INFORmAzIONI - UpterSport
INFORmAzIONI - UpterSport
INFORmAzIONI - UpterSport
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Guida alle attività<br />
2012 - 2013<br />
Corsi per tutti<br />
Scuole di formazione<br />
CORSI PER TUTTI<br />
atletica e ginnastica<br />
balli di gruppo<br />
balli di coppia<br />
bioenergetica<br />
bridge<br />
danza del ventre<br />
difesa personale<br />
ginnastica<br />
ginnastica dolce<br />
ginnastica in acqua<br />
ginnastica posturale<br />
karate<br />
meditazione<br />
nuoto<br />
pilates<br />
qi gong<br />
riflessologia cinese<br />
taiji quan<br />
tango argentino<br />
tennis<br />
yoga<br />
SCUOLE DI FORMAZIONE<br />
ginnastica dolce<br />
ginnastica posturale<br />
management dello sport<br />
riflessologia plantare<br />
shiatsu namikoshi<br />
yoga<br />
percorso salute<br />
naturopatia<br />
A.S.D. <strong>UpterSport</strong> - Università Popolare dello Sport
Le Sedi dei Corsi<br />
I MUNICIPIO<br />
PALAzzO ENgLEfIELD<br />
Via IV Novembre,157 – Centro Storico<br />
Repubblica<br />
Segreteria di iscrizioni<br />
lunedì al venerdì ore 9.30-18<br />
Tel. 0669204382/383<br />
Responsabile Silvia Costantini<br />
silvia@uptersport.it<br />
I MUNICIPIO<br />
ASD SANTA CROCE SPORT<br />
Piazza Santa Croce in gerusalemme,10<br />
San giovanni<br />
I MUNICIPIO<br />
IS. CONfALONIERI<br />
Viale Manzoni, 34 b – Esquilino<br />
Manzoni<br />
I MUNICIPIO<br />
STADIO TERME DI CARACALLA<br />
Via g. Baccelli – Caracalla<br />
Circo Massimo<br />
I MUNICIPIO<br />
DUCA DEgLI ABRUzzI<br />
Via San Marino della Battaglia, snc<br />
Castro Pretorio<br />
I MUNICIPIO<br />
SCUOLA MEDIA VISCONTI<br />
Via IV Novembre, 94 – Centro Storico<br />
Repubblica<br />
ISCRIVERSI E PARTECIPARE<br />
II MUNICIPIO<br />
ASD R.70<br />
Lungotevere Thaon De Revel, 3<br />
Piazza Mancini<br />
III MUNICIPIO<br />
IS fALCONE E BORSELLINO<br />
Via g. da Procida, 16 - Piazza Bologna<br />
Bologna<br />
IV MUNICIPIO<br />
PALESTRA OLyMPIA<br />
Via Nomentana, 643 - Piazza Sempione<br />
IV MUNICIPIO<br />
VIVACEMENTE<br />
Viale gino Cervi,14 1/B – Vigne Nuove<br />
IX MUNICIPIO<br />
B.f. SPORTINg CLUB<br />
Via Cutilia,15 – Appio Latino<br />
Re di Roma<br />
Segreteria di iscrizioni<br />
martedì e venerdì ore 10-12<br />
Responsabile francesco Savastano<br />
X MUNICIPIO<br />
CENTRO SPORT E BENESSERE<br />
Via flavio, Stilicone, 41 – Cinecittà<br />
Lucio Sestio<br />
Segreteria di iscrizioni<br />
lunedì al venerdì ore 10-18<br />
Tel.0699702866<br />
Responsabile Massimiliano Resta<br />
resta@uptersport.it<br />
XI MUNICIPIO<br />
SCUOLA MEDIA ALESSANDRO SEVERO<br />
Via A. Severo, 208 - Ostiense<br />
XI MUNICIPIO<br />
POLISPORTIVA SAN PAOLO<br />
Viale San Paolo,12 – Ostiense<br />
Segreteria di iscrizioni corsi tennis<br />
Referente Alessandra farina<br />
XII MUNICIPIO<br />
SPINACETO CULTURA<br />
Via Carlo Avolio, 60 – Spinaceto<br />
XIII MUNICIPIO<br />
ASS. SPORTIVA VIRTUS CLUB<br />
Via Bellot, 32 – Ostia<br />
Segreteria di iscrizioni<br />
lunedì e giovedì ore 10-12<br />
XVI MUNICIPIO<br />
SEDE PORTA PORTESE UTS<br />
Via Portuense, 102 – Porta Portese<br />
XVI MUNICIPIO<br />
AqUA ChETA S.A.S<br />
Via di Donna Olimpia, 8 – Monteverde<br />
XVII MUNICIPIO<br />
PALESTRA SILVER gyM<br />
Via Simone de Saint Bon, 5 - Prati<br />
Ottaviano<br />
XX MUNICIPIO<br />
PARROCChIA S. gIULIANO<br />
Via Cassia,1036 – Tomba di Nerone<br />
XX MUNICIPIO<br />
IS BACCANO<br />
Via del Baccano, 38 – Labaro<br />
PALESTRA zAgAROLO<br />
Via fontana della Prata,1 – zagarolo<br />
SALA SETTEVILLE<br />
Via Carlo Todini, 42<br />
L’Università Popolare dello Sport è un’associazione sportiva dilettantistica senza fine di lucro.<br />
Per partecipare alle attività è necessario essere in possesso della tessera associativa.<br />
La quota associativa annuale di €30,00 consente la partecipazione a tutte le attività programmate:<br />
corsi, seminari, eventi, conferenze e comprende la polizza infortuni.<br />
La quota di partecipazione ai corsi è riportata nelle tabelle dei programmi.<br />
I corsi sono a numero chiuso stabilito dalla Direzione didattica in base alla capienza delle sale e alla tipologia della<br />
disciplina.<br />
È possibile effettuare l’iscrizione presso le sedi di segreteria con assegno, contanti o con bonifico bancario intestato a<br />
ASD <strong>UpterSport</strong> – Università Popolare dello Sport codice IBAN IT16A0335901600100000003952<br />
L’iscrizione sarà confermata inviando una email alla segreteria amministrativa rubinaderrico@uptersport.it con<br />
gli estremi del bonifico e la scheda personale compilata da scaricare sul sito web http://www.uptersport.it<br />
Il Certificato medico di idoneità per la pratica, da consegnare al docente a corso avviato, è obbligatorio<br />
per la frequenza a tutte le attività corsuali<br />
2 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
2012-2013: il nostro progetto<br />
Anche quest’anno, nel maggio scorso, abbiamo contribuito alla realizzazione della manifestazione Sport Against Violence,<br />
partecipando come uomini e donne sensibili e impegnati contro la violenza sotto qualsiasi forma.<br />
Abbiamo contribuito come organizzatori, insegnanti, operatori e allievi affinché questa manifestazione potesse essere accessibile<br />
a tutti, mettendo a disposizione del gruppo di associazioni che porta avanti questo progetto le nostre competenze<br />
e il nostro tempo per realizzare un evento di qualità.<br />
Tutto questo nel solco della nostra tradizione, che ci ha visto impegnati in questi ultimi anni in progetti di cooperazione internazionale<br />
in Libano, Senegal e Kurdistan.<br />
Non vi sto proponendo un bilancio dei risultati ottenuti ma il piacere della condividisione con tutti voi di una riflessione sul<br />
senso del nostro agire che si sviluppa da lungo tempo nel quotidiano.<br />
Ogni anno - e questa guida ne è, ogni volta, la testimonianza - proponiamo alla città di Roma corsi aperti a tutti, scuole<br />
di formazione professionale, seminari di approfondimento ed eventi nel campo del benessere e dello sport.<br />
Tutto ciò, negli ultimi anni, con maggiori difficoltà, con un gruppo organizzativo a ranghi ridotti ma con una proposta sempre<br />
più articolata, composta di tante discipline e metodi, portata avanti da docenti competenti e qualificati nell’insegnamento.<br />
I nostri laboratori sulle più diverse discipline corporee e sportive privilegiano soprattutto la creazione di luoghi di agio e rilassamento,<br />
in cui ciascun partecipante può sentirsi libero, nel pieno rispetto delle proprie esigenze individuali e nella misura<br />
che ciascuno ritiene più opportuna, di rielaborare la propria esperienza.<br />
Eppure, tutto questo non è ancora sufficiente: possiamo fare di più.<br />
In questi anni difficili - e non solo difficili dal punto di vista economico - credo sia opportuno che la nostra proposta culturale<br />
sul territorio si faccia carico non solo di offrire nuove opportunità di conoscenza, vista l’ampia disponibilità di sedi e<br />
discipline programmate, ma anche di chiedere a ognuno una presenza e una condivisione più consapevoli che consentano<br />
a tutti di vivere pienamente ogni esperienza: di allievo, di insegnante, di organizzatore.<br />
Il ruolo educativo che la nostra associazione ricopre da lungo tempo ci spinge alla ricerca costante di nuovi paradigmi organizzativi,<br />
di nuove proposte culturali nell’ambito della pratica sportiva, di un coinvolgimento maggiore di chi collabora<br />
alla programmazione e di chi pratica le nostre attività. Ci suggerisce con forza di dare senso a quello che facciamo quotidianamente,<br />
partecipando a pieno titolo a disegnare un cambiamento di sensibilità comune.<br />
Facciamo allora un sforzo condiviso, guardando alle attività che realizziamo tutti insieme come a un prezioso bene comune,<br />
una risorsa speciale in grado di darci la giusta spinta per dare ancora più spessore ai nostri pensieri e alle nostre azioni.<br />
Sappiamo di chiedere a tutti tanto: obiettivo fondamentale per una nuova stagione!<br />
Chiediamo a chi partecipa all’organizzazione di mettercela tutta, a chi insegna di aggiornarsi, ai nostri soci di farci conoscere<br />
e scegliere di frequentare ancora le nostre attività.<br />
Tempo, spazio, economie, scelte di un percorso individuale che noi ci impegneremo a rendere collettivo, condiviso con il proprio<br />
gruppo di apprendimento, con gli altri gruppi nella propria sede e che vorremmo, in quest’anno, avesse maggiore risonanza<br />
dentro di noi e dentro la città.<br />
Il nostro invito – dunque - e la nostra speranza per l’anno accademico dell’Università Popolare dello Sport che partirà il<br />
prossimo ottobre: vederci tutti impegnati a costruire esperienze da condividere nell’impianto sportivo delle Terme di Caracalla<br />
nel mese di maggio 2013.<br />
La sesta edizione di Sport Against Violence, manifestazione di sport, cultura e d’impegno solidale che ha avuto in una delle<br />
sue precedenti edizioni il riconoscimento della Presidenza della Repubblica, sarà in grado di accogliere e rendere evidente<br />
che ognuno di noi è il risultato di un percorso personale fatto di sensibilità e conoscenze pregresse che possono ulteriormente<br />
crescere e maturare grazie a un percorso comune.<br />
Non immaginiamo solo ed esclusivamente una mera partecipazione all’evento conclusivo di un percorso di apprendimento<br />
ma a un progetto che ci veda coinvolti - tutti - in azioni e riflessioni che concorrano a sperimentare il nostro agire quotidiano<br />
sulle modalità della non violenza, della partecipazione e della solidarietà, per una nuova consapevolezza di cittadinanza<br />
attiva che sia davvero “capace di futuro”.<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 3
Chi siamo<br />
L’Università Popolare dello Sport, Associazione Sportiva Dilettantistica<br />
Università Popolare dello Sport, nasce nel 1994, con il compito<br />
di promuovere le attività corporee e sportive nel campo dell’ Educazione<br />
Continua.<br />
Lo scopo è diffondere una modalità di intendere il movimento come<br />
fonte di salute per l’individuo, per percepire la corporeità come<br />
un valore nel vissuto individuale e sociale, per vivere l’ambiente nel<br />
rispetto della natura e delle biodiversità.<br />
favorire e ampliare la partecipazione di tutti a una pratica sportiva<br />
intesa come “pratica del benessere”, promuovere la diffusione dei<br />
principi propri a diverse discipline corporee, derivanti anche da culture<br />
differenti, diviene, nei nostri intenti, un’azione significativa per<br />
sviluppare la capacità dell’individuo a gestire al meglio la propria salute.<br />
Il nostro sistema educativo consiste in un’ampia proposta didattica,<br />
di corsi aperti a tutti e senza limiti di età, rivolta ai cittadini.<br />
Negli anni abbiamo creato un team di docenti esperti, professionisti<br />
delle diverse attività che coprono ampi settori di discipline che, pur<br />
restando nello specifico di ogni tecnica, rispettandone principi e diffondendone<br />
