Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Kata Pengantar
Mengajar anak anda untuk berenang adalah salah satu kesenangan sejati dalam hidup. ini
adalah kegiatan yang memainkan peran utama dalam proses ikatan antara orang tua dan anak. saya
yakin kita semua ingat kegembiraan dan antisipasi yang kita rasakan sebagai orang tua saat pertama
kali menempatkan anak kita di air. apakah mereka tersenyum, menangis atau menjerit? kebanyakan
ibu dan ayah mengikuti naluri pengasuhan mereka, memberikan pelukan, ciuman dan banyak
dorongan sampai anak terbiasa memasuki air. banyak orang tua, bagaimanapun, tidak tahu apa yang
harus dilakukan, dan beberapa mengirimkan ketakutandan rasa kurang percaya diri mereka kepadan
anak mereka.
Pengenalan bayi anda pada air, dari mandi pertama hingga kunjungan pertama ke kolam
renang atau pantai, harus menjadi salah satu kesenangan dan kebahagian. penting untuk memastikan
bahwa anak anada percaya diri dan puas dengan air baru ini lingkungan, seperti pengalaman awal ini
memberikan dasar untuk pengembangan keterampilan akuatik yang tak ternilai.
Jangan takut, bantuan sudah dekat dengan Francoise bayi air freedman. panduan langkah
demi langkah yang diilustrasikan dengan baik ini sangat penjelasan yang jelas tentang praktik awal
yang penting dari perkembangan akuatik. saya yakin akan memberikan kontribusi baru dan besar bagi
bidang keterampilan akuatik anak-anak perkembangan, baik bagi orang tua yang ingin mendiring
anaknya menjadi nyaman di air dan untuk pengajar profesional. memang, bayi air akan membantu
dasar aolahraga akuatik dari perkembangan wal hingga atlet elit yang telah diajarkan keterampilan
dasar yang benar sejak usia dini.
DAVID BANCE
Pelatih Senior untuk Asosiasi Renang Amatir Inggris
6
BUKU MENYENANGKAN INI adalah panduan untuk mengajar bayi sejak lahir hingga usia tiga
tahun untuk mendayung di air. ini menunjukkan pendekatan yang penuh kasih dan lembut untuk
memperkenalkan bayi ke air, membantu mereka mengembangkan kecinataan pada air yang akan
bertahan hidup.
Myrtle Magraw PhD, di University of Wisconsin, AS, dalam membandingkan perkembangan
bergbagai spesies hewan, termasuk bayi manusia, menunjukkan bahwa masing-masing dapat
“berenang” di air tanpa bantuan. Namun, bayi dapat mendayung hanya beberapa kaki karena saat
lahir, kepalanya sepertiga berat tubuhnya sehingga ia tidak dapat mengangkatnya keluar dari air untuk
bernapas. Ini adalah salah satu keterampilam yang harus diajarkan kepadanya.
Lebih lanjut, mendiang Liselot Diem, Menteri Federal untuk Pendidikan dan Sains di
University cologne di Jerman,mengajarkan renang kepada bayi, pada tahun-tahun antara 1974 dan
1977 dia menyelidiki efek stimulasi motoric awal pada perkembangan total anak-anak dibandingkan
dengan kelompok kontrol.
“ Anak-anak yang lahir dengan jelas dan statistic yang mulai berenang di bulan ketiga mereka:
1. Menunjukkan disposisi yang lebih awal dan lebih besar untuk kontak, terintegrasi lebih cepat
dan lebih awal ke dalam kelompok sebaya dan mampu mengatasi kekecewaan yang
disebabkan oleh teman bermain dengan lebih mudah
2. Lebih mandiri dan kurang takut ketika dihadapkan dengan situasi baru.
3. Menunjukkan hasil yang lebih baik dalam hal kemampuan intelektual dan kinerja daripada
anak-anak dalam kelompok pembanding. Memiliki ketetapan yang lebh besar dalam gerakan,
koordinasi yang lebih baik, dan keseimbangan yang lebih baik”.
Setelah megajari bayi berenang sejak awal 1950-an, saya sapat membuktikan keunggulan luar
biasa bayi berenang. Jadi, mengingat sejarah renang bayi dan keuntungannya yang luar biasa, ini buku
yang informative adalah suatau keharusan untuk setiap orang tua yang ingin mengembangkan ikatan
khusus dengan anak-anak mereka.
VIRGINIA HUNT NEWMAN
Pendiri Kongres Bayi Akuatik Dunia
7
Memperkenalkan
Bayi
Air
Bayi yang baru lahir secara alami berada di rumah di dalam air, setelah menghabiskan
Sembilan bulan di dalam cairan ketuban di dalam Rahim. bermaim bersama di air adalah cara tterbaik
bagi orang tua untuk bersantai dan mulai menjalin ikatan dengan anak baru mereka. ini juga
membantu mengembangkan keterampilan fisik dan mental anak serta kepercayaan diri mereka.
9
Beberapa Kata Pembuka
Inspirasi saya untuk bayi air berasal dari amazon atas. pada tahun 1970-an, saya
menghabiskan banyak sore yang menyenangkan di kolam sungai bersama orang-orang hutan dan
anak-anak mereka pada waktu mandi setiap hari, dan sangat menyenangkan melihat orang tua melatih
bayi mereka berenang dengan cara yang ringan dan menyenangkan. saya kebudian menjadi sadar
akan pelopor renang bayi di seluruh dunia. metode mereka, dikombinasikan dengan eksperimen hatihati
dengan emapat anak saya sendiri, memungkinkan saya untuk mengembangkan pendekantan
Birthlight yang dijelaskan dalam buku ini. Tujuan utama saya adalah untuk menyamoaikan kepada
orang tua barat sikap bahagia terhadap bayi di air yang orang-orang, seperti amazon dan polinesia,
yang tinggal di dekat air hangat, cukup beruntung untuk memilikinya. mengembangkan kepercayaan
di dalam air membuat mengapung dan berenang bersama bayi menjadi kebahagian bagi mereka dan
anda.
cara menggunakan buku ini
buku ini menyajikan serangkaian latihan terpadu untuk dilakukan dengan bayi anda di dalam
air. Dengan cara yang berbeda dan saling melengkapi, mereka memperkuat bayi anda dan
mengkondolidasikan reflex renang awal ke dalam gerakan berenang. latihan berturut-turut di setiap
set sesuai dengan kelompok usia yang berbeda sejak lahir, mengembangkan keterampilan dalam versi
yang lebih luas secara bertahap. Menurut usia bayi anda ketika anda membawanya ke kolam, pilih
tingkat latihan dan lanjutkan dari sana, luangkan waktu anda untuk menyelesaikan setiap tahap. anda
perlu lebih memperhatikan keamanan bayi yang lebih besar, terutama untuk perendaman. untuk
mengkosolidasikan pengalaman bahagia.
Setiap bagian dimulai dengan gerakan yang cocok untuk bayi yang sangat muda atau bayi
yang lebih tua yang baru saja diperkenalkan dengan air. Pada awalnya, cobalah 1 atau 2 dari latihan
ini. saat anda dan bay anda menjadi lebih percaya diri, kemajuan melalui versi yang lebih maju.
menggabungkan latihan untuk membuat sesi anda sendiri.
sesi dala air hangat harus berlangsung 10-20 menit untuk bayi di bawah 12 minggu dan 30 hingga 35
menit untuk bayi yang lebih besar. milailah dengan memegang dan lalu berenang dan bermain di level
yang sesuai dengan bayi anda. sementara bayi mengambang kecil dengan aktivitas yang sama hingga
10 menit, bayi di atas 6 bulan membutuhkan dering yang lebih besar jangan diam dengan bayi dari
segala usia air (misalnya, berbicara dengan orang tua lain) selalu mengapung atau bergerak di ari anda
ingin istirahat ejenak, lebih baik pergi ke tangga dan duduk untuk memeluk bayi anda bermain
dengannya di tepi atau di air.
anda dapat menggunakan buku ini baik dalam sesi renang orang tua dan bayi atau sendiri atau
bersama teman.
10
SETIAP SESI HARUS MENCAKUP DAN MENGGABUNGKAN EMPAT KEGIATAN
BERIKUT:
• Memegang bayi anda di dalam air dalam posisi yang merangsang gerakan kaki dan kemudian
lengan.
• Berenanglah bersama bayi anda, sehingga ia mengalami dan mencatat gerakan berenang di
dekat tubuh anda.
• pergi kebawah air, dengan menenggelamkan, menyelam atau melompat.
• Bermain game yang berhubungan dengan keterampilan sebagai serta untuk bersenang-senang.
Kecepatan yang relative cepat paling cocok untuk sebagian besar bayi sehingga mereka tidak
pernah bosan.
10
Introduksikan intruksi ketua kelompok atau pengawas kolam bahwa anda ingin berlatih dengan bayi
anda yang mencakup perendaman, dan pastikan bahwa dia setuju sebelumnya (kolam memiliki
kebijakan khusus mengenai apa yang diperbolehkan di kelas orang tua dan bayi)
Seberapa sering pergi
tidak ada bayi yang memiliki kemajuan yang mulus dan merata menuju renang tanpa bantuan.
inilah sebabnya mengapa penting untuk membawa bayi anda ke kolam secara teratur, setidaknya
sekali seminggu tetapi sebaiknya dua kali. berenang setiap hari selama liburan sering menghasilkan
lompatan maju dalam kemajuan bayi. komitmen op anda sebagai “orangtua air” akan diuji oleh
dataran tinggi di mana bayi atau balita anda tampaknya akan terjebak untuk apa yang tampaknya
selamanya, sampai terobosan berikutnya akhirnya terjadi di luar harapan anda. harpkan kemunduran
antara dua minggu hingga tiga dan empat saat anda memperkenalkan bayi berusia lebih dari empat
bulan ke kolam, terkadang dengan reaksi yang cukup kuat jangan berkecil hati dan berpikir bahwa
bayi anda tidak menyukai air, karena ini tampaknya merupakan bagian dari proses penyesuaian yang
umum. jika bayi anda masih tidak senang di kolam rennag setelah minggu keempat tetapi secara
umum senang, mintalah dokter anda untuk memeriksa telinga dan kulit bayi anda.
Jika bayi anda menikmati mandi tetapi tidak menikmati kolam renang, coba ganti kolam dan mulai
lagi dari gerakan perkenalan pertama yang lembut.
keteraturan adalah yang paling penting untuk bayi. jika anda melewatkan hingga empat
minggu berenang denga bayi di bawah enam bulan, mulailah lagi dengan gerakan lembut sebelumnya,
terutama jika bayi anda tidak sehat. jika anda melewatkan lebih dari satu bulan dengan bayi di bawah
usia satu tahun, transisi dari gerakan reflex ke gerakan sadar mungkin telah terganggu dan anda
mungkin haru lebih banyak menggunakan pelampung pendukung daripada yang seharusnya. rutinitas
juga penting; bayi mengingat kolam dengan jelas sejak usia dini dan membangun asosiasi dari minggu
ke minggu. aktivitas yang dianggap bayi dan balita sebagai bagian dari berenang, seperti bersosialisasi
di ruang ganti dan camilan setelahnya, meningkatkan kesenangan dan antisipasi mereka.
focus buku ini adalah untuk memungkinkan bayi anda menemukan daya apung melalui perasaan dan
pemahaman air. pada setiap tahap perkembangan bayi anda, tantangan anda adalah memberikan
dukungan sesedikit mungkin di dalam air sampai bayi anda menunjukkan tanda-tanda siap lepas
landas. selama ini, hormati kecepatan unik bayi anda, dan pujian, cinta, dan kepercayaan yang
melimpah.
Beberapa Rekomendasi Dasar
• Hindari memberikan pesan campuran kepada bayi anda, terutama jika anda memiliki
ketakutan intrinsic terhadap air. buat pernyataan bahwa anda mulai terbia dengan ini, atau
anda sangat berani di sini, daripada mencoba menyembunyikan perasaan anda. kepanikan
anda akan menambah kemungkinan ketakutan bayi. setiap kali anda mengalami ketakutan ini
lagi, mengakuinya akan membantu anda mengatasinya secara bertahap.
11
• tetapkan aturan yang jelas di kolam tentang apa yang diperbolehkan dan apa yang tidak. ambil
tindakan tegas, tanpa alarm, ketika bayi mulai mengangkat diri dari kolam, terhuyung-huyung
di tangga atau beridir genting di tepi. menginterupsi permainan baru yang berbahaya dan
segera beralih ke aktivitas lain bekerja lebih baik daripada “tidak” keras untuk menyampaikan
bahwa kumpulan memeliki seperangkat aturan tertentu yang haru diikuti.
• selalu tinggalkan dengan catatan bahagia. sama seperti awal, akhir juga penting untuk
menciptakan kenangan indah. bayi suka mengucapkan selamat tinggal pada kolam renang.
Perendaman awal membantu bayi anda benar-benar nyaman di dalam air. Sebagian besar
balita mulai berenang di bawah air dan di permukaan untuk bernapas.
11
Manfaat Berenang Lebih Awal
Manfaat berenang sejak dini sangant beragam, dan membantu bayi saat berenang bias
menjadi salah satu pengalaman paling menyenangkan bagi orang tua. Bayi membuat transisi yang
mudah drai reflesk renag awla mereka ke gerakan sadar jika anda berenang bersama mereka dan
menunjukkan kepada mereka bagaimana menemukan daya apung mereka didalam air dengan
dukungan minimal. Penekanannya adalah mendorong gerakan bebas di air yang kondusif untuk
berenang pada saat bayi anda siap secara fisik dan emosional.
Namun, ini bukan hanya kasusu bermain air dengan bayi anda; ada perkembangan keterampilan yang
dirancang dengan cermat berdasarkan pengalaman bertahun-tahun dengan berbagai macam bayi di
dalam air di kelas Birthlight.
Motivasi
Mungkin anda seorang perenang yang rajin dan anda ingin mengajari bayi anda berenang
sedini mungkin. mungkin anda ketakutan sebagai seorang anak saat belajar berenang, tetapi anda
ingin bayi anda merasa nyaman di air, dan mungkin mengatasi ketakutan anda sendiri dalam
prosesnya. mungkin, setelah melahirkan di air, anda merasa bahwa bayi anda mungkin memiliki
ketertarikan bawaan terhadap air. bias saja air sebagai sebagai elemen menarik anda, dan anda
melihatnya sebagai media di mana anda dapat bermain dengan bayi anda secara aktif dan
meningkatkan perkembangan suara, kesehatan dan kesenangan. jika anda mengikuti berbagai urutan
yang disajikan dalam buku ini, bayi anda akan mulai berenang sebagai soal biasa. ini terjadi secara
luar biasa pada akhir tahun pertama tetapi lebih sering pada tahun kedua dan kadang-kadang pada
tahun ketiga. keterampilan dasar keamanan air diperoleh selama proses ini, sesuai dengan
perkembangan bayi anda.
Kedekatan dan Keterlibatan Orang Tua
Interaksi orang tua dengan bayi di dalam air mendasari semua manfaat jangka pendek dan
jangka panjang dari renang awal. Fokusnya adalah pada kesenangan bersama: semakin banyak bayi
menikmati renang awal, semakin senang orang tua mereka dan lebih banyak bayi berkembang.
Pendekatan yang lembut
Seorang bayi yang tidak langsung senang di dalam air dapat dibujuk dengan lembut dengan
kasih saying, dorongan yang terfokus dan tanpa tekanan. manfaat utama daro pendekatan lembut
seperti itu adalah memebri bayi model tentang memperoleh keterampilan utama dalam mode
menyenangkan tanpa trauma. ini mungkin teteap tercetak dalam jiwa mereka untuk digunakan di
kemudian hari. Lebih efektif untuk menunjukkan dengan contoh atau berulang kali menjauhkan bayi
dari apa yang berbahaya atau tidak diinginkan, daripada memaksa atau memperkuat tanggapan
melalui perintah. ini lebih layak di air, domana bayi memiliki perhatian penuh anda, daripada di hiruk
pikuk kehidupan sehari-hari di tanah kering.
12
Saling Menguntungkan
Anda, orang tua, juga mendapat manfaat drai berenang dini bayi anda dalam banyak hal.
lupakan tentang “mengajar” bayi anda berenang: jika anda memiliki waktu yang penuh kasih dan
bahagia dengan bayi anda di dalam air, menikmati air, tujuan kedua akan mengurusnya sendiri.
triknya adalah tidak memisahkan mereka: bersenang-senang dan berenang pergi bersama. pergi
berenang bersama membantu anda untuk mengenal bayi anda lebih baik dan dapat membantu
mengkonsolidasikan ikatan apakah anda seorang ibu atau lebih jauh. dapat membantu anda mengatasi
rasa takut intrinsic terhadap air. ini dapat membantu memulihkan kecerian yang belum pernah nada
alami sejak kecil. mungkin mengajari anda cara beradaptasi dengan kepribadian anda untuk hasil
terbaik.
12
Manfaat Fisiologis
Tidak ada penelitian konklusif, tetapi para profesional yang terlibat dalam kelahiran air atau
dalam program “bayi berenang” mengklaim bahwa bayi yang terpapar air lebih awal lebih bahagia
dan lebih sehat daripada bayi lainnya. peneliti jerman telah menunjukkan bahwa perenang awal tampil
lebih baik pada tes mengukur perkembangan social, akademik, motoric dan kepribadian, meskipun
demikian hasil juga dapat dikaitkan dengan kualitas pengasuhan secara keseluruhan. Bayi yang
mengembangkan kemampuan berenangnya seringkali lebih waspada terhadap usianya, dengan pola
makan dan tidur yang lebih baik. selain itu, seperti halnya orang dewasa, berenang meningkatkan
fungsi pernapasan jantung dan kesehatan umum bayi.
Peneliti Rusia mengklaim bahwa energi yang digunakan di darat untuk melawan gaya
gravitasi dapat dibebaskan dalam air setelah lahir dan digunakan untuk tiga tujuan: untuk
mengembangkan tubuh dan terutama otak, yang paling reseptif dan aktif pada periode setelah
kelahiran; untuk menyelidiki lingkungan dan memperoleh berbagai jenis pengetahuan saat bayi
bergerak bebas dalam tiga dimensi; dan untuk menciptakan fungsi otak baru, yang memfasilitasi
pemecahan masalah dan penanganan tugas. Bayi dapat melatih lebih banyak otot di lingkungan air
tanpa bobot, karena mereka tidak dibatasi oleh ketidakmampuan mereka untuk duduk atau berdiri.
Kekuatan awal ini memanifestasikan dirinya dalam kemampuan awal untuk mengangkat diri
menggunakan lengan dan berjalan.
Transformasi gerakan refleks menjadi gerakan sadar di dalam air dapat memfasilitasi
koordinasi awal. Bayi mengembangkan keseimbangan saat mereka belajar berguling dan bergerak
secara bilateral di dalam air untuk mempertahankan keseimbangan mereka, penting untuk berenang
nanti. perkembangan psikologis Berenang sejak dini membantu mengembangkan kepribadian bayi
secara harmonis; bayi yang berhati-hati belajar menerima risiko sementara bayi yang rewel belajar
untuk lebih berhati-hati. Saat bayi menemukan bahwa mereka dapat mendorong diri mereka sendiri di
dalam air, kemandirian dan kepercayaan diri mereka meningkat. Air menawarkan mereka kesempatan
untuk merespons hal-hal yang tidak terduga sejak dini. Balita senang dengan prestasi mereka dan siap
menunjukkan kegembiraan mereka kepada orang tua dan orang lain di kolam renang. Selain itu, air
menawarkan bayi stimulasi multi-indera yang lebih tinggi yang melibatkan sentuhan, pendengaran,
penglihatan, rasa, dan penciuman. Kontak fisik dan kontak mata yang intens dengan orang tua juga
menawarkan stimulasi yang berkualitas. Ini bisa sangat berharga untuk bayi prematur atau bayi
berkebutuhan khusus.
Perkembangan Psikologis
perkembangan psikologis Berenang sejak dini membantu mengembangkan kepribadian bayi
secara harmonis; bayi yang berhati-hati belajar menerima risiko sementara bayi yang rewel belajar
untuk lebih berhati-hati. Saat bayi menemukan bahwa mereka dapat mendorong diri mereka sendiri di
dalam air, kemandirian dan kepercayaan diri mereka meningkat. Air menawarkan mereka kesempatan
untuk merespons hal-hal yang tidak terduga sejak dini. Balita senang dengan prestasi mereka dan siap
menunjukkan kegembiraan mereka kepada orang tua dan orang lain di kolam renang.
Keamanan
Tenggelam adalah penyebab kematian kecelakaan terbesar kedua pada anak-anak di negaranegara
industri. Lebih dari 50 persen kasus tenggelam terjadi di dekat tepi air. Tidak ada metode
renang bayi yang dapat menjamin perlindungan terhadap tenggelam. tetapi bayi Anda memiliki
peluang lebih baik untuk bertahan hidup jika keakraban dengan air memungkinkannya untuk tetap
rileks jika jatuh secara tidak sengaja. Setelah bayi dapat berenang kembali ke tepi setelah melompat
ke kolam, pada prinsipnya ia telah menjadi aman-air, tetapi akan membutuhkan beberapa bulan lagi
untuk mengkonsolidasikan keterampilan keselamatannya. Anda harus tetap waspada. Balita yang
berenang sering berisiko menjadi terlalu percaya diri. Selama masa transisi ketika bayi mulai
berenang tanpa bantuan tetapi belum bisa muncul ke permukaan untuk bernapas. ekstra hati-hati
diperlukan setiap saat.
13
Pertanyaan yang Sering di Ajukan
Untuk menjadi santai dengan bayi Anda dan memiliki pengalaman bahagia, Anda perlu diberi
tahu. Orang tua yang mulai berenang dengan bayinya cenderung mengajukan pertanyaan yang sama,
yang sebagian besar mengacu pada keselamatan, kondisi, dan performa.
apakah aman bagi bayi untuk pergi ke bawah air
Buku ini mendukung keyakinan bahwa bayi menahan napas ketika tenggelam di setengah
tahun pertama mereka, bahwa tubuh mereka dirancang untuk menghemat oksigen secara otomatis.
dan ketika bayi baru lahir terkena air, mereka membuat gerakan berenang otomatis. (Namun, ada
penentang bayi berenang yang mengklaim bahwa, setelah lahir, berada di air tidak lagi menjadi fungsi
alami.) Dua respons utama dipicu saat bayi Anda masuk ke dalam air. Pertama, respons menyelam:
setiap kali wajah bayi berada di dalam air, darah yang bersirkulasi mulai menghemat oksigen dan
menggunakannya dengan paling efisien. Darah teroksigenasi diarahkan untuk menopang otak dan
jantung selama 30 menit. Tidak hanya perendaman tetapi pencelupan sederhana dari wajah bayi
menimbulkan "respons menyelam". Bayi yang ditenggelamkan hanya beberapa detik pada satu waktu
beberapa kali per sesi tidak terkena risiko apa pun. Kedua, ada "refleks muntah" (laringospasn).
Ketika air masuk ke mulut bayi Anda, refleks muntah menyebabkan kejang glotis dan epiglotis yang
tidak disengaja, mencegah air masuk ke trakea (tenggorokan). Segel kedap air dari tenggorokan
mencegah menghirup air ke dalam paru-paru. Ingat, bagaimanapun, bahwa refleks muntah tidak
menutup kerongkongan dan air dapat menumpuk di perut bayi Anda. dengan kemungkinan
menyebabkan keracunan air. Orang tua harus memperhatikan bahwa bayi mereka tidak menelan
banyak air ketika mereka ditenggelamkan, Namun, risiko keracunan sangat jauh dalam sesi setengah
jam di mana Anda mempraktikkan berbagai.
berolahraga, bahkan jika bayi Anda cenderung menelan air. Keracunan air adalah kondisi
yang langka. Tidak seperti hampir tenggelam, tidak ada air yang masuk ke paru-paru. Gejalanya
adalah kelesuan, lekas marah dan mual. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda khawatir.
Kapan Bayi Bisa Mulai?
Sejak lahir hingga sembilan bulan, bayi mudah menyesuaikan diri dengan lingkungan air.
Semakin bayi diperkenalkan ke air, semakin besar kemungkinan mereka menolak sensasi asing dan
dengan demikian mengalami ketakutan. Menurut pengalaman saya, waktu terbaik untuk memulai
adalah antara enam dan 16 minggu. Banyak orang tua suka menunggu sampai bayi mereka
diimunisasi dan dianggap terlindungi dari polio, tetapi konsultasikan dengan dokter Anda untuk
nasihat jika diperlukan. sebuah Dia t 11 J S tidak pernah merasa di bawah tekanan untuk pergi ke
kolam renang. sebenarnya mungkin bagi Anda dan bayi Anda mencapai banyak hal di rumah saat
mandi Meskipun yang terbaik adalah memperkenalkan bayi Anda ke air sedini mungkin, Anda harus
tidak pernah merasa di bawah tekanan untuk pergi ke kolam renang. sebenarnya mungkin bagi Anda
dan bayi Anda mencapai banyak hal di rumah saat mandi.
REFLEKS LARING (GAG REFLEX) DAN RESPON MENYELAI
Masuknya air ke saluran napas bagian atas bayi baru lahir dan bayi menghentikan pernapasan
dengan memicu refleks kompleks di pintu masuk laring. Spasme yang tidak disengaja menyebabkan
epiglotis menutup laring, menciptakan segel kedap air dan mencegah inhalasi air ke paru-paru melalui
trakea. Ada banyak kesamaan antara penyesuaian kardiovaskular dalam refleks awal ini dan dalam
respons menyelam, yang dirangsang ketika wajah bayi dicelupkan ke dalam air. Keduanya berfungsi
untuk melindungi kehidupan dengan mengarahkan penurunan darah beroksigen ke otak dan jantung
saat pernapasan terganggu.
Tolong dicatat:
• Refleks muntah mencegah bayi menghirup air tetapi tidak menutup kerongkongan, yang
mengarah ke perut. Bayi kadang-kadang menelan air, beberapa lebih dari yang lain.
Perendaman yang lama dan sering, yang dapat menyebabkan keracunan air, oleh karena itu
tidak disarankan.
• Beberapa bayi memiliki respons menyelam yang lebih kuat daripada yang lain dan respons ini
juga berkurang seiring bertambahnya usia. Antara sembilan dan 36 bulan ada transisi halus
untuk menahan napas yang kemudian memicu penyesuaian kardiovaskular selama menyelam.
14
Kapan bayi saya akan berenang?
Banyak orang tua berharap bayinya bisa berenang segera setelah diperkenalkan ke air. Itu
semua tergantung pada apa yang dimaksud dengan berenang. Sementara beberapa bayi dapat bergerak
bebas di air hanya setelah beberapa sesi, sangat jarang mereka dapat berenang tanpa bantuan ke target
sebelum memasuki tahun kedua mereka. Dengan berfokus untuk menikmati berada di air dengan bayi
Anda sebagai tujuan utama Anda, Anda menghindari tekanan pada pencapaian dan mengharapkan
hasil yang cepat, yang keduanya seringkali kontra-produktif. Beberapa orang tua mendapat kesan
bahwa bayi mereka akan mengapung sejak lahir; sangat sedikit bayi yang melakukannya, jika ada.
Membantu bayi Anda mengembangkan daya apung penuh saat ia tumbuh adalah bagian dari
kesenangan berenang.
Bagaimana jika bayi saya tidak suka air?
Setiap bayi berbeda. Beberapa bayi baru lahir lebih menyukai air daripada yang lain, biasanya
mereka yang memiliki proporsi jaringan lemak yang lebih tinggi. Perhatikan reaksi dan kata-kata
Anda jika bayi Anda menangis di bak mandi atau kolam renang. Daripada langsung menyimpulkan
bahwa dia tidak suka air, periksa apakah suhunya cukup hangat, hibur dia, dan tujukan untuk
menciptakan asosiasi yang menyenangkan setiap kali Anda mengeksposnya ke air lagi.
apakah kesehatan bayi terancam di dalam air? Kolam renang umum yang terpelihara dengan baik,
terpantau, dan dirawat memiliki lebih sedikit ancaman bagi kesehatan bayi Anda dibandingkan
dengan bak mandi atau kolam renang pribadi Anda. Bakteri yang berkembang di air panas adalah
bahaya rendah karena efektivitas klorin di kolam renang. Ambil lebih banyak tindakan pencegahan
dengan bayi kecil di danau dan di pantai – karena pencemaran lingkungan - dan bayi yang belum
diimunisasi polio lebih berisiko.
Bayi yang berenang tidak lebih mungkin mengalami infeksi telinga. Kecuali jika gendang
telinga bayi Anda berlubang, air di saluran luar tidak mungkin mengalir ke telinga tengah atau dalam
di mana infeksi telinga dimulai. Kebiasaan pencegahan sederhana dengan bayi Anda setelah berenang
sangat membantu; setelah keluar dari kolam, putar bayi Anda ke setiap sisi untuk mengalirkan air dari
telinganya sebelum mengeringkannya dengan handuk. Kenakan topi wol pada bayi Anda sebelum
pergi ke luar rumah dalam cuaca dingin atau basah, berangin. t Kecuali jika bayi Anda menderita
pilek, infeksi dada, infeksi telinga atau mata, berenang tidak akan memperburuk kondisi ringan apa
pun. Faktanya, berenang dapat menghilangkan pilek dan menyegarkan, dan secara medis
direkomendasikan sebagai olahraga terbaik untuk anak-anak penderita asma karena tidak
menyebabkan hiperaktivitas bronkus.
Bayi yang menderita eksim mungkin tidak bisa berenang di kolam yang mengandung klorin.
Setelah beberapa percobaan, Anda akan mengetahui apakah kondisi bayi Anda diperparah dengan
berenang, dan Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter.
14
Berapa banyak waktu yang harus saya sisakan antara memberi makan dan berenang?
Bayi kecil dapat diberi makan kapan saja, termasuk segera sebelum masuk ke air. Mereka
jarang memuntahkan susu atau muntah di dalam air. Namun, bayi yang lebih tua yang diberi makan
makanan padat, dapat membawanya dalam Anda dapat memberi makan bayi Anda di tepi kolam,
segera sebelum memasuki air.
air jika mereka makan sebelum berenang, terutama jika mereka memiliki lendir di perut
mereka. Jika bayi Anda cenderung melakukan ini, hindari camilan sebelum pergi ke kolam renang,
tetapi pastikan Anda membawa camilan sehat setelah berenang. Bersendawa keras di dalam air
diharapkan dari bayi. Bergembiralah bayi Anda! Jika dia cegukan, hindari perendaman, karena dapat
menyebabkan dia menelan air.
