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Sports & loisirsSultanat d’Oman

Randonnée©Oman AdventureEn montagne, dans le désert, ou en bordde mer, la randonnée est l’activité reine duSultanat d’Oman ! Tous les tour-opérateursspécialistes du trek et de la découverte àpied y programment des circuits d’octobreà avril.Colonne vertébrale du pays, le massifdu Hajar offre un cadre majestueux dehautes montagnes et plus d’une centainede kilomètres de sentiers balisés. Entrele Jabal Akhdar (montagne verte) et leJabal Shams (montagne du soleil), pointculminant du pays (3075 m), les culturesen terrasses et palmeraies verdoyantestranchent avec l’univers minéral du massif.Et partout, l’eau vert émeraude des wadisinvite à une halte rafraîchissante.Les randonnées chamelières dans lesdéserts d’Ash Sharquiyah Sands et deRub’al-Khali promettent un voyage horsdu temps, à la rencontre des traditionsbédouines.1

Activités montagneCircuits en 4x4 & wadisVillages d’altitude, palmeraies blotties aucreux d’amphithéâtres minéraux, canyons,gorges (wadi) plus ou moins étroites etprofondes… Présente d’un bout à l’autredu pays, la montagne omanaise offred’innombrables possibilités d’itinéraires. Sil’état des routes et des pistes est excellent,le 4x4 s’impose pour grimper à l’assautdes sommets et explorer les wadis. Faciled’accès depuis Mascate, le massif du Hajarréserve des panoramas époustouflantsdepuis ses hauts plateaux et son« Grand canyon », le Wadi an Nakhar.Surnommée la région des « fjordsd’Arabie », le Musandam célèbre lemariage de la montagne et de la mer.Quant au massif du Dhofar, il déploie aprèsla mousson une végétation luxurianteunique dans la région.2

Activités montagneVTTAvec ses grands espaces préservéset ses hautes montagnes propices aumountain-bike, le Sultanat d’Omanoffre aux cyclotouristes et vététistes unterrain de pratique idéal l’hiver. Depuis AlHamra, notamment, des itinéraires de VTTencadrés par des moniteurs professionnelssont proposés, à la découverte du massifdu Hajar et de ses villages traditionnels.Ces programmes se déclinent en troisniveaux de pratique différents : del’itinéraire sans dénivelé au milieu despalmeraies, au mountain-bike sportif à2000 mètres d’altitude autour du JabalShams. Les vélos sont fournis sur placemais il est également possible d’amenerson propre matériel.CanyoningLe massif du Hajar est entaillé d’unemultitude de wadis, dont certains propicesau canyoning. Dans les gorges au terrain© Bike and Hike Omanfacile d’accès (Wadi Dayqah et Wadi BaniKhalid), le canyoning s’apparente à de larandonnée aquatique. Dans le Wadi BaniAwf, l’étroite gorge du Snake Canyon(Wadi Bimmah) réserve un itinéraire decanyoning très sportif de 3 à 4 heuresque les non initiés effectueront avec unestructure d’encadrement. Les crues subitesdes wadis invitent dans tous les cas à laprudence.3

EscaladeOman possède plus de 160 sites d’escaladerépertoriés qui conviennent à tous lesniveaux de pratique. Les falaises aux paroissouvent vertigineuses du Hajar sont unterrain de jeu connu des alpinistes. Hautede 300 mètres, la paroi rocheuse du WadiGhul est parmi les spots les plus réputés.Réservé aux pratiquants chevronnés, leJabal Misht est l’un des meilleurs sitesde la péninsule arabique. Sur 6 km, safalaise haute de 850 mètres offre eneffet plusieurs voies d’accès de différentsniveaux de difficulté. Autour de Mascate,plusieurs collines se prêtent également àl’escalade.SpéléologieLe massif du Hajar abrite d’immensesréseaux de cavités souterraines, dontMajlis Al Jinn, la 2e plus vaste grotte dumonde. Certaines grottes faciles d’accès(grotte de Muqal) peuvent être exploréesdans le cadre d’un itinéraire de canyoning.Toutefois, la plupart des grottes du SelmaPlateau requièrent une solide formation etun encadrement professionnel.Au pied du Jabal Akhdar, la grotte d’AlHoota est aménagée pour l’accueildu public. Une visite guidée de 40minutes permet d’admirer les stalactites,stalagmites et cristaux karstiques quitapissent les parois de la cavité.4