le diverse culture di provenienza, sono fondamentalmente<br />
educatori, che pongono alla base del loro lavoro la ricerca<br />
una buona gestione del gruppo, nel rispetto delle necessità e diversità<br />
di ognuno, per stimolare un buon livello di socializzazione e<br />
condivisione.<br />
Sostenere il valore della corporeità, intesa come il luogo in cui si incontrano<br />
tutti i nostri sensi, accrescere la consapevolezza del benessere<br />
e del mantenimento della salute, per promuovere uno stile di<br />
vita legato ai valori della partecipazione, della socializzazione e della<br />
comprensione di sé e degli altri, è la chiave di lettura di tutte le attività<br />
promosse dalla Università Popolare dello Sport.<br />
LE NOSTRE ATTIVITÀ DI BASE<br />
• Corsi aperti a tutti senza limiti di età<br />
• Manifestazioni ed Eventi sportivi e culturali<br />
• Seminari<br />
• Ambiente e Natura<br />
• Trekkincittà<br />
• Viaggi Studio Sport<br />
• Servizi Di Orientamento<br />
• Centro Di Educazione Al Benessere<br />
• Centro di ascolto<br />
• Biblioteca Dello Sport<br />
SCUOLE SUPERIORI DI fORMAzIONE<br />
• Shiatsu Namikoshi<br />
• Riflessologia Plantare<br />
• yoga<br />
• Management dello Sport<br />
• Naturopatia<br />
• ginnastica dolce<br />
• ginnastica posturale<br />
• Primo Soccorso<br />
I NOSTRI RICONOSCIMENTI E I NOSTRI PARTNER<br />
• Associazione Sportiva Dilettantistica riconosciuta dal CONI,<br />
• Affiliata all’Ente Promozione Sportiva UISP, Unione Italiana Sport<br />
per Tutti<br />
• Scuola di formazione riconosciuta dalla fIS, federazione Italiana Shiatsu<br />
• Scuola di formazione riconosciuta da NSE, Namikoshi Shiatsu Europe<br />
• Scuola di formazione riconosciuta dal JSC, Japan Shiatsu College<br />
• Scuola di formazione riconosciuta dalla yANI, Associazione<br />
Nazionale Insegnante yoga<br />
• Ente accreditato per il tirocinio post lauream facoltà di Psicologia<br />
Università La Sapienza di Roma<br />
• Associazione federata all’ Unieda, Unione Italiana di Educazione<br />
degli Adulti<br />
• Iscritta all’Albo Regionale Università della Terza Età della Regione<br />
Lazio<br />
• Iscritta Albo Associazioni Sportive della Provincia di Roma<br />
• Associazione Sportiva Dilettantistica riconosciuta dal Comune di<br />
Roma<br />
ORgANIgRAMMA UPTERSPORT<br />
Direttore:<br />
giuseppe D’Agostino<br />
presidente@uptersport.it<br />
Consulenti:<br />
Rocco Ruggiero<br />
roccoruggiero@federciclismo.it<br />
francesco Savastano<br />
francescosavasta@tiscali.it<br />
gianni del Savio<br />
giodelsavio@hotmail.com<br />
Riccardo Virgili<br />
riccardo.virgili@poste.it<br />
Amministrazione<br />
Maurizio Tinebra – responsabile<br />
Rubina D’Errico<br />
rubinaderrico@uptersport.it<br />
Area Didattica<br />
Silvia Costantini – responsabile<br />
silvia@uptersport.it<br />
Massimiliano Resta – responsabile sede Centro Sport e<br />
Benessere – Cinecittà<br />
resta@uptersport.it<br />
formazione e Aggiornamento<br />
giusy Santonastaso<br />
shiatsu@uptersport.it<br />
Perla graffeo<br />
naturopatia@uptersport.it<br />
Alessandro Onesti<br />
yoga@uptersport.it<br />
Patrizia Raineri<br />
yoga.didattica@uptersport.it<br />
Claudia Puntel<br />
riflessologiaplantare@uptersport.it<br />
Vittoria La Costa<br />
aggiornamento@uptersport.it<br />
Silvia Costantini<br />
silvia@uptersport.it<br />
Rocco Ruggiero<br />
Rocco22950@gmail.com<br />
Segreteria della formazione<br />
formazione@uptersport.it<br />
Volontari<br />
Stefania Pizzonia, Diana De Marinis, Libera Savi Scarponi<br />
4 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
Progetti ed eventi realizzati con le istituzioni<br />
2012 NUOVI PERCORSI fORMATIVI L’Università Popolare dello Sport propone<br />
con successo di partecipanti le Scuole di formazione in Management<br />
dello Sport e in ginnastica Posturale.<br />
2012EVENTI L’Università Popolare dello Sport realizza l’Evento Mysterium<br />
presentazione di un film, concerto e pratica per uno yoga di qualità e il Seminario<br />
di aggiornamento in Raja yoga con i Maestri Moiz e Renata Palaci;<br />
è partner del comitato promotore della manifestazione Sport Against Violence<br />
5° edizione.<br />
2011 SPORT AgAINST VIOLENCE 4° EDIzIONE l’Università Popolare dello<br />
Sport è partner nel comitato promotore della manifestazione “Sport<br />
Against Violence” 4° edizione, 12-15 maggio Stadio delle terme di Caracalla<br />
a Roma, evento di promozione dello sport per la legalità, l’impegno sociale<br />
nei paesi del Medio Oriente, la rappresentanza dei popoli del mondo<br />
con la staffetta Mappamondo, il sogno di organizzare la maratona di<br />
Baghdad; col patrocinio della Provincia di Roma, della Regione Lazio, del<br />
Comune, CONI e WWf.<br />
2011WORLD SOCIAL fORUM 2011 DAKAR SENEgAL<br />
Realizzazione del progetto di cooperazione internazionale “Dundu Bu Nex” in<br />
collaborazione con altre organizzazioni italiane e senegalesi. Incontri e conferenze<br />
per lo scambio di esperienze nell’ambito della prevenzione della salute<br />
con le discipline del benessere e le medicine tradizionali. Attività sportive e del<br />
benessere rivolte alla popolazione di Dakar.<br />
2010 SETTIMANA APERTA ALLO SPORT<br />
Dal 27 settembre al 1 ottobre 2010, lezioni teorico pratiche gratuite per i<br />
cittadini realizzate in diverse sedi sul territorio di Roma con il contributo<br />
della Regione Lazio.<br />
2010 XXVII EDIzIONE DI VIVICITTÀ<br />
L’ASD Università Popolare dello Sport ha aderito alla XXVII edizione di Vivicittà<br />
organizzata dall'Uisp - Unione Italiana Sport Per tutti; i dirigenti dell’Associazione<br />
hanno dato un contributo diretto a sostegno dell’edizione<br />
speciale di Vivicittà realizzata domenica 18 aprile 2010 in Libano. I bambini<br />
dei campi profughi palestinesi sono stati protagonisti di sette corse, con<br />
percorsi da 1 a 3 Km, che si sono tenuti in Libano, in Siria e a gerusalemme<br />
est, nel campo profughi di Shu' fat, dove opera Peace games Uisp con<br />
progetti che al centro hanno lo sport. queste iniziative si sono svolte in collaborazione<br />
con Cooperazione italiana allo sviluppo - Ministero Affari Esteri<br />
e UNRWA-Agenzia delle Nazioni Unite.<br />
2009VILLAggIO ECOSPORT<br />
L'Università Popolare dello Sport partecipa al festival Nazionale dell'Ambiente<br />
a Piazza di Siena, Villa Borghese Roma, il 27 ottobre 2009, con un intervento<br />
di attività legate al benessere e alla salute dei cittadini, e specifiche<br />
attività di educazione ecologica rivolte ai bambini, finanziato dalla SEC<br />
srl per conto dell'Assessorato all'Ambiente del Comune di Roma.<br />
2009 “SOS-SPORT”<br />
Manifestazione sportiva, interculturale e ecologica realizzata il 3 ottobre 2009<br />
nel X Municipio, al Parco degli Acquedotti di Roma col contributo del Comune<br />
di Roma, avviso pubblico Sport Sano Vita Sana, Ufficio extradipartimentale politiche<br />
di promozione e sviluppo dello Sport.<br />
2009 SETTIMANA APERTA ALLO SPORT<br />
Dal 21 al 25 settembre, l'Università Popolare dello Sport realizza il progetto<br />
di attività di orientamento gratuite rivolte a tutti i cittadini col sostegno<br />
della Regione Lazio, Dipartimento sociale, Direzione regionale beni e Attività<br />
Culturali, Sport.<br />
2008 INTEgRAzIONE IN MOVIMENTO<br />
Progetto di formazione, ammesso e finanziato della linea 3-Misura D1Roma,<br />
dalla Provincia di Roma, proposto dalla A.T.S "Sportivamente insieme",<br />
composta da: ASD Università Popolare dello Sport -Università Popolare<br />
dello Sport, Special Olympics Italia, Comitato Italiano Paralimpico (CIP),<br />
UISP Unione Italiana Sport per tutti, Comune di Roma<br />
2008 ATTIVITÀ SPORTIVA E LUDICO-MOTORIA INTEgRATA<br />
Progetto di formazione ammesso e finanziato della linea 3 - Misura D1-<br />
Provincia, dalla Provincia di Roma, proposto dalla A.T.S "Insieme per lo<br />
sport in Provincia", composta da: ASD Università Popolare dello Sport-Università<br />
Popolare dello Sport, Agenzia formativa Albafor, Special Olympics<br />
Italia e Comitato Italiano Paralimpico (CIP).<br />
2008 E(TI)CO UN PROgETTO REP RETE DEI CENTRI PER L'ECOSOSTENIBI-<br />
LITÀ PROVINCIALE<br />
L'Università Popolare dello Sport è partner nella realizzazione del progetto<br />
- D.D. 310 del 22/11/2007 RU 7192 del 22/11/2007 finanziato dalla provincia<br />
di Roma Vicepresidenza. Coordina e realizza due corsi di formazione<br />
per "Solarista termico" e "Addetti d'Impresa nel settore dell'ecologia<br />
materiale".<br />
2007 NOTTE BIANCA DELLA SOLIDARIETÀ - 29 gIUgNO<br />
L'Università Popolare dello Sport è invitato a partecipare e propone attività<br />
di orientamento e trattamenti gratuiti di Shiatsu e Riflessologia Plantare<br />
rivolti ai cittadini, proposte del Benessere curate dai docenti e tirocinanti<br />
delle Scuole Superiori di formazione<br />
2006 UPTERfEST- RUN fOR AfRICA - 14 MAggIO<br />
L'Università Popolare dello Sport realizza una manifestazione sportiva, culturale<br />
e di solidarietà attiva, con un contributo della Regione Lazio. Evento<br />
tenutosi presso lo Stadio delle Terme di Caracalla che ha visto la Staffetta<br />
di marcia, Performances di diverse discipline, il Villaggio di attività e raccolta<br />
di fondi a favore di Emergency, per contribuire alla costruzione di un<br />
Ospedale cardiochirurgico in Sudan.<br />
2005INTERVENTI DI ATTIVITÀ MOTORIA, SOCIALE E ESPRESSIVA NEI C.S.A<br />
L'Università Popolare dello Sport realizza 16 corsi di ginnastica dolce, Balli<br />
di gruppo, yoga, Bridge nei C.S.A di Villa Lazzaroni, Tor de Cenci, Dragona,<br />
Sabotino, Tor Sapienza a favore di 195 anziani, per promuovere benessere<br />
e salute incrementando il valore della socializzazione e dello scambio.<br />
2005CORSO DI fORMAzIONE DI BASE IN TECNIChE MANUALI PER LA SA-<br />
LUTE E IL BENESSERE NELL'AMBITO DELLA PREVENzIONE PRIMARIA: RIfLESSOLOgIA<br />
PLANTARE<br />
Progetto cofinanziato dall'Unione Europea, approvato dalla Regione Lazio<br />
con determinazione n. D3452 de 8 settembre<br />
2003 SPORT E SALUTE PER LA TERzA ETÀ<br />
L'Università Popolare dello Sport realizza in dieci Municipi attività corporee<br />
e sportive rivolte al benessere e alla salute degli anziani con il sostegno<br />
del Comune di Roma, Assessorato alle Politiche Sportive<br />
2002 SPORT E SALUTE PER LA TERzA ETÀ<br />
L'Università Popolare dello Sport realizza in dieci Municipi attività corporee<br />
e sportive rivolte al benessere e alla salute degli anziani con il sostegno<br />
del Comune di Roma, Assessorato alle Politiche<br />
2001 2° MEETINg DELLA TERzA ETÀ<br />
L'Università Popolare dello Sport organizza, nell'ambito del 2° Meeting della<br />
Terza Età, promosso dal Comune di Roma (villa Lazzaroni) il Centro di<br />
Educazione al Benessere: Trattamenti manuali gratuiti di Shiatsu e un servizio<br />
di orientamento alle attività motorie e sportive.<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 5
Settimana aperta allo Sport<br />
Lezioni gratuite di orientamento<br />
dal 24 al 28 settembre 2012<br />