Bagaimana jika bayi saya mengotori kolam?
Jangan biarkan kemungkinan ini membuat Anda khawatir secara berlebihan. Anda dapat
mengharapkannya terjadi sekali, mungkin dua kali, dalam dua tahun pertama bayi Anda berenang
secara teratur. Jika itu terjadi, tetap tenang, keluarkan bayi Anda dari kolam tanpa memberitahukan
alarm atau khawatir. Sejumlah kecil kotoran akan dengan cepat disaring atau dijaring dari air.
Beberapa kolam mengubah air setelah "insiden", sementara yang lain tidak. Apa pun kebijakannya,
ingatlah bahwa itu bisa terjadi pada siapa saja dan pastikan Anda melihat sisi lucunya. Popok renang
bayi kini sudah tersedia di banyak toko dan praktis.
Bisakah orang tua yang tidak bisa berenang mengajari mereka bayi untuk berenang?
Banyak orang tua yang tidak percaya diri dalam air terdorong untuk membantu bayinya
berenang tanpa rasa takut. Ini adalah langkah positif. Namun, pastikan Anda bisa cukup rileks untuk
mendapatkan kembali pijakan Anda dengan mudah jika Anda terpeleset saat menggendong bayi
Anda.
15
Refleks Renang Alami
Foto-foto terbaru bayi-bayi kecil di bawah air dan tampak santai tanpa terlihat orang dewasa
memberikan kesan bahwa bayi-bayi itu sedang berenang atau benar-benar amfibi. Ini menyesatkan,
karena bayi perlu mendapatkan kekuatan dan kontrol untuk mengangkat diri ke permukaan untuk
bernapas. Bayi di bawah delapan bulan tidak dapat melakukan ini tanpa bantuan. Sejak lahir hingga
enam bulan, mereka siap untuk menahan napas dan menggerakkan lengan dan kaki mereka secara
refleksif tetapi mereka tidak dapat menggunakan lengan yang diperpanjang, tendangan kaki, atau
mengangkat kepala untuk bernapas. Jika foto-foto semacam ini telah menginspirasi Anda pada
awalnya, Anda sekarang dapat mengikuti bayi Anda melalui proses yang akan menuntunnya dari
tampak berenang menjadi benar-benar berenang.
pendekatan Cahaya Lahir Teknik ini berusaha untuk mengkonsolidasikan refleks renang bayi
dan membantu mereka menjadi gerakan sadar kaki dan tangan di air pada akhir tahun pertama.
Sebagian besar refleks bayi menjadi lebih besar setelah enam bulan, kecuali jika ditopang oleh
stimulasi aktif yang teratur. Langkah pertama adalah mengenali refleks bayi Anda. Kemudian posisi
yang berbeda digunakan untuk merangsang mereka memperkuat mereka dan membantu bayi Anda
menghasilkan mereka sebagai gerakan. Semakin santai Anda dan semakin dini Anda memulai,
semakin kuat refleks renang bayi Anda. Pendekatan Binhlight memanfaatkan sepenuhnya tidak hanya
gerakan refleksif bayi tetapi juga kecenderungan alami mereka untuk belajar dengan meniru sejak
mereka lahir. Meskipun bayi Anda membutuhkan waktu sekitar satu tahun untuk meniru gerakan
tertentu secara langsung, bulan demi bulan mereka akan mencatat apa yang Anda lakukan di dalam air
dan secara bertahap menghasilkan tiruan yang lebih halus. bagian dalam mengapa lebih mudah
berenang bersama bayi daripada "mengajari" mereka cara berenang, pergi ke bawah air bersama
mereka daripada hanya menenggelamkannya sehingga mereka menahan napas. Jika Anda tidak bisa
berenang, tindakan terbaik adalah bersikap terbuka untuk menemukan air dengan cara baru bersama
bayi Anda dan mengakui ketakutan Anda sampai Anda benar-benar dapat bersantai di dalam air.
Refleks Amfibi Ini
adalah refleks paling dasar bayi baru lahir dalam air. Ini menyebabkan kaki, lengan, dan dada
bergerak dalam taji yang dapat mendorong bayi baru lahir melalui air untuk jarak yang sangat pendek
tanpa bantuan. Memperkuat refleks ini dengan latihan di kolam renang antara empat dan delapan
bulan membantu bayi Anda melakukan transisi dari gerakan tidak sadar r tendangan kaki sukarela. Ini
memanifestasikan boti ketika bayi terlentang dan ketika mereka ditempatkan tengkurap di air dengan
wajah terendam, ketika mereka menahan napas secara otomatis. Bayi yang mengikuti latihan dalam
buku ini akan mulai menghasilkan gerakan mereka sendiri di dalam air dan tidak akan tenggelam,
tidak bergerak, ketika kembali secara bertahap antara lima dan tujuh bulan.
16
Refleks Meluruskan
Ketika bayi di atas empat atau lima bulan berbaring telentang di dalam air, dia akan mencoba
mengembalikan kepalanya ke posisi tegak. Bayi yang berbaring telentang juga cenderung menjaga
kepala mereka tetap tegak di atas air. Gerakan kepala ini adalah bagian dari "refleks meluruskan".
Latihan mengambang bertujuan untuk menghindari stimulasi refleks ini dengan menopang kepala
bayi dan memastikan bahwa ia akan terus menikmati berenang di punggungnya, serta mengambang,
hingga tahun kedua. Kebanyakan bayi belajar berenang di depan mereka dan cenderung berguling
dari punggung mereka ke posisi tengkurap. Beberapa bayi pertama kali belajar berenang di punggung
mereka, dan kadang-kadang bayi akan mulai berenang di salah satu posisi.
Menahan Napas secara Refleksif
Respons menyelam dan refleks muntah secara bertahap memberi jalan kepada asosiasi yang
dipelajari melalui latihan sejak awal. Jika dipraktikkan secara teratur, menahan napas yang dipelajari
dikonsolidasikan selama tahun pertama dan tetap menjadi keterampilan yang diperoleh seumur hidup.
Namun, interupsi yang lama selama tahun pertama dapat mengganggu pembelajaran ini.
Ikuti Perkembangan Bayi Anda di Dalam Air
Buku ini sangat cocok untuk bayi di bawah satu tahun, meskipun dapat digunakan dengan
anak yang lebih besar, hingga dua tahun. Pendekatan kemudian harus dimodifikasi, karena refleks
telah hilang dan ketakutan akan air mungkin telah diperoleh. Menggendong dengan santai, yang
merupakan cara utama membuat bayi kecil merasa aman di dalam air, harus diperkuat dengan
dorongan verbal dengan bayi yang lebih besar untuk memungkinkan mereka menyesuaikan diri
dengan kolam sebagai lingkungan yang asing. Berbagai latihan yang dilakukan oleh orang tua dan
bayi bersama-sama menginisiasi bayi untuk berenang dengan cara yang lebih mandiri seiring dengan
pertumbuhan mereka yang lebih kuat dan lebih mahir. Tidak ada kemajuan bayi, betapapun awal
permulaan, yang pernah sepenuhnya mulus. Mungkin ada saat-saat ketika bayi Anda tampak mundur
dan menempel pada Anda. menolak untuk berpegang pada apa pun kecuali tubuh Anda di dalam air.
Ini bisa berlangsung selama berminggu-minggu, terkadang berbulan-bulan. Anda mungkin berpikir
bahwa upaya Anda untuk mendorong bayi Anda berenang lebih awal telah sia-sia, dan Anda mungkin
tergoda untuk berkecil hati, kecewa, dan bahkan menyerah sama sekali. Justru pada saat inilah,
biasanya di akhir tahun pertama dan awal tahun kedua, yang paling penting adalah terus membawa
bayi Anda ke kolam renang meskipun belum ada tanda-tanda kemajuan. Bayi yang tidak "lepas
landas" pada saat yang sama ketika mereka belajar berjalan sering kali perlu mengkonsolidasikan
keamanan mereka di dalam air untuk waktu yang mungkin tampak sangat lama, dengan cara mereka
sendiri, sebelum memutuskan untuk berenang. Pada hari itu, mereka mungkin mengejutkan Anda
dengan pukulan yang hampir sempurna! Selain waktu yang diketahui ketika bayi Anda lebih mungkin
terpengaruh oleh kecemasan perpisahan (sekitar 7-9 bulan 14-15 bulan), kehamilan baru seorang ibu.
17
perjalanan panjang, perubahan dalam perawatan bayi atau ketegangan di rumah untuk sementara
dapat mempengaruhi renang bayi Anda. Belajar merangkak, berjalan, dan berbicara juga dapat
mengubah kinerja bayi Anda di dalam air dengan berbagai cara, baik mempercepat kemajuannya atau
memperlambatnya. Kapan pun dan dengan cara apa pun bayi Anda melakukan transisi ke berenang
tanpa bantuan, interaksi yang dekat dan bahagia dengan orang tua di dalam air tetap menjadi prioritas
melalui semua tahap perkembangan. Inilah sebabnya mengapa dalam pendekatan Birthlight, orang tua
didorong untuk memulai dengan mengambang yang didukung. karena prioritas diberikan untuk
relaksasi di air bersama orang tua dan mengalami gerakan di air dengan sikap santai. Bayi
menemukan kemampuannya untuk berenang tanpa bantuan karena mereka tetap cukup rileks untuk
mengapung dan menahan napas di bawah air tanpa kecemasan. Mereka kemudian mendorong diri
mereka sendiri ke dalam air menuju seseorang yang mereka kenal dan cintai.
17
Pengasuhan Air
Selama ribuan tahun, populasi yang tinggal di dekat air hangat telah mendorong bayi mereka
untuk mulai berenang dengan bermain-main di kolam dangkal, mungkin mencuci pakaian atau
sayuran pada saat yang bersamaan. Bagi orang Polinesia atau Amazon, berenang bukanlah
keterampilan yang harus diajarkan, melainkan kemampuan, seperti berjalan. itu adalah bagian dari
tumbuh dewasa. Itu dapat dirangsang dan didorong, tetapi pembelajarannya bertahap dan hampir
tanpa usaha. Ingatlah bahwa Anda adalah orang yang berarti bagi bayi Anda untuk beberapa waktu ke
depan. Kegembiraan bersama bergerak di air dengan Anda menyampaikan kepada bayi Anda pada
tingkat yang dalam bahwa Anda dapat dipercaya dan hidup untuk dinikmati. Masa magang yang
sabar, terampil, dan seringkali panjang yang membawa Anda dan bayi Anda ke berenang tanpa
bantuan dikenal sebagai "pengasuhan air". Tahap awal dari water parenting bisa menjadi awal dari
proses berbagi aktivitas seumur hidup dengan anak Anda yang sedang tumbuh.
Waktu Berkualitas Bersama
Di dalam air, orang tua memiliki kesempatan tanpa gangguan, waktu dekat dengan bayi
mereka. Baik ayah maupun ibu terkadang merasa bahwa berada di air memungkinkan mereka
menemukan bayi mereka dengan cara baru. Renang bayi melengkapi pijat bayi dan yoga bayi.
Sementara kontak fisik yang dekat dimediasi oleh air, menanggapi dengan perhatian penuh membuat
bayi Anda merasa dicintai, percaya diri, penting, kompeten dan secara bertahap menyadari
kemampuannya dan bersemangat untuk melatihnya dengan cara yang memotivasi diri sendiri. Jika
Anda khawatir tentang membawa bayi Anda berenang, Anda sekarang mungkin lebih tenang dengan
memahami bagaimana refleksnya bekerja. Jika bayi Anda tenggelam selama beberapa detik, dia
mungkin tidak akan keberatan sama sekali kecuali Anda membuat drama tentangnya. Ketika ini
terjadi, dan itu pasti akan terjadi, ingatlah bahwa hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah tetap
tinggal santai dan dengan lembut bawa bayi Anda kembali ke permukaan tanpa panik, gerakan tibatiba
yang dapat menimbulkan kecemasan Memungkinkan dan mendorong bayi Anda untuk berenang
sementara Anda juga mungkin belajar untuk bersantai di air adalah magang tertentu. Air
mengintensifkan pertukaran yang Anda miliki dengan bayi Anda; itu menguji respons Anda dan
membantu Anda mengembangkan keterampilan mengasuh anak dengan cara yang tidak terduga.
Untuk itu, menciptakan suasana santai dan bebas stres menjadi prioritas. Bayi Anda akan menghadapi
banyak tantangan hidup secara berurutan di dalam air, dan respons Anda akan membantu membentuk
kepribadiannya: Dengan pendekatan Birthlight yang dianjurkan dalam buku ini, kepercayaan dan
cinta akan mendapatkan hasil terbaik, mengasuh anak di air akan menjadi paling menyenangkan dan
mungkin paling berbuah.
Memuji Keberhasilan dan Kegagalan
Pengasuhan air menunjukkan kepada bayi Anda bahwa Anda mencintainya tanpa syarat
dalam praktik, dengan cara yang tidak bergantung pada kesuksesan dan prestasi. Keterampilan secara
bertahap dan tidak pernah dipaksakan pada tangisan bayi.
Pujian, pelukan, ciuman, dan kegembiraan atas pencapaian mereka memotivasi bayi untuk
menerima tantangan baru. Beberapa bayi menolak aktivitas tertentu, seperti melompat atau
tenggelam. Sementara itu baik untuk terus mencoba. memperkenalkan mereka secara berkala saat
bayi Anda tumbuh dan berubah, jangan merasa perlu untuk menguasai keterampilan tertentu pada
tahap tertentu untuk berenang tanpa bantuan. Saat itulah bayi Anda menunjukkan penolakan terhadap
suatu aktivitas yang paling Anda butuhkan untuk mengungkapkan cinta Anda padanya. Tidak hanya
murah hati, tetapi juga merupakan tindakan percaya pada pencapaian masa depan bayi Anda.
Seringkali bayi yang didukung selama fase ketika mereka tampaknya "terjebak" terus menyalip bayi
yang tampak paling bersemangat sebelumnya. Merayakan pencapaian bayi lain ketika bayi Anda
tampak tertinggal juga sangat positif. Menghargai sikap bayi Anda saat ini terhadap air sambil
mengingat bahwa itu dapat berubah sepenuhnya dalam hitungan minggu atau bulan bisa jadi sulit.
Menonton anak Anda yang berusia delapan bulan yang energik dan berani berubah menjadi pincang
yang melekat, bahkan jika Anda percaya bahwa itu hanya sementara, mungkin mengejutkan. Namun,
cobalah untuk tidak terlalu berkecil hati, karena bayi Anda akan berkembang dengan kecepatannya
sendiri. Ketakutan berumur pendek jika ditangani dengan pengertian dan dorongan daripada
diberhentikan atau ditekan. Biarkan bayi Anda muncul kembali dari setiap periode penyesuaian
kembali, betapapun lama dan berusahanya, dengan menawarkan insentif untuk mengatasi rasa takut
dan memuji setiap terobosan kecil. Pada saat regresi, akan sangat membantu untuk kembali ke latihan
lembut sebelumnya dan memanjakan bayi Anda dengan apa yang paling membuatnya senang di
dalam air. Menjaga selera humor Anda di dalam air adalah keterampilan pengasuhan yang penting
yang membantu menghilangkan drama yang tidak perlu dan menciptakan suasana yang
menyenangkan di kolam renang.
18
Komunikasi daripada Perintah
Dalam pendekatan Birthlight, perendaman dianjurkan hanya sejauh itu menyenangkan bagi
bayi. Alih-alih perintah yang diandalkan teknik anti-tenggelam (metode yang digunakan untuk
mengkondisikan bayi untuk bertahan hidup sendirian di air sambil menunggu bantuan) dan yang mana
banyak sekolah renang digunakan untuk menghasut bayi untuk menahan napas di bawah air, lebih
baik menggunakan sinyal yang memperkuat komunikasi. Bayi didorong untuk meniru orang tua
terlebih dahulu secara nonverbal, misalnya menahan napas, sebelum sinyal verbal ditambahkan untuk
menciptakan asosiasi dengan tindakan ini. Ini adalah perbedaan yang halus tetapi memiliki implikasi
luas untuk gaya pengasuhan yang biasa dilakukan bayi Anda. Sementara beberapa bayi yang terbukti
tenggelam tampaknya mengalami kesulitan dengan renang terkoordinasi di kemudian hari, bayi yang
meniru orang tua dan mengikuti isyarat non verbal sejak dini juga tampaknya lebih mudah menerima
untuk meningkatkan pukulan mereka melalui peniruan seiring bertambahnya usia.
Cara mengajar bayi dan anak kecil ini mirip dengan cara orang-orang Aborigin di seluruh
dunia. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak terus-menerus mendorong perilaku atau keterampilan yang
Anda ingin bayi Anda kembangkan, tetapi motivasinya datang dari imbalan daripada pembiasaan
yang dipaksakan. Jika bayi Anda menangis, responsnya selalu berhenti dan peluk dia sebelum
mencoba lagi apa yang Anda coba. Anda Namun, jangan berpikir bahwa setiap kali bayi Anda
menangis, Anda berhenti mendorong keterampilan baru. Perbedaannya adalah antara tekanan untuk
pencapaian dan dorongan rendah serta bujukan dalam mode menyenangkan. Bayi juga perlu
menemukan secara bertahap konsekuensi dari tindakan mereka - misalnya, jika mereka berhenti
bertahan saat berenang bersama Anda (lebih dari empat bulan), mereka akan jatuh ke air.
Ayah dan Ibu
Mengasuh anak dengan air membutuhkan keseimbangan yang halus antara kedekatan dan
kenyamanan di satu sisi, dan memungkinkan bayi Anda untuk mandiri dan memotivasi diri di sisi
lain. Orang tua sering kali memiliki sikap yang sangat berbeda, yang satu mungkin lebih protektif,
yang lain lebih berani. Namun, pendekatan yang berbeda ini dapat saling melengkapi di dalam air.
19
Tahap Awal
Orang tua bayi air tidak harus menjadi perenang jalur cepat atau penyelam laut dalam. Sikap
bahagia, peduli, namun riang menunjukkan yang terbaik bagi bayi Anda bahwa air adalah media yang
berbeda untuk bermain - pertama di rumah di bak mandi dan kemudian di kolam renang. Panduan
sederhana diperlukan, tidak hanya untuk keamanan secara keseluruhan, tetapi juga untuk mengatur
waktu dan menyusun sesi Anda dengan cara yang paling sesuai dengan usia, temperamen, dan
suasana hati bayi Anda.
21
Memilih Kolam dan Sejenisnya
Tidak ada kolam yang sempurna, tetapi ada baiknya meluangkan waktu untuk mencari kolam
yang cocok di dekat tempat tinggal Anda, bahkan jika Anda harus melangkah lebih jauh dari yang
Anda perkirakan. Kriteria utama adalah kehangatan, yang sangat penting untuk bayi muda, diikuti
dengan kedalaman, kualitas air dan kebersihan. Harus selalu ada penjaga pantai yang bertugas di
kolam renang umum, tetapi di kolam hotel atau kolam renang pribadi di mana tidak ada penjaga
pantai, pastikan orang dewasa lain yang percaya air dapat mengawasi Anda dan bayi Anda. Jika Anda
membawa bayi Anda berenang di danau, sungai atau di pantai, yang Anda tahu aman, kriteria yang
sama berlaku.
Suhu air
Suhu antara 31°C/88°F dan 34°C/93°F sangat ideal untuk membuat bayi senang dan nyaman.
Kolam hidroterapi biasanya dijaga sekitar 33°C/91°F. Jika Anda hanya memiliki akses ke kolam
normal, di mana air dijaga pada 28°C/82°F, bawalah bayi hanya di atas empat bulan dan untuk sesi
singkat sekitar sepuluh menit, terutama jika mereka bertubuh ramping. Ingatlah bahwa bayi tidak
menggigil saat kedinginan; kelebihan darah dari kulit diarahkan ke organ vital dalam tubuh, yang
membuat bibir mereka membiru. Kapan pun Anda menduga bayi Anda kedinginan, segera keluar dan
hangatkan dia. Suhu udara juga penting, karena kepala bayi dan sebagian tubuhnya akan berada di
atas permukaan hampir sepanjang waktu.
Pengolahan Air
Kolam yang diberi perlakuan ozon lebih disukai untuk bayi tetapi relatif jarang, karena
sebagian besar didesinfeksi dengan klorin. Beberapa kolam diperlakukan dengan kombinasi ozon dan
natrium hipoklorida sebagai desinfektan sisa. Seberapa seimbang suatu kolam secara kimiawi sangat
bergantung pada standar pengelolaan. Jika, saat Anda memasuki kolam, udara mengiritasi mata Anda,
kadar klorin akan terlalu tinggi untuk bayi Anda. Uji air di mata Anda sebelum membawa bayi Anda
masuk.
Kedalaman
Kolam pengajaran atau kolam hidroterapi di mana Anda dapat berdiri dengan nyaman sangat
ideal. Kedalaman bervariasi dari 1m/3ft hingga sekitar 1,2 m/4 kaki. Jika Anda tidak percaya diri
dengan air, kolam yang lebih dangkal lebih disukai, sedangkan jika Anda seorang perenang atau
tinggi, kedalaman yang lebih besar lebih menyenangkan. Kedalaman yang bervariasi memiliki
kelebihan dan kekurangan untuk bayi berenang, dan kebanyakan orang tua dan bayi menyesuaikan
dengan keadaan kolam yang mereka pilih.
Kebersihan
Standar kebersihan bervariasi di kolam renang umum. Tempat yang paling penting untuk
dilihat adalah kolam itu sendiri. Jika filter tidak berfungsi dengan baik dan airnya tidak benar-benar
bersih, lebih baik pergi ke kolam lain jika memungkinkan. Area ganti tidak selalu dijaga dengan
standar tertinggi, dan menguasai seni mengganti bayi Anda di gendongan (gendongan) atau di
pangkuan Anda adalah keterampilan yang berguna.
Akses dan Tepi
Sebagian besar kolam pelatihan memiliki kedalaman yang konstan dan dapat diakses dengan
tangga atau tangga. Kolam dangkal lainnya memiliki entri tipe pantai miring di satu sisi. Langkahlangkah
lebih disukai. karena Anda dapat berjalan ke kolam dengan mudah membawa bayi Anda
Menggunakan tangga kolam dengan bayi adalah tidak disarankan. Memasuki kolam dengan aman dan
nyaman adalah keterampilan dasar pertama yang harus dikuasai sebelum bersama bayi di dalam air.
Tepi kolam sangat bervariasi dalam tinggi dan bentuk. Beberapa memiliki parit yang membentang di
sepanjang dinding kolam; yang lain memiliki pegangan; yang lain sedikit menonjol di atas air. Grab
bar berguna untuk dipegang oleh bayi yang lebih besar, tetapi mereka membutuhkan perhatian yang
lebih besar saat bayi mulai melompat. Kolam yang airnya tidak jauh di bawah permukaan lantai yang
mengelilinginya lebih disukai daripada kolam yang dikelilingi oleh dinding yang ditinggikan di mana
bayi harus dilindungi agar tidak jatuh ke belakang jika mereka duduk atau berdiri. Penyesuaian
terhadap berbagai jenis akses dan tepi dibuat lebih mudah dengan mengadopsi aturan dari awal
tentang apa yang mungkin dan tidak mungkin. Setiap metode masuk yang berbeda memiliki sisi
positif yang biasanya bayi bantu temukan di sepanjang jalan.
22
Suasana
Akhirnya, suasana santai, di mana Anda merasa disambut dengan hangat dan didorong untuk
membawa serta bayi Anda, patut dipuji. Bayi sangat sensitif terhadap suara kolam, baik di dalam
maupun di luar air. Sebagian besar bayi menyukai suara cipratan air dan suara-suara di dalam air
tetapi cenderung terhalang oleh tingkat kebisingan yang tinggi saat ramai di kolam renang. Jika
memungkinkan, bawa bayi Anda ke kolam yang tenang atau gunakan kolam yang ramai selama waktu
yang relatif tenang. Namun, ingatlah bahwa suasana yang Anda ciptakan bersama bayi di dalam air
adalah yang paling penting.
Pakaian
Orang tua sering bertanya apa yang harus dipakai bayi mereka di kolam renang. Pakaian
renang wajib di sebagian besar kolam renang umum. Pakaian renang bayi dengan inset anti air kini
tersedia di toko yang menjual perlengkapan bayi. Model baru tidak menyerap air atau membatasi
gerakan namun efektif jika terjadi kecelakaan tak terduga di kolam renang. Mereka ideal sampai bayi
Anda berhenti menggunakan popok dan bisa memakai baju renang. Jika Anda membutuhkan baju
renang baru untuk diri sendiri, ingatlah bahwa bayi lebih suka yang berwarna cerah. Perlengkapan
renang bayi Anda juga harus mencakup penutup kepala. Karena bayi kehilangan banyak panas
melalui kepala mereka, penting bagi Anda untuk mengenakan topi pada perenang awal sebelum
meninggalkan kolam jika di luar dingin. Topi matahari sama pentingnya untuk melindungi kepala
bayi Anda dari sinar matahari saat cuaca panas. Jika Anda berenang di luar ruangan, ingatlah bahwa
bayi Anda rentan terhadap sengatan matahari saat berada di dalam air.
Alat Bantu Renang dan Mainan
Buku ini menganjurkan agar alat bantu renang digunakan sebagai penyangga saja, karena
akan mengganggu kemampuan bayi Anda untuk menemukan keseimbangannya. Ban lengan (lengan
pelampung), yang populer di banyak skema renang bayi, tidak diperlukan kecuali dalam beberapa
situasi yang disebutkan di berbagai bagian. ahkan jika Anda seorang perenang yang kuat, Anda
mungkin ingin menggunakan pelampung untuk bersantai dengan bayi Anda di dalam air. Goyangan
busa (mie renang), yang semakin populer, adalah penyangga serbaguna untuk Anda dan bayi Anda
yang sedang tumbuh. Dua panjang, 1m/3ft dan 2m/6ft, digunakan dalam buku ini. Papan busa
(kickboard) perenang ukuran standar juga akan berguna. Model dengan lubang untuk meletakkan
tangan lebih disukai daripada papan biasa. Mainan terutama digunakan untuk memperkuat
keterampilan dan merasakan air. Mereka membantu bayi Anda lebih menikmati air setelah empat
bulan. Gunakan paling banyak satu atau dua, karena akan mengganggu bayi dikelilingi oleh mainan di
dalam air, terutama saat mereka sedang tumbuh gigi. Mainan yang paling berguna terbukti adalah
bola kecil, licin atau tidak, sedikit lebih besar dari bola tenis; lingkaran plastik; dan untuk bersenangsenang,
kaleng penyiram kecil atau perahu plastik. Tentu saja, apa pun yang menjadi mainan air
favorit bayi Anda tidak masalah.
23
Mulai di Kamar Mandi
Cara terbaik untuk memperkenalkan air pada bayi Anda yang baru lahir adalah dalam
kenyamanan rumah Anda sendiri, tepat ketika itu cocok untuk Anda dan bayi Anda. Ini membuat
pemandian keluarga menjadi tempat yang ideal. Di bak mandi, bayi yang baru lahir dapat menemukan
mengambang dan merasakan daya apung mereka, jika kita menahan mereka sesedikit mungkin di
dalam air dan dengan cara yang santai. Pemandian keluarga juga memiliki suasana khusus, yang
mungkin sudah akrab dengan bayi Anda sejak sebelum lahir. Berdasarkan eksperimen tiga puluh
tahun dengan ibu dan bayi di air, perintis renang Rusia, Igor Tjarkovsky, menegaskan bahwa adaptasi
bayi terhadap air sebenarnya sudah terbentuk jauh sebelum kelahiran, oleh karena itu penting bagi ibu
untuk menginvestasikan waktu dan tenaga untuk menghabiskan waktu di dalam air. air selama
kehamilan. Sering-seringlah mengekspos bayi Anda ke air untuk menciptakan kesinambungan antara
gerakan janin dan bayi baru lahir, mungkin mengingat sensasi air yang mengelilingi tubuhnya
sebelum lahir. Jadikan waktu mandi keluarga. Ini adalah cara yang luar biasa untuk bersama-sama
menemukan pengalaman bayi Anda tentang dunia dengan cara yang menenangkan, lembut, dan
sensual. Anak-anak yang lebih besar juga menikmati waktu mandi bayi "mereka" dan dapat
menggunakannya untuk mengembangkan komunikasi yang dekat dengannya. Latihan mandi dengan
bayi Anda mengantisipasi keterampilan yang akan dikembangkan nanti di kolam renang.
Pasang Sendiri
Jadikan waktu mandi sebagai salah satu pengalaman menyenangkan hari itu, baik Anda
menggabungkannya dengan pijat bayi dan yoga bayi atau tidak. Menjadikan bayi Anda lebih bersih
menjadi salah satu tujuan utama dari mandi. Nyalakan mesin penjawab Anda dan singkirkan
keasyikan Anda saat ini. Saatnya bersantai dengan bayi Anda. SEBUAH 33 2 Apakah bayi Anda lahir
di dalam air atau tidak, Anda dapat memperkenalkannya pada air sejak hari pertama di bak mandi
besar daripada memandikan bayi. Bak berisi air 20-30 cm/8-12 inci akan membuat Anda dan bayi
Anda tetap hangat dan memungkinkannya untuk mengalami gaya apung. Suhu air yang nyaman
adalah 32-33°C/90-91°F, tetapi kisaran antara 28°C dan 34°C/82°F dan 93°F cocok untuk orang tua
dan bayi yang berbeda. Jika Anda tidak memiliki termometer, air akan terasa hangat tetapi tidak panas
saat Anda mencelupkan siku ke dalam. Penting juga bahwa suhu udara harus hangat, sekitar
24°C/75°BT
• Bak mandi air panas terlalu hangat untuk bayi dan terutama bayi baru lahir kecuali jika air
disimpan pada suhu 35°C/95°F atau kurang.
• Berhati-hatilah saat Anda naik dan turun dari bak mandi sambil menggendong bayi Anda.
Siapkan handuk di sebelah bak mandi untuk membungkus bayi Anda, serta apa pun yang
mungkin Anda perlukan. biaya menyewa sudah lengan
24
• Anda mungkin ingin memiliki alas anti selip di bagian bawah bak mandi. Jauhi keran air
panas. Bayi baru lahir yang basah bisa licin. Jika Anda adalah orang tua pertama yang
menangani bayi Anda masih baru bagi Anda, lebih baik untuk memiliki seseorang dengan
Anda terlebih dahulu.
