Sony VPCJ11M1E - VPCJ11M1E Mode d'emploi Portugais
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Leia este documento primeiro ><br />
Considerações ergonómicas<br />
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Considerações ergonómicas<br />
Sempre que possível, deverá ter em conta as seguintes considerações ergonómicas:<br />
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Posicionamento do seu computador – Coloque o ecrã directamente à sua frente. Mantenha os antebraços na<br />
horizontal, com os pulsos numa posição confortável e neutra durante a utilização do teclado ou do dispositivo apontador.<br />
Deixe que a parte superior dos seus braços caia de forma natural nos lados. Faça pausas regularmente durante a<br />
utilização do computador. A utilização excessiva do computador pode criar tensão nos olhos, músculos ou tendões.<br />
Mobiliário e postura – Utilize uma cadeira com um bom suporte para as costas. Ajuste o nível da cadeira de modo a<br />
que os pés fiquem nivelados com o chão. Um bom apoio de pés proporciona um posicionamento mais confortável. Sentese<br />
de forma relaxada e na vertical e evite curvar-se para a frente ou inclinar-se para trás.
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