Atletica UISP on line

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong>www.uisp.iton lineAnno 1° - n. 1 - gennaio 2010

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong>on lineSupplemento al n. 1 del gennaio 2010 diEditoriale<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - Il nuovo che avanzaReg. Trib. n. 5321 del 6.2.2004Direttore Responsabile:Ugo BercigliRedazione:Fabio Fiaschi, Belinda Sorice,Claudio Bernagozzi, Donatella VassalloGrafica ed impaginazione:Andrea GrassiSedevia F. Bocchi 32 - 50126 Firenzepodismo@runners.itFoto di copertina: Belinda SoriceGli organi direttiviPresidente:Antonio Gasparro - e-mail: a.gasparro@uisp.itDirezione Nazionale:Gasparro Antonio, Carati Franco, Marchioni Remo,Fiaschi Fabio, Nasini Emiliano, Mainini Christian.Consiglio direttivo:Antonio Gasparro, Guido Amerini, Franco Carati, Riccardo Elia, Fabio Fiaschi, Giovanni Lucarelli,Christian Mainini, Remo Marchioni, Loretto Masiero, Roberto Michel, Mario Muzzi, Emiliano Nasini,Bruno Orlandini, Maurizio Pivetti, Edmondo Pugliese, Marcello Tabarrini, Maurizio Ventre.Commissione pista:Gasparro Antonio (Responsabile), Elia Riccardo, Pollina Rocco, Sicolo Michele,Cacciamani Marco, Lucarelli Giovanni, Baldini Marino, Monti Giampiero.Commissione podismo:Nasini Emiliano (Responsabile), Masierio Loretto, Ventre Maurizio, Michel Roberto, Pugliese Edmondo, Muzzi Mario,Amerini Guido, Pivetti Maurizio (Responsabile Camminate e non competitive), Orlandini Bruno (Responsabile Ambiente).Commissione Giudici:Mainini Christian (Responsabile), Marchioni Remo, Rocco Vincenzo, Tabarrini Marcello, Tomassoni Giuseppe, Rustici Giancarlo.Commissione Comunicazioni:Fiaschi Fabio (Responsabile), Grassi Andrea, Sorice Belinda, Settecase Chiara, Giansanti Andrea, Bernagozzi Claudio.Vivicittà:Gasparro Antonio - Internazionale: Gasparro Antonio - Rapporti Uisp e progetti di innovazione: Direzione Nazionale.Sito Internet:Vincenzo RoccoSegreteria:Largo Nino Franchellucci, 73 - 00155 Roma - Tel. 06/43984328 - Fax 06/43984320Orario: lunedì ore 16:00 - 19:00 da martedì a venerdì ore 9:00 - 12:00Ainizio anno tocca anche a noi. Lo facciamo con la premessa che i bilanci non ci piacciono: puzzano dicultura aziendale, mentre nella vita quotidiana i conti non tornano quasi mai. Per fortuna. Eppure ognitanto bisogna fermarsi per capire da dove si viene e dove si vuole andare.L’<strong>UISP</strong> e la Lega <strong>Atletica</strong>, ci ricorda in una recente lettera il presidente Antonio Gasparro, già negli anni ’70hanno rivoluzionato il mondo del podismo inserendo manifestazioni come “Corri per il verde”, “Corri per lasalute”, “Vivicittà” e i centri di formazione fisico-sportiva per i bambini fino ai 14 anni. “Non so se questo è statopoco o molto - ammette -, però sono a conoscenza che non è stato facile portare innovazioni in un mondosportivo superconservatore”. Che poi è lo stesso di un Paese che di fronte alla crisi resiste ma non crea (vedil’ultimo rapporto Censis sulla situazione sociale in Italia). Il rischio è quello di percorrere strade sicure ma diarroccarsi nella difesa di valori che hanno ormai fatto il loro tempo. Detto in altri termini: di scavare una bucain un posto diverso scavando più a fondo sempre la stessa buca. È tempo, crediamo, di scavare una buca inun posto diverso. Di capire dove sta andando il mondo e di dare un nostro contributo per lasciarlo migliore achi ci seguirà. Valorizzando, anzitutto, le attività ambientali legate all’atletica, come e più di quanto l’<strong>UISP</strong> nonabbia fatto finora. Quindi spazio ai trail running, alle eco-maratone, alle ciaspolade, al trekking, al walking,alle camminate nella natura. E ancora, promuovendo le attività sportive giovanili attraverso i nuovi centri diformazione fisico-sportiva di atletica leggera, portando l’atletica per tutti nelle piazze. Ampliando il concettostesso di atletica, perché le grandi rivoluzioni partono sempre dalle parole.Lo faremo noi, con le nostre parole, a partire da questo primo numero, “s-bilanciandoci” in avanti con uninteressante articolo su una proposta di contro-finanziaria più attenta ai diritti sociali, all’ambiente, al lavoro;con un’intervista a Bruno Orlandini sul tema della eco-sostenibilità; con l’impegno concreto dell’<strong>UISP</strong> nellacampagna “100 piazze per il clima”. E poi con le gare, la vittoria di Paolo Barghini alla Sahara Race 2009 e moltoaltro ancora. Che la strada sia lunga. Buon inizio a tutti.La RedazioneFoto di Belinda Sorice

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - Sbilanciamoci 2010:per un’Italia capace di futurodi Donatella VassalloVarare una finanziaria significadecidere le sorti di una nazione.Senza la giusta lungimiranzarischi di non vedere al di làdell’emergenza del momento e dicontinuare a difendere gli interessidegli speculatori e dei palazzinariche stanno demolendo le basi materiali,etiche e sociali del Bel Paese.Dimenticando, ad esempio, che adifferenza di altri Stati, la nostra crisiè strutturale e non congiunturale. Eche, se non agisci a fondo, in lungo ein largo, metti solo delle pezze. Magarianche nel posto sbagliato.Questa è la strada che l’ultima manovradel governo Berlusconi-Tremontiha deciso di far imboccare all’Italia.Nel nostro Paese la caduta del Piltocca ormai il 6%, ma, mentre altripaesi investono in media oltre il 3%del loro Prodotto Interno Lordo perfronteggiare la crisi e rilanciare l’economia,noi abbiamo destinato dellebriciole (non più dello 0,8% del Pil),e tutte le altre (poche) risorse destinatesono in realtà spostamenti dipartite di bilancio, grazie ai tagli delFAS (Fondo Aree Sottoutilizzate), allepolitiche sociali (Fondo NazionalePolitiche Sociali e Fondo per la nonautosufficienza) ai vari interventi inmateria ambientale (parchi, mobilitàsostenibile, energie rinnovabili).Di contro, i tagli previsti nei prossimitre anni a sanità, scuola, enti locali,previdenza e ambiente superano i30 miliardi di euro.Salari e redditi per i lavoratori dipendentisubiranno una drastica riduzione,nel 2010 finirà il periodo dicassa integrazione per centinaia dimigliaia di lavoratori, la disoccupazionesalirà dal 9,4% al 10,3%, moltedecine di migliaia di piccole e medieimprese rischiano di chiudere e lacrisi sarà ancora più pesante per lefamiglie, per il loro standard di vita eper i consumi.Grazie allo scudo fiscale si sdoganeràuna cultura dell’illegalità già dilagantementre si accentueranno ledisuguaglianze economico-sociali ele tendenze anti-comunitarie. La politicain materia di immigrazione seguiràancora le linee dell’esclusionee della xenofobia, facendo leva su unbisogno di sicurezza collettiva (verao presunta) creato e amplificato daimedia.In materia di istruzione si taglierannoin un triennio oltre 100.000 unità tradocenti e personale tecnico, valorizzandoun modello di insegnamentoall’insegna del controllo burocraticoe della cieca ubbidienza alle regole.L’università seguiterà ad annasparenei pochi fondi disponibili (l’Italiastanzia per questo settore circa lo0,9% del proprio Pil rispetto all’1,5%della media Ocse) dimenticando chesenza la garanzia di un accesso democraticoe meritocratico al sapereperderemo ogni possibilità di farripartire l’ascensore sociale, bloccandoil Paese nella trasmissione diprivilegi corporativistici.Le politiche ambientali, destinatariedi appena lo 0,5% della manovracomplessiva, privilegeranno il sostegnoalle Grandi Opere (Tav e Pontesullo Stretto) e il rilancio del nucleareanziché gli interventi a favore dellefonti rinnovabili, della mobilità sostenibile,della ordinaria manutenzionee della prevenzione degli ecodisastri.Eppure possono esserci modelli alternatividi sviluppo, solo a volerli. Lodimostra la campagna “Sbilanciamoci!”che lo scorso 1° dicembre ha presentato,con coraggio e intraprendenza,il suo Rapporto di oltre 120pagine con proposte alternative allafinanziaria e alle altre misure anticrisipresentate nel 2009 dal governoper uscire dalla crisi economica.40 miliardi da spendere in due anniper sostenere un’economia diversa,imperniata sui principi della sostenibilitàambientale, della qualità sociale,della cooperazione e del serviziopubblico.Queste, in concreto,le loro proposte:- promuovere adeguate politiche dellavoro e allargare lo spettro di applicazionedegli ammortizzatori socialia tutti i lavoratori delle piccole mediee imprese e ai co.pro./interinali,eccetera, sulla base delle regole esistentiper i lavoratori a tempo indeterminatodelle grandi imprese (cassaintegrazione e copertura fino a 8mesi all’80% dello stipendio);- promuovere un piano nazionale di“piccole opere” e per l’ambiente attraversouna serie di interventi legatiai lavori pubblici nel campo energetico,della mobilità, del riassettodel territorio. Ecco alcuni obiettivida realizzare entro il 2011: 500.000impianti fotovoltaici, 500 treni per ipendolari, 20 progetti di mobilità sostenibile(1.000 piste ciclabili, 5.000vetture in car sharing, 2.000 nuovevetture per il trasporto pubblico locale)nelle grandi città, la messa insicurezza di almeno 9.000 scuole italianeche non rispettano le principalinorme in materia (legge 626, ecc.).Questi interventi sostengono le impresee creano posti di lavoro;· promuovere un allargamento dellepolitiche di welfare - non con interventicaritatevoli come la social carde i bonus bebé - ma attraverso interventie servizi sociali mirati, permanentie continuativi, come l’aperturadi 5.000 nuovi asili nido, di 1.000strutture di servizio su base territorialea favore di disabili e anziani nonautosufficienti, l’introduzione dei LivelliMinimi di Assistenza già previstidalla legge 328 del 2000, la promozionedel diritto allo studio (borse,alloggi, ecc.); si tratta di politicheche in un’accezione ampia del welfarecomprendono anche le politicheper la cooperazione allo sviluppo, lapace, il servizio civile;- sostenere il sistema delle impreseattraverso politiche di incentivo nelcampo dell’innovazione e della ricerca,di sostegno all’accesso al credito,di aiuto (con interventi di defiscalizzazioneo bonus) finalizzato al mantenimentodell’occupazione e allastabilizzazione dei rapporti di lavoroprecario, alla promozione di pattiterritoriali per il sostegno al sistemalocale delle imprese;- arginare il crescente impoverimentodel paese e rilanciare la domandainterna con il sostegno al potered’acquisto dei lavoratori, delle famigliee dei disoccupati attraverso- oltre a tutte le politiche di welfareprecedentemente elencate - una seriedi misure:a) l’introduzione della 14ª per i pensionatisotto i mille € lordi mensili,b) la restituzione del fiscal drag ai lavoratoridipendenti;c) la reintroduzione del Reddito Minimod’Inserimento (cancellato nella14ª legislatura) per i disoccupati eper chi non gode di altre forme diammortizzatori sociali.E i modi pertrovare le risorse:- accentuare la lotta all’evasione fiscalee politiche di giustizia fiscale.È impossibile quantificare gli introitidalla lotta all’evasione fiscale, masicuramente si possono quantificarele risorse che in due anni entrerebberodalle seguenti misure;- innalzamento della tassazione dellerendite al 23%;- aumento dell’imposizione fiscale al45% per i redditi oltre i 70.000 € e al49% per i redditi oltre i 200.000;- introduzione o accentuazione diuna serie di tasse di scopo (SUV, dirittitelevisivi sullo sport spettacolo,porto d’armi, pubblicità).In due anni queste misure produrrebbero8 miliardi di entrate;- introdurre una tassa straordinariae una tantum per i grandi patrimoni(sopra i 5 milioni di euro, il 10% piùricco della popolazione) che rappresentiuna sorta di contributo straordinarioin una fase di difficoltà peril paese da quelle categorie socialiche rappresentano la parte più riccadel paese. Si tratta in sostanza di unatassa patrimoniale il cui obiettivo sarebbela raccolta, con un’imposizioneminima del 3 per 1000, di un introitodi 10 miliardi e 500 milioni di €;· puntare sulla riduzione delle spesemilitari. Si tratta di una scelta obbligatarispetto a Forze armate sovradimensionaterispetto ai loro compiticostituzionali e agli obblighiinternazionali. La sola cancellazionedel programma di acquisizione delcacciabombardiere JSF produrrebbeun risparmio in 10 anni di ben 16miliardi di euro, mentre la riduzionedel 20% delle spese militari, semprein due anni, un risparmio di ben 6miliardi di €;- rinunciare al programma dellegrandi opere, che in larga misura sonoinutili, costosissime e in gran partesbagliate. Rinunciare al progettosul ponte sullo Stretto e alle altregrandi opere previste (tra le quali,da non dimenticare, anche se per ilmomento senza oneri finanziari, lecentrali nucleari) comporterebbe unrisparmio di 3,5 miliardi in due anni;- intervenire su quella parte dellaspesa pubblica che potrebbe essereridotta. Indichiamo due misure chepotrebbero essere perseguite: il passaggionella Pubblica Amministrazioneall’open source che porterebbeun risparmio di ben 4 miliardi sudue anni (contratti e acquisizioni dilicenze) e l’abolizione dei contributialle scuole private (ben 1 miliardo e400 milioni in due anni) a favore degliinvestimenti di queste risorse nelsistema pubblico dell’istruzione.Si può fare, solo a volerlo.

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> <strong>UISP</strong> on on line line - - <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> <strong>UISP</strong> on on line line - - <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong>: il nuovo impegno per organizzare attivitàeco-sostenibili a partire dal trail runningIntervista a Bruno OrlandiniLo scorso novembre si è tenutauna riunione nazionale dellaLega atletica leggera Uispnella quale si è affrontato il temadell’eco-sostenibilità. Ce ne parlail responsabile delle attività in ambientedella Lega atletica Uisp.Cos’è il Trial Running Uisp?È una gara, una semplice camminatao entrambe insieme che sisvolgono quasi interamente inambienti naturali, quali sentieri,carraie o strade bianche ed è consentitoil passaggio su asfalto soloper piccoli tratti.Cosa si propone di fare?L’obiettivo è quello di organizzareun Calendario Nazionale, già nel2010 possiamo arrivare a coordinarepiù di 50 eventi spalmati sututto il territorio nazionale (nonmi risulta che vi siano calendariNazionali organizzati dalle altreLeghe).Perchè ha scelto l’ambiente comepriorità?Sono anni che si organizzano garein montagna, più o meno codificateall’interno dell’Uisp, in questiultimi anni molti sono stati gliatleti che hanno scelto di correrea contatto con l’ambiente, abbandonandosempre di più le corse sustrada, alla ricerca di nuovi stimoliche non sono quelli di arrivare primoin tutti i modi possibili, magaricercando delle scorciatoie pocolecite, ma di correre solo per sestessi avendo come unico “avversario”l’ambiente.Tutte le iniziative Uisp di atletica,da oggi in poi, si svolgerannorispettando questo “regolamento”oppure si tratta di raccomandazioniche voi lanciate?Come pensate di far rispettare atutti questo regolamento?Diciamola tutta, Vivicittà insegna,con il trail running vogliamo ripercorrerequella filosofia, e saremocertamente facilitati nel nostrocompito perché l’approccio dei trailernel contesto ambientale è davveroeco-sostenibile ed è indubbioche da questa esperienza partiràuna sorta di contaminazione per farsi che Vivicitta non resti nel mondodell’atletica un evento sporadico.Per le corse di trail running le lineeguida devono essere applicate intoto, per le corse su strada sarannodelle indicazioni. Per avere il polsodella situazione sul movimento deitrail basta viaggiare in internet erendersi conto di cosa stiamo parlando.Si scrive da più parti che noipotremmo essere l’associazione diriferimento in campo nazionale epertanto non possiamo perderetale occasione, avere un banner sulnostro sito rafforzerebbe il nostromovimento non tanto come Legama come Uisp.Foto di Belinda Sorice

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> <strong>UISP</strong> on on line line - - <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> <strong>UISP</strong> on on line line - - La Ciaspolada ospitail Campionato Nazionale <strong>UISP</strong> 2010Era il 1972, quando AlessandroBertagnolli, ex direttore dell’AziendaPer il Turismo dellaVal di Non, osservò alcuni cacciatoridella zona marciare spediti conracchette ai piedi sulla coltre nevosaper portare ristoro ai caprioliaffamati. Da lì gli venne l’idea ditrasformare quel mezzo di locomozionein un evento ludico: unagara, appunto, con le ciaspole, oggidiventata la regina delle manifestazionisportive del Trentino, conla presenza di oltre 20 nazioni e ilrecord di quasi 7.000 partecipanti.Una manifestazione capace da soladi garantire oltre la metà delle presenzeturistiche dell’inverno in Valdi Non.Dopo più di trent’anni, si rinnoval’appuntamento con la gara, previsto,come sempre, per il prossimo6 gennaio. La novità di questa37ª edizione sarà il connubio conComitato <strong>UISP</strong> Trentino pronto adaccogliere gli atleti alla partenzaa Romeno. Il traguardo sarà inveceraggiunto dopo circa 7/8 km inpiazza Don Antonio Stefanelli aFondo; un arrivo diverso rispettoa quello tradizionale di piazza SanGiovanni, interessata da opere diampliamento. Ad accogliere gli oltre7.000 partecipanti previsti dall’Organizzazionesarà quindi il PalaAnaunia,lo splendido palazzettodello sport del comune di Fondo.Tecnicamente il Campionato Nazionale<strong>UISP</strong> prevede ben 11 categorie,dagli Juniores ai Master70, che vedranno premiati i primi3 classificati, ai quali aggiungerele premiazioni di Società, con 11compagini a premio con prodottitipici locali.Dichiara il Presidente del ComitatoTrentino dello Sport Per Tutti, CristinaBoniatti, che essere partnerdella Ciaspolada è come pensaredi poter vincere una gara e realizzareche la gara l’hai vinta davvero:“Certamente la manifestazione èconosciuta come la più importantegara di ciaspole al mondo, ma ancheil nostro è l’Ente di PromozioneSportiva più numeroso in Italiae pertanto sono sicura che l’unionedi due grandi realtà che collaboranoper un comune obiettivo qualequello del rispetto della salute, dell’ambiente,della solidarietà e delturismo sostenibile sia la più grandevittoria a cui un Comitato comequello di Trento poteva aspirare”.Non solo sport ma anche valorizzazionedel territorio e dell’ambientesono quindi le componenti essenzialidella gara e, a tal proposito, ilComitato Trentino <strong>UISP</strong> - particolarmentesensibile alla questione(vedi Progetto MontagnAmbienteed Energia) - in collaborazione conla Società Podistica Novella, oltre adiffondere la bellezza del territorioalpino trentino, promuove un utilizzosostenibile del trasporto, dellerisorse idriche e sensibilizza allaraccolta differenziata. Il Comitatosta, infatti, pensando di monitorarel’evento con dei sondaggi chepermettano di verificare se unamanifestazione di così ampia portata,sebbene legata ad uno sportdel tutto sostenibile, crei comunqueun indotto di criticità rispettoall’equilibrio naturale.Per maggiori informazioni sullagara rimandiamo al sitowww.ciaspolada.ite, per gli aggiornamenti,www.uisptrentino.orgFoto di Fabio Marranci

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> <strong>UISP</strong> on on line line - 10 - 10<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> <strong>UISP</strong> on on line line - 11 - 11Diventare campioni per un dente rottoPaolo Barghinie la Sahara Race 2009Un proverbio tagil afferma chenel deserto piove quandodeve piovere, non un minutoprima, non un minuto dopo. Bisognasaper aspettare il momentogiusto. Né prima, né dopo.Paolo Barghini ha aspettato 6 giornie 250 km prima di aggiudicarsi, loscorso ottobre, la Sahara Race 2009,definita dal Times una delle dieci garedi endurance più importanti delmondo. “Una gara oltremodo folle”,per dirla con le parole di uno deiconcorrenti. Si tratta di attraversareil Deserto Bianco egiziano in autosufficienza,vivendo per 250 km solocon quello che contiene il tuo zainoe con una temperatura esterna chesfiora i 50 gradi. L’arrivo è fissato a IlCairo, sotto le piramidi, sempre chequando arrivi non le scambi per unmiraggio.Il 49enne carrarese c’è arrivato dopocinque tappe di 37,500, 42, 44,40,500, 87 chilometri, ma il suo viaggioè iniziato molto tempo prima.Per caso, come molte delle cose piùimportanti che capitano nella vita.Quel giorno del 2004 in cui incontradal dentista l’ironman FerdinandoVatteroni: grazie a lui capisceche, nonostante i buoni risultati finlì raggiunti nelle maratone e ultramaratone(da “tapascione” di qualità,N.d.A.), per essere atleti bisognafare altro. Si affida alle sue mani perpreparare la Marathon de Sablesentrando così nel vortice di integratori,di analisi cliniche e di tabelle diallenamento che non lasciano nessunospazio all’improvvisazione. Lastrada è segnata: dalla Marathon deSables alla 100 km del Passatore perarrivare alla Libyan Challenge: saràil deserto a convincerlo che è a luiche deve ormai dedicarsi. Nel 2008:deserto del Gobi e Sahara Race. Quiarriva terzo assoluto, una gara perfetta,dirà: no, non ancora.Sarà il 2009 a consacrarlo davverocampione, lì nello stesso posto,dove il tramonto infuoca le dunee dove non manca il tempo per farsapere come si sta a chi ci segue dacasa, anche via mail. Nell’infinito c’èspazio per tutto.Eccolo il suo racconto, tra storia eleggenda.25 ottobre“Ok, la prima è fatta. E sono riuscitoa fare un disastro. Mi sono persodi nuovo a circa 3 km dalla finedella prima tappa. Ero insieme allospagnolo e all’americano e non mipreoccupavo di vedere il percorsoma solo di seguire loro. Così abbia-mo fatto una bella frittata. La corsaè stata comunque durissima: i primi3 sono grandi atleti e soprattutto miha sorpreso il canadese che avevoconosciuto in Gobi e non pensavocosì forte. Siamo andati ad un ritmofolle: se non mi fossi perso avrei fattola tappa in circa 3h30’. Vi assicuroche sulla sabbia morbida e con uncaldo di 45 gradi è veramente unritmo pazzesco. Ho cercato di starecon i primi anche rischiando qualcosama è andata com’è andata.Domani è un’altra tappa, durissima,44 km su sabbia morbida. Il percorsonon è lo stesso dello scorso annoquindi vediamo cosa mi aspetta. Perchi sa leggere le frequenze cardiacheper capire lo sforzo di oggi lamia frequenza media è stata 170: lafrequenza per me di una mezzamaratona.Il deserto bianco rimane unospettacolo incredibile e io spero dibatterlo un’altra volta. Spero di nonavere speso troppo ma oggi sperandodi fare una bella corsa era giustorischiare qualcosa. Un saluto a tutti!Vi ringrazio per le e-mail e per ivostri incitamenti che mi aiutanoun sacco nei tanti momenti difficili.Ciao! Paolo”.26 ottobre“E anche la seconda è andata. La notiziaè che oggi non mi sono perso.Quinto alla fine della tappa, vicino alquarto. I primi tre con il mio attualestato di forma rimangono imprendibili.Non sono molto più forti di me,ma per tenere il loro ritmo dovrei rischiaree avendo ormai 50 minuti opiù di svantaggio è inutile rischiare.Oggi la tappa è stata durissima soprattuttoper la lunghezza, 44 km, eil caldo allucinante. A questo aggiungeteche stanotte ha piovuto e c’eraanche un po’ di umidità. Ho iniziatolentamente cercando di non sprecaretroppe energie. E, nonostantetutto, non ho perso troppo. L’iniziodella tappa era su sabbia morbida eFoto tratte da www.4deserts.com e www.dreamscomealive.com