Mengapung
Biarkan bayi Anda menemukan kegembiraan daya apung dengan memperkenalkannya ke
air di rumah saat mandi.
1. Masuk ke bak mandi dengan hati-hati dan pegang bayi Anda erat-erat, menghadap Anda pada
awalnya. Pastikan ketinggian air selalu menutupi setidaknya setengah dari tubuh bayi Anda.
Bicaralah padanya dan putar dia sehingga punggungnya ditopang dengan longgar di pangkuan
Anda di antara lengan Anda, dengan kakinya di dalam air. Beri bayi Anda dua atau tiga menit
untuk bersantai dan merasakan air. Anda dapat memercikkan air ke perut atau punggung bayi
Anda, dengan sangat lembut untuk memulai. Kebanyakan bayi menyukai sensasi air yang
menetes di kulit mereka.
2. Kurangi dukungan tangan Anda secara bertahap saat bayi Anda rileks dengan caranya sendiri.
Saat Anda merasa siap, tarik salah satu tangan Anda dan dukung bayi Anda hanya dengan
satu tangan, selonggar mungkin. Biarkan kepalanya bersandar ringan di telapak tangan Anda
dan rileks dengannya. Ini adalah waktu yang ideal untuk menyanyikan lagu pengantar tidur.
3. Lihatlah bayi Anda dan bicaralah dengannya saat ia menyesuaikan diri dengan semua sensasi
baru peregangan di dalam air.
24
Berbagai Cara Bayi Anda Merespons
• Jika dia menunjukkan kepada Anda dengan menangis bahwa dia tidak menikmati pengalaman
ini, bawa dia keluar dan peluk dia. Jangan menunda jika pengalaman pertama bayi Anda di
bak mandi bukanlah kebahagiaan murni. Coba lagi nanti, periksa dengan cermat semua
variabel di lingkungan. Beberapa bayi perlu digendong di air pada awalnya; memiliki lengan
mereka dipegang dengan aman di sepanjang tubuh mereka membantu mereka untuk bersantai
di air hangat.
• Bersantai di air dapat membuat bayi Anda banyak menendang, menunjukkan refleks berenang
kepada Anda. Adalah normal bagi bayi yang baru lahir untuk memegang tangan mereka eraterat
di dada mereka dengan kepalan tangan tertutup.
• Bersantai di air juga dapat membuat bayi Anda tidak bergerak, seolah-olah tersesat dalam
lamunan, dan menghasilkan senyuman. Dia mungkin meregangkan dan mulai menggerakkan
kakinya dalam gerakan yang mengingatkan Anda pada saat dia di dalam kandungan.
Beberapa bayi baru lahir tersenyum, menggerakkan kepala dan terlihat santai. Indera peraba
bayi dominan dan mereka mengambil waktu untuk mencatat semua sensasi bergerak bebas di
dalam air, lebih luas daripada ketika mereka dimandikan di bak bayi.
• Ketika Anda telah mendapatkan kepercayaan diri, Anda dapat mengurangi jumlah dukungan
yang Anda berikan kepada kepala bayi Anda lebih banyak lagi. Kepala bayi Anda yang baru
lahir besar dan berat dibandingkan dengan bagian tubuhnya yang lain. Bayi bervariasi dalam
kecenderungan bawaan mereka untuk mengapung tergantung pada rasio jaringan lemak di
tubuh mereka dan kepadatan tulang, tetapi kepala mereka umumnya sedikit tenggelam jika
Anda melepaskannya. Pada tahap ini, gerakan lengan dan kaki sebagian besar diatur oleh
perilaku refleks.
• Biarkan respons bayi Anda pada tahap ini dan perasaan Anda sendiri memandu Anda. Jika
Anda ingin melepaskan tangan Anda, perhatikan reaksi bayi Anda saat wajahnya sedikit di
bawah air. Jika bayi Anda menangis, jangan lakukan ini lagi selama beberapa hari. Dengan
latihan yang sabar, saat bayi Anda semakin kuat dari minggu ke minggu, ia mungkin
mengapung hanya dengan hidung dan mulutnya di atas permukaan. Sebagian besar kepala
bayi membutuhkan dukungan sampai gerakan kaki yang lebih kuat dapat membuatnya
melayang. Ini adalah persiapan yang sangat baik di rumah sampai Anda siap membawa bayi
Anda ke kolam renang, dan ini membantu bayi Anda menemukan daya apungnya sejak awal,
jauh sebelum rasa takut dialami dan saat refleks muntah bekerja sepenuhnya. Selama Anda
bersama bayi Anda yang baru lahir dan menunjukkan cinta Anda padanya, ini bisa menjadi
waktu bermain favoritnya.
25
Mereda
Bersihkan bayi Anda di akhir mandi dan setelah Anda keluar, bungkus bayi Anda dengan
aman dengan handuk lembut yang besar. Sebagai alternatif, menyusui atau menyusui dengan botol
dalam air bisa sangat menenangkan dan memungkinkan bayi Anda menikmati mandi lebih lama. Jika
bayi Anda menangis, jangan lakukan itu lagi sampai mandi berikutnya dan lebih berhati-hati untuk
menurunkannya dengan lembut dan lancar ke dalam air dengan gerakan terus menerus. Pastikan Anda
rileks sebelum mencoba lagi. Ingatlah bahwa Anda tidak perlu melakukan apa pun yang tidak Anda
berdua nikmati! Bahkan jika bayi Anda senang, jangan memasukkan wajahnya ke dalam air lebih dari
dua atau tiga kali setiap mandi.
Wajah di bawah air
Mengubah posisi bayi Anda di bak mandi membantu memberikan sensasi dan perspektif yang
berbeda, dan melatih otot yang berbeda.
1. Saat Anda berbaring telentang, putar bayi Anda menghadap ke bawah sehingga ia berbaring
tengkurap dengan kepala tepat di atas permukaan air. Pegang dia di kedua sisi tulang
rusuknya.
2. Kemudian biarkan dia menjadi lebih bebas dengan dukungan yang sangat lembut saja, dengan
satu tangan di bawah pangkal tengkoraknya dan tangan lainnya menjangkau di bawah
pantatnya. Ini adalah posisi yang baik untuk mencoba merangsang respons menyelam dengan
lembut dengan menurunkan kepala bayi Anda menghadap ke bawah di air di antara kedua
kaki Anda dan membawanya kembali ke tubuh Anda dengan tangan Anda tetap di posisi yang
sama.
3. Setelah memberi isyarat niat Anda kepadanya dengan melakukan kontak mata, tarik dia
dengan lembut di bawah air ke arah Anda di atas tubuh Anda menggunakan kedua tangan.
Anda dapat membiarkan air menyiram wajah bayi Anda dua atau tiga kali, memungkinkan
dia untuk bernapas di antaranya. Berhenti jika dia menangis. Banyak bayi sama sekali tidak
keberatan dengan versi awal ini untuk tenggelam dan wajah mereka di dalam air.
25
Masuk Kedalam Kolam
Bahkan jika bayi Anda terbiasa mandi, pergi ke kolam renang adalah petualangan baru.
Berbagi penemuan bayi Anda tentang "air besar" dapat memicu berbagai emosi. Apa yang dikatakan
bahasa tubuh Anda? Semakin tenang dan percaya diri Anda, semakin aman perasaan bayi Anda.
Setiap bayi membutuhkan pengenalan air yang sedikit berbeda. Peka terhadap kebutuhan dan
temperamen tertentu dan ambil setiap momen yang datang tanpa melompat ke kesimpulan. Beberapa
bayi membutuhkan lebih banyak waktu daripada yang lain untuk "masuk" dan menerima semua
sensasi berada di kolam, sementara yang lain segera bersantai. Jangan terburu-buru, tetapi pandulah
respons bayi Anda saat Anda mengamati dengan cermat, namun tanpa kekhawatiran yang berlebihan.
Bersikaplah praktis: bayi kurus mungkin perlu mengenakan rompi di kolam renang yang tidak
idealnya tetap hangat.
Naik ke kolam
Cara Anda memasuki kolam dengan bayi Anda dapat membuat perbedaan pada responsnya.
1. Jika kolam memiliki tangga yang dibangun di samping, gendong bayi Anda dengan hati-hati
ke dalam air. Jika tidak ada langkah, yang terbaik adalah meminta seseorang untuk
memberikan bayi Anda kepada Anda begitu Anda berada di air untuk beberapa kali pertama.
Nantinya, Anda bisa menurunkan diri ke kolam bersama bayi Anda. Untuk melakukan ini,
letakkan bayi Anda di atas handuk di tepi kolam yang dangkal di sebelah Anda saat Anda
duduk di tepi Silip ke dalam air, putar tubuh Anda sehingga Anda mendapati diri Anda berdiri
di air menghadap bayi Anda dan siap untuk mengambil dia ke dalam pelukanmu.
2. Setelah bayi Anda bersama Anda di dalam air, pegang dia tegak di hadapan Anda, baik
menghadap Anda atau menghadap ke luar, sehingga ia menyesuaikan diri dengan perubahan
lingkungan. Pastikan ketinggian air selalu menutupi setidaknya setengah dari tubuh bayi
Anda. Pada saat yang sama, rilekskan bahu dan pelukan Anda sehingga bayi Anda merasakan
dukungan Anda di dalam air daripada perasaan digendong.
3. Saat Anda siap, turunkan diri Anda dan bayi Anda sehingga air mencapai bahu Anda atau
bahkan leher Anda. dan naik ke leher bayi Anda. Jaga agar bayi Anda tetap rileks dan percaya
diri. Ini memberi bayi Anda waktu untuk menyerap semua sensasi air di seluruh tubuhnya,
mencatatnya, menyesuaikannya, dan mengalaminya sepenuhnya sebelum Anda melakukan
apa pun. Dibenamkan hingga ke leher mengajak bayi Anda merasakan gaya apung sejak awal.
26
Untuk membuat pengalaman senyaman mungkin bagi semua yang terlibat, cobalah dan hilangkan
apa pun yang dapat menghambat relaksasi yang kondusif bagi bayi Anda untuk merasa nyaman di
dalam air:
• Hindari percikan (pilih waktu tenang di kolam renang atau buat "pojok bayi").
• Lakukan komunikasi mata ke mata sebanyak mungkin, ikuti reaksi dan ekspresi bayi
Anda.
• Bicaralah dengan meyakinkan selama pengalaman atau diam dengan perhatian terfokus,
mana yang paling tepat.
• Tahan memeluk bayi anda dengan erat-pegangan yang aman namun tidak membatasi,
tidak terlalu dekat dengan tubuh Anda, sangat ideal.
BAYI ANDA MUNGKIN MENANGIS DI AIR UNTUK BERBAGAI ALASAN:
• Dingin (ditandai dengan cincin kebiruan di sekitar mulutnya).
• Lelah atau terlalu bersemangat (ditandai dengan tendangan refleks yang intens dan tidak
terkoordinasi dan mencelupkan kepalanya kembali ke dalam air).
• Lapar (umpan kecil di tepi kolam sering membantu).
• Di bawah tekanan dari kebisingan sekitar (meningkatkan perhatian individu di sudut yang
tenang).
• Di bawah tekanan dari kecemasan orang tua (mainkan permainan yang disukai bayi
Anda).
• Kesal dengan dunking yang tidak disengaja (bayi yang lebih besar menyambut sikap lucu
serta kenyamanan).
• Tersedak karena menelan sedikit air (kenyamanan dan senyuman)
Celupkan dan celupkan ayun tidak makan tion Gerakan sangat penting ketika Anda
berada di dalam air bersama bayi Anda. Anda perlu membiarkan bayi Anda merasa aman
namun tidak dibatasi dengan menggendongnya sehingga Anda memberikan dukungan yang
kuat namun minimal.
1. Gendong bayi Anda dalam posisi tegak di air, pegang satu tangan di bawah bokong,
dukung kepala dan leher dengan tangan yang lain jika bayi Anda masih
membutuhkan penyangga kepala. Celupkan bayi Anda ke dalam dan ke luar air
beberapa kali, pertama-tama secara vertikal dan kemudian lakukan gerakan goyang
lembut menuju posisi berbaring.
2. jika bayi Anda menyukai ini, perkuat goyangan ini menjadi ayunan yang lebih lebar
yang mencelupkan bayi Anda ke dalam air dengan gerakan berirama. Cobalah
amplitudo yang berbeda, ritme yang berbeda, dan ubah saat bayi Anda tumbuh atau
sesuai dengan suasana hatinya.
3. Bersikaplah tegas dan berani dengan gerakan Anda, rentangkan tangan Anda tanpa
membuatnya kaku. Setelah mendapatkan kepercayaan diri, Anda bahkan dapat mulai
melepaskan tangan yang menopang kepala bayi Anda secara bertahap pada puncak
gerakan saat tulang belakang bayi Anda menguat, lalu meletakkannya lagi di bawah
kepalanya dalam gerakan mengayun ke bawah. Sampai bayi Anda berusia sekitar satu
tahun, ini akan tetap menjadi salah satu cara paling efektif untuk menenangkannya di
dalam air jika dia marah. Semakin dini Anda mempraktikkannya, semakin baik, tetapi
bahkan bayi yang diperkenalkan ke air setelah enam bulan akan merasakan gerakan
mengayun ini menenangkan. Bayi Anda merasakan aliran air di sepanjang tubuhnya
dan resistensi yang ditimbulkannya. Bagi kebanyakan bayi, ini adalah sensasi yang
menyenangkan. Kontak mata dengan Anda, gerakan, ritme, dan kontras antara berada
di dalam dan di luar air sangat merangsang sekaligus menenangkan. Beberapa bayi
mulai mengangkat kepala mereka dan menendang dengan keras dengan gerakan ini,
yang lain bersantai dengannya. Apa yang dilakukan bayi Anda hari ini akan berubah
seiring pertumbuhannya.
Saat Anda memasuki kolam dengan bayi Anda, celupan kecil yang sinkron
memungkinkan Anda untuk menurunkan diri ke dalam air sambil tetap dekat.
27
Mengapung
Pengalaman mengambang adalah salah satu yang datang secara alami untuk bayi muda
dan memberi mereka kesenangan besar. Ini memungkinkan bayi yang baru lahir untuk
merasakan air dengan semua indranya dalam komunikasi yang erat dengan Anda, orang tua
yang mendukung. Keamanan bahwa bayi Anda merasa lembut mengambang di tangan Anda,
dan kontak mata dan keintiman di antara Anda akan memperkuat ikatan Anda dan
menegaskan cinta timbal balik Anda.
29
Kembali
mengapung Setelah beberapa kali berenang dan mengayunkan ayunan, Anda siap
untuk mempraktikkan "pegangan mengambang"- yaitu, menggendong bayi Anda sesedikit
mungkin untuk mendorongnya mengapung di punggungnya. Sangat penting untuk
mendorong posisi punggung yang benar dari awal sebagai dasar untuk berenang di masa
depan. Pelampung belakang yang disajikan di sini, di mana penyangga di bawah kepala bayi
dihilangkan secara bertahap, cenderung merangsang tendangan bayi dalam keselarasan tubuh
yang baik dan mempersiapkan mereka untuk mengapung dengan mudah sebagai balita.
Sebagian kecil bayi dengan tendangan kuat secara spontan berkembang dari pelampung
belakang ke berenang tanpa bantuan di punggung mereka.
Perlahan melepaskan
Mengajari bayi Anda mengapung di punggungnya adalah proses yang lambat dan
lembut.
1. Saat bayi Anda mencapai posisi berbaring saat berenang di air, yang perlu Anda lakukan
untuk "mengambang" dia adalah dengan melepaskan tangan Anda yang menopang
pantatnya, dengan tangan yang menopang di bawah kepalanya. Ini mungkin tidak terasa
sangat aman bagi Anda pada awalnya, jadi Anda mungkin ingin mengangkat tangan Anda
yang lain untuk menggendong kepala bayi Anda. Cobalah untuk tidak menopang kepala
bayi Anda dengan satu tangan dan punggungnya dengan tangan lainnya, karena ini tidak
memberinya kebebasan untuk mengapung.
2. Untuk keselarasan horizontal yang baik, ketinggian air harus mencapai tepat di atas
telinga bayi Anda. Usahakan agar kepala bayi Anda sejajar dengan tubuhnya. Pastikan
bahwa tangan Anda di bawah kepalanya tetap rileks dan terbuka dengan telapak tangan
lembut memegang tangan Anda tengkorak bayi. Dukung dia seringan mungkin, rilekskan
lengan dan bahu Anda. Bayi gemuk lebih mudah mengapung daripada bayi kurus, yang
mungkin perlu lebih sering digendong. Mengayun bayi Anda dengan lembut pada
awalnya dapat membantunya lebih rileks, membuatnya lebih mudah mengapung.
3. Setelah beberapa sesi, lepaskan penyangga tangan Anda secara bertahap sampai satu jari
tertinggal di bawah kepala bayi Anda. Jika kontrol kepala bayi Anda belum aman, saat
Anda melepaskan dengan tangan penyangga, kepalanya akan cenderung jatuh ke
belakang, menyebabkan wajahnya tertutup air. Sementara beberapa bayi tampaknya tidak
keberatan sama sekali dan mungkin menendang atau tidak, yang lain mengambil air dan
tersedak, yang dapat menyebabkan mereka melakukan gerakan refleks lengan dan kaki
yang panik. Jika ini terjadi, angkat bayi Anda dengan lembut dan peluk dia. Coba lagi
saat lehernya lebih kuat.
4. Saat tendangan refleksif bayi semakin kuat, ketinggian air akan berada di sekitar wajah
mereka, terkadang sampai ke mata dan mulutnya, tapi tidak lagi menutupi hidungnya
sehingga mereka dapat terus bernafas. Saat bayi menendang dan terjaga, hubungan antara
keduanya menguat. Bicaralah dengan bayi Anda tepat di atas wajahnya dan klik jari Anda
untuk membantu mengangkat kepalanya, yang akan cenderung dia lakukan secara
otomatis sekitar pukul enam bulan. Untuk bayi di atas empat bulan, Anda juga dapat
memegang mainan berwarna-warni yang sudah dikenal. Berhenti segera setelah bayi
Anda lelah, angkat dia dengan lembut, peluk dan puji dia.
‣ Dari ayunan celup, lepaskan tangan yang menopang bokong bayi Anda. Hal ini
memungkinkan dia untuk tip kembali ke posisi mengamban.
30
Mencoba duduk dengan posisi melayang di belakang adalah reaksi alami bayi di atas lima
bulan, karena "refleks meluruskan" dan kontrol kepala yang lebih baik. Jika bayi Anda menolak untuk
berbaring dan ingin menjaga kepalanya tetap tegak, jangan gunakan paksaan. Fokus pada pegangan
depan selama beberapa minggu dan kemudian coba lagi. Juga, teruslah berlatih berputar dalam "posisi
aman" dan angkat bayi Anda dengan posisi depan di dada Anda. Biarkan proses ini mengikuti
jalannya tetapi terus mencoba kembali mengapung lagi secara berkala. Ketahanan terhadap
mengambang dapat bertahan selama beberapa bulan sementara bayi menguasai kontrol leher, setelah
itu mereka kembali melayang lagi. Jangan memaksa bayi yang menolak untuk digendong karena ada
begitu banyak keterampilan lain yang dapat dikembangkan tanpa dia harus berada di punggungnya.
Jika bayi Anda telah mengambang dengan gembira sebelumnya, ia akan kembali mengambang
dengan mudah di kemudian hari. Bayi atau balita yang lebih tua mungkin menolak pelampung
belakang dan menemukan sensasi terapung dengan cara yang berbeda. Beberapa bayi berkembang
secara spontan dari tendangan refleksif ke bentuk awal gaya punggung. Jika bayi Anda menyukai
pelampung belakang, dorong latihan ini sebagai keterampilan bertahan hidup sebelum bayi Anda
mengembangkan kekuatan untuk berenang dengan tengkurap.
Mengambang Aktif
Sementara refleks meluruskan dan kontrol leher dan kepala yang lebih besar bersama-sama
menyebabkan bayi mengangkat kepala mereka sedini empat bulan dan mencoba berguling ke posisi
tengkurap, mengambang aktif adalah cara untuk terus mendorong bayi Anda menikmati pelampung
belakang sebagai persiapan untuk berenang di punggungnya. Di kelas Birthlight, orang tua
menemukan bahwa bayi mereka sangat menikmati cara mengambang aktif berikut ini; mungkin Anda
dapat menemukan orang lain.
31
Pertukaran Mengambang
Berlatih mengirim bayi Anda ke orang lain untuk mengambang. Dukung punggung bayi Anda
sementara orang lain menopang kepala dengan tangannya. Tarik bayi Anda yang mengambang ke
arah Anda, sapa dan suruh dia kembali dengan lembut, lepaskan tangan Anda ketika kepalanya
ditopang oleh orang lain lagi, yang kemudian menyapa dari atas.
Pelampung
Berjalan mundur di air menciptakan arus yang membantu kaki bayi Anda tetap mengapung,
terutama dalam kasus bayi yang lebih besar. Jika bayi Anda bergerak penuh semangat dengan cara
yang menyenangkan saat Anda berjalan-mengambang, secara bertahap lepaskan tangan atau tangan
Anda dari bawah kepalanya, biarkan dia mengapung tanpa bantuan. Jauhkan tangan Anda di dalam air
tepat di bawah kepalanya dan dukung lagi jika mulai tenggelam. Anda juga dapat mengangkat kepala
bayi Anda sedikit untuk bernapas dalam jarak dekat, yang merupakan salah satu cara membuat bayi
Anda mengalami kontras antara bernapas di permukaan dan menutup" untuk berenang nanti.
Pelampung Ular, Pelampung Bob
Hiasi walk-float dengan gerakan zig-zag atau angka delapan. Bayi yang lebih besar
menikmati gerakan yang lebih cepat ini dan biasanya tidak menolaknya meskipun mereka menolak
untuk melakukan gerakan melayang biasa. Anda dapat membuat gerakan ini lebih menarik dengan
memasukkan gerakan berguling ke atas dan ke bawah selain gerakan melingkar, sambil mengayunkan
bayi Anda yang mengambang.
Kapal Penarik
Jika Anda seorang perenang yang percaya diri, bawa bayi Anda yang mengambang, atau
bahkan bayi yang baru lahir, untuk berenang kecil di sekitar kolam, menopang bagian belakang
kepalanya dengan satu tangan saat Anda berenang terlentang, menariknya ke sisi Anda. Ini
memperkenalkan gerakan yang lebih besar dan memberi bayi Anda sensasi yang berbeda sama sekali.
Mengikuti bayi mengambang Anda dengan cara ini jauh lebih mudah daripada kedengarannya. Anda
berenang bersama dengan bebas, hanya terikat oleh satu telapak tangan, namun aman, karena Anda
dapat dengan mudah menurunkan kaki Anda untuk berdiri di kolam tanpa berhenti menopang bayi
Anda.
31
Semangat Melayang
Apakah bayi benar-benar mengingat sensasi berada di dalam rahim atau tidak, efek kuat air
pada jiwa manusia meluas ke bayi yang baru lahir. Kehidupan dimulai di lautan, dan mitologi di
seluruh dunia menggambarkan evolusi manusia dalam kaitannya dengan air. Mengambang dan
menyelam adalah dua cara berada di air yang mengubah aspek fisiologi kita dengan cara yang terukur.
Perkembangan waterbirthing mempublikasikan efek relaksasi dari air selama persalinan untuk ibu dan
mungkin untuk bayi mereka. Mendukung bayi untuk mengapung melanjutkan apa yang mungkin
mereka alami jika ibu mereka mempraktikkan "relaksasi mengambang" selama kehamilan. Namun,
jika Anda tidak terbiasa dengan mengambang dan Anda hanya memperkenalkan bayi Anda ke air, ada
baiknya meluangkan waktu untuk mengikuti pengalaman bayi Anda mengambang dan juga untuk
bersantai dan mengapung bersamanya di dalam air. Ini idealnya dilakukan dengan pasangan atau
pasangan Anda atau dengan seorang teman yang dapat membantu Anda merasa nyaman dengan bayi
Anda dan melihat Anda berdua saat Anda mengapung bersama.
Mengambang Santai
Saat Anda menopang kepala bayi Anda dan melihatnya meregangkan dan bersantai di air,
kemungkinan besar Anda akan menikmati jenis keintiman yang sangat istimewa yang dimediasi oleh
air. Ini bisa dimulai di bak mandi dan diperluas di kolam renang. Setelah Anda mendukung bayi Anda
dengan telinganya di dalam air dan hanya wajahnya yang keluar, cobalah dan tetap stabil untuk
menjaga ketinggian air tetap konstan, rileks dalam posisi mendukung Anda. Meskipun pada awalnya
Anda mendorong cipratan dan tendangan saat menopang bayi Anda untuk mengambang, Anda juga
dapat menggunakan posisi ini untuk bersantai bersama bayi Anda. Bayi yang lebih tua yang
melengkung ke belakang atau berguling ke samping, yang menyebabkan kepala mereka tenggelam,
atau bayi muda yang sangat aktif, mungkin menganggap ini sama sulitnya dengan menendang bayi
yang sangat tenang. Bayi yang menangis dengan posisi terlentang dapat digendong dengan posisi
setengah duduk. yang memungkinkan mereka menikmati berada di dalam air sambil tetap berada di
pelukan Anda. Setelah Anda merasa tenang, biarkan bayi Anda menemukan ruangnya sendiri di
dalam air, mengalami ketidakterbatasan dan kebebasan bergerak. Pertahankan kontak mata dan terus
berbicara dengan bayi Anda. Beberapa bayi tenggelam dalam lamunan mereka sendiri; dalam hal ini,
jangan memaksakan kontak mata jika bayi Anda memalingkan muka dengan gembira. Cobalah untuk
menghindari rangsangan yang mengganggu seperti lampu terang di langit-langit kolam di atas wajah
bayi Anda. Bayi dari segala usia bereksperimen dengan peregangan sesuai dengan tahap
perkembangan mereka. Penting untuk tidak terburu-buru dan memberi bayi Anda waktu yang ia
butuhkan untuk pengalaman ini. Ini bisa berlangsung selama beberapa menit, tanpa gangguan.
Biarkan bayi Anda memberi sinyal akhir mengambang kepada Anda. Beberapa bayi suka
melakukannya lebih lama dari yang lain dan menjadikannya sebagai aktivitas favorit mereka
sementara yang lain lebih suka berada di depan mereka sejak dini.
32
Relaksasi Mengambang Bersama dengan Bayi Anda
Ini sangat bermanfaat bagi ayah baru, meskipun ibu harus mempraktikkannya dengan cara
yang sama dan kedua orang tua dapat bergiliran di kolam renang. Terkadang sulit bagi seorang ibu
baru untuk mempercayakan bayinya yang baru lahir kepada ayah, tetapi ini juga merupakan bagian
dari tantangan. Orang dewasa yang perlu merasa sangat aman saat mengambang dapat menggunakan
papan busa (kickboard) di bawah punggung bawah mereka atau beberapa goyangan busa untuk
menopang diri mereka sendiri saat mereka menurunkan tubuh mereka di air. Pertukaran yang terjadi
ketika kedua orang tua terlibat ada tiga, antara bayi, orang tua yang menopang dan mengapungkan
bayi, dan antara orang tua yang mengawasi dan bayi. Mengambang membawa asosiasi positif dengan
kesenangan, kedekatan dan keamanan. Meluangkan waktu untuk mengapung memungkinkan orang
tua untuk menikmati bersantai dengan bayi mereka di dalam air daripada terburu-buru melakukan
latihan renang yang diarahkan untuk pencapaian. Untuk bayi, mengapung bersama orang tua
menciptakan hubungan yang langgeng antara air dan kesejahteraan serta dasar untuk belajar berenang
dari refleks bawaan dan gerakan bebas. Bayi yang mengalami relaksasi mengambang dengan orang
tuanya tampak tenang dan waspada.
Terapi Mengambang
Pada akhir 1960-an, Tjarkovsky menjadi tertarik pada manfaat berenang untuk bayi setelah
membantu putrinya yang kurus, sakit, dan prematur untuk pulih dengan cepat dengan
menggendongnya di air setiap hari. Hasil-hasilnya dengan bayi-bayi atlet di bekas Uni Soviet sangat
mengesankan, tetapi dirusak oleh pencelupan paksa bayi-bayi di bawah air, yang diperebutkan di
negara-negara lain. Tanpa perendaman yang intens, yang mungkin traumatis pada bayi, adalah
mungkin untuk belajar dari penemuan perintis Tjarkovsky tentang efek terapeutik air pada awal
perkembangannya, terutama ketika bayi dilahirkan dengan kondisi atau cacat tertentu yang
memerlukan pendekatan berbeda. Memiliki bayi yang berbeda dari biasanya merupakan tantangan
bagi setiap orang tua. Mengambang dapat dilakukan dengan bayi mana pun, setelah dokter Anda
memastikan bahwa aman untuk membawanya ke kolam renang, dan manfaatnya tidak hanya
emosional tetapi juga terapi. Bayi yang mengalami kelahiran traumatis, menghabiskan waktu di
inkubator atau telah menjalani intervensi selama dan sesudahnya kelahiran mungkin kurang senang di
dalam air daripada yang lain. Jika bayi Anda berteriak di bak mandi dan sepertinya tidak ada yang
membantu, duduklah bersamanya di bak mandi yang sangat dangkal, mula-mula memercikkan air ke
tubuh Anda, Secara bertahap pindahkan bayi Anda ke arah Anda di air yang dangkal dan taburkan
kaki dan kakinya. Memberi makan bayi Anda di kamar mandi, jika memungkinkan, membantu
transisi ini. Dengan kesabaran, Anda akan berkembang ke arah mengambang dan melihat bayi Anda
menikmati sensasi air di tubuhnya. Sifat penyembuhan air sebagian disebabkan oleh fakta bahwa ia
memungkinkan bentuk komunikasi yang berbeda. Ini sering merupakan kontak diam intuitif yang
mendalam yang tidak dimediasi langsung oleh kata-kata. Air bertindak sebagai media di mana lebih
mudah untuk menikmati keberadaan, bukan hanya karena membebaskan tubuh kita, tetapi juga karena
mengelilingi kita. Bayi dengan sindrom Down sangat baik dalam air dan bisa menjadi perenang awal.
