massager_32-1_

Massager
REVUE DE LA FÉDÉRATION QUÉBÉCOISE DES MASSOTHÉRAPEUTES
Le
Vol. 32 n o 1 | Mai 2015
DOSSIER
SPORT ET
MASSOTHÉRAPIE
PRATIQUE
PROFESSIONNELLE
La clinique Aux Sentiers
TECHNIQUES
Les trois piliers
du Trager ®

Photo : © Maridav, iStockphoto
Massager
Le
Vol. 32 n o 1 | Mai 2015
78
12
15
SPORT ET
MASSOTHÉRAPIE
Le massage sportif :
Un esprit sain dans un corps sain
par Alain Beauregard
Le syndrome de la bandelette iliotibiale :
Cours, Lola, cours !
par Alain Beauregard
Rêve olympique : Entrevue avec Alain Bellemare,
massothérapeute sportif
par Alain Beauregard
20
23
25
CHRONIQUES
PRATIQUE PROFESSIONNELLE
La clinique Aux Sentiers : aux petits soins
pour la communauté par Johanne Giguère
TECHNIQUES
Les trois piliers du Trager ® par Sonia Zennaf
LECTURES
• Le grand dictionnaire de la métamédecine
• Comment fonctionne le cerveau de bébé
• Bodywork
par Martine Boudot
LE MASSAGER MAI 2015 3

L’équipe de rédaction
LE MOT DE LA FQM
ALAIN BEAUREGARD
est directeur des communications
et du marketing de
la FQM. Il est également le
coordonnateur des dossiers
et le rédacteur en chef de
la revue Le Massager.
SYLVIE BÉDARD
est la présidente et directrice
générale de la FQM. Elle est
aussi la fondatrice et la PDG
de la Fondation québécoise
de la massothérapie FQM.
MARTINE BOUDOT
est psychothérapeute et
massothérapeute agréée.
Elle enseigne le massage
en milieu anglophone.
JOHANNE GIGUÈRE
est massothérapeute agréée
et infirmière. Elle complète
actuellement un certificat
en rédaction à l’UQAM.
SONIA ZENNAF
est analyste et coordonnatrice
de projets spéciaux à la FQM.
Elle est également chargée de
projets pour la Fondation de la
massothérapie.
Quand massothérapie rime avec humanisme
Daniel Turcotte et Sylvain Magnan :
deux entrepreneurs de cœur !
Sylvie Bédard, Voilà bientôt 30 ans que l’Institut Kiné-Concept s’est engagé à
Présidente et offrir des programmes de formation en massothérapie de qualité.
directrice générale Il s’agit, d’abord et avant tout, d’une histoire de passion, de vision
de la FQM
et de détermination, portée par Daniel Turcotte, Sylvain Magnan
et feu Réal Gaboriault, pionniers de la massothérapie au Québec.
Leur devise, Réussir ensemble, reflète bien leur esprit de coopération, que ce soit
avec la FQM ou leurs autres partenaires. Ils ont à cœur la réussite professionnelle
de leurs étudiants, mais aussi l’avancement et le rayonnement de la massothérapie.
Pour ma part, j’ai fait leur connaissance il y a maintenant 9 ans et je peux vous dire
qu’ils avaient l’air coriace. Ces deux fougueux entrepreneurs défendaient bec et
ongles leurs points de vue, avec toute la passion et la verve qu’on leur connaît.
Pourtant, au fil des années, j’ai découvert que se cachait chez Daniel et Sylvain,
une grande sensibilité à la souffrance et à la détresse humaine. Et comme ils se
sentaient interpelés, ils se sont engagés concrètement à contribuer à l’amélioration
de la qualité de vie et de la santé des personnes démunies.
Comme ils le disent si bien : « Le succès de notre Institut ne saurait être entier si
nous ne redonnions pas de l’énergie, de notre écoute et de notre amour aux plus
démunis. Toucher quelqu’un, c’est lui faire sentir qu’il existe, qu’il est important et
qu’on se préoccupe de son mieux-être ».
Ces hommes d’action et d’engagement ont contribué à l’évolution des cliniques de
solidarité sociale, en collaboration avec le fondateur Gérard Piquemal, également
massothérapeute.
(voir la suite : Entrepreneurs de cœur, p. 18)
Massager
Le
Publié par la Fédération québécoise des
massothérapeutes (FQM), Le Massager est une
revue professionnelle de formation et d’information
des massothérapeutes et qui veut
contribuer à l’évolution de la profession vers
des niveaux de qualité toujours plus élevés.
L’emploi du masculin dans les textes englobe
le masculin et le féminin et ne vise qu’à en
alléger la lecture.
La FQM est certifiée
ISO 9001 : 2008.
COMMENTAIRES, OPINIONS ET RÉPLIQUES
de nos lecteurs peuvent être envoyés à l’adresse
redaction-massager@fqm.qc.ca. En raison du
manque d’espace, les textes reçus ne seront pas
publiés dans Le Massager, mais seront transmis
intégralement au rédacteur en chef de la revue
ainsi qu’aux collaborateurs concernés.
PUBLICITÉ
La FQM se réserve le droit de refuser une
annonce qui ne respecterait pas son code
d’éthique. Pour tout nouvel annonceur ou
encore pour toute modification apportée à une
publicité existante, nous vous demandons de
nous faire parvenir vos documents, pour approbation,
au minimum 5 jours ouvrables avant la
date de tombée mentionnée ci-dessous.
Prochaine date de tombée : 6 juillet 2015
ABONNEMENT
Pour un abonnement (un an, quatre numéros),
s.v.p. faire parvenir un chèque ou mandat-poste
en dollars canadiens, au secrétariat de la FQM.
Québec et Canada : 42,75 $
États-Unis : 52,75 $ • Autres pays: 62,75 $
RESPONSABLE DE LA REVUE
Alain Beauregard
COORDONNATEUR DES DOSSIERS
Alain Beauregard
RÉVISION LINGUISTIQUE
Philippe Langlois
PUBLICITÉ Alain Beauregard
Anushiya Satkunakumar
CONCEPTION GRAPHIQUE
ET INFOGRAPHIE Philippe Langlois
IMPRESSION Imprimerie Maxime inc.
Dépôt légal, 3 e trimestre 1986
Tirage de ce numéro : 5 000 exemplaires
Envoi de poste publication 40027663
Le Massager est imprimé sur du papier contenant
10 % de papier recyclé post-consommation.
4428, boul. Saint-Laurent, bureau 400
Montréal (Québec) H2W 1Z5
(514) 597-0505 • 1 800 363-9609
Télécopieur : (514) 597-0141
Courriel : administration@fqm.qc.ca
www.fqm.qc.ca
LE MASSAGER MAI 2015 5

DOSSIER
SPORT
et massothérapie
Photo : © vm, iStockphoto
Q
ue vous soyez un athlète de haut niveau ou
que vous pratiquiez une activité physique pour
vos loisirs, la massothérapie sportive fournit à tous les
athlètes l’opportunité d’atteindre leur plein potentiel
en diminuant les risques de blessures musculo-squelettiques.
Le massage sportif est une forme spécifique
de massage appliquée au domaine du sport.
Alors qu’un massage classique procure un
effet calmant et sédatif, le massage sportif
est à la fois préventif, relaxant et thérapeutique.
C’est un instant très apprécié
par le sportif dans le cadre de son entraînement
ou de ses compétitions. Il en
constatera les bienfaits à tous les stades
de la pratique de sa discipline favorite, à
savoir avant, pendant et après l’effort.
Souvent réservée à l’élite, la massothérapie
sportive est pourtant tout aussi
bénéfique aux hommes, femmes et enfants qui pratiquent
un sport sur une base régulière. Que vous
soyez, par exemple, golfeurs, joggeurs ou joueurs
de tennis et quel que soit votre niveau, votre massothérapeute
organisera la fréquence des traitements
et le rythme à fournir selon vos besoins.
APRÈS UN MATCH
OU UN
ENTRAÎNEMENT,
LE MASSAGE
PERMET
DE RÉCUPÉRER
PLUS RAPIDEMENT.
Pour débuter ce dossier consacré au sport et à la
massothérapie, nous vous présentons la massothérapie
sportive, ses mécanismes et ses effets sur la
performance, la récupération musculaire et la prévention
des blessures.
En ce début de printemps, alors que les coureurs
envahissent les sentiers et les trottoirs, nous vous
proposons ensuite un article sur le syndrome
de la bandelette iliotibiale, une
pathologie du genou qui affecte de
nombreux coureurs. Vous y trouverez
certains conseils pour éviter cette blessure
et optimiser vos performances tout
au long de la saison.
Enfin, nous avons rencontré Alain
Bellemare, massothérapeute agréé.
Son parcours est impressionnant et inspirant
: il a participé, en tant que massothérapeute,
à plusieurs Jeux olympiques et compétions internationales
importantes.
Coordination : Alain Beauregard
Nous remercions Johanne Giguère et Mariève Blanchet
pour leur aimable collaboration à la réalisation de ce dossier.
LE MASSAGER MAI 2015 7

