Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Tajuk Utama<br />
Gegak Gempita Stadium<br />
MPKu<br />
Suasana Hari Pertama<br />
Menarik di dalam:<br />
Cetusan Harapan 2<br />
Setia Hujung<br />
Nyawa<br />
Masterchef <strong>MSSD</strong><br />
Kulaijaya<br />
Asam Garam<br />
Atlet <strong>MSSD</strong><br />
Kilauan Emas Hari<br />
Pertama<br />
Kilauan Emas Hari<br />
Pertama<br />
Senarai Pungutan<br />
Pingat<br />
2<br />
2<br />
3<br />
3<br />
3<br />
4<br />
Info Kesihatan 5<br />
Lensa Kamera 5<br />
Datang Membawa<br />
Harapan, Pulang<br />
Membawa Senyuman<br />
6<br />
Edisi 1/2013<br />
KEJOHANAN PADANG &<br />
BALAPAN MSS DAERAH<br />
KULAIJAYA KALI KE-31<br />
TAHUN 2013<br />
Gegak Gempita Stadium MPKu<br />
Stadium Majlis Perbandaran<br />
Kulaijaya kembali digegarkan lagi<br />
dengan Kejohanan Padang dan<br />
Balapan MSS Daerah Kulaijaya<br />
kali ke 31 yang akan berlangsung<br />
selama empat <strong>hari</strong> di sini.<br />
Kejohanan pada kali ini disertai<br />
oleh 19 kontinjen. Semua atlet<br />
telah memulakan latihan<br />
pemanasan badan seawal 7.30<br />
pagi. Mereka sangat<br />
bersemangat melakukan aktiviti<br />
rutin yang menuntut kekuatan<br />
stamina sepanjang empat <strong>hari</strong><br />
kejohanan ini berlangsung.<br />
Acara pertama bermula pada<br />
jam 8.00 pagi dengan acara<br />
balapan 5000 meter kategori<br />
lelaki 18, diikuti dengan acara<br />
akhir padang seperti lompat jauh<br />
perempuan 15, lempar cakera<br />
perempuan 18, lompat tinggi<br />
lelaki 13 dan lontar peluru lelaki<br />
15. Suasana stadium kembali<br />
bergegar dengan sorakan yang<br />
Suasana Hari Pertama<br />
padu daripada kontijen masing –<br />
masing.<br />
Acara balapan diteruskan lagi<br />
dengan acara 400 meter<br />
perempuan 13, 15 dan 18.<br />
Seterusnya, acara diteruskan lagi<br />
dengan acara 400 meter lelaki<br />
13 dan lelaki 15. Turut sama<br />
berlangsung ialah acara akhir<br />
lompat kijang lelaki 15 dan acara<br />
akhir lempar cakera kategori<br />
perempuan 13.<br />
Acara sukan pada <strong>hari</strong> ini meriah<br />
dengan adanya pelbagai aksi yang<br />
dipamerkan oleh para atlet<br />
untuk menjuarai acara yang<br />
disertai oleh pasukan sekolah<br />
masing – masing. Biarpun<br />
terdapat atlet yag mengalami<br />
kecederaan ketika acara<br />
berlangsung tetapi ini tidak<br />
mematahkan semangat mereka.<br />
‘Ceritera Perjuangan & Kejayaan’<br />
Selasa 19 MAC 2013<br />
Stadium MPKu gah berdiri<br />
menanti kehadiran peserta<br />
Kejohanan Padang dan Balapan<br />
Majlis Sukan-sukan Daerah<br />
Kulaijaya Kali ke-31 Tahun 2013<br />
‘Mendukung Amanah,<br />
Menggalas Perjuangan’
Page 2 KEJOHANAN PADANG & BALAPAN MSS DAERAH KULAIJAYA KALI KE -31<br />
En. Abdull Talib bin<br />
Daud<br />
Penyelia Sukan Daerah<br />
Kulaijaya<br />
‘Dedikasi,<br />
Disiplin,<br />
Tanggungjawab’<br />
Cetusan Harapan<br />
“Pembukaan yang sangat meriah<br />
dan sangat membanggakan apabila<br />
dapat dilihat penyertaan menyeluruh<br />
oleh setiap kontinjen dari<br />
setiap sekolah di daerah Kulaijaya,”<br />
kata Penyelia Sukan Daerah<br />
Kulaijaya, En. Abdull Talib bin<br />
Daud. Beliau juga berpendapat<br />
bahawa temasya sukan <strong>MSSD</strong><br />
menjadi titik tolak dalam pencarian<br />
atlet bagi temasya sukan MSSJ<br />
yang akan berlangsung pada bulan<br />
April akan datang. Dalam menyahut<br />
seruan kerajaan, temasya<br />