Mengambang, mungkin dengan rompi pada awalnya jika bayi Anda tidak suka telanjang, juga
memungkinkan bayi yang tegang untuk secara bertahap rileks sampai membuka lengan mereka
dengan bebas di waktu mereka sendiri.
STUDI KASUS: PENNY DAN CHAD
Membawa putra saya, Chad, dengan segala kesulitan bernapasnya ke dalam air untuk pertama
kalinya adalah prospek yang cukup menakutkan, dan saya agak khawatir. Tetapi saya menyukai air
dan dapat memahami alasan Françoise untuk terapi ini. Chad rewel pada awalnya, tetapi Françoise
menunjukkan kepada saya bagaimana mengapung dengan Chad, dan itu adalah perasaan yang indah
untuk berada begitu dekat dengannya di dalam air. Dia berada di dadaku dan perlahan-lahan aku
menemukan kepercayaan diri untuk melepaskannya, kepalanya yang kecil bersandar di bawah
daguku. Saya segera menyadari, dengan takjub saya, bahwa dia telah benar-benar rileks, dan tertidur.
Dia benar-benar damai dan tertidur lelap saat saya berenang gaya punggung naik turun kolam. Dia
masih sadar akan air, saat dia memalingkan kepalanya dari riak saat menyentuh wajahnya, tapi masih
benar-benar santai. Aku meletakkan tanganku di dadanya untuk merasakan dia "mendengkur" dengan
puas seperti kucing. Sungguh menakjubkan, dan ketika saya mengangkat Chad keluar dari air, dia
langsung terbangun dan sangat marah. Dia tidak ingin diganggu. Saya sangat gembira dan mengobrol
tanpa henti dengan ibu saya tentang hal itu, sementara Chad tidur nyenyak sepanjang perjalanan
pulang.
33
Memegang untuk Berenang
Latihan-latihan ini akan menunjukkan kepada Anda berbagai cara menggendong bayi
di dalam air karena refleks renang awal secara bertahap menjadi gerakan yang disengaja.
Anda tidak boleh terburu-buru melakukan latihan ini. Mereka adalah dasar dari renang tanpa
bantuan di masa depan. Ulangi setiap minggu sehingga keterampilan dapat dikonsolidasikan
di semua posisi yang berbeda. Saat kepercayaan diri bayi Anda tumbuh, dorong
kemandiriannya tetapi, pada saat yang sama, selalu pastikan bahwa bayi Anda merasa aman
dan terlindungi.
35
Posisi Aman
Ini adalah cara menggendong bayi menghadap jauh dari Anda yang memberikan kebebasan
maksimal untuk bergerak dan mempersiapkan bayi Anda untuk berenang di depannya. Posisi aman,
seperti namanya, adalah alas yang sangat aman yang memungkinkan banyak variasi yang, pada
gilirannya, memungkinkan bayi Anda menjauh dari lengan Anda dan merasa nyaman saat digendong.
Posisi ini juga tampaknya menjadi salah satu yang merangsang sebagian besar refleks berenang pada
bayi Anda, terutama tendangan yang kuat. Ini memberikan titik awal yang nyaman untuk
meluncurkan bayi Anda ke depan, di atas atau di bawah air, dalam penyelaman bayi. Ini dapat
digunakan sebagai posisi memegang dasar Anda di dalam air, sejak lahir hingga tahun pertama bayi
Anda. Jika Anda perlu mengubah atau menyesuaikan cara Anda menggendong bayi dalam posisi
aman, cara mudah untuk melakukannya adalah dengan mengangkat salah satu lutut Anda ke dalam air
dan mendudukkan bayi Anda di atasnya sejenak.
Penahan Aman
"Pegangan pengaman" adalah cara paling dasar untuk menggendong bayi Anda di air untuk
mendorong gerakan. Ini memungkinkan Anda untuk aktif juga, secara bertahap melepaskan salah satu
tangan Anda dan merasa lebih bebas dengan bayi Anda di dalam air.
1. Saat Anda berdiri di air, dukung bayi Anda menghadap jauh dari Anda dengan satu tangan
terentang di dadanya. Tanganmu terulur di bawah lengannya. Untuk keamanan tambahan,
Anda dapat mencengkeram lengan bayi Anda di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda, tetapi
ini tidak perlu kecuali Anda membutuhkannya untuk meyakinkan Anda
2. Sekarang, letakkan tangan Anda yang lain di bawah pantatnya. Gunakan tangan Anda yang
kuat (kanan jika Anda tidak kidal) sebagai "tangan duduk" Anda dan tangan lainnya untuk
menopang dada bayi Anda. Dia sekarang harus bersandar ke depan di lengan Anda yang
terentang sementara tangan Anda yang lain bisa menggerakkannya lebih atau kurang tegak,
lebih dekat ke tubuh Anda atau lebih jauh dari Anda. Cobalah berbagai gerakan ini, semakin
rileks bahu Anda. Saat Anda mendapatkan kepercayaan diri, pegang bayi Anda lebih jauh dari
tubuh Anda
3. Dalam posisi ini, bayi Anda cenderung mendorong dirinya ke depan, seringkali dengan
tendangan yang kuat. Jika tidak, ayunkan perlahan ke atas dan ke bawah, angkat sedikit di
atas permukaan dan turunkan lagi setegak mungkin. Cepat atau lambat, dia akan mulai
menyatukan kedua kakinya, menariknya ke atas dan menjulurkannya secara bergantian,
gerakan yang membuat bayi yang masih sangat kecil terlihat seperti sedang benar-benar
berenang.
‣ Dalam posisi aman, tangan Anda yang kuat menopang kursi bayi Anda sementara lengan
Anda yang lain menjulur di dadanya untuk menjaga kepalanya tetap di atas air.
36
Berbagai Posisi Holding
Setelah Anda merasa nyaman dengan posisi menahan ini, Anda dapat menggunakan banyak
variasi. Berikut hanya beberapa dari mereka yang mungkin Anda temukan saat Anda menghabiskan
waktu di air bersama bayi Anda.
Bergulir untuk Mengapung
Sangat mudah untuk berpindah dari posisi aman ke pelampung punggung yang digendong
dengan menggulingkan bayi Anda dengan lembut di sepanjang lengan Anda yang terentang,
menggunakan tangan kursi Anda untuk mengarahkan, sehingga kepalanya bersandar di bagian dalam
siku Anda. Dia sekarang mengambang dengan kepala nyaman di lengan Anda. Kebanyakan bayi
menyukai sensasi membalik dan berguling. Anda kemudian dapat membuka gulungannya kembali ke
posisi aman saat Anda berdua siap. Ini dapat dilakukan bahkan dengan bayi yang lebih tua yang
mengangkat kepalanya. Ini juga bisa dilakukan sebagai permainan cuddly untuk menciptakan
kedekatan saat dibutuhkan selama sesi Anda. Anda juga dapat menggunakan tangan kursi Anda untuk
memfasilitasi penggulingan.
Dukungan Lengan Saja
Setelah bahu Anda rileks dalam posisi aman, Anda dapat menggendong bayi Anda dengan
longgar dengan satu tangan di dada. Ketika bayi Anda mulai secara sadar meraih mainan, gunakan
bola untuk merangsang gerakan kakinya dan kemudian lengannya. Anda mungkin akan terkejut
dengan tendangan dan peregangannya ke depan menuju bola. Ini juga merupakan persiapan untuk
menggunakan goyangan busa, alih-alih lengan Anda sebagai penopang di kemudian hari selama
transisi bayi Anda ke renang mandiri.
Pegangan Dada
Segera Anda tidak perlu lagi meregangkan lengan Anda tepat di sekitar dada bayi Anda -
memegang tangan Anda dengan cukup longgar akan memberikan dukungan yang efektif serta
memberi bayi Anda kebebasan yang meningkat. Berlatih mengistirahatkan dadanya di tangan Anda
saja, secara bertahap lepaskan tangan kursi Anda. Bayi Anda akan segera terbiasa dengan posisi ini
jika tangan Anda kuat dan stabil. Ini adalah persiapan yang baik untuk surfing bayi.
‣ Sebagian besar bayi menyukai gerakan berguling. Dengan menggulingkan bayi Anda dari
pegangan pengaman ke posisi mengapung, Anda dapat menyapa dan berpelukan, atau lepas
landas dengan gaya punggung bersamanya
37
Membuka Posisi Aman
Setelah beberapa minggu, Anda mungkin merasa cukup rileks untuk membuka posisi aman
dan menopang bayi Anda hanya dengan satu tangan, meletakkannya di atas atau di bawah dadanya.
Ini memungkinkan Anda untuk mengurangi dukungan Anda secara bertahap sehingga bayi Anda
menemukan daya apungnya sendiri dan dapat menggerakkan kedua kaki dan tangannya. Pikirkan
untuk memberinya dukungan minimum yang dia butuhkan untuk tetap berada di depan di permukaan
air. Dia pasti akan memiliki wajahnya di dalam air kadang-kadang, tetapi bersandar pada lengan Anda
adalah sumber keamanan yang seharusnya membuat dunking yang tidak disengaja dapat ditoleransi.
Jika bayi Anda menelan air atau tersedak, hentikan dan hibur dia. Ini juga merupakan posisi yang
cocok untuk memperkenalkan bayi Anda pada penyelaman bebek dan berlatih selancar depan.
Bagaimana Cara Melakukannya
Dukung bayi Anda dengan satu tangan, turunkan dia sehingga wajahnya tepat di atas
permukaan air dan rentangkan lengan Anda membentuk setengah lingkaran lebar. Berbalik untuk
membuat lingkaran lain, dan yang lain. Ini menjauhkan bayi dari tubuh Anda dan membuatnya
terbiasa digendong sesedikit mungkin untuk berenang. Rilekskan lengan Anda dan biarkan bayi Anda
bersandar di atasnya sesedikit mungkin. Setelah enam bulan, sebuah bola memberi insentif kepada
bayi Anda untuk mendorong dirinya lebih maju. Orang tua juga bisa menjadi target yang sangat
menarik - bayi yang lebih besar suka bermain game kejar-kejaran. Berbagai cara ini dapat
mengaktifkan transisi dari tendangan refleksif ke tendangan yang disengaja. milikmu Tantangannya
adalah membuat bayi Anda stabil di lengan Anda yang rileks. Setelah ini tercapai, Anda akan dapat
mengganti goyangan busa (mie renang) untuk lengan Anda.
Tendangan yang Mendorong
Transisi ke tendangan yang disengaja akan mulus jika bayi Anda dapat merasa rileks dan
aman di dalam air dan mengaitkan gerakan kaki dengan mendorong dirinya ke depan secara efektif
menuju target yang menarik. Jika Anda mulai dengan bayi yang lebih tua yang kehilangan refleks
berenang, tugas pertama adalah bergerak.
‣ Pegangan pengaman yang santai berguna ketika Anda perlu menggunakan tangan Anda yang
lain atau mengubah posisi
‣ Dalam posisi aman terbuka, bayi Anda akan membuat gerakan melingkar yang dilacak oleh
lengan Anda yang terbuka
‣ Balls mendorong gerakan lengan
‣ Biarkan bayi Anda menangkap bola beberapa saat
38
Bayi Anda di dalam air sebelum Anda mendorong menendang. Tidak semua bayi menendang
secara spontan. Jangan khawatir jika anak Anda santai tetapi tidak menunjukkan keinginan untuk
menendang. Menendang juga bisa dilakukan oleh orang lain yang menggerakkan kaki bayi Anda saat
Anda menggendongnya di depan atau di belakang. Jika Anda sendirian, Anda dapat menggerakkan
kaki bayi Anda dengan tangan bebas Anda dalam posisi aman terbuka. Ketika Anda melihat bayi
Anda menendang secara spontan atau ketika Anda menggerakkan kaki bayi Anda ke atas dan ke
bawah, perkuat asosiasi dengan mengatakan "tendangan, tendang" sehingga bayi Anda dapat
diingatkan untuk menendang lebih banyak di berbagai posisi dengan dukungan yang semakin sedikit.
Setiap bayi akan menendang dengan cara yang berbeda: beberapa dengan gerakan bersepeda;
yang lain dengan tendangan katak, menggunakan kedua kaki sekaligus; lainnya secara asimetris; yang
lain menggunakan berbagai bentuk tendangan secara berurutan atau bersama-sama dalam satu sesi.
Jangan mencoba dan membentuk tendangan bayi Anda sampai dia bisa berenang tanpa bantuan.
Perintis renang bayi di seluruh dunia sepakat bahwa anak kecil umumnya tidak mampu secara sadar
memperbaiki tendangan mereka sampai usia dua tahun, biasanya lebih dari itu.
Sandal Jepit
Versi terbuka dari rolling to float dikenal sebagai sandal jepit. Anda sekarang memindahkan
penyangga dari dada bayi Anda ke punggungnya dengan satu tangan, mencoba memperlebar jarak
antara kedua tangan Anda dengan latihan. Bayi Anda berpindah dari posisi tengkurap ke posisi
mengambang ke belakang secara bergantian dalam gerakan yang dapat Anda buat berirama dan lebih
hidup saat bayi Anda tumbuh lebih kuat.
‣ Dengan latihan, orang tua atau teman dapat saling mewariskan bayi dalam posisi aman
terbuka. Pastikan wajah bayi Anda tetap berada di atas permukaan jika ia cenderung menelan
air
‣ Mengangkat bayi Anda di atas air dengan "tangan duduk" Anda sementara tangan Anda yang
lain menopang dadanya merangsang tendangan yang kuat
‣ Sandal jepit memberi bayi Anda rasa pertama dari kontras antara merangkak depan dan gaya
punggung
39
Permainan Memegang Kursi
Bayi menikmati pengalaman berada di air. Mereka segera tertarik untuk bersosialisasi dan
berinteraksi dengan bayi dan orang dewasa lain, terkadang lebih mudah daripada di tanah kering. Bayi
menyukai permainan air di mana mereka berpartisipasi secara dekat dengan orang tua mereka. Dua
permainan berikut didasarkan pada "posisi aman" tetapi dengan "tangan duduk" Anda, tangan yang
menopang pantat bayi Anda, diprioritaskan. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kekuatan
punggung bayi secara bertahap, merangsang tendangan refleksif mereka dan memberikan gerakan
dinamis yang menyenangkan bersama orang dewasa dan bayi lainnya.
Pegangan Kursi
Setelah Anda merasa nyaman dengan posisi keselamatan dasar, Anda dapat mengandalkan
tangan kuat Anda terutama untuk pegangan kursi di mana bayi Anda menyeimbangkan tangan kursi
Anda di kursi air, dengan hanya kepalanya di atas permukaan. Cara menggendong ini adalah program
pelatihan air bayi Rusia yang populer. Ini mengembangkan otot punggung bayi dan memicu refleks
renang menendang ke tingkat yang lebih tinggi daripada posisi aman. membutuhkan beberapa latihan
untuk mencapai keseimbangan yang stabil, tetapi semakin dalam Anda dan bayi Anda berada di
dalam air, semakin mudah untuk menyeimbangkannya. Aktivitas otot punggung bayi Anda mungkin
akan mengejutkan Anda dalam gerakan ini.
Lemparan Kursi
Dengan beberapa latihan, Anda dapat menggunakan pegangan se untuk mengangkat bayi
Anda di atas permukaan air dengan sedikit usaha, bernyanyi bayi Anda dapat menahan dirinya tegak
dengan otot-otot tulang belakang. Lengan Anda yang lain menjulur ke depan bayi Anda untuk
menawarkan spatbor sehingga h tidak jatuh ke depan ke dalam kolam, atau setidaknya belum. Pada
awalnya, Anda cenderung melakukan mengangkat cukup dekat dengan tubuh Anda; saat Anda
mendapatkan kepercayaan diri, lift menjadi lebih tinggi dan lebih dinamis. Maka yang terbaik adalah
memiliki posisi peluncuran yang kuat dengan satu kaki ke depan, tekuk lutut Anda untuk menciptakan
alas yang aman. Anda akan segera dapat mengangkat bayi Anda ke atas dan di depan Anda di atas air,
mencelupkannya dan membawanya kembali ke arah Anda di dalam air sebelum memulai lagi.
Lakukan lemparan ini dengan lembut dengan bayi kecil, secara bertahap tingkatkan tinggi saat bayi
Anda tumbuh. Selalu tarik dia kembali ke air.
‣ Dengan menggunakan daya apung dan kekuatan pertumbuhan bayi Anda, pegang dia tegak
dalam posisi duduk dengan hanya kepalanya di atas air. Tangkap dia dengan tangan Anda
yang lain jika Anda kehilangan keseimbangan
‣ Bayi memiliki rasa ritme yang kuat. Sejak mereka akrab dengan kolam renang, permainan
yang melibatkan gerakan bolak-balik, menjauh dari Anda dan kembali ke Anda, sangat
dinikmati
40
Mendesing
Ini pada dasarnya adalah lemparan kursi yang diarahkan ke bayi lain atau bayi lain di kolam
renang. "Whoosh" adalah suara yang muncul secara spontan di kelas Birthlight untuk mengiringi
gerakan populer ini, yang menyenangkan semua orang yang terlibat. Bayi tampaknya sangat
menikmati kedekatan dan jarak alternatif dengan orang kecil lainnya sambil digendong dengan aman
oleh orang tua. gerakan setiap pasangan orang tua dan bayi.
‣ Melempar kursi juga merupakan latihan yang baik untuk ibu. Sesuaikan posisi aman Anda,
dorong bayi Anda untuk menendang dengan celupan kecil ..
‣ dan ketika Anda berdua siap, berdiri dengan kokoh, angkat bayi Anda dan turunkan lagi ke
dalam air, dekat dengan tubuh Anda
‣ "Whooshing", terutama dengan suara dan tindakan yang serasi, dapat menjadi sorotan dari
sesi reguler Anda di kolam renang bersama teman dan bayi mereka
41
Pegangan depan
Pegangan depan memungkinkan Anda untuk menjaga kontak mata dengan bayi Anda saat
Anda menggendongnya dengan aman di bawah lengannya. Ini adalah titik awal yang baik untuk
melompat di masa depan, untuk pencelupan dan perendaman, untuk transisi ke berenang dan untuk
menunjukkan kepada bayi Anda cara meniup ke dalam air dari enam bulan dan seterusnya. Namun,
ini memungkinkan bayi Anda lebih sedikit kebebasan bergerak daripada posisi aman sebelumnya, dan
tidak memberikan banyak dukungan kepada bayi di bawah empat bulan. Pegangan depan dapat segera
diganti dengan "selancar depan" untuk memberi bayi Anda keselarasan yang baik saat berenang.
Pegangan Brankas Depan
Pegang bayi Anda menghadap Anda dengan tangan Anda di bawah ketiaknya; ibu jari Anda
terangkat di atas bahunya sementara jari telunjuk Anda menopang lengannya. Dalam posisi ini, yang
seharusnya hanya digunakan pada bayi dengan kontrol kepala yang cukup, tarik dia ke depan untuk
ciuman dan dorong kembali beberapa kali sehingga dia merasakan gerakan air. Anda juga harus
berdiri di dalam air dengan hanya kepala di atas permukaan sehingga gerakan Anda sebanyak
mungkin di dalam air. Jaga agar bahu Anda tetap rileks.
Meniup Gelembung
Tidak mudah bagi bayi untuk belajar meniup gelembung karena refleks mengisap
berlangsung hingga sekitar enam bulan. Ini berarti membuang napas melalui mulut, yang merupakan
keterampilan baru, karena hampir semua bayi bernapas melalui hidung. Perkenalkan sensasi baru
meniup dengan unsur kesenangan, dengan meniup gelembung dan menyemburkan air di depan bayi
Anda, membuat gelembung berisik, dan menyembur seperti kuda. Menunjukkan kepada bayi Anda
cara meniup mungkin memerlukan beberapa sesi sampai bayi Anda dapat beralih dari mengisap ke
meniup. Semakin banyak Anda menunjukkan kepadanya bagaimana melakukannya di dalam air,
semakin mudah dia melakukannya begitu dia mendapatkan intinya. Tunjukkan pada bayi Anda cara
memuntahkan air dengan sedikit menyembur ke arahnya. Bayi yang lebih besar menganggap ini
sangat lucu dan akan berlatih keras untuk meniru.
Meluncur Depan
Pegang bayi Anda menghadap Anda dan agar dia wajah berada tepat di atas permukaan.
Sinyal padanya tarik napas, terutama jika dia sudah selesai s bulan, dan tarik dia ke arah kamu Wajah
dekat dengan turun ke dalam air, memilihnya ke atas tubuhmu. Jika dia menangis, Anda siap untuk
menghiburnya. Jika dia bahagia, peluk dia panjang dan, dengan tarikan ke arah Anda, biarkan dia e
datang kepada Anda di bawah permukaan sebelumnya S mengangkatnya dengan lembut di dekat
tubuhmu lagi. Ini bisa menjadi salah satu cara untuk memulai untuk berenang jika bayi Anda bergerak
dengan kuat t mencapai Anda. Anda kemudian dapat meningkatkan jarak bertahap dari beberapa
sentimeter/inci 2m/6ft dalam beberapa minggu.
42
Dengan bayi hingga empat bulan, penyangga di bawah dagu lebih disukai daripada
penyangga di bawah lengan sehingga mulutnya tetap berada di atas air. Anda dapat memegang dagu
bayi dengan kedua tangan membentuk huruf V atau, jika ia cukup mengapung, gunakan hanya satu
tangan. Jika bayi Anda senang ketika wajahnya tenggelam, Anda juga dapat menariknya ke arah Anda
dengan cara ini, mengangkatnya dengan lembut dengan meletakkan tangan Anda yang lain di bawah
pantatnya di kursi angkat untuk mendekatkannya ke tubuh Anda.
Selancar Depan
Memegang bayi Anda dengan salah satu tangan Anda di bawah dadanya di depan ombak
cocok untuk semua bayi sejak lahir sepanjang tahun pertama. Untuk cara memegang depan ini, Anda
harus santai dan tidak keberatan sesekali jatuh ke dalam air. Ini memberi bayi Anda kemungkinan
gerakan maksimum dalam posisi tengkurap. Sesuaikan tangan Anda sehingga bayi Anda memiliki
kesejajaran terbaik sambil menjaga mulut dan hidungnya tepat di atas permukaan. Beberapa bayi
tidak keberatan wajahnya di dalam air sekarang dan kemudian; yang lain sangat tidak menyukai ini.
Jelajahi bayi Anda di sekitar Anda dengan gerakan sebanyak mungkin, ke depan dan ke samping. Ini
lebih maju daripada membuka posisi aman, karena bayi Anda hanya ditopang pada satu titik tubuhnya
dan memiliki lengan yang bebas.
Berenang Tarikan Bayi
Jika Anda seorang perenang yang percaya diri dan Anda dapat berselancar di depan bayi
Anda dengan nyaman, mengapa tidak melepas punggung Anda, menyeretnya dengan tangan Anda di
bawah dadanya di sepanjang kolam? Semakin cepat Anda berenang, semakin banyak bayi Anda
mengapung dan aktif.
43
Pelabuhan kecil
Idenya adalah untuk mendorong bayi untuk berpegangan daripada Anda menggendongnya;
biarkan dia menemukan kebebasannya namun menawarkan dia dukungan yang memadai di dalam air.
Posisi ini disebut sebagai "pelabuhan kecil" di kelas bayi Birthlight karena Anda membuat pelabuhan
dengan tangan yang dapat digunakan bayi untuk memulai dan kembali dengan selamat. Ini juga dapat
menyebabkan bayi Anda "menarik" dengan tangannya secara sukarela saat refleks berenangnya
mereda.
Menetapkan Posisi
Berdiri di kolam dengan air setinggi dada, rentangkan tangan Anda di bawah lengan bayi
Anda sehingga ia ditopang tegak di air, menghadap jauh dari Anda. Bayi Anda mungkin mencoba dan
memegang pergelangan tangan Anda, yang tidak apa-apa, meskipun posisi pelabuhan kecil
mendorong bayi untuk menjaga lengannya tetap rileks atau bahkan terkulai. Jaga bahu Anda tetap
rileks, berikan dukungan longgar untuk bayi Anda. Anda dapat memperkenalkan gerakan dalam
keamanan pelabuhan kecil: membuat gelombang terombang-ambing, berayun, berputar-putar dengan
lengan sejajar menopang bayi Anda, dan mungkin gerakan lain yang dapat Anda temukan juga.
Percikan Pelabuhan Kecil
Memukul di depan bayi adalah cara yang baik untuk mendorong gerakan lengan karena
mereka juga mencoba meniru Anda jika tidak segera. Bayi sangat berbeda tentang cipratan dan
penting untuk menanggapi kecenderungan khusus bayi Anda pada tahap apa pun. Mulailah dengan
percikan yang sangat lembut jari Anda untuk bayi yang sangat muda, unt mereka mulai bergabung
dengan Anda. Semakin bebas kamu bayi dengan wajahnya di air, ini lebih dia biasanya menikmati
percikan. Mengecilkan hati terlalu banyak percikan, karena membuang-buang energi sejauh
menyangkut renang, dan mendorong gerakan lengan dorong yang benar "Menarik" adalah gerakan
lengan yang dilakukan bayi pertama digunakan untuk mendorong diri mereka sendiri, baik dengan
kedua lengan secara simetris atau dengan lengan alternatif sebagai mengayuh. Di pelabuhan kecil,
perkembangannya dari cipratan induk ke cipratan bayi menjadi tarikan. Akan lebih efektif jika bahu
bayi Anda dapat dijaga dekat atau di bawah permukaan air. Dorong gerakan merangkak ke depan
yang asimetris dari bahu bayi Anda dengan menggerakkan lengan Anda secara bergantian. Anda
sekarang mengundang bayi Anda untuk menggunakan lengannya untuk menarik air ketika ia mulai
berenang. Gerakan lengan ini akan menjadi sumber penggerak utama bayi Anda bersama dengan
gerakan kaki pada tahap awal berenang tanpa bantuan, sehingga memungkinkan untuk bernapas di
permukaan.
Permainan di Pelabuhan Kecil
Dari posisi pelabuhan kecil yang stabil, Anda dapat meluncurkan bayi Anda ke depan dengan
tangan Anda, masih menopang lengannya, sehingga ia mencapai teman kecilnya. Anda juga dapat
membuat gerakan memutar, berlawanan arah dengan teman, sehingga bayi bertemu lagi dan lagi
ketika lingkaran menyatukan mereka. Bayi juga suka bolak-balik di antara orang tua mereka. Saat
Anda mengeluarkan bayi Anda, orang tua lainnya siap menerimanya dalam posisi menggendong di
depan dan kemudian dapat mengirimnya kembali kepada Anda keluar dari pelabuhan kecil. Game
peluncuran juga memberi Anda bayi keterampilan keselamatan penting yang semakin melatihnya
untuk berpegangan pada penyangga di dalam air. Bayi di atas lima bulan juga suka meraih mainan.
Dengan bayi yang lebih besar, bermain game polo air mini itu menyenangkan.
44-45
Angka Delapan
Ini adalah latihan paling dinamis di mana Anda merangsang gerakan bayi Anda di permukaan
air saat Anda berdiri di kolam. Dimulai dengan pembukaan pelabuhan kecil, Anda memanfaatkan
sepenuhnya daya apung yang diperoleh bayi Anda untuk menggesernya dari posisi depan ke
belakang, menawarkan dukungan minimal dengan membiarkannya memegang tangan Anda. Gerakangerakan
ini membuat angka delapan di dalam air. Mereka membantu bayi Anda untuk beralih ke
didukung oleh goyangan (mie renang) di dalam air. Jika kemandirian ini tidak segera terjadi, karena
bayi Anda masih membutuhkan kontak fisik dengan Anda. angka delapan akan membantu Anda
mendapatkan kepercayaan diri untuk menggendong bayi Anda dengan bebas di dalam air dan
menggendongnya saat Anda mulai berenang bersamanya.
Membuka Pelabuhan Kecil
Menempel Setelah bayi Anda stabil dalam posisi pelabuhan, dengan kontrol kepala yang baik,
dan percaya diri dengan dukungan yang berkurang, memegang lengan Anda lebih jauh akan
merangsang gerakan kaki dan lengan bayi Anda yang lebih besar dalam posisi yang secara bertahap
kurang tegak dan lebih tengkurap di air. Setelah bayi terbiasa dengan berbagai gerakan saat ditopang
di pelabuhan kecil, membukanya dapat memicu berbagai respons.
• Jika bayi Anda belum siap dan merespons dengan menempel, kembalilah ke pelabuhan kecil
dan coba lagi nanti.
• Jika bayi Anda melepaskan diri dari pelukan Anda dengan gerakan menendang yang kuat,
permainan berikutnya adalah mengirimnya ke orang lain.
• Jika bayi Anda senang ditopang di antara lengan Anda yang lebih terbuka tetapi tidak
merespon dengan menendang, maka angka delapan mungkin merupakan langkah terbaik
berikutnya untuk merangsang tendangan kaki sambil terus menawarkan dukungan dan kontak
Pegangan Jari
Mulai dari pelabuhan kecil yang lebar, angkat lutut yang tertekuk di air dan dudukkan bayi
Anda. Hal ini memungkinkan Anda untuk melepaskan lengan Anda dari bawah tangannya untuk
sesaat dan meletakkan jari telunjuk Anda di tangannya untuk dia pegang Anda menggunakan "refleks
palmar gras, yang membuat bayi Anda meremas jari Anda saat Anda meletakkannya di dalam
tangannya. Amankan pergelangan tangan bayi Anda dengan ibu jari Anda jika perlu. Pegangan jari ini
merupakan sumber kesenangan dan keamanan. Pastikan bahu Anda rileks dan Anda benar-benar
pegangan jari bayi Anda memeluk Anda, menjaga sebagian besar tubuhnya di dalam air. Coba
gerakkan dia ke depan dan ke belakang sehingga dia mengalami aliran air yang berlawanan di
sepanjang tubuhnya. Dengan sedikit latihan, bayi Anda bergantian antara posisi tengkurap dan
terlentang.
Berbentuk Angka Delapan
Setelah Anda yakin dengan gerakan mengayun ke belakang dan ke depan ini, Anda dapat
memutar bayi ke samping sehingga ia berputar dari posisi belakang ke depan dalam angka delapan.
