Tudat és tudattalan - DE Pszichológiai Intézet

ÓRAVÁZLAT Tudat és a tudattalan Alvás és álom Relaxáció és meditáció Zene és imagináció Hipnózis Pszichoaktív szerek Határterületek: „pszi-jelenségek”

Mi a tudat?Csak azt mondhatom, hogy a pszichológia területén a legfontosabb előrelépés –azóta, amióta e tudományterülettel még diákként foglalkozni kezdtem – az, hogy(legalábbis bizonyos személyekben) nem csupán a tudatosság hétköznapi mezőjevan jelen (annak megszokott központjával és határaival), hanem olyan emlékek,gondolatok, érzések is, amelyek ugyan e határokon kívül, és így az elsődlegestudatosságon kívül helyezkednek el, de amelyeket mégis valamilyen fajtatudatosság jellemez, hiszen jelenlétüknek figyelmen kívül nem hagyható jeleivannak. E gondolat megjelenését a legfontosabb előrelépésnek nevezem, mert –ellentétben a pszichológia más felfedezéseivel – ez a felfedezés az emberitermészet felépítésének egy eddig nem is sejtett tulajdonságát fedte fel előttünk.WILLIAM JAMES: Varieties of Religious Experience (1902, 233. old.)

TörténelmeBehaviorizmus: nincs tudat (S – R)Wundt: mérhető, James: nem mérhetőPszichoanalízis: mentális állapotok vizsgálata, Freud:(tudatos, tudatelőttes, tudattalan); topografikus modell(jéghegy), elfojtás szerepeKognitív pszichológia: küszöb alatti észlelés, tudatosságnélküli tanulás, corpus callosum léziójaFenomenológia: a szubjektív tapasztalat a fontosMa sincs közmegegyezés, nincs pontos definíció(szubjektív és változó konstruktum)Atkinson: két funkciói: a) percepció, b) kontroll

Tudattalan 1. A személyislyiségpszichológia gia szemszöge: Aktív v vagy passzív? Elfojtás:a szorongás s miatt, lehet: elsődleges vagy másodlagosmelfojtás s (Freud, pszichoanalízis)zis) Ttalan tartalma: a) ösztönök és s vágyak, vb) traumatikus emlékek,c)komplexusok Ttalan funkciói: i: a) kitöröl l tartalmakat, b) megváltoztat tartalmakat,c) megváltoztat hangsúlyokat Disszociácició (Janet, 1889): nem elfojtás Súlyos esetben pl.: disszociatív v identitás/multiplexszemélyislyiségzavar, disszociatív v amnézia/fuga, funkcionális vakság Humanisztikus pszichológia: gátlgtlási modell, tt: belső hozzáférésgátlása

Tudattalan 2.A A kognitív v pszichológia szemszöge:TV stúdidió hasonlat, ellentmond az elfojtás és s adisszociácició modelljénekKüszöb b alatti észlelés, s, szublimináris ingerekDichotikus hallgatási kísérlet kTudatelőttes ttes emlékek: koktélparti jelenség(Fathing, 1992)Automatikus készskszségek

Alvás 1. Biológiai óra: cirkadián ritmus (napfény, melatonin); homeosztatikusalvási késztetés Mérése: EEG (electroencephalographia), EOG (electro-oculogram),EMG (electro miographia) Agyhullámok (EEG): Alpha (8-12hz): relaxált állapotban Beta (12-30hz): normál hétköznapi állapot Gamma (30-100+hz): kereszt modális feldogozás (hang+fény), rövidtávú memória használat Delta (0-4hz): felnőtteknél lassú hullámú alvás, csecsemőknél Theta (4-7hz): kisgyermekeknél, szunyókálás