La settimana aperta allo Sport è un evento di promozione e diffusione di diverse discipline corporee e sportive che da anni<br />
l’<strong>UpterSport</strong> realizza a favore dei cittadini e consiste in un ampio calendario di lezioni gratuite aperte a tutti.<br />
Lo scopo è di favorire la partecipazione e la conoscenza di attività rivolte al benessere e al mantenimento della salute, per<br />
promuovere tra le persone, sani stili di vita legati alla cura di sé attraverso il movimento.<br />
Le attività sono condotte da Docenti professionisti delle specifiche discipline e si realizzano in diverse sedi dislocate sul territorio<br />
di Roma.<br />
La varietà, la qualità e la ricchezza delle pratiche sperimentate sarà sottolineata presentandone il valore educativo, chiarendone<br />
i principi fondamentali e l’ambito culturale cui sono legate.<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Via Flavio Stilicone, 41- Lucio Sestio<br />
LUNEDì 24 SETTEmBRE<br />
Ore 11.00 hatha yoga con Patrizia Musso<br />
Ore 15.00 ginnastica posturale con Manuel Carletti<br />
Ore 18.30 Danza del ventre con Valentina Pulice<br />
Ore 20.00 Difesa personale con federica Caglio<br />
mARTEDì 25 SETTEmBRE<br />
Ore 9.30 ginnastica con Liliana Restaino<br />
Ore 10.30 ginnastica dolce con Valentina Pulice<br />
Ore 11.30 Pilates matwork con da incaricare<br />
Ore 16.30 Riflessologia cinese con Chiara Lubrani<br />
Ore 20.00 Karate con Maurizio gai<br />
mERCOLEDì 26 SETTEmBRE<br />
Ore 09.30 ginnastica posturale Souchard con francesca Mancini<br />
Ore 13.30 Taiji quan con Claudio Bergamo<br />
Ore 15.30 qi gong con Claudio Bergamo<br />
Ore 18.30 hatha yoga con Luciana zanier<br />
GIOVEDì 27 SETTEmBRE<br />
Ore 18.00 hatha yoga con franca Lopes<br />
Palestra Silver Gym<br />
Via Simone de Saint Bon, 5 - Ottaviano<br />
LUNEDì 24 SETTEmBRE<br />
Ore 12.30 ginnastica dolce e posturale con Paola Vizioli<br />
mARTEDì 25 SETTEmBRE<br />
Ore 09.30 ginnastica dolce con Silvia Costantini<br />
mERCOLEDì 26 SETTEmBRE<br />
Ore 09.30 ginnastica posturale feldenkrais con Maria grazia Sguera<br />
Ore 14.30 Taiji quan con francesco Valentini<br />
B.F. Sporting Club<br />
Via Cutilia,15 - Re di Roma<br />
mARTEDì 25 SETTEmBRE<br />
Ore 10.00 Nuoto con francesco Savastano<br />
Ore 11.00 ginnastica in acqua con Alessia falcetta<br />
ASD R70<br />
Lungotevere Thaon de Revel, 3 - P.zza mancini<br />
LUNEDì 24 SETTEmBRE<br />
Ore 17.30 Balli di gruppo con Oliviero Mocavini<br />
Ore 19.30 Balli di coppia con Oliviero Mocavini<br />
mARTEDì 25 SETTEmBRE<br />
Ore 11.30 ginnastica dolce con Silvia Costantini<br />
Ore 12:30 ginnastica e stretching con Patrizia Leonet<br />
Ore 15:00 Postural Pilates con Patrizia Leonet<br />
Ore 16:30 ginnastica posturale feldenkrais con Patrizia Leonet<br />
Ore 17.00 Attività di gioco di Bridge con franco Mengarelli e Vincenzo<br />
Cioppettini<br />
mERCOLEDì 26 SETTEmBRE<br />
Ore 11.30 ginnastica posturale feldenkrais con Maria grazia Sguera<br />
Ore 11.30 Danza e yoga con Ivan Bedini<br />
Ore 14.30 Pilates matwork con da incaricare<br />
Ore 15.30 hatha yoga con franca Lopes<br />
Ore 19.00 qi gong con Alessandra Burali<br />
GIOVEDì 27 SETTEmBRE<br />
Ore 13:30 ginnastica posturale feldenkrais con Patrizia Leonet<br />
Ore 16:00 Bioginnastica con Stefania Malagutti<br />
INCONTRO DI PRESENTAzIONE DELLE SCUOLE DI FORmAzIONE<br />
I responsabili delle Scuole di formazione in Shiatsu,<br />
Riflessologia plantare, yoga, Naturopatia, ginnastica dolce,<br />
ginnastica Posturale, Management dello Sport presentano al<br />
pubblico i loro percorsi formativi.<br />
mercoledì 26 settembre 2012 ore 17:30 Aula magna<br />
TAVOLA ROTONDA<br />
Il significato attuale dello yoga e la sua relazione con la<br />
trasmissione originaria.<br />
La scuola di formazione per insegnanti di yoga vi invita<br />
inoltre alla presentazione di due pubblicazioni su gerard Blitz<br />
Sabato 29 settembre 2012 ore 17:00 Aula magna<br />
ASD R70- Lungotevere Thaon de Revel, 3 - P.zza Mancini<br />
6 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
Corsi aperti a tutti<br />
Ore 10.30 ginnastica dolce e posturale con Paola Vizioli<br />
Palestra Olympia<br />
Via Nomentana, 468 - P.zza Sempione<br />
LUNEDì 24 SETTEmBRE<br />
mARTEDì 25 SETTEmBRE<br />
Ore 9.30 hatha yoga con Stefania Pizzonia<br />
Acqua Cheta SAS<br />
Via Di Donna Olimpia, 8 - monteverde<br />
mARTEDì 25 SETTEmBRE<br />
Ore 15.30 ginnastica posturale Mézières con Agnese D’Addario<br />
Ore 17:30 hatha yoga con Paola Benigni<br />
mERCOLEDì 26 SETTEmBRE<br />
Ore 10.30 ginnastica dolce con Daniela Esposito<br />
Ore 11.30 ginnastica e stretching con Daniela Esposito<br />
Ore 12.30 Pilates matwork con Rachele Caputo<br />
VENERDì 28 SETTEmBRE<br />
Ore 16.00 Pilates matwork con Rachele Caputo<br />
Ore 17.00 yoga con francesco Valentini<br />
Ore 18.30 Taiji quan con francesco Valentini<br />
ASD S. Croce Sport<br />
P.zza S. Croce in Gerusalemme, 10 - S.<br />
Giovanni<br />
mERCOLEDì 26 SETTEmBRE<br />
Ore 17.00 hatha yoga con Andrea Ciantar<br />
GIOVEDì 27 SETTEmBRE<br />
Ore 10.00 hatha yoga con Andrea Ciantar<br />
Ore 13.30 ginnastica tonificante con Sergio De Camillis<br />
Ore 14.30 ginnastica generale con Sergio De Camillis<br />
E D U C A z I O N E • A g g I O R N A M E N T O • f O R M A z I O N E<br />
Registro Nazionale<br />
delle Associazioni e Società<br />
Sportive Dilettantistiche - CONI<br />
DISCIPLINE NATURALI PER IL BENESSERE E LO SPORT<br />
Nominativo<br />
Tessera numero<br />
PAgINE E gRUPPI www.uptersport.it<br />
Il Presidente<br />
IN CASO DI SMARRIMENTO RICONSEgNARE A UNIVERSITA’ POPOLARE DELLO SPORT<br />
VIA fLAVIO STILICONE, 41 – 00175 ROMA – TEL. 06/99702866 - info@uptersport.it<br />
ASD <strong>UpterSport</strong><br />
UniverSità popolAre<br />
Dello Sport<br />
Per partecipare agli incontri è necessaria la prenotazione e un abbigliamento comodo<br />
Segreteria Università Popolare dello Sport Via IV Novembre,157 tel. 0669204382/383<br />
info@uptersport.it silvia@uptersport.it<br />
Le lezioni in calendario possono subire variazioni<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 7<br />
e UNIEDA<br />
• UNIONE ITALIANA<br />
DI EDUCAzIONE DEgLI ADULTI<br />
Associazione Nazionale<br />
di Promozione Sociale
CORSI PER TUTTI<br />
Aikido per adulti<br />
Atletica e ginnastica<br />
Salsa cubana e Bachata<br />
Balli di gruppo<br />
Ballo liscio di sala<br />
Balli di coppia<br />
Bioenergetica<br />
Bioginnastica<br />
Bridge<br />
Danza del Ventre<br />
Danza e yoga<br />
Difesa personale<br />
flamenco<br />
ginnastica<br />
ginnastica Dolce<br />
ginnastica tonificante<br />
ginnastica Stretching<br />
ginnastica in acqua<br />
ginnastica Posturale<br />
Karate<br />
Meditazione<br />
Nuoto<br />
Pilates<br />
Postural Pilates<br />
qi gong<br />
Riflessologia Cinese<br />
Scherma<br />
Taiji quan<br />
Tango Argentino<br />
Tennis<br />
Vela<br />
Wu Shu Kung fu<br />
yoga<br />
Per partecipare alle attività corporee e sportive è obbligatorio consegnare<br />
al proprio docente il certificato medico di idoneità.<br />
8 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
Aikido per adulti<br />
AIKIDO PER ADULTI<br />
Il corso si rivolge a tutti gli adulti che hanno esigenza di migliorare la loro<br />
consapevolezza corporea, o di mantenere il livello di efficienza psicofisica<br />
già raggiunto; il corso si propone di trasferire un’accettabile capacità di autodifesa<br />
non violenta e non competitiva, un potenziamento dei processi<br />
attentivi e di coordinamento neuro-motorio e un rinforzo della tonicità<br />
muscolo-scheletrica, ossia di un’azione di contrasto ai processi degenerativi<br />
tipici della maturità e della prima senilità.<br />
L'Aikido è una forma di meditazione in movimento e costituisce un metodo<br />
di allenamento psicofisico globale: sviluppa coordinazione, attenzione,<br />
efficienza, concentrazione, autostima, comunicazione corporea e,<br />
non da ultimo, promuove un’apertura mentale al dialogo, al controllo della<br />
propria ed altrui aggressività.<br />
Requisiti: è opportuno che gli iscritti siano in accettabili condizioni fisiche:<br />
infiammazioni acute e croniche, lombosciatalgie, artrosi e altre patologie<br />
muscolo-scheletriche in atto, impedirebbero qualsiasi pratica. Non è invece<br />
indispensabile una conoscenza ed una esperienza pregressa di difesa<br />
personale o di una qualsiasi altra arte marziale.<br />
Roberto Sabatini<br />
SEDI DEI CORSI<br />
Palazzo Englefield<br />
Via IV Novembre, 157 – Centro Storico Repubblica<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
AIKIDO PER ADULTI<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Aikido per adulti Roberto Sabatini Mercoledì 9-10.30 Palazzo Englefield 270,00 30 10/10/12<br />
Atletica e ginnastica<br />
ATLETICA LEGGERA E GINNASTICA POSTURALE<br />
questa attività è proposta a tutti coloro che hanno frequentato corsi di<br />
postura e vogliono sperimentare elementi base di atletica leggera, e a<br />
chiunque senta l’esigenza di muoversi in modo corretto abbinando la ricerca<br />
di una postura funzionale all’apprendimento dei fondamenti della<br />
corsa.<br />
Il movimento, le semplici dinamiche di pre-atletica leggera, sono<br />
importanti quanto una corretta postura dunque questa è l’ occasione<br />
di muoversi all’aria aperta, nel suggestivo scenario delle terme<br />
di Caracalla, imparando a correre, perfezionando le coordinazioni<br />
motorie, abbinando all’allenamento delle nostre capacità funzionali<br />
uno stretching totale e una respirazione corretta.<br />
Anna Maria Pedace<br />
fisioterapista con Diploma di laurea presso l’Università Tor Vergata<br />
di Roma, è specializzata in Rieducazione Posturale globale secondo<br />
il metodo Souchard, docente di “ginnastica Posturale” e di “Analisi<br />
Posturale” presso le Scuole di formazione dell’<strong>UpterSport</strong>.<br />
Francesco Savastano<br />
Docente nei corsi fIN per insegnanti di nuoto, allenatore federale<br />
di squadre agonistiche di nuoto, corso triennale ISEf di Roma.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
Stadio Terme di Caracalla<br />
Via g. Baccelli – Roma – Caracalla<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
ATLETICA E gINNASTICA<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Atletica leggera e ginnastica posturale Anna Maria Pedace e f rancesco Savastano giovedì 9.30-11.30 Stadio Terme di Caracalla 220,00 20 11/10/12<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 9
Ballo<br />
BALLI DI GRUPPO DI SALA<br />
I balli tipici da balera, mambo, rumba, slow-foz, quick step, cha cha<br />
cha, baciata, meneito, kumbia, ti-buron, samba, saranno appresi<br />
con una modalità attiva, permettendo così ai partecipanti di inserirsi<br />
facilmente nelle occasioni “danzanti” e di sviluppare il piacere<br />
di ballare già dai primi incontri.<br />
Mena Paola Ciarmela<br />
Laureata in Psicologia presso l’Università La Sapienza di Roma e<br />
specializzata presso il S.I.T.C.C di Roma, Diploma di Coreographic Team<br />
