Tre principali cause per cui ci sentiamo stanchi ed affaticati fisicamente e mentalmente

dicendo lo faccio dopo, mi dedicherò a quell’attività oggi pomeriggio ed è
cosi che il pomeriggio arriva senza essersi resi conto di aver passato 7
ore davanti alla tv e aver divorato una vaschetta intera di gelato, per non
parlare dell’hamburger consumato al mc donald con gli amici.
Agire è un fatto di consapevolezza, appartiene alla nostra parte più profonda,
la nostra coscienza, e quello che queste persone non hanno sviluppato, o
addirittura non sanno che si può sviluppare è l’abilità di apprendere e
imparare o meglio sviluppare le proprie potenzialità, diventare capaci di
svolgere qualsiasi attività o compito che fino a quel momento non sono mai
stati abili di portare a termine, avere il coraggio e la forza di stringere i denti
e anche se non vedono la possibilità di cambiare devono lottare e abbandonare
le scuse, le critiche, i giudizi il non sentirsi adeguati e si farlo “Agire”.
Bene, spero di avervi fatto riflettere con il contenuto di questi 3 semplici
passi che ho trascritto personalmente prendendo spunto dalla mia esperienza
coltivata fino ad ora.
Ora spostiamo la nostra attenzione su due fattori che conosciamo bene ma
che non curiamo abbastanza: il primo fattore è l’attività fisica, il secondo
fattore è l’alimentazione.
Sarò breve ma efficace su questi due temi, insomma senza rimuginarci su, Il 72%
degli Italiani non fa mai sport: i dati dell’ultimo Eurobarometro, ovvero 7 su 10,
ma di cosa stiamo parlando, significa che sempre più famiglie non praticheranno
attività, ma la colpa è di un sistema malato portato avanti per generazioni da un
educazione basata sullo stress sulla frenesia sull’agitazione mentale sull’abitudine al
se permettete “fancazzismo” e questo è il primo tema non vi aspettate che il secondo
tema sia meglio.
È con grande onore che vi presento il tema dell’alimentazione, e si proprio cosi ho
detto ALIMENTAZIONE, 1 su 3 non sa nemmeno cosa significhi questa parola : (
L'alimentazione consiste nell'assunzione da parte dell'organismo, di alimenti
indispensabili al suo metabolismo e alle sue funzioni vitali quotidiane e prende in
considerazione tutte le trasformazioni fisiche, chimiche e fisico-chimiche che i