DOSSIER
Le massage sportif
UN ESPRIT SAIN
DANS UN CORPS
SAIN !
Par Alain Beauregard
Le
massage sportif est une approche
qui convient à tous les sportifs, tant
les athlètes professionnels qu’occasionnels,
et les aident à améliorer leur conditionnement
et à maintenir une performance
optimale. À titre de spécialiste du système
musculo-squelettique, le massothérapeute
sportif intervient dans divers aspects de la
préparation d’un athlète, allant de la prévention
et de l’évaluation aux urgences, à la
réadaptation et à la remise en état des blessures
des os, des muscles et des articulations.
L’objectif vise à répondre aux besoins
spécifiques des athlètes dont les corps sont
soumis à un effort physique intense.
8 LE MASSAGER MAI 2015

LE MASSAGE SPORTIF N’EST PAS
UNE TECHNIQUE DE MASSAGE,
IL EST DAVANTAGE CONSIDÉRÉ
COMME UNE FAÇON
DE TRAVAILLER
QUI COMBINE
PLUSIEURS TECHNIQUES.
Photo : © microgen, iStockphoto
LES ORIGINES
L’usage « du mouvement en tant que moyen thérapeutique
remonte aux temps les plus reculés » 1
écrit L.P. Rodriguez dans son ouvrage Kinésithérapie,
médecine de rééducation et réadaptation, publié au début
des années 1980. Le plus vieux document connu est
le Cong Fou rédigé par des bonzes taoïstes vers 2700
avant Jésus-Christ, qui prescrit l’utilisation du massage
et de la gymnastique pour « favoriser l’harmonie
entre les facultés intellectuelles et les différentes parties
du corps afin que l’âme ait un serviteur fidèle ». 2
En Grèce, les médecins-gymnastes réalisaient des
massages à l’huile et au sable. Hippocrate et Galien
étaient des partisans d’un massage plus préventif que
curatif « pour raffermir et relâcher les articulations
ou fortifier davantage ses muscles et ses tendons » 3 .
À Rome comme en Grèce, le massage était fort
répandu, essentiellement dans un but de mise en
forme et de préparation aux jeux du stade, comme il
l’est encore de nos jours pour optimiser la mise en
condition physique des athlètes avant et après les
compétitions.
Curieusement, pendant très longtemps, l’usage du
massage et des exercices physiques sombrent dans
l’oubli. À la Renaissance, Ambroise Paré consacre certains
travaux à l’utilisation de la rééducation en soins
post chirurgicaux. Il mentionne l’utilité du massage,
mais ne lui attribue qu’une petite part de la thérapeutique.
Heureusement, le XVII e siècle apporte une
composante révolutionnaire à la théorie de l’entretien
du corps par le massage, en ouvrant avec Descartes la
voie à l’idée d’un corps-machine au service de l’âme.
Certains historiens mentionnent que les Russes et les
Allemands de l’Est ont intégré, dans les années 1950
et 1960, certaines techniques de massage s’appliquant
spécifiquement aux sportifs.
Il faudra attendre la fin des années 1980 et le début des
années 1990 pour que le massage sportif se définisse
davantage et se démocratise afin de pouvoir être enseigné
de manière plus générale.
QU’EST-CE QUE LE
MASSAGE SPORTIF ?
Le massage sportif n’est pas une technique de massage,
il est davantage considéré comme une approche,
une façon de travailler qui combine plusieurs techniques
comme le massage suédois, le deep tissue,
la fasciathérapie et la kinésithérapie, à laquelle elle
emprunte notamment les bilans musculaires et articulaires
ainsi que différentes tractions, raconte Malcolm
Mauricette, enseignant chez Kiné-Concept.
Fort de ses connaissances anatomiques et physiologiques,
le massothérapeute sportif est en mesure
de réaliser une véritable analyse des mouvements
effectués durant l’activité sportive. Il est ainsi à même
de préparer les muscles, tendons et ligaments qui
interviendront pendant l’effort physique.
S’il semble évident qu’un tennisman, un footballeur
ou encore un athlète professionnel ne peut se
passer des services d’un massothérapeute sportif pour
préparer une compétition ou récupérer après celle-ci,
le sportif non professionnel (occasionnel ou régulier)
devrait également s’adjoindre sa collaboration s’il
souhaite poursuivre le plus longtemps possible sa
passion.
Ce précieux tandem permettra ainsi, quel que soit
le sport pratiqué, d’épargner les structures musculaires
et articulaires en les préparant à une meilleure
appréhension de l’effort et une meilleure récupération
physique.
LE MASSAGER MAI 2015 9

Comme son nom l’indique, le massage sportif a été
spécialement conçu pour répondre aux besoins des
pratiquants du sport :
• Son application précédant les compétitions permet
de fournir à l’athlète tous les atouts pour être en
pleine forme.
• Outre son utilisation à titre préventif, il apparaît efficace
pour le traitement rapide de certains problèmes
musculaires comme les crampes ou les entorses.
Pour une meilleure efficacité, il est conseillé d’appliquer
le massage sportif régulièrement dès la phase
de l’entraînement. Le massage sportif fait usage de
différentes techniques de massage :
• Les massages manuels : friction, pétrissage, meulage…
pour l’élimination des toxines et la relaxation
générale du corps.
• Les massages mécaniques en vue de rendre les muscles
plus souples et les articulations plus résistantes.
• Le drainage lymphatique pour l’optimisation de la
circulation sanguine et lymphatique.
PARTENAIRE IDÉAL DES
PERFORMANCES DES ATHLÈTES,
LE MASSAGE SPORTIF PROCURE
SANTÉ DES MUSCLES,
TONUS DU CORPS ET MEILLEURE
RÉSISTANCE DES ARTICULATIONS .
SES BIENFAITS
Allié non négligeable pour les athlètes, le massage
sportif apporte différents bienfaits. Son action en profondeur
permet notamment :
• de fournir la circulation interne de l’organisme afin
d’assurer l’alimentation des vaisseaux sanguins et
lymphatiques même au moment où l’effort physique
est le plus intense ;
• de réchauffer la température corporelle afin d’enlever
tous les blocages du système énergétique ;
• de mobiliser les articulations grâce à la pénétration
du rayon infrarouge au niveau des muscles ;
• d’assouplir et de mobiliser les tissus musculaires.
SAUF EN CAS D’URGENCE (TELLE UNE CRAMPE PENDANT UNE COMPÉTITION),
LE MASSAGE SPORTIF DOIT DURER UNE VINGTAINE DE MINUTES AU MINIMUM.
SON APPLICATION DOIT SE FAIRE DANS UN ENDROIT FAVORABLE À LA DÉTENTE
AFIN DE PROCURER À L’ATHLÈTE TOUS SES BIENFAITS. 4
Photos : © skynesher, iStockphoto (footballeurs) ; © Kemter, iStockphoto (judokas)
10 LE MASSAGER MAI 2015