per l’insegnamento di balli di gruppo presso la federazione Italiana<br />
Tecnici di danza Sportiva.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
IS. CONfALONIERI<br />
Viale Manzoni, 34 b – Esquilino Manzoni<br />
CENTRO SPORT E BENESSERE<br />
Via flavio, Stilicone,41 - Cinecittà Lucio Sestio<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
BALLI DI gRUPPO DI SALA<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Balli di gruppo di sala intermedio Paola Ciarmela Lunedì 17.30-19 Confalonieri 210,00 25 22/10/12<br />
Balli di gruppo di sala principianti Paola Ciarmela Mercoledì 18-19.30 Confalonieri 210,00 25 24/10/12<br />
Balli di gruppo di sala avanzato Paola Ciarmela Mercoledì 19.30-21 Confalonieri 210,00 25 24/10/12<br />
Stage di balli e serate danzanti Paola Ciarmela Sabato 18.30-22.30 Centro Sport e Benessere 20,00/180,00 1/10 29/09/12<br />
BALLI LATINO AmERICANI: SALSA CUBANA E BACHATA<br />
I balli caraibici sono un mondo vasto e colorato, dove la comunicazione<br />
tra i ballerini è fortemente incentivata.<br />
questi balli sono quindi il giusto connubio tra allenamento ed<br />
espressività umana del proprio essere. I benefici dei balli caraibici:<br />
Il movimento ritmato favorisce coordinazione e genera armonia. Essendo<br />
i movimenti del ballo di tipo misto, questa attività finisce per<br />
migliorare l’efficienza di cuore e polmoni e agisce allo stesso tempo<br />
sulla tonificazione muscolare, aumentando nello stesso tempo<br />
l’elasticità delle articolazioni.<br />
Chi balla prende coscienza del proprio corpo e acquista, oltre ad<br />
una postura corretta, una maggiore scioltezza nei movimenti. Il ballo<br />
esercita, inoltre, la memoria in modo estremamente naturale, visto<br />
che, almeno nella fase di apprendimento, è necessaria un’adeguata<br />
concentrazione per ricordare le varie sequenze e i vari passi.<br />
BALLI DI SALA: STAGE E SERATE DANzANTI<br />
Le attività proposte sono rivolte sia a chi si vuole “sperimentarsi ballerino”,<br />
sia a chi è già esperto, e da appassionato vuole incontrarsi e ballare insieme<br />
agli altri in più occasioni.<br />
gli incontri si realizzano un sabato al mese da settembre a giugno<br />
2013 nella sala di Via flavio Stilicone,41 ( metro Lucio Sestio) e si<br />
concludono con piccolo rinfresco con bibite analcoliche.<br />
gli stage, rivolti ai principianti, si tengono dalle ore 18.30 alle 20 e<br />
hanno lo scopo di insegnare i primi passi dei balli che abitualmente<br />
si ballano nelle balere come il mambo, hully gully, baciata e alcune<br />
coreografie di mambo, passo doble, rumba, in modo tale da<br />
mettere in grado l’allieva/o di iniziare a ballare da subito.<br />
Ad ogni stage seguirà un incontro danzante dalle ore 20.30-23.30,<br />
aperto a tutti ballerini e non, in cui si danzeranno le coreografie insegnate<br />
e altre che appartengono al repertorio dei balli di gruppo<br />
di sala.<br />
Il costo dei 10 stage previsti è di 180,00 e include la partecipazione alla serata<br />
danzante che seguirà. Per chi partecipa al singolo stage il costo è<br />
20,00 €, per chi partecipa solo alla serata danzante il costo è di 10,00.<br />
Calendario delle attività: 29 settembre, 27 ottobre, 24 novembre,<br />
22 dicembre 2012 e 26 gennaio, 23 febbraio, 23 marzo, 20 aprile,<br />
25 maggio e 29 giugno 2013.<br />
Giuditta Picchinenna<br />
SEDI DEI CORSI<br />
PALAzzO ENgLEfIELD<br />
Via IV Novembre, 157 – Centro Storico Repubblica<br />
ASD VIRTUS CLUB Via Bellot, 32 - Ostia<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
SALSA CUBANA E BAChATA<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Salsa cubana e bachata giuditta Picchinenna Mercoledì 21-23 Palazzo Englefield 180,00 22 09/10/2012<br />
10 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
BALLI DI GRUPPO<br />
La finalità del corso è di avviare le persone alla conoscenza dei movimenti<br />
base e dei passi tipici dei diversi balli, attraverso la coordinazione<br />
motoria,la conoscenza di ritmi e melodie, in un ambito che<br />
valorizza lo scambio, la socializzazione e il rispetto per gli altri.<br />
I contenuti verteranno sullo studio di semplici coreografie sincronizzate<br />
su basi musicali Latino - Americane Caraibiche; Standard, Liscio,<br />
oltre ai classici balli appartenenti alla famiglia dell'hully gully. Si<br />
studieranno anche coreografie sui motivi più noti del momento.<br />
BALLI DI COPPIA<br />
Il programma del corso prevede: Rumba, Cha Cha Cha, Bachata,<br />
Merengue, Mambo, Tango e Valzer inglese.<br />
Oliviero Mocavini<br />
Tecnico federale, Maestro di balli di gruppo e di coppia.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
ASD R 70<br />
Lungotevere Thaon de Revel, 3 – Piazza Mancini<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
BALLI DI gRUPPO<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Balli di gruppo Oliviero Mocavini Lunedì 17.30-19 ASD R 70 210,00 25 08/10/12<br />
Balli di coppia Oliviero Mocavini Lunedì 19-20.30 ASD R 70 210,00 25 08/10/12<br />
BALLI DI GRUPPO LATINO AmERICANI<br />
I balli, qualunque sia la loro origine, traducono attraverso il movimento<br />
un ritmo caratteristico. È dunque indispensabile un’educazione<br />
al ritmo attraverso un lavoro di preparazione corporea e di<br />
sensibilizzazione al movimento ritmico. Raggiunta una base di conoscenza<br />
adeguata, sarà possibile muoversi con disinvoltura e apprendere<br />
qualsiasi ballo. I corsi, rivolti a chiunque voglia esprimersi<br />
col corpo in armonia con la musica, comprenderanno creazioni collettive<br />
spontanee e passi base dei balli latino-americani (samba, salsa,<br />
merengue, mambo).<br />
Elena Gonzalez Correa<br />
Laureata in Educazione fisica presso la facoltà di filosofia e Educazione<br />
dell’Università di Santiago del Cile, è Coreografa e Direttrice<br />
artistica, creando una sua Compagnia di danza che opera per oltre<br />
un ventennio sulle scene a Roma e all’estero.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
PALAzzO ENgLEfIELD<br />
Via IV Novembre, 157 – Centro Storico Repubblica<br />
ASD VIRTUS CLUB Via Bellot, 32 - Ostia<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
BALLI DI gRUPPO LATINO AMERICANI<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Balli di gruppo latino americani E.gonzalez Correa Mar/Ven 11.30-12.30 Englefield 250,00 50 09/10/12<br />
Balli di gruppo latino americani E.gonzalez Correa Lun/gio 11-12 Virtus Club 250,00 50 08/10/12<br />
BALLI DI GRUPPO LATINO AmERICANI E CARAIBICI<br />
I corsi propongono l’apprendimento di passi base dei balli di gruppo<br />
di repertorio: Tropical dance, hully gully, Tiburon, garota, Manbo,<br />
Cha cha cha, Merengue, Bachata.<br />
BALLO LISCIO DI COPPIA<br />
Tango, Polka, Mazurca,Valzer, Latino americani: Mambo, Rumba,<br />
Samba, Cha cha cha. Per il regolare svolgimento delle lezioni è consigliata<br />
l’iscrizione in coppia.<br />
Teresa Sandre<br />
Diplomata Maestro e Tecnico nel settore Coreografic Team Dance<br />
presso la fITD (federazione italiana tecnici danza sportiva), Diploma<br />
di Maestra di Danze Standard, Latino Americane e Caraibiche.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
PALAzzO ENgLEfIELD<br />
Via IV Novembre, 157 – Centro Storico Repubblica<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
BALLI DI gRUPPO LATINO AMERICANI E CARAIBICI<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Balli di gruppo latino americani e caraibici Teresa Sandre Mercoledì 13.30-15 Englefield 210,00 25 10/10/12<br />
Balli di gruppo latino americani e caraibici Teresa Sandre Mercoledì 18-19.30 Englefield 210,00 25 10/10/12<br />
Ballo liscio di coppia Teresa Sandre Mercoledì 19.30-21 Englefield 210,00 25 10/10/12<br />
Balli di gruppo latino americani e caraibici Teresa Sandre Venerdì 18-19.30 Englefield 210,00 25 12/10/12<br />
Balli di gruppo latino americani e caraibici Teresa Sandre Venerdì 19.30-21 Englefield 210,00 25 12/10/12<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 11
Bioenergetica<br />
CLASSE DI ESERCIzI BIOENERGETICI<br />
Strumento di psicologia della salute, derivato dall’Analisi Bioenergetica<br />
di Lowen, la classe di esercizi bioenergetici, aumenta il nostro<br />
livello di energia e scarica lo stress utilizzando una sequenza di<br />
movimenti attraverso i quali viene facilitato lo scioglimento delle<br />
tensioni muscolari e dei blocchi corporei che limitano la nostra capacità<br />
di sentire e esprimere le emozioni.<br />
L’allenamento a un respiro più profondo, a un movimento consapevole,<br />
a una piena espressione vocale, ci permette di fare esperienza<br />
della nostra unità mente corpo nella condivisione all’interno<br />
del gruppo. Il corso non affronta aspetti di terapia individuale o di<br />
gruppo, né tematiche analitiche.<br />
BIOENERgETICA<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Bioenergetica flavia Ricci Martedì 19.30-21 Palazzo Englefield 220,00 25 23/10/2012<br />
Bioginnastica<br />
CLASSE DI ESERCIzI BIOENERGETICI<br />
La Bioginnastica, attraverso un lavoro di percezione consapevole,<br />
decontrazione e auto massaggio, allungamento globale e tonificazione<br />
isometrica, permette di riportare il corpo al suo stato naturale<br />
di equilibrio e salute.<br />
Per il miglioramento della percezione corporea e l’apprendimento<br />
di un corretto atteggiamento posturale, verrà data molta importanza<br />
al controllo della posizione del collo e della testa, al corretto allineamento<br />
della colonna e alla corretta posizione del bacino, acquisendo<br />
uno stabile appoggio degli arti inferiori. Il programma degli<br />
esercizi, che richiedono continuità e gradualità, è strutturato in modo<br />
da acquisire una postura più funzionale in pochi mesi.<br />
Flavia Luisa Ricci<br />
Laureata con Lode in Psicologia presso l’Università La Sapienza di<br />
Roma, specializzata in Analisi Bioenergetica presso la S.I.A.B affiliata<br />
all’International Institute for Bioenergetic Analysis diretta da A. Lowen.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
PALAzzO ENgLEfIELD<br />
Via IV Novembre, 157 – Centro Storico Repubblica<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
BIOgINNASTICA<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Bioginnastica Stefania Malagutti Lun/gio 16-17 ASD R70 270,00 60 08/10/12<br />
Bridge<br />
BRIDGE<br />
Una vera palestra della mente, per mantenere il nostro cervello giovane,<br />
divertendosi. Memoria, capacità organizzative, analisi, intuito<br />
e doti psicologiche saranno messe in risalto da questo affascinante<br />
gioco di coppia. Il bridge ha il grandissimo pregio di poter essere<br />
giocato a tutte le età. L’<strong>UpterSport</strong> organizza, in collaborazione con<br />
la federazione Italiana gioco Bridge, corsi tenuti da un maestro<br />
fIgB, suddivisi in tre livelli di apprendimento. Il livello principianti è<br />
Stefania Malagutti<br />
Laureata in Scienze Motorie presso IUSM di Roma con abilitazione<br />
all’insegnamento di Educazione fisica, insegnante di ginnastica Dolce,<br />
