ATTIVITA' FISICA ADATTATA (AFA) - ASL 1 di Massa e Carrara
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Invito al programma <strong>di</strong>Attività Fisica Adattata (<strong>AFA</strong>)Zona Distretto delle ApuaneSi invitail Sig./la Sig.ra…………………….nat..a……………………………….Il giorno…………………………….a frequentare un corso <strong>AFA</strong> perIpomobilitàPrevenzione osteoporosiArtrosiMal <strong>di</strong> schienaAltroda in<strong>di</strong>care………………………………………………………Data………………………………Firma leggibile del Me<strong>di</strong>co <strong>di</strong> FamigliaMAL DI SCHIENAARTROSIOSTEOPOROSIIPOMOBILITA’Per informazionitel. 0585 496911da lunedì a venerdìdalle 8 alle 18www.usl1.toscana.itZONA DISTRETTO DELLE APUANESOCIETÀ DELLA SALUTEDELLA LUNIGIANARecupero e Riabilitazione FunzionaleMe<strong>di</strong>cina dello SportATTIVITA’ <strong>FISICA</strong><strong>ADATTATA</strong>(<strong>AFA</strong>)LA PREVENZIONE TI AIUTA……………………………………AZIENDA USL1 MASSA E CARRARA
Attività Fisica AdattataPer <strong>AFA</strong> si intendono programmi <strong>di</strong> esercizi nonsanitari, svolti in gruppo, pre<strong>di</strong>sposti per citta<strong>di</strong>ni conpatologie croniche, finalizzati alla mo<strong>di</strong>ficazione dellostile <strong>di</strong> vita per la prevenzione secondaria e terziariadella <strong>di</strong>sabilità. I programmi sono destinati ai citta<strong>di</strong>niadulti e anziani residenti nell'ambito territorialedell'Azienda USL1 <strong>di</strong> <strong>Massa</strong> e <strong>Carrara</strong>, in con<strong>di</strong>zioni<strong>di</strong> salute stabili per assenza <strong>di</strong> malattia acuta o conriduzione delle capacità funzionali da con<strong>di</strong>zionecliniche pregresse con esiti funzionali stabilizzati.L'attività fisica adattata “semplice” è mirata, inparticolare, a prevenire le complicanze del <strong>di</strong>abetemellito, l’artrosi, il mal <strong>di</strong> schiena, l’ipomobilità,l’osteoporosi e ad impe<strong>di</strong>re la progressione <strong>di</strong> talipatologie.L’attività fisica adattata “speciale” è rivolta a personeaffette da patologie croniche clinicamentestabilizzate, come quelle secondarie a lesionicerebrali (ictus, morbo <strong>di</strong> Parkinson) e a malattiereumatiche invalidanti (artrite reumatoide).Le sedute <strong>di</strong> esercizio devono avere durata <strong>di</strong> un’ora,con frequenza <strong>di</strong> due o tre volte alla settimana.Per partecipare ai programmi <strong>di</strong> <strong>AFA</strong> semplice non ènecessaria una certificazione me<strong>di</strong>ca: è sufficienteche il paziente presenti l’“invito al programma” (che sitrova in questo volantino) al me<strong>di</strong>co <strong>di</strong> famiglia o alme<strong>di</strong>co specialista e lo consegni compilato allapalestra.Per partecipare ai programmi <strong>di</strong> <strong>AFA</strong> speciale ènecessario accedere alla preventiva valutazione <strong>di</strong>idoneità telefonando al n. 0585 496911.La tariffa in<strong>di</strong>cativa per partecipare è <strong>di</strong> euro 2,50 adaccesso per i programmi svolti in piscina o persituazioni particolari (ad esempio nel caso <strong>di</strong> zona<strong>di</strong>sagiata) e <strong>di</strong> euro 2,00 negli altri casi, conpagamento mensile. Sono possibili minimiscostamenti in relazione all'offerta o a particolaricaratteristiche locali. Gli oneri assicurativi obbligatorie i costi <strong>di</strong> trasporto sono a carico del partecipante.Palestre Zona delle ApuanePalestra Istituto Comprensivo "A. Manzoni",Viale Malaspina 2, Caniparola <strong>di</strong> Fos<strong>di</strong>novotel 345 1279032 volley.cpo@libero.itPalestra Polivalente, loc. Fosso, Fos<strong>di</strong>novotel 345 1279032 volley.cpo@libero.itA.S.D. Polizia Municipale, Via XX settembre 284,Marina <strong>di</strong> <strong>Carrara</strong>, tel e fax 0585 856309polmuncarrara@tiscali.itClub 