AVANT L’ENTRAÎNEMENT
OU LA COMPÉTITION,
le massage sportif vise à :
• préparer les muscles et les articulations afin
d’éviter les blessures et de rendre le sportif
rapidement opérationnel ;
• enlever le trac en débloquant la micro-circulation
sanguine et lymphatique ;
• stimuler les muscles ;
• chauffer les muscles afin de les rendre
plus réactifs et moins rigides.
PENDANT L’ENTRAÎNEMENT,
EN CAS DE PROBLÈME,
le massage sportif permet :
• d’enlever les crampes ; d’éliminer les courbatures ;
• de rendre l’athlète rapidement opérationnel ;
• de soulager les sensations de fatigue.
UNE FOIS LA SÉANCE TERMINÉE,
le massage sportif intervient encore pour :
• favoriser la récupération en évacuant les toxines
qui se forment pendant l’effort physique ;
• prévenir l’apparition des courbatures
après les efforts ;
• purifier le sang circulant à l’intérieur des veines ;
• détendre intégralement le corps
en enlevant les tensions.
MASSAGE ET PSYCHOLOGIE DES SPORTIFS
Malcolm Mauricette enseigne le massage sportif depuis
quelques années en plus de travailler avec des athlètes
d’élite. Selon lui, « il ne faut pas oublier l’aspect de la
psychologie sportive avec les athlètes ». Les bases de la
psychologie sportive sont enseignées auprès des futurs
massothérapeutes sportifs. Cette base est importante,
précise M. Mauricette, « parce que le massothérapeute
devient souvent le confident du sportif. Il révèle souvent
des choses au massothérapeute qu’il ne dira pas nécessairement
à quelqu’un d’autre. Évidemment, le massothérapeute
sportif ne remplacera jamais le psychologue
sportif et s’il constate que la situation dépasse les limites
de ses compétences, le massothérapeute pourra référer
l’athlète à un spécialiste comme le psychologue sportif.
C’est un peu comme la relation d’aide pour un massothérapeute.
Le massothérapeute ne remplacera jamais un
psychologue, mais il est outillé afin de pouvoir répondre
à certaines situations à court terme ».
UNE APPROCHE ÉPROUVÉE
Bien que plusieurs anecdotes attestent les avantages
d’un massage sportif, peu d’études ont été réalisées sur
les effets sur les muscles. Une récente étude 5 mentionne
cependant qu’un massage thérapeutique dans les 10 minutes
suivant un exercice complet peut réduire le gonflement
et l’inflammation. Même si d’autres recherches
sont nécessaires pour déterminer avec certitude qu’un
massage est un bon moyen de récupération, on peut
croire qu’il ne nuira pas à votre entraînement. M
SOURCES
1. L. P. Rodriguez. Kinésithérapie, Médecine de rééducation et réadaptation,
Laboratoire Ciba-Geigy, 1982, p. 60.
2. J-L. Comon. La profession des masseurs-kinésithérapeutes de la nuit
des temps à nos jours, http//www.Anks.org/ARTICLES/comon.htm
3. J-L. Comon. Op. cit., p.3.
4. http://massage.comprendrechoisir.com/comprendre/massage-sportif
5. J. D. Crane, D. I. Ogborn, C. Cupido, S. Melov, A. Hubbard,
J. M. Bourgeois, M.A. Tarnopolsky. « Massage Therapy Attenuates
Inflammatory Signaling After Excercise-Included Muscle Damage ».
Science Translational Medecine, 2012 ; 4 (119).
LE MASSAGER MAI 2015 11

DOSSIER
Le syndrome de la bandelette iliotibiale
Par Alain Beauregard
Cours,
Lola,
➤
Il suffit de se promener dans les rues et les parcs pour le constater
: la course à pied semble gagner en popularité auprès des
Québécois, tant chez les femmes que les hommes de tous âges,
dont plusieurs l’auraient adoptée comme mode de vie.
L’avantage de ce sport simple et rapide est sa grande flexibilité :
on le pratique n’importe où, n’importe quand, on peut courir seul,
en groupe... et le temps que l’on veut.
Peu onéreux, le jogging favorise une vie sociale et s’intègre bien
dans le tourbillon de la vie actuelle. En prime, il permet à ses
adeptes de profiter des joies du grand air !
12 LE MASSAGER MAI 2015

Courir n’est pas sans risque. On estime
qu’entre 35 et 55 % des coureurs réguliers
sont victimes chaque année d’une blessure plus
ou moins sérieuse. Les facteurs favorisant l’apparition
de blessures et leurs récidives pourraient
faire l’objet d’un article complet, mais pour
résumer, disons que la technique, l’augmentation
trop précipitée du kilométrage hebdomadaire,
le surpoids et le mauvais matériel sont les principales
raisons de nombreuses blessures.
ZONES LES PLUS TOUCHÉES
De nombreuses études ont été menées lors
des dernières décennies pour déterminer les
données de prévalence et d’incidence des différentes
pathologies musculo-squelettiques chez
le coureur à pied. Le genou est l’articulation la
plus sollicitée et celle qui subit le plus de dommage,
suivi du pied, de la jambe et de la fosse
lombaire.
PAUVRES GENOUX !
Le syndrome de la bandelette iliotibiale est
une pathologie que l’on rencontre très fréquemment
chez les coureurs à pied ; il peut se voir aussi
chez les cyclistes et chez les randonneurs plus
particulièrement lors des descentes.
L’histoire du sportif est souvent la même :
lors d’une course, il constate, après une certaine
distance qui est habituellement la même (ou plus
courte si le terrain est vallonné ou dur), une forte
brûlure sur l’extérieur du genou, qui le contraint
à interrompre sa course. À l’arrêt, la douleur
diminue voire s’estompe totalement. Elle peut
cependant parfois être moins typique et persister
en dehors de l’effort, notamment lors des
descentes d’escaliers.
Autre particularité de ce syndrome : au repos,
lors de la marche ou même lors d’activités sportives
qui nécessitent des courses irrégulières, comme le
tennis ou le basket, il n’existe aucune douleur.
cours !
Os du bassin
Fémur
Tendon du
Fascia Lata
Rotule
Interligne articulaire
Tibia
Photo : © poba, iStockphoto
Illustration : Philippe Langlois
Péroné
LE MASSAGER MAI 2015 13

➤
D’après une autre étude célèbre menée
par Van Mechelen, les fréquences
des blessures sont multipliées par trois
lorsqu’un coureur modifie son entraînement
pour passer de trois à cinq séances
hebdomadaires.
Le seul fait de courir 45 minutes plutôt que 30
multiplie par deux la fréquence des blessures
attribuables à la pratique sportive.
LA BANDELETTE ILIOTIBIALE
La bandelette iliotibiale est une bande de
tissu qui s’étend le long de l’extérieur de la
cuisse, depuis la partie supérieure de la hanche
jusqu’à l’extérieur du genou. Elle stabilise le
genou et la hanche lors de la course. Lorsque la
bandelette iliotibiale devient courte, le groupe
frotte l’os trop fortement. La zone du genou à
l’extérieur peut s’enflammer, le groupe lui-même
peut devenir irrité, causant ainsi de la douleur.
Le surentraînement en est la cause la plus
commune, mais le fait de courir sur une surface
en pente, l’insuffisance d’échauffement ou de refroidissement,
ou certaines anomalies physiques
peuvent également conduire à cette pathologie.
SOURCES
http://www.medecindusport.
fr/HTML/articleiliotibiale.html
http://runners.fr/blessuresdu-coureur-le-top-10
EXAMEN CLINIQUE
L’examen clinique, mené par un professionnel
de la santé, permettra de confirmer le diagnostic
mais surtout d’éliminer une autre pathologie.
L’examen clinique révèle un genou sec, de mobilité
normale, et permet donc d’éliminer une pathologie
méniscale externe, une souffrance du ligament
latéral externe, une souffrance fémoropatellaire, une
autre tendinite (biceps, poplité, etc.) ou encore une
fracture de fatigue.
L’examen de la chaussure de course peut
révéler une usure anormale du bord externe par
rapport à l’autre chaussure. On s’assurera bien
entendu que les chaussures sont bien adaptées à la
pratique de la course à pied.
LES TRAITEMENTS
D’abord, le repos. Certains experts estiment
qu’un arrêt d’environ trois semaines est nécessaire.
Vous pouvez mettre de la glace sur votre genou
fréquemment afin de réduire l’inflammation.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, comme
l’ibuprofène, peuvent aider également à empêcher
l’enflure, mais assurez-vous de les prendre avec
de la nourriture.Vous pouvez continuer à courir,
mais coupez court dès que vous commencez à
ressentir une certaine douleur. Réduisez les efforts
en colline, et assurez-vous que vous courez sur des
surfaces planes.
Vous pouvez également consulter un massothérapeute
sportif pour le massage des tissus profonds.
Il pourrait être un allié précieux afin d’éviter
les récidives. M
14 LE MASSAGER MAI 2015