posturale e stretching.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
ASD R 70<br />
Lungotevere Thaon de Revel, 3 – Piazza Mancini<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
aperto a tutti; i livelli intermedio 1 e 2 sono riservati a chi ha superato<br />
il primo corso e a quelle persone che già giocano e vogliono<br />
migliorare la tecnica licitativa e soprattutto il gioco della carta; il livello<br />
avanzato è riservato a chi ha superato il secondo corso e a<br />
quelle persone che già giocano e vogliono perfezionare la tecnica.<br />
Tutte le lezioni svilupperanno nella prima parte una conoscenza e<br />
un approfondimento teorico, nella seconda parte la sperimentazione<br />
del gioco vero e proprio.<br />
12 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
Franco Mengarelli<br />
Diploma di Laurea in Lingue e Letterature straniere presso l’Università<br />
La Sapienza di Roma, è qualificato istruttore di Bridge e insegnante<br />
“Divisione giovanile”fIgB, nel 2010 conquista il titolo di<br />
campione Regionale di Bridge.<br />
Lucia Di Martino<br />
qualificata Precettore fIgB federazione Italiana gioco Bridge, frequenta<br />
costantemente gli stages di aggiornamento didattico della<br />
federazione, collabora con l’<strong>UpterSport</strong> da diversi anni.<br />
Vincenzo Cioppettini<br />
È Professore della f.I.g.B.- C.O.N.I, responsabile per l’insegnamento<br />
bel Bridge della Regione Lazio, delegato come Tecnico all’assem-<br />
blea nazionale f.D.g.B. ha vinto diversi tornei e campionati regionali<br />
e nazionali come atleta della più prestigiosa categoria “la picche”.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
IS. CONfALONIERI<br />
Viale Manzoni, 34 b – Esquilino Manzoni<br />
S. M. E.q. VISCONTI<br />
Via IV Novembre, 94 – Centro Storico Repubblica<br />
ASD R 70<br />
Lungotevere Thaon de Revel, 3 – Piazza Mancini<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
BRIDgE<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Bridge intermedio franco Mengarelli Mercoledì 17-19 Confalonieri 220,00 25 07/11/12<br />
Bridge avanzato franco Mengarelli Mercoledì 15-17 Confalonieri 220,00 25 07/11/12<br />
Bridge principianti Vincenzo Cioppettini giovedì 17-19 ASD R70 220,00 25 08/11/12<br />
Bridge principianti franco Mengarelli Martedì 15-17 ASD R70 220,00 25 06/11/12<br />
Bridge gioco della carta franco Mengarelli Martedì 17-19 ASD R70 220,00 25 06/11/12<br />
Bridge principianti Lucia Di Martino Martedì 15-17 Visconti 220,00 25 23/10/12<br />
Bridge intermedio Lucia Di Martino Martedì 17-19 Visconti 220,00 25 23/10/12<br />
Danza del ventre<br />
DANzA DEL VENTRE<br />
La danza del ventre, diffusa soprattutto in Medio Oriente, è l’arte<br />
che rivela uno stato mentale, un moto dell’anima, una spontanea e<br />
naturale inclinazione che, attraverso i movimenti sinuosi del corpo,<br />
esprime la spiritualità, la sensualità, la passione tipica delle donne<br />
di quelle “terre incantate”. I corsi proposti hanno lo scopo di guidare<br />
i partecipanti ad avere un contatto più profondo con il proprio<br />
corpo, attraverso movimenti lenti e stretching dolce alternati a sequenze<br />
di improvvisazione e pratiche di relax. gradualmente<br />
l’espressione, attraverso il movimento, diviene facile, spontanea e<br />
cresce la consapevolezza corporea. Il lavoro sulla mobilità del bacino,<br />
l’espressività delle mani, la fluidità dei movimenti tipici delle<br />
danze orientali, saranno la base per creare la giusta atmosfera nel<br />
gruppo, facilitando la disponibilità a esprimersi liberandosi da blocchi<br />
e rigidità.<br />
Marianna Puledda<br />
Danzatrice, insegnante e coreografa si dedica con passione da molti<br />
anni alla danza orientale egiziana ed araba, ne promuove la cultura<br />
con seminari, spettacoli e stages. Nell’insegnamento privilegia<br />
il legame tra fisicità e anima nella consapevolezza che la danza<br />
orientale è meditazione in movimento, armonia tra corpo e mente.<br />
DANzA DEL VENTRE E GINNASTICA DOLCE<br />
La ginnastica dolce applicata alla danza orientale. Iniziamo un viaggio<br />
per giungere in terre e tempi lontani dove il trascorrere del tempo<br />
è scandito dal ritmo del tamburo, come un respiro di vita. Partiremo<br />
dall’analisi dell’appoggio del peso sui piedi; esploreremo tutte<br />
le diverse possibilità di movimento degli arti, del bacino, del busto,<br />
della testa e, attraverso il respiro, arriveremo ad esplorare il movimento<br />
ritmico dell’addome. Approderemo, così, all’esecuzione dinamica<br />
dei movimenti in armonia su ritmi e melodie.<br />
Valentina Pulice<br />
formatasi come danzatrice e insegnante frequentando seminari e<br />
stages, è assistente nei corsi di danza del ventre dell’<strong>UpterSport</strong> ove<br />
frequenta attualmente il percorso di Aggiornamento in tecniche di<br />
ginnastica dolce.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
PALAzzO ENgLEfIELD<br />
Via IV Novembre, 157 – Centro Storico Repubblica<br />
CENTRO SPORT E BENESSERE<br />
Via flavio Stilicone, 41 –Tel. 06/99702866 – Cinecittà Lucio Sestio<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
DANzA DEL VENTRE<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Danza del ventre e ginnastica dolce Valentina Pulice Lunedì 13.30-15 Palazzo Englefield 220,00 25 08/10/12<br />
Danza del ventre Valentina Pulice Lunedì 18.30-20 Centro Sport e Benessere 220,00 25 08/10/12<br />
Danza del ventre Marianna Puledda Lunedì 20-21.30 Palazzo Englefield 220,00 25 08/10/12<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 13
SEmINARI TEmATICI<br />
Sono proposti sei seminari tematici di danza del ventre che si terranno<br />
1 sabato al mese da gennaio a giugno presso la sede Centro<br />
Sport e Benessere di Via flavio Stilicone,41 ore 19-20.30, condotti<br />
da Valentina Pulice. Il costo di un seminario è di 15,00 i sei seminari<br />
60,00.<br />
1. 19 gennaio 2013 I Movimenti solari e lunari : movimenti legati al<br />
ritmo e movimenti legati alla melodia.<br />
Danza e Yoga<br />
DANzA E YOGA<br />
Il Natya (danza meditativa) trae origine dall’antico Saluto al Sole, sequenze<br />
continue e articolate di posizioni yoga che non richiedono<br />
una particolare elasticità e sono particolarmente godibili se eseguite<br />
con una certa lentezza, fluidità e consapevolezza. Il corso contempla<br />
la pratica di tutto il repertorio coreutico tantrico: le sette<br />
danze macro e microcosmiche per coniugare la fluidità del movimento<br />
al ritmo interiore.<br />
Ivan Bedini<br />
E’ laureato in filosofia presso l’Università la Sapienza di Roma, ha<br />
pubblicato diversi testi oggetto di seminari universitari da lui tenuti<br />
come“Eros e Psiche: Viaggio dell’anima nelle terre dell’amore<br />
(EUR, 2007, Roma) e “Con l’io, oltre l’io: la trascendenza dell’ego tra<br />
psicoterapia e meditazione (EUR, 2009, Roma). Diploma di Insegnante<br />
di yoga e tecniche di integrazione psicofisica (conseguito al<br />
termine del corso di formazione triennale (1988-1991) presso l’Accademia<br />
Jivan Mukta, di Roma.<br />
2. 16 febbraio 2013La danza in cerchio: piccole coreografie in cerchio<br />
su musiche sinuose e su musiche ritmate.<br />
3. 30 marzo 2013 La danza con la gonna e danza con il velo:passaggi e<br />
pose statiche e dinamiche con questi elementi coreografici.<br />
4. 27 aprile 2013 La danza con il bastone.<br />
5. 18 maggio 2013 La danza a terra<br />
6. 22 giugno 2013 Ascolto musicale e libera interpretazione<br />
SEDI DEI CORSI<br />
ASD R 70<br />
Lungotevere Thaon di Revel, 3 - Piazza Mancini<br />
IS. CONfALONIERI<br />
Viale Manzoni, 34 b - Esquilino Manzoni<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
DANzA E yOgA<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Danza e yoga Ivan Bedini Mercoledì 11.30-13 A.S.D. R70 270,00 30 10/10/2012<br />
Danza e yoga Ivan Bedini Lunedì 16:-17.30 Confalonieri 220,00 25 22/10/2012<br />
Difesa personale<br />
DIFESA PERSONALE<br />
Obiettivo del corso è quello di dotare gli allievi di strumenti utili per affrontare<br />
fisicamente e psicologicamente la realtà che ci circonda in eventuali<br />
situazioni di pericolo.<br />
Saranno utilizzate semplici tecniche di base tratte dalle Arti Marziali<br />
del Sud-Est asiatico (contenuti e programmi previsti dal Magda Institute<br />
di Los Angeles) che correttamente eseguite, con una metodologia<br />
di allenamento efficace, possono salvaguardare l’incolumità di chi le<br />
applica.<br />
Esercizi di sensibilità e reattività, postura del corpo, sistemi di attacchi<br />
e di difesa a mani nude e con oggetti occasionali (borse, magliette,<br />
ombrelli), difese tramite leve articolari.<br />
Verranno altresì proposti i valori educativi tipici delle Arti marziali<br />
quali, evitare lo scontro se possibile, cercare di ridurre al minimo la<br />
violenza, sviluppare la propria capacità di autocontrollo nel rispetto<br />
dei diritti altrui. Il corso è aperto a tutti e non richiede una particolare<br />
preparazione fisica.<br />
Federica Caglio<br />
Laureata in Scienze Politiche presso l’Università Statale di Milano, Istruttore<br />
di Arti Marziali e Difesa personale presso la K.E.S.A (Kali Escrima Silat Association)<br />
di Milano.<br />
DIFESA PERSONALE<br />
Il corso ha come obiettivo quello di preparare fisicamente e psicologicamente<br />
l'allievo a difendersi in situazioni che mettono a rischio la propria<br />
incolumità fisica.<br />
Si studieranno Tecniche Marziali estrapolate soprattutto dal Judo e dal<br />
Kung fu.<br />
Trattandosi di autodifesa i tempi di apprendimento e applicazione delle<br />
Tecniche Marziali saranno ragionevolmente rapidi rispetto allo studio di<br />
altre Arti Marziali, privilegiando una preparazione atta a affrontare e uscire<br />
indenni da situazioni rischiose.<br />
Mario Bartolucci<br />
14 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
SEDI DEI CORSI<br />
CENTRO SPORT E BENESSERE<br />
Via flavio Stilicone, 41 – Cinecittà Lucio Sestio<br />
PALAzzO ENgLEfIELD<br />
Via IV Novembre, 157 – Centro Storico Repubblica<br />
Flamenco<br />
FLAmENCO<br />
flamenco 1 SEVILLANAS studio del compas di soleà por Bulerias<br />
per apprendimento della postura, della tecnica di mani, braceos,<br />
vueltas, zapateado. Cenni di storia del flamenco e della sua cultura.<br />
Le lezioni sono accompagnate da palmas, cante e chitarra.<br />
flamenco 6 fARRUCA studio del suo ritmo peculiare. Tratteremo la<br />
postura e la tecnica di braceo, vueltas y taconeo per la realizzazione<br />
della coreografia con particolare approfondimento riguardo alla<br />
sua particolarità stilistica. Le classi sono accompagnate dalle palmas<br />
e dalla chitarra.<br />
flamenco 7 BULERIAS studio dei diversi compàs e "cantes" sui quali<br />
bailar. Costruzione delle "pataitas" che potranno in seguito venire<br />
utilizzate per l'improvvisazione in fiestas, con marcaggi, remates,<br />
llamadas, cierres tipici. Le classi sono accompagnate dalle palmas,<br />
dal cante e dalla chitarra.<br />
Ginnastica<br />
