Teknik Gerak dan Keterampilan Dasar Senam Aerobik.pdf
Teknik Gerak dan Keterampilan Dasar Senam Aerobik.pdf
Teknik Gerak dan Keterampilan Dasar Senam Aerobik.pdf
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
�� �� <strong>Teknik</strong> yaitu suatu gerakan dalam olah-<br />
raga yg diberikan kepada siswa dg cara<br />
berulang berulang-ulang berulang berulang-ulang ulang agar siswa dapat<br />
memahami gerakan dg benar.<br />
�� �� Body performance dalam senam aerobik:<br />
ba<strong>dan</strong> tegap, perut terkunci, tidak<br />
memantul<br />
�� �� <strong>Teknik</strong> dasar gerakan senam aerobik:<br />
LIA (low impact aerobic)<br />
HIA (high impact aerobic)
Change language