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A L E X I A T O R T U E
Comment
avoir le
bon etat
d'esprit
Perdre du poids
n'a jamais été
aussi simple et
plaisant

Change
tes
habitudes
Edité par
Alexia Tortue

1
L'abandon
Abandonner rapidement, à nouveau
Combien y a-t-il de personnes qui
commencent par le fitness mais n'y
parviennent pas ?
J'en connais des centaines
La raison : ils abandonnent
beaucoup trop vite car ils le font
seuls et manquent de la discipline
nécessaire

Entoure toi
des
bonnes
personnes
Edité par
Alexia Tortue

2
Manque de soutien
Le soutien et la cohésion sont l'un
des facteurs de réussite les plus
importants, même dans la forme
physique et l'état d'esprit
Si cela manque, vous ne donnerez
pas suite et abandonnerez
malheureusement rapidement

Arrête
de te
frustrer
Edité par
Alexia Tortue

3
Mauvaise diet
Mauvais régime et manque de
connaissances
On sait qu'il y a 1000 régimes,
programmes et opinions différents...
La majorité d'entre eux sont
malheureusement des conneries et
n'ont rien à voir avec la science
De plus, ces régimes ne sont
souvent pas amusants et vous ne
faites que perdre du temps

Fait toi
plaisir
Edité par
Alexia Tortue

4
Interdictions et pas
de plaisir
De nombreux régimes ne sont
souvent pas amusants car ils vous
disent strictement quoi manger et
presque tous les aliments délicieux
sont interdits
Cependant, c'est tout simplement
faux et cela n'a pas à l'être
Vous pouvez perdre du poids sans
abandonner !

La folie, c’est de
faire toujours la
même chose et
de s’attendre à
un résultat
différent.
Albert Einstein