sukan ini yang menjadi obligasi<br />
setiap tahun perlu digalakkan<br />
dalam diri setiap pelajar agar<br />
negara dapat mencari atlet pelapis<br />
untuk masa akan datang.<br />
SETIA HUJUNG NYAWA<br />
‘Dedikasi, Disiplin, Tanggungjawab’<br />
merupakan moto sekumpulan<br />
ahli pengakap dari SMK<br />
Tunku Abdul Rahman Putra ini<br />
(SMKTARP) dalam menjalankan<br />
tugas dan amanah yang diberikan<br />
selama 4 <strong>hari</strong> kejohanan ini berlangsung.<br />
Kerjasama padu dan jitu<br />
barisan pengakap dari ini ternyata<br />
mampu menyumbangkan tenaga<br />
mereka dalam usaha membantu<br />
pegawai kejohanan, sekaligus<br />
memudahkan lagi penganjuran<br />
dan pelaksanaan kejohanan pada<br />
tahun ini. Tugas yang dia-<br />
‘Masterchef’ <strong>MSSD</strong> Kulaijaya<br />
“Dalam kesibukan semua pegawai<br />
kejohanan dan kontijen mengharungi<br />
<strong>hari</strong> pertama kejohanan ini,<br />
pihak penganjur prihatin dengan<br />
kebajikan pegawai yang bertugas.<br />
Kerjasama yang baik diberikan<br />
oleh Jawatankuasa Makanan dari<br />
SMK Vokasional Indahpura yang<br />
sentiasa berusaha untuk memastikan<br />
semua pegawai kejohanan<br />
menerima makanan yang<br />
mencukupi. Keperluan makanan<br />
ini sentiasa dititikberatkan untuk<br />
memastikan pegawai yang bertugas<br />
sentiasa bertenaga untuk<br />
manahkan telah dijalankan dengan<br />
penuh dedikasi. Kumpulan<br />
pengakap ini merupakan pelajar<br />
tingkatan 2, iaitu pengakap lelaki<br />
dan perempuan. Setia sungguh<br />
menjalankan tanggungjawab masing<br />
- masing di sepanjang kejohanan<br />
berlangsung.<br />
“Makanan Sihat, Atlet cergas,”<br />
Inilah slogan yang menjadi<br />
pemangkin motivasi kepada SMK<br />
Vokasional Indahpura dalam menyediakan<br />
makanan seperti yang<br />
telah diamanahkan kepada mereka.<br />
Seramai lima orang murid<br />
beserta tiga orang guru pengiring<br />
telah terlibat dalam penyediaan<br />
makanan. Bihun goreng yang lazat<br />
beserta aneka sayur - sayuran<br />
menjadi menu sarapan pada <strong>hari</strong><br />
mereka mengawal kawasan stadium<br />
ini tanpa sebarang rungutan.<br />
Syabas dan terima kasih diucapkan..<br />
ini. SMK Vokasional Indahpura<br />
akan bertugas dalam menyediakan<br />
makanan sepanjang temasya<br />
sukan ini berlangsung<br />
“Makanan Sihat,<br />
Atlet cergas,”
Edisi 1/2013<br />
Asam Garam Atlet <strong>MSSD</strong>….<br />
“Alah bisa, tegal biasa”, peribahasa<br />
yang boleh dikaitkan<br />
dengan senario yang saban<br />
tahun berlaku di kejohanan<br />
sukan <strong>MSSD</strong>. Pengsan, muntah<br />
dan cedera sudah menjadi kelaziman<br />
dalam para atlet. Namun,<br />
semua itu tidak menjadi<br />
alasan kepada para atlet kerana<br />
jiwa yang kental dan semangat<br />
juang yang tinggi menguasai diri.<br />
“Sikap tidak mudah berputus<br />
asa sangat penting dalam<br />
meningkatkan semangat<br />
kesukanan dalam diri setiap<br />
individu”, begitulah kata-kata<br />
penyelia sukan yang sempat<br />
Kilauan Emas Hari Pertama...<br />
Nama atlet : Hajar Najiha Binti Ajeman<br />
Kilauan Emas Hari Pertama….<br />
Nama atlet: : Mohd Khairi Bin Kamal Bahrin<br />
Pencapaian : Pingat Emas Larian 5000 meter Lelaki 18<br />
(19m 26.21saat)<br />
dipetik, iaitu En. Abdull Talib bin Daud.<br />
Kata-kata ini haruslah disematkan dalam<br />
diri bukan sahaja kepada para atlet yang<br />