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> <strong>UISP</strong> on on line line - 12 - 12<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> <strong>UISP</strong> on on line line - 13 - 13quindi molto faticosa da correre. Laseconda parte con le dune, tremenda.Un mix terribile con il caldo. Hocorso la tappa assieme allo spagnoloche poi visto che è arrivato terzoal mondiale di corsa in montagna,sulle dune mi ha dato qualche minuto.Ma vediamo come va a finire.La tappa di domani è di 42 km: ognigiorno può succeder di tutto. I mieipiedi fortunatamente hanno pochevesciche grazie alle scarpe Diadorache si stanno rivelando fantastiche.Anche le barrette della Multipowersono veramente fantastiche. Neldeserto, correndo, ingoiare una barrettanon è facile, ma queste che stousando sono veramente buone. Insommanonostante tutto il moraleè buono. Grazie per le e-mail e unsaluto grande dal deserto”.27 ottobre“Oggi ho corso alla grande. Comeriuscivo a fare lo scorso anno inquesto tremendo deserto: alla finesecondo. Probabilmente ho recuperatoanche qualche posizionein classifica. Finalmente sono statobene, ho trovato il mio ritmo e homacinato i chilometri come ancoranon mi era riuscito. Sono partitoprudente e ho spinto solo dopo ilcheck-point 2. Ho ripreso i primi cheerano in crisi e a quel punto ho spintosenza rischiare troppo. La corsaè dura, il caldo tremendo. La pioggiache è caduta il primo giorno haalzato l’umidità e con 45 gradi e lasabbia è un mix tremendo. Domanisperodi averela stessa condizione e diriuscire a portare a termine la tappasenza spendere troppe energiein vista della tappa lunga. Insommanessun problema oggi. Purtropponon sono riuscito a adattarmi aldeserto abbastanza velocemente ele prime due tappe hanno compromessola classifica finale. La perditadi tempo nella prima tappa peraver sbagliato strada ha peggioratola situazione, ma vediamo come finisce.Un ringraziamento a tutti, levostre e-mail mi fanno un piacereenorme e mi spingono a tenere duronei tanti momenti difficili”.28 ottobre“Secondo di nuovo. Oggi è stata unagrande tappa. Ogni giorno che passami sento meglio. La tappa era comeal solito tremenda: 40 km di sabbiarovente, 49 gradi e niente vento. Maera una tappa per corridori e sonoandato alla grande. Potevo ancheprovare a vincere la tappa ma, vistoche posso ancora arrivare sul podio,ho preferito non spendere troppeenergie e arrivare a un minuto dalprimo. A questo punto sono terzo,lontano dal primo e a dieci minuticirca dal secondo, sul quarto ho unatrentina di minuti. Domani la tappaé di 87 km, lunghissima soprattuttocon questo caldo incredibile,molto dipende da come riesco adinterpretarla, comunque la formaè finalmente arrivata, peccato peri 30 minuti persi nella prima tappaaltrimenti potrei anche pensare avincere, ma meglio accontentarsi enon rischiare. La fame si fa sentireormai e recuperare diventa difficile.grazie ancora per le e-mail e per il tifonon sapete quanto mi sproni neitanti momenti difficili. Vediamo domanicosa succede e grazie ancoradi tutto”.29 - 30 ottobre“Ieri ho fatto un capolavoro. Nonpensavo che si potesse andare cosìforte nel deserto: 87 km di sabbiacon 45 gradi in meno di 10 ore. Unacavalcata fantastica attraverso il desertonero. La strada mi è sembratatutta in discesa. Sono partito subitoforte guardando l’austriaco che aveva10 minuti di vantaggio su di mee lo spagnolo che era dietro di 40minuti. Il tedesco primo in classificaha attaccato subito dopo la partenza.Sono andato tranquillo e dopoil secondo c-p al 20° km ho spintostaccando gli altri e raggiungendoal 30° km il tedesco. Siamo andati dicomune accordo fino al 40° km e dopoil c-p mi sembrava in difficoltà el’ho attaccato a fondo. Era un trattodi dune morbide, era mezzogiornoe il caldo tremendo. Dopo 10 minutinon l’ho più visto, ma non ho mollato,sempre a spingere. Al 50° kmsono passato in poco più di 5 ore.Una media incredibile se pensateche è fatta sulla sabbia, con lo zainoe dopo aver percorso 150 km neigiorni precedenti. Non ho più mollato,con il solo pensiero di vincerela tappa lunga, la più prestigiosa ditutta la corsa. Superare i corridoriche erano partiti 3 ore prima di meche sembravano fermi era una sensazioneincredibile; uno dopo l’altrosenza mai mollare, fino a superarliquasi tutti. Quando alle 6 è arrivatoil buio ero a soli 5 km dall’arrivo e hotirato i remi in barca. La fatica si facevasentire ma non meno la vogliadi vincere. E poi l’arrivo, il trionfo.Tutti mi aspettavano e tutti dicevanoche avrei vinto non solo la tappama anche la gara. E allora e iniziatal’attesa ...dieci minuti aspettandol’arrivo dell’austriaco che è arrivatodopo 50’ minuti e poi il tedesco cheaveva un’ora di vantaggio e che èarrivato dopo circa tre ore. Fantastico!Ho vinto la Sahara Race 2009 allagrande. Sono un campione. Scusatese me lo dico da solo :-))). Un bacio atutti voi e grazie per il tifo, tutti voiavete vinto con me. Grazie, grazie,grazie”.Donatella Vassallo

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 14 <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 15Elisa Cusma trionfaa S.Agata BologneseDopo le abbondanti nevicatee gelate dei giorni scorsi, ilgiorno di S. Stefano ha concessofinalmente un giorno di tregua,l’ideale per la Victoria S. Agata,storica Società <strong>UISP</strong> con all’attivouna grande attività soprattutto giovanilema con importanti risultatianche tra Amatori e Master, di metterein onda la 43ª edizione dellaPodistica di S. Stefano, in collaborazionecon Comune e Pro Loco.La gara, valida come ultima provadella Coppa <strong>UISP</strong> Provinciale di Corsasu strada, ha visto al via quasi 400atleti, con la parte dei favoriti decisamenteaccreditata a Elisa Cusmatra le donne e all’idolo di casa PaoloNatali tra i maschi.Pronti via ed un gruppo di 11 unitàfa subito andatura, ad un buon passononostante il freddo che mantienetempertura a 3-4 gradi sopra lozero; cede prima Moro, quindi Bruzzi,Benedetti e Testa.Al secondo passaggio dal via, Natalisi produce nell’allungo che lo portaad ottenere quel margine che poimanterrà fino all’arrivo.Classifica che vede quindi primoPaolo Natali (Atl. Marathon Firenze)in 24’39”, seguito da Antonio Santi(Fratellanza) in 24’46”, quindi GabrieleValli (Corradini) in 24’53”, poiMassimo Tocchio (Gabbi) in 24’59”e al quinto posto Davide Uccellari(Fratellanza) con il tempo di 25’08”.Tra le donne gara di testa di ElisaCusma e Chiara Nichetti che transitanoappaiate al primo giro; poi laforte portacolori dell’Esercito già alsecondo passaggio allunga e si aggiudicala gara con un buon 27’33”.Alle sue spalle Chiara Nichetti(27’56”) mentre sul terzo gradinosale Laura Ricci (Corradini) in 29’13”.Belle anche le gare tra gli Amatori,con vittoria finale di Gianni Bruzzidavanti a Galassini e Barbieri; trai Veterani invece gara a tre tra gli“inossidabili” Tirabassi, Materia eCampanini, nell’ordine all’arrivo.Bondioli, Pigoni e Cremonini salgonoinvece sui tre gradini del podiotra gli Amatori Donne, mentre Ricchetti,Lambertini e Pinzi si impongonotra le Veterane femminili.Avvincenti come sempre anche legare tra i più giovani, valide per iCampionati <strong>UISP</strong> di categoria conben 170 Atleti al via su percorsiadatti alle varie età.Molto partecipata anche la 16ªCamminata di S. Stefano, una ludicomotoria su 4 percorsi di 3, 6, 11e 14 km con ben 1800 podisti al via;molto apprezzati i premi di partecipazioneai singoli come i sostanziosipremi alle Società sulla somma degliiscritti, consegnati sul palco dalSindaco di S. Agata, Daniela Occhialie da Giorgia Verasani, Assessoreallo Sport della cittadina.Con S. Agata si chiude un anno densodi importanti appuntamenti perla Coppa <strong>UISP</strong> Provinciale di Corsasu strada, con le premiazioni già programmateper il 20 febbraio pressoil Centro Pederzini a Calderara.Foto, Classifiche ed ulteriori informazionia breve sul sito www.uispbologna.it/uisp/<strong>Atletica</strong>-e-podismo/Home.htmlClaudio Bernagozzi<strong>UISP</strong> Lega <strong>Atletica</strong> Bologna

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 16 <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 17La terra dopo Copenhagen:se 100 piazze per il climanon bastanodi Donatella VassalloChe a Copenhagen tirasse una pessima aria era evidente. A un giorno dalla chiusuradel vertice Onu sul clima, così si era espresso il presidente Lula: “Se nonarriva un angelo o un saggio in questa assemblea è difficile che si arrivi adun accordo. Io però credo nei miracoli, che possono succedere”. Malgrado il climapre-natalizio, però, nessun intervento divino. Solo un “accordo imperfetto” che somigliaalla presa di coscienza di un alcolista della propria malattia. Pur sempre uninizio di guarigione, se vogliamo vedere il bicchiere mezzo pieno.Il compromesso, giunto dopo 12 giorni di tira e molla tra i rappresentanti dei 193Paesi presenti, significa: abbiamo capito che i cambiamenti climatici non sonofrutto dei vaneggiamenti dei climatologi e che la febbre del pianeta non può enon deve aumentare oltre i 2 gradi. Il come e il quando farlo resta affidato allabuona volontà dei singoli Stati visto che il negoziato non ha valore vincolante.Eppure i tempi e le modalità restano questioni cruciali. Gli scienziati sostengonoche entro il 2050 è necessario un taglio delle emissioni globali inquinanti noninferiore al 50%. Per i Paesi ricchi questo significherebbe ridurle del 20/30% entroil 2020 e dell’80% entro il 2050 rispetto al valore di riferimento del 1990. I Paesi aeconomia emergente o ancora in via di sviluppo dovrebbero tagliarle del 50% entroil 2050. Ma mentre l’Europa si è dichiarata disponibile ad accettare queste indicazioni,non altrettanto hanno fatto gli Stati Uniti e la Cina.Durante lo svolgimento del vertice, alcuni giovani delle ONG hanno indossato delle magliettecon una domanda fondamentale: “Quanti anni avrai nel 2050?”. Lo hanno chiestoad una classe politica che, nei fatti, si dimostra incapace di immaginare un mondo che andràavanti anche senza di loro e che per questo non riesce ad (auto)imporre dei limiti senzavederne i relativi vantaggi. Un bel guaio se è vero che, come un proverbio greco ci ricorda: “Lesocietà crescono realmente solo quando gli anziani piantano alberi sotto la cui ombra non siederannomai”. Certo, non è semplice. Ma ricordiamoci quali sono le alternative. Adesso, che siamogià nel “tempo delle conseguenze”.Molti ghiacciai si stanno sciogliendo, i deserti avanzano e numerose specie scompaiono. Cosa significatutto questo per l’uomo? Bisogna partire sempre da lì visto che la nostra visione antropocentrica ci accorcia lavista in lungo e in largo. I fotografi svizzeri Mathias Braschler e Monika Fischer hanno provato a correggere questamiopia con il progetto The Human Face Of Climate Change, “Il volto umano del cambiamento climatico”: otto mesi diviaggio e 21 Paesi visitati per registrare gli effetti del clima sui popoli del mondo. Soffermarci su qualche esempio del lororeportage può tornarci utile.Africa: in Mali, il delta interno del Niger si sta prosciugando; i pescatori Bozo stanno così rinunciando alla possibilità di spostarsi sulle lorobarche e alla pesca, loro principale risorsa. Asia: in Cina, la contea di Minqin è gravemente colpita dalla desertificazione; le tempeste di sabbia,un tempo sconosciute, sono sempre più frequenti e il deserto avanza, cancellando terre che erano coltivate da secoli.Foto da www.memic.net

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 18 <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 19Con <strong>UISP</strong> non sei una persona “fra tante”,I servizi della rivistaPubblicità, cronache e notizie dal mondo del podismoUfficio stampaIn occasione dimanifestazionio lancio dinuoviprodottiComitato regionale Toscanoma Via F. Bocchi una 32 - 50126 persona - Firenze (FI) “insieme a tante”Tel. 055/0125623 - Fax 055/0125621www.uisp.ita praticare lo sport che più ti piaceIscrivitial comitato<strong>UISP</strong> più vicinoRiprese e trasmissioneSu TOSCANA TV tutti i giovedìdalle ore 22.15conCarlo Carotenutoe Fabio FiaschiSpeakerIn occasione di gare,premiazioni o festeWeb TVIn collaborazione conGestione CHIPPer le vostre gare in collaborazionecon <strong>UISP</strong> Lega <strong>Atletica</strong>Trasmissione TVSu Sky 932 e altre emittenti delcentro nord in collaborazione conPer informazioni sui nostri servizi potete scrivere aredazione@runners.itAmerica del Nord: in Colorado, i pini delle MontagneRocciose sono malati o già morti per un’invasione deiparassiti arrivata a causa degli inverni troppo miti; uncommerciante locale di prodotti agricoli prevede chequesti spariranno nel giro di cinque anni vanificando lasua attività. America del Sud: in Perù, i lama, principalefonte di sostentamento dei suoi abitanti, si ammalanocontinuamente a causa dell’aumento delle temperatureestive e delle improvvise gelate invernali. Europa: inSiberia, il permafrost si sta sciogliendo facendo sprofondarele case sul terreno, un tempo solido; le famigliedel luogo vivono come su una barca respirando la forteumidità in estate e gelando in inverno. Oceania: moltiatolli sono risucchiati dal mare portandosi dietro anchei villaggi su di essi costruiti.Il mondo non sarà più lo stesso. Bisognerà fare i conticon una nuova geografia, fisica e sociale.L’Onu stima che nel 2050 fino a 250milioni di persone potrebberoessere costrette a lasciarela propria casa e leproprie terre a causadel peggioramentodelle condizionid e l l ’a m b i e n t ee dei cambiamenticlimatici.Secondo l’AltoCommissariatoper i rifugiatidell’Onu,il 66% dei profughiregistratinel 2007 sono persone colpite da catastrofi naturali oda mutate condizioni dell’ecosistema. Fin d’ora il popolodel Bangladesh (160 milioni) fugge terre inondateo non più coltivabili perché salate. Se il mare dovessealzarsi d’un metro, perché si sciolgono i ghiacci sull’Himalayae in Groenlandia, un terzo del Paese s’inabisserebbee i rifugiati sarebbero 40 milioni, dice la BancaMondiale. L’India, intanto, ha alzato il filo spinato perbloccarli.L’Africa, da qui al 2030, potrebbe contare un aumentodei suoi conflitti del 54% e 380 mila morti a causa diguerre provocate da danni agricoli e dalla diminuzionedelle risorse. L’aumento del caldo significa anche maggioreaggressività e violenza. Lo dimostrano i già tanticonflitti in corso per l’accaparramento dell’acqua.Sì, lo so: è difficile vedere realtà dietro i numeri. Eppure,i numeri sono persone, le distanze e iltempo sono fenomeni fisici. Nulladi trascendente. Renderseneconto sarebbe già un belpunto di partenza. Iocredo, con CristinaCampo, che soffrireper qualcosasignifica averleaccordato unaestrema attenzione.E lasofferenza, aquel punto,è davveromadre dellacura.

la montagna... in Toscana 2010-2011<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 20 <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 21MonteSTAGE DI ATLETICA LEGGERAAmiataSULSTAGE DI ATLETICA LEGGERADURATA DEL PACCHETTO: 7 GIORNI/6 NOTTIPeriodo consigliato: da Aprile a OttobreProgrammaL’ambiente e la natura lasciano su noi e sul nostro corpo profonde tracce:fare sport sull’Amiata significa entrare in comunione con unambiente incontaminato: un macrocosmo di cui noi siamo il microcosmo.La vera pelle che ci riveste: il sole, i profumi, l’aria pura, la vita spiritualeche ci circonda. Ricchissima.PRINCIPALI EVENTI SPORTIVI:TROFEO AMIATAMEETING NAZIONALE DI NUOTOweek end 1° MAGGIOSALITREDICIGara podistica Abbadia San Salvatore – Vetta Amiata3° domenica di luglioGIORNATE DELLO SPORTAbbadia San Salvatore - AgostoTORNEI DI TENNIStutta l’estateRADUNO TECNICO NAZIONALE DI ATLETICA LEGGERA<strong>UISP</strong>23/30 agosto1° giorno: arrivo e sistemazione nella struttura scelta.Dal 2° al 7° giorno: Allenamenti, piscina, pomeriggio rigenerante nellapiscina termale, visite guidate al Museo Minerario e alla Galleria livelloVII.Prezzo per gruppi: min. 25 pax a partire da euro 335,00 per personaLe quote comprendono:. sistemazione in Hotel 3 stelle con 6 giorni trattamentodi pensione completa (bevande escluse);. impianti sportivi (impianto atletica leggera);. 1 ingresso alla piscina comunale;. 1 pomeriggio rigenerante nella piscina termale di Bagni San Filippo;. 1 visita guidata al Museo minerario e alla Galleria livello VII.La quota non comprende:. trasferimento da e per il luogo di provenienza;. tutto quanto non previsto nella quota comprende.PER PRENOTARE BASTA CONTATTARE ILNOSTRO UFFICIO BOOKINGufficio prenotazioni:P.le Renato Rossaro, 253021 - Abbadia San Salvatore (Siena)telefono +39 0577 778324fax +39 0577 775221web site: www.terreditoscana.netwww.bookingsiena.ite.mail: info@terreditoscana.netdirezione e ufficio commerciale:P.zza Matteotti, 3053100 - Sienatelefono +39 0577 45900fax +39 0577 283145www.terreditoscana.net

2010<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 22 <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 23A Monaco con Lucianoe Jeffrey, atleta non vedente“Correre in Toscana”non è solo SPORTma un’occasioneda non perdere pervisitare splendide cittàd’arte, per ammirare ipaesaggi e le bellezzenaturali, per rilassantipasseggiate sul mare,e poter degustare lespecialità uniche dellacucina tradizionaleregionale.17 gennaio6ª edizione Puccini Half MarathonE-mail: info@versiliasport.cominfo@carnevalepuccini.comWeb: www.puccinimarathon.com5 aprile22ª Maratonina InternazionaleCittà di PratoE-mail: posta@maratonina.prato.itWeb: www.maratonina.prato.it18 aprile26ª Corsa del SaracinoE-mail: roberto1.borri@alice.itWeb: www.corsadelsaracino.it2 maggio21ª MaremontimareE-mail: info@maremontimare.itWeb: www.maremontimare.it29-30 maggioFirenze-Faenza«38ª 100km. del Passatore»E-mail: info@100kmdelpassatore.itWeb: www.100kmdelpassatore.it27 giugno35ª Pistoia-AbetoneE-mail: info@pistoia-abetone.comWeb: www.pistoia-abetone.comsportartenaturaGare podistiche 201018 settembre, ore 14.0037ª Maratona del MugelloE-mail: tipografi abm@libero.itWeb: www.maratonamugello.it3 ottobre16ª Maratonina “Il Campanone”E-mail: gidelsa@interfree.it10 ottobre35ª Passeggiata alla fiera30ª Sinalunga nel verdeE-mail: info@atleticasinalunga.itWeb: www.atleticasinalunga.it17 ottobre4º Ecomaratona del ChiantiE-mail: info@ecomaratonadelchianti.itWeb: www.ecomaratonadelchianti.it14 novembre30ª Maratona Città di LivornoE-mail: info@livornomaratona.itwww.livornomaratona.it28 novembre27º Firenze MarathonE-mail: staff@fi renzemarathon.itWeb: www.fi renzemarathon.it19 dicembre12ª PisamarathonE-mail: info@pisamarathon.it - Web: www.pisamarathon.itPer informazioniASSOCIAZIONE “CORRERE IN TOSCANA”Pistoia C.P. 384 - Tel./Fax 0573 34761 - Tel. 0586 428316 - Fax 0586 440707 - info@livornomaratona.it - info@pistoia-abetone.comDopo l’impresa di Andrea Accorsie della sua 100 km di Riminicorsa accanto a CristianSighel, ragazzo trentino ipovedente,per la prima volta al mondo senza ilclassico cordino che lega atleta edaccompagnatore, un’altra bellissimaavventura ha marcato il mondodell’atletica e della <strong>UISP</strong>, ancora unavolta vicina ai più deboli con un suoassociato.Questa volta il teatro dell’evento èstato il Principato di Monaco e la 10ªedizione della Nofinishline (www.nofinishline.com), corsa internazionaledi beneficenza voluta dai Principidel piccolo Stato per raccoglierefondi per assistere bambini malatidi cuore; la formula, molto semplice,prevede il versamento da partedell’Associazione Children & Future,di 1,10 € per ogni km percorso daipartecipanti.Tra i protagonisti quest’anno ancheLuciano Scienza, dirigente e fondatoredella Podistica DilettantisticaBairese ALPEA, società <strong>UISP</strong> piemontese.Dopo un solo giorno dal via, sul percorsoallestito sul molo del Principato(un anello a volte di 900 a voltedi 1600 metri) Luciano ha incontratoJeffrey Norris (di origine statunitensema che vive in Germania), atletacompletamente cieco, accompagnatofino ad allora da uno scozzeseche però camminava solamente.Chiesto se voleva provare a correre,Jeffrey ha accettato subito la proposta,con enorme entusiasmo dientrambi.Un’avventura che ha visto Lucianocorrere a buon ritmo, con la mano diLuciano (maglia gialla) e Jeffrey in garaJeffrey sempre appoggiata alla suaspalla sinistra, un contatto per trarrela sicurezza per correre sempre tra4’50” e 5’50” al km, e la spinta perLuciano (maglia gialla) e Jeffrey prima della premiazioneproseguire, giorno dopo giorno.Assieme ne hanno percorso quasi350 km in 7 giorni, in perfetta simbiosi,correndo anche al ritmo dellamusica degli auricolari, uno per uno,con lo stesso passo.Per la cronaca sono stati raccolti oltre132.000 €, Luciano Scienza è arrivatoal 9° posto e Jeffrey Norris hapercoro 449 km.Al termine sua Altezza il PrincipeAlberto di Monaco si è congratulatocon Jeffrey per aver partecipatoe con Luciano per aver dato a lui lapossibilità di realizzare questo sogno.Un sogno che può realizzarsi, semprepiù spesso, con autentici campionidi altruismo e sensibilità comeLuciano Scienza ed Andrea Accorsi.Claudio BernagozziLega <strong>Atletica</strong> Leggera <strong>UISP</strong>