DOSSIER
Entrevue avec
Alain Bellemare,
massothérapeute agréé
RÊVE
OLYMPIQUE
Photo (flamme olympique) : © imagedepotpro, iStockphoto
C
’est au début des années 1990
qu’Alain Bellemare débute ses
études en massothérapie. Aussitôt
sa formation de base en massage
suédois terminée, il poursuit sa
spécialisation en massage sportif.
Vingt ans plus tard, sa feuille de
route est impressionnante : il a travaillé
avec les athlètes olympiques
Bruny Surin, sprinter, et Caroline
Brunet, kayakiste. Il a également
participé en tant que massothérapeute
aux Olympiques de Sydney
(2000), d’Athènes (2004), de
Londres (2012) et de Sotchi (2014).
Sans compter plusieurs compétitions
d’envergure tels que les
Championnats du monde de judo
à Rio de Janeiro en 2013, les
Championnats du monde aquatiques
de Shanghai en 2011, et
différentes Coupes du monde,
Jeux du Commonwealth ou de
la Francophonie en Pologne,
Madagascar, Niger, Espagne, Italie,
Allemagne et Hongrie.
Par Alain Beauregard
LE MASSAGER : Quel est votre rôle comme massothérapeute
au sein d’une équipe sportive ?
Alain Bellemare : Ma tâche consiste à préparer
un athlète avant sa performance. Habituellement,
je masse avant et pendant la compétition, mais
parfois après. Je fais partie d’une équipe qui permet
à un athlète d’élite d’exploiter son plein potentiel.
Pour y parvenir, le massothérapeute sportif
doit bien connaître le sport et avoir le sens
de l’observation. Par exemple, si un athlète ressent
une douleur au tendon, son système nerveux
réagira et, par mesure de protection, il modifiera sa
technique et risquera de se blesser. Toute l’équipe
qui entoure les athlètes doit agir afin d’éviter ces
situations. >
LE MASSAGER MAI 2015 15

LE MASSAGER : Travaillez-vous en interdisciplinarité ?
Alain Bellemare : Oui, 90 % du temps, je
travaille avec l’athlète, l’entraîneur, le physiothérapeute
ou le chiropraticien, notamment.
LE MASSAGER : Quelle est la place d’un massothérapeute
lors d’une compétition ?
Alain Bellemare : Le massothérapeute peut
intervenir sur plusieurs plans ou suivre un seul
athlète, comme c’est le cas notamment pour
certains sportifs qui pratiquent l’athlétisme. Le
massothérapeute peut également être affecté à une
équipe au complet, comme l’équipe de natation.
Enfin, d’autres massothérapeutes, comme cela été
mon cas lors des jeux de Sotchi en 2014, travaillent
avec toutes les équipes. À Sotchi, j’ai massé
autant l’équipe de patinage artistique que l’équipe
de curling ou encore les skieurs.
LE MASSAGER : Quelle relation développez-vous
avec les athlètes ?
Alain Bellemare : À Sotchi, par exemple, c’était
la première fois que je travaillais avec la plupart
des athlètes. Habituellement, nous arrivons sur
les lieux deux semaines avant la compétition.
Le massothérapeute doit s’adapter rapidement
pour définir les besoins de l’athlète à court terme,
mais également connaître ses intentions pour
le reste de la compétition. Il faut rapidement
développer un lien de confiance avec l’athlète.
LE MASSAGER : Le travail avec un athlète que vous
ne connaissez pas est-il différent de celui avec un
athlète que vous avez déjà massé ?
Alain Bellemare : C’est parfois un avantage
de ne pas connaître l’athlète, parce qu’on ne
prend rien pour acquis. Toutefois, Il faut que tu
sois vraiment allumé et que tu fasses rapidement
l’analyse du sport en question. Évidemment, avec
l’expérience, ça devient plus facile, elle permet
de transférer nos connaissances. Par exemple, le
bobsleigh, c’est quatre sprinters qui courent après
une traîne sauvage ! Essentiellement, pour trois
des gars, une bonne partie de leur entraînement
consiste à faire du sprint. Je peux donc appliquer
mon expérience acquise auprès des sprinters à une
discipline comme le bobsleigh.
J’ai beaucoup voyagé avec Bruny Surin. Nous
avons passé plusieurs semaines ensemble en
Floride ou au Texas lors des camps d’entraînement.
Ça ne change pas mon travail comme
massothérapeute, mais ça permet de créer des liens
plus étroits avec l’athlète.
LE MASSAGER : Pour plusieurs massothérapeutes,
participer à des Jeux Olympiques demeure un
rêve. Comment en êtes-vous arrivé là ?
Alain Bellemare : À l’époque, je travaillais avec
Bruny Surin. Le président de la Fédération québécoise
d’athlétisme m’a appelé pour me proposer
d’accompagner l’équipe québécoise d’athlétisme
lors des Jeux de la Francophonie à Madagascar en
1997. L’année suivante, l’équipe canadienne m’invitait
aux Jeux du Commonwealth en Malaisie.
À ce moment-là, les dirigeants de l’équipe ont vu
que j’étais capable de faire le travail pour un grand
nombre d’athlètes : ils étaient une soixantaine alors
que nous étions trois massothérapeutes. Les dirigeants
ont également constaté que je pouvais faire
un travail de qualité. L’année suivante, ils m’ont
invité aux Championnats du monde à Séville, puis
en 2000, aux Jeux Olympiques à Sydney.
« UN BON MASSOTHÉRAPEUTE SPORTIF DOIT BIEN
CONNAÎTRE LE SPORT. IL LUI FAUT AUSSI
DE L’ENDURANCE PHYSIQUE, PARCE QUE
CERTAINES JOURNÉES, IL PEUT MASSER
DE 8 HEURES DU MATIN À MINUIT... »
16 LE MASSAGER MAI 2015

SELON ALAIN BELLEMARE,
LES QUALITÉS D’UN BON
MASSOTHÉRAPEUTE SPORTIF :
• Avoir de bonnes connaissances anatomiques, physiologiques
et biomécaniques
• Avoir de bonnes connaissances en traumatologie du sport
et en blessures sportives
• Connaître les premiers soins
• Avoir de la facilité à travailler dans une équipe multidisciplinaire
• Connaître minimalement le rôle des autres intervenants
dans l’équipe, comme le physiothérapeute, la nutritionniste, etc.
• Savoir référer aux autres spécialistes
• Savoir écouter
• Connaître les bases de la psychologie sportive
• Aimer se perfectionner (formation continue)
• S’adapter rapidement
• Appliquer ses connaissances à plusieurs sports
• Être imaginatif
• Avoir le sens de l’observation
• Avoir de l’endurance
• Savoir prendre soin de soi
LE MASSAGER : Était-ce votre objectif de joindre
une équipe nationale ?
Alain Bellemare : Ce n’était pas un objectif lorsque
j’ai commencé la massothérapie au début des
années 90. Puis, au fil de ma pratique, j’ai vu que
ça pouvait être possible pour finalement devenir
un but en 1997. Encore aujourd’hui, j’avoue que
c’est l’fun d’être choisi pour joindre une équipe
nationale.
« ... IL DOIT ÉGALEMENT AVOIR
DU JUGEMENT ET DE LA CURIOSITÉ
INTELLECTUELLE POUR SE TENIR
À L’AFFÛT DES NOUVEAUTÉS. »
LE MASSAGER : Votre profession de massothérapeute
vous a donc permis de voyager ?
Alain Bellemare : Certaines années, j’ai passé
près de trois mois en voyage à travers le monde.
Ce sont des voyages intéressants et c’est une belle
manière de voir du pays ! La plupart du temps,
lors des grandes compétitions, les massothérapeutes
sont des bénévoles (pas que les massothérapeutes,
d’ailleurs). Toutefois, si tu travailles
pour le Comité olympique canadien, il paye toutes
tes dépenses. Certaines fois, lorsque tu voyages
avec une équipe, tu es payé pendant le camp
d’entraînement. J’ai aussi un lieu de pratique à
Montréal, je travaille notamment au Physiothérapie
du Sport du Québec et à deux autres endroits.
Mais pour moi, toutes mes expériences lors des
grandes compétitions demeurent des moments
formidables ! M
LE MASSAGER MAI 2015 17