54, Via Carlo Fontana 9, <strong>Carrara</strong>, tel. 0585 73732tel.333 3140579 clubgiromini@alice.itandrea.giromini@tiscali.it (<strong>AFA</strong> semplice e <strong>AFA</strong> speciale)Heavy Work, V.le D. Zaccagna 16, Marina <strong>di</strong> <strong>Carrara</strong>,tel. 328 6685456 heavywork@libero.itJump Wellness & Fitness, Via Campiglia 24/B,<strong>Carrara</strong>, tel. 0585 844737 - fax 0585 847813injoycarrara@libero.itFisio<strong>di</strong>namic, Via Don Minzoni 11, <strong>Carrara</strong>,tel. 0585 74702 massacarrara.csi@alice.itPalestra Comunale, Be<strong>di</strong>zzano, <strong>Carrara</strong>,tel. 339 2233214 carrara@uisp.itPalestra scuola elementare <strong>di</strong> GragnanaPalestra scuola materna <strong>di</strong> ToranoPalestra scuola elementare <strong>di</strong> CastelpoggioOlimpic Club 2001, V.le G. Galilei 131, Marina <strong>di</strong><strong>Carrara</strong>, tel. 0585 631311 zanelladaniela@virgilio.itPalestra Body and Mind, Via A. Bertoloni 41,Marina <strong>di</strong> <strong>Carrara</strong>, tel.0585 788848Piscina Comunale, V.le C. Colombo/V.le AmerigoVespucci, Marina <strong>di</strong> <strong>Carrara</strong>,tel. 0585 632000 - 339 2233214 carrara@uisp.itAlteta – Palestrina Scuola Elementare,Via Casellotto <strong>di</strong> Sotto 25 <strong>Massa</strong> , tel 347 8553712(<strong>AFA</strong> semplice e <strong>AFA</strong> speciale)Centro AIMA, Via Serchio 49, Marina <strong>di</strong> <strong>Massa</strong>,tel. 0585 869834, aimams@virgilio.it <strong>AFA</strong> semplice tel. 3288169488e <strong>AFA</strong> speciale tel. 333 3140579Palestra Centro Aggregativo del Casone, Via Casone,Marina <strong>di</strong> <strong>Massa</strong>, tel. 347 8553712Palestra Ecole de Gymnastique, Largo Matteotti 32,<strong>Massa</strong>, tel. 347 8448056 - 0585 256050, fax 0585819088 monicagozzani@alice.itPalestra New Squash Endas, Via degli Oliveti,<strong>Massa</strong>, tel.334 8915966Palestra Scuola Elementare, Via Fiume, Marina <strong>di</strong><strong>Massa</strong>, tel. 347 8553712Palestra Sport Club New Energy, Via delle Pinete 32,Marina <strong>di</strong> <strong>Massa</strong>, tel. 0585 246684ricci.newenergy@tiscali.itPolisportiva Alpi Apuane, Via La Salle 13, <strong>Massa</strong>,tel. 0585 499327 fax 0585 43678 benlui@interfree.itPalestra Scuola Me<strong>di</strong>a Giorgini, Via Carlo Sforza,Montignoso, tel 329 7661028Palestre Zona della LunigianaCentro Icaro, Licciana Nar<strong>di</strong> (località Costamala)referente dott.ssa Annalisa Arrighi tel. 329 6253814(<strong>AFA</strong> semplice e <strong>AFA</strong> speciale)Kinemove Center, Via Veterani dello Sport,Pontremoli, tel. 0187 832581- 338 8015959info@scienzaesport.com referente dott.ssa AnnalisaArrighi tel. 329 6253814 (<strong>AFA</strong> semplice e <strong>AFA</strong> speciale)Per informazioni relative ai programmi <strong>AFA</strong> nellestrutture che seguono telefonare al referente sig.Paolo Gabelloni tel. 348 2801657 omar76v@libero.itLocali centro Alzheimer, VillafrancaLocali della parrocchia, TerrarossaLocali della parrocchia, ComanoLocale ex scuola elementare, TavernelleOratorio, PalleronePalestra comunale Arpiola, MulazzoPalestra comunale, BagnonePalestra comunale, Tresana-BarbarascoPalestra comunale, Licciana Nar<strong>di</strong>Palestra Il Tempio, Via Nazionale, Aulla, tel. 0187 420964Sala consigliare, PodenzanaScuola elementare, MontiPer informazioni relative all’<strong>AFA</strong> nelle seguentistrutture telefonare al sig. Giovanni Arcangelitel. 389.4613179 fax 0585 942184giovanni.arcangeli55@tiscali.itmassacarrara.csi@alice.itEx sala AVIS, Via Borgo, GragnolaEx scuola, Loc. Margine, MezzanaPalazzetto dello sport, Piazza Garibal<strong>di</strong>, FivizzanoPalestra, Via Provinciale, Loc. Logino, MonzoneSala parrocchiale, Via Provinciale, RomettaStruttura privata, Via Provinciale, MoncigoliPubblicazione aggiornata al 10 gennaio 2012