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 26 <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 27Castelnuovo Berardenga (SI) 18 ottobre 20093ª Ecomaratona del ChiantiChe bello correrein mezzo alla naturaEcomaratona - Km 42DONNE1 CASIRAGHI MONICA FILA EQUIPE SFE40 3.28.182 CALCIOLARI CHIARA ARCI GOODWIN LIBIOLA SFC 3.37.153 SBOARINA ALESSANDRA C.S.I. VERONA SFC 3.43.514 COPPO MONICA AM. SPORT VC025 SFC 4.01.315 CARBONE KATJA ANTONELLA SFC 4.02.446 DA RONCH CLAUDIA MERCURYUS SFC 4.07.527 BUDONI FEDERICA ORTICA TEAM SFC 4.13.038 CATALDI GRAZIA ATL. VICENTINA SFE40 4.14.349 PELLICCIARI SILVANA POD. BIASOLA VFH55 4.17.1510 LOMBARDI SIMONA SFE40 4.18.2911 PERINO GIORGIANA ALPEA ELLENA GOLD. SFF45 4.18.3512 BANDIERI ROSANNA POD. CORREGGIO VFG50 4.22.2613 CASAIOLI BARBARA LE LUMACHE SFC 4.23.1114 BREVI ALEXANDRA LIVORNO TEAM RUN. SFF45 4.25.5215 GIORGI ROBERTA MARATHON MONTEPASCHI SFE40 4.26.2616 FURLANETTO MARTA RUNNER MURANO SFF45 4.33.2017 SACCHINI SILVIA TEAM MARATHON BIKE SFF45 4.34.3418 SACCARDI MONIA POL. NAVE SFC 4.37.0219 MICHELINI FRANCA CITTANOVA VFH55 4.37.4920 HARDING FRANCES SFA 4.38.4121 TURCHI ROSSANA COMETA SFC 4.40.0422 SERGOLA MARIA RITA SABINA MAR. CLUB SFF45 4.42.5623 GRECO MARIA R. ATL. VICENTINA SFF45 4.43.4424 LORENZINI CHIARA VALENTI RAPOLANO SFC 4.44.5325 CRETELLA LILIANA TEAM MARATON BIKE SFE40 4.47.5926 VILLA GIOVANNA ORTICA TEAM VFG50 4.48.2427 VILARDO ALFIA SFE40 4.48.2528 RAZZOLINI ILARIA LA NAVE FIRENZE SFE40 4.51.2329 DUPRE’ BARBARA BREMA RUN. TEAM SFC 4.51.4130 BURGARELLA SARAH ATL. PRESEZZO SFA 4.51.4331 ZUCCO ROBERTA SFF45 4.52.2432 INTROCASO ISABELLA AMICI SPORT BRIOSCO MI SFC 4.52.4233 RASICCI ADELE QUADRILATERO FERRARA VFH55 4.52.4334 LESKOVICS JOZSEFNE SFE40 4.55.4735 MANGLKAMMER CARMEN SFE40 4.55.5436 MANDINI PATRIZIA OSTIA RUNNER VFG50 4.56.5237 BROCKLEBANK SUSAN SFF45 4.58.0038 FERRETTI GIUSEPPINA A.R.C.S. PERUGIA VFG50 5.00.0639 ZACCARIA LIA A.D.V.S. CAVEJA SFE40 5.01.1440 PANINA MARIA CRISTINA ATL. RIGOLETTO SFF45 5.02.1841 CIOLI KATIA <strong>UISP</strong> CHIANCIANO SFE40 5.04.0642 GAZZOLO CHIARA MARATONETI TIGULLIO SFC 5.05.3543 RUGGERI ROSSANA VIRGILIANO SFF45 5.09.1344 MARCHI NADIA SFE40 5.09.1845 FOLLMI SIMONE VFH55 5.10.0646 GIORDANI MONIA ATL. AM. VELLETRI SFC 5.12.1247 FRANCESCHELLI BETTY POL. NAVE SFF45 5.13.4848 IZZO IMMACOLATA MISERICORDIA AGLIANESE VFG50 5.14.0849 COMPARINI DONATELLA GP ROSSINI VFG50 5.14.2550 RONCARI BARBARA SPORT & SPORTIVI SFC 5.17.2151 ZANELLATO PATRIZIA ATL. NOVESE SFF45 5.25.0252 SANGUINETI BERNARDA LA GALLA PONTEDERA ATL SFC 5.25.2653 AIAZZI SABINA CAI PRATO SFA 5.28.0654 ROSSI SILVIA MARATONETI TIGULLIO SFF45 5.29.2455 SCHIAFFINO ROBERTA MARATONETI TIGULLIO SFE40 5.29.2656 NERBI ANNA AMAT. ATL. CARRARA VFH55 5.33.5257 HUYNH THI LANG VFG50 5.33.5758 CHIARELLI EMANUELA TORRE DEL MANGIA SFC 5.34.2959 BRAGAGNI DONATELLA CAI PRATO SFF45 5.34.2960 LOPS TERESA BARLETTA SPORTIVA SFC 5.35.3861 CORRADINI LIANA GP ROSSINI SFF45 5.35.3862 MANNA ANNA MARIA ECOMARATONA DEI MARSI SFF45 5.41.2263 PIRAS RITA MAR. CLUB ORISTANO SFA 5.43.2364 ERDAS MARIA GRAZIELLA MAR. CLUB ORISTANO SFF45 5.43.2365 BERTOLASI STEFANIA MARATOLANDIA VB050 SFC 5.44.1166 BOSIO NICOLETTA RUNNERS BERGAMO 47Z SFF45 5.48.3167 PASSON LUISA PODISMO BUTTRIO VFH55 5.59.0968 MOCELLIN MARINA CALDERARA TECNOPLAST VFH55 6.04.1169 RAVERA NORMA MARATONETI TIGULLIO SFE40 6.21.3270 CUTILLO ELISABETTA MARATONETI TIGULLIO SFE40 6.21.3371 MOMENTE’ GRAZIANA ATL. MOTTENSE VFI60 6.33.03UOMINI1 RONDONI ROBERTO SME40 2.57.352 PALLADINO DANIELE ATL. SCANDIANO SMC 2.59.363 FANTON LORIS SPOTORNI RUN SMC 3.00.244 CARONI FRANCESCO U.S.A. CAFASSE SMC 3.03.015 EVANGELISTI MICHELE PARCO ALPI APUANE SMA 3.05.146 ZARANTONELLO MARCO RUNNERS VALBOSSA SME40 3.09.107 GIUSTI DANIELE AS ATL. VINCI SME40 3.09.458 ZUFFERLI IVAN PODISMO BUTTRIO SMC 3.13.249 GALIZZI ALESSANDRO ATL. ISOLA D’ELBA SMC 3.16.4310 CARLUCCI MATTEO TRI IRON SMA 3.16.5911 POLI ALESSANDRO SMC 3.18.3912 CICIGOI MARCO HAPPY RUNNERS CLUB SME40 3.18.5313 TUVERI FRANCESCO ASSEMINI SMF45 3.20.5614 SOLDI ANDREA MONTELUPO RUNNERS SMC 3.20.5915 CHAPLIN TIMOTHY U.P. ISOLOTTO SMF45 3.21.3416 BONFIGLIO MARCO ATL. 99’ VITTUONE SMC 3.22.4117 VALLICELLA ZENO C.S.I. VERONA SME40 3.23.1118 ANANIA GENNARO ATL. VERBANO VMG50 3.23.1219 BAMBINI ALBERTO ATL. SOLEDROS LI VMG50 3.26.3320 CARLINI ROBERTO ATL. VIGNATE SMC 3.27.4921 BARTOLINI ENRICO ATL. CAPRAIA E LIMITE SMF45 3.27.5722 POMPOLI FRANCESCO CUS FERRARA SMC 3.29.1823 SALVO RADDUSO FILIPPO ATL. TUSCULUM SMC 3.29.3524 BELARDINI GIANLUCA ATL. AM. VELLETRI SMC 3.31.1425 DE CONTI DANILO MERCURYUS SMF45 3.32.1626 GARDELLI PARIDE ADVS CAVEJA VMG50 3.32.2627 BINELLI STEFANO DRIBBLING SME40 3.32.3428 BACCA ENZO ATL VALLI DI NON E DI SOLE SMF45 3.32.4529 VENDRAMIN MARCELLO ATL. TEAM BRIANZA SME40 3.32.5230 DEGL’INNOCENTI MASSIMILIANO SMC 3.33.1031 ACCORSI ANDREA ATL. CALDERARA BOLOGNA SME40 3.33.1832 MARTINA FRANCESCO ATL. VERBANO SMC 3.33.5233 CARDU GESUINO ASSEMINI SMF45 3.35.5734 ESPOSITO ANTONIO POD. BIASOLA SMF45 3.36.2035 VAIANI RICCARDO MONTELUPO RUNNERS SME40 3.37.2736 BERETTA ROBERTO A. CLUB CORNATE D’ADDA SMC 3.39.0837 GIROLAMI GIANLUCA AVIS ASCOLI MARATHON SMC 3.39.3838 CRISTIN BERNARDO SMA 3.39.4239 CAMILLONI LEONARDO ENERGIA RECANATI SMF45 3.42.1440 CANAPINI GIOVANNI SME40 3.42.5541 SETTESOLDI DANIELE SME40 3.43.3142 SANGIORGI GUSTAVO ATL. VICENTINA SMF45 3.43.5343 MOSCATELLI ANTONIO U.P. ISOLOTTO SME40 3.44.2144 FONTANELLI NANDO SME40 3.44.4445 LECOINTE MICHEL VMG50 3.46.1046 PIATTO ALESSIO ATL. 3V SME40 3.46.1647 RINALDI DOMENICO ATL. LATINA VMH55 3.46.2748 SCARANO MATTEO U.P. ISOLOTTO SME40 3.48.3949 CITTADINI ANGELO MAR. CLUB FIGLINE V. VMI60 3.50.4050 GHISLENI GABRIELE ACLI GIURIATI SMF45 3.51.0551 CHIOSTRINI NICOLA POD. I VECCHI AMICI SMF45 3.51.4852 GUALTIERI FABIO MISERICORDIA AGLIANESE VMG50 3.52.07La scelta di partecipare a questa manifestazione è dovuta al fatto che quest’anno,a fianco della 3ª Ecomaratona del Chianti, è stata organizzata la 1ª edizione delTrail del Chianti di 18 km, distanza che in questo momento mi è molto più consonarispetto ai 42 km. Di questa manifestazione avevo sentito parlare bene, e lo scenarioin cui è organizzata è già da sé un buon biglietto da visita e un invito a partecipare.Così cerco su internet maggiori informazioni, la navigazione sul sito mi dà ancora piùstimoli a parteciparvi: la veste grafica, la precisione e ricchezza di informazioni circale caratteristiche del percorso, le modalità di iscrizione, le foto delle passate edizioni,le notizie circa l’ospitalità, mi convincono e decido di iscrivermi. E anche qui rimangofavorevolmente colpita dal potermi iscrivere direttamente on-line, senza dover farebollettini postali, fax, ecc., comodamente dalla scrivania e con un semplice click pagoe m’iscrivo. Penso: “Che comodità”, si dovrebbe poter fare più spesso.Da sottolineare altri aspetti positivi della manifestazione: l’organizzazione è una verasquadra di persone, preparate e disponibili. Bella l’idea di differenziare la partenza trail trail e la maratona, ciò che ha permesso a noi vagabondi che abbiamo fatto solo18 km, di poter vivere l’emozionante partenza della maratona, di cui poi abbiamopercorso gli ultimi 18 km, considerato che lo start del Trail è stato dato da Villa a Sesta,ovvero al 24° km della maratona; l’organizzazione ha messo a disposizione pullmanper il trasporto degli atleti da Castelnuovo Berardenga fino alla partenza del Traile successivo rientro delle borse a Castelnuovo. Ottimo anche il rapporto tra costod’iscrizione e servizi offerti: oltre al pacco gara l’iscrizione comprendeva il pasta partydel sabato sera e il pranzo dopo gara. Pasta party per modo di dire visto che c’era ditutto: pasta, affettati, carne, formaggi, fagioli, crostata, acqua e vino a volontà, il tuttoalla modica cifra di 10 €.Veniamo alla gara: domenica 18 ottobre, ore 10, finalmente si parte! Non so quantifogli mi occorrerebbero per descrivere la bellezza del paesaggio e forse non riuscireia trasmettere l’emozione che si prova. Per rendere l’idea posso dire che il percorso sisnoda interamente su strade bianche, attraverso boschi, vigneti, oliveti, strade sterrate,erba e casolari completamente immersi nella natura (solo un tratto insignificantedi asfalto che porta all’arrivo nella piazza centrale). A fare da supporto le numerosepersone che hanno deciso di camminare e che incitavano gli atleti in un clima difesta. E poi i ristori, ricchi e ben posizionati, così come la segnaletica che non dà mododi sbagliare. È una delle poche volte in cui bisogna imporsi di correre a testa altaperché non si può perdere l’occasione di godersi quel meraviglioso paesaggio!Che emozione vedere i partecipanti arrivare con il sorriso sulle labbra, stanchi masoddisfatti e per una volta senza guardare il cronometro: toscani e non solo, oltread atleti stranieri di varia provenienza mentre la piazza centrale si dipingeva di millecolori. E come altro motivo di aggregazione, gli organizzatori hanno ben pensatodi dare qualche informazione sulla gara anche in inglese e tedesco e credo che glistranieri presenti abbiano apprezzato questo accorgimento.In conclusione rinnovo i complimenti a tutto lo staff e mi auguro che altri organizzatoripresenti prendano spunto da questa manifestazione per riproporla nelle proprierealtà territoriali, sia per la tipologia di percorso come per l’eccellente organizzazione.Personalmente adoro correre in mezzo alla natura e, se posso, cerco di evitare l’asfaltoe lo slogan della manifestazione era proprio mirato al rispetto della natura, aderendoall’iniziativa: “Io non getto i miei rifiuti”, avvalorata anche dall’utilizzo di bicchieririciclabili. Una cosa che mi ha colpito è che ad ogni ristoro c’erano almeno 3-4 cestinidove buttare i rifiuti e addirittura avevano anche scritto “Ultimo cestino”.ElisabettaPS: ci vediamo il prossimo anno, spero per correre la maratona!Servizio fotografico di www.foto4.it

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 28 <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 29Forse non tutti sanno che…Nove comuni per ungallo nero53 MARE’ SERGIO SMF45 3.53.3854 NAPPI MICHELE VMG50 3.54.2755 CAPPELLI STEFANO POL. MADONNINA SMC 3.54.3756 AGOSTINI LUCIO GABBI BOLOGNA VMG50 3.54.5857 BELTRAMELLO STEFANO ATL. VERBANO SMC 3.55.1558 VANDELLI ANDREA CASA MODENA ATL. SMC 3.55.5559 BREGOLI MARCO PICO RUNNERS SMC 3.55.5960 LANZARA ANDREA POL. FOLGORE SMC 3.56.0061 COUMANS PATRICK LE PIUME NERE SME40 3.56.0362 TENERINI ALESSANDRO ATL. FAVARO LA SPEZIA SMC 3.56.4863 SANDRELLI FABRIZIO BUTTARELLI CESOLE VMG50 3.56.5064 CASAGRANDE RENZO ATL. VITTORIO VENETO SMF45 3.57.0065 CAO IVAN SCUOLA MAR. VITTORIO V. SMC 3.57.3066 BORGIANNI MARCO CENTRO EDUC. FISICA SME40 3.57.5467 DEL RIO WILMO ATL. POL. SCANDIANO VMG50 3.57.5468 ANTONUZZI PIERO ATL MONTE MARIO VMH55 3.58.0769 BIAGIOTTI DANILO ATL. 75 CATTOLICA VMG50 3.58.2270 GIUPPONE DARIO RUNNERS BERGAMO SMF45 3.58.3171 PRANZINI GIORDANO GABBI VMH55 3.58.3972 DE MIERI ANGELO RUNNERS VALBOSSA VMG50 3.59.3873 RICCIARDI PAOLO ATL. SESTINI SMC 3.59.4374 ALFONSI GIANCARLO TUTTINBICI SMF45 3.59.5475 PUGLIESE MARCO SMC 4.00.1876 GRAZIOLI G. PAOLO MAIANO SME40 4.00.3377 DEL BUE DANILO POD. BIASOLA SMF45 4.00.3778 BOTTINELLI GERARDO AM. SPORT VC025 SMC 4.01.3179 MURA SERGIO ATL. SESTINI SMF45 4.01.3380 PIAZZA LUCIANO AVIS FORLI’ SMF45 4.01.3581 LAURENZI DARIO ROAD RUNNERS CLUB MI SMF45 4.01.4282 RODIO ROBERTO MARATONETI TIGULLIO SMC 4.01.5083 MOSCONI MASSIMILIANO POL. TASSISTI FIORENTNI SME40 4.02.2784 BRACCI ALESSANDRO SMF45 4.02.2785 BACCONI PAOLO MONTEAPERTI SMF45 4.03.2086 MICHIELAZZO VANNILEO ATL. MOTTENSE VMI60 4.03.5587 LEONARDI LAMBERTO COOP CERAMICA IMOLA SMF45 4.04.0988 CIAMPI RENZO VMI60 4.04.1789 PIRCHIO PAOLO ATL. RECANATI ENERGIA + SMC 4.04.2690 GHIRIGATTO ENNIO AS DRIBBLING BOLZANO VMG50 4.04.4891 BIAGIOTTI FILIPPO SMA 4.05.0392 CUCCOLI MASSIMILIANO POD. AM. AREZZO SMC 4.05.2493 BERTELLI FILIPPO ROAD R. CLUB POVIGLIO SME40 4.05.3594 ERTA ROBERTO POD. CAVRIAGO SME40 4.05.3995 POZZA VINICIO ATL. VICENTINA VMG50 4.06.0496 SESTAIONI STEFANO CARICENTRO SME40 4.06.0697 DALMIGLIO FRANCESCO GPC82 SMC 4.06.4398 PISETTA MASSIMO ATL. VALLE DI CEMBRA VMG50 4.06.4399 TINTI PAOLO ATL. SIGNA SMF45 4.06.45100 ILARI ANDREA ATL. PORTO SANT’ELPIDIO SMC 4.06.49101 GUIDANTONI BRUNO CLUB AMICI DI MARIO VMI60 4.07.27102 AGNOLETTI LAMBERTO AVIS FORLI’ VMH55 4.07.32103 FELCARO ALIDO HAPPY RUNNERS CLUB SME40 4.07.39104 MENOTTI MICHELE PODISMO BUTTRIO SMC 4.07.52105 COLLI ANGELO RUNNERS VALBOSSA VMH55 4.08.03106 PARDINI LUCA CENTRO EDUC. FISICA SMF45 4.08.31107 PACIOTTI GIACOMO MAR. CLUB CRAL MPS SMC 4.08.38108 SINDACO GIOVANNI VMG50 4.08.42109 SARTORI MASSIMO TOMMY SPORT VALLE DELL’URA SMF45 4.09.20110 MATTEI GIANNI ATL. CASALGUIDI SMC 4.09.22111 SICURELLI ERNESTO TRACK CLUB DAVOS VMI60 4.09.25112 MARMONTI OSVALDO ATL. 99’ VITTUONE SME40 4.09.35113 TONINI MARCO SINALUNGA SMC 4.09.46114 CENCI MAURIZIO POL. MADONNINA SMF45 4.09.49115 RAMBALDI WALTHER SMF45 4.09.52116 TOTI SAURO MAIANO GS SME40 4.10.22117 GOBBO RENZO VMG50 4.10.22118 GIORA ALDO FOREDIL PADOVA VMH55 4.10.36119 DAMIANI MASSIMILIANO HAPPY RUNNERS CLUB SMF45 4.10.45120 MUCCIARINI MASSIMO VALENTI RAPOLANO VMH55 4.11.52121 MARTELLATO GIAMPIETRO ATL. TEAM BRIANZA SMF45 4.12.10122 LUPI MAURO MONTELUPO RUNNERS SMF45 4.12.27123 PIZZIRANI MASSIMO PASTA GRANAROLO SME40 4.12.59124 BIANCHI FLAVIO ORTICA TEAM SMF45 4.13.35125 PARRI LIDO ATL. VINCI SME40 4.13.37126 GEREVINI FRANCO ARREDAMENTI MAIANDI VMG50 4.13.46127 MOTTINI NICOLAS SMC 4.14.00128 VACCARI CLAUDIO POD. BIASOLA VMG50 4.14.06129 MAZZONE CLAUDIO CAI PISTOIA SMA 4.14.15130 BATTISTELLA DENIS CAI PISTOIA SMC 4.14.15131 ROSINI STEFANO MISERICORDIA AGLIANESE SMC 4.14.19132 FUSI SIMONE WHIRLPOOL SMC 4.14.19133 MARIOTTI GIANLUCA RUNNING EVOLUTION SME40 4.14.19134 BACCINI LUCA MISERICORDIA AGLIANESE SME40 4.14.19135 MINOCCI CLAUDIO VIS CORTONA TRIATHLON SMF45 4.14.23136 CAPPELLINI STEFANO PODISMO IL PONTE SME40 4.14.34137 COLLINI ISACCO IL PONTE SCANDICCI SMC 4.14.41138 MATTEI ANDREA ATL. CASALGUIDI SME40 4.15.18139 BIELER PETER TRACK CLUB DAVOS VMH55 4.15.55140 VAGAGGINI DIEGO <strong>UISP</strong> ABBADIA SMC 4.16.05141 MORESCHINI ANDREA U.P. ISOLOTTO SME40 4.16.36142 TURRIO BALDASSARRI F. CANOTTIERI TEVERE REMO SME40 4.16.55143 MASTRANGELI TESEO ATL. AM. VELLETRI SMF45 4.17.04144 GIOVANNINI GIOVANNI LE PANCHE CASTELQUARTO SME40 4.17.14145 ZEN ELIO POD. BIASOLA VMI60 4.17.15146 DI FIGLIA STEFANO MARIA AVIS STIAVA SMF45 4.17.59147 SEVERI ANGELO AVIS STIAVA VMG50 4.18.00148 GUERRIERI GRAZIANO G. POD. LE SBARRE VMH55 4.18.10149 GROTTI ALESSANDRO VMG50 4.18.22150 PAOLETTI MASSIMILIANO TOSCANA ATL. EMPOLI SMC 4.18.23151 PRATI FERNANDO VMH55 4.18.28152 BELLEZZA DARIO U.S.A. CAFASSE SMF45 4.18.29153 PELAGALLI LEANDRO POL. PRATO NORD VMI60 4.18.32154 BERTONCINI PAOLO G.A.A.C. 2007 SME40 4.18.34155 LEONINO EZIO ALPEA ELLENA GOLDENGAS SMF45 4.18.35156 MEONI LUCA SME40 4.19.45157 SALUTE STEFANO SMF45 4.19.45158 VAGGI SAURO MARINA DI CANDELI SMC 4.19.46159 INNOCENTI CLAUDIO POD. LA STANCA VMH55 4.20.13160 BIGI LUCIANO PODISTICO AVIS FORLI’ VMG50 4.20.16161 POSSAMAI DIEGO SMC 4.20.28162 MUNARETTO MAURIZIO A. ATL. 3V VMH55 4.20.36163 BASTREGHI FRANCESCO MARATHON MONTEPASCHI SME40 4.20.49164 CIVAI GIANNI MONTEAPERTI SMF45 4.20.50165 BIANCHI LORENZO R. VALENTI RAPOLANO SME40 4.21.26Le leggende nascono spesso per giustificare vittorie piùo meno legittime. Non fa eccezione quella relativa al gallonero, universalmente considerato simbolo di un celebrevino e metafora dell’antico “Clante” (dall’etrusco: acqua, in riferimentoalla ricchezza idrica della zona).Il Chianti individua oggi un territorio di 70.000 ettari compresi tra iMonti del Chianti, Firenze, la Val d’Elsa e Siena. Conteso da tempi immemorabilida Firenze e Siena, entrò definitivamente nell’orbita dellacittà gigliata al termine di un periodo di interminabili conflitti, sedati conun insolito stratagemma. Per definire i limiti dei loro rispettivi domini, le duecittà medievali stabilirono che questi sarebbero stati fissati là dove si fosseroincontrati due cavalieri partiti al primo canto del gallo, l’uno da Siena e l’altro daFirenze. I senesi allevarono con ogni cura un gallo bianco mettendolo all’ingrassoe rendendolo pigro e dormiglione, mentre i fiorentini si procurarono un gallo neroal quale davano da mangiare “poco o punto”, cosicché il giorno della sfida cominciò acantare ancora prima dell’alba. Con questo vantaggio, il cavaliere fiorentino raggiunseFonterutoli, a soli 12 km da Siena, prima di incontrare l’avversario.Il gallo nero comparve da allora come emblema della storica Lega del Chianti e dal 1924come marchio di tutela del Consorzio del Chianti classico.

