A ritroso nel Novecento - Circolo della Stampa - Sporting

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Maggio 2012 SCUOLA TENNIS
PILLOLE DI…
(a cura del
prof. Cosimo Rapallo)
PREPARAZIONE FISICA
Come si allena la rapidità nei
giovani tennisti?
Per quanto riguarda i ragazzini
dai 7 agli 11 anni bisogna prevedere
delle esercitazioni di
sprint con partenza e arrivo in
diverse posizioni, esercizi con la
funicella e la scaletta, circuiti di
destrezza con 4/6 esercizi della
durata di pochi secondi con
recupero di 45-60 secondi. Va
bene anche inserire giochi come
bandiera, guardia e ladri, lo
sparviero, mini basket e calcetto.
A LEZIONE CON GLI STAGE ESTIVI
L’11 giugno, con la chiusura del corso 2010/2011, prenderanno il via i consueti
Stages Settimanali, lezioni di tennis che consentono di proseguire l’apprendimento
durante le vacanze estive oppure, per chi non ha mai preso la racchetta
in mano, di avvicinarsi al tennis prima di iscriversi al corso annuale che
riprenderà a fine settembre.
La formula è come sempre molto “open”: si va dalla frequenza di una fino a
cinque volte la settimana (50 o 100 minuti di lezione ogni volta), per una o più
settimane prenotabili entro il giovedì precedente. Si parte l’11 giugno e si finisce
il 20 luglio.
Per gli agonisti, invece, gli allenamenti cominceranno il 4 giugno con sedute
di 100 minuti di tennis e 50 di preparazione fisica.
Informazioni e iscrizioni in Segreteria.
FLASHBACK
RITA’S DAY,
QUANTI SUCCESSI!
Tante belle prove dei nostri ragazzi
nelle tappe del RITA’S Day al T.C.
Monviso e al C.S.C. Orti, dove si sono
messi in evidenza Federica D’Auria e
Federica Calvo (Under 9), Gregorio
Monforte ed Emma Ghirardato (under
7), Gianluca Benincasa (under 9),
Giulia Marsocci, Roberta Cottino,
Rebecca Mistretta, Pierluca Lando, Davide Genovesi, Isaac Rindone e Federico
Tiberga (under 11).
RACCHETTE COLORATE SUL PODIO
A marzo si sono disputati i consueti tornei interni della Scuola: doppia medaglia
d’oro per Pietro Martinetti
(Racchetta Verde e Racchetta
Rossa/Nera), mentre Riccardo
Spadavecchia e Irene Piano si sono
imposti rispettivamente nella Racchetta
Verde liv. 2 e nella Racchetta Gialla
3/Verde 1. Complimenti anche a
Federico Luzzo, al suo primo podio
con il secondo posto in ben due tornei,
Racchetta Verde liv. 2 e Racchetta
Verde liv. 3 e 4. Infine nella Gara delle
Mollette riservata alla Racchetta
Foto di gruppo per la Racchetta Verde
Azzurra liv. 0 e 1, vittoria della squadra dei Rossi con Matteo Capone, Ludovica
Cassella, Pietro Fogliotti, Gregorio Monforte, Clotilde Rodella, Cecilia e Virginia
Varetto.
TORINO CONQUISTA LA COPPA DELLE PROVINCE
Niccolò Madiai, Andrea Terenziani, Tommy Di
Sano, Haris Eminefendic e Giorgio Gallizio
(nella foto, in ordine da sinistra) hanno fatto
parte della rappresentativa provinciale torinese
che ha conquistato il titolo regionale della
Coppa delle Province sulla rappresentativa
alessandrina, da due anni consecutivi campionessa
in carica. La vittoria è arrivata con il punteggio
di 5 a 2 dopo i singolari grazie anche ai
successi di Giorgio Gallizio e Tommy Di Sano.
IN PRIMO PIANO
FRATELLI DI…
TERRA ROSSA
Umberto e Alessandro
BOGGIO VIOLA
Francesca e Alberto
GIANI
Umberto e Tommaso
BUSCA
Ginevra e Alberto
PEIRETTI
TENNISTI ALLO SPECCHIO con la videoanalisi a cura di Danilo Pizzorno e dello staff tecnico
ANASTASIA CONTE E MARIA SHARAPOVA: IL ROVESCIO BIMANE
1 2 3
Il rovescio di Anastasia prima (foto 1) e dopo (foto 2): rispetto alla prima foto, dove dà importanza al
braccio destro, nella seconda immagine Anastasia ha modificato il gesto dando importanza al braccio
sinistro, che per i bimani diventa il braccio dominante sia nel carico che nell’attacco alla palla.
Attraverso la video analisi, infatti, è possibile controllare questo particolare focalizzando la posizione
delle braccia: l’azione corretta è braccio sinistro sopra il braccio destro come nell’esecuzione di Maria
(foto 3), e non il contrario come nella prima foto di Anastasia.
ANASTASIA CONTE
NATA: a Torino
il 9 dicembre 2000
SEGNO ZODIACALE: Sagittario
SOPRANNOME: Nasty
CLASSIFICA FIT: NC
IL RISULTATO PIU’ BELLO:
“aver migliorato il rovescio bimane”
COLPO VINCENTE: il dritto
CAMPIONE PREFERITO:
Michael Jordan e Francesca Schiavone
SOGNO NEL CASSETTO:
andare a giocare i campionati a squadre in trasferta
accompagnata dal mio allenatore Ramon.