Angka ini dipandu oleh gerakan lengan luar Anda yang lebih lebar dan gerakan lengan bagian dalam
yang lebih kecil di setiap belokan. Ini membiasakan bayi Anda untuk mengubah posisi dengan bebas
dan mempersiapkannya untuk sensasi berenang. Jika bayi Anda kehilangan refleks menendang
amfibinya dan tidak ada yang Anda lakukan untuk merangsangnya, angka delapan dapat membantu
menghidupkannya kembali atau memberikan kesempatan untuk membangun hubungan antara gerakan
kaki dan kata "tendangan" dalam transisi ke sukarela. sepakan.
Dari Refleks ke Tendangan Kaki Sukarela
Pertama-tama, jangan khawatir jika tendangan tidak ada selama beberapa bulan dan bayi
Anda tidak akan melakukannya sementara yang lain terlihat seperti torpedo di kolam. Beberapa bayi
kehilangan refleks menendang, apa pun yang Anda lakukan. Yakinlah bahwa jika Anda terus
membawa bayi Anda ke kolam renang, refleks akan muncul lagi sebagai gerakan yang benar-benar
disengaja, biasanya pada saat ini, balita Anda tahun kedua. akan siap untuk mulai berenang. Jika Anda
ingin mendorong bayi Anda untuk mulai menendang lebih awal, ada dua hal yang dapat Anda
lakukan, menggunakan pelabuhan kecil dan angka delapan.
Dalam posisi pelabuhan kecil, refleks mundur bayi muda, yang terjadi dengan refleks
menendang amfibi, dapat digunakan untuk merangsang tendangan kaki. Mendukung bayi Anda dalam
posisi semi-terlentang di antara Anda lengan terentang, pegang salah satu kaki bayi Anda dan
luruskan. Ini membuat kaki menekuk atau mundur ke arah tubuhnya dan kemudian memanjang lagi.
Meluruskan satu kaki demi satu mendorong bayi Anda untuk mulai menendang di dalam air.
Anda juga dapat mencoba menggelitik telapak kaki bayi Anda, mengucapkan kata "tendangan" saat
Anda melakukannya dan memuji gerakan bayi Anda setiap kali. Kata "tendangan" kemudian dapat
dikaitkan dengan sensasi fisik menendang
Anda juga dapat secara manual membantu bayi Anda untuk menendang dengan memegang
kaki atau kakinya dalam posisi setengah terlentang di pelabuhan kecil dan menendangnya untuknya,
sambil mengatakan "tendang, tendang" pada saat yang bersamaan. Setelah beberapa kali, coba
ucapkan "tendangan" untuk memeriksa apakah dia melakukannya atau tidak. Anda juga dapat
menempatkan bola kecil di depan kaki bayi Anda sebagai insentif lebih lanjut.
Pada gambar delapan, Anda dapat mendorong bayi Anda secara verbal tanpa tindakan manual dengan
mengatakan "tendangan" ketika Anda melihat bayi Anda secara spontan melakukan tendangan kaki
dalam gerakan memutar. Perlahan-lahan dia akan mengasosiasikan tindakan ini dengan kata
"tendangan" dan belajar mengenalinya.
46-47
Bertahan
Setelah mempraktekkan berbagai cara menggendong bayi Anda, sekarang saatnya
mengajarinya berpegangan pada bar atau goyangan (mie renang) daripada Anda. Ini adalah langkah
penting baik karena keamanan dan juga karena bayi Anda menerima berada di dalam air sendiri tanpa
kontak fisik dengan Anda. Jika Anda tetap dekat dan memuji pencapaian, bayi Anda kemungkinan
akan memperoleh kekuatan dan kepercayaan diri yang semakin besar meskipun menemukan
keseimbangan di dalam air dengan penyangga selain tubuh Anda pada awalnya tidak mudah.
Dukungan Lengan
Dari posisi aman yang terbuka, dorong bayi Anda untuk lebih bebas, ditopang pada salah satu
lengan Anda di dadanya. Waktu terbaik untuk memulai ini adalah sekitar lima hingga enam bulan,
meskipun bayi yang lebih kecil mungkin dengan senang hati berpegangan pada lengan Anda.
Bergerak maju akan membantu bayi Anda untuk lebih mudah menyesuaikan diri di sepanjang
permukaan daripada berpegangan pada lengan Anda dengan tubuhnya tegak di dalam air. Anda dapat
terus membuka posisi aman dalam gerakan melingkar lebar, yang mungkin juga merangsang lebih
banyak tendangan. Ketika bayi Anda percaya diri di lengan Anda, perkenalkan lebih lanjut gerakan,
seperti terombang-ambing ke atas dan ke bawah atau zig-zag. Ini menambahkan elemen kesenangan
dan meningkatkan kemantapan bayi Anda.
Goyang Terus
Segera setelah bayi Anda stabil dalam posisi aman, ada baiknya Anda menggunakan
goyangan busa sebagai pengganti yo Karena keseimbangan bayi Anda akan seimbang pada awalnya,
Anda dapat memegang lengannya dengan ibu jari Anda. Semakin cepat berenang, dengan bayi Anda
di antara lengan, tubuh Anda dan goyangan, dengan mudah bayi Anda akan menemukan
keseimbangannya, ia dapat meregangkan tubuhnya bahkan mungkin menendang sambil memegang di
bawah lengannya, Anda dapat meletakkan tangan lebar-lebar dan secara bertahap satu tangan
sebelum, akhirnya, Anda mendorong dirinya sendiri di sebelah Anda. cara menggunakan goyangan
adalah dengan berenang kembali dan memegang tangan bayi yang ditopang oleh goyangan di bawah
h Beberapa bayi menolak goyangan Jika ya, tunggu dua hingga tiga minggu untuk mengenalkannya
kembali. Bayi Anda di antara mereka yang mulai berenang bar atau goyah.
Di Bar
Berpegangan pada pegangan jika ada di kolam pilihan Anda, merupakan langkah positif
menuju keamanan air untuk bayi Anda. Dari sekitar enam bulan, atau kapan pun dia memegang
lengan Anda dengan baik, Anda bisa mulai berlatih meletakkan tangannya di pegangan. Jika dia
melepaskan, tangkap dia dengan tenang dan ulangi upayanya dua atau tiga kali. Coba lagi minggu
berikutnya, karena mungkin perlu beberapa minggu percobaan dan latihan bagi bayi Anda untuk
memahami apa yang diharapkan darinya. Bar yang dipegang oleh dua orang dapat digunakan di
kolam tanpa pegangan.
1. Setelah bayi Anda di atas enam bulan senang memegang lengan Anda, Anda dapat mencoba
meletakkan tangannya di pegangan tangan atau di tiang yang dipegang oleh dua orang di
kolam renang. Ini mungkin memerlukan beberapa minggu percobaan dan latihan, tetapi bayi
Anda pada akhirnya akan memahaminya. Tantangan bagi bayi Anda adalah bagaimana
menghindari menghilang di bawah mistar, karena kakinya bergerak ke depan dan ini
membuatnya jatuh ke bawah.
2. Bayi Anda mungkin merespons dengan melepaskan dan masuk ke bawah atau dengan tegang
dan berpegangan pada palang dalam posisi yang tidak nyaman. Dalam kedua kasus, angkat
bayi Anda dan letakkan tangannya lagi di palang dengan santai.
3. Bantu bayi Anda dengan menarik kakinya ke belakang dan menendangnya dengan lembut.
Setelah bayi Anda berpegangan, undang dia untuk menggerakkan tangannya di sepanjang
palang, ke arah Anda atau untuk mengambil mainan lebih jauh, dan untuk menendang dan
memercik, meregangkan tubuhnya di dalam air.
Dukungan Ayah
Sejak awal, Anda dapat memilih untuk memperkenalkan water woggle sebagai penyangga
pengganti untuk lengan Anda; ini mempromosikan kemandirian bayi Anda di dalam air. Tidak lama
kemudian, bayi Anda yang lebih besar akan menemukan keseimbangan sempurnanya saat bergoyang.
Ini adalah salah satu cara untuk berenang tanpa bantuan; langkah selanjutnya memegang goyangan
dengan satu tangan saja mudah setelah keseimbangan ini diperoleh.
1. Letakkan goyangan di dada bayi Anda sehingga lengannya bertumpu di atasnya, dan stabilkan
dia dengan meletakkan tangan Anda di kedua sisi lengannya atau, jika ia masih sangat kecil,
di lengannya
2. Anda kemudian dapat melatih semua gerakan yang disajikan pada halaman sebelumnya atau,
yang lebih menarik, berenang dengan gerakan kaki gaya dada sambil menggendong bayi
Anda di goyangan di depan Anda.
3. Jika pada suatu tahap bayi Anda jatuh karena pusat gravitasinya tidak cukup jauh ke depan,
dan ia terhuyung-huyung, angkat dengan tenang, peluk dia dan mulai lagi.
48-49
Perendaman
Hingga sekitar enam bulan, bayi tidak takut berada di bawah air. Banyak bayi akan lebih
mudah bergerak di bawah air daripada di permukaan. Perendaman singkat, seperti yang dijelaskan
dalam bab ini, akan membantu mengembangkan kemampuan alami bayi Anda untuk berenang.
Meskipun Anda mungkin gugup pada awalnya, ingatlah bahwa bayi lebih siap untuk menikmati
berada di bawah air daripada orang dewasa. Setelah Anda menyadari hal ini, menyelam dengan bayi
Anda akan menyenangkan.
51
Bersantai dan Menonton
Untuk menenggelamkan bayi dengan aman, orang tua harus santai dan waspada. Ada proses
timbal balik untuk melindungi bayi Anda yang rentan, namun membiarkan dia membimbing Anda
dengan pengalaman barunya.
Ketakutan Mereka, Ketakutan Kita
Bisakah saya membantu bayi saya berenang tanpa dia, atau saya, yang perlu menyelam?
Anggap saja fakta bahwa berada di kolam bersama bayi Anda menyiratkan bahwa dia akan tenggelam
dalam beberapa waktu, mungkin segera jika itu belum terjadi. Jika Anda tidak mengkhawatirkannya,
bayi Anda juga tidak akan khawatir. Mengenai apakah Anda perlu memasukkan wajah Anda ke dalam
air atau tidak, yakinlah bahwa ini adalah masalah pilihan, meskipun lebih baik Anda menikmati
berenang bersama anak Anda, karena bayi juga menyukai melihat Anda di bawah air. Sementara
perendaman mudah dilakukan dengan bayi di bawah empat hingga lima bulan, mungkin menjadi lebih
sulit jika dimulai nanti. Untuk bayi yang lebih besar, yang terbaik adalah melatih keterampilan di atas
air selama beberapa waktu dan beralih ke perendaman hanya jika Anda yakin bahwa bayi Anda
senang memasukkan wajahnya ke dalam air dan tidak akan takut untuk pergi.
Semakin dini Anda memulai, semakin mudah bagi bayi Anda untuk terbiasa dengan dunia
bawah laut tanpa rasa takut dan dengan kegembiraan tentang pengalaman baru. Jika Anda mulai nanti,
membangun kepercayaan dan mengembangkan keterampilan dengan latihan di bagian sebelumnya
sangat penting untuk sukses. Jika kamu tidak bisa atau tidak suka menyelam dapat mencoba salah satu
opsi berikut
• Terbuka untuk mengalami atau menyelam dengan bayi Anda Lupakan pengalaman masa lalu
yang sulit
• Atasi resistensi Anda dengan Anda kemudian berlatih di kolam renang dengan bayi Anda.
• Akui kepada bayi Anda bahwa Anda benar-benar tidak ingin bergabung dan dorong dia untuk
menjelajahi dunia bawah laut sendiri, pujilah dia atas pencapaiannya. Salah satu dari pilihan
ini akan membantu bayi Anda untuk maju karena Anda mengambil sikap yang jelas yang
akan disampaikan kepadanya secara tidak sadar. Anda juga akan merasa bahwa Anda telah
membuat pilihan. Bayi tampaknya puas dengan salah satu opsi ini jika Anda senang dengan
pilihan Anda.
Menjadi Aman
Berapa lama bayi bisa menahan napas? Tidak ada jawaban yang jelas untuk pertanyaan ini,
karena tergantung pada usia dan latihan. Jangan "melatih air" bayi Anda dengan merendamnya secara
ekstensif. Dua atau tiga perendaman singkat per sesi tampaknya cukup untuk membantu bayi Anda
mengontrol pernapasannya di bawah air dan secara bertahap meningkatkan kapasitas menahan
napasnya dari minggu ke minggu. Karena refleks menyelam, sangat aman untuk menenggelamkan
bayi selama dua hingga tiga detik setiap kali, mengetahui bahwa Anda memiliki margin keamanan
yang besar. Namun, jangan biarkan bayi Anda tertelungkup atau terendam air selama lebih dari
beberapa detik. Jika Anda mengikuti petunjuk dalam buku ini dengan cermat, berendam akan menjadi
pengalaman yang aman dan menyenangkan bagi bayi Anda.
MENJADI PERHATIAN
Ini berlaku untuk berenang dengan bayi Anda secara umum tetapi lebih khusus untuk
perendaman. Setiap kali bayi Anda jatuh, pastikan Anda terus memeriksa kesehatannya, meskipun
dengan cara yang santai dan tidak cemas. Dengan waspada, Anda tidak hanya memastikan bahwa
bayi Anda memiliki pengalaman yang menyenangkan, tetapi Anda juga belajar mengatur waktu
perendaman dalam kaitannya dengan pernapasan bayi Anda, dan Anda lebih tahu kapan harus
melakukannya atau tidak, dan kapan harus berhenti.
52-53
Siap, Mantap, Pergi!
Sekarang wajah bayi Anda akan berada di dalam air, melakukan dunk mini di bak mandi
ketika ia baru lahir atau dunking di posisi memegang depan di kolam. Ekely bahwa bayi Anda telah
jatuh dari lengan Anda ke dalam air secara tidak sengaja selama salah satu latihan. Ini mungkin
membantu Anda menyadari bahwa jatuh tidak harus dramatis. Panduan di sini ditawarkan untuk
menenggelamkan bayi Anda dengan aman dan efektif Semoga ini menjadi awal dari kenikmatan
menyelam seumur hidup Perlu diingat bahwa kunci sukses adalah memegang teguh, tetap tenang dan
bergerak dengan lancar dan konsisten setelah mengkomunikasikan niat Anda kepada bayi Anda.
Menenggelamkan Sebelum Lima Bulan
Memegang bayi Anda dengan kuat di bawah lengannya dan mendorongnya ke depan dengan
wajah di dalam air "mencelupkan" ke dalam jangon renang bayi adalah langkah pertama untuk
menenggelamkan bayi yang masih sangat kecil di kolam. Ini diikuti dengan penyelaman bebek atau
perendaman bersama. Perendaman dapat dilakukan sejak pertama kali Anda membawa bayi ke kolam.
Pada tahap “penutupan” ini, yaitu pengendalian nafas. otomatis, dan mudah bagi Anda dan bayi Anda
untuk rileks. Untuk sebagian besar. sukses adalah masalah sikap. Kebanyakan bayi terbuka untuk
pengalaman baru ini jika disajikan secara sederhana. Ini adalah praktik yang baik untuk membiarkan
bayi Anda, bahkan bayi Anda yang baru lahir, mengetahui niat Anda untuk menenggelamkannya.
Anda dapat melakukan ini melalui kontak mata dan/atau verbal. Bayi kecil juga cenderung lebih suka
dipeluk erat-erat dalam pelukan orang tuanya. Bayi yang mulai tenggelam sejak bayi baru lahir
tenggelam tanpa banyak perubahan di wajah mereka, meskipun mereka mungkin muncul kembali
dengan ekspresi terkejut setelah membuka mata di bawah air.
Lima Bulan ke Depan
Karena bayi Anda akan segera harus belajar menahan napas untuk masuk ke dalam air ketika
"refleks muntah" telah mereda, penting untuk menemukan cara mendorongnya untuk mengambil
napas dan menahannya. Ini selanjutnya akan disebut "penutupan". Bayi adalah peniru yang baik
sehingga Anda harus berbicara dengan bayi Anda, mendapatkan kontak mata dan kemudian
menunjukkan kepadanya bagaimana Anda "dekat". Ingatlah bahwa bayi kebanyakan bernapas melalui
hidung sepanjang tahun pertama mereka. Jika Anda tidak dapat menarik napas dalam-dalam melalui
hidung, lakukan melalui mulut. Pastikan Anda menutup mulut dalam hal apa pun, karena bayi yang
masuk ke dalam air dengan mulut terbuka dapat menelan air. Agar efektif, tindakan Anda harus
segera diikuti dengan perendaman sehingga bayi Anda dapat mengidentifikasinya sebagai sinyal.
Untuk membuatnya lebih efektif, Anda dapat menggabungkannya dengan gerakan fisik, misalnya,
angkat kecil bayi Anda di atas air. Mengangkat bayi Anda sedikit (sesuatu kebanyakan orang tua
melakukannya secara spontan) masing-masing, Anda siap juga memberi sinyal kepadanya bahwa
dekat untuk perendaman yang akan segera terjadi. Anda juga menambahkan isyarat verbal seperti
"and a one.. two and a three-gol" Urutannya kemudian menjadi kontak dengan bayi Anda, ambil
napas dari mulut Anda, angkat bayi Anda dan, dengan ragu-ragu dan dalam satu gerakan yang kuat
saya menenggelamkannya, sebaiknya dengan diri Anda sendiri bayi Anda cenderung menelan air dan
ch selama perendaman, mungkin ini akan membantu pukulan di wajahnya untuk merangsang menutup
respon otomatis. Ini efektif untuk memperkenalkan respons kondisi tambahan yang tampaknya tidak
diperlukan untuk kebanyakan bayi. Waktu sangat penting, jangan menunggu terlalu lama antara
waktu Anda mendaftarkan kesiapan bayi Anda untuk menyelam.
dan waktu Anda melakukannya. Ini tidak boleh lebih dari beberapa detik dengan bayi kecil, tetapi
mungkin memerlukan sedikit lebih lama dengan bayi yang lebih tua yang mungkin perlu Anda bujuk
ke dalamnya. Belajarlah untuk mengenali sinyal kesiapan bayi Anda sendiri, dan berlatihlah segera
setelah ia menarik napas, mengatur waktu sinyal Anda dengan napasnya. Jangan ragu, karena ini akan
membingungkan bayi Anda. Setelah Anda membuat sinyal "siap", Anda telah mengomunikasikan
bahwa pergi ke bawah air sudah dekat dan Anda harus mengikutinya. Dua atau tiga kali per sesi sudah
cukup di awal. & mantap dan kokoh Berapa pun usia bayi Anda, pegangan yang mantap, tenang, dan
kuat akan menambah pengalaman menyelam dan meningkatkan kepercayaan diri bayi Anda.
Memegang bayi Anda dengan kuat dapat memberinya isyarat pertama dari semua yang mendahului
perendaman. Lakukan gerakan terus menerus dari awal sampai akhir, tanpa gangguan mendadak, dan
selalu diakhiri dengan pelukan atau ciuman. Jika itu membantu, Anda dapat menghitung sampai tiga
sebelumnya. Anda memulai gerakan kembali daripada merasa Anda harus segera membawa bayi
Anda kembali. Jangan menyentak bayi Anda keluar dari air dengan gerakan tiba-tiba dan cemas,
karena ini dapat membuatnya khawatir.
Masuk Cukup Dalam
Banyak orang tua tidak merendam bayi mereka cukup dalam pada awalnya. Perendaman
dangkal di mana kepala bayi Anda tidak berada di bawah air dapat membingungkan dan tidak nyaman
bagi bayi Anda. Sejak awal, pastikan seluruh kepala bayi Anda terendam.
Menggunakan Ritme
Gerakan berulang tampaknya sangat kondusif untuk perendaman yang mudah. Lompatan
kecil, tanpa percikan, menggendong bayi Anda erat-erat sambil naik turun dengan tempo cepat sangat
populer. Saat bayi Anda terbiasa dengan gerakan berirama, lihat dia untuk mendapatkan perhatiannya
dan rendam dia, lalu, saat Anda bangkit kembali, peluk dia dan terus melompat. Ketika beberapa
orang tua dan bayi melakukan ini dalam lingkaran, melompat dalam gerakan searah jarum jam, efek
kolektif ditambahkan dan bayi jarang menangis. Selalu berpelukan di akhir dan pindah ke aktivitas
yang tenang sesudahnya.
Bagus Sekali!
Sapa dan puji bayi Anda saat keluar dari air. Jika dia menangis karena alasan apa pun, jangan
memeluknya terlalu erat seolah-olah dia baru saja diselamatkan. Jika Anda khawatir dan Anda harus
memperlambat detak jantung Anda sendiri, sekaranglah saatnya untuk bersantai. Pada awalnya, bayi
sering muncul dengan tampilan yang tidak jelas dari penyesuaian yang intens ini terhadap berbagai
sensasi baru. Saat Anda menyapa mereka dengan riang, mereka segera terbiasa dengan transisi antara
berada di atas dan di bawah permukaan air. Jika bayi Anda menangis pada dua kali perendaman
berturut-turut, hibur dia dengan lembut, biarkan dia tenang dan jangan mencoba perendaman lagi
sampai sesi berikutnya. Anda mungkin harus berhati-hati untuk memastikan bahwa bayi yang lebih
besar senang untuk mencoba lagi lain kali.
INTOKSIKASI AIR
Kadar air yang sangat tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan keracunan air (hiponatremia,
juga dikenal sebagai "tenggelam kering"). Ini dapat mempengaruhi bayi dan anak kecil jika mereka
menelan air dalam jumlah berlebihan di kolam renang. Gejala yang muncul kemudian di rumah
adalah sakit dan lesu. Jangan khawatir, karena kondisi yang berpotensi berbahaya ini jarang terjadi.
Bayi Anda tidak akan berada dalam bahaya jika Anda mengikuti petunjuk ini untuk berendam:
• Selalu pastikan bayi Anda senang di antara perendaman.
• Jangan gunakan perendaman yang sering dan berulang dalam satu sesi.
• Berhentilah berendam jika bayi Anda tertekan.
• Tunjukkan pada bayi Anda cara "meniup" air sejak dini.
‣ Beri isyarat kepada bayi Anda bahwa Anda akan masuk ke dalam air dengan terlebih dahulu
melakukan kontak mata, kemudian menarik napas dan menutup mulut Anda. Sekarang, tanpa
ragu-ragu, angkat bayi Anda dan rendam dalam satu gerakan halus
‣ Pertama-tam berikan isyarat yang jelas, baik wajah maupun lisan, bahwa anda akan
tenggelam
‣ Anda juga dapat menunjukkan kepada bayi anda bahwa anda tertutup saat masuk
‣ segera setelah sinyal anda, angkat bayi anda sedikit dan … ini dia.
54-55
Pergi ke Bawah
Bersikap tegas dan berani sejak pertama kali Anda menenggelamkan bayi Anda membuatnya
terbiasa dengan lingkungan air dengan mudah dan nyaman. Saat Anda terbiasa dengan perendaman,
Anda dapat melihat bayi Anda menatap Anda di bawah air. Anda berdua dapat menjelajahi
lingkungan yang berbeda ini, yang menawarkan sensasi berbeda. Beberapa bayi menolak perendaman
sampai mereka mulai berenang di tahun kedua atau ketiga; jangan memaksa bayi Anda, karena
menghormati perlawanannya mungkin lebih bermanfaat dalam jangka panjang.
Semakin Dalam
Saat Anda berdua mendapatkan kepercayaan diri, Anda bisa masuk lebih dalam dan
memperpanjang waktu yang Anda habiskan di bawah air. Anda juga bisa membiarkan bayi Anda
turun dan naik sendiri. Luangkan waktu Anda untuk merasa nyaman dan lanjutkan secara bertahap
tetapi, pada saat yang sama, cobalah dan tetap sangat santai sambil waspada. Di kolam dangkal,
duduk di dasar kolam renang adalah cara yang baik untuk memastikan Anda masuk lebih dalam. Bayi
Anda senang melihat-lihat dan melihat Anda jika Anda juga berada di bawah air. Bayi yang lebih
besar mungkin juga senang mengunjungi lampu bawah air di dinding kolam atau mengenali mainan
berwarna-warni yang mungkin Anda rendam untuk mereka.
Kontrol Napas
Banyak orang dewasa tidak suka pergi ke bawah air karena pengalaman awal yang tidak
menyenangkan dengan pernapasan. Perendaman adalah bentuk kontrol napas paling sederhana, cara
paling efektif dan termudah untuk meningkatkan kapasitas menahan napas bayi Anda tanpa usaha apa
pun dalam transisi dari menahan napas secara refleksif ke otomatis. Ini berkontribusi untuk membuat
berenang nanti menjadi pengalaman positif. Bayi yang lebih besar segera belajar mengendalikan
pernapasan mereka karena jumlah waktu yang mereka habiskan di bawah air secara bertahap
diperpanjang. Baik bayi maupun orang dewasa tidak menggunakan kapasitas maksimum paru-paru
mereka, jadi enam atau tujuh detik akan membahayakan bayi di atas enam bulan, tetapi akan dia
untuk menggunakan lebih banyak kapasitas paru-parunya. Namun, jangan mencoba untuk
meningkatkan yo kapasitas menahan napas bayi meningkat berapa lama bayi Anda pergi bawah air.
Sebaliknya, secara bertahap ambil n lebih lama bersama bayi Anda di bawah air bahwa ini menjadi
akrab. Mengetahui kapan berhenti itu penting dengan perendaman. Nak bayi sangat senang berada di
bawah sehingga tertarik untuk melakukannya lagi dan lagi, dan dom ingin berhenti. Perhatikan tandatanda
pertama ini bayi Anda mungkin sudah cukup, dan q sebelum kelelahan terjadi.
Kapan bayi saya perlu bernapas? dan bagaimana jika dia mengambil napas di dalam air
Banyak bayi bernafas dengan interval yang tidak teratur dan keluar dari air. Coba dan kenali
tanda-tanda bahwa dia akan segera membutuhkan nafas-th meniup gelembung dan gerakan panik
yang mungkin menyerupai amfibi awal refleks menendang. Bawa bayimu langsung. Dengan
perendaman yang lebih dalam, Anda melihat gelembung keluar dari bayi Anda mulut dan hidung,
sekarang saatnya untuk melakukannya permukaan. Gelembung menunjukkan bahwa bayimu
menghembuskan napas dan dia akan segera perlu mengambil napas lain. Namun, orang tua jarang
perlu mengandalkan tanda-tanda ini kecuali mereka tetap bayi mereka di bawah selama lebih dari
beberapa detik, yang tidak dianjurkan. Ambil punyamu waktu sebelum menambahkan pada setiap
detik.
Bayi saya terus menelan air setiap kali kami tenggelam. Apa yang harus saya lakukan?
Kecuali pada kesempatan langka ketika bayi memiliki lubang hidung tersumbat, mereka
bernapas melalui hidung dan mereka tidak mengambil air bahkan jika mulut mereka terbuka. Hal
pertama adalah memeriksa saluran hidung mereka. Jika bayi Anda tersedak saat berada di bawah air,
Anda dapat mencoba dan mendorongnya untuk "menutup" saat menghirup, menandakan perendaman
tepat pada saat ini. Dengan latihan, Anda dapat mendengarkan dada bayi Anda dan menghasilkan
sinyal ini saat Anda mendengarnya menarik napas, sehingga perendaman bertepatan dengan akhir
napasnya. Jika bayi Anda terus tersedak, mungkin akan membantu untuk mencari nasihat medis,
karena mungkin ada alasan fisiologis yang mengganggu kemampuan bayi Anda untuk menahan napas
di dalam air. Beberapa bayi mengambil air melalui mulut mereka lebih mudah daripada yang lain dan
menelannya ketika mereka masuk. Jika Anda memperhatikan bahwa bayi Anda terus menelan air,
tunjukkan secara sistematis kepada bayi Anda caranya.
Anda menutup mulut Anda sebelum perendaman dan melatihnya untuk meniup di dalam air.
Sampai bayi Anda belajar untuk tidak menelan air, Anda harus membatasi waktu dan jumlah
perendaman untuk menghindari risiko keracunan air.
• Tunjukkan pada bayi Anda seberapa dekat mulut Anda dengan cara yang teatrikal dan
menyenangkan.
• Tunjukkan pada bayi Anda cara meniup air di setiap sesi serta di rumah saat mandi. Belilah
alat peniup gelembung.
• Lakukan sedikit lebih dalam setiap sesi, karena bayi sering belajar menutup mulut mereka
dengan lebih mudah selama perendaman yang lebih dalam.
• Jika Anda menemukan bahwa bayi Anda mengalami kesulitan menutup selama perendaman
horizontal dan vertikal bergantian, mungkin karena ia menolak air naik ke hidungnya,
lanjutkan langsung ke penyelaman.
Permukaan
Perendaman adalah keterampilan keselamatan air penting yang memberi bayi yang lebih
besar kontrol pernapasan mereka di bawah air dengan cara yang santai dan melatih mereka ke
permukaan tanpa panik. Setelah ini diperoleh dan dikombinasikan dengan keterampilan berpegangan,
seorang anak kecil memiliki peluang yang jauh lebih baik untuk bertahan hidup jika dia secara tidak
sengaja jatuh ke dalam air. Setelah hanya beberapa kali perendaman, beberapa bayi mulai
mengasosiasikan diri di bawah air dengan gerakan menuju permukaan. Ini mungkin cara bayi yang
lebih tua, lebih dari delapan bulan, menemukan berenang.
MASALAH KESEHATAN
Jika bayi Anda yang lebih tua telah didiagnosis menderita asma, tanyakan kepada dokter
Anda bahwa tidak apa-apa untuk membawa bayi Anda berenang. Perendaman dapat membantu
mengurangi gejala asma pada anak kecil yang telah didiagnosis menderita asma. Kontrol napas dalam
perendaman mungkin merupakan pengalaman positif bagi bayi yang tumbuh dalam keluarga dengan
riwayat asma. Perendaman tampaknya tidak memperburuk atau meningkatkan terjadinya masalah
paru-paru atau bronkial atau kecenderungan infeksi telinga. Bayi harus menghindari kolam ketika
mereka mengalami infeksi sampai mereka pulih sepenuhnya.