Comune diCampi Bisenzio<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 30 <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 31<strong>Atletica</strong> CampiUNIVERSOSPORTORGANIZZANO:Comitato <strong>UISP</strong>di FirenzeFINALE NAZIONALE <strong>UISP</strong>DI CORSA CAMPESTRE21 MARZO 2010PARCO DI VILLA MONTALVOCAMPI BISENZIO2010CAMPIBISENZIO166 VINCENZI LUCA PASTA GRANAROLO SMC 4.21.48167 MASPERO ROBERTO SAN MARCO CANTU SMF45 4.22.21168 HEISKEL INGO MARATHON REGENSBURG VMM70 4.22.27169 RAFFONE PAOLO RUNNERS VALBOSSA SMF45 4.22.48170 RONDINI STEFANO ATL. AVIS PERUGIA VMH55 4.22.48171 ANDREATTA ROBERTO SMF45 4.22.54172 NARDELLI LORIS MAXIMO ATINA TRAIL RUNNING SME40 4.23.10173 CORTINOVIS GIANBOSCO SPIRITO TRAIL VMH55 4.23.18174 CECCARDI VANNI ATL. POL. SCANDIANO SMF45 4.23.29175 FARA GERARDO AMAT. ATL. CARRARA VML65 4.23.42176 NISTRI ALESSIO MAIANO SMC 4.24.03177 GISTRI FRANCO IL PONTE SCANDICCI SMF45 4.24.27178 BASTIANEL DANILO VMM70 4.24.33179 ZENTI PAOLO POL. PONTELUNGO SME40 4.24.48180 RUSU VITALIE WHIRLPOOL SMA 4.24.49181 DE LUCA ADRIANO BELLAVISTA VMG50 4.25.08182 ROCCHI RICCARDO IL PONTE SCANDICCI SMF45 4.25.15183 PAGANELLI PIERO SME40 4.25.27184 ESCLAPON CRISTIANO SMF45 4.25.29185 CROSTA SILVANO RUNNERS VALBOSSA SME40 4.25.45186 LACETERA NICOLA ATL. DI MARCO SPORT SMF45 4.26.06187 BARZANTI CARLO POL. NAVE VML65 4.26.13188 DIKON JOSIP VMH55 4.26.36189 MORELLI LEONARDO LE PANCHE CASTELQUARTO VMG50 4.26.42190 VANNUCCI LEONARDO ATL. SIGNA SMF45 4.26.43191 MAZZINI ENRICO MAIANO SME40 4.26.53192 BAGNOLI PAOLO RUNNERS BARBERINO SMF45 4.26.54193 MARSON PAOLO ASSINDUSTRIA SPORT PD VMG50 4.28.09194 POGGIONI ANDREA RUNNERS VALBOSSA SME40 4.28.31195 TOTARO MARIO U.S. ROBERTO COLZI VMH55 4.28.36196 POMPILII MARCO SME40 4.29.00197 CIARLELLI AMEDEO CASA CULT. S.MINIATO B. SME40 4.29.02198 RUSCIANI ROBERTO IL FIORINO SMF45 4.29.43199 SALVETTI SIMONE VERSILIA SPORT SMC 4.29.56200 CARIOLI LUCA S. CATERINA-FURIE ROSSE SMC 4.29.58201 DAINELLI NICOLA SPIRITO TRAIL SMC 4.30.05202 TINELLO AGOSTINO G.P.MONSELICENSI VMI60 4.30.16203 BISOL OLIVIERO SMF45 4.30.22204 ROMA RICCARDO MARATONETI TIGULLIO VMG50 4.30.53205 CIPRIANI SIMONE IL PONTE SCANDICCI SMF45 4.31.16206 CALZOLAI DAVID IL PONTE SCANDICCI SME40 4.31.17207 BULDRINI LUIGI POL. MADONNINA MO VMG50 4.31.30208 FRUSCA ENIO AS DRIBBLING BOLZANO VMI60 4.31.40209 BRIGANTI ALESSANDRO AURORA 1948 SME40 4.33.29210 PASSEROTTI ANDREA CLUB AUSONIA SME40 4.33.30211 GENCO GIAMBATTISTA ATL. CASTELLANA GROTTE VMG50 4.33.32212 CAMPI CLAUDIO MARATONETI MIRANDOLESI SMF45 4.33.36213 TONI MASSIMO MARATONETI GENOVESI VMH55 4.33.44214 MAZZOLA ANTONIO ATL. RECANATI ENERGIA + VMG50 4.34.13215 PAMPALONI ANDREA U.P. ISOLOTTO VMH55 4.34.13216 PAGANELLI DAVID LA FRATELLANZA MODENA VMG50 4.34.21217 MAGAZZINI LEONARDO IL PONTE SCANDICCI SMC 4.34.28218 FERRARI FRANCO SMF45 4.35.29219 GAFFURI PAOLO PRO PATRIA CUS MILANO SME40 4.35.51220 SCARAMELLA FRANCO RUNNING EVOLUTION VMH55 4.36.04221 SANTI LUCA FILIPPIDE PRATO SME40 4.36.24222 CROCI DANILO LIBERTAS FAEBER UBOLDO SME40 4.36.40223 MELONI MARIO DRIBBLING VMG50 4.36.40224 MUCCIARINI SIMONE VALENTI RAPOLANO SMA 4.37.25225 ROMBOLI ANTONIO IL GREGGE RIBELLE SMC 4.37.36226 GIURATO FAUSTO ATL. DI MARCO SPORT SMF45 4.38.10227 MARCHI ANTONIO GIUDICARIE ESTERIORI VMH55 4.38.27228 CIANI FRANCO MONTELUPO RUNNERS VMG50 4.38.35229 SCARPA FRANCO ATL. CAPRAIA E LIMITE VMH55 4.38.35230 VIGANO’ MARCO VALENT. ATL. PRESEZZO SMF45 4.38.58231 PETRELLA EMILIO ATL. GROSSETO VMI60 4.39.05232 DOMINICI FULVIO MISERICORDIA AGLIANESE SME40 4.39.19233 PASSERI DAVIDE G.A.M. WHIRPOOL SMC 4.40.02234 ZURLI MASSIMO AM. PODISTA AREZZO SMC 4.40.03235 SPICHETTI ANTONIO POL. PRATO NORD VMH55 4.40.04236 MIGLIARO LUIGINO MARATONETI TIGULLIO SMF45 4.40.24237 MAGGI ENRICO MARATONETI TIGULLIO VML65 4.40.24238 DI BUDUO MICHELE VMG50 4.40.35239 ZAMPOLI MAURO IL PONTE SCANDICCI SMF45 4.40.45240 ONORATO GIOVANNI CASA CULT. S.MINIATO B. VMH55 4.41.37241 CICCARELLI FABIO ATL. RECANATI ENERGIA + SMC 4.41.43242 GALLI PAOLO FRAT. POP. GRASSINA SMC 4.42.31243 ZANARDO ENRICO ATL. MARENO TV 332 SME40 4.42.40244 BOSNJAK PREDRAG SMF45 4.42.58245 LAVURI FABRIZIO SMA 4.42.59246 SAI ROBERTO MARATONETI TIGULLIO VMH55 4.43.11247 CIOLLI LUCA ATL. TOSCANA EMPOLI SME40 4.43.19248 MENCHI ROGAI SERGIO RINASCITA MONTEVARCHI VMG50 4.43.20249 MARINARI PIERO LE PANCHE CASTELQUARTO VMG50 4.43.55250 SANGALLI VLADI SMC 4.44.07251 BREGOLI LUCA PICO RUNNERS SMC 4.44.35252 SAMEZ PAOLO SMC 4.44.35253 COGO MASSIMILIANO AVIS IVREA SME40 4.44.36254 CIS ALESSANDRO RUNNER VARESE SME40 4.44.36255 TONANI MASSIMO RUNNER VARESE SMF45 4.44.36256 CORNIA MARIO VMG50 4.44.53257 KISSIYAR OUNS SMC 4.45.54258 PRAVISANI EZIO U.S. MARIO TOSI TARVISIO VMM70 4.46.09259 GORI LUCIANO MISERICORDIA AGLIANESE SMF45 4.46.45Servizio fotografico di www.foto4.it260 TEDESCO GENNARO ATL. SERMONETA VMH55 4.47.24261 FORCONI GIANCARLO FRAT. POP. GRASSINA VMH55 4.48.01262 DEL LUNGO MAURIZIO FRAT. POP. GRASSINA SMC 4.48.02263 CONTI DUCCIO FRAT. POP. GRASSINA SMC 4.48.03264 COSEANO PAOLO LIBERTAS UD. SMF45 4.48.10265 LOVO LAMBERTO ORTICA TEAM VMH55 4.48.25266 COTTI MARCO POL. PONTELUNGO BO VMH55 4.49.19267 SERTORIO ELIO MARIO ATL. PRESEZZO SMF45 4.49.44268 BASILI CARLO OSTIA RUNNER SMF45 4.50.53269 RONCHI MAURIZIO OLIMPUS ATL. S.MARINO VMG50 4.51.22270 BOSCO VITTORIO OLIMPIA TERENZANO VMH55 4.51.22271 MORESCHINI PIERO 01 ZERO UNO S.S.D. SMF45 4.51.38272 BRIZZI RENATO POL. DIL. ARCI FAVARO SMC 4.51.59273 MORI FABIO GUALDO VMG50 4.52.18274 PERROTTA GIUSEPPE ATL. NOVESE VMG50 4.52.20275 ARRIGHI STEFANO SME40 4.52.22276 CHIUSSO ALESSIO SPIRITO TRAIL SMC 4.52.23277 MARELLI GIUSEPPE SAN MARCO CANTU SMF45 4.52.23278 COLOMBO WALTER GIOELE TRIATHLON LECCO SME40 4.52.33279 MALI JARKKO PITAJANMAEN PONNISTUS SMC 4.52.36280 MARTINELLI FAUSTO MARATHON VERBANIA SMC 4.52.41281 SCHINCAGLIA ROBERTO GRAVELLONA SMF45 4.52.41282 CECCARELLI GIUSEPPE ATL. AM. CARRARA SMF45 4.52.42283 SENATORE ANIELLO ISAURA VALLE DELL’IRNO SMF45 4.52.44284 LAMPELA JARMO KUSTAANMIEKAN LOISTO SMF45 4.52.48285 GRASSI FRANCESCO SMC 4.53.04286 BONUCCI DAVIDE TORRE DEL MANGIA SME40 4.53.37287 SORIANI PATRIZIO MONTECCHIO 2000 PU SME40 4.53.52288 FIRINU FABIO MAR. CLUB ORISTANO VMG50 4.54.01289 AMADDII ROBERTO IL MARATONETA SPORT SI VMG50 4.54.33290 PAGLIONE ENZO POD. LIPPO-CALDERARA SMC 4.55.22291 BRADLEY MICHAEL SPECTRUM STRIDERS VMG50 4.56.24292 DINDO ROBERTO PODISMO BUTTRIO VMG50 4.56.40293 CICCARIELLO ANTONIO POD. SOLIDARIETA VMI60 4.56.52294 CECCOTTI RINALDO POD. SOLIDARIETA’ VMI60 4.56.53295 PAGLIERANI MAURO SME40 4.57.50296 ODDOLINI MARCO TURIN MARATHON SME40 4.58.23297 RADIC PREDRAC VMG50 4.59.42298 PEDRON FABIO SMC 4.59.54299 SCALELLA DOMENICO ISAURA VALLE DELL’IRNO SMF45 5.01.07300 DE NISCO MAURIZIO I PODISTI VMH55 5.01.14301 CECCHELLA MARCO ATL. MONTI PISANI SMF45 5.02.16302 BASSI MAURO ATL. POL. SCANDIANO VMG50 5.02.38303 BELLI ANDREA ATL. DI MARCO SMC 5.02.54304 CIMICHELLA STEFANO ATL. DI MARCO SPORT SME40 5.03.11305 TANAGLIA FAUSTO GSDA RONDONE SMF45 5.03.34306 BERTOLETTI SERGIO AMICI PODISTI VMI60 5.03.40307 MARZI LUCA MARATONETI TIGULLIO SMF45 5.04.00308 LODOVICHI FRANCO FILIPPIDE CAST. DEL LAGO VMI60 5.04.32309 PORCU’ ROBERTO UGNANO U.S. SME40 5.04.47310 ZANOTTO DAVIDE ASSINDUSTRIA SPORT PD SME40 5.04.56311 BANUS HANS VMI60 5.05.26312 BONACCHI RODOLFO MISERICORDIA AGLIANESE VMI60 5.06.23313 TAZIOLI DIEGO MISERICORDIA AGLIANESE SMA 5.06.24314 NOVELLINI PAOLO MISERICORDIA AGLIANESE SMC 5.06.24315 VASTA ANTONINO POL. NAVE SMC 5.06.27316 NEBL GIOVANNI ATL VALLI DI NON E DI SOLE SMF45 5.07.00317 STELLA ROBERTO ANNA BABY SMC 5.07.33318 CHIPI BRUNO ATL. AVIS PERUGIA VMH55 5.07.34319 BERTOZZI ARMANDO AVIS STIAVA SMC 5.07.42320 KNOBLICH DIETER MARATHON REGENSBURG VMH55 5.08.04321 MILLERI GILBERTO FILIPPIDE CHIUSI VMG50 5.08.28322 SPARAVIGNA ANTONIO ASSI BANCA TOSCANA VMG50 5.09.09323 MANINI CRESCIMANNO R. POD. BIASOLA VMG50 5.09.31324 MASENELLO GIOVANNI ATL. VICENTINA SMF45 5.10.32325 PANICO RAFFAELE ATL. MONTEROSA SMF45 5.10.37326 MASTROMATTEI FRANCO ATL. VIADANA SMF45 5.11.03327 SIMSIG VALDI VML65 5.11.08328 LAMANNA MASSIMO CERN RUNNING CLUB SMF45 5.11.12329 SENATORI CARLO CRAL DIP. COMUNALI FI VMH55 5.11.45330 TRAJBAR SINISA SMC 5.12.11331 SALVI OSCAR LA NAVE US FIRENZE SME40 5.12.56332 PRATI CARLO VMG50 5.13.39333 FILIPPONE MASSIMO POL. NAVE SMC 5.13.48334 LONIGRO ENRICO ATL. AM. VELLETRI SMF45 5.14.27335 PERRA GIORGIO MAR. CLUB ORISTANO SME40 5.17.21336 FUNGHI ENZO ATL. PERIGNANO VML65 5.17.21337 FERRI MARIO POD. CASALGUIDI VMI60 5.19.26338 BELLINI FABIO SMC 5.19.41339 CRESCI DARIO TORRE DEL MANGIA VMG50 5.20.14340 ANGELI FLAVIO SKI CLUB RUFFRE’ MENDOLA SME40 5.21.27341 MATARESI FEDERICO GP ROSINI SMC 5.22.24342 CONTUSSI CLAUDIO GP ROSSINI SMF45 5.22.24343 VAGHETTI PIERLUIGI SUBBIANO MARATHON SMC 5.22.51344 TURATI DARIO SME40 5.22.52345 DU BIEN SEN VMG50 5.23.02346 BERTANI GIORGIO VMH55 5.23.02347 GIORGIO STEFANO BARLETTA SPORTIVA VMI60 5.23.07348 MAGLIANI GIANPIETRO ATL. SCANDIANO VMG50 5.23.40349 CECCARELLI SERGIO A.R.C.S. PERUGIA VMG50 5.25.11350 PENELLO SIRO ATL. FOREDILMACCHINE PD VML65 5.25.15

