Sony VGN-Z41ZRD - VGN-Z41ZRD Mode d'emploi Suédois

Innan du börjar använda datorn >
Ergonomisk information
n
7
N
Ergonomisk information
Du kommer förmodligen att använda din bärbara dator i flera olika miljöer. Tänk på följande ergonomiska faktorer vid både fasta
och bärbara arbetsstationer:
❑
❑
Datorns position – Placera datorn direkt framför dig (1). Håll underarmarna vågrätt (2) med handlederna i ett neutralt,
bekvämt läge (3) när du använder tangentbordet eller pekdonet. Låt överarmarna hänga ned längs med sidorna på ett
naturligt sätt. Ta ofta paus när du använder datorn. Alltför mycket datoranvändning kan orsaka spänningar i ögon, muskler
och senor.
Möbler och hållning – Använd en stol med bra stöd för ryggen. Justera stolen så att dina fötter vilar plant mot golvet.
Ett fotstöd kan göra det bekvämare i vissa fall. Sitt avslappnat och upprätt, och undvik att kuta med ryggen eller luta dig för
långt bakåt.