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M.S.P. C.O.N.I.<br />
<strong>PROGRAMMA</strong><br />
MARZO 2010<br />
Sala 1<br />
Corsi aperti a tutti con i maestri Capo Scuola <strong>PWKA</strong><br />
C/0 Centro sportivo “SAINI”<br />
Via Corelli 136 Milano(zona Linate).<br />
Domenica 7 Marzo 2010<br />
Dalle 9.30 alle 12.30 e dalle 14.30 alle 17.30<br />
(valido 25 crediti formativi)<br />
Docente : M° Caposcuola Walter Lorini<br />
(coadiuvato da maestri della scuola)<br />
Mattina<br />
Titolo : Principianti forma 24 posizioni<br />
Titolo: 1 e 2 Parte forma tradizionale Yang metodo<br />
M° Wang Zhi Xiang.<br />
Tecniche di ventaglio e forma 24 posizioni Yang<br />
metodo Yang Li.<br />
Pomeriggio:<br />
Titolo: Forma 42 posizioni codificata.
Docente : M° Caposcuola Severino Maistrello<br />
Titolo: Qi gong delle nove ruote<br />
Pa kua Yin stile Fu Forma dell’essenza del Taiji e Pa<br />
Kua.<br />
Docente : M° Caposcuola Jean Marc Noblot<br />
Titolo :Esercizi ciclici Luk sao, Fan Sao,Lop Sao<br />
Attacchi su errori di Chi Sao : Fook Pesante , Tan<br />
Latto e Fook di Latto.<br />
Docente: Istruttore Fabrizio Leggio<br />
Titolo: Applicazione della Chi-sa in difesa contro<br />
avversario che attacca con pugni.<br />
Applicazione della Chi-sao in difesa contro avversario<br />
che attacca con i calci.<br />
Tecniche di proiezione e di contro-proiezione.<br />
Sensibilizzazione nell’utilizzo delle gomitate e<br />
tecniche di gomito.<br />
Bloccaggi a terra mediante leve e strangolamenti.<br />
Docente: M° Paolo Lampis<br />
Titolo :Don Chi Sao ,Luk Sao,Luk Sao Jik Chung e<br />
introduzione al Chi Sao.<br />
<strong>PROGRAMMA</strong> DI TUI SHOU PER LE GARE CON I<br />
MAESTRI CAPOSCUOLA <strong>PWKA</strong>.<br />
Sala 4 Ginnastica<br />
Docente : M° Lenzini Alessandro<br />
Titolo: Basi di Sanda<br />
Scambi tecnici su attacchi di pugno e calcio<br />
Docente : M° Caposcuola Luigino Iobbi<br />
settore difesa personale Pwka<br />
sistema Mastering Power Fighting
Costo giornata per i soci Pwka € 30 tutto il giorno<br />
(anche se ci si allena solo alla mattina o al pomeriggio)<br />
Per in non soci € 30 + iscrizione alla <strong>PWKA</strong> giornaliera<br />
€ 5 o annuale € 17 o 23.<br />
Per in non soci portare la prima volta certificato medico<br />
agonistico o di sana costituzione.(non è possibile<br />
allenarsi in mancanza del certificato).<br />
A tutti verrà fatta firmare la prima volta una domanda<br />
liberatoria per l’utilizzo degli impianti.<br />
Il presente programma potrà essere ancora ampliato e/o<br />
modificato<br />
N.B. Portare le proprie protezioni , guantoni,paratibia<br />
ecc.<br />
N.B. Portare le proprie armi personali bastone,<br />
spada,ventagli,sciabole ecc.<br />
La segreteria <strong>PWKA</strong>
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