Grapoila Termékkatalógus 2018

More documents

Recommendations

Info

8 Hidegen sajtolt olajok, egészséges mindennapok
Mit érdemes tudni a hidegen sajtolt olajokról? Zsírsavösszetétel Az emberi szervezet számára az alapvető makro tápanyagok (fehérje, szénhidrát, zsír) közül olajaink a zsírok csoportjába tartoznak. Egy ember napi energiabevitelének 15-30%-át zsíroknak célszerű alkotnia, de az arányok mellett legalább annyira fontos, hogy tisztában legyünk az eltérő zsírtípusok különböző tulajdonságaival. A zsírokat két csoportba oszthatjuk. A telített zsírsavak elsősorban állati eredetűek, míg a telítetleneket a növényi olajokban találjuk legnagyobb mennyiségben. A helyes fogyasztási arány 1:2, tehát kétszer annyi telítetlen zsírsavat kellene fogyasztanunk, mint telítettet. A növényi olajok nagy mennyiségben tartalmaznak esszenciális zsírsavakat (a telítetlen zsírsavak speciális fajtáit), melyek bizonyos típusait testünk nem képes előállítani, ugyanakkor elengedhetetlenül szükségesek szervezetünk egészséges működéséhez. A két legfontosabb ilyen zsírsav az Omega-6, illetve az Omega-3, melyeknek megfelelő fogyasztási aránya egymáshoz viszonyítva 4:1. A mai ember azonban 10:1, sőt akár 30:1 arányban fogyaszt Omega-6 zsírsavat az egyre népszerűbb finomított napraforgó olajban készített ételek miatt. Ez azért komoly probléma, mert a túlzott Omega-6 bevitel összefüggésbe hozható többféle civilizációs betegség, allergiák és bélgyulladásos betegség kialakulásával. Omega-3 zsírsavat a legnagyobb arányban a lenmagolajunk tartalmaz, de kender- és homoktövismag-olajunkban is jelentős mennyiségben található. Ezek az olajok alkalmasak arra, hogy csökkentsük az étrendünkben elhatalmasodó Omega-6 zsírsav mennyiségét. A zsírsavak ideális arányban történő fogyasztása jót tesz a szívünknek, érrendszerünknek, idegrendszerünknek, továbbá koleszterinszintünket is ideális szinten tarthatja. Bőrünknek és szemünknek is természetes táplálást nyújt. www.grapoila.hu 9
Page 3 and 4: Cégünkről Olajaink adalékanyago
Page 5: Tartalom Alapanyag-beszerzés és g
Page 10 and 11: 10 Hidegen sajtolt olajok, egészs
Page 12 and 13: Olajok Tápértékadatok 100 g olaj
Page 15 and 16: Olajok testünk, lelkünk egészsé
Page 17 and 18: Homoktövismag-olaj Gazdag vitaminf
Page 19 and 20: Len-olíva olaj (mix) Dietetikusunk
Page 21 and 22: Barackmagolaj Olyan vitaminokat tar
Page 23 and 24: Fűszerpaprikamag-olaj natural prod
Page 25 and 26: Mandulaolaj A mandula gazdag B-vita
Page 27 and 28: Feketeköménymag-olaj Különleges
Page 29: Kóstolódoboz - olajválogatás Mi
Page 32 and 33: Extra szűz olívaolaj Telített zs
Page 34 and 35: Szezámmagolaj Világossárga szín
Page 36 and 37: Mogyoróolaj Elsőrangú természet
Page 38 and 39: Szőlőmagolaj A napérlelte szől
Page 40 and 41: 40 Hidegen sajtolt olajok, egészs
Page 42 and 43: Maglisztek Tápértékadatok 100 g
Page 44 and 45: Mákliszt Csodálatos mákíz, a du
Page 46 and 47: Mandulaliszt A mandula E-vitamin ta
Page 48 and 49: Feketeköménymag-liszt A feketekö
Page 50 and 51: Homoktövismag-liszt A homoktövis
Page 52 and 53: Lenmagliszt A lenmag gazdag rost-,
Page 54 and 55: Csipkebogyómag-liszt A csipkebogy
Page 56 and 57: Vörös szőlőmagliszt A szőlőma
Page 58 and 59:
Máriatövismag-liszt Semmiféle ve
Page 60 and 61:
Sárgabarackmag-liszt Az általunk
Page 62 and 63:
62 Hidegen sajtolt olajok, egészs
Page 64 and 65:
Kendermagkrém Kiváló minőségű
Page 66 and 67:
Szezámmagkrém A szezámmag ősi t
Page 68 and 69:
Page 70 and 71:
Máratövismagolaj-iszap A máriat
Page 72 and 73:
Tökmagolajiszap A tökmagolajiszap
Page 74 and 75:
Szőlőmagolajos szappan A szappan
Page 76 and 77:
Argánolaj Különösen alkalmas a
Page 78 and 79:
Page 80 and 81:
Page 82 and 83:
Mákosrakás torta Hozzávalók: 25
Page 84:
Be free! Hidegen sajtolt olajok, Gl
show all

Grapoila Termékkatalógus 2018

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?