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 32 <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 33351 ORLANDO ROBERTO POD. ROSSINI SMF45 5.25.21352 ROTARIS GIANLUCA SMF45 5.26.23353 NOCENTINI ELIODORO GUALDO VMH55 5.27.00354 AIAZZI FERRUCCIO CAI PRATO VMH55 5.28.07355 CALANDRA VINCENZO POL. STATO VMG50 5.28.21356 SACCA’ VINCENZO POL. NAVE SMF45 5.28.29357 MAZZANTI LUCA SPIRITO TRAIL ASD SMC 5.29.02358 PARODI MICHELE MARATONETI TIGULLIO SMF45 5.29.24359 CELI RICCARDO MARATONETI TIGULLIO SMC 5.29.25360 ROSSI STEFANO MARATONETI TIGULLIO SME40 5.29.25361 ROGGERO GIAMPAOLO MARATONETI TIGULLIO SMF45 5.29.25362 CANEPA GIULIANO MARATONETI TIGULLIO VMH55 5.29.25363 LUCCHETTI PIETRO MARATONETI TIGULLIO SMC 5.29.26364 FECI STEFANO MARATONETI TIGULLIO SME40 5.29.26365 CHIAVERO STEFANO MARATONETI TIGULLIO SMF45 5.29.26366 BOERO ALESSANDRO MARATONETI TIGULLIO SMF45 5.29.26367 GUARDINCERRI CARLO MARATONETI TIGULLIO VMI60 5.29.26368 ALFONSO DANIELE ATL. SALUZZO SME40 5.29.27369 ALLUZZI GIORGIO MARATONETI TIGULLIO VMG50 5.29.27370 CAVAGNA GIAN PIETRO ATL. PRESEZZO SMF45 5.29.43371 SAMEZ ITALO VMI60 5.30.12372 BRAIDOTTI GIANNI PODISMO BUTTRIO VML65 5.33.08373 PANICALI ALFREDO ATL. VIADANA VMH55 5.34.03374 BONUCCELLI SILVANO AVIS STIAVA VMH55 5.35.37375 ARRIGONI ANGELO GP ROSSINI VMG50 5.35.38376 PELLEGRINI GIOVANNI GP ROSSINI VMH55 5.35.38377 CASTELLANO LUIGI SME40 5.36.03378 RICCIO GUIDO POD. BIASOLA VML65 5.36.46379 GIUNTOLI PAOLO GP ROSSINI VMH55 5.37.17380 BEVILACQUA ANDREA POD. LIPPO-CALDERARA SME40 5.37.30381 FINKERNAGEL HOLGER MARATHON REGENSBURG VML65 5.38.27382 BRENA PIERINO ATL. PRESEZZO VMH55 5.39.49383 MASINI IVO GP ROSSINI VMI60 5.42.13384 BACALINI ROBERTO A.S.D.ATL MONTURANESE VMG50 5.44.42385 MARTELLI MARIO CLUB AMICI DI MARIO VMM70 5.49.42386 MARCHIONE TIZIANO CLUB AMICI DI MARIO VMG50 5.49.43387 BENATTI ALBERTO MADONNINA MODENA SMC 5.50.19388 BURSI ALESSANDRO CASAMODENA ATL. SME40 5.50.19389 RIMONDI LORENZO FIACCA E DEBOLEZZA SMF45 5.52.23390 PESCI LUCIANO FIACCA E DEBOLEZZA VMH55 5.52.23391 SPINELLI ROBERTO FIACCA E DEBOLEZZA SME40 5.52.24392 TAMBURINI GIOVANNI GOLDEN CLUB INT. RIMINI VML65 5.54.58393 CAVAGNA ANTONELLO ATL. PRESEZZO VMG50 5.55.44394 LICCARDI MARIO CALDERARA TECNOPLAST VML65 5.58.25395 CRISTINO FRANCO MARATONETI TIGULLIO VMG50 6.00.33396 ZANETTI FABIO SMF45 6.02.45397 LOVISETTO ROBERTO RUNNER MURANO SMF45 6.02.45398 MORELLI MASSIMILIANO ATL. PERIGNANO SME40 6.21.02399 SIMONS IAN MARATONETI TIGULLIO SMC 6.21.32400 CRISTOFARO SERGIO POL. OLIMPIA COLLE SME40 6.22.59401 SELENI MAURO CELTIC DRUID ATL. CAST. VMH55 6.23.27402 CRISTEL CARLO VALENTI VMH55 6.33.39403 ROSELLINI SERGIO VMH55 7.25.32Chianti Trail - km 18DONNE1 PASSERA CINZIA RUNNERS VALBOSSA SFC 1.23.262 BINDI PAOLA ATL. FOLLONICA SFE40 1.25.403 SASSI ANTONELLA AURORA SI VFG50 1.25.564 DEL BELLO BARBARA TORRE DEL MANGIA SFF45 1.28.215 AMBROSINI SIMONA LBM SPORT SFC 1.28.556 GRISOTTO RITA RUNNERS VALBOSSA SFF45 1.29.227 BARBOI CAMELIA SFE40 1.30.588 FURLANI DANIELA A.S.D <strong>UISP</strong> CHIANCIANO SFC 1.31.469 MARCHIORO BARBARA AVIS-AIDO BAGNOLI DI S. SFC 1.32.2710 MODIGNANI ALICE ATL. PALZOLA SFC 1.33.2411 TARTARI MARY RUNNERS VALBOSSA VFI60 1.35.4912 CAPORALI ELISABETTA ASCD SILVANO FEDI SFC 1.36.0213 BANCHI BENEDETTA TORRE DEL MANGIA SFC 1.36.3114 RANFAGNI GRAZIA MAIANO G.S SFE40 1.36.3715 GAMBINOSSI CINZIA SOC DEL NICCHIO LA PANIA SFF45 1.36.5416 RUFFINI GIULIANA LA RECASTELLO SFE40 1.37.2117 DI LORENZO-STEFANO M. LOPPIO SFC 1.37.2318 FONTANI MASSIMA POD. AREZZO SFF45 1.38.2219 NOACCO ASIA HAPPY RUNNERS CLUB SFC 1.39.1220 BETTI LUISA CAI PISTOIA SFA 1.40.3321 GRISOTTO MONICA RUNNERS VALBOSSA SFE40 1.41.1722 PINZI MARINELLA <strong>UISP</strong> CHIANCIANO VFG50 1.41.2623 CASTIGLIONI FRANCESCA ZELOFOROMAGNO SFF45 1.41.3124 MATTIVI ELVIRA CASA MODENA SFE40 1.42.3325 ZUFFA COSTANZA LE TORRI-FIRENZE SFA 1.43.0026 DEL ROSARIO SILVIA SFA 1.43.4927 BREGA DANIELA MENS SANA SI SFF45 1.44.2928 PINTUS STEFANIA NUOVA ATL. SESTU SFC 1.44.3929 NARDINI MARIA GRAZIA FRAT. POP. GRASSINA VFH55 1.45.0130 BIANCHI SERENA POL. NAVE SFC 1.46.2431 PESENTI GILDA RUNNERS VALBOSSA SFC 1.46.3632 PIDATELLA DELIA LE PANCHE CASTELQUARTO SFF45 1.47.2233 RUFFILLI GIORGIA MADONNINA MODENA SFC 1.47.3234 PANTI SILVIAMARIA SFE40 1.49.0735 MANTOVANI ORNELLA SFF45 1.49.2936 DALLAGIACOMA GLORIA ASSI BANCA TOSCANA SFA 1.50.0637 CASSAMALLY MAG AURORA SFE40 1.50.1138 CIRIMINNA MARIA TIZIANA SFE40 1.50.1339 MOSCADELLI DONATELLA TORRE DEL MANGIA VFI60 1.50.4940 FAILLI LAURA TORRE DEL MANGIA SFF45 1.50.5041 MONACI FRANCESCA MONTERIGGIONI SPORT E C SFE40 1.51.4442 CUMAN GABRIELLA CSC CORSICO VFG50 1.51.4843 BRUNELLI BRUNELLA TEAM MARATHON BIKE SFC 1.52.2444 DE SIMONE SIMONA EVOLUTION COLLINE ROMA SFE40 1.52.4045 PAGLIARICCI SARA RUNNING EVOLUTION SFF45 1.52.4046 COSTELLA IVANA TORRE DEL MANGIA SFF45 1.52.4747 FRANDI ANTONELLA IL PONTE SCANDICCI SFF45 1.53.4548 DALL’ASEN YOLE RUNNERS VALBOSSA VFH55 1.53.4949 LISOTTI ALESSANDRA SFC 1.54.2850 FORONI JESSICA POL. MADONNINA SFC 1.54.3351 SCARAMELLI MORENA SFE40 1.54.4452 ROSMARIE GROBLI VFH55 1.54.5453 CIOMMO ANTONELLA AURORA SIENA SFE40 1.54.5554 CECCHI RAFFAELLA TORRE DEL MANGIA SFC 1.55.0055 UGOLINI LUCIA TORRE DEL MANGIA SFE40 1.55.1156 DE PIERI MARINA C.U.S. UDINE VFG50 1.55.1557 GAMBI ANGELA SFE40 1.55.4058 DEL CHIARO ANGELA CENTRO EDUC. FISICA SFC 1.55.4259 DUCCI SABRINA U.P. ISOLOTTO SFE40 1.56.3460 KIISKILA JANI SFC 1.56.4761 CAVANNA ENRICA VFI60 1.56.5162 BARATTO SARA 12 SKY RACING SFC 1.57.2363 CRESCENZI STEFANIA POL CASALECCHIO DI RENO SFF45 1.57.4164 GHEDINI NADIA CUS RIPRESA BOLOGNA VFH55 1.57.5565 ROMANI SIMONA RUNNING EVOLUTION SFE40 1.58.1566 RICCI LUCIA ZELO SFF45 1.58.1667 FACCI LUCIA SFC 1.59.1068 BELLI ANTONELLA POL. NAVE SFE40 1.59.3369 GRAZZINI MAURIZIA B.U.V. SFF45 1.59.5270 BATTAGLINI ROSSANA POL. NAVE VFH55 1.59.5571 MECACCI ELISABETTA ADP SAN GIMIGNANO SFC 2.00.3272 MARTINI LORELLA MISERICORDIA AGLIANESE SFF45 2.03.5473 BELLINI CINZIA IL PONTE SCANDICCI SFF45 2.04.5874 PREVITALI LAURA RUNNING SARONNO SFC 2.05.5675 GRENZI MANILA CASA MODENA SFF45 2.06.0676 PAGLIARULO ANTONIA PINK PANTHER SFF45 2.06.2977 CAFFAGNI ELGA POL MADONNINA MODENA SFC 2.07.1978 VICARIO ELENA RUNNERS VALBOSSA SFC 2.07.4179 LABARDI LAURA LA NAVE FIRENZE VFG50 2.07.4580 GALASSO MARIAPAOLA POL. NAVE SFE40 2.08.5581 CODACCI RITA POL. NAVE SFF45 2.08.5582 DEMOFONTI LORETTA POD. SOLIDARIETA’ VFG50 2.09.0683 MELLI CARLA BH RUN SFF45 2.09.3884 VINCENTINI ANNA VFH55 2.10.1885 ROMANI MORENA RUNNERS VALBOSSA VFG50 2.12.2686 OWEN LINDA SPECTRUM STRIDERS VFG50 2.13.5887 MCDONALD KELLY SFC 2.14.2588 MAZZONI ANNALISA R. MISERICORDIA AGLIANESE SFC 2.14.2589 TELCH LUISA ATL. VILLAZZANO VFH55 2.15.3490 POLI EMINA POL. PRATO NORD VFH55 2.15.4891 PICOT HELENE SFC 2.15.5792 MARONI ARIANNA SFA 2.15.5893 BORTOLATO MARIA R. RUNNING EVOLUTION VFG50 2.16.1194 TESKE DAYLE SFA 2.17.1295 MULLER JO SFC 2.17.1296 GIANNASI LUANA TORRE DEL MANGIA SFE40 2.17.2597 OLDANI IVANA RUNNING EVOLUTION SFE40 2.18.1698 ROMANAZZI GIUSEPPINA PINK PANTHER SFC 2.18.2599 MONTANARELLI MYRIAM PINK PANTHER VFG50 2.18.27100 FARINA ALESSANDRA ATINA TRAIL RUNNING SFC 2.19.38101 CHIESI NADIA POD. CAVRIAGO SFE40 2.22.12102 FUSINI DANIELA ATL. SANGIOVANNESE SFC 2.22.14103 BRICLET DELPHINE SFC 2.22.19104 BISSOLI ROSA SFF45 2.22.43105 BUTI PAOLA VALENTI RAPOLANO VFH55 2.24.32106 ROSSI MARINA VFI60 2.24.40107 MENICACCI PATRIZIA POL. NAVE VFH55 2.25.02108 CAPONETTO KETY LE PANCHE CASTELQUARTO SFC 2.25.03109 NIBALI NUNZIATA RUNNERS VALBOSSA VFH55 2.25.43110 DI LISI CINZIA LA GALLA PISA SFF45 2.26.01111 HEISKEL RITA MARATHON REGENSBURG VFH55 2.27.28112 KNOBLICH LYDIA MARATHON REGENSBURG VFH55 2.27.29113 BEDIN LUIGINA VFH55 2.29.55114 ROSE RACHEL SFC 2.32.37115 SUTIL ELISABETTA VFI60 2.34.18116 DELIMA-PINI ANGIE POD. IL PONTE SCANDICCI SFA 2.35.39117 SANTINI STEFANIA AVIS STIAVA SFF45 2.42.13118 BATTILANI LORELLA POL. MADONNINA SFF45 2.42.55119 MARTUFI OLIMPIA POD. APRILIA SFF45 2.47.03120 GYNELL PENNI ADELAIDE ROAD RUNNERS SFC 2.47.16121 POLI EGLE POL. PRATO NORD VFI60 3.23.20UOMINI1 BASILE SALVATORE ATL. CASTELLO SME40 1.10.502 VALENTINI GIACOMO A.S.D <strong>UISP</strong> CHIANCIANO SMA 1.11.043 PALLINI ROBERTO POD. AREZZO SMC 1.14.084 LISI VAIANI FEDERICO POD. AREZZO SMC 1.14.555 FRATARCANGELI MAURO CAPPUCCINI SMF45 1.15.206 PROSA GIORGIO RICCARDO VALENTI SMA 1.15.477 RAGGIO ANDREA LA NAVE US FIRENZE SME40 1.16.028 BRUSCIA CHRISTIAN POD. RICCARDO VALENTI SMA 1.16.199 BURRONI GIOVANNI TORRE DEL MANGIA SMF45 1.16.4210 MARIGNANI GABRIELE VALENTI RAPOLANO SMC 1.18.3811 MORI MASSIMO ATL. SIGNA VMG50 1.18.3812 BIGI GIANLUCA POL. LE COLLINE SMC 1.18.5913 CIVILINI ELVIO ATL. FOLLONICA VMG50 1.19.1014 GAFFURINI WALTER ATL. BEDIZZOLE SMF45 1.19.4515 RICCI EZIO ZELOFOROMAGNO SMF45 1.19.5016 BUONOMINI GIACOMO ASCD SILVANO FEDI SMA 1.20.3617 TANI PAOLO TORRE DEL MANGIA SMA 1.20.4518 SISI AURELIO ATL. VINCI SMF45 1.20.5119 RIZZI GABRIELE RUNNERS VALBOSSA SMC 1.20.5720 DONI MARZIO MISERICORDIA AGLIANESE SME40 1.21.1821 ONTINI MAURO LATORRE CENAIA SME40 1.21.2322 CHINI TOMMASO SMA 1.21.4323 LORENZINI MASSIMO TORRE DEL MANGIA SMC 1.22.0024 FELICI FABIO POD. AREZZO SMF45 1.22.2525 TADDEI MAURIZIO LA GALLA PONTEDERA SME40 1.22.3426 CILIEGI PAOLO AVIS BOLOGNESE SME40 1.22.4527 COMASSI MARIO SMA 1.23.0128 COSTANZA LUCA LA GALLA PONTEDERA SMC 1.23.0429 DINI REMO ATL PIETRASANTA SMC 1.23.2730 MUGNAINI GIAMPAOLO MAIANO SME40 1.24.0531 PILOTTI CLAUDIO RUNNERS VALBOSSA SME40 1.25.1132 RANZANI GIORGIO SMC 1.25.1333 BISORI LEONARDO SME40 1.25.2034 CALONACI SAVERIO LE PANCHE CASTELQUARTO SMC 1.25.2735 MERONI MICHELE SMC 1.25.4936 BROGI FABIO VALENTI RAPOLANO SMC 1.25.4937 BERNETTI MAURO A.S.D <strong>UISP</strong> CHIANCIANO SMF45 1.25.5138 RONCHINI SIMONE MARATHON BIKE GROSSETO SMC 1.26.2639 LOMBARDI VALDIMAURO POD. AREZZO VMI60 1.26.3540 CORBINELLI FEDERICO A.S.D.N. ATL. LASTRA SMA 1.27.0141 MICHELI SIMONE POL. PRATO NORD SMF45 1.27.0542 NICOLAI RICCARDO AM. ATL. CARRARA SME40 1.27.0943 CIMBOLI SIMONE A.S.D.N. ATL. LASTRA SMA 1.27.2844 CANTAGALLI GUIDO TORRE DEL MANGIA SMF45 1.27.5345 PECCHIOLI SIMONE ASSI GIGLIO ROSSO SMA 1.27.5946 BALDI DAVID SME40 1.27.5947 SALANDIN ALESSIO RUNNERS VALBOSSA SMC 1.28.0548 BANDINI SAURO A.S.D <strong>UISP</strong> CHIANCIANO SMF45 1.28.2249 TESONE ANTONIO LE PIUME NERE VMI60 1.28.4450 BARUCCI MASSIMO MAR. CLUB FIGLINE VALD. SMC 1.28.5651 CAPITONI MAURILIO ATL. FOLLONICA VMG50 1.29.1852 MORESSA CRISTIAN SPOTORNI RUN SMC 1.29.3453 GENDRINI GIULIANO ATL. FOLLONICA VMH55 1.29.3654 ROSSINI ALESSANDRO G.A.P. SARONNO SME40 1.29.5155 MANGIA MARCO SMC 1.30.0056 SPINA MASSIMO IL PONTE SCANDICCI SMC 1.30.0057 IACHETTA CARMINE IL PONTE SCANDICCI SME40 1.30.1358 MAZZONI EMANUELE MAIANO VMH55 1.30.2159 PRATESI ENZO TORRE DEL MANGIA VMH55 1.30.2560 COLOMBO MAURO GP ROSATE SMC 1.30.4361 EMILI GINO MONTERIGGIONI SPORT E C. SME40 1.30.4962 COMPARINI ALESSANDRO LE PANCHE CASTELQUARTO SMF45 1.30.5263 ANTONINO LEONARDO U.P.ISOLOTTO VMG50 1.30.5664 RADICCHI YURI ADP SAN GIMIGNANO SMC 1.31.0065 VITI CLAUDIO POD. AREZZO VMG50 1.31.0366 COTTAFAVI TIZIANO VMG50 1.31.0867 TREMEA FLAVIO RUNNERS VALBOSSA SMF45 1.31.1168 TAGLIAFERRI MARCO SMC 1.31.2269 MASTROMEI VALTER AVIS STIAVA SMF45 1.31.5170 DEL GAMBA FABRIZIO LE PANCHE CASTELQUARTO SMF45 1.31.5771 BERTOLUCCI ANGELO CENTRO EDUC. FISICA SMF45 1.32.0172 PALMERI GIUSEPPE CITTA’ DI SESTO VMH55 1.32.0173 BENI ANDREA ASSI BANCA TOSCANA SMF45 1.32.1474 BARBIERI MATTEO SMC 1.32.1675 VICCHI RENZO GRUPPO PODISTI RESCO SMF45 1.32.1776 RUFFA PAOLO MISERICORDIA AGLIANESE SMF45 1.32.2277 BIBOLOTTI PAOLO ATL PIETRASANTA SMC 1.32.3078 CRUPI FRANCESCO G.A.M. WHIRPOOL SME40 1.32.3579 SPANEDDA GAVINO G. G.A.M. WHIRPOOL SME40 1.32.3580 MARTINELLI CLAUDIO ATL. SESTINI AR VML65 1.32.3981 SECCI GIANCARLO FRAT. POP. GRASSINA VML65 1.32.4982 BURACCHI SIMONE A.S.D <strong>UISP</strong> CHIANCIANO SME40 1.33.0683 BIMBI ROBERTO LA TORRE CENAIA SME40 1.33.2184 ANTONELLI ALESSIO VIS CORTONA TRIATHLON SME40 1.33.4385 PERUZZOTTI PAOLO RUNNERS VALBOSSA SME40 1.33.5386 RONCARI FABIO G.A.M. WHIRPOOL SMC 1.34.1587 MARRAZZO ANTONIO G.S.CAPPUCCINI SI VMH55 1.34.1688 MASELLA VITTORIO LBM SPORT SME40 1.34.2089 SORDI STEFANO IL PONTE SCANDICCI VMG50 1.34.5990 RAVAZZINI MARCO SMC 1.35.1591 PODERINI DANIELE SMC 1.35.1992 GALEOTTI MAURIZIO IL PONTE SCANDICCI VMG50 1.35.3593 CORRADOSSI ANTONIO GRUPPO PODISTI RESCO VMG50 1.35.3794 SANDRONI GABRIELE MAIANO SME40 1.35.3895 MALIGHETTI PAOLO SMF45 1.35.5396 TOLOMELLI PIERO AVIS S.LAZZARO DI SARENA SME40 1.36.0597 COLANTONI GUGLIELMO SIMMEL COLLEFERRO SMC 1.36.1798 MAGRINI FABIO MAIANO SME40 1.36.1999 FRANCHI CRISTIANO SME40 1.36.24100 SORCHIOTTI GIORGIO ATL. 75 CATTOLICA SMF45 1.36.28101 MANSUINO MARIO POL. NAVE VMH55 1.36.51102 MANCONE ANTONIO ATL. SABAUDIA SME40 1.36.55103 BACHIORRI MARCO LIB. STROZZACAPPONI SMF45 1.36.56104 ARDINGHI LORENZO SMC 1.36.59105 BERNINI LORENZO ATL. SANGIOVANNESE SMC 1.36.59106 LELLI FILIPPO ATL. FUTURA SME40 1.36.59107 SCAGLIA GIANMARCO ATL. SANGIOVANNESE VMG50 1.36.59108 ANTONELLI ROBERTO SMF45 1.37.11109 PERUZZI VITTORIO RINASCITA MONTEVARCHI VML65 1.37.15110 PEZZONI MARCO LA RECASTELLO SME40 1.37.21111 MILIGHETTI OMAR SMC 1.37.24112 SANTI LAURINI GABRIELE POD. IL CAMPINO VMG50 1.37.24113 MAGNANI SERGIO RINACSITA MONTEVARCHI VML65 1.37.24114 TRONI ALBERTO CR. COLLI ALTI SIGNA VMH55 1.37.27115 BERTOLANI PIERO VERSILIA SPORT VMG50 1.37.30116 MANETTI ANDREA IL PONTE SCANDICCI SMF45 1.37.50117 ROCCHI DUCCIO TORRE DEL MANGIA SMC 1.37.51118 COLOMBO MASSIMO RUNNERS VALBOSSA SMF45 1.37.53119 LIVI PAOLO POD. AREZZO VMG50 1.37.54120 DE SANTI MANRICO SMF45 1.38.09121 LANDUCCI ALBERTO CENTRO EDUC. FISICA SMC 1.38.25122 IORIO DANIELE NAVE U.S. SMC 1.38.41123 PICOTTINI GIANFRANCO LIB. STROZZACAPPONI VMI60 1.38.42124 LENTINI CAMPALLEGIO P. TEAM MARATHON BIKE VMG50 1.38.43125 BIGIARINI CARLO UP POLICIANO VMG50 1.38.51126 VICARIO MARCO RUNNERS VALBOSSA SME40 1.38.52127 ORRU’ GIUSEPPE IL PONTE SCANDICCI VMG50 1.38.54128 DE MARCO GIANLUCA RUNNERS VALBOSSA SMC 1.39.34129 MUGNO LUIGI VMH55 1.39.42130 DOLCI LORENZO ZELOFOROMAGNO SMF45 1.39.49131 STADERINI PIETRO TORRE DEL MANGIA SME40 1.39.52132 FERRANTE MARCO VMG50 1.40.01133 MINNUCCI CARLO RUNNING EVOLUTION VMG50 1.40.02134 GIARDINO SALVATORE COM. SCUOLE ESERCITO SMF45 1.40.25135 CARLI RAFFAELE CAI PISTOIA VMG50 1.40.32136 CHINCARINI CRISTIANO SMC 1.40.41137 SIMIONE MICHELE TEAM MARATHON BIKE SMF45 1.40.45138 RAGNINI IURI A.S.D <strong>UISP</strong> CHIANCIANO SMA 1.40.59139 LENTINI CAMPALLEGIO F. MARATHON BIKE GROSSETO SMC 1.41.20140 MARTINI MAURIZIO POL. PRATO NORD VMG50 1.41.26141 MEDICI GIAN LUIGI AMICI DI MARIO SMF45 1.41.34142 ONORI MASSIMO WHIRLPOOL SMC 1.41.42143 SCOLAFURRU GIOVANNI TORRE DEL MANGIA VMI60 1.41.50144 TEGLIA EUGENIO LE PANCHE CASTELQUARTO SMF45 1.41.58145 ROSSI MASSIMO WHIRLPOOL SMF45 1.41.59146 GIORDANO ENRICO ATL. SESTINI SMF45 1.42.06147 CRESTI FRANCESCO TORRE DEL MANGIA SMC 1.42.11148 DE ANGELIS NATALE ISAURA VALLE DELL’IRNO VMG50 1.42.13149 FOTI DANILO SMC 1.42.20150 PARILLI LUCIANO FRAT. POP. GRASSINA VMI60 1.42.27151 NATUCCI ANDREA SMA 1.42.34152 PICCININI RICCARDO CASA MODENA VMI60 1.42.34153 BELIA MICHELE SME40 1.42.50154 DE FELICI ANDREA RUNNING EVOLUTION SMC 1.42.54155 MEONI ALESSANDRO MISERICORDIA AGLIANESE VMH55 1.42.55156 GALLETTI FRANCO CIRCOLO ARCI TRAVALE SMF45 1.42.58157 BIFFOLI ANDREA FRAT. POP. GRASSINA VMH55 1.43.00158 ZUFFA ANDREA LE TORRI-FIRENZE VMH55 1.43.00159 PANUNTI GIORGIO LE PANCHE CASTELQUARTO VMM70 1.43.04160 GHILARDI ROBERTO CENTRO EDUC. FISICA SMC 1.43.12161 CARMASSI MASSIMO CENTRO EDUC. FISICA SMC 1.43.12162 SERNI MASSIMILIANO CENTRO EDUC. FISICA SME40 1.43.13163 TARDUCCI GIOVANNI IL PONTE SCANDICCI VMG50 1.43.45164 GOTI UMBERTO POL. PRATO NORD VML65 1.44.25165 BEDIN TIZIANO VMG50 1.44.30166 GERI ENRICO SMA 1.44.35167 RAVEGGI ALBERTO IL PONTE SCANDICCI VMI60 1.44.54168 MONETTI CESARE 12 SKY RACING SMC 1.44.57169 BENELLI FABIO CARICENTRO FIRENZE SME40 1.45.10170 GRANDI ANDREA SMA 1.45.19171 SGATTI ADRIANO POL. NAVE VMI60 1.45.37172 BONATTI PAOLO POL. LA NAVE VMG50 1.45.38173 DEL CARLO LERRY VMH55 1.46.03174 BALLISTA MAURO VMI60 1.46.23175 PUCCINELLI ALESSANDRO LAGALLA PISA SMF45 1.46.25176 BECHI ARMANDO GS AMICI DI MARIO SME40 1.46.29177 MENCHETTI CLAUDIO TORRE DEL MANGIA SMF45 1.46.33178 GRIGOLATO GIANNI SME40 1.46.58179 MORI LUCA POL. PRATO NORD SMF45 1.47.01180 DEL PERUGIA MATTEO NUOVA ATL. LASTRA SMC 1.47.03181 CAVELIER TRISTAN SMC 1.47.18182 VANGELISTI GIORDANO LA TORRE CENAIA SMC 1.48.02183 LIPOSICH PAOLO SME40 1.48.10184 POLIGNANO GIUSEPPE NADIR ON THE ROAD SME40 1.48.27185 INTROINI ENRICO AREA PIERMARINI SMC 1.48.32186 BROGINI MARCO TORRE DEL MANGIA VMG50 1.48.37187 CIRELI NICOLA SMC 1.49.11188 MASI LAPO POL. NAVE SMF45 1.49.13189 GRANDIS FULVIO POL. NAVE VMH55 1.49.13190 LODDO FRANCESCO IL PONTE SCANDICCI SMF45 1.49.34191 MANTENGOLI UMBERTO SMC 1.49.36192 GIANNINI PAOLO MONTEAPERTI SMF45 1.50.11193 GALLI SILVANO VMH55 1.50.33194 BOCCEDI DANIELE VMI60 1.50.34195 GENERINI ANDREA MAIANO VMH55 1.50.35196 CECCHINI ROBERTO MAIANO VMH55 1.50.36197 COCCHI UMBERTO UP POLICIANO VMH55 1.50.41198 TREVISI ENRICO B.U.V. SME40 1.50.43199 MELLONE CARMINE A.S.D <strong>UISP</strong> CHIANCIANO VMH55 1.50.47200 GOLINELLI GIOVANNI VMH55 1.50.53201 SAMMICHELI GABRIELE MENS SANA SMC 1.51.02202 LAPINI LUCIANO POL. NAVE VMI60 1.51.03203 CARETTI FILIPPO BANCARI ROMANI SMC 1.51.25204 BENCINI MASSIMO PIAN DI SAN BARTOLO VMG50 1.51.29205 CAVICCHI RICCARDO QUADRIFOGLIO VMH55 1.51.34206 SALVI FABIO UP POLICIANO VMG50 1.51.36207 TURCHINI FRANCESCO MAIANO SMF45 1.52.16208 GIGLIO PAOLO SME40 1.52.19209 PIERIN GIOVANNI VMG50 1.52.23210 MANONI GIORGIO SMC 1.52.24211 BETTINI FABIO POL. MENS SANA SIENA SME40 1.52.34212 LISI MORENO AM. POD. AREZZO SMC 1.52.46213 MORANDINI DANIELE POL. NAVE VMH55 1.52.58214 ZUCCHINI GIANNI SMC 1.53.02215 BERTOCCHI ALESSIO SME40 1.53.06216 SPILLI MARCO POL. NAVE SME40 1.53.11217 NARCISO ANDREA SMC 1.53.12218 PASCALE NICOLA VMG50 1.53.23219 LA CAVA PAOLO VMG50 1.53.39220 BUTINI MAURIZIO IL PONTE SCANDICCI VMH55 1.53.44221 FREZZA VALDEMARO FRAT. POP. GRASSINA VMI60 1.54.27222 CELANDRONI LORENZO VERSILIA SPORT VIAREGGIO SME40 1.54.40223 BASSANO MASSIMO SMF45 1.54.44224 BATTISTA DONATO LE PANCHE CASTELQUARTO SMC 1.54.55225 CARMASSI VALERIO CENTRO EDUC. FISICA SME40 1.54.57226 FROGIONI FABRIZIO SMC 1.55.12227 VALENTI MATTEO SME40 1.55.20228 TARABELLA PAOLO VMH55 1.55.33229 MULINACCI PIETRO MARATHON CRAL MPS SMC 1.56.04230 SIVORI ENRICO GIOVANNI MARATONETI TIGULLIO SME40 1.56.24231 BARCELLI MARIO TORRE DEL MANGIA VMH55 1.56.30232 MARIANCINI STEFANO LA TORRE CENAIA SME40 1.57.19233 ORRIGO MAURIZIO POL. NAVE SME40 1.57.24234 BIAGIONI GIORGIO GR. MARCIATORI BARGA VMM70 1.57.31235 SANTONI STEFANO POL. NAVE VMG50 1.57.56236 BITINI FABIO POL. PRATO NORD VMG50 1.58.03237 GONNELLI STEFANO AUSONIA CLUB SME40 1.58.25238 GALLONI PIETRO SMC 1.58.31239 CECCONI ANDREA IL PONTE SCANDICCI VMG50 1.58.56240 REATO ALVISE ESSETRE RUNNING SMC 1.59.11241 AMOROSO UGO PROMOSPORT ITALIA VMH55 1.59.17242 MANGHI IAMES VMH55 1.59.43243 RASPANTI PAOLO POL. NAVE VMI60 1.59.55244 COCCHI DAVIDE UP POLICIANO SMA 2.00.16245 RAVALLI GIOVANNI RICCIONE CORRE VMH55 2.00.21246 VENDALI MAURO VMG50 2.00.25247 QUALLONI ANSELMO RUNNERS VALBOSSA VML65 2.01.24248 PETROLITO ROBERTO TORRE DEL MANGIA SMF45 2.03.33249 MULINACCI DANIELE POL. PRATO NORD VMI60 2.03.55250 PANTI ROBERTO MONTEAPERTI VMI60 2.04.05251 BIANCIARDI AMERALDO POLIZIA DI STATO SIENA VML65 2.04.05252 PINI ANDREA POD. IL PONTE SCANDICCI SMC 2.06.05253 SERAFINI IVANO CASA MODENA SMF45 2.06.07254 TADDEI FRANCESCO IL PONTE SCANDICCI VMG50 2.07.46255 PIGNATA MARCO TORRE DEL MANGIA VMH55 2.08.28256 NOTOLIERI DAVIDE SMC 2.08.36257 RAFFAELLI ALESSANDRO AVIS STIAVA VMH55 2.08.42258 PAPERINI RICCARDO SMC 2.09.20259 ARAUJO RICARDO BH RUN SMF45 2.09.38260 MANGLKAMMER JENS SMF45 2.11.23261 DESIDERIO GIUSEPPE CSC CORSICO SMF45 2.11.49262 BINELLI LIVIO RUNNERS VALBOSSA VMG50 2.12.26263 LAZZAROTTO GIULIANO MARATONETI TIGULLIO VMG50 2.13.10264 CATARZI PAOLO POL. TASSISTI FIORENTINI VMG50 2.14.25265 MONTORSI EZIO SMF45 2.15.04266 BERNASCONI GEROLAMO RUNNERS VALBOSSA VMI60 2.15.22267 BURRONI GUIDO WHIRLPOOL VMI60 2.15.34268 BRONZONI PAOLO SMC 2.15.59269 MICHELANGELI DANIELE TORRE DEL MANGIA SMF45 2.17.26270 CASAGNI GIULIANO WHIRLPOOL VMH55 2.25.33271 GOTTI FRANCESCO POL. NAVE VMH55 2.26.36272 BEDIN RICCARDO SMA 2.29.55273 RAVIZZA CARLO VMM70 2.32.04274 INTERBARTOLO GIOVANNI LE PIUME NERE VMI60 2.32.07275 QUERCETELLI ANDREA OLYMPUS CLUB SMF45 2.51.59