Activités montagneA ne pas manquerA 2 heures de route de Mascate, le Wadi Shab (marche, baignade)et son voisin, le Wadi Tiwi (4x4 et découverte des villages), offrentun splendide aperçu de la beauté sauvage du pays.Blotti au pied des montagnes au fond du Wadi Bani Awf, levillage de Sayq est parmi les plus scéniques du pays. De là, uneroute en lacets permet de gravir la montagne vers le versantSud du Hajar et le village de Misfat al Abriyeen.Plateau de Sayq : à 2000 m d’altitude, son chapelet de villageset ses cultures en terrasses offrent aux marcheurs un cadrerafraîchissant en toute saison.Face au pic du Jabal Shams (3 075 m), le Wadi an Nakhar faitfigure de « Grand Canyon » omanais. Le lieu-dit « The Plateau »est un excellent site de randonnée et de camping sauvage.Wadi Bani Khalid : pour ses piscines naturelles à l’eaunaturellement chaude et son sentier de randonnée qui permetde rejoindre le Wadi Tiwi en 3 jours.Wadi Darbat (région du Dhofar) : pour sa végétation luxuriantependant et après les pluies de la mousson (juillet-septembre).5

KitesurfDe mai à septembre, l’île de Masirah offredes statistiques de vent impressionnanteset une profusion de spots adaptés à tousles niveaux. Ce qui fait de cette île situéeà 5 heures de route de Mascate, unedestination kitesurf de tout premier plan.Sur place, un centre de kitesurf affilié àla VDWS Water Sport Association assuredes formations et loue du matériel auxpratiquants expérimentés. Cette mêmeécole dispose également d’une antenneouverte toute l’année sur la plage deSawadi, à une heure au nord de Mascate.PêcheLes eaux omanaises sont extrêmementpoissonneuses. A proximité des côtes,on y trouve tous les grands prédateurs etpoissons de sport, et au large, les grandspélagiques. Généralement calme, la merd’Oman permet de pratiquer différentesméthodes de pêche (au lancer de leurres,à la mouche, petite et grande traîne…).Au Musandam et au large de Mascate, lapêche se pratique toute l’année, certainessaisons étant plus propices au thon jaune(jan./avr. et oct./nov.) et à la carangueignobilis (sept./nov. et avr./jui.). Dans leDhofar, la pêche est possible en dehors dela mousson estivale. Plusieurs voyagistesspécialistes de la pêche programment desvoyages à Oman.© B.Dubosq8

Activités mer© B.DubosqVoile et plaisanceOman Sail, la structure voile du Sultanatd’Oman, gère trois écoles de voile : deuxà Mascate (Marina Bandar Rowdha etcomplexe The Wave) et une à Mussanah oùla présence d’un hôtel permet de réaliserdes séjours de formation à la voile. Tousles centres proposent plusieurs formulesde cours et louent également du matériel.Certains hôtels 4 et 5 étoiles du bord demer permettent aussi la pratique d’activitésnautiques.Plusieurs prestataires proposent descroisières en voilier et en catamaran avecskipper au départ de Mascate et de sesenvirons. Entre la marina de Mussanah aunord (à 85 km de Mascate) et celle de JebelSifah au sud (45 km de Mascate), le littoraloffre en effet un magnifique espace denavigation : les îlots de Sawadi, la réservenaturelle des îles Daymaniyat, ainsi queles baies abritées de Bandar Al Khayran.Entre les deux, la nouvelle marina Almoujdu complexe The Wave est une halte idéalepour partir à la découverte de Mascate.A ne pas manquerA proximité de Mascate, la baie deBandar Al Khayran, un haut lieu dela plongée, du snorkeling et de laplaisance.Les plages de la réserve naturelle deRas Al Jinz où les visiteurs du mondeentier viennent observer les tortuesvertes venues pondre leurs œufs.Khawr ash Sham (Musandam) : Decriques en villages, ce spectaculairefjord réserve 4 jours de kayak de merdans une eau transparente, au piedde hautes falaises et aux côtés destortues et des raies.Les plages sauvages de la merd’Arabie qui sont parfaites pour ducamping sauvage. L’occasion de relierMascate à Salalah en voiture par latrès contemplative route du bord demer qui permet également d’observerde nombreuses espèces d’oiseauxmigrateurs.9

Activités désertAventure en 4x4et campementsBienvenue dans le royaume du silence !A 3 heures de route de Mascate, lessables du désert d’Ash Sharqiyah Sandsaccueillent les voyageurs pour une journéeou plus, dans le confort de campements(une dizaine) ou la simplicité d’une nuit àla belle étoile. Parcouru sur toute salongueur (180 km) par de véritables« pistes » de sable accessibles en 4x4,Ash Sharqiyah Sands offre égalementune inoubliable traversée de sa mer dedunes jusqu’à la mer d’Arabie. A l’extrêmesud du pays, l’immense Rub’al-Khali estvierge de toute installation touristique etdemeure peu exploré. Des excursions ysont organisées depuis Salalah et certainsvoyagistes l’intègrent dans leurs circuits derandonnée.10