GINNASTICA DOLCE E POSTURALE<br />
Attraverso la pratica degli esercizi del Metodo Core Integration, possiamo<br />
scoprire le sei principali vie del movimento chiamate “sentieri<br />
funzionali”, tracciando la loro mappa attraverso il nostro corpo.<br />
questo permette di muoversi con facilità e efficienza, evitando che<br />
tensioni, dolori cronici e una ridotta mobilità articolare compromettano<br />
vitalità e benessere.<br />
Il movimento che si sviluppa a partire da un centro “Core”, permette<br />
un lavoro qualitativo di allungamento muscolare e dei tratti vertebrali,<br />
di rafforzamento, del ritmo e dell’ intenzione, favorisce la<br />
consapevolezza del respiro e del rilassamento, con conseguente<br />
riallineamento della postura.<br />
Paola Vizioli<br />
Diplomata all’ ISEf Roma, diploma di operatore somatico presso l’Associazione<br />
Italiana Core Integration diretta da Josef Della grotte del<br />
Somatic Training Institute di Boston; Corso di perfezionamento in<br />
“Tecniche di Integrazione Corpo-Mente” presso lo IUSM di Roma.<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
DIfESA PERSONALE<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizi<br />
Difesa personale federica Caglio Lun/ giov 20-21.30 / 20.30-21.30 Centro Sport e Benessere 180,00 30 08/10/2012<br />
Difesa personale Mario Bartolucci giovedì 15.30 -17 Palazzo Englefield 180,00 30 11/10/2012<br />
Reina La Blanca Lopez<br />
SEDI DEI CORSI<br />
SEDE PORTA PORTESE<br />
Via Portuense,102 - Porta Portese<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
fLAMENCO<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
flamenco 1 Reina La Blanca Lopez Venerdì 11.30-13 Porta Portese UTS 240,00 22 12/10/2012<br />
flamenco 6 Reina La Blanca Lopez Martedì 11.30-13 Porta Portese UTS 240,00 22 09/10/2012<br />
flamenco 7 Reina La Blanca Lopez Venerdì 13-14.30 Porta Portese UTS 240,00 22 12/10/2012<br />
SEDI DEI CORSI<br />
SILVER gyM<br />
Via Simone de Saint Bon, 5 - PratI Ottaviano<br />
PALESTRA OLyMPIA<br />
Via Nomentana,643 - Nomentano<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
gINNASTICA DOLCE E POSTURALE<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
ginnastica dolce e posturale Paola Vizioli Lun/gio 12.30-13.30 Silver gym 270,00 60 08/10/12<br />
ginnastica dolce e posturale Paola Vizioli Lun/gio 9.30-10.30 Palestra Olympia 270,00 60 08/10/12<br />
ginnastica dolce e posturale Paola Vizioli Lun/gio 10.30-11.30 Palestra Olympia 270,00 60 08/10/12<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 15
GINNASTICA DOLCE<br />
La ginnastica dolce è un’attività motoria globale che permette di ritrovare<br />
un rapporto positivo col proprio corpo coltivando la consapevolezza<br />
nel mantenere una corretta postura e una benefica scioltezza<br />
nella gestualità quotidiana.<br />
Il metodo di lavoro parte dalla percezione delle sensazioni derivanti<br />
dal movimento, per riconoscere quali parti e quali strutture vengono<br />
attivate durante le diverse proposte motorie, per meglio gestire<br />
e dosare la forza e l’elasticità e trovare il giusto equilibrio tra<br />
contrazione e rilassamento muscolare, evitando fatica e stress.<br />
Elementi di danza, espressione corporea, ginnastica posturale e tecniche<br />
di rilassamento si avvicenderanno a esercizi mirati alla mobilità<br />
articolare, alla tonicità muscolare, alla corretta gestione della respirazione.<br />
Inoltre si dedicherà ampio spazio al lavoro sulla colonna<br />
vertebrale sia per tonificare i muscoli profondi (la cui debolezza<br />
spesso dà origine a patologie anche gravi), sia per allungare i muscoli<br />
superficiali (l’ipertono di questa muscolatura causa dolori e<br />
contratture).<br />
La pratica, adeguata di volta in volta alle esigenze del singolo e del<br />
gruppo, sarà resa piacevole, stimolante e rilassante.<br />
Valentina Pulice<br />
formatasi come danzatrice e insegnante frequentando seminari e<br />
stages, è assistente nei corsi di danza del ventre dell’<strong>UpterSport</strong> ove<br />
frequenta attualmente il percorso di Aggiornamento in tecniche di<br />
ginnastica dolce.<br />
Manuela Volpes<br />
Diplomata Terapista della Riabilitazione presso la Scuola T.d.R dell’istituto<br />
fisiatrico Ortopedico “Luigi Spolverini” di Roma, è docente<br />
di ginnastica dolce e posturale.<br />
Silvia Costantini<br />
Responsabile dell’ area didattica dell’Università Popolare dello Sport<br />
di Roma, diplomata con Lode all’ISEf di Roma, è Operatore professionale<br />
Shiatsu Namikoshi, diplomata presso le Scuole Superiori di<br />
formazione dell’<strong>UpterSport</strong>, docente di ginnastica dolce nei corsi<br />
di base e nei percorsi di Aggiornamento professionale.<br />
Elena Gonzalez Correa<br />
Laureata in Educazione fisica presso la facoltà di filosofia e Educazione<br />
dell’Università di Santiago del Cile, è Coreografa e Direttrice<br />
artistica, creando una sua Compagnia di danza che opera per oltre<br />
un ventennio sulle scene a Roma e all’estero.<br />
Daniela Esposito<br />
Diplomata in Educazione fisica presso l’I.S.E.f di Roma, Attestato di<br />
frequenza al corso triennale di Naturopatia conseguito presso l’Istituto<br />
RIzA di Medicina Psicosomatica, ha frequentato il Modulo di<br />
Aggiornamento in “Stretching posturale globale” secondo il Metodo<br />
Souchard presso l’Università Popolare dello Sport.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
PALAzzO ENgLEfIELD<br />
Via IV Novembre, 157 – Centro Storico Repubblica<br />
SILVER gyM<br />
Via Simone de Saint Bon, 5 – Prati Ottaviano<br />
SPINACETO CULTURA<br />
Via Carlo Avolio, 60 – Spinaceto<br />
ASD VIRTUS CLUB<br />
Via Bellot, 32 – Ostia<br />
CENTRO SPORT E BENESSERE<br />
Via flavio Stilicone, 41 – Cinecittà Lucio Sestio<br />
ASD R 70<br />
Lungotevere Thaon de Revel, 3 – Piazza Mancini<br />
AqUA ChETA S.A.S.<br />
Via di Donna Olimpia,8 - Monteverde<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
gINNASTICA DOLCE<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
ginnastica dolce Valentina Pulice Mar/Ven 10.30-11.30 Centro Sport e Benessere 160,00 30 09/10/12<br />
ginnastica dolce Manuela Volpes Lun/Merc 9-10 Spinaceto Cultura 270,00 60 08/10/12<br />
ginnastica dolce Manuela Volpes Lun/Merc 10-11 Spinaceto Cultura 270,00 60 08/10/12<br />
ginnastica dolce Manuela Volpes Lun/Merc 11-12 Spinaceto Cultura 270,00 60 08/10/12<br />
ginnastica dolce E. gonzalez Correa Mar/Ven 9.30-10.30 Palazzo Englefield 270,00 60 09/10/12<br />
ginnastica dolce E. gonzalez Correa Mar/Ven 10.30-11.30 Palazzo Englefield 270,00 60 09/10/12<br />
ginnastica dolce Silvia Costantini Mar/gio 09.30-10.30 Silver gym 270,00 60 09/10/12<br />
ginnastica dolce Silvia Costantini Mar/gio 11.30-12.30 ASD R70 270,00 60 09/10/12<br />
ginnastica dolce E. gonzalez Correa Lun/gio 10-11 Virtus Club 270,00 60 08/10/12<br />
ginnastica dolce Daniela Esposito Merc/Ven 10.30-11.30 Aqua Cheta S.A.S. 270,00 60 10/10/12<br />
GINNASTICA<br />
L’obiettivo generale dei corsi di ginnastica è il mantenimento della<br />
salute psico-fisica della persona attraverso un lavoro che si rivolge a<br />
tutti gli ambiti della motricità.<br />
In maniera graduale si passerà dalla presa di coscienza del corpo,<br />
delle capacità muscolari (forza, resistenza, elasticità) e motorie (coordinazione,<br />
equilibrio, riflessi) al loro progressivo miglioramento.<br />
In particolare ci si dedicherà alla mobilizzazione della colonna vertebrale,<br />
al rafforzamento dei muscoli dorsali, al riequilibrio dell’as-<br />
setto del bacino attraverso il potenziamento dei muscoli addominali<br />
e dei glutei, in generale al miglioramento della postura. Pari importanza<br />
verrà data alla respirazione, per ristabilire l’equilibrio energetico<br />
del corpo.<br />
GINNASTICA TONIFICANTE<br />
Lo scopo di questa attività è indicato dal nome stesso: tonificare<br />
l’organismo attraverso una metodica di allenamento rispettosa del<br />
corpo, che eviti inutili sovraccarichi, ma che abbia come obiettivo<br />
16 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
quello di ridurre la massa grassa, rassodare e attivare la muscolatura,<br />
in modo da mantenere un fisico tonico e in forma.<br />
gli esercizi proposti, sia a corpo libero che con l’ausilio di piccoli attrezzi,<br />
sono facili da eseguire e lavorano a 360 gradi su tutti i principali<br />
distretti muscolari del corpo. Particolare attenzione verrà posta<br />
alla mobilizzazione della colonna vertebrale ed alla respirazione,<br />
per ristabilire l’equilibrio energetico del corpo. Il corso è rivolto a tutti,<br />
senza limiti di età.<br />
Enrico Ricci<br />
Liliana Restaino<br />
Laureata IUSM consegue l’aggiornamento in Tecniche di ginnastica<br />
dolce per la Terza età presso l'Università Popolare dello Sport.<br />
Sergio De Camillis<br />
Laureato con lode in Scienze Motorie presso lo IUSM di Roma, frequenta<br />
la Scuola triennale di Shiatsu Namikoshi presso L’Università<br />
Popolare dello Sport di Roma, conseguendo il certificato di attestazione<br />
della “tecnica base Namikoshi” rilasciato dalla NSE “Namikoshi<br />
Shiatsu Europe”.<br />
gINNASTICA E gINNASTICA TONIfICANTE<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
ginnastica Enrico Ricci Lun/gio 09.45-10.45 Parrocchia S. giuliano 250,00 50 22/10/12<br />
ginnastica Enrico Ricci Lun/gio 10.45-11.45 Parrocchia S. giuliano 250,00 50 22/10/12<br />
ginnastica Liliana Restaino Mar/Ven 9.30-10.30 Centro Sport e Benessere 160,00 30 09/10/12<br />
ginnastica tonificante Sergio De Camillis Lun/gio 13.30-14.30 ASD Santa Croce Sport 270,00 60 08/10/12<br />
ginnastica Sergio De Camillis Lun/gio 14.30-15.30 ASD Santa Croce Sport 270,00 60 08/10/12<br />
ginnastica Sergio De Camillis Lun/gio 15.30-16.30 ASD Santa Croce Sport 270,00 60 08/10/12<br />
GINNASTICA E STRETCHING<br />
Il corso si propone di sviluppare il piacere di muoversi acquisendo<br />
maggiore consapevolezza del proprio corpo e capacità di fare movimenti<br />
più armoniosi aumentando la propria flessibilità. Lo stretching<br />
non è un’attività stressante ma rilassante, include esercizi per<br />
una perfetta forma fisica e per la pratica di tutti gli sport.<br />
gli obiettivi dell’attività sono: ridurre la tensione muscolare, favorire<br />
la coordinazione permettendo maggiore libertà e facilità nell’esecuzione<br />
dei movimenti, prevenire gli infortuni di strappi muscolari,<br />
favorire la circolazione, mantenere l’elasticità muscolare e aumentare<br />
la mobilità articolare.<br />
Patrizia Leonet<br />
Diplomata Insegnante di Metodo feldenkrais riconosciuta dall’International<br />
feldenkrais federation of Washington, con cui ancora collabora<br />
nei corsi di formazione come interprete.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
PARROCChIA S. gIULIANO Via Cassia,1036 - Cassia<br />
CENTRO SPORT E BENESSERE<br />
Via flavio Stilicone, 41 – Cinecittà Lucio Sestio<br />
ASD SANTA CROCE SPORT<br />
Piazza Santa Croce in gerusalemme,10 San giovanni<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