DOSSIER
RESSOURCES
Entrepreneurs de cœur
(suite de la page 5)
Photo : © Neustockimages, iStockphoto
La spécialisation en massage sportif est offerte dans quelques écoles
accréditées par la Fédération québécoise des massothérapeutes.
Pour plus de détails, consultez notre site Internet : www.fqm.qc.ca
La Corporation des thérapeutes du sport du Québec (CTSQ)
7141, rue Sherbrooke ouest
SP. 165-04, Montréal, QC, H4B 1R6
Tél. : (514) 848-2424, poste 3311
www.ctsq.qc.ca
La mission de la Corporation des thérapeutes du sport du Québec
est d’assurer la qualité des soins de santé fournis par les thérapeutes
du sport agréés, de faire avancer la profession au Québec, d’être un
exemple de leadership et d’offrir du soutien à ses membres et au grand
public.
Association canadienne des thérapeutes du sport (CATA)
Suite 300, 400 5 th Avenue S.W.
Calgary, AB, T2P 0L6
Tél. : (403) 509-CATA (2282)
www.athletictherapy.org
CATA est dédiée à la promotion et la croissance de thérapie du sport
à travers la sensibilisation, l’éducation et la recherche. Leaders dans le
domaine de la médecine sportive, les membres agréés de CATA sont
des professionnels hautement qualifiés qui fournissent des services
paramédicaux de haut niveau pour les Canadiens souffrant de blessures
physiques, quel que soit leur niveau d’activité.
Avec le temps, ces cliniques ont donné
naissance au Spa de la rue, initiative
maintenant implantée dans plusieurs
villes à travers le monde (France,
Belgique, Etats-Unis…) L’objectif est
d’offrir des soins de massothérapie aux
personnes en situation d’itinérance.
D’autres initiatives liant massothérapie
et humanitaire ont vu le jour, à savoir
la massothérapie pour personnes en
perte d’autonomie au Centre Auclair
(CSSS du cœur de l’Île) et le massage
pour les femmes itinérantes, fréquentant
l’organisme La rue des Femmes.
Comme si cela ne suffisait pas, ils ont
également signé une entente avec le
Centre de services de justice réparatrice,
afin d’offrir des soins de massothérapie
aux personnes touchées par le
crime. Ils ont aussi créé l’ÉMU (Équipe
de massothérapeutes d’urgence) qui
intervient en cas de catastrophe (par
exemple, la tragédie du Lac-Mégantic).
Plus récemment, ils ont accepté de
participer à un projet-pilote tripartite
(FQM, Kiné-Concept et Accès Trager)
de massothérapie pour les participants
aux activités de l’organisme Les Impatients
(santé mentale).
Et Dieu seul sait ce que ces deux
entrepreneurs de cœur nous réservent
pour l’avenir ! C’est pour tout cet
engagement communautaire, qui contribue
à un monde meilleur, que nous
les honorons aujourd’hui.
Du fond du cœur, bravo et merci !
Vous donnez du sens à notre travail.
« Ainsi pourrait être le monde ».
M
Institut Kiné-Concept:
http://www.kineconcept.com/
Spa de la rue :
http://www.kineconcept.com/spa_de_la_rue
18 LE MASSAGER MAI 2015

PRATIQUE PROFESSIONNELLE
JOHANNE GIGUÈRE
Aux petits soins
pour la
communauté
Il y a un peu plus d’un
an, le quartier Rosemont/Petite-Patrie
se
bonifiait d’une clinique
de soins holistiques à
vocation communautaire.
Aux Sentiers :
acupuncture et médecine
contemporaine
accueillait ses premiers
clients.
N.B. : Afin d’alléger
le texte, j’utiliserai
l’appellation brève
Aux Sentiers.
L
’inspiration première de ce beau
projet fut portée par Luc Thibault,
massothérapeute agréé et membre
de la FQM, mentor et administrateur
de cette association pour un second
mandat. Souhaitant avidement que
toutes les personnes qui ont besoin de
ce type de soins puissent les recevoir,
Luc est parti à la recherche d’acolytes
partageant le même désir. Sa quête
fut brève, car trois de ses collègues
ont répondu « présent » dès qu’il leur
a parlé de ce projet. C’est ainsi que la
clinique Aux Sentiers a pris son envol
avec, à son bord, deux acupuncteurs
et deux massothérapeutes. À ce jour,
neuf thérapeutes se partagent ce
chaleureux espace de vie professionnel.
Outre l’acupuncture et la massothérapie,
l’art-thérapie figure au menu
des services dont peut bénéficier la
population.
Tout a commencé par…
C’est un cheminement de vie issu
d’une prise de conscience, à la suite
d’un évènement majeur dans la vie
de Luc qui, en quelque sorte, est à
l’origine de cette idée géniale. Il y a
huit ans, par l’entremise d’une tierce
personne liée à une amie, il a été
informé de la possibilité de suivre un
cours d’introduction en massothérapie.
Sans hésiter, après le cours d’introduction,
il s’est lancé dans la formation
officielle et s’en félicite encore !
Avant de connaître la massothérapie,
Luc a été militant pour un
organisme visant à défendre les droits
des jeunes travailleurs (jeunesse ouvrière).
Ce fut le point de départ d’une
prise de conscience des réalités du travail,
des problématiques inhérentes par
rapport au pouvoir que nous pouvons
avoir sur ces réalités. Puis, il est resté
imprégné de cette vision. Il a voulu
en faire son « cheval de bataille » afin
d’accompagner d’autres travailleurs.
Fil conducteur s’il en est un,
il s’est prêté au rôle de mentor à
quelques reprises, au sein de la FQM.
Il insiste sur l’importance de soutenir
les nouveaux massothérapeutes afin
que leur intégration dans la profession
se fasse positivement, afin que ces
derniers aient le goût de rester dans la
profession.
20 LE MASSAGER MAI 2015

