LE 3 PRINCIPALI CAUSE PER CUI CI SENTIAMO STANCHI ED AFFATICATI FISICAMENTE E MENTALMENTE
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dicendo lo faccio dopo, mi dedicherò a quell’attività oggi pomeriggio ed è<br />
cosi che il pomeriggio arriva senza essersi resi conto di aver passato 7<br />
ore davanti alla tv e aver divorato una vaschetta intera di gelato, per non<br />
parlare dell’hamburger consumato al mc donald con gli amici.<br />
Agire è un fatto di consapevolezza, appartiene alla nostra parte più profonda,<br />
la nostra coscienza, e quello che queste persone non hanno sviluppato, o<br />
addirittura non sanno che si può sviluppare è l’abilità di apprendere e<br />
imparare o meglio sviluppare le proprie potenzialità, diventare capaci di<br />
svolgere qualsiasi attività o compito che fino a quel momento non sono mai<br />
stati abili di portare a termine, avere il coraggio e la forza di stringere i denti<br />
e anche se non vedono la possibilità di cambiare devono lottare e abbandonare<br />
le scuse, le critiche, i giudizi il non sentirsi adeguati e si farlo “Agire”.<br />
Bene, spero di avervi fatto riflettere con il contenuto di questi 3 semplici<br />
passi che ho trascritto personalmente prendendo spunto dalla mia esperienza<br />
coltivata fino ad ora.<br />
Ora spostiamo la nostra attenzione su due fattori che conosciamo bene ma<br />
che non curiamo abbastanza: il primo fattore è l’attività fisica, il secondo<br />
fattore è l’alimentazione.<br />
Sarò breve ma efficace su questi due temi, insomma senza rimuginarci su, Il 72%<br />
degli Italiani non fa mai sport: i dati dell’ultimo Eurobarometro, ovvero 7 su 10,<br />
ma di cosa stiamo parlando, significa che sempre più famiglie non praticheranno<br />
attività, ma la colpa è di un sistema malato portato avanti per generazioni da un<br />
educazione basata sullo stress sulla frenesia sull’agitazione mentale sull’abitudine al<br />
se permettete “fancazzismo” e questo è il primo tema non vi aspettate che il secondo<br />
tema sia meglio.<br />
È con grande onore che vi presento il tema dell’alimentazione, e si proprio cosi ho<br />
detto ALIMENTAZIONE, 1 su 3 non sa nemmeno cosa significhi questa parola : (<br />
L'alimentazione consiste nell'assunzione da parte dell'organismo, di alimenti<br />
indispensabili al suo metabolismo e alle sue funzioni vitali quotidiane e prende in<br />
considerazione tutte le trasformazioni fisiche, chimiche e fisico-chimiche che i