INDIA

Colombo
8 giorni
SRI LANKA
Anuradhapura
Dambulla
Sigiriya
Polonnaruwa
QUOTE a partire da:
Novembre 2017 / Aprile 2018
in hotel Ayurvedico
8 gg: da € 2.250
SUPPLEMENTI
• Supplemento singola: da € 430
• Supplemento partenze alta
stagione (15 dicembre/10 gennaio):
da € 400 p.p.
• Tasse aeroportuali:
a partire da € 320 p.p.
• Visto Sri Lanka (da fare on line):
USD 35 p.p.
• Mance: € 35 p.p. (da pagare in
loco)
• Iscrizione: € 95 p.p.
PARTENZE INDIVIDUALI
a date libere - Minimo 2 pax
LE QUOTE INCLUDONO
• I trasferimenti aeroporto/hotel/
aeroporto su base privata;
• tutte le visite indicate, comprensive
di ingressi, con l’assistenza di
un autista-guida parlante italiano;
• il pacchetto “Suwasadana”, che
comprende quanto segue: trattamento
di pensione completa con
regime vegetariano ayurvedico/decotti
a base di erbe e tisane ayurvediche a
disposizione degli ospiti durante il
giorno/consulto con il medico ayurvedico/pacchetto
base di trattamenti
ayurvedici, e cioè: 2 massaggi corpo
completi - 3 abyanga (massaggi ayurvedici
riscaldanti) - 1 shirodhara (o
“flusso continuo sul capo”: consiste in
una dolce “colata” di olio caldo sulla
fronte) - 5 bagni a base di erbe - 2
bagni di vapore - 2 massaggi alla testa
- 2 massaggi viso - seduta di riflessoterapia
- trattamento disintossicante -
trattamento di agopuntura - sessione
mattutina di yoga - sessione serale di
meditazione.
Partenze INDIVIDUALI con guida in italiano
AYURVEDA
E CULTURA
COLOMBO, DAMBULLA, ANURADHAPURA, POLONNARUWA, SIGIRIYIA
UN ITINERARIO ORIGINALE E UNICO, CHE CONSENTE DI SPERIMENTARE LA
NOBILE ARTE DELL’AYURVEDA, LA MEDICINA TRADIZIONALE UTILIZZATA SIN
DALL’ANTICHITÀ IN INDIA, ABBINATA ALLA VISITA DELLE PRINCIPALI ATTRAT-
TIVE CULTURALI DELLO SRI LANKA.
NOVITÀ
IL VIAGGIO IN BREVE
PERCHÈ SCEGLIERE QUESTO VIAGGIO
ESCLUSIVA Mistral Tour
ESCLUSIVA Mistral Tour
Durata: 8 giorni / 5 pernottamenti
Tipologia: INDIVIDUALE - partenze a date libere
Autista-Guida: parlante italiano
Hotel: Ayurvedico
Pasti: Pensione completa (Regime Vegetariano)
✓ Partenze sempre garantite
✓ Un viaggio unico che combina cultura e relax
Prenotazione senza rischi: per la cancellazione del
viaggio per QUALSIASI causa, anche all’ULTIMO
momento, Mistral rimborserà l’INTERA quota di
partecipazione, ad eccezione di un contributo spese
forfettario (vedi pagina introduttiva).
Adeguamento valutario bloccato al momento della
conferma del viaggio! (vedi dettagli nella pagina
introduttiva).
Viaggio
IL PROGRAMMA
1° giorno: ITALIA/COLOMBO
Partenza dall’Italia per Colombo con volo di linea Iata:
volo notturno, pasti e pernottamento a bordo.
2° giorno: COLOMBO/DAMBULLA
Arrivo a Colombo al mattino e trasferimento a Dambulla
(4 ore e mezza circa). Sistemazione in hotel.
Nel pomeriggio incontro con il medico ayurvedico
dell’ayurvedic lodge con il quale verrà stabilito il programma
adatto alle singole esigenze, e che comunque
comprende sempre una serie di trattamenti di base comuni
a tutti (si veda a fianco). Pensione completa (la
cucina è solo vegetariana). HOTEL: Amuna Ayurvedic
Retreat by Amaya, Hotel Ayurvedico.
