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MASSAGGI & FITNESS
DISTENSIVO &
TONIFICANTE

MASSAGGI
DISTENDERE
I MUSCOLI &
SCIOGLIERE I
BLOCCHI
L’arte del contatto di mani
sensibili: distensione per
corpo e spirito. Lasciate che
il nostro moderno, olistico
rituale wellness produca
una nuovissima sensazione
sul vostro corpo! Ritrovate
il vostro ritmo, l’equilibrio
e la serenità. Fate il pieno
d’energia!
MASSAGGIO CLASSICO
Corpo integrale 50 min. 65,-
Corpo parziale 25 min. 38,-
Da millenni, i massaggi sono un toccasana
per corpo, spirito e anima. Sono in grado
di stimolare la circolazione sanguigna,
il metabolismo e sciolgono tensioni e
contrazioni.
MASSAGGIO CON ESSENZE
AROMATICHE SUDTIROLESI
Corpo integrale 50 min. 69,-
Corpo parziale 25 min. 40,-
Genuini prodotti naturali delle Alpi
ridonano vita e distensione al corpo.
MASSAGGIO SCHIENA,
CERVICALE, TESTA
50 min. 65,-
I muscoli della schiena, della zona
cervicale e delle spalle, viene stirata
gradevolmente, sciogliendo dolcemente
blocchi e tensioni.
VITAL KOMBI
Corpo integrale 50 min. 65,-
La combinazione di un classico massaggio
alla schiena con uno stimolante massaggio
del piede, produce distensione e libera il
corpo da tensioni donando nuova forza e
vitalità!
INTENSO MASSAGGIO ALLA
SCHIENA E COPPETTAZIONE
50 min. 65,-
Questo massaggio molto intensivo
della schiena, eseguito con la tecnica
dell’avambraccio, prepara la muscolatura
alla successiva seduta di coppettazione.
L’operazione stimola la circolazione
sanguigna e scioglie i muscoli.
PEELING COPPETTAZIONE
Corpo integrale 70 min. 105,-
Corpo integrale senza Peeling 50 min. 75,-
La combinazione massaggio-coppette
ha effetto alcalinizzante, favorisce l’irrorazione
sanguigna, stimola il metabolismo e
migliora la circolazione linfatica. L’applicazione
scioglie fasci contratti e distende
anche i muscoli situati in profondità.
MASSAGGIO SPORTIVO
Corpo integrale 50 min. 69,-
Mediante movimenti di impastamento
e sfregamento manuale, si attiva la
rigenerazione della muscolatura.
Ideale in seguito ad attività sportiva.
MASSAGGIO HOT - STONE
Corpo integral e viso 80 min. 89,-
Corpo integrale 50 min. 75,-
Pietre calde di lava sciolgono le tensioni
e i blocchi più profondi, stimolano la
circolazione sanguigna, favoriscono il
ricambio cellulare dei tessuti e attivano,
equilibrandolo, il flusso di energia nel
corpo.

AVIDEA
MASSAGGIO&
FITNESS
TREGUA DALLO STRESS
QUOTIDIANO
Corpo integrale 50 min. 69,-
Un benefico pediluvio alle erbe con successivo
massaggio distensivo per tutto il corpo.
Godetevi questo momento di distensione
molto speciale!
FRAGRANZA DI MONTAGNA
Corpo integrale 50 min. 69,-
Dopo una bella escursione, concedetevi
un intenso massaggio alla schiena e alle
gambe con olio di arnica e stella alpina.
Questi oli essenziali del Sudtirolo rilassano
i muscoli e le giunture.
PEELING
Corpo integrale 25 min. 35,-
Il peeling dona alla pelle una sensazione di
purezza e freschezza preparando l’epidermide
a un successivo trattamento curativo.
MASSAGGIO PEELING
Corpo integrale 80 min. 90,-
Il peeling integrale del corpo stimola l’irrorazione
sanguigna della pelle e la purifica
profondamente. È la preparazione ideale
per un successivo massaggio integrale del
corpo.
MASSAGGIO CON IMPACCO
Corpo integrale 80 min. 92,-
Corpo parziale 50 min. 72,-
Un impacco distensivo, un toccasana per
il vostro corpo: grazie al lettino riscaldato
si dilatano i vasi sanguigni, il tessuto viene
irrorato meglio e il metabolismo stimolato;
si sciolgono così le tensioni e il vostro
corpo viene preparato in modo ottimale
al successivo massaggio.
MASSAGGIO IMPACCO PEELING
Corpo integrale 110 min. 129,-
Corpo parziale 80 min. 95,-
L’iniziale peeling integrale del corpo produce
una perfetta irrorazione sanguigna e
purificazione della pelle. Il successivo massaggio
integrale del corpo cura la vostra
pelle. È la preparazione ideale per un
successivo massaggio integrale del corpo.
MASSAGGI
DISTENSIVI E CALMANTI
PER I VOSTRI SENSI
Volete ritrovare il vostro
equilibrio, ricreare l’armonia,
ristabilire il ritmo del
corpo e dello spirito e riscoprirvi
di nuovo? Saremo lieti
di consigliarvi e di elaborare
un programma personalizzato
per il vostro benessere da
lunedì a venerdì: deciderete
voi se preferite l’attività, la
distensione, la cura o se
volete semplicemente recuperare
energia.

