Crescere bene - Fantavolando

Invitiamo i bambini a realizzare un cartellone dove faremo incollare le immagini
degli alimenti che contengono latte e derivati.
Invitiamo successivamente i bambini a riflettere sugli alimenti che contengono
grassi. Sottolineiamo che il sistema di vita attuale è prevalentemente sedentario
e non richiede gli sforzi fisici e gli adattamenti al clima richiesti nei secoli scorsi.
Il consumo di grassi dunque, deve essere il più possibile ridotto per non
incorrere in seri problemi per la nostra salute. Chiediamo:
- Secondo voi in quali alimenti sono contenuti i grassi?
- Quante volte durante la giornata introducete nel vostro organismo dei grassi?
Invitiamo i bambini ad osservare la confezione delle loro merendine e a rilevare
il contenuto in grassi. Facciamo osservare gli ingredienti di biscotti, dolci
confezionati, salatini, patatine, ecc. in modo da costruire una tabella con il
contenuto in grassi per ciascun alimento considerato.
Realizziamo un cartellone dove mettiamo in evidenza la relazione tra il consumo
di grassi e le malattie croniche.
Dopo aver sviluppato i precedenti argomenti sottolineiamo l’importanza del
movimento per restare in salute. Realizziamo una tabella per individuare quanti
bambini praticano uno sport e quali occasioni hanno per muoversi all’aperto
durante la giornata.
Osservando tutti i dati raccolti nelle precedenti osservazioni (relative a quanti
bambini consumano abitualmente frutta e verdura, quanti consumano alimenti
che contengono grassi, ecc.) facciamo evidenziare i comportamenti che
potrebbero essere potenzialmente dannosi per la salute.
Facciamo realizzare un libretto in cui, attraverso un lavoro di gruppo, venga
realizzata una storia o una filastrocca illustrata che sottolinei i comportamenti
corretti per mantenersi in buona salute.
Seguono delle schede stampabili per verificare la comprensione dei bambini.