Lorsqu’il a eu cette idée d’une
clinique à vocation communautaire,
il tenait à ce que la structure de base
permette aux thérapeutes qui en font
partie d’avoir ce pouvoir sur leur réalité
professionnelle. Alors, le concept
d’une clinique autogérée est né d’un
remue-méninges collectif. Ce principe
implique que la gestion du milieu de
travail soit assumée par les thérapeutes
qui y travaillent. Ils déterminent leurs
horaires et leurs tarifs. Le fonctionnement,
le réaménagement physique des
lieux, ou tout autre changement leur
appartiennent. Lors des assemblées, ils
discutent… et votent, tout simplement.
Comme ce principe rejoignait l’essence
profonde de chacun d’eux, ils ont
justement voté pour…
Parlons implication
collective…
À une certaine époque, cette
clinique appartenait à un acupuncteur.
Celui-ci fut le mentor d’un
étudiant en acupuncture à qui il a
offert de reprendre la clinique, lors de
son départ à la retraite. Ce nouveau
diplômé voulait briser l’atomisation
de la profession, ce principe voulant
que des professionnels s’éparpillent et
s’isolent dans leur pratique, plutôt que
travailler en collaboration. C’est avec
cette vision que Luc a été contacté
par le jeune acupuncteur en question.
Nous connaissons déjà la suite... Les
quatre comparses ont uni leurs forces
et se sont engagés dans l’élaboration
de la clinique. Comme ils prévoyaient
accueillir d’autres collègues dans leur
équipe, ils ont fait le choix d’une structure
administrative selon le modèle de
l’OSBL (organisme sans but lucratif).
La simplicité de fonctionnement et les
objectifs d’un OSBL, liés aux objectifs
qu’ils voulaient poursuivre, étaient une
combinaison gagnante !
UNE MURALE QUI A DE L’ÂME…
Les 5 objectifs de la clinique Aux
Sentiers sont :
• Regrouper des thérapeutes de divers
horizons afin d’encadrer les clients
dans leur processus de traitement.
• Fournir un lieu d’échange entre les
différents thérapeutes ainsi qu’entre
ces derniers et la population.
• Encourager la recherche et le développement
en médecine alternative.
• Favoriser et promouvoir l’amélioration
des conditions de travail et les
intérêts des thérapeutes en médecine
alternative.
• Rendre accessible la médecine alternative
dans la communauté.
Ici, il y a un lien entre le choix de
la structure d’un OSBL, les objectifs
de ce dernier, les objectifs visés par
l’équipe et la vocation communautaire
de la clinique… La structure de l’OSBL
permet de faire réaliser des économies
aux thérapeutes et à la population. Le
coût du loyer commercial est moins
élevé, ce qui se reflète directement
sur les tarifs des services offerts à
la population. Ceci permet une plus
grande affluence de la clientèle,
Elle « trône dignement », en hommage à la clinique
d’acupuncture précédente et fait la fierté des occupants
d’aujourd’hui. Elle est, en quelque sorte, le
symbole de la continuité des activités en acupuncture,
de par le point au centre.
Ce point central représente la clinique, les lignes
autour imagent les sentiers, les différents chemins
de vie et les formations diverses des thérapeutes qui
font partie de la clinique.
Autre signification : le client est représenté par le
centre et les thérapeutes qui sont là pour l’aider, par
les sillons.
Ajout de sens improvisé lors de ma visite à la clinique
: les sillons pourraient également représenter
les lignes de la main, en lien avec la massothérapie...
assurant ainsi aux thérapeutes la possibilité
de vivre de leur profession.
Bref, c’est ce qu’on appelle « l’effet
boule de neige » : les impacts pour
tous sont très positifs.
De la massothérapie,
de l’acupuncture,
de l’art-thérapie…
Voilà ce que les jeunes familles,
les adolescents, les adultes et les personnes
âgées du quartier Rosemont/
Petite-Patrie peuvent trouver à la
clinique Aux Sentiers. Qu’il s’agisse
d’un massage de 20 à 90 minutes,
d’une séance d’acupuncture de 40 à
60 minutes, ou bien d’un suivi psychologique
par l’art-thérapie, le but est
toujours le même : rétablir l’équilibre
corporel et psychique de l’être humain.
Éventuellement, un « combo »
intéressant et efficace sera en vedette
à la clinique. Issue de l’acupuncture
communautaire, l’acu pop est très
populaire aux États-Unis et, plus près
de nous, en Ontario, confirme Luc.
LE MASSAGER MAI 2015 21

PRATIQUE PROFESSIONNELLE
En début de séance, l’entrevue se
fait dans un bureau afin de respecter
le caractère privé de l’échange verbal
entre le thérapeute et le client. Par la
suite, le traitement concret a lieu dans
une salle commune.
Ce qui le rend intéressant et
efficace ? Le client bénéficie d’un
traitement incluant 40 minutes d’acupuncture
et 20 minutes de massage.
Il est confortablement installé dans
un fauteuil pendant que les aiguilles
d’acupuncture travaillent pour rétablir
son équilibre énergétique. Puis, il est
bien appuyé sur une chaise de massage
pendant que le massothérapeute
s’active à délier ses nœuds musculaires,
à libérer son stress, à tenter de
rétablir son équilibre psychique.
À cet effet, Luc pratique entre
autres le massage Amma d’origine
japonaise, présentant des analogies
avec l’acupuncture, le shiatsu et
plusieurs massages d’acupression. Il
est indiqué pour le soulagement d’une
maladie ou d’un problème mental, le
rétablissement d’un déséquilibre émotionnel,
psychique ou mental.
Le massage Tui Na, qu’il offre
aussi sur chaise, fait partie des
thérapies de la médecine traditionnelle
chinoise. Par de l’acupression et
certaines manipulations, les douleurs
musculaires et articulaires peuvent être
soulagées tandis que la capacité d’auto-guérison
du corps peut être stimulée
en éliminant certains blocages énergétiques.
Cela dit, d’autres thérapeutes de la
clinique Aux Sentiers offrent également
des massages sur chaise pouvant
soulager une panoplie de maux.
L’autre avantage du traitement acu
pop est d’ordre financier. Il peut traiter
plusieurs clients simultanément et le
coût s’en trouve ainsi indirectement
réduit à la source.
Dans la mire...
L’équipe veut développer un projet
qui consiste à contacter différentes associations
œuvrant pour la cause d’une
pathologie quelconque. La fibrose kystique
et le diabète sont des exemples
de pathologies qui sont chapeautées
par une association.
Une proposition de journées
réservées à ces clientèles durant le mois
serait une façon de pouvoir leur rendre
accessible ces traitements, voire de leur
faire découvrir ces types de thérapie.
La recherche fait aussi partie des
plans. L’équipe s’associerait alors à
un(e) chercheur(se) qui s’appliquerait
à faire une étude sur l’efficacité de la
massothérapie ou de l’acupuncture sur
telle ou telle pathologie.
Bref, ce n’est pas l’ambition qui
manque au sein de cette équipe de
professionnels.
En fin d’entrevue, Luc insiste sur
l’importance de prendre en main notre
réalité professionnelle, de nous engager
afin que la profession devienne encore
meilleure, plus forte. Le mentorat,
l’assistanat et le développement de
carrière sont des moyens qu’offre notre
association professionnelle.
De plus, la formation continue est
un beau complément.
M
Clinique Aux Sentiers
6276, avenue Papineau
Montréal (Québec) H2G 2W7
Tél : 514.279.6520
22 LE MASSAGER MAI 2015

TECHNIQUES
SONIA ZENNAF
Récemment,
le Massager rencontrait
M. Deane Juhan,
un massothérapeute
renommé, praticien
et instructeur en
Trager ® , originaire de
la Californie.
Il est également l’auteur
de Job’s body: a
handbook for bodywork,
un ouvrage de
référence en massothérapie.
M. Juhan était de passage
à Montréal pour
offrir un atelier de formation
en anatomie,
destiné à un groupe
de massothérapeutes
agréés, praticiens en
Trager®.
Nous avons profité de
l’occasion pour nous
entretenir avec lui,
sur les principes fondamentaux
de cette
approche et sur ses
plus récents travaux.
Les trois
piliers
du Trager ®
Entrevue avec
M. Deane Juhan
Un peu d’histoire...
Le Trager ® est un système innovateur
d’exploration et de rééducation par
le mouvement. Il se caractérise par des
mouvements souples et rythmés composés
de bercements, de vibrations et
d’élongations.
Le fondement de l’approche
Trager ® est un état méditatif que le
D r Milton Trager appelle le hook up, un
état de calme et de paix que le thérapeute
transmet à son client.
Applications et effets
Selon le D r Trager, nous sommes
l’ensemble de chacune des expériences
que nous avons vécues mentalement et
physiquement. En fait, les stimulations
sensorielles, les émotions, les attitudes
et les pensées sont intimement associées,
du point de vue neurologique,
aux réponses motrices du corps.
L’esprit gouverne ces réponses motrices
avec les informations recueillies au
niveau sensitif.
L’inconscient est perçu par le
D r Trager comme une banque de
données de sensations que l’on peut
utiliser et enrichir. Transmettre à l’inconscient
des sensations positives
atténue les perceptions négatives qui
limitent notre champ de vision. Ainsi
le but du Trager ® n’est pas de bouger
des muscles ou des articulations, mais
bien de transmettre des sensations
agréables sans force, sans pression,
avec le maximum de confort pour que
ces sensations pénètrent le système
nerveux central et périphérique. Alors,
des changements sont initiés par le
système sensorimoteur reliant le cerveau
et les muscles.
Les trois piliers du Trager ®
M. Juhan décrit cette approche
comme une conversation tactile importante.
Il ajoute qu’elle s’articule autour
de trois piliers, se déclinant de la façon
suivante :
LE MASSAGER MAI 2015 23