56-57
Menyelam bebek
Menyelam bayi mendorong kepala bayi Anda di bawah air terlebih dahulu. Manfaatnya
banyak dan tahan lama. Bayi belajar untuk meletakkan kepala mereka di dalam air pada sudut yang
paling efisien untuk berenang, yang memberi mereka dasar untuk menyelaraskan tubuh mereka
dengan benar tanpa menegangkan leher mereka, dan mempromosikan gaya renang yang paling efisien
dan santai. Banyak bayi belajar berenang dari penyelaman, bergerak secara bertahap semakin dekat ke
permukaan sampai mereka cukup kuat untuk mengangkat wajah mereka untuk bernapas. Menyelam
menggunakan gaya horizontal, mendorong bayi Anda maju; ini mengantisipasi perasaan berenang di
kemudian hari. Penyelaman membuat bayi merasakan kegembiraan menyelam dan memotivasi
mereka untuk menyeimbangkan tubuh mereka di dalam air dan menemukan orientasi mereka segera
setelah mereka menguasai gerakan kaki mereka di tahun pertama mereka. bertukar bayi Jika Anda
berada di kolam renang bersama teman dan bayinya, Anda dapat menukar bayi saat menyelam. Saling
berhadapan, kirim bayi Anda ke teman Anda di kanan atau kiri Anda, dan setuju bahwa dia akan
mengirim bayinya kepada Anda pada saat yang sama pihak untuk menghindari bentrokan. Bayi-bayi
itu kemudian kembali ke orang tuanya masing-masing. Bayi juga dapat diturunkan dalam penyelaman
dari orang tua ke orang tua dalam lingkaran kecil. Hentikan permainan jika bayi menangis dan perlu
dipulangkan untuk dipeluk.
Seberapa dalam di bawah air saya harus mendorong bayi saya?
Lebih mudah untuk berlatih dengan menyelam lebih dalam pada awalnya sehingga bayi Anda
benar-benar tenggelam. Kemudian, ketika bayi Anda mulai "berenang" menuju target, dorong
penyelaman dangkal untuk memfasilitasi permukaannya nanti. Tidak apa-apa untuk melanjutkan
penyelaman yang dalam untuk bersenang-senang, tapi ingat bahwa mereka tidak selalu kondusif
untuk berenang tanpa bantuan dan bahkan dapat mengurangi berenang awal.
Seberapa jauh seharusnya jarak antara orang tua atau teman?
Ini tergantung pada usia bayi Anda, kapasitas pernapasan dan perkembangan motorik. Pada
bayi berusia di bawah lima bulan, gerakan refleks lengan dan kaki yang panik menunjukkan bahwa
bayi Anda perlu bernapas dan harus digendong; jarak antara Anda dan penerima bayi Anda mungkin
terlalu jauh. Dengan bayi yang lebih besar, perhatikan perkembangan gerakan lengan "menarik" yang
disengaja untuk menjangkau Anda atau orang lain. Inilah saatnya untuk meningkatkan jarak agar bayi
Anda dapat mengembangkan gerakan lengannya secara penuh, dan bayi Anda sedang dalam proses
berenang tanpa bantuan. Awal dari mengayuh anjing dalam penyelaman bayi sering kali dimulai
dengan renang yang benar-benar terkoordinasi. Memegang mainan sekitar 30cm/12in di bawah air
sebagai target untuk bayi Anda yang lebih besar dan memberikannya ke permukaan dengan adalah
langkah pertama menuju kenikmatan masa depan mengambil objek di bawah air.
‣ Dalam penyelaman bebek pertama, bayi bergerak dengan aman dari pelukan satu orang
dewasa ke orang dewasa lainnya, ditangkap dengan lembut tepat setelah diluncurkan
Penyelaman Pertama
Bayi Anda sekarang siap untuk terjun pertama ke dunia bawah laut.
‣ Pastikan kepala bayi Anda terendam seluruhnya.
‣ Ikuti orientasi bayi Anda saat ia berada di bawah air.
‣ Sebuah dorongan energik menciptakan lebih baik menyelam untuk bayi Anda
1. Berdiri sekitar 1-2m/3-6ft, menghadap orang yang akan menerima bayi Anda. Pegang bayi
Anda di sisi Anda dan menghadap jauh dari Anda Setuju dengan orang dewasa lainnya
tentang waktu-misalnya, menghitung "satu, dua, tiga" selama menyelam
2. Pegang bayi Anda di bawah lengannya, miringkan dia sedikit ke bawah untuk
mempersiapkannya. Putar dia sebentar ke arah Anda untuk memberi isyarat "penutupan" dan
dorong dia ke bawah dengan lembut tetapi tegas ke arah pasangan Anda di bawah air, bukan
hanya di bawah permukaan.
3. Pada awalnya, bayi Anda bergerak cepat di antara tangan Anda dan tangan menyambut
pasangan Anda. Tingkatkan ruang ini secara bertahap, dorong bayi Anda lebih kuat dan
perhatikan gerakannya. Jika bayi Anda kebetulan terbalik di bawah air dan mendapati dirinya
menghadap ke atas atau ke samping, angkat dia dengan lembut dan tenang.
4. Coba dan amati gerakan bayi Anda di dalam air:
• Apakah dia bergerak sama sekali?
• Apakah dia cenderung berguling telentang?
• Apakah dia cenderung muncul ke permukaan selama menyelam?
• Apakah dia muncul bahagia?
Selalu sapa bayi Anda dan pujilah dia dengan nada suara Anda yang paling hangat saat ia
muncul. Jika bayi Anda tersedak, pastikan Anda memperhatikan pernapasannya lain kali,
dan menenggelamkannya tepat setelah ia menarik napas.
5. jika Anda sendirian, gendong bayi Anda sejauh lengan menghadap Anda. Sinyal perendaman
mengangkat dan mendorong bayi Anda ke arah Anda, menghadap ke bawah, di bawah air.
Mundur jika diperlukan. Angkat dia dengan lembut, puji dan peluk dia. Saat kepercayaan diri
Anda tumbuh, mundurlah lebih jauh.
6. Dengan bayi yang lebih besar, Anda dapat mendorong mereka lebih banyak, yang merupakan
praktik yang baik untuk mengarahkan diri mereka ke tepi. Anda dapat memegang mainan
tepat di bawah permukaan untuk dijangkau bayi Anda.
APAKAH BAYI ANDA MENJAGA MATA TERBUKA DI DALAM AIR?
Dorong bayi Anda yang lebih besar untuk meraih Anda atau mainan, atau pegangan, sebagai
langkah untuk menarik sesuatu untuk dipegang sambil menarik napas. Periksa keseimbangan air
dengan membuka mata Anda juga. Jika mata Anda terasa perih, mungkin sudah waktunya untuk
membelikan bayi Anda kacamata pertamanya. Beberapa bayi tidak suka membuka mata mereka di
bawah air. Periksa apakah mereka melakukannya di rumah di bak mandi untuk mengetahui apakah ini
preferensi mereka atau kepekaan terhadap air kolam. Secara keseluruhan, lebih baik bagi bayi Anda
untuk mengembangkan kebiasaan awal menjaga matanya tetap terbuka di bawah air.
58-59
Penyelaman depan
Jika Anda percaya diri di bawah air dan bayi Anda telah terbiasa menyelam dengan bebek,
Anda dapat melanjutkan ke penyelaman depan, di mana Anda menenggelamkan bersama bayi Anda,
menggendongnya di depan Anda dan menyelam yang membawa Anda ke bawah dan kembali ke atas.
permukaan lagi. Menyelam Anda bisa lebih pendek atau lebih lama sesuai dengan apa yang Anda dan
bayi Anda siap untuk saat itu. Ini adalah cara untuk membiasakan bayi Anda menyelam lebih dalam
di mana ia didorong ke depan dengan kekuatan yang lebih besar daripada saat menyelam dengan itik.
Penyelaman depan paling baik dilakukan dengan bayi di atas lima bulan yang mulai menikmati
gerakan dan penemuan dunia di sekitar mereka.
‣ Berenang Melintasi kolam dengan bayi anda di depan dari anda menggabungkan gerakan kuat
dan penyelaman singkat.
Menyelam depan pendek
Anda dan bayi Anda dapat menikmati sensasi meluncur di air saat Anda berlatih penyelaman
depan
‣ Ambil peluncuran yang tegas, mendorong dinding kolam dengan kaki Anda di bawah
permukaan
‣ Saat Anda berdua muncul di ujung penyelaman dan permukaan, berenanglah jika Anda dapat
menggendong bayi Anda di atas air
1. Berdiri di kolam, pegang bayi Anda di bawah lengannya menghadap ke luar. Putar dia untuk
melakukan kontak mata sejenak dan tanda penutupan, ambil napas dalam-dalam dan tutup
mulut Anda.
2. segera, dengan bayi Anda menghadap ke depan lagi, turunkan, pegang dia di depan Anda. Di
kolam di mana air mencapai dada Anda, Anda juga dapat melakukan lompatan kecil untuk
menyelam lebih dulu.
3. Jika Anda merasa sulit, rendam dengan bayi Anda dan dorong dengan kaki Anda di lantai
kolam untuk menyelesaikan penyelaman Anda dan naik kembali. Dengan latihan, Anda bisa
mendapatkan gerakan mulus ke dunia bawah laut dan keluar lagi. Ini sering membuat bayi
Anda menendang ke belakang saat Anda muncul ke permukaan, dan mempersiapkannya
untuk muncul ke permukaan sendiri dari penyelaman dan lompatan. Jika bayi Anda bergerak
dengan gerakan menendang yang terburu-buru saat Anda berdua muncul, mengapa tidak
berenang bersamanya selama Anda bisa sampai Anda berdua tenggelam lagi
60
penyelaman depan yang panjang
Dalam penyelaman ini, Anda memperpanjang waktu yang Anda dan bayi Anda habiskan di
bawah air dan Anda menempuh jarak yang lebih jauh saat Anda berenang dengan kaki sambil
menggendong bayi di depan Anda. Anda harus menjadi perenang dan penyelam yang percaya diri. Ini
bisa menjadi petualangan yang cukup dinamis di mana Anda membawa bayi Anda ke bawah
permukaan bersama Anda untuk menjelajahi lantai kolam atau pencahayaan, atau sekadar menikmati
gerakan di bawah air bersama-sama. Beberapa bayi tampaknya tidak lelah dari penyelaman depan,
tetapi sebaiknya tidak melakukan lebih dari dua atau tiga kali dalam satu sesi. Anda dapat
menggendong bayi Anda di depan Anda dengan dua tangan atau di bawah satu lengan di samping,
yang membebaskan lengan Anda yang lain. Memegang bayi Anda dengan satu tangan akan
memudahkan Anda menyelam ke depan yang lebih dalam, karena Anda dapat menggunakan lengan
yang bebas untuk memimpin penyelaman Anda.
menyelam dari pelampung
Dengan bayi yang lebih besar, penyelaman depan dapat didorong dari pelampung besar atau
dari mainan tiup. Bahkan sebelum bayi dapat duduk, Anda dapat memegangnya di tepi pelampung
dan membiarkannya jatuh dengan lembut ke kepala air terlebih dahulu. Saat bayi sudah bisa duduk
sendiri, gerakan kecil dari mengapung akan membuat mereka jatuh ke depan dan menyelam. Jika
Anda menggendong bayi Anda secara perlahan dan tenang, bersorak dan menyambutnya, ini menjadi
permainan favorit. Di kelas Birthlight, ini terbukti menjadi cara termudah untuk membujuk bayi dan
balita yang lebih besar untuk melakukan penyelaman pertama mereka tanpa rasa takut, terutama
ketika mereka tidak suka melompat atau bosan melompat dari dinding. Menyelam depan dari
pelampung adalah cara yang sangat menyenangkan untuk meningkatkan jarak, langkah demi langkah.
antara Anda dan bayi Anda saat ia mulai mendorong dirinya sendiri di air ke arah Anda dari
penyelaman. Menyelam dari pelampung juga menawarkan kesempatan untuk permainan sosial,
karena beberapa bayi dapat duduk bersama dan menyelam secara bergantian setiap kali gerakan
pelampung membuat mereka jatuh. Jika bayi Anda mulai menunjukkan tanda-tanda merasa tidak
aman dan tidak menikmati kasar dan jatuh dari permainan menyelam ini, Anda harus
menghentikannya sebentar, dan coba lagi beberapa bulan kemudian.
‣ Untuk penyelaman yang lebih energik, berenanglah di bawah air bersama bayi Anda, dan naik
ke permukaan bersama setelah beberapa pukulan. Perenang yang kuat harus responsif
terhadap kesenangan bayi mereka menyelam kapan saja. dan tidak pernah menggunakan
kekerasan
‣ Kebanyakan bayi akan menikmati sensasi jatuh dengan lembut dari tepi pelampung, saat
mereka melakukan gerakan pertama menuju menyelam
61
Melompat dari Tembok
Dari posisi duduk di tepi kolam, melompat adalah pendekatan lain untuk menyelam yang
paling cocok untuk beberapa bayi. terutama mereka yang lebih tua yang membutuhkan konsolidasi
kepercayaan yang lebih besar sebelum mereka dapat menikmati kehancuran. Melompat dapat
dipraktekkan dari awal dengan bayi kecil yang dapat digendong di tepi kolam jauh sebelum mereka
dapat duduk Melompat merangsang proses naik ke permukaan dan dapat dipraktekkan baik sebagai
keterampilan yang terpisah atau bahkan lebih baik, terkait dengan berenang di seberang kolam
mengambil perjalanan depan dengan Anda. Mendorong bayi Anda untuk melepaskan dirinya dari tepi
kolam ke dalam air. pertama dipegang di lengan Anda dan kemudian sendiri ke dalam pelukan Anda,
sampai kemudian dia melompat dengan cipratan yang luar biasa, adalah jalan kepercayaan yang
membangun kepercayaan diri Anda dan bayi Anda Selalu puji kinerja bayi Anda bahkan di hari libur,
dan terima kasih ketakutan untuk melompat tanpa membuat kesalahan dalam menegaskan cinta tanpa
syarat Anda.
Ayo!
Kecuali untuk bayi yang sangat kecil yang akan selalu digendong, letakkan bayi Anda tepat di
tepi kolam dan biarkan dia jatuh menangkapnya tepat saat dia mengajarkan air. Sedikit menggeliat ke
depan memungkinkan bayi Anda jatuh ke dalam kolam yang menjadi permainan yang hebat. Hati-hati
dengan pegangan atau selokan, dan jika salah satu menonjol, lebih baik pegang dia saat dia jatuh atau
melompat. Sambut bayi Anda ke dalam pelukan Anda dengan pujian yang tersenyum, secara bertahap
biarkan dia mencelupkan lebih banyak ke dalam air sampai dia tidak lagi keberatan melompat ke
dalam air tanpa bantuan dan kemudian diangkat oleh Anda saat dia muncul ke permukaan.
Ayo Berenang
Apakah Anda harus membantu bayi Anda melompat atau dia yang melompat sendiri. Anda
bisa lepas landas berenang di punggung Anda tepat setelah Anda menyambutnya ke dalam kolam. Ini
memberinya perasaan melompat yang menyenangkan untuk berenang bersama Anda. Kemudian,
Anda dapat menyeberangi kolam dan ketika Anda tiba di sisi lain, dudukkan dia di tepi, siap untuk
memulai penyeberangan baru. Kebanyakan bayi sangat menikmati permainan ini. dan ini memotivasi
mereka untuk lebih dan lebih santai dalam pendekatan mereka untuk melompat ke arah Anda.
‣ Undang bayi Anda untuk melompat, menjaga kontak mata, dan berbicara untuk membangun
kepercayaan dalam lompatan ke depan yang berani ini
‣ Segera setelah bayi Anda melompat ke dalam, angkat punggung Anda, pegang dia dengan
longgar di atas Anda untuk memulai dan lepaskan secara bertahap
‣ dengan latihan, Anda akan segera bisa berenang menyeberangi kolam. Ulangi melompat dan
lepas landas dari sisi lain kolam
62
Beberapa bayi yang lebih besar perlu dibujuk dengan jari atau permainan tepuk tangan. Pada
awalnya, bayi dapat digendong atau ditangkap tepat di atas permukaan air daripada ditenggelamkan,
tetapi secara bertahap mereka dapat dibiarkan tenggelam sebelum diangkat. Akhirnya, biarkan bayi
Anda pergi ke bawah dan ke permukaan sendirian. Melompat adalah permainan yang menyenangkan
di mana pergi ke bawah air adalah bagian dari melemparkan diri untuk menghilang dan kemudian
muncul kembali untuk menemukan Ibu atau Ayah di sana. Perendaman vertikal mempersiapkan bayi
aktif dan terlibat dalam lompatan sejak dini. Dengan bayi tingkat lanjut yang telah mulai mendorong
diri mereka sendiri dalam penyelaman anak itik, orang tua dapat mundur sedikit dan mendorong bayi
mereka untuk berenang ke arah mereka setelah melompat masuk. Bayi dapat mulai berenang setelah
melompat sendiri dan berusaha untuk menjangkau orang tua di dalam air.
TINDAKAN PENGAMANAN
• Perhatikan ketinggian tepi, dan palang atau selokan yang menonjol.
• Saat bayi dapat berdiri sendiri, Anda dapat memegang tangan mereka saat berdiri di kolam
dan membantu mereka melompat jauh dari tepi kolam.
• Jika bayi Anda ingin melompat dari posisi berdiri, letakkan tangan di belakang punggung
bawahnya untuk memastikan keseimbangannya sebelum ia melompat. Beri dia tangan atau
jari untuk dipegang untuk memastikan dia melompat jauh dari dinding kolam atau pegangan.
• Melompat bisa menjadi sesuatu yang menggetarkan bagi beberapa bayi sehingga mereka
terlempar ke samping tanpa melihat jika ada orang tua yang menyambut mereka. Pada tahap
ini penting untuk mengembangkan keterampilan keselamatan seperti berpegangan pada tepi
atau palang, mengapung kembali dan berenang ke samping. Mungkin perlu menggendong
bayi seperti itu dan mengarahkannya secara sistematis ke samping setiap kali mereka
melompat, terutama jika mereka juga enggan memegangi tubuh Anda saat Anda berenang.
Anda juga dapat melatih bayi Anda untuk menunggu sinyal tertentu untuk melompat ke orang
dewasa di dalam air. Mengambil tindakan cepat lebih baik daripada menakut-nakuti bayi
Anda dengan tangisan alarm saat ia mendekati kolam renang.
• Balita mungkin menjadi cukup kuat untuk keluar dari kolam sendiri dan ingin melompat lagi.
Dari contoh pertama, penting untuk membuat keputusan tentang mendorong atau
mengecilkan praktik ini. Beberapa kolam tidak mengizinkan lompatan berdiri.
‣ Dari satu jari yang dipegang hingga tidak ada jari sama sekali, bayi yang lebih besar suka
menceburkan diri ke dalam air. Hibur mereka saat mereka muncul!
‣ Ketika bayi melakukan lompatan percikan yang luar biasa, mereka dapat didorong untuk
mendorong diri mereka sendiri ke arah Anda saat mereka muncul ke permukaan
63
Lemparan Bayi
Melemparkan bayi Anda yang lebih tua ke udara dan secara bertahap membiarkannya
tenggelam dari ketinggian yang lebih tinggi, asalkan ia menikmatinya seperti banyak bayi lainnya,
adalah cara untuk meningkatkan kepercayaan diri bayi Anda dengan menyelam dan muncul ke
permukaan dengan cara yang menyenangkan dan aktif. Ini membiasakan bayi Anda berada di atas dan
di bawah permukaan air sebentar-sebentar, menahan napasnya secara otomatis untuk masuk ke
bawah, mengambil napas saat muncul ke permukaan. Dia belajar menggunakan kaki dan tangannya
ke permukaan, yang menjadi lebih mudah karena lemparan tinggi meningkatkan daya apungnya.
Lemparan tinggi juga mengajarkan bayi Anda untuk tidak takut memasuki air dari ketinggian hingga
1m/3 kaki dan menyelam jauh di bawah air sebelum naik ke permukaan. Mereka merangsang
tendangan kaki yang lebih kuat, memperpanjang kapasitas bayi untuk menahan napas bawah air dan
membiasakan mereka ke permukaan tanpa rasa takut. Pada awalnya, lebih baik Anda turun juga untuk
memeriksa gerakan bayi Anda dan memantau permukaannya. Dengan latihan, Anda dapat
menyambutnya ketika dia muncul, segera menggendongnya dan memberinya pelukan dan pujian
seperti biasa. Kemudian, ketika bayi Anda telah memperoleh kekuatan yang cukup untuk menarik
dirinya ke arah Anda, bantu dia untuk melakukannya dengan memberinya dukungan sebanyak yang
dia butuhkan, dari dua tangan hingga satu jari kelingking. Setelah bayi Anda menarik napas, Anda
juga dapat melangkah mundur dan menyeretnya untuk berenang sebentar, atau melompat lagi.
kelebihannya
Lemparan bayi adalah cara dinamis untuk membuat bayi yang berhati-hati dan bayi yang
lebih tua merasa takut untuk menikmati perendaman. Anda dapat mengamankannya dengan
menggendong bayi Anda terlebih dahulu dan hanya "melemparnya" ke atas dan membiarkannya
melompat dari atas ketika dia benar-benar senang dengan gerakannya dan menunjukkan setiap tanda
menikmatinya. Lemparan tinggi bisa sangat menyenangkan bagi Anda dan bayi Anda, tetapi Anda
harus berhati-hati untuk tidak berlebihan, karena di tengah bersenang-senang, mudah untuk
mengabaikan jumlah waktu yang dihabiskan di bawah air dan bayi Anda mungkin lebih lelah
daripada Anda. memikirkan.
‣ Persiapkan bayi Anda untuk lemparan tinggi dengan beberapa gerakan memantul kecil, yang
membantunya mengantisipasi tindakan Anda
‣ Untuk meyakinkan bayi Anda, angkat dia dengan lembut dan jatuhkan dia perlahan dan
tenang kembali ke dalam air
64
permainan air
Bayi yang lebih besar yang tidak keberatan berendam dapat bersenang-senang dengan mainan
air. Setelah tiga bentuk perendaman dipraktekkan sampai pada titik di mana bayi atau balita Anda
benar-benar santai dengan permainan "jatuh" dengan papan selancar dan tiup dapat membuat
kunjungan Anda ke kolam lebih hidup. dan buat pengalihan dalam latihan rutin Anda. Mereka
membantu bayi Anda untuk mendapatkan kembali keseimbangannya ke mana pun ia jatuh, bahkan
jika ia menemukan dirinya dalam posisi canggung di bawah inflatables. Meskipun Anda perlu
mengawasi permainan seperti itu dengan sangat cermat dan bersiaplah untuk menjemput bayi Anda
sama sekali kali, mereka membantu membangun kekuatan yang dia butuhkan untuk mulai berenang
dan mengembangkan keterampilan dan kepercayaan dirinya melalui permainan. Ini bisa menjadi
kesempatan khusus untuk memulai permainan air Anda sendiri, yang dapat Anda kembangkan
bersama minggu demi minggu selama kunjungan Anda ke kolam renang. Untuk bayi dan balita yang
lebih besar, permainan air menambah insentif untuk pergi ke kolam pada saat kemajuan tampak
lambat pada fase pra-renang. Permainan memperkuat ikatan cinta antara Anda dan bayi Anda, dan
mengingatkan Anda bahwa menikmati waktu Anda di kolam renang bersama sebelum pertunjukan.
‣ Saat bayi Anda percaya diri, lemparkan dia ke udara secara aktif. Pada awalnya, tangkap dia
dalam pelukan Anda sebelum mencelupkannya lagi. Kemudian, ketika dia siap, biarkan dia
masuk dari ketinggian penuh
‣ Perhatikan bayi Anda muncul dari lemparan, dan tunggu sampai ia muncul sebelum
mengangkatnya
‣ Kembangkan kekuatan dan kepercayaan diri anak Anda dengan memperkenalkan permainan
air
65
berenang bersama bayi
Selama berabad-abad, orang tua Amazon menggendong bayi mereka di punggung saat
berenang di sungai atau danau. Ini sering kali merupakan pengalaman pertama bayi minum air. Tidak
ada alasan mengapa kita tidak melakukan ini juga. Setelah sedikit latihan, berenang dengan bayi
Anda, pertama di depan Anda, lalu di punggung Anda, akan menjadi mudah dan menyenangkan -
petualangan intim untuk Anda berdua, baik bepergian jarak kecil atau sepanjang kolam.
67
Wahana Depan Yang didukung dan Gratis
Dari pelampung belakang Anda bisa lepas landas untuk "naik depan" sambil menggendong
bayi di dada Anda. Pada awalnya, saat Anda mulai percaya diri dan terbiasa menggendong bayi di
tubuh Anda, penyangga mungkin bisa membantu - Anda bisa menggunakan papan busa (kickboard),
yang Anda letakkan di bagian depan agar bayi Anda bisa beristirahat. di punggungnya atau di
depannya, atau satu atau dua goyangan air (mie berenang) di bawah lengan Anda untuk meningkatkan
daya apung Anda. Pastikan Anda menempatkan bayi Anda lebih tinggi daripada lebih rendah di dada
Anda di wahana depan, karena bayi cenderung tergelincir saat Anda berenang.
Dengan Papan di Bawah Punggung
Anda Pertama, merasa nyaman dengan perasaan memiliki bayi Anda di tubuh Anda selama
mengapung kembali. Sediakan papan di bawah punggung bagian bawah untuk memberi Anda
dukungan jika diperlukan. Pada awalnya, melakukan posisi berenang terlentang dengan bayi yang
masih kecil mungkin menakutkan. Jika Anda tidak terlalu percaya diri di dalam air, mintalah
seseorang untuk meletakkan bayi di tubuh Anda begitu Anda berada dalam posisi yang nyaman dan
untuk mengawasi Anda saat Anda lepas landas. Papan, bagaimanapun, harus diposisikan dengan hatihati
di bawah punggung bawah Anda agar tetap di tempatnya dan memberi Anda kebebasan bergerak.
Kecuali papan Anda berada di posisi yang tepat untuk punggung Anda, mungkin kapal tidak pada
tempatnya, yang dapat mengakibatkan perendaman yang tidak terduga. Jika ini terjadi, pegang bayi
Anda dan kembalikan pijakan Anda dengan tenang Setelah Anda menyesuaikan papan Anda, ini bisa
menjadi cara yang santai untuk mulai berenang dengan bayi beristirahat di tubuh Anda.
Dengan Papan di Atas Dadamu
Jika memiliki papan di bawah punggung Anda tidak cocok untuk Anda, Anda dapat
menempatkan bayi Anda di papan di atas Anda untuk memiliki daya apung lebih Anda mungkin
merasa lebih stabil dengan cara ini Meskipun bayi Anda tidak bersentuhan langsung dengan tubuh
Anda, Anda dapat memegang tubuhnya atau hanya tangannya. Anda juga bisa memercikkan air
dengan lembut ke perutnya saat Anda berenang bersama. Penting agar suhu udara cukup tinggi untuk
kenyamanan jika Anda berenang dengan cara ini bersama bayi kecil.
Dengan Goyangan Air
Cara lain untuk menopang diri Anda di punggung Anda untuk memberi bayi Anda tumpangan
depan adalah dengan menempatkan satu atau lebih goyangan air di bawah lengan Anda. Cobalah
beberapa posisi untuk bayi Anda di dada Anda, di depan dan di punggungnya. Dukungan goyangan
memungkinkan Anda untuk mengurangi cengkeraman Anda pada bayi Anda dari waktu ke waktu,
membuatnya bebas untuk menemukan keseimbangannya sendiri. Orang tua dapat memanfaatkan
wahana depan dengan bayi mereka untuk mengencangkan otot perut mereka dengan tendangan kaki
merangkak ke atas dan ke bawah kolam.
‣ Menempatkan papan di dada Anda meningkatkan kepercayaan diri Anda untuk mengapung
bersama bayi yang masih sangat kecil, tetapi suhu udara harus senyaman suhu air
Tumpangan Depan Gratis
Jika Anda percaya diri dengan air, berenang dengan bayi Anda di depan sebagian besar
adalah masalah membiarkan tubuh Anda rileks dengannya daripada tegang. Semakin Anda rileks.
semakin baik Anda mengapung dan semakin menyenangkan berenang bersama bayi Anda, Lambat
laun Anda akan menyadari bahwa bayi Anda tidak perlu digendong dan Anda dapat berenang dengan
bebas bersama-sama. Perjalanan depan memungkinkan kedekatan dan kemandirian, karena bayi Anda
bertanggung jawab atas dirinya sendiri, namun tetap berhubungan dekat dengan Anda. Berenang di
sekitar kolam segera berkembang dari perjalanan yang berisiko menjadi petualangan yang
mengasyikkan, dan akhirnya menjadi suguhan istimewa bagi bayi yang lebih besar.
Belajar Melepaskan
Saat Anda lepas landas, pegang bayi Anda di kedua sisi tulang rusuknya. Menempatkan dada
atau punggungnya di atas tulang dada Anda biasanya memastikan posisi yang stabil. Perlahan
lepaskan tangan Anda, jaga agar tetap rapat pada awalnya dan kemudian gunakan untuk mendayung.
Cobalah untuk tidak tegang dan buat titik santai, yang akan dinikmati bayi Anda. Jika bayi Anda
tergelincir ke perut Anda, angkat lengan Anda untuk menahannya dan angkat kembali ke dada Anda.
Tumpangan Gratis
Setelah bayi Anda terbiasa dengan gerakan berenang Anda, sedikit yang bisa
mengucapkannya di depan wahana. Dia akan menjadi lebih dan lebih di santai, sering tersenyum
kepada orang lain di kolam dan kadang-kadang bahkan lepas landas sendiri untuk menangkap bola
yang mungkin melayang. Maka Anda tahu saatnya telah tiba untuk menggunakan wahana depan
terutama untuk kenyamanan dan sebagai suguhan intim sementara fokus Anda menjadi transisi bayi
Anda ke berenang. Wahana depan juga menawarkan tantangan berbeda untuk bayi di atas lima bulan.
Jika Anda memulai perjalanan dengan bayi yang tidak suka berada di punggungnya, tempatkan dia
tengkurap di depan Anda, setinggi mungkin di dada Anda biarkan dia berpegangan pada anda.
‣ Orang tua dapat saling membantu untuk menempatkan bayi mereka dalam posisi
mengambang santai
‣ Saat Anda siap untuk memulai, pastikan untuk tidak menggendong bayi Anda dengan cara
yang tegang atau cemas
‣ Mengambang menjadi lebih mudah saat Anda lebih rileks Gerakan kecil lengan dan kaki
Anda dan Anda pergi
68-69
Dari wahana depan hingga berenang
Wahana depan gratis merangkum semangat memungkinkan bayi Anda berenang, melalui
kesenangan bersama di air dan kemandirian progresif dari dukungan tubuh Anda. Berkendara di
depan sangat menyenangkan karena Anda dapat berkomunikasi sepanjang waktu dan membimbing
bayi Anda, dengan kontak mata dan kata-kata, selama proses melepaskan diri dari Anda. Berenang
dengan bayi Anda adalah cara yang jauh lebih efektif untuk mendorong berenang mandiri daripada
hanya menggendong bayi Anda dan berjalan di dalam air. Perbedaan antara keduanya langsung
dirasakan dan dicatat oleh bayi. Setelah Anda mulai berenang, tidak ada jalan untuk kembali berjalan.