Activités désertBalade à dos de dromadaireLes Bédouins du désert omanaisperpétuent la tradition de l’élevage dedromadaires. Chaque hiver, d’importantescourses sont organisées dans les villagesqui bordent le désert d’Ash SharqiyahSands. Tous les campements proposent desbalades à dos de dromadaire.Autres activitésLes campements d’Ash Sharqiyah Sandsproposent des activités telles quel’ascension des dunes à pied et en quad,ou encore, du ski sur sable et du « dunebashing », une activité qui consiste àgravir et à dévaler les dunes en 4x4 àtoute vitesse.GOLFMascate possède 3 parcours de golf18 trous.Almouj Golf : dessiné par GregNorman, son tracé exigeant épouse lecontour des dunes qui bordent la merd’Oman. www.almoujgolf.com.Ghala Valley Golf Course : initialementcréé sur un terrain de sable, il offreaux joueurs le cadre unique d’un wadi.www.ghalavalley.com.Muscat Hills Golf & Country Club :avec les montagnes du Hajar en toilede fond, ce parcours offre un terrainescarpé traversé par plusieurs wadis.www.muscathillsgolf.com11

PARTIR AVEC UNTOUR-OPÉRATEUR12RANDONNÉE, KAYAK DE MER, MULTI-ACTIVITÉSAllibert Montagnes et Déserts Tél : 0 825 090 190 www.allibert-trekking.comAtalante Tél : 01 55 42 81 00 www.atalante.frBike and Hike Oman Tél : 00968 24400873 (Oman) www.bikeandhikeoman.comHuwans clubaventure Tél : 0 826 88 20 80 www.huwans-clubaventure.frDéserts Tél : 01 42 86 82 19 www.deserts.frExplorator Tél : 01 53 45 85 85 www.explo.comHommes Bleus Tél : 04 72 30 73 05 www.hommesbleus.comLa Balaguère Tél : 05 62 97 46 46 www.labalaguere.comMuscat Desert & Adventure Center Tél. : 00968 2454 3002 (Oman) www.holiday-in-oman.comNomade Aventure Tél : 0 825 701 702 www.nomade-aventure.comNouvelles Frontières Tél : 0 825 000 747 www.nouvelles-frontieres.frOman Nature Tél : 04 78 92 30 88 www.oman-nature.comTerres d’Aventure Tél : 01 43 25 69 37 www.terdav.comTirawa Tél : 04 79 33 76 33 www.tirawa.comUCPA Tél : 0 825 01 03 05 www.ucpa-vacances.comZigZag Randonnées Tél : 01 42 85 13 93 www.zigzag-randonnees.comPLONGÉEAMV Subocéa Tél : 04 95 06 12 39 www.amv-voyages.frAquarev-ACVV Tél : 01 48 87 55 78 www.aquarev.comBlue Lagoon Tél : 01 44 63 64 10 www.blue-lagoon.frDive Spirit Travel Tél : 0 800 202 150 www.dive-spirit-travel.comKey Largo Tél : 01 45 54 47 47 www.keylargo.toSpots d’Evasion Tél : 02 40 35 22 00 www.spots-evasion.comUltramarina Tél : 0 825 02 98 02 www.ultramarina.comGOLFFormiGolf Tél. : 03 89 21 19 01 www.formigolf.frStyl’Voyages Tél : 05 46 66 31 57 www.styl-voyages.comUltramarina Golf & Glisse Tél : 02 40 35 14 16 www.golfandglisse.comKITESURFUltramarina Golf & Glisse Tél : 02 40 35 14 16 www.golfandglisse.comVoyages Gallia Tél : 01 53 43 36 36 windandsurf.voyages-gallia.frPÊCHEMémoire d’un fleuve Tél : 01 42 89 32 64 www.memoiredunfleuve.comSafari World Pêche Tél : 01 53 20 10 80 www.safariworldimage.com

Informations pratiqueswww.omantourisme.comDécalage horaire : + 3 h en hiver, + 2 en été.Climat : méditerranéen chaud au nord et à l’est (très chaud en été !),tropical avec queue de mousson de juin à septembre dans la région duDhofar. Octobre-avril est la meilleure saison pour pratiquer des activitéssportives d’extérieur.Se renseigner : auprès de l’Office de Tourisme du Sultanat d’Oman enFrance. Tél. : 01 47 20 56 06. Email : info@omantourisme.com.www.omantourisme.comFormalités : visa obligatoire (s’obtient à l’arrivée pour les ressortissantsdes pays de l’Union européenne) et passeport valide au minimum six moisaprès la date de sortie d’Oman. Avant le départ, le visa peut aussi êtredélivré par le service consulaire de l’Ambassade d’Oman à Paris.Tél. : 01 44 29 67 78 (9h30-12h30).Superficie & population : 309 500 km2 ; 2 773 000 habitants.Langue parlée : l’arabe. Anglais largement répandu.Compagnies aériennes : depuis Paris, Mascate est notamment desserviepar Oman Air (7h15 en vol direct ; www.omanair.com), Emirates (www.emirates.com), Etihad Airways (www.etihadairways.com), Gulf Air (www.gulfair.fr), Qatar Airways (www.qatarairways.com), Swiss InternationalAirlines (www.swiss.com).

OFFICE DE TOURISMEDU SULTANAT D’OMANAmbassade du Sultanat d’Oman90, rue de Courcelles, 75008 ParisTél. : 01 47 20 56 06info@omantourisme.comwww.omantourisme.com