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QI GONG et Méditation<br />
Stéphanie Cattiaux - Association L’espace inspiré<br />
Le Qi Gong est une pratique millénaire de santé et d’éveil.<br />
Elle consiste en des mouvements lents visant à harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps afin de renforcer<br />
et nourrir le corps et l’esprit.<br />
Des mouvements réalisés en pleine conscience, dans le respect des rythmes de la nature, à l’écoute de nos besoins,<br />
dans le plaisir de partager un moment au plus près de nous-mêmes pour notre bien-être, notre santé et notre<br />
évolution.<br />
À chaque changement de saison, nous avons un défi à relever : celui de nous adapter au mieux au changement dans<br />
la nature, climatique, énergétique… et au changement qui s’opère en nous de fait, afin de traverser chaque saison<br />
en santé et en sérénité.<br />
Mouvements mis en lien avec l’énergétique chinoise / méditation-visualisation / stimulation de points d’acupuncture<br />
/ conseils en diététique chinoise.<br />
Qi Gong étudiés :<br />
les 7 Qi Gong de la longévité du Pr Leung Kok Yuen,<br />
le Zhi Neng Qi Gong du Pr Pang He Ming,<br />
méditation/visualisation avec le sourire intérieur et les sons de la guérison de Mantak Chia<br />
INTERVENANTE<br />
Stéphanie Cattiaux,<br />
formée à la Médecine Traditionnelle<br />
Chinoise et au Qi Gong à l’école de la Cour<br />
Jaune, Marseille. Titulaire des Fondements<br />
théoriques de la Médecine Traditionnelle<br />
Chinoise / UFPMTC Consultante en Feng<br />
Shui et géobiologie. Bioénergéticienne.<br />
Certification Sport pour tous.<br />
06 88 55 05 39<br />
contact@lespaceinspire.com<br />
lespaceinspire.com<br />
Adhésion : 15€<br />
Horaires<br />
lun. 12h15-13h45<br />
mar. 10h-11h30 et 20h-21h30<br />
jeu. 10h-11h30<br />
Tarifs<br />
335€ l’année<br />
120€ le trimestre<br />
150€ la carte de 10 séances<br />
15€ le cours<br />
stages<br />
Les samedis : 23 septembre, 7 octobre, <strong>18</strong> novembre, 16 décembre,<br />
27 janvier, 10 février, 17 mars, 7 avril, 19 mai et 16 juin.<br />
Avant chaque stage de Qi Gong, un rendez-vous avec soi pour cultiver la<br />
présence, l'attention, pour se régénérer et retrouver son espace de calme<br />
intérieur avec une méditation de pleine conscience (assise) ou active d'Osho<br />
(en mouvement).<br />
Les 2 pratiques sont indépendantes mais peuvent être suivies en<br />
complémentarité. Débutants bienvenus !<br />
qi gong 10h-13h 30€<br />
méditation 8h-9h30 15€<br />
qi gong + méditation 8h-13h 40€<br />
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