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ABC della Salute
Per la frequenza ai corsi è richiesto il certificato medico da consegnare al docente all’avvio del corso.
Ballo
Salsa cubana per principianti
Nicole Restuccia
Il corso avvia ai passi base, le posizione di coppia, i giri per la donna e l’uomo per procedere con l’apprendimento delle figure primarie.
La prima parte della lezione è dedicata al movimento corporeo delle gambe, del bacino e delle spalle, con l’obiettivo di sciogliere le varie
parti del corpo e favorire la ricerca dei movimenti naturali e personalizzati. Oltre al ballo di coppia si darà vita alla divertente “Rueda de
Casino”, in cui si balla in cerchio con lo scambio fra i ballerini. Dopo i primi mesi si organizzano delle uscite di gruppo in vari locali e a fine
anno è prevista un’esibizione.
S. Lorenzo in Lucina, via S. Lorenzo in Lucina 16/a – Centro Storico/via del Corso
Da mercoledì 30 gennaio 2013, ore 20-21.30 • 15 incontri - 140 €
Balli di gruppo latino americani
Elena Gonza
Il corso ha lo scopo di educare al ritmo e alla coordinazione dei passi standard dei balli latino-americani samba, salsa, merengue, mambo.
Lo scopo è di acquisire naturalezza e capacità di tradurre la ritmica in movimento, creando piccole coreografie collettive e essere pronti a
“ballare” con disinvoltura in ogni occasione danzante.
Massenzio Arte, via Palermo 28 –via Nazionale
Da lunedì 28 gennaio 2013, ore 15-16.30 • 15 incontri - 140 €
Bioenergetica
Anna Dinuovo e Arianna Orelli
Classe di esercizi di bioenergetica
Nel percorso di Bioenergetica proposto si svolgeranno incontri della durata di due ore, sul modello delle “Classi di Esercizi”, durante i quali
si lavorerà prevalentemente sul e con il corpo, con conseguenti importanti ricadute sullo stato di salute psico-emotiva dei partecipanti. Il
presupposto da cui si parte è che lo stress psico-fisico generi sempre tensioni o contrazioni muscolari, che possono essere temporanee
oppure divenire vere e proprie contratture croniche, dei “blocchi” che incidono sulla sfera fisica e emotiva delle persone, riducendo il
livello di energia, limitando la motilità e la capacità espressiva. Seguendo il ciclo naturale dell’energia: Tensione – Carica – Scarica – Rilassamento,
si cercherà di liberare l’energia, intrappolata nei muscoli contratti per ristabilire un contatto con parti di sé che prima non si
“sentivano”, recuperando la propria identità corporea ed emotiva. Inoltre, nella “classe” si evidenziano due aspetti del lavoro importanti:
quello individuale, come “sequenza di esercizi” che facilita la connessione con Se stessi, e quello relazionale, come “gruppo di persone”,
che facilita la connessione con l’Altro da sé.
SMIAB, via Paola Falconieri 84 - Monteverde
Da martedì 29 gennaio 2013, ore 19-20.30 • 15 incontri - 160 €
Libera Accademia di Roma