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 34 <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 35Livorno 8 novembre 200929ª MaratonaCittà di LivornoUna maratona va sempre oltre la faticaFreddo, vento e pioggia scomoda compagnia in garaÈstatauna giornata davvero pesante ad accompagnare gli oltre mille podisti che sono partiti alle 9 di domenica8 novembre di fronte all’Accademia Navale di Livorno; le condizioni climatiche, purtroppo, eranocomuni in tutta Italia e non c’era possibilità di scampo. Pioggia, freddo e vento hanno reso difficile lo svolgimentodella 29ª edizione della maratona, cui erano abbinate anche la mezzamaratona ed la stracittadina.Il primo ad arrivare all’interno del Campo Scuola è stato il keniano Mathew Rugut, mentre la gara femminile èstata appannaggio di Rachele Fabbro (GS Lammari).L’attenzione è, però, sulla gara regina, la maratona, in cui la prova di forza del keniano Nicodemus Biwott lo hapremiato con la vittoria dopo una bellissima rimonta iniziata al 37° km. Il suo crono finale registra 2h18’25”; dinazionalità keniana anche la prima donna, Emily Perpetua Chepkorir, che è stata davanti alla gara fin dall’inizio.La prima italiana è stata Daniela Marchetti (quarta in 2h57’53”), come Gabriele Zenucchi (quinto in 2h23’25”) lo èstato nella competizione maschile.Al di là della minore partecipazione numerica rispetto alla mezza distanza, sulla maratona si è rilevato un buoncontenuto tecnico: nonostante le pessime condizioni meteorologiche, i primi dieci classificati hanno registratodei tempi inferiori alle 2h30’.Anche quest’anno non è mancato Pierluigi Diara, presente a tutte le edizioni: ogni anno porta il pettorale delnumero di partecipazioni accumulate; nel 2010 sarà, pertanto, il Signor 30.Servizio fotografico di Belinda Sorice

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> <strong>UISP</strong> on on line line - 36 - 36<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> <strong>UISP</strong> on on line line - 37 - 37DONNE1 CHEPKORIR EMILY PERPETUA ATL. MEZZOF. RECANATI SF 2:48:372 HECICO ANA LIBF 2:54:463 VRAJIC MARIJA AK VETERAN ZAGREB LIBF 2:56:304 MARCHETTI DANIELA ATLETICA 2005 SF 2:57:535 NERI CRISTINA <strong>UISP</strong> LIVORNO MF40 3:01:036 VARGA EVA -LIBERO- LIBF 3:05:097 POESINI FEDERICA MARATHON CITTÀ DI CAST. TF 3:13:218 NAVACCHIA MARIAGRAZIA MARATONA DI TORINO MF55 3:23:509 MAISTO VALENTINA SALCUS MF45 3:57:0610 BREVI ALEXANDRA LIVORNO TEAM MF45 4:04:0811 COMBA GIUSEPPINA POD. 2000 MARENE MF50 4:09:4712 EPI DANIELA PLACENTIA MARATHON MF40 4:10:4013 QUAGLIOTTI SONIA PLACENTIA MARATHON MF40 4:11:4514 ZANABONI MARIA RITA AMICI SPORT BRIOSCO MI MF50 4:14:1815 SCHRAM WILMA -LIBERO- LIBF 4:15:2916 MARTINI BARBARA -LIBERO- LIBF 4:25:54UOMINI1 BIWOTT NICODEMUS SM 2:18:252 ASHENAFI ERKOLO -LIBERO- LIBM 2:19:413 KABBOURI ABDELEKRIM ATL. RECANATI ENERGIA + SM 2:21:534 ZAIN JAOUAD RUNNING EVOLUTION SM 2:22:475 ZENUCCHI EMANUELE LA RECASTELLO RADICI GR. SM 2:23:256 BOUSSEHAIB RADOUAN POL. HYPPODROM ‘99 PON SM 2:24:227 KIPCHUMBA JOSHUA U.S. ATERNO PESCARA SM 2:25:348 TOSI RENATO ATL. C.S.S.R. BRESCIA SM 2:27:069 CAPOTOSTI MARCELLO AMATORI POD. TERNI SM 2:27:1210 TOTH TAMAS -LIBERO- LIBM 2:29:2011 EL HACLIMI ABDELHAFID ATL. IMOLA SACMI AVIS SM 2:32:0712 KIPKOECH PETER -LIBERO- TM 2:32:5213 BUCCHIONI NICOLA LIVORNO TEAM MM35 2:34:5514 MANIGHETTI GIANCARLO CRAL BANCA POP. BERGAMO MM35 2:42:2515 FALLERI MASSIMILIANO MARATHON CITTÀ DI CAST. MM40 2:49:2616 BIANCHINI STEFANO TOSCANA ATL. EMPOLI MM45 2:50:5817 DIADEI TIZIANO RUNNERS LATINA SM 2:51:2118 GIUSTI DANIELE A.S.ATL. VINCI MALLUCCHI MM40 2:52:1619 BALESTRINI FRANCESCO LIVORNO TEAM MM35 2:52:3420 CASTELLINO GUIDO G.S. ROATA CHIUSANI MM50 2:52:5421 MANNUCCI FABIANO LIVORNO TEAM MM35 2:53:4222 BAMBINI ALBERTO ATL. SOLEDROS MM50 2:53:4523 GALIGANI ANDREA A.S. SILVANO FEDI MM35 2:54:2524 PALERMO FRANCESCO G.S. COSTA D’ARGENTO MM45 2:54:3025 AMADEI PIERGIORGIO LIVORNO TEAM MM35 2:55:4526 SALERNO ANDREA G.S. DIELLEFFE LA SPEZIA MM40 2:57:1327 NUCERA MAURO LIVORNO TEAM MM45 2:58:3628 LENZI MASSIMO LIVORNO TEAM MM50 2:58:3929 SANTONI GIORGIO A.S. SILVANO FEDI MM40 2:59:3530 CUCCHI SERGIO ONDAVERDE ATHL. TEAM MM35 3:00:2931 RONCA RICCARDO BOLSENA FORUM SPORT TM 3:01:3232 GUARINO GAETANO TOSCANA ATL. EMPOLI MM35 3:02:1733 COSCETTI ALESSIO LIVORNO TEAM MM40 3:03:0234 NELLI ANDREA G.P. LE SBARRE MM40 3:03:0235 CECCONI RICCARDO A.S. SILVANO FEDI MM45 3:06:2036 BUSETTI FABIO G.S. AVIS OGGIONO MM35 3:06:3337 TAVECCHIA LUIGI ONDAVERDE ATHL TEAM MM55 3:08:1538 CHAPLIN TIMOTHY U.P. ISOLOTTO ROMANELLI MM45 3:08:2139 BERNINI LORENZO ATL. SANGIOVESE MM35 3:09:1640 STEFANOPOLI PIERPAOLO CIRC SPORT ATL AMATORI MM40 3:09:3941 COSTA MICHELE RUNNING SARONNO MM50 3:11:1742 CHIMENTI STEFANO LA GALLA PONTEDERA ATL MM35 3:11:4943 MONTANI ROBERTO ONDAVERDE ATHL TEAM MM45 3:13:3544 BIGAZZI ANTONIO TOSCANA ATL. EMPOLI MM35 3:13:4245 KOPP CHRISTOPH -LIBERO- LIBM 3:13:4346 CAMBI FABRIZIO PODISTI LIVORNESI MM55 3:14:0247 SENATORI CARLO <strong>UISP</strong> FIRENZE MM55 3:15:2148 PERON MARCO POL. MENS SANA TM 3:16:2349 TONINI GIANPAOLO LIBM 3:16:5950 VENTURI ROBERTO S.P. LA LUMEGA MM40 3:17:1751 MOSCARINI FABRIZIO ALBA TRIATHLON LIBM 3:17:3852 MICHELI ALBERTO ATL. DI LUMEZZANE C.S.P. MM45 3:18:2453 FANTERIA CLAUDIO G.S. COSTA D’ARGENTO MM40 3:19:1654 LOBINA ANGELO POL UTA 2000 MM55 3:19:2455 PANICCIA GIANCARLO AGIPPETROLI CLUB MM50 3:19:3456 PATRUSSI ENZO ATL. SESTINI MM60 3:20:0257 SAVO LUCA POD. GR. SOLIDARIETA’ MM35 3:20:0658 GATTI ANDREA LIBM 3:20:1559 CURRELI FRANCESCO U.S. ROBERTO COLZI MM50 3:21:0360 SCARPELLI LUCA ATL. ZAMBRA MM40 3:21:0961 IANNAZZONE CLAUDIO LIBERTAS RUNNERS MM35 3:21:2662 PINTORI FRANCESCO MASSAROSA AMICI MARCIA MM35 3:21:5463 MARCHINI CLAUDIO AS CORRIPRIMAVERA LAV MM40 3:22:1264 FANTERIA RAFFAELLO G.S. COSTA D’ARGENTO MM35 3:22:1865 CASTIGLIA TIZIANO -LIBERO- LIBM 3:22:2466 CORTO PELLE ANGELO PRO SPORT RAVANUSA MM55 3:22:4267 LUBERTO LUCA MARATONETI RIUNITI MM40 3:22:4368 BARDI FABIO LIVORNO TEAM MM45 3:24:0569 RIGHI LORENZO ATL. LORESE MM45 3:24:2570 SANALITRO SALVATORE A.S. SILVANO FEDI MM40 3:25:2371 MARCHI GIOVANNI A.S. ATL. FARNESE MM45 3:25:5772 PANARIELLO VINCENZO A.S. SILVANO FEDI MM40 3:25:5773 MARTELLI GIACOMO PODISTI LIVORNESI TM 3:27:5074 ARIOTI BRANCIFORTI AS. VTB ATOMICA TRIATHLON LIBM 3:28:5775 LARCHER ANGELO MM35 3:28:5876 DIARA PIERLUIGI G.S. RUNNERS LIVORNO MM55 3:29:5677 GUALTIERI FABIO MISERICORDIA AGLIANESE MM50 3:30:0778 ANTONELLI ALESSIO TEAM GURU PARKPRE TM 3:30:1179 MASCHERONI SIMONE G.P. CASALESE MM35 3:32:2580 WINTER UDO LC CAFE HARFEL LIBM 3:32:3781 BELLACHIOMA GIOVANNI ASI LT 80 LIBM 3:32:5282 BIASCI GIORGIO PODISTI LIVORNESI MM55 3:33:0283 PRUNO DAVIDE AVIS AMEGLIA TM 3:33:1484 CAROLLO GIUSEPPE ONDAVERDE ATHL TEAM MM50 3:34:0385 PROFETI STEFANO -LIBERO- LIBM 3:34:4786 RONCHINI SIMONE TEAM MARATHON BIKE TM 3:35:0287 BERNARDINI STEFANO LIVORNO TEAM MM35 3:35:4288 RADICCHI MAURO MARATHON CITTÀ DI CAST. MM45 3:36:3789 RICAGNI ALFREDO SAI FRECCE BIANCHE MM50 3:37:5690 ROATTA SIMONE ALBA TRIATHLON LIBM 3:38:0691 MONCINI SIMONE A.S. SILVANO FEDI MM45 3:38:1392 TICHOUDAD SLIMANE G.A.U. GIOVANI AMICI UNITI MM55 3:38:2693 NAVA MARCO FRANCO G.S. ZELOFORAMAGNO MM40 3:40:2594 RAVIOLI PAOLO ATL. CASONE MM40 3:40:3495 GENERALI GABRIELE MARATHON CITTÀ DI CAST. MM35 3:41:5296 ZOIA MARIO ATL.MOTTENSE MM45 3:42:5897 PONASSI EZIO SAI FRECCE BIANCHE MM45 3:44:0498 CORBANI ROBERTO ATL. CASONE MM50 3:45:2899 MOI MARCO POL UTA 2000 MM60 3:45:30100 CALZOLAI DAVID IL PONTE SCANDICCI MM40 3:45:38101 MAZZOLA MASSIMO POL UTA 2000 MM35 3:46:03102 RALVELLI ETTORE -LIBERO- LIBM 3:47:37103 BUCCI GIUSEPPE ATL. AMATORI CARRARA MM45 3:47:49104 GUERRIERI GRAZIANO G.P. LE SBARRE MM55 3:48:41105 NOTTOLI ALBERTO A.S. SILVANO FEDI MM45 3:50:12106 SANTAGOSTINO ALBERTO MM45 3:51:02107 SALIMBENE GIORGIO LA NAVE FIRENZE MM50 3:52:37108 SPICHETTI ANTONIO G.P. C.A.I. PISTOIA MM55 3:53:15109 RENZI QUIRINO ATHLETIC TEAM MM45 3:53:57110 SCARPA FRANCO ATL. CAPRAIA E LIMITE MM55 3:55:08111 WALLY GERHARD CLUB SUPERMARATHON ITALIA LIBM 3:55:58112 PIRAS VALTER POL UTA 2000 MM45 3:56:02113 MARTINELLI GIORGIO MARATHON CITTÀ DI CAST. MM50 3:56:24114 BEANI ALESSANDRO ATL. ARCI FAVARO TM 3:57:06115 BERTINI STEFANO ATL. AMATORI CECINA MM35 3:57:28116 DEGLI AGOSTI ANDREA ATL. MARATHON TEAM BG MM45 3:58:11117 BARZANTI CARLO LA NAVE FIRENZE MM65 3:58:27118 DE LUCA STEFANO ATL. CLARINA TRENTO MM50 3:58:55119 NOVELLINI PAOLO POD. MIS. AGLIANESE MM35 3:59:02120 PIZZI MASSIMO SUPER MARATHON MM55 3:59:06121 FERRERI DOMENICO AMICI SPORT BRIOSCO MI MM55 3:59:12122 MORELLI LEONARDO LE PANCHE CASTELQ. MM50 3:59:50123 DANGUY DES DESERTS G. C.S. ACCADEMIA NAVALE TM 4:02:40124 DI BENNARDO ANGELO -LIBERO- LIBM 4:03:10125 DOBBOLONI PIERPAOLO -LIBERO- LIBM 4:03:24126 BRONZINI SANDRO GP ROSSINI MM50 4:03:58127 SALVADORI RENZO ATL. CLARINA TRENTO MM60 4:04:23128 SALVETTI SIMONE VERSILIA SPORT MM35 4:05:14129 ANDREANINI NICOLA -LIBERO- LIBM 4:05:26130 NISTRI ALESSIO G.S. MAIANO TM 4:07:12131 ZULLO ARTURO POL UTA 2000 MM45 4:08:25132 CHESI RINO CRAL MPS MM55 4:08:41133 LENNSTROM GORAN LIBM 4:10:11134 PAOLI PAOLO -LIBERO- LIBM 4:10:30135 HERRERO CUENCA FRANCISCO LIBM 4:10:46136 CREZZINI ARTURO CRAL MPS MM60 4:11:04137 ALESSANDRI SALVATORE CRAL MPS MM50 4:11:05138 COSTANTINO SILVANO ASS. DILET. CANAVESE 2005 MM50 4:11:55139 GENCO FULVIO POLISPORTIVA FOLGORE MM40 4:12:10140 BONOCORE VINCENZO A.S. ATLETICA VIRGILIANO MM60 4:12:32141 RIGHETTI GIANLUCA FIACCA E DEBOLEZZA MM40 4:12:46142 ZANGARA ANTONELLO LIVORNO TEAM MM55 4:13:37143 ONORATO GIOVANNI CASA CULT. S. MINIATO B. MM55 4:14:02144 RUOTOLO TIZIANO -LIBERO- LIBM 4:15:07145 PIGNANELLI ALFREDO -LIBERO- MM55 4:17:57146 NASCI DIEGO A.S. SILVANO FEDI TM 4:18:31147 FERRI MARIO ATL. CASALGUIDI MM60 4:22:32148 CHERCHI OSCAR POL UTA 2000 MM35 4:24:51149 D’ERASMO DANIELE -LIBERO- LIBM 4:25:55150 PELLETTI ROBERTO TEAM SUMA MM60 4:27:04151 D’ULIVO GIUSTO PODISTI LIVORNESI MM45 4:34:51152 LEBINGER HERBERT LC CAFE HARFEL LIBM 4:36:09CuriositàEtimologia della parola “cacciucco”153 BOVANI LUCIANO PORTUALI LIVORNO MM65 4:38:11154 D’ALTERIO GIUSEPPE POL.<strong>UISP</strong>ORT VIAREGGIO MM60 4:38:19155 MENEGHETTI TIZIANO MM40 4:40:23156 PANICO RAFFAELE ATL MONTEROSA FOGU M. MM45 4:41:16157 GHERARDI MARCO -LIBERO- LIBM 4:48:49158 NARCISI RENATO ATL. VILLA DE SANCTIS RM MM70 4:54:28159 LA MURA ROBERTO G.P.AVIS PIOMBINO MM60 4:57:01160 TOSCHI GIANFRANCO A.S. SILVANO FEDI MM45 5:01:48161 MONTEMURRO STEFANO S.S. MONTEDORO MM60 5:04:15162 DELL’OCA ANTONIO AMICI SPORT BRIOSCO MI MM65 5:04:35163 LEVI DAVID -LIBERO- LIBM 5:15:27164 ANCORA VITO PIERO PRO PATRIA MILANO MM55 5:19:34165 GERHARD BONIFAZI BANK LIBM 5:20:09Per la parola “cacciucco” (scritta e, soprattutto, pronunciata senza sconti di C: devonoessere cinque!), indicante la rinomata zuppa di pesce tipica della cucinalabronica, l’etimo riporta a due diverse possibilità: o una derivazione dal turco“küküt” che significa “minutaglia”, oppure un calco dello spagnolo “cachuco” chesi riferisce ad una particolare specie di dentice. La prima versione sembra la piùaccreditata e non sorprende, considerati i fitti scambi commerciali che la città diLivorno ha storicamente intrattenuto con l’Oriente.La pietanza nasce quale nutrimento per l’equipaggio dei pescherecci, fatta conpesci piccoli o di scarso valore per non utilizzare il pesce pregiato destinato allavendita: è un piatto di povere origini, figlio dei pescatori che la sera si rigiravanotra le mani gli scarti della giornata.Servizio fotografico di Belinda Sorice