Alvás 2. Az alvás szakaszai: 1. szakasz: szendergés - könnyen ébreszthető; alfa aktivitás, aktív EMG,lassuló EOG; 5-6 perc 2. szakasz. felületes alvás - alvási orsók ( rövid, 12-16 Hz-es hullámok ),K-komplexek ( nagy amplitúdójú kiemelkedések ); minimális EMG, nincsEOG; 6-7 perc 3. szakasz: középmély alvás - több K- komplex; 1-2 Hz: delta aktivitás,nincs EMG, EOG; 10 -15 perc 4.szakasz: mély alvás - delta-aktivitás dominál: lassú hullámú alvás; 30-40 perc 5. (REM) szakasz: REM ( Rapid Eye Movements) - gyorsuló EOG,izomtónus nő, izomrángások, béta és 6 Hz -es theta hullámok, nehezenébreszthető, mégis aktív ( paradox alvás ) Csoportosítás: REM – NREM (non-rem)

Alvás 3.Az alvás mintázata: egy alvásciklus 90-120 perces: 4-6alvásciklus esténként (nem egyformák)Alvászavarok: alváshiány, apnoé, narkolepszia

Álom Freud: „királyi út a tudattalanhoz” (Álomfejtés,1900);manifeszt és látens tartalom; álommunka: sűrítés,áthelyezés, vizuális reprezentáció, másodlagos revízió Neuropszichológia: aktiváció-szintézis hipotézis(Hobson & McCarley, 1988) Kognitív pszichológia: nincs szimbolikus jelentés,véletlenszerűek (Foulkes, 1985) Evans (1984): fel nem dolgozott információkátvizsgálása,beépítése

Relaxáció és imagináció Ellazulás (szó szerint) Funkciója: szorongásoldás, önkontroll, teljesítményfokozódás Progresszív relaxáció (Jacobson, ’30): aktív; a) testtájak szerintilazítás, feszültség/ellazulás közti különbség tudatosítása, b) globálisszakasz, c) diferenciális szakasz; Simonton-féle tréning Autogén tréning (Schultz, ’20): passzív; 6 alapgyakorlat (izomlazulás,vérkeringésszabályozás, légzés, szív nyugalmi müködésénekbegyakorlása, hasi napfonat, tiszta, hüvös fej élménye); középfok,felsőfok KIP (Leuner, 1969): katathym imaginatív képélmény, (GAI: guidedaffective imagery); pszichoterápiás módszer, átlagosan 40 óraszükséges; 10 standard kép: rét, hegy, patak, ház, hozzátartozó,szex, oroszlán, én-ideál, erdő/barlang, mocsár

Zene és tudatZenei bevonódás kérdése (hipnotikus fogékonyság,Hilgard)Analóg, analitikus módok (Csíkszentmihályi, 1997),beérzés (Kovács, 1976)Panzarella, intenzív élmények művészeti alkotásokra,extázis fajtái: megújuló, szenzomotoros, visszavonuló,fuzionális-érzelmiPA: elsődleged, másodlagos, (harmadlagos) folyamatokSámándob, monoton dobolás (Szabó Cs., 2007)Zenei bevonódás (Nagy K., 2004)

Zene és terápia Hangterápia vagy zeneterápia Hangterápia (hangmasszázs?): 1-2 hang+felharmonikusok (pl.: tibetihangtálak, kínai gong-ok, didgeridoo, monochord) Zeneterápia: aktív vagy passzív, csoportos vagy egyéni Fájdalomcsillapítás: szülés, műtéti beavatkozás Megváltozott állapotok: relaxáció, hipnózis mélyítés, vezetettimagináció és zene Memória: Alzheimer-kór, agyvérzés (stroke), (kóma?) Gyógypedagógia: autisták, mozgássérültek rehabilitációja