terlibat dalam sukan ini malahan di dalam<br />
diri setiap warga Malaysia.<br />
Pencapaian : Pingat Emas Lompat Jauh Perempuan 15 (4.15m)<br />
Kontijen : SMK Sultan Ibrahim<br />
Beliau berasa gembira kerana dapat meraih emas dalam acara ini,<br />
sekaligus dapat mengharumkan nama kontinjen sekolah di peringkat<br />
daerah. Beliau mengucapkan setinggi – tinggi ucapan terima kasih<br />
yang tidak terhingga kepada guru – guru pembimbing dan jurulatih<br />
yang tidak jemu memberikan tunjuk ajar sepanjang sesi latihan<br />
berlangsung sehingga beliau berjaya meraih emas pada <strong>hari</strong> ini.<br />
Kontijen : SMK Tunku Abd Rahman (SMK Tunku Abd Rahman<br />
Putra)<br />
Beliau gembira dan berbangga kerana dapat menyumbangkan emas<br />
pertama kepada kontinjen sekolah. Rahsia kejayaan seorang atlet<br />
ialah perlu rajin dan aktif membuat latihan dengan bersungguhsungguh<br />
dan berdisiplin dalam menjalani latihan.<br />
‘’Ceritera<br />
sebuah<br />
perjuangan<br />
dan<br />
Page 3<br />
kejayaan’’<br />
‘‘Perjuangan<br />
Memburu<br />
Kejayaan’’
Page 4 KEJOHANAN PADANG & BALAPAN MSS DAERAH KULAIJAYA KALI KE-31<br />
SENARAI PUNGUTAN PINGAT PADA HARI PERTAMA<br />
KEJOHANAN BALAPAN & PADANG <strong>MSSD</strong> KULAIJAYA<br />
KALI KE-31 TAHUN 2013<br />
PASUKAN<br />
PINGAT<br />
EMAS PERAK GANGSA<br />
MATA<br />
SMKTARP 3 3 0 25.5<br />
SMFY 2 4 3 30.5<br />
SMKBP 2 0 0 13<br />
SMKSI 1 2 0 11<br />
SMKIP 2 0 0 10<br />
SMKTP 0 1 1 5<br />
SMKKP 0 1 3 10<br />
SMKS 0 1 0 3<br />
SMKBT2 0 1 0 3<br />
SMKKS 0 0 3 6<br />
SMKTHO 1 0 1 7<br />
SMKMA 0 0 0 1<br />
SSTMI 1 0 0 5<br />
SMKSA 0 0 0 0<br />
SMKBT 0 0 0 0<br />
SMKSP 0 0 0 0<br />
SMVIP 0 0 0 0<br />
SMKKB 0 0 0 1<br />
SMKKK 0 0 0 1<br />
Dikemaskini pada 19 Mac 2013—3.30 petang<br />
Jangan berputus asa kerana biasanya anak kunci<br />
terakhirlah yang dapat membuka kunci.
Edisi 1/2013<br />
Air….. Oh Air…..<br />
Minum air putih sebanyak 150 –<br />
250 cc, pada waktu 30 – 60<br />
minit sebelum pertandingan dan<br />
saat istirahat di antara pertandingan<br />
sangat dianjurkan. Minuman<br />
yang mengandung kalori,<br />
vitamin, mineral dan elektrolit<br />
yang terlarut di dalamnya bermanfaat<br />
untuk menghindari<br />
terjadinya dehidrasi serta dapat<br />
menggantikan zat gizi yang<br />
terpakai. Pengambilan air selama<br />
pertandingan sangat penting<br />
untuk mempertahankan status<br />
dehidrasi atau menjaga keseimbangan<br />
cairan dan elektrolit.<br />
Kesempatan minum air putih<br />
perlu dilakukan sebelum terjadi<br />
rasa haus. Hal ini demikian<br />
kerana pada waktu terasa haus,<br />
ini sudah menunjukkan adanya<br />
dehidrasi awal. Atlet harus<br />
ditekankan tentang kepentingan<br />
meminum air dalam setiap kesempatan.<br />
Amalan minum air<br />
putih ini sebaiknya dilakukan<br />
secara teratur setiap 10 – 15<br />
minit. Ketika berolahraga, endurance<br />
sangat penting difokuskan<br />
bagi menggantikan tenaga<br />
yang terbuang ketika cuaca<br />
sangat panas. Manusia memer-<br />
lukan sekurang-kurangnya 3<br />
liter air setiap <strong>hari</strong>. Air amat<br />
penting untuk tubuh kerana<br />
tekanan darah akan lebih konsisten<br />
sekaligus membuatkan<br />
jantung berfungsi<br />
dengan lebih konsisten.<br />
Air juga berfungsi untuk<br />
membawa keluar semua<br />
toksin/kekotoran yang<br />
terhasil dalam tubuh<br />
manusia.<br />
Acara Larian Berpagar Acara Lompat Jauh Acara Larian 400m<br />