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 38 <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> <strong>UISP</strong> on on line line - 39 - 39Il Doppio allenamentodi Massimo Santucci -www.santuccirunning.itFoto di Denise QuintieriFare due sedute di allenamento inun solo giorno sembra compitoper soli professionisti, ma in realtàcosì non è.Il grande limite che esiste purtroppoper un amatore è il tempo a disposizione.Fare due sedute in un giornopuò significare semplicemente diluirein maniera migliore il carico. Non èassolutamente indispensabile fare ildoppio allenamento giornaliero peraccedere a prestazioni di entità superiore,ma è bene chiarire che aumentarele sedute non significa aumentareanche il carico effettivo.Stesso discorso anche per il carico settimanale,vale a dire che avere più allenamentia disposizione è sempre unacarta in più da giocare.Il modo di proporre il doppio allenamentocambia radicalmente secondole gare che il podista vuole preparare.Vediamo i vari casi.Il velocistaIl velocista compie in alcuni periodidei doppi allenamenti quotidiani cheprevedono l’uso di forza seguiti da seriedi sprint.In pratica esegue sedute di forza in palestracon l’ausilio di macchine ed a cariconaturale al mattino e poi traducein forza veloce il pomeriggio.A volte stimola la forza con brevisprint in salita a velocità massima conrecupero completo e poi nel secondoallenamento va a fissare in velocità ilmassiccio impegno muscolare avvenutoin salita.Il mezzofondistaIl corridore delle distanze che vannodagli 800 ai 10000 metri, ha nel suoventaglio di possibilità un’infinità diopzioni. Una è ad esempio il compiereesercitazioni tecniche il mattino epoi un medio il pomeriggio. Questesono 3 tipi di proposte di bigiornaliero:Mattina corsa 20’ + elasticità - forza -tecnica + corsa 10’Pomeriggio corsa 15’ + 10 km a ritmomedio + corsa 10’Mattina corsa 20’ + corto veloce di 5km + corsa 15’Pomeriggio corsa 15’ + 8 x 300 m (inchiave resistenza lattacida) + corsa 15’Mattina corsa 15’ + 8 km a ritmo medio+ corsa 10’Pomeriggio corsa 15’ + 5x1000 m (airitmi di potenza aerobica) + corsa 15’.Il maratonetaIl corridore delle lunghe distanze usaspesso il bigiornaliero per aumentareil chilometraggio e non incidere tropposull’affaticamento generale.Il suo doppio allenamento può essere

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 40<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 41costituito da semplice corsa lenta. Unpodista che corre 1h al mattino ed1h la sera, può compiere circa 30 kmsenza incidere a livello fisico come seavesse corso 30 km in una sola seduta.Qui il discorso si fa complesso perchécorrendo 2h di seguito lavorerebbesui grassi rendendo la sedutapiù utile in funzione maratona, bisognaquindi capire quando è utilesvolgere tanti chilometri in una solavolta e quando è utile “spezzarli” peralleggerire il carico. La conseguenzaè ovviamente questa: tanto più sirecuperano i km giornalieri e maggiormentesi può aumentare il caricodi chilometri settimanale. Il fondistaperò può anche ricercare qualità nelbigiornaliero, vediamo come:Mattina corsa 15’ + 15 km a ritmomedio + corsa 15’Pomeriggio corsa 15’ + 10 km progressividal medio a soglia anaerobica+ corsa 15’Mattina corsa 1h30’Pomeriggio corsa 15’ + 12 km a 1000metri alternati alle velocità “sensibili”+ corsa 15’Mattina corsa 20’ + 10x1000 m + corsa15’Pomeriggio corsa 1h30’.Nel primo esempio, dopo un ritmomedio eseguito il mattino (che coincidein maniera approssimativa alritmo maratona), si passa il pomeriggioad inserire in forma progressivaun’andatura migliore del ritmo maratona,questo per ricercare il miglioramentodella velocità maratona e perottimizzare i consumi energetici.Nel secondo caso sono compiutimolti km nella prima seduta e nelsuccessivo allenamento si balla suiritmi passando da 1000 metri a ritmodi soglia anaerobica a 1000 m a velocitàintorno al medio.Ultima opzione proposta è quella diinserire un classico frazionato al mattinocon recuperi brevissimi ed il pomeriggiouna corsa lenta per correrein condizioni di emergenza di glicogenostimolando il sistema di adattamentoin carenza di carburante.Foto di Piero GiacomelliDoppio con sprintin salitaUn doppio allenamento usato di frequenteè quello che riguarda gli sprintin salita seguito dalla trasformazioneveloce.Questo tipo di allenamento viene disolito inserito nella solita seduta comead esempio:corsa 20’ + 15x100 metri sprint in salitaripida + corsa 5’ + 3000 m di corto veloce+ corsa 15’.Da prendere in considerazione è ilpresentarlo in forma scissa aumentandoneil potenziale.Vediamo come:Mattina corsa 20’ + 12x100 m sprint insalita + corsa 20’Pomeriggio corsa 15’ + 10 km di ritmomedio + corsa 10’Mattina corsa 20’ + 3 serie di 6x80 msprint in salita + corsa 20’Pomeriggio corsa 20’ + 6 km di cortoveloce + corsa 15’Mattina corsa 20’ + 8x150 metri sprintin salita + corsa 20’Pomeriggio ) corsa 50’ in forma progressiva.Collina e montagnaDa valutare sono le sedute defaticantisvolte il pomeriggio o la sera dopo l’allenamentoprincipale del mattino.Ad esempio dopo un allenamentocollinare che ha impegnato il podistasotto il profilo muscolare, non è certosbagliato correre 20-30’ la sera conl’aggiunta di qualche allungo per distenderela muscolatura o finendo inlieve progressione di ritmo per “muovere”un po’ le fibre contratte dalla discesadel mattino.È utile inserire la seconda seduta anchedopo impegnativi allenamenti dimontagna. Dopo una scalata con parecchiodislivello, la muscolatura habisogno di sciogliersi e senza cercaredi farlo in vetta ad una montagnadove è difficile trovare tratti in piano,è consigliabile fare un brevissimo defaticamentoal momento e tornare inmacchina a casa. Poi nel pomeriggiosi può attivare l’organismo con qualcheminuto di corsa ed inserire degliesercizi per lo scioglimento articolaree l’allungamento muscolare.Attivazionenel giorno di garaChi gareggia la sera in pista, è solitofare una sgambata la mattina corredatada qualche allungo e stretching;anche chi corre su strada il pomeriggioo la sera, talvolta si attiva con unapiccola corsa il mattino.In questi casi si parla di non più di 20-30’ di corsa. Questa leggera sedutaaiuta a liberare le gambe e la testa dalletensioni pregara.Per chi invece teme di disperdere soloenergie è meglio lasciar stare e dedicarsial completo relax in attesa dellacompetizione.Le modalità per il doppioallenamentoIn uno dei primi libri di corsa rivoltoagli amatori, si sostiene che devonopassare almeno 7 ore fra le 2 seduteproposte. Non so in conformità a cosasi basava questa affermazione, maè ovvio che bisogna considerare untempo minimo di spazio fra le 2 seduteper dare identità precise alle sessioni.Accade spesso che per esigenze ditempo a disposizione le 2 sedute devonoessere eseguite in uno spazioravvicinato, in ogni modo credo chesotto le 5 ore diverrebbe uno spazio direcupero troppo compresso e l’utilitàdel doppio si verrebbe a perdere.Direi che l’ideale è compiere una sedutaal mattino verso le 9 o anche primaper chi deve entrare al lavoro ed unaseconda la sera dopo le 17.Bisogna inoltre prestare attenzioneal pranzo ed agli eventuali spuntini. Èimportante rifornirsi bene ed al tempostesso non sovraccaricarsi e rendere ladigestione lunga e laboriosa.Necessaria è la razione di carboidrati,ma senza dimenticare l’adeguato apportodi proteine.Ci sono poi soluzioni alternative conpranzo solo proteico o altre forme dialimentazione che si legano a doppiofilo con l’allenamento in programma,ma queste sono cose da proporre a chiè un professionista dell’atletica e puòpermettersi di riposare quando vuolesenza dover sostenere una giornata dilavoro.C’è chi si allena il mattino presto e preferiscecorrere a digiuno per motivi discarso appetito o talvolta perché haappreso che arriva in quel modo ad intaccarenel giro di qualche minuto dicorsa le riserve di grassi.È meglio correre sempre ben rifornitie quello che dobbiamo attivare credovada fatto solo attraverso la bontà delcarico allenante.Il triploProprio così: 3 allenamenti in un sologiorno. Ci sono celebri atleti che in determinatiperiodi dell’anno svolgono iltrigiornaliero.Dico sempre che certi allenamenti oaffermazioni andrebbero verificate sulcampo, in ogni caso è risaputo che alcuniatleti top adottano questo sistema.C’è da capire peraltro se il terzo allenamentoconsista solo in una sedutache riguarda stretching e mobilitàarticolare o in un allenamento vero eproprio.Ho letto anni fa un programma di allenamentodel celebre maratoneta australianoRobert De Castella che inseriva21 allenamenti settimanali anchese 3-4 erano di nuoto.L’attuale Sergey Lebid nel periodo invernaleinserisce spesso i tre allenamentigiornalieri in funzione cross esembra proprio che il sacrificio paghi,ma qui si parla di cose per pochi prediletti.Lo stesso Paul Tergat parlava di un allenamentocompiuto all’alba, il secondodi ripetute nella tarda mattinata edil terzo collettivo (una corsa con i compagnifinendo in forte progressione diritmo) al tramonto.ConclusioniTirando le somme possiamo dire chenon è importante quante volte il giornoo la settimana correre, ma è fondamentalecapire il tempo che un atletaha a disposizione e la sua capacità direcuperare il training proposto.Dico spesso che si può caricare fino adove si riesce a recuperare. Credo siaquesto il limite da fissare in ogni podista.Il corridore insieme al suo allenatoredeve quindi capire e conoscereil suo reale punto di equilibrio. Sarà ilgiusto studio di esso che permetteràdi raggiungere le più alte performancepersonali.

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 42 <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 43Campionati Nazionali 2010Ciaspole37ª La Ciaspolada6 Gennaio - Trentino – Val di Non (Tn)Organizzazione: Società Podistica NovellaTel. 0463.830180 - 0463830535Fax: 0463.830057e-mail: novella@ciaspolada.itCross56° Campionato di Corsa Campestre21 marzo - Toscana - Campi Bisenzio (Fi)Organizzazione: A.S.D. Campi Bisenzioe-mail: atleticacampi@libero.itweb: www.atleticacampi.itResponsabile: Sig. Borborini EzioTel. 0558.952507 -Fax: 0558.91387Maratona28ª Maratona del Piceno16 Maggio - Marche – Porto San Giorgio (Fm)Organizzazione: A.S.D. Valtennae-mail: info@maratonadelpiceno.comResponsabile: Sig. Andreani Brunocell. 338.3514622Tel. e Fax: 0734.632578Pista56° Campionato su pista5/6 Giugno -Emilia Romagna – Carpi (Mo)Organizzazione: Lega Provinciale Modenaweb: www.atleticauispmodena.itGran Fondo35ª Pistoia - Abetone27 Giugno - ToscanaOrganizzazione: A.S.C.D. Silvano Fediweb: www.pistoia-abetone.netResponsabile: Sig. Amerini Guidoe-mail: guidoamerini@gmail.comTel. e Fax: 057.334761Corsa in Salita27° Salitredici18 Luglio - Abbadia San Salvatore (SI)Organizzazione: Asd Uisp Abbadia S. SalvatoreFax: 0577.775221e-mail: uispabbadia@gmail.comweb: www.amiatarunners.itResponsabile: Sig. Silvio Carlicell. 348.8818574 - Tel. 0577.776424Trail2° Trail di San Zaccaria1 Agosto - Lombardia – Gonasco (Pv)Organizzazione: Atl. Pavesee-mail: info@atleticapavese.comweb: www.atleticapavese.comResponsabile: Sig. Tempesta Giannicell. 338.9874453e-mail: giannitempesta@tin.itcorsa su strada15° Trofeo Sale e Saline10 Ottobre - Sicilia – TrapaniOrganizzazione: G.S. 5 Torri Trapanie-mail: cinquetorri@trapaniweb.itResponsabile: Sig. Pollina Roccocell. 333.1165403 - Tel. 0923.554694e-mail: roccopollina@libero.itMaratonina6° Maratonina dei 6 ponti7 Novembre - Toscana – Agliana (Pt)Organizzazione: Pod. Misericordia Aglianesee-mail: italofontana@hotmail.itResponsabile: Sig. Fontana Italocell. 338.2080159

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 44 <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 45Comitati regionali e territorialisportesicurezza.itAttività sportive, persona, famiglia, professionisti, impresa, risparmio.MODENAVia IV Novembre, 40/H41100 Modenatel. 059/820205fax 059/335638mail uc.segreteria@ucass.itinsiemeper crescereassicuriamo lo sportScegli la sicurezza di un grande gruppo bancario e assicurativoNAPOLICorso Umberto I, 38180138 Napolitel. 081.268137fax 081.268137mail campania@ucass.itFIRENZEVia Uguccione della Faggiola, 7R50126 Firenzetel. 055/6580614fax 055/680313mail segreteria.generale@ucass.itVENEZIAvia Cappuccina, 19F30172 Mestre (VE)tel. 041.980572fax 041.980829mail veneto@ucass.iPer ogni informazione rivolgiti al tuo comitato <strong>UISP</strong>MILANOVia Adige, 1120135 Milanotel. 02/55017990fax 02/55181126mail milano@ucass.itREGGIO EMILIAvia Tamburini, 542100 Reggio Emiliatel. 0522.267211fax 0522.332782mail reggioemilia@ucass.itDirezione NazionaleL.go Nino Franchellucci, 7300155 RomaTel.: 06.4398431Fax: 06.43984320e-mail: uisp@uisp.itC.F.: 97029170582Lega <strong>Atletica</strong> leggeraLargo N. Franchellucci, 7300155 - RomaTel. 06/43984328Fax 06/43984320E-mail atletica@uisp.itwww.uisp.it/atleticaPresidente: Antonio GasparroValle d’AostaVia Binel, 1111100 - Aosta (AO)Tel. 0165/31342Fax 0165/060158Email valledaosta@uisp.itSito web www.uisp.it/valledaostaAostaVia Binel, 1111100 - Aosta (AO)Tel. 0165/31342 - Fax 0165/060158Email aosta@uisp.itPiemontePiazza della Repubblica, 610122 - Torino (TO)Tel. 011/4363484Fax 011/4366624Email piemonte@uisp.itSito web www.uisp.it/piemonteAlessandriaVia S.Lorenzo, 10715100 - Alessandria (AL)Tel. 0131/253265Fax 0131/255032Email alessandria@uisp.itSito web www.uisp.it/alessandriaAstiVia Cecchin, 614100 - Asti (AT)Tel. 347/2957794 - Fax 0141/593440Email asti@uisp.itBiellaVia De Marchi, 313900 - Biella (BI)Tel. 015/33349 + FaxEmail biella@uisp.itBraVia Mercantini, 912042 - Bra (CN)Tel. 0172/431507 - Fax 0172/433154Email bra@uisp.itSito web www.uisp.it/braCirie’ Settimo ChivassoVia Petrarca, 2010036 - Settimo Torinese (TO)Tel. 011/8006882 + FaxEmail settimo@uisp.itSede DecentrataVia Matteotti, 1610073 Cirie’ (TO)Tel. 011/9203302 + FaxEmail cirie@uisp.itSito web www.uisp.it/settimocirieCuneoVia Xx Settembre, 412100 - Cuneo (CN)Tel. 0171/694065 - Fax 0171/618346Email cuneo@uisp.itIvrea CanaveseStradale Torino, 44710015 - S.B.D’Ivrea (TO)Tel. 0125/632151 - Fax 0125/234389Email ivrea@uisp.itSito web www.uisp.it/ivreaNovaraVia Alcarotti, 2/B28100 - Novara (NO)Tel. 0321/391737 + FaxEmail novara@uisp.itPineroloViale Grande Torino, 710064 - Pinerolo (TO)Tel. 0121/322668-377516Fax 0121/395039Email pinerolo@uisp.itSito web www.uisp.it/pineroloTorinoVia Canova, 810126 - Torino (TO)Tel. 011/677115Fax 011/673694Email torino@uisp.itSito web www.uisp.it/torinoVallesusaVia Capra, 2710098 - Rivoli (TO)Tel. 011/9781106 - Fax 011/9503867Email vallesusa@uisp.itSito web www.uisp.it/vallesusaVerbano-Cusio-Os.Via Murata, 5328844 - Villadossola (VB)Tel. 349/8023778 - Fax 0324/575241Email verbano@uisp.itVercelliVia Mameli, 1913100 - Vercelli (VC)Tel. 0161/600049 + FaxEmail vercelli@uisp.itwww.uisp.it