Zene és imaginációKísérlet: 3 csoport/zene; imaginació (mérés), majd imagináció+zene(mérés) (Szabó G., 2008, 2010)Növekvő disszociált kontroll: testkép, időérzék, percepció, vizuálisképzelet és jelentés módulása, valamint ego végrehajtó és valóságorientáció funkciók csökenése: memória, racionalitás, akarati kontroll,belső beszédÉrzelmi változások (valódi, vagy zenére reflektáló?), zenei érzelmekmások mint a hétköznapi érzelmek (Zentner, Grandjean, Scherer, 2008)Tartalomelemzés: beszámolókban több elsődleges és másodlagosfolyamat, beszámolók hossza növekszik, több mozgás, több ember,állat

Meditáció 1. Gyökerei: hinduizmus, buddhizmus, jóga Légzés kontrollja Két fajtája: a) figyelem szűkítése, b) figyelem tágítása Pantadzsáli jóga (rádzsa:"királyi" vagy ashtanga:"nyolc ágú" jóga):(1) Jama (Az öt "ajánlott hozzáállás"): erőszakmentesség, igazmondás, nem-lopás,mértéktelenség kerülése, birtoklási vágy kerülése(2) Nijama (Az öt "ajánlás"): tisztaság, elégedettség, aszkézis, önképzés, Isten irántiodaadás(3) Ászana: Különféle testhelyzetek(4) Pránájáma: A lélegzet, a prána irányítása.(5) Pratjahara ("Befelé tekintés"): melynek során a tudat, érzékek és az érzékelés tárgyainem lépnek kapcsolatba egymással(6) Dhárana ("Koncentráció"): A figyelem egyetlen dologra való összpontosítása.(7) Dhjána ("Meditáció") : a figyelem egy dolgon vagy folyamaton való tartása hosszúideig(8) Számádhi: Az Önvaló-val való egyévállás (az abszolút való megismerése)

FischerMeditáció 2.

Hipnózis 1.Indukció: a) ellazulás, b) aktív-éber hipnózisÁltalános hatások: megszűnik a viselkedéstervezés,szelektív figyelem, fantázia növekedése, csökken arealitásvizsgálat, fokozott szuggesztibilitásHipnábilitás: mérése: SHSS (Stanford HypnoticSuggestion Scale) 12 pont/feladat

Hipnózis 2.Ideomotoros szuggesztióÉletkor regresszióPoszthipnotikus amnéziaAnalgéziaRejtett megfigyelőPozitív – negatív hallucinációk

Pszichoaktív szerekKözös tulajdonságaik: befolyásolják a viselkedést,tudatot, hangulatotHasználói típusok: a) nem használ semmit, b) kísérletező,c) szociális, d) szituatív, e) rendszeres, f) kényszeresAbúzus: visszaélés, nem függőségFüggőség: tolerancia, megvonási tünetek, kényszereshasználatCsoportosításuk: a) depresszánsok, b) cannabisszármazékok, c) hallucinogének, d) disszociatívérzéstelenítők, e) stimulánsok, f) opiátok

DepresszánsokFajtái: trankvillánsok (nyugatató, pl.: Xanax), barbiturátok (altató, pl.:Andaxin), inhalátumok (szerves oldószerek.: RUSH, ragasztó, higító), alkoholAlkohol: etil-alkohol; izgalmi fázis: 0,2-1,5 ezrelék, aluszékonysági fázis: 1,5-2,5 ezrelék, narkotikus fázis: 2,5-3,5 ezrelék, asfixiás fázis: 3,5-4,0Pszichológiai hatásai: eufória, álmosság, nyugodtság, csökkenő szociálisgátlásokFiziológiai hatásai: lassult szívverés és légzés, csökkent vérnyomás, gyengekoncentrálóképesség, zavarodottság, kimerültség, szédülés, összefolyóbeszéd, láz, pupillatágulás, tájékozódási és koordinációs zavar Hosszútávú hatásai lehetnek: balesetveszély, tolerancia, megvonási tünetek,alkoholnál egyéb szövődmények

