Guide d'activités 2019-2020 | Service des loisirs et de la culture de la Ville d'Alma
Brochure annuelle comprenant une foule d'informations sur les installations culturelles, sportives et communautaire de la Ville d'Alma ainsi que les activités offertes par la Ville et ses organismes accrédités. Valide du 1er septembre 2019 au 31 août 2020.
Brochure annuelle comprenant une foule d'informations sur les installations culturelles, sportives et communautaire de la Ville d'Alma ainsi que les activités offertes par la Ville et ses organismes accrédités. Valide du 1er septembre 2019 au 31 août 2020.
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SPORT ACTIVITÉS,<br />
CLUBS ET ORGANISMES<br />
CLUB PHYSICO-REGAIN<br />
Inscription au centre Physico-Regain en tout temps!<br />
Centre Mario-Tremb<strong>la</strong>y (605, boulevard Saint-Luc)<br />
www.regainalma.ca<br />
<strong>Service</strong>s offerts avec <strong><strong>de</strong>s</strong> Kinésiologues <strong>et</strong> entraîneurs<br />
diplômés :<br />
<br />
Évaluation <strong>de</strong> <strong>la</strong> condition physique, entraînement privé,<br />
suivi personnalisé, programmes adaptés, prix <strong>de</strong> groupe<br />
(spinning <strong>et</strong> physio)<br />
<br />
Entraînement en salle muscu<strong>la</strong>tion libre avec appareils<br />
<br />
Cours <strong>de</strong> groupe physio <strong>et</strong> spinning<br />
<br />
Association avec le CIUSS <strong>et</strong> groupe appareil T-Zone<br />
pour les personnes ayant une ma<strong>la</strong>die chronique ou <strong><strong>de</strong>s</strong><br />
problèmes <strong>de</strong> santé mentale.<br />
<br />
INBODY (évaluation <strong>de</strong> <strong>la</strong> composition corporelle muscu<strong>la</strong>ire<br />
<strong>et</strong> tissus adipeux) pourcentage <strong>de</strong> gras<br />
<br />
Entraînement privé <strong>et</strong> semi-privé<br />
<br />
Entraînement avec les jeunes en sport-étu<strong><strong>de</strong>s</strong><br />
Horaire :<br />
Information :<br />
Lundi au jeudi • 6 h à 22 h<br />
Vendredi • 6 h à 21 h<br />
Samedi • 7 h à 17 h<br />
Dimanche • 7 h à 16 h<br />
L’horaire varie durant <strong>la</strong> pério<strong>de</strong> estivale<br />
à partir du 24 juin.<br />
418 668-4003 • physico.regain@outlook.com<br />
f Regain<br />
VOLET REGAIN<br />
<br />
Des spécialistes (kinésiologues, entraîneurs) diplômés<br />
personnalisent chaque programme d'entraînement<br />
(général, rééducation active, spécificité muscu<strong>la</strong>ire à<br />
différents sports), en salle d’entrainement avec différent<br />
appareils <strong>de</strong> muscu<strong>la</strong>tions.<br />
<br />
Abonnements offerts, à <strong>la</strong> fois, à <strong>la</strong> semaine,<br />
15 séances / 6 mois ou pour 1, 3, 4, 6, 8 <strong>et</strong> 12 mois.<br />
Surveillez les promotions!<br />
VOLET SPINNING<br />
<br />
Entraînement en groupe sur vélo Spinner<br />
<br />
Exercices en intervalles d’une durée <strong>de</strong> 50 minutes sur<br />
une musique entraînante<br />
<br />
Sessions offertes à l'automne, à l'hiver <strong>et</strong> au printemps<br />
avec 23 heures <strong>de</strong> cours à l’horaire<br />
VOLET PHYSICO<br />
<br />
Le club offre un entraînement dirigé en gymnase par <strong><strong>de</strong>s</strong><br />
entraîneurs qualifiés<br />
<br />
Chaque séance est d'une durée d'une heure <strong>et</strong><br />
comporte une pério<strong>de</strong> d'échauffement, <strong>de</strong> muscu<strong>la</strong>tion,<br />
<strong>de</strong> cardiovascu<strong>la</strong>ire (jogging, vélo stationnaire ou<br />
marche rapi<strong>de</strong>) <strong>et</strong> <strong>de</strong> re<strong>la</strong>xation<br />
<br />
Sessions offertes à l’automne, à l’hiver <strong>et</strong> au printemps<br />
<br />
Mardi <strong>et</strong> jeudi <strong>de</strong> 17 h 35 à 18 h 35<br />
VOLET ENTRAÎNEMENT PRIVÉ<br />
<br />
Kinésiologues<br />
Frédéric Bouchard, Car<strong>la</strong> Portolèse <strong>et</strong> Kim Harvey<br />
HOCKEY MINEUR<br />
www.hockeymineuralma.com<br />
Catégories : M.A.H.G., novice, atome, pee wee,<br />
bantam, midg<strong>et</strong>, junior<br />
Inscription : Août<br />
Session : Août à mars<br />
Endroit : Centre Mario-Tremb<strong>la</strong>y<br />
<strong>et</strong> Centre sportif Mistouk<br />
Coût : Pré novice (5-6 ans) 150 $<br />
Autres catégories 275 $<br />
(assurances <strong>de</strong> <strong>la</strong> Fédération<br />
<strong>de</strong> hockey sur g<strong>la</strong>ce incluse)<br />
Information : Mme Sabrina Bouchard, 418 669-5040<br />
hockey.mineur@ville.alma.qc.ca<br />
f Hockey Mineur <strong>d'Alma</strong><br />
SERVICE DES LOISIRS ET DE LA CULTURE DE VILLE D’ALMA<br />
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