Tangan mengambang atau berselancar bayi muda
Dengan bayi kecil yang belum bisa menggendong, tapi mengapung di tubuh Anda saat
berenang, Anda bisa lebih berani dan cukup menopang kepala bayi Anda dengan satu tangan untuk
melayang atau menopang dadanya dengan satu tangan untuk body surfing. Ini lebih mudah daripada
yang terlihat, dan setiap perenang percaya diri yang mampu bersantai.
‣ Setelah bayi Anda menemukan keseimbangannya di tubuh Anda, Anda dapat berenang ke
atas dan ke bawah kolam.
‣ Wahana depan gratis memberikan kesempatan untuk komunikasi antara orang tua dan bayi.
dirangsang oleh gerakan dan kedekatan di dalam air
70
dengan bayi muda dapat mencapainya dalam satu sesi. Bayi mengetahui perbedaan antara berdiri
Anda di kolam dan saat Anda berenang, dan mereka sering kali menghasilkan gerakan amfibi terbaik
saat Anda berenang bersama mereka dengan cara ini. Dengan latihan, Anda dapat menggerakkan
lengan Anda dan membawa bayi Anda ke tubuh Anda, baik di punggungnya atau di depannya,
sehingga Anda dapat bergantian naik di depan dengan mengambang tangan atau berselancar dengan
santai.
penarik depan
Saat Anda berenang semakin bebas dengan bayi Anda di depan wahana, Anda tidak perlu lagi
segera mengangkatnya saat ia turun dari tubuh Anda. Jika dia tidak peduli, biarkan dia menemukan
keseimbangan yang lebih longgar di mana dia tidak terlalu bergantung pada Anda hanya dengan
kepalanya di atas air. Untuk membuatnya lebih dinamis, Anda dapat memegang tangan bayi yang
lebih besar dan membiarkannya turun lebih jauh sehingga ia hanya sedikit ditopang oleh paha Anda.
Dorong untuk menendang sebanyak mungkin dengan memujinya ketika dia melakukannya. Setelah
beberapa waktu, bayi Anda tidak lagi naik tapi ditarik sedemikian rupa sehingga mengajaknya
melakukan gerakan kaki sebanyak mungkin untuk menjangkau Anda. Pastikan ini tidak membuat
frustrasi, dan tarik bayi Anda secara teratur ke arah Anda untuk pelukan hangat. Beberapa bayi
membenamkan kepala mereka di bawah permukaan saat mereka ditarik dan perlu diangkat dalam
waktu singkat. Suatu hari, Anda mungkin menemukan bahwa Anda dapat melepaskannya sebentar
dan itu telah terjadi - dia sedang berenang. Pastikan Anda menjaga momentum dan bergantian
menarik dan melepaskan untuk menjaga kepercayaan diri bayi Anda saat gerakan lengannya menjadi
lebih kuat. Seringkali tangan atau jari simbolis dibutuhkan oleh bayi yang lebih tua selama
berminggu-minggu, atau berbulan-bulan, saat berenang bersama Anda.
‣ Biarkan bayi yang lebih besar hanya memegang Anda dengan longgar, waktu istirahat
bergantian, ketika mereka duduk bebas di atas Anda, dengan menariknya dengan dua tangan,
lalu satu tangan, lalu satu jari
‣ Secara bertahap biarkan bayi Anda yang lebih percaya diri meluncur ke bawah tubuh Anda
untuk lebih banyak kebebasan menendang
‣ Ketika bayi Anda tidak lagi senang diayunkan telentang, karena dia suka mengangkat
kepalanya, cobalah berselancar bersamanya saat Anda berenang telentang
71
Kembali naik
Sementara wahana depan ideal untuk berenang dengan bayi yang masih kecil dan menderek
bayi yang lebih besar, wahana belakang adalah cara paling nyaman untuk berenang bersama bayi di
atas lima bulan. Mereka membutuhkan keterlibatan yang lebih aktif dari bayi Anda, karena ia perlu
belajar untuk memegang Anda dalam beberapa cara pada awalnya.
Refleks awal yang membuat bayi yang baru lahir melekat pada ibu mereka tidak dibudidayakan,
karena kami tidak cukup membawa bayi kami dan karena itu mereka harus "belajar kembali" untuk
bertahan di tahap selanjutnya. Berkendara kembali adalah cara terbaik untuk membantu bayi Barat
memulihkan keterampilan ini, yang dikembangkan oleh bayi Amazon kelahiran. Seperti wahana
depan, mereka adalah cara yang intim, namun dinamis, untuk menikmati kebersamaan dengan bayi
Anda di dalam air.
Magang
Naik kembali membutuhkan lebih banyak kesabaran daripada dari naik dan mungkin bantuan
orang lain untuk membantu anak Anda berpegangan pada Anda. Beberapa bayi menggenggam apa
pun yang mereka dapat-tali atau rambut dan tetap memakainya sejak awal. Sebagian besar bayi
membutuhkan magang, yang bisa memakan waktu dua hingga enam minggu. Pada awalnya mungkin
tampak lebih mudah untuk mengambil kembali perjalanan dengan ibu, karena pakaian renang dan
rambut mereka lebih mudah untuk dipegang, ini tidak membuat banyak perbedaan, dan bayi belajar
dengan cepat untuk berpegangan pada punggung ayah mereka, meskipun mungkin tidak ada yang bisa
dipegang. Berenang gaya dada lebih mudah bagi bayi daripada merangkak karena gerakan simetris
memfasilitasi stabilitas. Mintalah seseorang di sisi Anda yang siap untuk menjaga bayi Anda di
punggung atas Anda dengan meletakkan tangan mereka di bahu Anda. Setiap kali gen anak Anda
tidak stabil, penolong Anda yang baik hati yang berjalan bersama saat Anda berenang dapat
mengangkatnya dengan lembut dan menempatkannya kembali pada posisinya. Pada beberapa bayi, ini
mungkin terjadi beberapa kali di kolam pelatihan. Jangan berkecil hati, tetapi jangan mencoba terlalu
lama. Dua durasi sudah cukup dalam dua atau tiga sesi pertama. Selama magang ini, membiarkan bayi
Anda jatuh ke dalam air sekali atau dua kali dapat membantunya menyadari implikasi dari tidak
berpegangan. Namun, pastikan bahwa ia tidak merasa tertekan sebagai akibatnya. Bayi yang lebih
besar membutuhkan perawatan dan pertimbangan yang lebih besar. Ketika bayi Anda jatuh, angkat
dia dengan tenang, peluk dia dan pergi lagi sesegera mungkin. Dengan latihan, penolong Anda hanya
perlu melihat saat Anda lepas landas dengan bayi Anda, siap untuk menyelamatkan jika diperlukan.
Sementara beberapa ayah merasa mereka perlu memegang tangan bayi mereka pada awalnya di
perjalanan belakang, ini tidak perlu, dan mungkin kontraproduktif dengan magang memegang.
‣ Anda membutuhkan kepercayaan, kesabaran, dan ketekunan untuk membantu bayi Anda
menemukan bahwa ia dapat memeluk Anda dengan nyaman
‣ Setelah periode magang yang bervariasi, Anda tidak lagi membutuhkan pembantu Anda dan
dapat berangkat dengan wahana yang saling menyenangkan
memposisikan bayi Anda sendiri
Setiap orang tua memiliki cara yang sedikit berbeda dalam memposisikan bayi mereka untuk
dibonceng. Ini mungkin menakutkan pada awalnya, tetapi setelah beberapa percobaan Anda akan
yakin bahwa Anda bisa melakukannya. Semakin banyak Anda berada di dalam air, bukan berdiri di
kolam, semakin mudah Anda melakukannya. Ibu-ibu Amazon dengan cepat memutar bayi mereka ke
punggung mereka, menahan mereka dari lengan. Namun, dalam pediatri modern, hal ini tidak
dianjurkan. Di kelas Birthlight. orang tua merasa lebih mudah untuk menggendong bayi mereka
seperti untuk angka delapan dan menggesernya ke samping ke punggung mereka, menghindari
tindakan mengangkat. Dari angka delapan, putar bayi Anda ke samping untuk memposisikannya di
punggung atas Anda, pastikan Anda lepas landas segera setelah bayi Anda stabil. Gerakan membantu
bayi untuk berpegangan dan menemukan keseimbangannya. Biarkan anak Anda menemukan
posisinya sendiri yang paling nyaman untuk tahapnya, dekat dengan kepala Anda jika tidak terlalu
berpengalaman, jauh lebih rendah untuk bayi yang rileks. Jika bayi Anda jatuh, berbaliklah tanpa
panik, angkat dia dengan lembut. Peluk dia dan angkat dia kembali. Saat Anda ingin mengakhiri
perjalanan, letakkan pijakan Anda di air dan raih kembali dengan tangan Anda untuk membawa bayi
Anda menyamping di depan Anda untuk pelukan lagi. Anda juga bisa mendudukkan bayi di belakang
Anda di tepi kolam.
‣ Tanyakan pada bayi Anda apakah dia siap untuk naik ke punggung Anda, dan mulailah
memegang jari Anda sehingga dia dapat mengantisipasi langkah selanjutnya
‣ bahumu memberikan dukungan untuk memutar bayi Anda dari sisi Anda ke punggung Anda.
Biarkan dia berpegangan, bersandar di bahu Anda, saat Anda meraih ke belakang
‣ Dorong bayi Anda ke punggung Anda dan raih tangannya saat ia bersandar di punggung atas
Anda, atau biarkan dia berpegangan dengan caranya sendiri
‣ Beberapa bayi hampir mencekik orang tua mereka, beberapa merangkak seperti akrobat, yang
lain berbaring dengan nyaman. Bayi ini senang berenang sambil memeluk ibunya
73
Menikmati perjalanan kembali
Setelah tahap magang mengikuti periode panjang menikmati wahana kembali yang
melampaui waktu ketika anak Anda sudah bisa berenang tanpa bantuan di sebelah Anda. Keinginan
untuk kenyamanan atau keintiman dapat mendorong bayi Anda untuk mencari dukungan dari
punggung Anda untuk sementara waktu, atau Anda dapat membawa bayi Anda dalam perjalanan
panjang sebagai petualangan bersama yang istimewa. Mengajak bayi berenang tidak berarti bahwa
seluruh fokusnya harus pada pengembangan keterampilan mereka-bisa ada ruang untuk berenang
Anda juga. Bahkan jika peraturan kolam renang menghentikan Anda untuk membawa bayi Anda ke
kolam renang utama, berenang di sekitar kolam latihan bisa lebih energik daripada yang terlihat dan
dapat membantu Anda kembali ke rumah dengan energi. Meskipun gaya dada adalah cara termudah
dan paling nyaman untuk memberi bayi Anda tumpangan kembali, bayi yang percaya diri akan
bertahan jika Anda lebih suka beralih ke gaya bebas di tahap selanjutnya.
‣ Balita menemukan gaya jelajah favorit mereka dan mengamati apa yang terjadi di kolam saat
Anda berenang
‣ Beberapa bayi menjadi sangat santai sehingga mereka menikmati bermain game, melepaskan
tangan mereka dan melucu di punggung orang tua mereka saat mereka berenang
Memanfaatkannya sebaik mungkin
Berikut adalah beberapa poin yang dapat membantu Anda menikmati perjalanan kembali dengan bayi
Anda.
• Biarkan bayi Anda menemukan posisi favoritnya di punggung Anda. Setiap bayi akan lebih
suka berada dalam posisi yang tampaknya diatur setelah beberapa minggu latihan. Beberapa
bayi sangat tinggi, dekat dengan kepala orang tua mereka, sementara yang lain sangat rendah
di punggung orang tua. Beberapa bayi naik hampir tegak, mengangkat diri mereka berlutut di
hampir posisi merangkak; beberapa bayi mengalungkan lengan mereka di leher orang tua
mereka untuk keamanan. Mungkin ada beberapa perubahan, tetapi secara keseluruhan, hargai
posisi yang diadopsi bayi Anda, karena posisi tersebut kemungkinan besar paling sesuai
dengan kebutuhannya.
• Cobalah dan perpanjang pukulan Anda, buat gerakan Anda sehalus dan seefisien mungkin
saat Anda berenang dengan bayi terlentang. Dia akan mencatat cara Anda berenang. Bayi
menunjukkan preferensi yang ditandai untuk gerakan dinamis namun teratur, terlepas dari
kompetensi Anda sebagai perenang.
• Pada saat yang sama saat Anda berenang dengan bayi Anda, waspadalah dari harmoni yang
berkembang antara dua tubuh Anda di dalam air. Bersantai sambil berenang, menjadikannya
pengalaman yang menenangkan bagi Anda berdua. Naik kembali bisa sangat menenangkan
bagi bayi Anda dan cara cepat untuk memperbaharui kedekatan satu sama lain - misalnya,
setelah beberapa uji coba berenang tanpa bantuan.
• Jadilah responsif terhadap perasaan dan suasana hati bayi Anda. Apakah dia sedikit
mengantuk sekarang? Kemudian saatnya untuk pelayaran di sekitar kolam renang. Apakah
dia perlu menenangkan diri setelah lemparan tinggi? Beberapa pukulan yang stabil dan tenang
dapat membantu. Apakah dia dalam mode menyenangkan dan suka diemong? Cobalah
pukulan yang lebih hidup dan lebih energik yang akan menuntut rasa keseimbangan dan
menyenangkannya.
‣ Biarkan bayi Anda mencari tahu di mana dan bagaimana cara memeluk Anda. Dengan ayah,
mungkin tidak banyak yang bisa dipertahankan, tapi itu juga bagus.
‣ Beberapa bayi suka mencoba berbagai posisi. Mereka mungkin jatuh, tetapi hanya berputar
sekitar dan mengambilnya dengan tenang
‣ Ketika bayi Anda dalam mode komunikatif yang menyenangkan, dia mungkin datang dan
memeluk Anda, kadang-kadang untuk berenang pipi ke pipi yang menegaskan bahwa Anda
adalah orang tua tercintanya
‣ Berenang dengan bayi Anda juga bisa menjadi berenang yang baik untuk Anda, latihan
pascakelahiran yang ideal
74-74
Wahana anjing laut
Anda mungkin sudah mencoba wahana depan saat Anda menyelam sambil menggendong
bayi Anda di depan Anda.. "Seal rides" lebih maju, karena mereka mengharuskan bayi Anda untuk
terus berpegangan pada Anda saat Anda berenang sebelum Anda mencoba dan menyelam bersamanya
di atas kaki Anda. kembali. Tapi hanya itu yang perlu dilakukan bayi Anda. Anda mungkin terkejut
bahwa bayi Anda benar-benar tetap terlentang saat Anda melakukan penyelaman pertama setelah
melihat orang lain membawa bayi mereka untuk naik anjing laut yang spektakuler. Seperti wahana
depan, wahana anjing laut biasanya lebih dramatis bagi orang tua daripada bayi, yang biasanya mudah
beradaptasi dengan dunia bawah laut. Mereka memberikan kebebasan bergerak yang lebih besar
kepada orang tua daripada mengendarai sepeda di depan, karena kedua lengan dan kaki dapat
digunakan untuk berenang. Mereka mengikat orang tua dan bayi dalam.
Penyelaman anjing laut
Banyak bayi menikmati rasa petualangan yang mereka dapatkan dari aktivitas bersama ini
dengan Anda. Dengan latihan, Anda dapat mulai melakukan dua kali penyelaman anjing laut
secara berurutan, berenang beberapa pukulan di antaranya.
1. Tidak seperti penyelaman depan, mulailah menyelam saat Anda berenang. Dengan bayi Anda
di punggung Anda, beri tanda bahwa Anda bersiap untuk menyelam, dan berikan sinyal
pernapasan Anda yang biasa untuk penutupan. Kemudian dengan berani arahkan kepala Anda
ke bawah dan mulailah berenang di bawah air tanpa henti. Di kolam pelatihan, Anda
cenderung berenang di sepanjang lantai kolam.
2. Permukaan setelah beberapa pukulan, dan secara bertahap perpanjang penyelaman Anda saat
bayi Anda terbiasa dengannya. Pastikan Anda terus berenang setelah muncul ke permukaan
kecuali bayi Anda tidak bahagia, dalam hal ini berdirilah untuk memeluk dan menghiburnya.
Gerakan adalah kunci keberhasilan penyelaman anjing laut, karena memudahkan bayi Anda
untuk tetap berada di kapal.
‣ Setelah bayi Anda berenang dengan percaya diri di punggung Anda, ia mungkin menikmati
pengembangan keterampilan menyelam, yang berkontribusi pada perkembangannya secara
keseluruhan
‣ Sebelum naik anjing laut, kumpulkan momentum dalam beberapa gerakan penuh semangat,
pastikan bayi Anda stabil di punggung Anda
‣ Turunkan kepala dan lengan Anda untuk menyelam lebih dalam. Jika ini sulit, dorong dari
lantai dengan kaki Anda
‣ Dibutuhkan lebih dalam daripada yang disadari kebanyakan orang tua untuk menyelam
dengan bayi Anda di punggung Anda
‣ Sebuah Permukaan secara bertahap saat berenang, bukan pada sudut yang curam, yang dapat
mengganggu kestabilan bayi Anda
petualangan yang mengubah kolam pelatihan menjadi alam semesta lain dan mungkin
meninggalkan kenangan jangka panjang bagi anak-anak.
Segel menyelam dan mengambil
Setelah Anda yakin dengan penyelaman anjing laut, Anda dan bayi Anda dapat
menggunakannya untuk mengambil benda dari dasar kolam. Selama penyelaman ini, bayi Anda
mengambil semua informasi yang diperlukan untuk penyelaman di masa depan sendiri:
memperkirakan kedalaman; jarak objek; sudut pendekatannya. Kegembiraan mengambil, sambil
berpegangan pada satu orang tua melalui gerakan intens ini, memungkinkan bayi dan balita yang
lebih besar untuk semakin nyaman di bawah air dan menahan napas lebih lama. Jika Anda
berlatih permainan dengan lingkaran ketika Anda mulai melakukan penyelaman anak itik, Anda
sekarang dapat memperkenalkannya kembali di dasar kolam pelatihan.
Dalam pendekatan Birthlight, penyelaman anjing laut telah terbukti menjadi pengantar
yang baik untuk mengambil dan menjelajahi bawah air dengan cara yang terkait dengan berenang.
Lebih mudah bagi balita untuk terbiasa dengan gerakan maju menyelam di punggung orang tua
daripada menyelam sendirian, terutama jika balita menjadi sangat apung. Balita bergerak dengan
mudah dari mengambil bersama Anda dalam penyelaman anjing laut ke menyelam sendiri.
Sebagian besar dari mereka terus menikmati penyelaman anjing laut sampai mereka dewasa.
Membawa mereka menjelajahi perairan dangkal di daerah aman di sepanjang pantai di mana
airnya cukup hangat dapat mempersiapkan mereka untuk menikmati menyelam seumur hidup.
POIN UNTUK DIPERHATIKAN
• Mungkin diperlukan beberapa percobaan untuk menemukan kedalaman yang tepat.
Sebagian besar penyelaman pertama orang tua terlalu dangkal, dan bayi tetap berada di
atas permukaan sementara orang tua mengira mereka berada di bawah air. Bayi berpikir
ini lucu.
• Saat mencoba menyelam cukup dalam, Anda bisa menyelam terlalu tajam dan
menjatuhkan bayi Anda di atas kepala Anda. Anda akan menyadari t t segera apa yang
telah terjadi. Tanpa panik, angkat g anak Anda dan permukaan. Hibur bayi Anda jika
perlu.
• Jika Anda merasa kehilangan bayi saat Anda berenang dengan penuh semangat di
sepanjang dasar kolam, Anda dapat mengulurkan tangan di sekitar tubuhnya untuk
muncul ke permukaan bersamanya. Anda juga dapat menggunakan lengan untuk
menempatkannya kembali ke posisi telentang; jika dia terbiasa berenang di punggung
Anda, dia akan berpegangan pada Anda lagi untuk menyelesaikan penyelaman
‣ Setelah anak Anda yakin dengan wahana anjing laut, Anda dapat melakukan perjalanan
kelompok di bawah air untuk menjelajahi dasar kolam
‣ Dengan balita yang berpengalaman, berenang di sepanjang dasar kolam menuju target
tertentu bisa menjadi permainan yang bagus
‣ Jika Anda kehilangan bayi saat menyelam, berbalik dan angkat dia dengan tenang
76-77
Menuju berenang
Segera Anda akan melihat bayi Anda bergerak dengan jelas ke arah berenang. Anda akan
melihat bahwa anak Anda menjadi lebih percaya diri dan ingin lebih mandiri di dalam air. Latihanlatihan
berikut telah dirancang untuk membantu mengembangkan kepercayaan diri dan kemandirian
ini. Ini adalah proses bertahap, dan setiap anak akan berkembang dengan kecepatannya masingmasing.
Akhirnya anak Anda akan menjadi perenang yang sepenuhnya kompeten, setelah
mempelajari keterampilan keselamatan yang vital dan rasa hormat terhadap air.
79
Mengembangkan Renang
Berenang dalam posisi horizontal tidak terjadi secara alami pada bayi, yang memiliki
kecenderungan untuk mulai mendorong diri mereka sendiri dalam posisi vertikal di dalam air, dengan
kepala tepat di bawah permukaan. Semakin banyak kekuatan yang diperoleh, semakin mudah bagi
bayi untuk muncul ke permukaan untuk bernapas dan secara bertahap menyelaraskan kepala dan
tubuh mereka dalam posisi yang lebih horizontal. Semakin rileks bayi, semakin mudah gerakan
menarik lengannya. akan ketika mereka belajar stroke nanti. Ini juga akan menghasilkan keselarasan
tubuh yang lebih baik. Bahkan jika anak Anda "berenang" sebagai bayi, mendorong dirinya di bawah
air atau di punggungnya, jarang seorang balita cukup kuat dan terkoordinasi untuk muncul ke
permukaan secara teratur untuk bernapas saat berenang di depannya. Beberapa teknik untuk
memperkuat dan mengembangkan renang disajikan pada bagian ini. Mereka juga dapat membantu
Anda jika Anda mulai berenang dengan bayi Anda di akhir tahun pertamanya atau jika Anda telah
melalui semua langkah tetapi anak Anda enggan untuk berenang sendiri.
Sabar
Pada tahap ini, aspek terpenting dari water parenting adalah melepaskan diri dari tujuan
"mengajarkan bayi Anda berenang" Memberi tekanan pada anak Anda untuk mencapai tujuan ini
akan merusak kedekatan yang menyenangkan dan santai yang Anda kembangkan sebelumnya di
dalam air dengan bayi Anda. Ini mungkin juga kontraproduktif dengan pencapaian. Selalu ingat
bahwa untuk berenang, keamanan dan kepercayaan diri adalah fondasi kinerja dan bahwa lingkungan
air akan mengeluarkan kebutuhan dan emosi bayi Anda. Kesabaran dan kepercayaan mungkin adalah
kualitas yang paling penting orang tua dapat berkembang sementara balita mereka tampak terjebak
selamanya karena bayi lain sudah berenang. Tolak perbandingan, mantap dengan latihan mingguan
Anda dan tunjukkan cinta tanpa syarat. Mungkin yang paling dibutuhkan balita Anda adalah Anda
bersantai dan menemukan permainan baru untuk dimainkan di air. Kemudian, ketika Anda tidak lagi
mengharapkannya, anak Anda akan memutuskan bahwa waktunya telah tiba untuk menunjukkan
kepada Anda bahwa dia bisa berenang. Ingatlah keterampilan keselamatan saat balita Anda
mengembangkan kemampuan berenangnya. Kembali melayang dan berenang kembali ke tepi setelah
melompat adalah keterampilan penting, yang dapat terus Anda latih setiap minggu. Balita mungkin
juga membutuhkan waktu untuk menemukan pijakan mereka di air dangkal. Jika kolam Anda
memiliki tangga, duduk di salah satu yang teratas dan meminta seseorang mengirim balita Anda
kepada Anda dari jarak sekitar Im/3 kaki dapat menjadi keterampilan keselamatan yang sangat
berharga, mengingat bahwa sebagian besar kecelakaan tenggelam di antara balita terjadi di perairan
dangkal di mana mereka seharusnya berada. mampu berdiri jika mereka cukup percaya diri untuk
melakukannya.
‣ Ini adalah momen ajaib saat berenang dimulai, saat bayi Anda mendorong dirinya ke arah
Anda
‣ Jika anak Anda tidak siap untuk melepaskan Anda, atau mundur karena alasan apa pun,
bersabarlah dan penuh kasih
Berenang Keseseorang atau Sesuatu
Ini adalah cara paling umum di mana bayi melakukan transisi dari refleks berenang, ketika
Anda meluncurkan bayi Anda untuk menyelam dengan itik, dan berenang secara sadar, ketika dia
mendayung anjing ke arah Anda sendirian.
1. Tarik bayi Anda ke arah Anda dalam posisi menggendong di depan dan biarkan dia berenang
bebas selama beberapa detik setiap kali, angkat dia ke dalam pelukan Anda dengan pelukan
dan pujian setiap kali.
2. tingkatkan jarak dalam penyelaman anak itik, selama bayi Anda menyukainya. Jangan ulangi
jika bayi Anda merasa hal ini membuat stres. Banyak bayi dan balita yang lebih tua tidak suka
berenang kepada siapa pun kecuali orang tua atau saudara kandungnya, atau orang yang
sangat akrab. Ketika bayi Anda dapat mendorong dirinya sendiri sejauh 2m/6% kaki tanpa
bantuan, ia tidak mungkin mengalami kemunduran dalam perkembangannya ke renang yang
terkoordinasi sepenuhnya.
3. Balita juga dapat meninggalkan bar dan berenang ke arah Anda di air. Setelah bayi Anda
menguasai keterampilan bergerak di sepanjang palang, jika dia senang menyelam di bawah
air, Anda dapat mulai mengirimnya ke palang dari jarak hingga 1m/3 kaki, secara bertahap
meningkatkan jarak saat ia mengembangkan kekuatan sebagai balita.
4. Pastikan bahwa Anda memberikan pujian yang berlebihan untuk salah satu terobosan ini.
Anda telah mempersiapkan momen ajaib ini sejak dini, dari posisi aman dan variasinya, tetapi
jangan memaksakan kemunculannya. Momen itu hanya akan terjadi tiba-tiba suatu hari nanti.
5. Untuk waktu yang lama bayi Anda akan terus menarik dengan tangan tertekuk dan
menendang dengan kaki tertekuk, yang membatasi efektivitas gerakannya dalam berenang.
Ada terobosan ketika balita mulai menjulurkan tangan dan kakinya, yang dalam pendekatan
Birthlight biasanya terjadi di bawah air terlebih dahulu. Ingatkan bayi Anda untuk
menggerakkan kakinya ke atas dan ke bawah secara sukarela dengan menggunakan kata-kata
"tendangan, tendang". Ini mengingatkannya untuk membuat gerakan kaki yang lebih kuat dan
lebih disengaja. Sesekali, gerakkan kaki bayi Anda dengan tangan Anda, dan tunjukkan
padanya bagaimana Anda melakukan tendangan kaki dengan banyak percikan, yang akan ia
coba dan tiru
6. Gunakan bola atau mainan lain untuk merangsang tarikan lengan secara simultan untuk
memperkuat aksi mengayuh bayi Anda, yang akan terus menguat terus menerus hingga tahun
ketiga. Perkembangan renang terdiri dari banyak langkah kecil, sebagian besar tidak terlihat
yang secara bertahap memberikan balita tidak hanya kekuatan fisik dan koordinasi yang
dibutuhkan tetapi juga kepercayaan diri untuk lepas landas di dalam air. Anggap diri Anda
sebagai asisten bayi Anda, menghargai kecemasannya seperti halnya merayakan
pencapaiannya.
‣ Perhatikan transisi dari penyelaman pasif ke penyelaman yang lebih aktif. Suatu hari, bayi
Anda menggunakan gerakan kaki dan lengannya untuk mencapai target
‣ Beberapa bayi mengembangkan renangnya sepenuhnya di bawah air
‣ Balita yang suka menendang bar juga dapat menikmati papan atau goyangan
80-81
Dari “Menarik” Menjadi Berenang.
Pada sekitar ulang tahun pertama mereka, beberapa bayi enggan berpisah dari tubuh orang
tuanya di dalam air; mereka mungkin lebih melekat daripada ketika mereka masih muda. Jika anak
Anda memasuki salah satu fase kemelekatan ini, menolak untuk berpisah dari Anda di dalam air,
jangan mencoba melepaskannya dengan paksa. Hasil yang lebih baik dicapai dengan
mempertahankan kontak fisik yang dekat dengan bayi yang menunjukkan kebutuhan yang kuat untuk
itu sambil secara bertahap mendorong mereka untuk berenang dengan dukungan yang semakin
berkurang.
Dekat Denganmu
Pada sekitar ulang tahun pertama mereka, beberapa bayi enggan berpisah dari tubuh orang
tuanya di dalam air; mereka mungkin lebih melekat daripada ketika mereka masih muda. Jika anak
Anda memasuki salah satu fase kemelekatan ini, menolak untuk berpisah dari Anda di dalam air,
jangan mencoba melepaskannya dengan paksa. Hasil yang lebih baik dicapai dengan
mempertahankan kontak fisik yang dekat dengan bayi yang menunjukkan kebutuhan yang kuat untuk
itu sambil secara bertahap mendorong mereka untuk berenang dengan dukungan yang semakin
berkurang. Bayi atau balita yang memasuki salah satu fase keterikatan ini mungkin menolak
goyangan (mie berenang) dan mengapung, dan menuntut untuk berada di pelukan Anda, atau
setidaknya berhubungan dekat dengan Anda daripada dengan orang lain, saat berada di dalam air.
Mereka mungkin menunjukkan kesusahan setiap kali Anda mencoba sesuatu yang berbeda.