Fajtái: kender, hasisCannabis származékok Hatásmechanizmus: tetra-hidro cannabiol, THC; hippokampuszban:THC receptorok; emléknyomok megtartásáért felelős Pszichológiai hatások: pillanatnyi lelkiállapottól függ ( nincs ; jókedv,nevetési kényszer, feldobottság ; ellenkező hatások) Fiziológiai hatások: szájszárazság, „vörös szem”, tág pupillák,vizelési, székelési inger Hosszútávú hatásai lehetnek: amotivációs szindróma, IQ csökkenés,memóriazavar, impotencia, meddőség, felhalmozódik aszervezetben

Hallucinogének Fajtái: LSD (lizergsav-dietilamid), pszilocibin (varázsgomba),meszkalin (kaktuszok), egyéb Hatásmechanizmus: változó, főleg szerotonin receptor Pszichológiai hatások lehetnek: hallucináció (látható zene,hangok;eleven tárgyak), derealizáció, deperszonalizáció; good trip,bad trip, horror trip ( öngyilkosság, gyilkosság!) ,flashback Fiziológiai hatások: vérnyomás emelkedik, szívdobogásérzés,szapora légzés, lehetnek: szédülés, hányás, hányinger Hosszú/rövid távon is lehetnek: flashback, rejtett pszichés betegség,HPPD (hallucinogen persisting perception disorder)

Disszociatív érzéstelenítőkFajtái: ketamin, PCP (fenciklidin, angyalpor), GHB (gina)Hatásmechanizmus: gerincvelőben és a periférián helyiérzéstelenítőPszichológiai hatások: hallucinációk, magány érzése,deperszonalizáció, derealizáció, halálközeli élményekFiziológiai hatások: szájszárazság, légzési nehézség,szapora szívverés, hányinger, hányásHosszú/rövid távon is lehetnek: paranoiás téveszmék,kóros egocentrikusság

Stimulánsok Fajtái: koffein, nikotin, amfetaminok (speed), metamfetaminok(MDMA, extasy), kokain (és crack), mefedron (khat, 4-MMC) Hatásmechanizmus: szimpatikus agonisták Pszichológiai hatások: éberség, étvágytalanság, emelkedetthangulat, emelkedett önbizalom, emelkedett koncentrációképesség, külső ingerek fokozott érzékelése, a belsők ingerekelnyomottak Fiziológiai hatások: pulzus, vérnyomás emelkedik, vérerekszűkülnek, testhőmérséklet emelkedik, pupillák kitágulnak,energiaszint növekszik, légzészám növekszik Hosszú/rövid távú hatásai lehetnek: koncentrációs zavarok,szívritmus zavar, nyálkahártya károsítás, kiszáradás, túlmelegedés,agyödéma

Opiátok Fajtái: heroin, ópium, morfium (Vicodin, Metadon) Hatásmechanizmus: opiát receptorok Pszichológiai hatások: függ az erősségtől és a fogyasztási módtól (ésaz egyéntől), melegség, eufória, elégedettség érzete, teljesfájdalommentesség, álomszerű állapot, tompa érzékeléssel Fiziológiai hatások: lassult légzés, csökkent izomtónus, hányinger,hányás, csökkent: éhség, szomjúság, fájdalom, szexuális vágy Hosszú/rövid távon: túladagolás, szívműködési és légzési zavarok,általános leromlott testi állapot, vitamin és kalciumhiány, gyomorésbélműködési zavarok, májfunkciók csökkenése; intravénáshasználat során: vérmérgezés, vénagyulladás, vérrögképződés,fekély, tályog

Függőség vs. fizikai kockázat

Pszi- jelenségek ESP (extraszenzoriális percepció):telepátia, clairvoyance, prekogníció,pszichokinézis (makro PK, mikro PK) Tudomány vagy áltudomány? Ganzfeld eljárás: telepátia? Reprodukálható eredmények? Fiók probléma

„A tudat úgy létezik, mint egy fa, mintegy fűszál. Szunyókál, unatkozik.”(Jean-Paul Sartre)