TECHNIQUES
« Tout d’abord, il y a la conscience
de soi, la conscience sensorielle qui est
à la base de toute vie. En tant qu’organisme
vivant, notre système nerveux
nous permet de ressentir et nos sensations
nous permettent d’appréhender
le monde. Nous interprétons ces messages
et générons alors une réponse
appropriée. Ceci représente 90 % du
travail de notre système nerveux, les
10 % restants étant dédiés aux apprentissages
divers et variés. Cependant, si
cette base sensorielle n’est pas assez
présente, détaillée ou précise, l’esprit
n’a pas assez de données pour fonctionner.
Or, le mouvement permet d’obtenir
une information plus riche et plus
fine, par rapport à notre corps et à sa
relation avec son environnement. »
« Ensuite, cette conscience sensorielle
améliorée permet de découvrir
et de mieux identifier les capacités du
système nerveux et de sa “relation”
avec les tissus. Ce processus se produit
à la fois chez le praticien et le client.
Cela entraîne une capacité d’autorégulation
et la possibilité de rendre
ce processus plus conscient. D’une
certaine manière, c’est être capable
de reconnaître, au niveau sensoriel,
les schémas habituels de limitations
et ceux qui nous servent et nous font
sentir mieux. Parce qu’en définitive,
si on ne peut pas ressentir, on ne peut
pas réguler et si on ne peut pas réguler
alors, on ne peut pas changer. »
Un des aspects les plus importants
du travail se déroule après avoir passé
du temps sur la table, qui permet d’atténuer
le champ gravitationnel. Le praticien
place alors le client debout qui
ressent à nouveau la gravité terrestre.
Le thérapeute poursuit la séance et
apprend au client à générer lui-même,
dans ses tissus, la relaxation et le plaisir
diffus induits par ses mouvements.
Le praticien en Trager ® peut aussi aider
le client à repérer plus clairement
ses limitations et lui donner les mouvements
à réaliser pour poursuivre le
travail, en dehors des séances. Parfois,
le changement est induit immédiatement
chez le receveur, d’autres fois, le
praticien trace un chemin et donne une
série d’indices et d’outils pour favoriser
et instaurer, chez la personne, un
changement durable.
Le troisième pilier représente la
capacité d’adaptation. Deane Juhan
explique que : « Éveiller la conscience
sensorielle entraîne la capacité d’autorégulation
et de développement d’habitudes
et de processus qui nous seront
plus utiles. Une fois ces mécanismes
enclenchés et intégrés, cela conduit à
la capacité d’adaptation réussie, dont
nous avons tant besoin, à chaque instant
de notre vie. »
La voie de l’empowerment
Dans le Trager ® , la relation entre
le thérapeute et le client en est une de
collaboration et d’échanges, exempte
de pouvoir.
La participation active et consciente
de la personne qui consulte en
Trager ® est donc soutenue par le thérapeute
qui, comme le dit M. Juhan, agit
davantage en tant qu’éducateur que
« réparateur ».
D’ailleurs, aux receveurs qui se
disent étonnés par les résultats obtenus,
Deane Juhan indique que son rôle
ne consiste qu’à réveiller cette « sagesse
organique » intrinsèque à chaque
organisme. Cela se passe par le toucher
et l’éducation somatique.
De plus, il ajoute que nos assises
scientifiques ne reconnaissent pas la
réalité subjective du ressenti personnel,
puisqu’il n’est ni mesurable, ni
observable. Cependant, ce dernier est
crucial pour l’atteinte des objectifs
d’un suivi en Trager ® .
En terminant, M. Juhan nous
rappelle que le D r Trager souhaitait
que ses étudiants et instructeurs demeurent
à l’affut, qu’ils explorent et
fassent évoluer cette approche. À cet
effet, Deane Juhan nous mentionne
qu’il a notamment intégré à la formation
des cours d’anatomie, de physiologie
et de neurologie. Depuis cinq ans,
il se concentre plus précisément sur
la « resistance release » (résistance/
relâchement), conçue pour améliorer
la coordination musculaire dans son
ensemble et susciter des mobilisations
musculaires plus efficaces. « Un muscle
qui a expérimenté son élongation
et sa contraction maximales peut se
relâcher totalement ».
M
Vous pouvez visionner l’entrevue complète,
réalisée avec M. Juhan, sur la chaîne YouTube
de la FQM au :
https://www.youtube.com/user/FQMmassotherapie
Pour plus d’informations sur cette approche,
contactez Accès Trager md :
http://www.accestrager.com
24 LE MASSAGER MAI 2015

LECTURES
MARTINE BOUDOT
mboudot@gmail.com
Un dictionnaire
particulier
Née au Québec, Claudia Rainville
entreprend des études en biologie
médicale et se spécialise en microbiologie
médicale. Elle fait de l’animation de
groupe avec Lise Bourbeau et anime le
cours Écoute ton corps. Elle ouvre plus
tard une franchise de cette école. En
1986, elle étudie le fonctionnement du
cerveau limbique et crée le séminaire
Libération de la mémoire émotionnelle.
En 1987, elle crée la métamédecine.
En 2005, elle donne des conférences
et séminaires aux médecins et personnel
infirmiers. Plusieurs médecins
sont également consultants en métamédecine.
En 2010, paraît La grande
encyclopédie de la métamédecine, fruit
de 25 ans de recherches qui se veut
une référence tant en médecine allopathique
qu’en médecine holistique,
douce ou parallèle.
En fait, dès les premières pages,
ce livre surprend un peu, car on le
consulte comme un dictionnaire : le
premier chapitre décrit les états, maladies
et malaises dont le nom commence
par un « A », et ce, jusqu’au
chapitre suivant, où débutent les « B ».
Et ainsi de suite.
Chaque mot est ainsi analysé,
expliqué et développé. L’auteure pose
alors quelques questions au lecteur
afin de le faire réfléchir sur les causes
possibles de cet état. Par exemple, le
premier mot est abandon, sentiment
et névrose d’abandon. L’abandon peut
faire référence à une rupture, totale ou
progressive, il peut s’agir d’un lien de
dépendance, il peut-être d’ordre affectif.
Des ruptures passées ont pu faire
naître cet état d’abandon. Un enfant
rejeté, non écouté, pas protégé peut
être affecté et plus tard, si c’est le cas,
vivre dans l’angoisse d’être abandonné,
ce qui peut l’amener à devenir jaloux
et possessif.
À l’aide d’exemples et d’histoires
racontées, le lecteur entre un peu plus
dans la définition des mots pour ensuite
la dépasser et voir l’évolution de telle
ou telle autre situation qui y est reliée et
de tout ce qui peut en découler.
Le mot (état, malaise ou maladie)
prend à la fin une toute autre signification,
il ouvre la porte à bien plus, une
thérapie en quelque sorte que l’on peut
se faire soi-même ou utiliser pour nos
proches ou clients potentiels. Certains
Guérir en comprenant les messages
de nos malaises et de nos maladies :
Le grand dictionnaire de la métamédecine
Auteure : Claudia Rainville
Editions Québecor
595 pages
ISBN : 978-2-7640-1753-1
mots peuvent se développer sur plusieurs
pages, comme les mots allergie,
cœur, fibromyalgie, mal du mouvement
ou mal du transport, peau, reins qui
semblent être des « mots » communs,
banals, mais qui renferment beaucoup
plus et qui peuvent ouvrir des portes
sur beaucoup plus que leur simple
définition.
Ce livre est un dictionnaire ? Oui,
mais bien particulier. Chaque maladie,
chaque malaise est expliqué en détails
avec ses causes psychosomatiques
possibles. L’auteur en a vraiment fait
le tour. On peut compter 1 300 problèmes
de santé répertoriés dans cet
ouvrage.
Je comprends maintenant pourquoi
cet ouvrage devient intéressant
pour les médecins, les infirmières, les
psychologues et psychothérapeutes.
Ils pourront mieux comprendre l’origine
des maux de leurs patients, leur
souffrance, et être à même de les aider
et les guider vers une convalescence et
une guérison possible. Pour nous, lecteurs-massothérapeutes,
c’est un très
bon outil d’autoguérison, mais également
pour nos proches et nos clients.
Il nous amène à aller plus loin et à
développer un esprit plus ouvert visà-vis
des gens que nous côtoyons.
J’ai eu beaucoup de plaisir à découvrir
ce livre et je suis heureuse de
l’avoir acheté : il est une ressource de
tous les jours !
LE MASSAGER MAI 2015 25

