Katalog-2020-2021-Ita
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PROGRAMMA INVERNALE SETTIMANALE<br />
LUNEDÌ<br />
07.45 - 08.05<br />
Acquafitness<br />
“Coordinazione”<br />
08.00 - 09.00<br />
Yoga<br />
08.30 - 09.15<br />
Presentazione<br />
programma settimanale<br />
09.45 - 15.30<br />
Escursione<br />
con il gatto delle nevi<br />
e ciaspolata<br />
16.00 - 16.40<br />
Ginnastica dorsale<br />
MARTEDÌ<br />
07.45 - 08.05<br />
Acquafitness<br />
“Braccia e spalle”<br />
08.30 - 17.00<br />
Tour sciistico<br />
del Sellaronda<br />
09.00 - 10.00<br />
Info point per<br />
escursioni & attività<br />
10.30 - 15.30<br />
Facile escursione<br />
invernale<br />
16.00 - 16.40<br />
Allenamento<br />
a circuito<br />
MERCOLEDÌ<br />
07.45 - 08.05<br />
Acquajogging<br />
“Fitness in generale”<br />
08.00 - 16.00<br />
Escursione<br />
di scialpinismo<br />
08.30 - 16.15<br />
Tour sciistico in<br />
treno al comprensorio<br />
Tre Cime Dolomiti<br />
09.00 - 10.00<br />
Info point per<br />
escursioni & attività<br />
10.30 - 15.30<br />
Facile escursione<br />
invernale<br />
con le ciaspole<br />
15.30 - 16.00<br />
Istruzioni<br />
per l'attrezzatura<br />
fitness<br />
GIOVEDÌ<br />
07.45 - 08.05<br />
Acquafitness<br />
“Rafforzamento gambe”<br />
08.30 - 17.00<br />
Tour sciistico<br />
a Cortina d'Ampezzo<br />
09.00 - 10.00<br />
Info point per<br />
escursioni & attività<br />
10.30 - 15.30<br />
Facile escursione<br />
invernale<br />
e discesa in slittino<br />
16.00 - 16.40<br />
Equilibrio &<br />
coordinazione<br />
VENERDÌ<br />
07.45 - 08.05<br />
Acquafitness<br />
“Workout intensivo”<br />
08.00 - 16.00<br />
Ski Freeride Tour<br />
08.30 - 09.00<br />
Riscaldamento<br />
presciistico<br />
09.00 - 10.00<br />
Equilibrio &<br />
coordinazione<br />
10.30 - 15.30<br />
Gita in motoslitta<br />
e discesa in slittino<br />
13.00<br />
Divertimento<br />
allo Chalet Hubertus<br />
con la Fam. Gasser<br />
16.00 - 16.40<br />
Ginnastica dorsale<br />
SABATO<br />
07.45 - 08.05<br />
Acquafitness<br />
“Fit & Fun”<br />
08.30 - 09.00<br />
Allenamento a circuito<br />
09.00 - 10.00<br />
Stretching<br />
10.30 - 15.30<br />
Facile escursione<br />
invernale<br />
16.00 - 16.40<br />
Gambe, glutei<br />
& addominali<br />
Incontro: Hall<br />
Sauna baita<br />
Piscina<br />
Sala meeting<br />
Sala ginnastica<br />
Chalet Hubertus<br />
Sala fitness<br />
Iscrizioni alla reception entro le ore 20 del giorno precedente.<br />
Ci riserviamo il diritto di effettuare dei cambiamenti al programma
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