Enquête sur la sédentarité dans le quotidien des Français

A retenir…
Focus sur la sédentarité : en théorie, un sujet relativement bien connu des Français
o Interrogés sur la sédentarité dans le domaine de la santé, plus des deux tiers des Français (68%) disent en avoir déjà entendu parlé dont
50% qui pensent savoir « précisément ce dont il s’agit ». La moitié des Français (50%) ne sait donc pas ou pas précisément ce qu’est la
sédentarité. A noter que ceux qui connaissent moins bien que la moyenne cette problématique sont les jeunes (les moins de 35 ans et en
particulier les 18-24 ans : 73% des 18-24 ans ne savent pas ou pas précisément ce dont il s’agit), les catégories socio-professionnelles
inférieures (67%), et les hommes (55%).
En pratique, des Français plutôt sédentaires et peu conscients des risques engendrés pour leur santé
o Moins de 3 Français sur 10 déclarent être assis 5h ou plus par jour (29%). Pourtant, une étude française fondée sur l’accélérométrie
(Oppert, 2011) a évalué à 7 heures par jour le temps moyen de sédentarité, soit 52,8% du temps d’enregistrement quotidien. Il semble donc
que les Français sous-estiment le temps qu’ils passent assis par jour (pendant les repas, quand ils prennent la voiture…), ce qui peut
potentiellement aggraver le phénomène de sédentarité.
o Dans le détail, l’âge mais aussi le milieu dans lequel évoluent les Français influent sur le temps passé assis. Ainsi, les cadres (34%) et les
Parisiens (27%) sont plus nombreux que la moyenne à être assis entre 5h et 7h quotidiennement (19%), et les 18-24 ans sont eux
significativement plus nombreux à rester inactifs plus de 7h par jour (17%, contre 10% en moyenne), ce qui corrobore le résultat selon
lequel les jeunes ne sont majoritairement pas au fait de la problématique « sédentarité » et des risques que cela peut impliquer en matière
de santé. Des résultats qui peuvent par ailleurs être liés au temps passé quotidiennement devant des écrans, notamment pour les jeunes et
les cadres. À l’inverse, les CSP- (35%) et les personnes vivant dans une commune rurale (32%) sont plus nombreux que la moyenne à déclarer
être assis moins de 2h par jour (24%).
o Les Français semblent par ailleurs peu conscients des risques encourus par un mode de vie sédentaire : un quart (26%) de la population
française estime que la sédentarité est la principale cause de mortalité (loin derrière le tabac, 80%, l’alcool, 76%, ou bien le surpoids ou
l’obésité, 60%).
Les solutions privilégiées pour remédier à la sédentarité : rester davantage debout
o Afin d’être moins sédentaires, 83% sont prêts à rester debout lorsqu’ils sont au téléphone, 74% en attendant les transports en commun, et 65%
dans les transports en commun. Le fait de se lever régulièrement de sa chaise, pourrait être une recommandation suivie par les deux tiers des
Français (67%) et même par près de 9 cadres sur 10 (87%).
o Les 18-24 ans, plus touchés par la sédentarité, sont aussi plus enclins à réagir que l’ensemble des Français : 90% sont prêts à rester
debout en attendant les transports, et 81% à rester debout dans ces derniers. Peu conscients de prime abord du temps qu’ils passent
assis, les jeunes sont donc néanmoins prêts à prendre leur santé en main de ce point de vue une fois informés sur les risques encourus.
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Enquête sur la sédentarité dans le quotidien des Français – Juin 2016