LECTURES
Pour les parents
présents ou futurs...
L
’auteur John Medina est un biologiste
moléculaire du développement.
Consultant-chercheur, il s’intéresse
à la manière d’offrir aux enfants
de 0 à 5 ans la meilleure façon de les
aider à bien développer leur facultés
et à devenir des enfants intelligents et
heureux.
Ce livre, comme il aime le dire,
« ne traitera pas de la nature de la
régulation des gènes dans le rhombencéphale
en cours de développement,
mais sera guidé par les questions
pratiques qui intéressent tout parent,
présent ou futur ».
Tous les enfants sont différents.
Deux enfants ne vont pas réagir de
la même façon face à une situation
similaire. Les enfants élevés par deux
parents sont confrontés à deux systèmes
éducatifs. L’idéal serait qu’ils
coopèrent à 100 % dans l’éducation
de leurs enfants.
Ce que les parents font les cinq
premières années vont influencer la
manière dont il se comportera comme
adulte (selon une étude intitulée
HighScope Perry Preschool, qui a été
faite sur 123 enfants d’âge préscolaire
jusqu’à l’âge de quarante ans).
Les publicités mensongères sont
nombreuses et il faut y faire attention,
les mythes sont aussi nombreux et
tenaces et continuent d’appâter les
parents naïfs pour le bien de leur enfant.
Comme nous le dit l’auteur, aucun
produit commercialisé n’a apporté
la preuve de sa capacité à améliorer les
performances cérébrales du fœtus.
Dans la première partie de la
grossesse, le fœtus veut qu’on le laisse
tranquille. C’est dans la seconde partie
que les choses changent. Ses sens
suivent un développement stratégique,
que ce soit pour le toucher, la vue,
l’ouïe, l’odorat, l’équilibre ou le goût.
C’est là aussi que la maman peut stimuler
le développement cérébral du
fœtus.
Comment fonctionne le cerveau de bébé
Auteur : John Medina
Editions CarActEre
315 pages
ISBN : 978-2-89642-459-7
Tout au long de ce livre et à la
fin de chaque chapitre, John Medina
nous explique en différents points,
par exemple, comment la maman peut
favoriser le développement cérébral
du bébé, ce qu’il faut retenir sur les
lois de la relation conjugale, les quatre
nutriments nécessaires au terreau de
l’intelligence ainsi que le meilleur facteur
de prédiction du bonheur, qui est
d’avoir des amis.
Les enfants qui apprennent à réguler
leurs émotions ont des amitiés plus
durables que les autres, leur gestion
étant un élément principal. Il est bon
que nous apprenions à notre enfant à
verbaliser ses émotions sans être jugé,
et qu’il voit que nous faisons preuve
d’empathie envers lui. Notre système
éducatif doit être exigeant mais chaleureux,
comme l’explique si bien l’auteur.
L’enfant a un sens inné du bien et
du mal. Il est plus susceptible d’intérioriser
un comportement moral si ses
parents lui expliquent pourquoi une
règle existe et ce qu’elle implique.
Chaque chapitre est très bien expliqué
mais cela n’empêche pas John
Medina de terminer son livre par un
rappel concis des lois du cerveau de
l’enfant ainsi que des conseils très
pratiques !
Même si je suis maman et
grand-maman, je réalise que j’ai
appris plein de choses en lisant ce
merveilleux petit livre. J’aurais aimé le
connaître lors de mes grossesses ! Il me
reste la joie de pouvoir l’offrir et de le
faire découvrir.
26 LE MASSAGER MAI 2015

LE GUIDE
du massage
Thomas Claire a quitté le monde
des affaires après treize ans pour
explorer l’écriture et la mise en forme.
Massothérapeute, Maître Reiki, il est
praticien en massage suédois, shiatsu
et toucher thérapeutique. Il écrit des
articles pour des revues ainsi que pour
le Massage Therapy Journal. Il vit,
enseigne et pratique à New York.
Ce livre aidera le lecteur à découvrir
l’approche de mise en forme et de
massage la plus appropriée pour nous.
Si l’auteur a choisi le mot bodywork,
c’est pour englober toutes les approches
qui sont présentées ici dans ce
livre. Certaines d’entre elles n’entrent
pas dans la classification de « massage
» proprement dit.
En Amérique du Nord, le massage
suédois a été longtemps considéré
comme la base de tous les massages,
utilisant l’effleurage léger ou profond
(qui joue au niveau des fluides), les
élongations (utilisées spécifiquement
pour les muscles) ainsi que les foulages,
drainages, pétrissages, frictions,
percussions, vibrations, ébranlements
pour finir par un travail articulaire. Le
massage suédois a comme fonctions
principales de corriger les attitudes
musculaires et de soulager les muscles
endoloris.
Les termes massage ou massothérapie
englobent un ensemble de techniques
qui, malgré leurs différences,
partagent un certain nombre de principes
et de méthodes ayant pour objectif
de favoriser la détente (musculaire
et nerveuse), la circulation sanguine
et lymphatique, l’assimilation et la digestion
des aliments, l’élimination des
toxines, le fonctionnement des organes
vitaux et l’éveil psychocorporel. Le massage
provoque entre autres un échauffement
du muscle et une activation de la
circulation sanguine. Il peut être utilisé
pour favoriser l’élimination de l’acide
lactique produit par la fermentation
anaérobie au cours des efforts prolongés
(sport, travail) mais il peut aussi stimuler
la lymphe en favorisant un meilleur
système immunitaire.
Bodywork: What type of massage to get,
and how to make the most of it
(Mise en forme : Quel type de massage obtenir
et comment en tirer le meilleur parti)
Auteur : Thomas Claire
Éditeur : W. Morrow
440 pages
ISBN : 0-688-12581-6
Le terme bodywork comprend
le massage traditionnel ainsi que
toutes les approches qui font travailler
notre corps. Le but commun est la
relaxation, le soulagement de la douleur,
l’amélioration de nos fonctions
physiques, une vitalité maximale, un
bien-être ainsi qu’une sensibilisation
et prise de conscience accrue. Le bodywork,
comme le massage proprement
dit, n’est pas un substitut à un traitement
médical.
Les autres approches, tels que la
technique Alexander, dont le but est
d’aligner la colonne vertébrale, le rolfing
qui est une méthode d’intégration
posturale, la méthode Feldenkreis qui
développe la prise de conscience par le
mouvement, sont des approches complémentaires.
L’auteur nous en présente bien
d’autres encore, expliquant leurs
origines, la théorie sous-jacente, ce
qu’est une session, l’expérience de la
méthode, les bénéfices qu’elle apporte,
les contre-indications, ce que le praticien
doit avoir comme connaissances
et diplômes. Et à chaque chapitre,
Thomas Claire donne de plus amples
informations ainsi que des lectures qui
peuvent aider nos choix.
Contrairement aux autres livres sur
le massage, ce Bodywork n’est pas un
livre nous indiquant comment donner
un massage ou une thérapie, mais il
est un véritable guide possédant un
éventail étourdissant de massages
et d’approches diverses mis à notre
disposition. Peu de gens ont le temps
ou l’argent pour essayer toutes les approches
nommées dans ce livre mais
grâce à la description détaillée de
celles-ci, nous, lecteurs, pourront tout
à notre aise décider de celle qui nous
convient le mieux.
Je n’ai pas pu trouver ce livre en
français et je le regrette vivement. M
LE MASSAGER MAI 2015 27

Affichez-vous !
Seulement 5 $ chacune • Format : 23 cm x 62 cm (9 po x 24,5 po) • Disponibles en français ou en anglais

Le mentorat à la FQM
Mentors recherchés
Le programme de mentorat vise le soutien et le développement
des compétences de massothérapeutes qui débutent leur carrière
et qui ressentent le besoin d’être appuyés d’une façon soutenu par
un massothérapeute d’expérience.
En participant à ce programme en tant que mentor, plusieurs activités
vous seront offertes, sur une période approximative d’un an :
• Une formation de départ sur le rôle de mentor ;
• une formation mi-parcours sur votre style de communication, le leadership ;
• le jumelage avec un(e) mentoré(e) et les rencontres mensuelles avec ce dernier ;
• du soutien de la FQM dans l’accompagnement de votre mentoré.
Informations : Clémence Jegen, 514 597-0505
Ou sans frais : 1 800 363-9609 poste 228
Ou clemence.jegen@fqm.qc.ca