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 46 <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 47Comitati regionali e territorialiComitati regionali e territorialiLombardiaVia Brescia, 5626100 - Cremona (CR)Tel. 0372/431771Fax 0372/436660Email lombardia@uisp.itSito web www.uisp.it/lombardiaBergamoVia G. Quarenghi, 3424122 - Bergamo (BG)Tel. 035/316893Fax 035/4247207Email bergamo@uisp.itSito web www.uisp.it/bergamoBresciaVia B.Maggi, 925124 - Brescia (BS)Tel. 030/47191Fax 030/2400416Email brescia@uisp.itSito web www.uisp.it/bresciaComoVia F. Anzani, 922100 - Como COTel. 031/241507 + FaxEmail como@uisp.itSito web www.uisp.it/comoCremonaVia Brescia, 5626100 - Cremona (CR)Tel. 0372/431771Fax 0372/436660Email cremona@uisp.itSito web www.uisp.it/cremonaLeccoVia Roma, 823864 - Malgrate (LC)Tel. 0341/360800 + FaxEmail lecco@uisp.itLodiVia Paolo Gorini, 1926900 - Lodi (LO)Tel. 0371/422179 + FaxEmail lodi@uisp.itSito web www.uisp.it/lodiMantovaVia Ilaria Alpi, 646100 - Mantova (MN)Tel. 0376/362435-365162Fax 0376/320083Email mantova@uisp.itSito webMilanoVia Adige, 1120135 - Milano (MI)Tel. 02/55017990Fax 02/55181126Email milano@uisp.itSito web www.uisp.it/milanoMonza-BrianzaVia Arosio, 620052 - Monza (MB)Tel. 039/328301Fax 039/362011Email monzabrianza@uisp.itSito web www.uisp.it/monzabrianzaPaviaVia Gramsci, 1927100 - Pavia (PV)Tel. 0382/461660 + FaxEmail pavia@uisp.itVareseTrento e BolzanoBolzanoVia Dolomiti, 1439100 - Bolzano (BZ)Tel. 0471/300057Fax 0471/325268Email bolzano@uisp.itSito web www.uisp.it/bolzanoTrentoLargo Nazario Sauro, 1138100 - Trento (TN)Tel. 0461/231128 + FaxEmail trento@uisp.itSito web www.uisp.it/trentinoFriuliVia Nazionale, 92/533040 - Pradamano (UD)Tel. 0432/640154Fax 0432/641853Email: friulivgiulia@uisp.itSito web www.uisp.it/friuliveneziagiuliaGoriziaVia Nizza, 2034170 - Gorizia (GO)Tel. 0481/535204 + FaxEmail gorizia@uisp.itPordenoneVia Roma, 1133080 - Zoppola (PN)Tel. 0434/574287 + FaxEmail pordenone@uisp.itSito web www.uisp.it/pordenoneTriesteVia Beccaria, 634133 - Trieste (TS)Tel. 040/639382 - Fax 040/362776Email trieste@uisp.itSito web www.uisp.it/triesteUdineVenetoVia Cappuccina, 19/F30172 - Mestre (VE)Tel. 041/980572Fax 041/980829Email veneto@uisp.itSito web www.uisp.it/venetoBellunoVia F.Pellegrini, 2032100 - Belluno (BL)Tel. 0437/981409 + FaxEmail belluno@uisp.itSito web www.uisp.it/bellunoLegnagoC/O Cascina Del Parco Viale Dei Tigli,1/D37045 - Legnago (VR)Tel. 0442/25044 - Fax 0442/628763Email legnago@uisp.itPadovaStadio Euganeo Viale N. Rocco, 6035135 - Padova (PD)Tel. 049/618058 - Fax 049/8641756Email padova@uisp.itSito web www.uisp.it/padovaRovigoVia C.Goldoni, 2/A45100 - Rovigo (RO)Tel. 0425/411754 - Fax 0425/412485Sito web www.uisp.it/rovigoTrevisoVia F.Benaglio, 2831100 - Treviso (TV)Tel. 0422/262678 - Fax 0422/269003Email treviso@uisp.itSito web www.uisp.it/trevisoVeneziaVia Rizzardi, 4830175 - Marghera (VE)Tel. 041/5380945 - Fax 041/5381568Email venezia@uisp.itSito web www.uisp.it/veneziaVeronaVia Villa, 2537124 - Verona (VR)Tel. 045/8348700Fax 045/8306077Email verona@uisp.itSito web www.uisp.it/veronaVicenzaCorso Fogazzaro, 5036100 - Vicenza (VI)Tel. 0444/322325 + FaxEmail vicenza@uisp.itSito web www.uisp.it/vicenzaLiguriaVia al Ponte Reale, 2/1416124 - Genova (GE)Tel. 010/2513112 - 2472901Fax 010/2477404Email liguria@uisp.itSito web www.uisp.it/liguriaGenovaPiazza Campetto, 7/13-1416123 - Genova (GE)Tel. 010/2471463 - Fax 010/2470482Email genova@uisp.itSito web www.uisp.it/genovaImperiaVia S.Lucia, 1618100 - Imperia (IM)Tel. 0183/299188 + FaxEmail imperia@uisp.itSito web www.uisp.it/imperiaLa SpeziaVia Xxiv Maggio, 35119125 - La Spezia (SP)Tel. 0187/501056 - Fax 0187/501770Email laspezia@uisp.itSito web www.uisp.it/laspeziaSavonaVia San Giovanni Bosco, 1/417100 - Savona (SV)Tel. 019/820951 - Fax 019/820959Email savona@uisp.itSito web www.uisp.it/savonaValdimagraP.Za De Salvo, Angolo V.Lombardi21100 - Varese (VA)Tel. 0332/813001 + FaxEmail varese@uisp.itSito web www.uisp.it/vareseVia Nazionale, 92/533040 - Pradamano (UD)Tel. 0432/640025Fax 0432/640023Email udine@uisp.itVia Landinelli, 8819038 - Sarzana (SP)Tel. 0187/626658 - Fax 0187/627823Email valdimagra@uisp.itSito web www.uisp.it/valdimagra

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 48 <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 49Comitati regionali e territorialiComitati regionali e territorialiEmilia RomagnaVia Riva Reno, 75/III40121 Bologna (Bo)051/225881 - Fax 051/225203Email emiliaromagna@uisp.itSito web www.uisp.it/emiliaromagnaBolognaVia Dell’Industria, 2040138 - Bologna (BO)Tel. 051/6013511 - Fax 051/6013530Email bologna@uisp.itSito web www.uisp.it/bolognaFerraraVia Verga, 444100 - Ferrara (FE9Tel. 0532/907611 - Fax 0532/907601Email ferrara@uisp.itSito web www.uisp.it/ferraraForli’-CesenaVia Aquileia, 147100 - Forli (FO)Tel. 0543/370705 - Fax 0543/20943Email forlicesena@uisp.itSede DecentrataVia Cavalcavia, 70947023 - Cesena (FO)Tel. 0547/630728 - Fax 0547/630739Email cesena@uisp.itSito web www.uisp.it/forlicesenaImola FaenzaVia Tiro A Segno, 240026 - Imola (BO)Tel. 0542/31355 - Fax 0542/32962Email imola@uisp.itSede DecentrataC/O Palabubani - Piazzale Pancrazi, 148018 - Faenza (RA)Tel. 0546/623769 - Fax 0546/625939Email faenza@uisp.itSito web www.uisp.it/imola_faenzaLugoP.Le Veterani Dello Sport, 448022 - Lugo (RA)Tel. 0545/26924 - Fax 0545/35665Email lugo@uisp.itSito web www.uisp.it/lugoModenaVia Iv Novembre, 40/H41100 - Modena (MO)Tel. 059/348811 - Fax 059/348810Email modena@uisp.itSito web www.uisp.it/modenaParmaVia Testi, 243100 - Parma (PR)Tel. 0521/707411 - Fax 0521/707420Email parma@uisp.itSito web www.uisp.it/parmaPiacenzaVia IV Novembre, 16829100 - Piacenza (PC)Tel. 0523/716253 - Fax 0523/716837Email piacenza@uisp.itSito web www.uisp.it/piacenzaRavennaVia Gioacchino Rasponi, 548100 - Ravenna (RA)Tel. 0544/219724 - Fax 0544/219725Email ravenna@uisp.itSito web www.uisp.it/ravennaReggio EmiliaVia Tamburini, 542100 - Reggio Emilia (RE)Tel. 0522/267211Fax 0522/332782Email reggioemilia@uisp.itSito web www.uisp.it/reggioemiliaRiminiVia De Warthema, 247900 - Rimini (RN)Tel. 0541/772917 - Fax 0541/791144Email rimini@uisp.itSito web www.uisp.it/riminiUmbriaVia Della Viola, 106121 - Perugia (PG)Tel. 075/5733532 - Fax 075/5737049Email umbria@uisp.itSito web www.uisp.it/umbriaAltotevereVia A.Mariotti, 106019 - Umbertide (PG)Tel. 075/9417323 + FaxEmail altotevere@uisp.itFolignoVia E.Orfini, 1406034 - Foligno (PG)Tel. 0742/24126 + FaxEmail foligno@uisp.itMedia Valle TevereCorso V.Emanuele Ii, 606055 - Marsciano (PG)Tel. 075/8749439 - Fax 075/8744126Email mediavalletevere@uisp.itOrvietoVia Sette Martiri, 4205019 - Orvieto Scalo (TR)Tel. 0763/390007 + FaxEmail orvieto@uisp.itSito web www.uisp.it/orvietoPerugiaVia Della Viola, 106121 - Perugia (PG)Tel. 075/5730699 - Fax 075/5737091Email perugia@uisp.itTerniVia Brodolini, 10/A05100 - Terni (TR)Tel. 0744/288187 - Fax 0744/227678Email terni@uisp.itTrasimenoVia A.Marchini, 306060 - Moiano Di C.Pieve (PG)Tel. 0578/294337 + FaxEmail trasimeno@uisp.itwww.uisp.itToscanaVia F. Bocchi, 3250126 - Firenze (FI)Tel. 055/0125623Fax 055/0125621Email toscana@uisp.itSito web www.uisp.it/toscanaArezzoVia Catenaia, 1252100 - Arezzo (AR)Tel. 0575/295475Fax 0575/28157Email arezzo@uisp.itSito web www.uisp.it/arezzoCarrara LunigianaViale A.Vespucci, 154033 - Marina Di Carrara (MS)Tel. 0585/73171 + FaxEmail carrara@uisp.itEmpoli - Val D’ElsaVia Bardini, 1850053 - Empoli (FI)Tel. 0571/72131 - Fax 0571/700293Email empoli@uisp.itSito web www.uisp.it/empoliFirenzeVia F. Bocchi, 3250126 - Firenze (FI)Tel. 055/6583501 - Fax 055/685064Email firenze@uisp.itSito web www.uisp.it/firenzeGrossetoViale Europa, 16158100 - Grosseto (GR)Tel. 0564/417756 - Fax 0564/417758Email grosseto@uisp.itSito web www.uisp.it/grossetoLivornoVia Paretti, 857122 - Livorno (LI)Tel. 0586/887433 - Fax 0586/894332Email livorno@uisp.itSito web www.uisp.it/livornoLucca VersiliaC/O Campo Sportivo I. Nicoli Via AlessandroPetri - Loc.Migliarina55049 - Viareggio (LU)Tel. 0584/53590Fax 0584/407104Email luccaversilia@uisp.itSede DecentrataViale Puccini, 351 Loc.Sant’Anna55100 - Lucca (LU)Tel. 0583/418310 + FaxEmail lucca@uisp.itSito web www.uisp.it/luccaversiliaMassaVia Alberica, 654100 - Massa (MS)Tel. 0585/488086 + FaxEmail massa@uisp.itPiombinoVia Lerario, 11857025 - Piombino (LI)Tel. 0565/225644 - Fax 0565/225645Email piombino@uisp.itSito web www.uisp.it/piombinoPisaViale Bonaini, 456125 - Pisa (PI)Tel. 050/503066 - Fax 050/20001Email pisa@uisp.itSito web www.uisp.it/pisaPistoiaVia Bastione Mediceo, 8051100 - Pistoia (PT)Tel. 0573/23082Fax 0573/22208Email pistoia@uisp.itSede DecentrataVia Mazzini, 14351015 - Monsummano Terme (PT)Tel. 0572/950460 - Fax 0572/950437Sito web www.uisp.it/pistoiaPratoVia Galeotti, 3359100 - Prato (PO)Tel. 0574/691133 - Fax 0574/461612Email prato@uisp.itSito web www.uisp.it/pratoSienaStr. Massetana Romana, 1853100 - Siena (SI)Tel. 0577/271567 - Fax 0577/271907Email siena@uisp.itSito web www.uisp.it/sienaValderaVia Sacco E Vanzetti, 2656025 - Pontedera (PI)Tel. 0587/55594 - Fax 0587/55347Email valdera@uisp.itZona del CuoioVia Prov.Francesca Nord, 22456022 - Castelfranco Di Sotto (PI)Tel. 0571/480104 - Fax 0571/480250Email cuoio@uisp.itVal di CecinaVicolo Degli Aranci, 857023 - Cecina (LI)Tel. 0586/631273 - Fax 0586/631272Email bvcecina@uisp.itSito web www.uisp.it/cecina

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 50 <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 51Comitati regionali e territorialiComitati regionali e territorialiMarchePiazza Salvo D’acquisto, 2960129 - Ancona (AN)Tel. 071/2900059 - Fax 071/9941656Email marche@uisp.itSito web www.uisp.it/marcheAnconaVia L.Ruggeri 2/A60131 - Ancona (AN)Tel. 071/2863844 - Fax 071/2908460Email ancona@uisp.itSito web www.uisp.it/anconaAscoli PicenoVia Timavo, 163039 - Porto D’Ascoli (AP)Tel. 0735/657465 + FaxEmail ascolipiceno@uisp.itSito web www.uisp.it/ascoliFabrianoVia F.Cavallotti, 4560044 - Fabriano (AN)Tel. 0732/251810 - 3002 + FaxEmail fabriano@uisp.itSito web www.uisp.it/fabrianoFermoVia Graziani, 7163023 - Fermo (AP)Tel. 0734/603223 + FaxEmail fermo@uisp.itSito web www.uisp.it/fermoJesiViale Verdi, 39/A60035 - Jesi (AN)Tel. 0731/213090 - Fax 0731/207961Email jesi@uisp.itSito web www.uisp.it/jesiMacerataVia Mameli, 39/H62100 - Macerata (MC)Tel. 0733/239444 + FaxEmail macerata@uisp.itSito web www.uisp.it/macerataPesaro-UrbinoLargo A.Moro, 1261100 - Pesaro (PS)Tel. 0721/65945Fax 0721/371494Email pesaro@uisp.itSito web www.uisp.it/pesaroSenigalliaVia Tevere, 50/460019 - Senigallia (AN)Tel. 071/65621 - Fax 071/65602Email senigallia@uisp.itSito web www.uisp.it/senigalliaLazioLargo Nino Franchellucci, 7300155 - Roma (RM)Tel. 06/43984325-315 - Fax06/43984312Sito web www.uisp.it/lazioCastelli RomaniVia Dei Pescatori, 700040 - Castel Gandolfo (RM)Tel. 06/9360073 - 06/91650327 -1782754591Fax 06/9360073Email castelli@uisp.itSito web www.uisp.it/castelliromaniCivitavecchiaVia Puglie, 1200053 - Civitavecchia (RM)Tel. 0766/501940Fax 0766/27322Email civitavecchia@uisp.itFrosinoneVia Virgilio, 83/B03043 - Cassino (FR)Tel. 06/43984325-315 - 328/1858517Fax 06/43984312Email frosinone@uisp.itLatinaViale Don Morosini, 14304100 - Latina (LT)Tel. 0773/691169Fax - 0773/660099Email latina@uisp.itSito web www.uisp.it/latinaMonterotondoPiazza Togliatti, 300015 - Monterotondo (RM)Tel. 06/90625117 - 90625666 + FaxEmail monterotondo@uisp.itSito web www.uisp.it/monterotondoRietiPiazza G.Oberdan, 1302100 - Rieti (RI)Tel. 0746/203990 + FaxEmail rieti@uisp.itSito web www.uisp.it/rietiRomaViale Giotto, 1600153 - Roma (RM)Tel. 06/5758395Fax 06/5745009Email roma@uisp.itSito web www.uisp.it/romaViterboVia Monte Asolone, 401100 - Viterbo (VT)Tel. 0761/333958 - 21861 + FaxEmail viterbo@uisp.itSito web www.uisp.it/viterboAbruzzoVia dei Peligni, 24-2665127 - Pescara (PE)Tel. 085/4510342 + FaxEmail abruzzo@uisp.itSito web www.uisp.it/abruzzoChietiVia Pola, 35/E66023 - Francavilla Al Mare (CH)Tel. 348/4457934 + FaxEmail chieti@uisp.itL’AquilaVia S.Sisto, 73/F67100 - L’Aquila (AQ)Tel. 340/2988897 + FaxEmail laquila@uisp.itPescaraVia Dei Peligni, 2465127 - Pescara (PE)Tel. 348/4457935 - 085/4510342 + FaxEmail pescara@uisp.itSito web www.uisp.it/pescaraPratola-Sulm.Via Discesa Della Schiavona, 667035 - Pratola Peligna (AQ)Tel. 0864/272101 – 329/9185304 - Fax0864/278483Email pratola@uisp.itTeramoVia Marcacci, 1064026 - Roseto Degli Abruzzi (TE)Tel. 339/2125339 - 085/8931221 + FaxEmail teramo@uisp.itVastoC/O Centro Sportivo San Paolo, ViaG.Spataro66054 - Vasto (CH)Tel. 340/4096290 - 0873/59757 + FaxEmail vasto@uisp.itMoliseVia Duca D’Aosta, 3286100 - Campobasso (CB)Tel. 0874/90745 - Fax 0874/461276Email molise@uisp.itCampobassoVia Duca D’Aosta, 3286100 - Campobasso (CB)Tel. 0874/90745 - Fax 0874/461276Email campobasso@uisp.itCampaniaCorso Umberto I, 38180138 - Napoli (NA)Tel. 081/6330691 - 081/268137 + FaxEmail campania@uisp.itSito web www.uisp.it/campaniaAvellinoVia Serafino Soldi, 2683100 - Avellino (AV)Tel. 0825/25373 + FaxEmail avellino@uisp.itBeneventoContrada Fontanelle, 12282100 - Benevento (BN)Tel. 0824/334326 + FaxEmail benevento@uisp.itCasertaLargo San Sebastiano, 781100 - Caserta (CE)Tel. 0823/321670 + FaxEmail caserta@uisp.itSito web www.uisp.it/casertaEboli Sele DianoCilento, Via S.Giovanni, 5084025 - Eboli (SA)Tel. 0828/332693 + FaxEmail eboli@uisp.itSito web www.uisp.it/eboliNapoliCorso Umberto I, 38180138 - Napoli (NA)Tel. 081/207250 - Fax 081/268137Email napoli@uisp.itSalernoVia Cantarella, 184100 - Salerno (SA)Tel. 393/9161813Email salerno@uisp.itSito web www.uisp.it/salernoZona FlegreaVia Pasquale Lubrano, 180078 - Pozzuoli (NA)Tel. 081/5264596 + FaxEmail zonaflegrea@uisp.itSito web www.uisp.it/zonaflegrea

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 52 <strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 53Comitati regionali e territorialiComitati regionali e territorialiTarantoPugliaVia Mauro Amoruso, 270124 - Bari (BA)Tel. 080/9958100Fax 080/9958090Email puglia@uisp.itSito web www.uisp.it/pugliaBariVia Mauro Amoruso, 270124 - Bari (BA)Tel. 080/5615657Fax 080/5042961Email bari@uisp.itSito web www.uisp.it/bariBarlettaVia Capua, 3770051 - Barletta (BA)Tel. 388/1190120Email bat@uisp.itBrindisiC/O Livia Torre Via Cappuccini, 5472100 - Brindisi (BR)Tel. 393/2282688 - 348/0020273Email brindisi@uisp.itFoggiaC/O Stadio Com. Sottogradinata VialeOfanto71100 - Foggia (FG)Tel. 348/7719229Fax 0881/686780Email foggia@uisp.itLecceVia Venezia, 273100 - Lecce (LE)Tel. 0832/318583 + FaxEmail lecce@uisp.itSito web www.uisp.it/lecceManfredoniaVia E.Toti, 1471043 - Manfredonia (FG)Tel. 338/4389640Fax 0884/512082Email manfredonia@uisp.itSito web www.uisp.it/garganoVia Veneto, 11074100 - Taranto (TA)Tel. 099/7350807 - 372811Fax 099/7325841Email taranto@uisp.itSito web www.uisp.it/tarantoValle d’ItriaVia Irene Del Vecchio, 174015 - Martina Franca (TA)Tel. 080/4805759 + FaxEmail valleditria@uisp.itBasilicataVia Gattini, 875100 - Matera (MT)Tel. 0835/334076 + FaxMateraVia Gattini, 875100 - Matera (MT)Tel. 0835/334076 + FaxEmail matera@uisp.itPotenzaVico San Nicola, 1685025 - Melfi (PZ)Tel. 0972/238498 + FaxEmail potenza@uisp.itCalabriaC/O Piscine, Loc. Marinella88040 - Lamezia Terme (CZ)Tel. 0968/418528Fax 0968/418656Email calabria@uisp.itSito web www.uisp.it/calabriaBiancoVia C.Colombo, 9589032 - Bianco (RC)Tel. 0964/911176 + FaxEmail bianco@uisp.itCastrovillariC.Da Magnapoco,1787012 - Castrovillari (CS)Tell. 320/4304880 - 0981/38380 + FaxEmail castrovillari@uisp.itCatanzaroVia Grimaldi, 1988100 - Catanzaro (CZ)Tel. 0961/751944Fax 0961/752938Email catanzaro@uisp.itCosenzaViale Marconi, Palazzo Grimoli87100 - Cosenza (CZ)Tel. 0984/483009 - 348/2490255Fax 0984/822872Email cosenza@uisp.itCrotoneVia Ipazia, 288900 - Crotone (KR)Tell. 0962/072129-30 - Fax 0962/072129Email crotone@uisp.itSito web www.uisp.it/crotoneLamezia TermeC/O Piscine - Loc. Marinella88040 - Lamezia Terme (CZ)Tel. 0968/418508 + FaxEmail lameziaterme@uisp.itReggio CalabriaVia S.Giuseppe, Trav. Vi, 1689129 - Reggio Calabria (RC)Tel. 333/4724340 - Fax 0965/58714Email reggiocalabria@uisp.itVibo ValentiaC/O Studio Legale-Avv.VillellaVia Roma, 12/Bis89812 - Vibo Valentia (CZ)Tel 0963/45354 + FaxEmail vibovalentia@uisp.itSardegnaViale Trieste, 6909123 - Cagliari (CA)Tel. 070/666518 - 663678 + FaxEmail sardegna@uisp.itCagliariViale Trieste, 6909123 - Cagliari (CA)Tel. 070/659754 + FaxEmail cagliari@uisp.itSito web www.uisp.it/cagliariNuoroVia Zanardelli, 2708040 - Lanusei (NU)Tel. 0782/40620 + FaxEmail nuoro@uisp.itSassariVia M. Zanfarino, 807100 - Sassari (SS)Tel. 079/2825033 + FaxEmail sassari@uisp.itSito web www.uisp.it/sassariSulcis InglesienteVia Campania, 5009013 - Carbonia (CA)Tel. 0781/674194Fax 0781/661541Email sulcis@uisp.itSiciliaVia Bari, 5290133 - Palermo (PA)Tel. 091/6629061 + FaxEmail sicilia@uisp.itSito web www.uisp.it/siciliaAgrigentoVia Manzoni, 192020 - S.Giovanni Gemini (AG)Tel. 347/3785701Email agrigento@uisp.itCaltanissettaVia Sallemi, 2593100 - Caltanissetta (CL)Tel. 0934/20012 + FaxEmail caltanissetta@uisp.itSito web www.uisp.it/caltanissettaCataniaVia Nepeta, 5495123 - Catania (CT)Tel. 095/434121Fax 095/0936383Email catania@uisp.itSito web www.uisp.it/cataniaEnnaVia G.Borremans, 4394100 - Enna (EN)Tel. 0935/41831Fax 0935/531671Email enna@uisp.itSito web www.uisp.it/ennaGiarreVia Bellini, 5295014 - Giarre (CT)Tel. 095/7791198 + FaxEmail giarre@uisp.itSito web www.uisp.it/giarreMarsalaContrada Torre Lunga Puleo, 38191025 - Marsala (TP)Tel. 0923/967379 + FaxEmail marsala@uisp.itMessinaVia Risorgimento, 210/B98123 - Messina (ME)Tel. 090/2934942 + FaxEmail messina@uisp.itSito web www.uisp.it/messinaNebrodiPiazza Garibaldi, 698071 - Capo D’Orlando (ME)Tel. 0941/901834 + FaxEmail nebrodi@uisp.itNotoV.Le Principe Di Piemonte, 10696017 - Noto (SR)Tel. 333/3645706Email noto@uisp.itPalermoVia Bari, 5290133 - Palermo (PA)Tel. 091/6118846 + FaxEmail palermo@uisp.itSito web www.uisp.it/palermoPantelleriaVia Taranto, 991017 - Pantelleria (TP)Tel. 0923/913018 + FaxEmail pantelleria@uisp.itRagusaVia Garibaldi, 8497100 - Ragusa (RG)Tel. 0932/515998Fax 0932/867207Email ragusa@uisp.itSiracusaVia Roma, 11696100 Siracusa (SR)Tel. 0931/461479 + FaxEmail siracusa@uisp.itTrapaniVia Argenteria, 791016 - Casa Santa Erice (TP)Tel. 333/3573481Email trapani@uisp.itSito web www.uisp.it/trapani

<strong>Atletica</strong> <strong>UISP</strong> on line - 54