3° giorno: DAMBULLA/ANURADHAPURA/
DAMBULLA
Pensione completa. Al mattino escursione ad Anuradhapura,
prima capitale singalese, dal IV secolo
a.C. fino al X d.C.. Pomeriggio dedicato ai trattamenti
ayurvedici.
di Viaggio
4° giorno: DAMBULLA/SIGIRIYA/DAMBULLA
Pensione completa. Al mattino visita dell’imponente
fortezza di Sigiriya (dichiarata Patrimonio dell’umanità
dall’Unesco), edificata sulla roccia nel V sec. e alta
più di 600 piedi (la salita richiederà un paio d’ore circa,
perché ci sono più di mille gradini!). Pomeriggio dedicato
ai trattamenti ayurvedici.
5° giorno: DAMBULLA/POLONNARUWA/
DAMBULLA
Pensione completa. Al mattino visita di Polonnaruwa
(anch’essa dichiarata Patrimonio dell’umanità dall’Unesco),
seconda antica capitale del regno singalese tra
l’XI e il XIII secolo d.C., i cui templi e sculture sono fra
i meglio conservati del paese. Pomeriggio dedicato ai
trattamenti ayurvedici.
6° giorno: DAMBULLA
Pensione completa. Al mattino visita dei bellissimi
templi scavati nelle grotte a Dambulla (i templi si trovano
sulla sommità di una collina, la salita richiede 40’
circa). Al termine della visita, con un breve giro su un
catamarano “artigianale” sul Lago Kandalama si raggiungerà
un punto in cui uno o due elefanti (appartenenti
ad un “elephant compound” privato, aperto
in esclusiva solo per i clienti Mistral) si recano a fare
il bagno insieme con i loro “mahouts”: sarà possibile
partecipare all’entusiasmante esperienza del bagno,
giocando con gli elefanti nell’acqua e ricompensandoli
alla fine con della golosa frutta! Si rientrerà poi sulla
strada principale con un altro mezzo di trasporto tipico,
il trattore, e da qui in auto si rientrerà in Eco lodge.
Pomeriggio dedicato ai trattamenti ayurvedici.
7° giorno: DAMBULLA/COLOMBO
Pensione completa. Mattina ancora dedicata ai trattamenti
ayurvedici; dopo pranzo trasferimento in aeroporto
a Colombo (4 ore e mezza circa) e cena in hotel
nei pressi dell’aeroporto e cena. Nessun pernottamento.
Dopo cena, trasferimento in aeroporto e imbarco
sul volo notturno di rientro in Italia.
8° giorno: COLOMBO/ITALIA
Nelle prime ore del mattino partenza per l’Italia con
voli di linea. Arrivo in mattinata o nel pomeriggio e fine
dei nostri servizi.
Il termine “AYURVEDA” deriva dal sanscrito, dalle parole
Ayur, cioè durata della vita o longevità, e Veda, cioè
conoscenza: si tratta quindi di “conoscenza della vita, o
di scienza del vivere”, ma non solo, perché l’Ayurveda è
un sistema medico molto vasto e complesso, comprendente
aspetti di prevenzione, oltre che di cura, che permettono,
se applicati rigorosamente, di vivere più a lungo, migliorare
la propria salute e rispettare il proprio corpo. L’Ayurveda
si occupa infatti del benessere delle persone sotto tutti
i punti di vista, quindi nel loro aspetto fisico, psichico e
spirituale: lo scopo è quello di aiutare le persone malate a
curarsi, e le persone sane a mantenere il proprio benessere,
prevenendo le malattie. L’Ayurveda prevede la propria
terapia attraverso azioni differenti, come trattamenti da
eseguire con olii medicati o polveri d’erbe, sostanze erboristiche
naturali da assumere sotto forma di pastiglie
o tisane secondo prescrizione, consigli alimentari corretti,
esercizi di yoga, meditazione e respirazione profonda: tutto
è volto a riequilibrare o rafforzare i “dosha”, cioè le 3
energie vitali che pervadono il nostro corpo in proporzioni
diverse e che determinano, tramite il loro stato di equilibrio
o squilibrio, la condizione di benessere o malattia
dell’individuo.
116| WWW.QUALITYGROUP.IT
117| WWW.QUALITYGROUP.IT