Daniela Esposito<br />
Diplomata in Educazione fisica presso l’I.S.E.f di Roma, Attestato di<br />
frequenza al corso triennale di Naturopatia conseguito presso l’Istituto<br />
RIzA di Medicina Psicosomatica, ha frequentato il Modulo di Aggiornamento<br />
in “Stretching posturale globale” secondo il Metodo<br />
Souchard presso l’Università Popolare dello Sport.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
ASD R 70<br />
Lungotevere Thaon de Revel, 3 – Piazza Mancini<br />
AqUA ChETA S.A.S.<br />
Via di Donna Olimpia,8 - Monteverde<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
gINNASTICA E STRETChINg<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
ginnastica e stretching Patrizia Leonet Mar/gio 12.30-13.30 ASD R70 270,00 60 09/10/12<br />
ginnastica e stretching Daniela Esposito Merc/Ven 11.30-12.30 Aqua Cheta S.A.S. 270,00 60 10/10/12<br />
GINNASTICA IN ACqUA<br />
L’acqua presenta delle caratteristiche fisiche che consentono movimenti<br />
dolci e non traumatici, grazie alla resistenza che essa oppone<br />
al movimento.<br />
Praticando la ginnastica in acqua si può migliorare la capacità di essere<br />
in contatto col proprio corpo, favorendo così il benessere psico-fisico,<br />
imparare a percepirne anche i più piccoli spostamenti, godendo<br />
della possibilità di muoversi senza vincoli dati dal peso corporeo<br />
sulle articolazioni.<br />
Verranno praticati esercizi e movimenti in completa immersione del<br />
corpo in acqua, coordinati alla respirazione, che seguendo ritmi<br />
precisi, diverrà più regolare.<br />
Particolare attenzione sarà data anche all’equilibrio e alla coordinazione,<br />
migliorando così l’acquaticità che è la capacità di stare in acqua<br />
con agio e in completa autonomia.<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 17
Alessia Falcetta<br />
Insegnante di Danza e Acqua gym. ha conseguito l’Attestato di<br />
competenze in Tecniche di ginnastica dolce presso l’Università Popolare<br />
dello Sport.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
B.f. SPORTINg CLUB<br />
Via Cutilia,15 - Appio Re di Roma<br />
gINNASTICA IN ACqUA<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
ginnastica in acqua Alessia falcetta Mar/Ven 11-12 B.f. Sporting Club 70,00 16 09/10/12<br />
GINNASTICA POSTURALE mETODO FELDENKRAIS<br />
Il metodo feldenkrais ci permette di correggere schemi posturali<br />
e di movimento meccanici e ripetitivi divenuti dannosi per noi.<br />
A differenza degli animali, l’essere umano nasce con un sistema<br />
nervoso incompleto, solo con lo sviluppo acquisirà funzioni specifiche<br />
quali stare seduto, camminare, parlare, che gli consentono<br />
una vita autonoma. Anche la postura viene acquisita col tempo,<br />
nella relazione del corpo che cresce, con la forza di gravità, e<br />
dunque modificata in divenire.<br />
Il metodo feldenkrais usa movimenti specifici per stimolare il sistema<br />
nervoso dell’allievo all’apprendimento di nuovi e più efficaci<br />
schemi posturali. Così verrà ridistribuito il tono muscolare, le<br />
articolazioni saranno più libere di muoversi, la persona acquisirà<br />
nuove modalità di azione. questo risultato si affianca ad una notevole<br />
riduzione del dolore articolare e muscolare, a una consapevolezza<br />
corporea che equivale alla piena espressione delle personali<br />
risorse psico-fisiche.<br />
Patrizia Leonet<br />
Diplomata Insegnante di Metodo feldenkrais riconosciuta dall’International<br />
feldenkrais federation of Washington, con cui ancora<br />
collabora nei corsi di formazione come interprete.<br />
Andrea Vianello<br />
Diplomato Insegnante del Metodo feldenkrais con il primo corso<br />
di formazione professionale quadriennale di firenze diretto da Ruthy<br />
Alon è membro dell'AIIMf (Associazione Italiana Insegnanti del<br />
Metodo feldenkrais).<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
Maria Grazia Sguera<br />
Laureata in Lingue e Letterature Straniere Moderne conseguita<br />
presso l’Istituto Orientale di Napoli, è diplomata Insegnante del<br />
Metodo feldenkrais® iscritta a A.I.I.M.f. (Associazione Italiana Insegnanti<br />
del Metodo feldenkrais).<br />
SEDI DEI CORSI<br />
PALAzzO ENgLEfIELD<br />
Via IV Novembre, 157 – Centro Storico Repubblica<br />
SILVER gyM<br />
Via Simone de Saint Bon, 5 – Prati Ottaviano<br />
ASD R 70<br />
Lungotevere Thaon de Revel, 3 – Piazza Mancini<br />
SEDE UPTER<br />
Via Portuense,102 - Porta Portese<br />
IS. CONfALONIERI<br />
Viale Manzoni, 34 b - Esquilino Manzoni<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
GINNASTICA POSTURALE mETODO FELDENKRAIS<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
ginnastica Posturale feldenkrais Andrea Vianello Mercoledì 10.30-12 Palazzo Englefield 270,00 30 10/10/12<br />
ginnastica Posturale feldenkrais Andrea Vianello Mercoledì 12-13.30 Palazzo Englefield 270,00 30 10/10/12<br />
ginnastica Posturale feldenkrais Andrea Vianello Lunedì 10-11.30 Porta Portese UTS 270,00 30 08/10/12<br />
ginnastica Posturale feldenkrais Patrizia Leonet Martedì 16.30-18 ASD R 70 270,00 30 09/10/12<br />
ginnastica Posturale feldenkrais Patrizia Leonet Mar/gio 13.30-14.30 ASD R 70 270,00 45 09/10/12<br />
ginnastica Posturale feldenkrais M.grazia Sguera giovedì 18-19.30 Confalonieri 220,00 25 25/10/12<br />
ginnastica Posturale feldenkrais M.grazia Sguera Mercoledì 9.30-11 ASD R 70 270,00 30 10/10/12<br />
ginnastica Posturale feldenkrais M.grazia Sguera Mercoledì 11.30-13 Silver gym 270,00 30 10/10/12<br />
GINNASTICA POSTURALE mETODO mEzIERES<br />
Il metodo Mézières utilizza esercizi semplici e mirati, utili a<br />
rimuovere tensioni, ridurre accorciamenti e dolori muscolari,<br />
recuperando armonia e funzionalità nel movimento.<br />
Lo scopo è risalire dal sintomo alle cause dello squilibrio nel tono<br />
muscolare, ritrovare l’allineamento dei segmenti corporei attraverso<br />
il potenziamento della capacità propriocettiva, per ristabilire una<br />
buona forma e riarmonizzare i vari elementi funzionali.<br />
Agnese D’Addario<br />
Diploma universitario per Terapisti della Riabilitazione con indirizzo<br />
neurologico conseguito presso l’Università La Sapienza di Roma, è<br />
esperta in ginnastica posturale Metodo Souchard- Mézières per la<br />
conduzione di gruppi.<br />
18 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
Manuel Carletti<br />
Laureato in fisiochinesiterapia all’Università la Sapienza di Roma,<br />
ha frequentato presso il Mc Kenzie italian institute, il corso di diagnosi<br />
e terapia meccanica dei disturbi vertebrali.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
IS. CONfALONIERI<br />
Viale Manzoni, 34 b - Esquilino Manzoni<br />
PORTA PORTESE UTS<br />
Via Portuense,102 - Porta Portese<br />
CENTRO SPORT E BENESSERE<br />
Via flavio, Stilicone,41 - Cinecittà Lucio Sestio<br />
AqUA ChETA S.A.S. Via di Donna Olimpia, 8 - Monteverde<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
gINNASTICA POSTURALE MEzIERES<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
ginnastica Posturale Mézières Agnese D’Addario Lunedì 15.30-17 Porta Portese UTS 270,00 30 08/10/12<br />
ginnastica Posturale Mézières Agnese D’Addario Martedì 15.30-17 Aqua Cheta S.A.S. 270,00 30 09/10/12<br />
ginnastica Posturale Mézières Manuel Carletti Lunedì 19-20.30 Confalonieri 220,00 25 22/10/12<br />
ginnastica Posturale Mézières Manuel Carletti Lunedì 15.30-17 Centro Sport Benessere 270,00 30 08/10/12<br />
GINNASTICA POSTURALE mETODO SOUCHARD<br />
Il metodo Souchard ha come scopo quello di riprogrammare e riequilibrare<br />
la postura tramite esercizi e posizioni studiate per ottenere<br />
l’allungamento dei muscoli e il rilasciamento di quelle tensioni<br />
e retrazioni muscolari che causano squilibrio del corpo e conseguenti<br />
dolori.<br />
Il lavoro di stretching globale è sempre accompagnato da una cura<br />
particolare della respirazione affinché divenga sempre più corretta,<br />
profonda e consapevole.<br />
È una tecnica particolarmente adatta a quanti sono costretti a una<br />
vita sedentaria, a lavori pesanti o ripetitivi, ma anche a quegli sportivi<br />
che vogliono migliorare le proprie prestazioni o praticano discipline<br />
poco equilibrate.<br />
Francesca Mancini<br />
Laurea di 1° livello in fisioterapia presso la facoltà di Medicina e Chirurgia<br />
– Tor Vergata, Roma. Corso di perfezionamento in “Lo Stretching<br />
globale Attivo” e “La Rieducazione posturale secondo il Metodo<br />
Souchard”.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
CENTRO SPORT E BENESSERE<br />
Via flavio, Stilicone,41 - Cinecittà Lucio Sestio<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
GINNASTICA POSTURALE SOUCHARD<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
ginnastica Posturale Souchard francesca Mancini Mercoledì 9.30-11 Centro Sport e Benessere 270,00 30 10/10/2012<br />
GINNASTICA POSTURALE<br />
A causa di patologie traumatiche, posture sbagliare assunte durante<br />
il lavoro e che si protraggono nel tempo o mancanza di attività<br />
fisica, la colonna assume degli atteggiamenti anomali, modificando<br />
il suo normale carico.<br />
Molti dei disturbi che affliggono la nostra schiena possono essere<br />
risolti con esercizi mirati, volti ad allungare le catene muscolari che<br />
corrono lungo la nostra colonna vertebrale. Prendersi cura della<br />
propria colonna è importante!<br />
Il gruppo verrà guidato, attraverso esercizi finalizzati, all’allungamento<br />
e alla distensione delle catene muscolari.<br />
Miriam Visconti<br />
SEDI DEI CORSI<br />
PALAzzO ENgLEfIELD<br />
Via IV Novembre, 157 – Centro Storico Repubblica<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
GINNASTICA POSTURALE<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
ginnastica Posturale Miriam Visconti Lun/gio 9.30-10.30 Englefield 270,00 60 08/10/2012<br />
ginnastica Posturale Miriam Visconti Lun/gio 10.30-11.30 Englefield 270,00 60 08/10/2012<br />
ginnastica Posturale Miriam Visconti Lun/gio 11.30-12.30 Englefield 270,00 60 08/10/2012<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 19
Karate<br />
KARATE WADO RYU<br />
Il corso si propone di avvicinare il neofita al Karate attraverso la cultura,<br />
la filosofia e la pratica di quest'Arte Marziale tramite un percorso<br />
multifattoriale.<br />
Colui che inizia la pratica la prosegue poi, anche inconsciamente,<br />
per tutta la sua esistenza: è scuola di vita per la vita.<br />
Lasciando ad altri ambiti la pratica prettamente sportiva, questa disciplina<br />
insegna a costruire la propria personalità, incrementando<br />
l'autostima mediante un percorso formativo, a volte difficile, improntato<br />
sull'umiltà e l'altruismo.<br />
Insegna a conoscere il proprio corpo, ad esercitarlo nel miglior modo<br />
possibile a seconda delle necessità, a controllare le proprie emozioni,<br />
a inibire l'aggressività latente. Indicata per tutti: bambini e<br />
adulti, uomini e donne. Prima del fisico viene allenato il pensiero,<br />
che deve sapersi adattare come liquido in un recipiente.<br />
