[Pdf]$$ Allenamento tailormade Scopri come raggiungere il benessere fisico e mentale (Italian Edition) [PDF EBOOK EPUB KINDLE]

[Pdf]$$ Allenamento tailormade: Scopri come raggiungere il benessere fisico e
mentale (Italian Edition) [PDF EBOOK EPUB KINDLE]
Allenamento tailormade: Scopri come
raggiungere il benessere fisico e mentale
(Italian Edition)
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mentale (Italian Edition) [PDF EBOOK EPUB KINDLE]

Description
SINOSSI DEL LIBROMolti guardano all’attività fisica esclusivamente come a uno “strumento” per
migliorare il proprio aspetto: ci si focalizza sull’estetica senza rendersi conto degli ulteriori
molteplici vantaggi che si possono ottenere grazie a un allenamento costante, strutturato ed
efficace.Anzi, il più delle volte si sottovalutano proprio i benefici più importanti, da cui poi quelli
auspicati derivano come una naturale conseguenza. Inserire un buon allenamento nella propria
routine quotidiana, infatti, aiuta a mantenere uno stile di vita sano e attivo, contribuendo a
rafforzare il sistema immunitario e a prevenire malattie varie.L’ottenimento di una muscolatura più
forte e tonica e di una postura più corretta, poi, sarà la naturale conseguenza di tutto quanto sopra
e, anzi, il primo biglietto da visita grazie al quale chi ci circonda ci riconoscerà come persone
attive, in salute e appagate.Come in ogni cosa, però, è importante essere davvero consapevoli di
ciò che si sta facendo, sia per ottenere i risultati desiderati, sia, soprattutto, per non incorrere in
problematiche di vario tipo. Ecco perché ho deciso, con questo libro, di condividere la mia
esperienza “sul campo”.Alla fine di questo mio scritto, caro lettore, spero di averti trasmesso tre
concetti per me cruciali: l’importanza dello sport e del fitness per il raggiungimento e il
mantenimento di uno stile di vita salutare, l’importanza di non improvvisarsi allenatori e di
rivolgersi, invece, a professionisti specializzati e, soprattutto, il valore aggiunto che può derivare
da un allenamento impostato su misura.L’AUTORE: MARCO COLCIAGHIMi chiamo Marco
Colciaghi e sono Personal Trainer e istruttore di Fitness e di Body Building. Sono un operatore
specializzato nell’applicazione del Taping Elastico, preparatore atletico di padel, di sport da
combattimento metodo “Daru Strong” ed esperto in sport da combattimento e difesa personale.Mi
occupo anche di mental training, preparazione atletica per sport da combattimento, allenamento
funzionale, cardiofitness & circuit training. Sono certificato EMS e Akuis Sintesi. Inoltre, dopo la
pandemia, ho aperto il mio studio: il TTCAGE Personal Training Studio.LA CASA EDITRICE:
EDIZIONI &100 MARKETINGDistinguiti e diffondi il tuo Personal Branding: il tuo libro, la tua nuova
strategia di marketing!Realizziamo libri di business, curati meticolosamente dalla prima all’ultima
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