Banyak orang tua yang dihadapkan pada apa yang tampak seperti regresi total bertanya-tanya apakah
anak-anak mereka telah berhenti menikmati berenang-inilah saat ketika angka putus sekolah tinggi
setelah bayi yang menjanjikan terlihat seperti mereka menyerah atau melekat, tidak lagi seperti
biasanya. diri bahagia di dalam air. Lebih dari sebelumnya, ini adalah waktu untuk bertekun dan
mendorong bayi Anda, minggu demi minggu, meskipun ini mungkin membuat frustrasi pada awalnya.
Semakin Anda dapat bersantai dan bermain, semakin berhasil fase ini mempertahankan
kesinambungan dengan puncak renang bayi sebelumnya. Tidak menyerah adalah tantangannya.
Terlepas dari banyak permainan yang masih dapat Anda mainkan - apakah itu termasuk lompat dan
lempar atau tidak - "menarik" dalam berbagai bentuk mungkin merupakan cara terbaik untuk terus
mengembangkan renang bayi Anda melalui fase kemelekatan yang panjang. Menarik memungkinkan
Anda beralih dari berenang dengan bayi di tubuh Anda menjadi hanya memegang tangannya saat ia
berenang di sebelah Anda. Bayi yang membutuhkan keamanan kontak dengan Anda mungkin senang
dengan memegang jari, dukungan psikologis lebih dari fisik, sampai mereka siap lepas landas. Ketika
balita terjebak di dataran tinggi yang tampak mundur, penting untuk terus berenang bersama mereka
secara teratur, dorong mereka melalui permainan, lompatan, dan tarikan Jika Anda memutuskan untuk
menunda berenang untuk sementara waktu, manfaat pelatihan dini bayi Anda akan tampak jelas
kemudian.
menarik dalam gaya dada atau gaya punggung
Biarkan bayi Anda menjatuhkan punggung atau perut Anda serendah mungkin untuk
berpegangan dengan nyaman. Pertahankan kontak yang baik dengan bayi Anda sepanjang waktu,
berbicara dengannya dan, dengan gaya punggung, pertahankan kontak mata juga. Jika bayi Anda
menunjukkan kecemasan, biarkan hi menempel Anda sejenak, lalu tarik dia dan dengan main-main
letakkan dia kembali di punggung Anda atau t perut. Lanjutkan sambil meyakinkan kepadanya bahwa
semuanya baik-baik saja dan dia baik-baik saja. menarik dengan dukungan lengan Ini menuntut orang
tua, dan Anda mungkin ingin menggunakan dukungan untuk diri sendiri kecuali Anda adalah
perenang yang kuat. 1 Dari posisi aman terbuka, angkat punggung Anda dengan bayi Anda
berpegangan pada lengan terbuka Anda. Anda mungkin juga meletakkan bayi Anda di bagian
belakang lengan Anda dan lepas landas di bagian depan Anda, berenang dengan kaki Anda dan
lengan Anda yang lain. 5 5 Orang tua juga dapat "menarik" bayi mereka di antara mereka, memegang
tangannya di setiap sisi saat berenang melintasi kolam.
tarikan gaya punggung
Jika bayi Anda senang berada cukup rendah di perut Anda, sesekali - selalu main-main -
Anda dapat mencoba dan melepaskan satu tangan, lalu yang lain, dengan interval pendek. Bayi Anda
kemudian secara efektif berenang tanpa bantuan untuk waktu yang singkat, sambil memiliki
keamanan tubuh Anda di bawahnya.
‣ "Menarik" di punggung Anda memungkinkan bayi Anda untuk menendang dengan bebas
sambil berpegangan pada Anda untuk keamanan
‣ Bayi yang menolak goyangan mungkin senang menggunakan lengan Anda dengan cara yang
sama
‣ Saat berenang telentang, Anda dapat menarik bayi Anda hampir bebas, melepaskan tangan
Anda secara bergantian saat ia berenang di atas tubuh Anda
‣ Menarik gaya punggung tidak sesulit kelihatannya jika bayi Anda aktif, tetapi kebanyakan
orang tua mungkin memerlukan dukungan
‣ Ketika bayi Anda menempel, melibatkannya secara aktif di kolam renang minggu demi
minggu - di sini dengan tumpangan depan - paling kondusif untuk membantunya dalam
transisi uniknya sendiri untuk berenang
82-83
Alat bantu renang
Meskipun sangat membantu sebagai sumber dukungan tambahan, alat bantu renang dapat
merugikan jika bayi dibiarkan bergantung padanya. Kadang-kadang sulit untuk meyakinkan seorang
balita untuk menggunakannya untuk berpisah dari orang tua seperti melakukannya tanpa mereka di
kemudian hari. Alat bantu renang tidak mutlak diperlukan, dan beberapa bayi dan balita dapat
melakukannya dengan baik tanpa alat bantu tersebut, tetapi alat bantu tersebut membantu balita
mendapatkan kekuatan sambil menjaga wajah mereka tetap di atas air, dan alat ini dapat memfasilitasi
transisi dari berenang bersama orang tua menjadi mandiri di dalam air.
kemerdekaan di air
Woggles (mie renang) serbaguna - kicker dan splasher yang lincah dapat lepas landas dengan
gaya kupu-kupu mini, sementara bayi yang berhati-hati dapat menikmati keamanan uluran tangan di
goyangan mereka. Goyangan membantu bayi mengembangkan tendangan yang kuat, dan keselarasan
tubuh yang baik. Mereka tidak mencegah gerakan lengan seperti yang dilakukan ban lengan (lengan
pelampung), dan percikan adalah persiapan terbaik untuk gerakan menarik yang perlu dikembangkan
bayi untuk berenang.
goyangan memegang
Pada awalnya, yang terbaik adalah menempatkan goyangan di bawah lengan bayi Anda dalam
posisi aman: luncurkan goyangan di sepanjang dadanya sebagai gantinya dari lengan Anda. Kemudian
letakkan tangan Anda di setiap sisi lengan bayi Anda dan, jika perlu, bantu menyesuaikan pusat
gravitasinya dengan memastikan goyangan itu terselip di bawah lengannya, bukan ke bawah.
Mulailah berenang sesegera mungkin, karena gerakan akan membantu bayi Anda mengkonsolidasikan
keseimbangannya, dengan tangan Anda di sisi lengannya, dan jika perlu, pegang lengannya dengan
tangan Anda. Tak pelak lagi dalam beberapa minggu pertama bayi Anda kemungkinan akan menjadi
tidak stabil di beberapa titik dan jatuh. Angkat dia dengan lembut dan letakkan dia kembali di posisi
yang sama, kecuali dia kesal dan membutuhkan menghibur. Kebanyakan bayi mengejutkan orang tua
mereka dengan mendapatkan keseimbangan mereka pada goyangan setelah hanya beberapa
percobaan. Saat bayi Anda stabil sendiri, Anda mungkin pertama-tama berenang di sampingnya
sambil memegang salah satu ujung goncangannya. Anda juga bisa berenang telentang di seberangnya,
mendorongnya secara verbal untuk "menendang" ke arah Anda, atau jika dia kecil, tarik goyangan
dengan satu tangan di antara lengannya saat Anda berenang. Bayi Anda akan segera menunjukkan
cara favoritnya menggunakan goyangan. Bayi yang lebih besar senang berpegangan pada goyangan
dan mendorong diri mereka sendiri dengan gerakan kaki. Saat "tendangan" ini menjadi lebih kuat,
berkembang dari refleks menjadi gerakan yang disengaja menuju target di kolam, menghilangkan
goyangan menjadi masalah waktu. dari pelabuhan kecil ke katamaran Alih-alih menempatkan
goyangan tunggal di bawah lengan bayi Anda, Anda juga dapat mengembangkan pelabuhan kecil
menjadi katamaran dengan dua goyangan ditempatkan sejajar di bawah lengan bayi Anda. Pada
awalnya, atau jika bayi Anda membutuhkan rasa aman saat menggendong Anda, lepas landas dalam
posisi pelabuhan kecil dengan goyangan yang membantu Anda meregangkan tangan di dalam air.
Sebagian besar bayi di atas enam bulan menikmati perjalanan ini. Dua goyangan pendek yang nyaman
lebih dapat menggantikan lengan Anda di bawah lengan bayi Anda. Katamaran adalah transisi yang
aman dari ketergantungan ke otonomi di dalam air. Namun, mereka tidak kondusif untuk gerakan
lengan.
‣ Saat Anda memperkenalkan goyangan kepada bayi Anda, berapa pun usianya, bersikaplah
positif dan ceria
‣ Berkomunikasi dengan bayi Anda saat ia terbiasa dengan mainan baru ini dan menghadapi
tantangan baru
‣ Dibantu oleh gerakan, bayi Anda akan segera menemukan cara untuk stabil saat bergoyang
dan menikmati meluncur ke depan
‣ Dengan latihan, tangan Anda tidak lagi dibutuhkan dan bayi Anda akan stabil dengan
sendirinya
‣ "Menarik" dengan satu goyangan adalah transisi yang aman untuk berenang
‣ Pegangan depan katamaran ini dengan goyangan mengembangkan pelabuhan kecil dengan
cara yang dekat dan aman
84-85
Mendapatkan Kekuatan
Ketika lengan bayi menjadi cukup kuat untuk berdiri (8-14 bulan), renang mereka memasuki
fase penguatan, yang akan memungkinkan mereka untuk menempuh jarak yang lebih jauh di kolam
dan secara bertahap mengoordinasikan gerakan lengan dan kaki mereka. Berbeda dengan gerakan
renang refleksif yang dilakukan bayi Anda dalam tiga bulan pertama, tindakan terkoordinasi dari
keempat anggota badan ini sekarang bersifat sukarela. Diperlukan lebih banyak waktu, kadangkadang
hingga satu tahun penuh, untuk menyelesaikan proses koordinasi ini sampai pada titik di mana
anak Anda akan mengembangkan dayung anjing sebelumnya menjadi pukulan idiosinkratik yang
cukup efisien untuk membawanya melintasi kolam pengajaran.
penguatan dapat dipraktekkan
• Dalam penyelaman, gunakan target seperti mainan, wajah Anda atau tangan terbuka Anda di
bawah air. Berikan bayi Anda dorongan untuk membantu mencapai target atau jari untuk
menariknya. Namun, jangan lakukan itu terlalu cepat, untuk membiarkan bayi Anda
merasakan kegembiraan kemenangan pribadi yang mandiri.
• Dalam berenang ke dinding kolam untuk berpegangan pada tepi atau pegangan, pada yang
pertama mencoba, bayi mungkin kembali kepada Anda setelah mencapai dinding. Coba lagi,
dan pujilah bayi Anda saat ia memegang tepi atau palangnya, karena ini mungkin merupakan
awal dari belajar cara bernapas ke permukaan. Tempatkan mainan untuk dia jangkau. Jika
bayi Anda terus mencoba berenang kembali ke arah Anda setelah mencapai dinding alih-alih
memegang tepi atau palang, ikuti dia dan angkat dengan lembut untuk memegang tepi atau
palang, letakkan tangannya di atasnya, lalu pujilah dia.
• Pengajaran stroke pendahuluan dapat dimulai dari tiga tahun untuk anak-anak yang telah
dipersiapkan mengikuti urutan yang disajikan dalam buku ini. Anak-anak kecil yang telah
diperkenalkan ke air lebih awal adalah peniru yang lebih kuat dari latihan renang dan lebih
mudah mengikuti instruksi di dalam air daripada pendatang baru.
‣ Perenang bawah air yang belum bisa bernapas ke permukaan mendapatkan kekuatan dengan
berenang untuk meraih mainan
‣ Berenang ke tepi kolam menjadi lebih mudah dengan melihat sesuatu di dekat bar atau
selokan
86
Banyaknya komunikasi antara orang tua dan anak di dalam air memungkinkan orang tua
untuk bergantian antara guru dan teman bermain tanpa kontradiksi. Air menawarkan lingkungan yang
sempurna untuk bertukar peran ini lagi dan lagi dalam beberapa menit, untuk kesenangan besar anak
Anda.
Penguatan membutuhkan bujukan, kesabaran, stimulasi baru, menciptakan kegembiraan,
tetapi terutama mempromosikan motivasi diri untuk memperluas keterampilan. Ini berarti
memperkenalkan lebih banyak permainan, berenang bersama teman-teman dan, yang terpenting,
menikmati kepribadian anak kecil Anda saat ia berkembang di dalam air. Permainan kejar-kejaran
populer di kalangan balita, dan baik anak laki-laki maupun perempuan suka bermain hiu, anjing laut,
lumba-lumba, atau hewan laut apa pun yang mereka suka. Membawa anak Anda ke kebun binatang
atau taman air untuk melihat mamalia air bermain bisa sangat menginspirasi. Anak berusia dua tahun
juga mendaftarkan gambar dari video binatang, dan akan mencoba dan menirunya di kolam.
Pada tahap ini, balita juga dapat terinspirasi dan termotivasi oleh anak yang lebih besar. Daftarkan
perenang kecil untuk pesta air yang akan diikuti oleh balita Anda. Banyak anak suka berenang
bersama bayi, dan bersikap lembut serta sabar terhadap mereka. Kakek-nenek menawarkan sumber
stimulasi lain. Di kelas Birthlight, sesi "keluarga dan teman" membuat bayi merasa bahwa Berenang
adalah bagian dari kehidupan.
‣ Berenang di awal membutuhkan tindakan "menarik" yang kuat dari lengan serta tendangan
yang kuat untuk muncul ke permukaan di tepi kolam
‣ Bayi Anda akan menyukai perasaan gerakan saat Anda menariknya dengan lembut melalui
air, memungkinkannya untuk berlatih tendangan kaki.
‣ Mendorong anak-anak untuk bermain dengan hewan air tiup favorit mereka meningkatkan
kepercayaan diri mereka dan membangun kekuatan mereka
87
Permukaan dan berguling untuk bernafas
Permukaan untuk bernapas terjadi secara spontan dengan memperkuat tendangan kaki dan
menarik lengan saat balita Anda mengembangkan kekuatan otot yang lebih besar dan peningkatan
koordinasi gerakan kaki dan lengan. Meskipun saat ini diyakini bahwa anak-anak di bawah enam
tahun jarang dapat mengontrol pernapasan mereka ketika mereka berenang, anak-anak kecil yang
telah mulai berenang sejak bayi dan terus mengembangkan renang mereka menjadi stroke, belajar
pernapasan berirama secara spontan saat mereka berenang, muncul ke permukaan pada interval yang
paling sesuai. renang mereka. Ada dua cara untuk muncul ke permukaan: mendorong bayi Anda
untuk mengangkat kepalanya atau berguling, atau coba keduanya dan lihat mana yang lebih mudah
baginya. Keduanya diajarkan keterampilan. Berguling lebih kompleks tetapi lebih efisien untuk bayi
yang tidak keberatan berada di punggung mereka. Beberapa bayi akan mengembangkan kedua
keterampilan tersebut secara bersamaan dan menggunakannya dengan acuh tak acuh.
Mengangkat kepala
Jika bayi Anda berusia di bawah 18 bulan, lebih baik membantunya mengangkat kepalanya
secara manual saat ia berenang di bawah air. Angkat dagu bayi Anda untuk bernapas, beri isyarat, dan
biarkan dia masuk lagi tanpa kehilangan momentum berenangnya. Mulai paling banyak sekali atau
dua kali. Setelah beberapa minggu, periksa apakah bayi Anda sekarang dapat mengangkat kepalanya
sendiri. Bayi Anda mungkin menempuh jarak 5m/16 kaki, terkadang lebih jika ia penendang yang
kuat. Berenanglah satu kali per sesi saja, karena ini adalah latihan yang berat. Dengan balita
mendekati ulang tahun kedua, Anda dapat secara bertahap bertujuan untuk menempuh jarak yang
lebih jauh. Anda dapat menggunakan chin lift, jika Anda merasa dibutuhkan, tetapi lebih baik
tunjukkan pada bayi Anda cara menendang ke permukaan di sisi Anda, atau menggendongnya di
bawah lengan dan mengangkatnya cukup ke permukaan untuk bernapas. Apa pun yang berhasil akan
membawa rasa pencapaian yang luar biasa saat bayi Anda siap untuk menyeberangi kolam kecil tanpa
bantuan atau dengan sedikit bantuan. Pastikan Anda merayakan terobosan ini - ini dapat
meningkatkan kepercayaan diri bayi Anda tidak hanya di kolam renang tetapi juga dalam semua
aspek perkembangan lainnya.
Keuntungan dan kerugian mengangkat kepala
• Ini spontan. Balita menemukan cara menendang diri ke permukaan dan bernapas.
• Beberapa bayi bergerak vertikal dan kemudian membalikkan kepala mereka ke belakang
sehingga wajah mereka keluar dari air dan mereka dapat bernapas. Ini melayani tujuan tetapi
memperlambat mereka banyak.
• Sulit bagi anak kecil untuk memutar kepalanya untuk bernapas. Dengan mengangkat
kepalanya, dia kehilangan keselarasannya di dalam air, yang seharusnya mendapat prioritas
untuk pengembangan gaya bebas. Ini dapat diperbaiki sampai batas tertentu dengan
mendorong "tendangan percikan" dalam posisi tengkurap.
• Balita cepat lelah karena mengangkat kepala, dan upaya tersebut menyebabkan kaki dan kaki
mereka turun pada awalnya sampai gerakan kaki yang lebih kuat membantu menyetel
kembali tubuh mereka setelah mengangkat kepala.
Berguling ke belakang
Setelah bayi Anda berhenti ingin mengangkat dirinya sendiri, kemudian di tahun pertamanya,
ia dapat berguling dan kembali melayang. Ini memberi bayi Anda cara untuk beristirahat dan bernapas
dengan bebas di dalam air dengan wajah menghadap ke atas, yang dapat menjadi keterampilan
keselamatan penting dalam waktu transisi sebelum renang tanpa bantuan dilakukan dan kekuatan
yang cukup telah diperoleh. Ini mengantisipasi putaran kepala di merangkak depan, dan akan
memudahkan bayi Anda untuk menguasai permukaan berirama saat bergerak dari dayung anjing ke
merangkak formal. Melanjutkan berguling sebelumnya dari posisi aman ke pelampung belakang,
Anda dapat membantu balita Anda yang hampir berenang untuk berguling sehingga wajahnya muncul
ke permukaan untuk bernapas. Bayi Anda akan segera menikmati berguling tanpa bantuan apa pun
dan mungkin melakukan apa yang disebut anak-anak Birthlight sebagai "menari di air", yaitu
berguling dari depan ke belakang dan dari belakang ke depan lagi. Beberapa balita sangat menikmati
ini dalam "disko air" dengan musik. Jangan lupa untuk menggulingkan bayi Anda setelah mencoba
berenang tanpa bantuan, yang membuatnya lelah, untuk istirahat yang menyenangkan dengan
pegangan pelampung yang didukung, seperti ketika dia masih kecil, atau untuk dipeluk. Sementara
kebanyakan bayi cenderung berguling dari depan ke belakang tanpa disadari ketika mereka
kehilangan keseimbangan di dalam air, melakukannya dengan sengaja membutuhkan latihan. Setiap
bayi memiliki sisi yang disukainya untuk berguling. Sangat sedikit balita yang berhasil kembali ke
depan sampai renang mereka menjadi lebih kuat.
Keuntungan dari rolling tanpa bantuan
• Ini meningkatkan keseimbangan bayi di dalam air, membantu mempertahankan posisi
horizontal dan memperkuat gerakan lengan mereka.
• Ini membuat bayi lebih mudah bernapas dengan bebas lebih lama, memberikan keterampilan
bertahan hidup yang berguna antara tahap awal berenang tanpa bantuan dan berenang dengan
percaya diri.
• Ini adalah dasar untuk gaya bebas dan gaya punggung. Kerugian utama adalah bahwa
berguling menyela berenang dan banyak balita menemukan kombinasi yang menantang.
Gaya renang punggung
Berlatih melayang di punggung melengkapi perkembangan bayi Anda dan mendorong
gerakan lengan dan kaki secara bersamaan setelah Anda secara bertahap menarik penyangga kepala.
Beberapa bayi senang berenang terlentang di awal kehidupannya; orang lain tidak
menyukainya sampai lama kemudian. Minta anak Anda untuk melihat Anda sehingga dia
menyelaraskan seluruh tubuhnya di permukaan air. Memegang papan di perutnya dengan kedua
tangannya juga dapat membantu balita Anda untuk terus bersantai saat berada di air. Ketika tiba
saatnya untuk mengirim anak Anda ke kelas renang di mana Anda tidak akan berada di dalam air lagi,
rayakan langkah itu sebagai penyelesaian dari proses yang membahagiakan. Sesi renang keluarga
dapat berlanjut, dan selama itu, anak Anda akan senang menunjukkan kepada Anda pencapaian
terbarunya di dalam air. Bersenang-senang di air bersama dapat menjadi pengalaman yang
menyenangkan selama bertahun-tahun yang akan datang, dan Anda mungkin menemukan bahwa
Anda mengembangkan kesenangan bersama dari banyak olahraga air.
‣ Sejak awal, Anda melatih bayi Anda ke permukaan saat Anda mengangkatnya dengan lembut
di depan menggendong
‣ Saat berenang dengan bayi Anda atau "menarik", Anda dapat memiringkannya ke samping
untuk berguling
‣ Di pelampung belakang, bayi mungkin senang bermain dengan kaki mereka dan "berbicara"
saat mereka terapung
‣ Dari posisi aman, Anda dapat menggulingkan bayi ke punggungnya, menggulingkannya lagi
di lengan Anda, dan seterusnya sebagai permainan.
BINTANG LAUT
Bermain "bintang laut" adalah latihan yang baik untuk mendorong gaya punggung. Dengan
menggunakan dua goyangan, satu di bawah setiap lengan, biarkan anak Anda mendorong
dirinya di punggungnya. Goyangan memungkinkan balita untuk tetap mengapung tanpa
menghadapi tantangan mengambang sendirian.
‣ Pada dua goncangan, balita memegang kendali. Tunjukkan pada mereka cara menendang dan
mencipratkan air dengan kaki mereka.
‣ Keterampilan tidak terlalu penting sebagai anak yang bahagia dan berbagi waktu berkualitas
88-89
Permainan menyelam
Bayi air tumbuh dengan nyaman saat berenang, menyelam, dan bermain air baik di
permukaan maupun di bawah air. Permainan menyelam menegaskan kembali sikap bermain yang
positif dari penyelaman itik pertama sampai Anda kagum melihat anak kecil Anda lepas landas untuk
menjelajahi dunia bawah laut sendirian.
Bantu anak Anda menyelam
Sejak dini, mengajari bayi Anda menyelam dari posisi duduk di tepi kolam renang atau di atas
pelampung bisa sangat baik untuk membangun kepercayaan dirinya. Bayi Anda menyelam ke arah
Anda, dan Anda berada di sana untuk mengangkatnya dan memeluknya. Semua permainan menyelam
mengembangkan pengalaman awal ini, yang dikonsolidasikan oleh bayi Anda dalam banyak cara
melalui penyelaman anak bebek, penyelaman pegangan depan, dan penyelaman anjing laut. Jika anak
Anda hampir berusia satu tahun atau jika Anda memperkenalkan balita pada air, menegaskan kembali
permainan dengan menyelam adalah yang paling penting untuk membantu mengamankan
kepercayaan dirinya pada setiap kunjungan ke kolam renang. Bersabarlah dan hormati perlawanan
anak Anda sambil juga dengan percaya diri menunjukkan jalannya Dari saat balita bisa melompat dari
posisi berdiri. Bersikaplah tegas tentang di mana harus menyelam dan di mana tidak, sehingga dia
rekan menyelam dengan memiliki “pergi ke depan" dari orang dewasa. Ini penting untuk kemudian,
jika airnya dangkal atau tidak cocok. Baik bayi maupun balita sebaiknya belajar menyelam sendiri
dari pelampung. Anda juga dapat membantu balita untuk menyatukan tangannya di atas kepalanya
sambil duduk di tepi kolam dengan kaki di pegangan atau di selokan, lihat ke bawah dan pergi.
Biarkan bayi Anda mengatur penyelamannya sendiri. Beberapa bayi menikmati penyelaman berulang,
yang lain membutuhkan interval yang lebih lama. Jika bayi Anda tersedak, peluk dia dan biarkan dia
memutuskan waktu yang tepat untuk menyusup lagi.
Menyelam mencari harta karun
Ini adalah salah satu permainan yang paling disukai oleh balita yang senang melompat ke
kolam sendiri, karena memberinya perasaan mandiri dan pencapaian khusus. Setelah anak Anda
merasa nyaman di bawah air selama beberapa detik setiap kali, menguasai kontrol napas lebih lanjut
dengan tujuan adalah permainan favorit yang mengarah pada kesenangan. Akan lebih mudah bagi
anak di perairan dalam berusia dua tahun untuk mendorong dirinya di bawah air menuju tujuan
daripada mendayung anjing ke mainan terapung.
‣ Pengambilan Solo menandai pencapaian bayi Anda sebagai perenang awal di tahun
ketiganya. Setelah melempar target, dia menyelam dengan percaya diri, berenang ke arahnya
dan membawanya dengan bangga kepada orang tuanya yang waspada
‣ Landasan untuk permainan menyelam terbuat dari kepercayaan yang telah diperoleh bayi
Anda dengan setiap lompatan awal dan penyelaman anak itik
90
kolam terklorinasi, disarankan untuk membeli sepasang kacamata pada tahap ini. Kacamata juga
memberi anak Anda penglihatan yang lebih jelas di bawah air. Lemparkan sebuah benda ke dalam air
dan tunggu sampai benda itu tenggelam ke dasar. Biarkan anak Anda mengambilnya dan kembali
dengan penuh kemenangan ke permukaan. Objek harus berwarna-warni dan mudah digenggam -
mainan yang hanya cukup berat untuk ditenggelamkan menambah kesenangan karena anak Anda
dapat mengambilnya di tengah air. Tempatkan beberapa mainan plastik berbobot di dasar kolam atau
gunakan cincin warna-warni yang disediakan di banyak kolam. Biarkan anak Anda melempar sebuah
benda dan melihatnya tenggelam sebelum menyelam untuk mendapatkannya. Bawa anak Anda ke
bawah, dalam penyelaman depan atau penyelaman segel, dan letakkan benda itu di tangannya
sebelum muncul ke permukaan. Pada waktunya, dia akan dengan percaya diri mengambil objek itu
sendiri. Bayi segera menyadari betapa keterampilan ini mengesankan orang dewasa.
‣ Setelah melempar objek target Anda, lakukan penyelaman yang dalam dengan balita Anda,
pegang dia dengan satu tangan di sisi Anda
‣ Anak Anda mungkin mencapai objek pada saat yang sama dengan Anda, tetapi
meletakkannya dengan kuat di tangannya memastikan keberhasilan
‣ Buang napas secara bertahap saat Anda berenang ke permukaan bersama anak Anda dan
objek. Dia akan senang menunjukkan kepada orang lain bagaimana dia menguasainya
91
Format sesi biasa
buku ini menyoroti banyak cara di mana bayi Anda dapat melakukan transisi dari gerakan
refleks amfibi awal ke renang yang terkoordinasi. Mengikuti proses dari pengenalan pertama bayi
hingga kolam renang ke beberapa meter/kaki pertama dayung anjing tanpa bantuan adalah
pengalaman yang sangat berharga bagi setiap orang tua, yang lebih dari mengkompensasi waktu dan
dedikasi yang dibutuhkan. Format sesi berbeda untuk bayi di bawah enam bulan, yang masih asyik
dengan pengalaman berada di air yang dekat dengan Anda, dan bayi di atas enam bulan, yang dapat
memegang Anda dan secara bertahap menikmati pengembangan keterampilan motoric.
Mulai di bawah enam bulan Untuk bayi yang masih kecil, kenyamanan dan kedekatan sangat penting
untuk asosiasi yang kreatif dan positif dengan bayi berenang. Ingatlah bahwa berada di air bersama
Anda adalah pengalaman multi-indera yang kaya untuk bayi Anda. Apa yang Anda lakukan di kolam
tidak sepenting bagaimana Anda melakukannya. Saat Anda mengapungkan bayi Anda, pastikan Anda
bisa rileks dan sepenuhnya bersamanya. Apakah Anda seorang perenang yang rajin atau hampir tidak
percaya diri dengan air, semakin santai Anda, semakin bebas bayi Anda bergerak di dalam air.
Gerakan yang tegas dan tegas, namun tenang dan mantap sangat penting untuk keberhasilan
perendaman. Berhenti pada catatan bahagia dan menghindari kelelahan yang diinginkan.
‣ Santai bersama dan nikmati kedekatan di dalam air.
‣ Nikmati banyak ikatan cinta
‣ Memperkuat refleks renang di berbagai posisi, depan dan belakang
‣ Berenanglah dengan bebas dengan bayi Anda di depan Anda
‣ Buat bayi Anda nyaman dengan perendaman
92
Mulai lebih dari enam bulan
Bayi yang lebih besar ketika Anda mengajak mereka berenang, semakin Anda harus
menyesuaikan sesi dengan kepribadian pemula mereka. Pernahkah Anda memiliki bayi yang impulsif
dan riang yang melemparkan dirinya ke dalam air atau bayi yang sangat berhati-hati yang perlu
diyakinkan bahwa, dengan mempertimbangkan semua hal, ini mungkin menyenangkan? Bayi di atas
enam bulan membutuhkan gerakan, variasi, dan permainan secara berurutan. Gunakan goyangan dan
pelampung untuk berenang bersama bayi Anda dan tingkatkan kemandirian. Sesi harus penuh aksi,
lompatan dan penyelaman bergantian dengan berenang. Selain berlatih cara memegang, berenanglah
daripada berjalan kapan pun Anda bisa. Ritual penting untuk memastikan kesinambungan. perhatikan
cara Anda memulai dan mengakhiri sesi, dan mengemasi balita makanan ringan favorit mereka.
‣ Bangun kepercayaan diri dan kemandirian secara bertahap di dalam air melalui kedekatan,
komunikasi, kepercayaan, permainan, dan banyak pujian
‣ Dorong gerakan kaki dan lengan untuk berenang
‣ Meningkatkan kapasitas menahan napas di bawah air
‣ Berenang bebas dengan bayi Anda di depan dan belakang, dan secara bertahap lepaskan bayi
Anda dari tubuh Anda, dengan atau tanpa alat bantu renang
‣ Mengembangkan keterampilan keselamatan
93
Change language