YOGA & FITNESS
PER CORPO
E SPIRITO
In mezzo alla natura o nel
settore indoor: riscoprire
la gioia del moto, dalla stimolante
attività sportiva alla
distensione mentale.
Approfittate delle nostre
offerte gratuite di
yoga
RITUALE DI PURIFICAZIONE
NELLA SAUNA AL VAPORE
In questo rituale si spalma sulla pelle un
prodotto per peeling fatto in casa. Il sale
fa aumentare considerevolmente la sudorazione
nella sauna. Le cellule secche e morte
dell’epidermide vengono eliminate in modo
naturale. L’applicazione favorisce inoltre
l’irrorazione sanguigna e la rigenerazione
dell’epidermide che si presenterà nuovamente
fresca e vellutata.
5 ESERCIZI TIBETANI PER IL CORPO
I cinque tibetani sono una sequenza di
cinque esercizi molto semplici che aumenteranno
il vostro benessere fisico, spirituale e
psichico. La combinazione di moto, respirazione
e meditazione attiva, riorganizza le
energie dei chakra e rinforza il sistema immunitario.
In caso di bel tempo, eseguiamo
i cinque tibetani sulla terrazza panoramica
sul tetto, altrimenti nel settore wellness.
IL SALUTO DEL SOLE
Il saluto del sole, quale pratica yoga, stimola
la nostra energia vitale e ci aiuta a ritrovare
la pace. I delicati esercizi fisici stirano
e tendono l’intera muscolatura del corpo,
dalle gambe alle braccia.
NORDIC WALKING
Il nordic walking è molto più delicato sulle
giunture rispetto ad altre specialità sportive e
stimola in modo delicato l’intero organismo.
Programma di fitness all’aperto, a contatto
con la natura, ideale per chiunque!
ACQUAGYM
Allenamento versatile, efficace e delicato
per il corpo: in piedi nell’acqua doniamo
nuova energia al nostro corpo. Ideale a
qualunque età e per non nuotatori.
ACQUA PILATES
L’Acqua Pilates è la sintesi della tecnica
olistica di pilates con i pregi della ginnastica
acquatica. In tal modo si rinforza e mobilizza
l’intero sistema posturale e motorio. Gli
esercizi particolarmente delicati sono indicati
per persone che soffrono di tensioni muscolari
o di disturbi alla schiena e alle giunture.
HAPPY FEET
Mobilizzazione, rinforzamento, stretching
e percezione dei muscoli dei piedi e delle
gambe. Gli esercizi si eseguono scalzi.

AVIDEA
SETTORE-SPA
IL MONDO DELLA
SAUNA AVIDEA
Il centro benessere AVIDEA offre tanto
spazio per la pace e per il vostro equilibrio
interno. Lasciate correre i pensieri,
percepite consapevolmente il calore benefico
e sentitevi liberi, spensierati, come
innamorati di fresco. “Sudata” classica
a 90°C oppure con vapore dall’effetto
ringiovanente per la pelle.
• Bagno turco al vapore
• Sauna finlandese biologica alle erbe
• Vasca Kneipp per i piedi
• Sauna finlandese all‘esterno
• Whirlpool
• Vitalbar
• Sale riposo
IL CENTRO BENESSERE AVIDEA
Tuffatevi nell’acqua rinfrescante, vivete
con tutti i sensi le gioie balneari!
Il centro benessere AVIDEA è un invito
alla serenità e alla distensione.
• In-Outdoor Infinity Pool
• 2 Whirlpool sulla terrazza
panoramica
• Grande parco mediterraneo