Acara Larian 400m Acara Lontar Peluru Pemimpin Yang Hebat<br />
Acara Rejam Lembing Majlis Penyampaian Hadiah Wajah Ceria Para Pemenang<br />
Page 5
SIDANG EDITOR<br />
Penasihat:<br />
PN. LIZAWATI BINTI AHLIT<br />
CIK MASRINI BINTI KARIM<br />
EN. MOHD FARID SHAFARI<br />
BIN HARUN<br />
Ketua Pengarang<br />
NURUL FARHANI BINTI<br />
RAHIIM<br />
Pengarang<br />
NAYLI NADIA BINTI<br />
NASRUDDIN<br />
NUR ZAHIRAH BINTI<br />
OTHMAN<br />
NURARINA SHAFIQAH BINTI<br />
MOHD BAHRIN<br />
Jurugambar<br />
NUR HANIS AINI BINTI ISHAK<br />
MOHAMAD HAMIZAN BIN<br />
HALMI<br />
NUR MAIZATUL MASTURA<br />
BINTI AZMAN<br />
NURUL AFIQAH BINTI MOHD<br />
FAIRUZ<br />
Wartawan<br />
SITI UMAIRAH BINTI MOHD<br />
SALLEH<br />
SULAIKA BINTI YAZID<br />
AFWAN BIN OMAR<br />
MOHD EZZARUL FARHAN<br />
BIN ABD RAZAK<br />
FIRDAUS BIN JOSAN<br />
NUR HAMIRUL FIKRI BIN<br />
RAHMAN<br />
AMIRA NAJIHA BINTI AZMAN<br />
NURUL AMIRAH BINTI JALANI<br />
http://<br />
mssdkulaijaya2013.blogspot.com<br />
Majulah Sukan Untuk Kulaijaya<br />
Datang Membawa Harapan, Pulang Membawa Senyuman<br />
SMK BANDAR TENGGARA<br />
SMK SERI PINANG<br />
Pengurus Kontijen SMK Seri Pinang, En Mohd Razi Bin<br />
Rahmat berkata pasukan mereka berasa begitu teruja dan<br />
tidak sabar untuk mengetahui prestasi atlet mereka pada<br />
tahun ini. Pada pandangan beliau,kejohanan pada tahun ini<br />
menerima penyertaan dan komitmen yang baik daripada<br />
semua kontinjen dalam usaha memburu gelaran juara dan<br />
membawa pulang lebih banyak pingat.<br />
Begitu juga yang dirasakan oleh guru pengiring SMK<br />
Bandar Tenggara, En. Ahmad Nazri bin Selamat. Beliau<br />
dan pasukan berasa begitu teruja dan mengharapkan<br />
suatu rekod yang baharu dapat dicipta oleh para atlet<br />
terutama atlet daripada pasukan mereka.Walau<br />
bagaimanapun, beliau turut melahirkan sedikit kekesalan<br />
tentang keadaan rumput yang panjang di sekeliling<br />
khemah. Beliau menyarankan agar tindakan segera untuk<br />
memotong rumput itu dapat dilakukan agar suasana yang<br />
lebih kondusif di sekitar kawasan khemah kontijen dapat<br />
diwujudkan. Menurut pandangan peribadi beliau, penganjuran<br />
kejohanan pada tahun ini menyediakan prasarana<br />
yang baik untuk semua kontinjen.<br />
SMK BANDAR TENGGARA 2<br />
SMK KANGKAR PULAI<br />
Perasaan yang sama turut dirasai oleh seorang guru<br />
pengiring daripada SMK Kangkar Pulai yang yang sangat<br />
teruja untuk memenangi setiap acara yang disertai.Beliau<br />
juga turut menyarankan agar rumput yang panjang di sekitar<br />
kawasan khemah dapat dipotong dengan segera.Pada<br />
pandangan peribadi beliau, pesaingan pada tahun ini sangat<br />
sengit dan berharap kontinjen mereka akan memberikan<br />
komitmen terbaik dalam usaha membawa pulang<br />
lebih banyak pingat pada tahun ini.<br />
Guru pengiring sekolah tersebut, Pn.Rokiah binti Salamat,juga<br />
berasa gembira dan teruja dapat membawa atlet<br />
sekolah mereka. Seperti kontinjen lain, kontinjen ini juga<br />
turut mengemukakan kekecewaan mengenai rumput yang<br />
panjang. Lubang-lubang di sekeliling khemah perlu diperbaiki<br />
bagi mengelakkan kemalangan berlaku. Prasarana<br />
seperti kipas perlu disediakan di setiap khemah untuk<br />
mewujudkan keselesaan dalam kalangan atlet kontinjen.<br />
Harapan beliau agar semua atlet dapat memberikan<br />
komitmen yang baik sepanjang kejohanan ini berlangsung.
Change language