La roccia è dura, ma l'acqua piano piano riesce a sgretolarla...questo<br />
è il principio con cui ci si deve avvicinare alle Arti Marziali, Karate<br />
in special modo.<br />
Il Wado Ryu, lo stile fondato dal M° h. Otsuka, risulta da una fusione<br />
del Karate con tecniche di Ju Jitsu, esaltando in tal modo le doti<br />
di autodifesa attraverso l'impiego di leve articolari.<br />
KARATE<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Karate Maurizio gai Mar/ Ven 20 – 21.30 Centro Sport e Benessere 85,00 16 09/10/2012<br />
meditazione<br />
mEDITAzIONE: IL SILENzIO E LO SGUARDO<br />
Un’esplorazione teorica ed esperienziale di alcuni aspetti fondamentali<br />
della meditazione secondo una prospettiva laica, indipendente e<br />
non confessionale, attenta alle esigenze dei singoli individui.<br />
Nell’ambito di una visione tipologica d’insieme dei principali approcci<br />
meditativi, saranno proposte pratiche ispirate a diverse tradizioni<br />
e mirate al lavoro sulle energie sottili del corpo, sulle percezioni, sulle<br />
attività mentali (discorsive ed emotive) e sulla coltivazione del silenzio<br />
interiore e della consapevolezza, secondo una prospettiva volta ad<br />
investigare le misteriose sorgenti della coscienza ed a scoprire, al di<br />
là delle specifiche tecniche e pratiche, uno “sguardo meditativo” capace<br />
di integrarsi con la vita nella sua indivisibile totalità.<br />
Il corso è concepito sia come un’introduzione alla dimensione meditativa,<br />
per coloro che non hanno mai avuto esperienze in questo<br />
campo; sia come prospettiva diversa attraverso cui guardare con occhi<br />
nuovi la propria pratica, per coloro che sono già impegnati in un<br />
percorso interiore nell’ambito di una specifica tradizione spirituale.<br />
È previsto un incontro al mese in date che verranno comunicate a inizio<br />
corso, sempre nel giorno e l’orario stabilito.<br />
Maurizio Gai<br />
Maestro M° Maurizio gai, 5° dan fILJKAM / 7° dan acquisito con strutture<br />
internazionali e riconosciuto da diversi EPS. Arbitro internazionale<br />
EKf, arbitro mondiale Wado Kai.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
CENTRO SPORT E BENESSERE<br />
Via flavio, Stilicone,41 - Cinecittà Lucio Sestio<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
Mauro Bergonzi<br />
Ricercatore confermato presso l’Università degli Studi di Napoli<br />
“L’Orientale”, dove è docente degli insegnamenti di “Religioni e filosofie<br />
dell’India” e di “Psicologia generale”; è docente di Religioni<br />
e filosofie dell’India nei corsi quadriennali di formazione per insegnanti<br />
yoga presso la federazione Italiana yoga (ISfy) e La Scuola<br />
Superiore di formazione dell’<strong>UpterSport</strong>. Tiene da diversi anni il<br />
corso e i seminari residenziali di Meditazione.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
ASD R 70<br />
Lungotevere Thaon de Revel, 3 – Piazza Mancini<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
MEDITAzIONE<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Meditazione: il silenzio e lo sguardo Mauro Bergonzi Venerdì 21-23 ASD R 70 200,00 10 19/10/12<br />
20 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
Nuoto<br />
NUOTO E ACqUATICITà<br />
L’acqua è mezzo naturale per migliorare la capacità di movimento,<br />
di equilibrio e di percezione del corpo. I nostri corsi di base hanno<br />
come obiettivo l’acquisizione di un buon livello di acquaticità, intesa<br />
come capacità di muoversi in acqua in modo semplice, consapevole,<br />
in economia.<br />
Attraverso percorsi didattici si potrà sperimentare cosa significa<br />
“muoversi in acqua” percependo il corpo in movimento, imparando<br />
a respirare con consapevolezza e trovando nuovi equilibri, il tutto<br />
migliorando la coordinazione in un ambiente che favorisce il rilassamento<br />
e il gioco.I corsi avanzati hanno come obiettivo l’apprendimento<br />
della tecnica delle nuotate, con particolare attenzione<br />
all’adattamento del gesto tecnico alle caratteristiche individuali<br />
di ogni persona e alla coordinazione tra movimento e respiro.<br />
N.B. Le lezioni perse per motivi personali non si possono recuperare.<br />
NUOTO<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Nuoto ed acquaticità francesco Savastano Mar/ Ven 09-10 B.f. Sporting Club 95,00 16 09/10/2012<br />
Nuoto ed acquaticità francesco Savastano Mar/ Ven 10-11 B.f. Sporting Club 95,00 16 09/10/2012<br />
Pilates<br />
POSTURAL PILATES<br />
Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio<br />
del '900 da Joseph Pilates che favorisce l'uso della mente per controllare<br />
i muscoli.<br />
È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali,<br />
cioè quei muscoli che aiutano a tenere l’assetto corporeo e sono di<br />
essenziale supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato<br />
anche nel campo della rieducazione posturale.<br />
In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza<br />
del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale, rinforzando<br />
i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per<br />
aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Con questo metodo<br />
di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma anche le fasce<br />
muscolari più profonde della colonna e intorno alle pelvi.<br />
PILATES mATWORK<br />
Il metodo originale realizzato da J. Pilates, fonde metodologie orientali<br />
e occidentali, privilegiando il rilassamento mentale proprio dello<br />
yoga e ottimizzando la capacità di resistenza per ottenere un allenamento<br />
fisico ideale.<br />
questo programma consta di un gran numero di esercizi diversificati<br />
per ottenere: forti addominali, totale controllo del corpo, coordinazione<br />
dei movimenti della colonna e degli arti, grande flessibilità<br />
e concentrazione.<br />
La varietà dei movimenti ripetuti poche volte, consente di ottenere<br />
muscoli forti, allungati e tonificati, senza aumento di volume.<br />
Inoltre la concentrazione mentale durante l’esecuzione degli esercizi<br />
favorisce e migliora la coordinazione con la respirazione.<br />
Francesco Savastano<br />
Docente nei corsi fIN per insegnanti di nuoto, allenatore federale di<br />
squadre agonistiche di nuoto, corso triennale ISEf di Roma.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
B.f. SPORTINg CLUB<br />
Via Cutilia,15 - Appio Re di Roma<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
Elena Tursi<br />
Rachele Caputo<br />
Danzatrice e coreografa professionista, studia yoga e si certifica come<br />
insegnante di Pilates matwork presso il World Pilates di Milano.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
VIVACEMENTE<br />
Viale gino Cervi, 14 – 1b - Vigne Nuove<br />
AqUA ChETA S.A.S.<br />
Via di Donna Olimpia,8 - Monteverde<br />
ASD R 70<br />
Lungotevere Thaon di Revel, 3 - Piazza Mancini<br />
CENTRO SPORT E BENESSERE<br />
Via flavio, Stilicone, 41 -Tel.0699702866 - Cinecittà Lucio Sestio<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
PILATES E PILATES MATWORK<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Pilates Elena Tursi Lun/gio 17-18 VivaceMente 150,00 22 08/10/12<br />
Pilates matwork Rachele Caputo Merc/Ven 12.30-13.30 Aqua Cheta S.A.S 270,00 60 10/10/12<br />
Pilates matwork Rachele Caputo Merc/Ven 16-17 Aqua Cheta S.A.S 270,00 60 10/10/12<br />
Pilates matwork da incaricare Mar/Ven 11.30-12.30 Centro Sport e Benessere 270,00 60 09/10/12<br />
Pilates matwork da incaricare Lun/Mec 14.30-15.30 ASD R70 270,00 60 08/10/12<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 21
POSTURAL PILATES<br />
Lo scopo e l’obiettivo primario del metodo Pilates è quello di creare<br />
una serie di esercizi volti a rinforzare la muscolatura, a aumentare la<br />
flessibilità e a migliorare lo stato di salute generale; la ginnastica posturale<br />
nasce con l’intento di correggere le abitudini motorie scorrette.<br />
Il postural pilates fonde questi principi complementari:i metodi tradizionali<br />
del pilates delle scuole americane e europee, uniti alle influenze<br />
di altre discipline quali lo yoga, la danza e la posturologia, creando<br />
un metodo di insegnamento completo, un modo di condurre<br />
le classi adatto a tutti, dai bambini agli adulti. Per questo il metodo<br />
pilates è stato anche definito la moderna ginnastica posturale.<br />
Il programma di esercizi proposto unisce la fluidità, l’armonia propri<br />
del pilates alla disciplina posturale, creando una lezione che risulta<br />
gradevole e migliora non solo la forma fisica ma porta anche a<br />
un buon rapporto tra mente e corpo diminuendo lo stress.<br />
POSTURAL PILATES mATWORK<br />
Il Postural Pilates Matwork, ad approccio olistico, è un metodo che<br />
integra i principi e gli esercizi codificati base del Pilates , con lo yoga<br />
ed il training autogeno.<br />
ha l'obiettivo di sviluppare la mobilità, l'elasticità, la tonicità e la forza<br />
muscolare, la fluidità e la precisione nei movimenti, la coordinazione<br />
e la concentrazione, la capacità di focalizzare l'attenzione sull'armonia<br />
tra mente e corpo e sulla loro sincronizzazione.<br />
POSTURAL PILATES E POSTURAL PILATES MATWORK<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Postural Pilates Patrizia Leonet Martedì 15-16.30 ASD R 70 270,00 30 09/10/12<br />
Postural Pilates Patrizia Leonet Sabato 9.30-11 Silver gym 270,00 30 13/10/12<br />
Postural Pilates Matwork da incaricare Mar/gio 17-18 Confalonieri 250,00 50 23/10/12<br />
qi Gong<br />
qI GONG<br />
Il qi gong è un’antichissima tecnica cinese che combina il respiro a<br />
semplici movimenti per equilibrare l’energia all’interno del corpo e<br />
dei singoli organi.<br />
Può essere di grande ausilio per il mantenimento di un buono stato<br />
di salute e delle sfera emozionale, nonché come sostegno in alcune<br />
problematiche legate a squilibri energetici.<br />
Il corso propone momenti di apprendimento e occasioni di pausa<br />
per il benessere personale, attraverso tecniche di massaggio e la<br />
pratica del qi gong, combinando esercizi statici e di movimento,<br />
tecniche di respirazione, rilassamento e ascolto corporeo.<br />
qI GONG E TAIJI qUAN<br />
In questo corso utilizzeremo la ricchezza di proposte che, nei secoli, la<br />
sapienza cinese ci ha fornito.<br />
Viaggeremo liberamente tra il Taiji quan, il qi gong e gli esercizi Dao yin<br />
(ginnastiche di lunga vita). Praticheremo i principi del Taiji quan, antica<br />
arte marziale, fino ad acquisirne le movenze uscendo dagli schemi,<br />
senza cercare la memorizzazione delle sequenze codificate.<br />
Praticheremo esercizi energetici per allenare le capacità di stimolare e<br />
direzionare il “qi”, energia vitale, cercando l’unione tra corpo e mente.<br />
gli esercizi saranno vari e spesso divertenti.<br />
L’obiettivo è di dotarsi di strumenti per mantenere il benessere, predisporsi<br />
a una pratica rilassata e trovare il giusto approccio allo studio del<br />
Taiji quan o del qi gong, gettando le basi di un percorso personale.<br />
Patrizia Leonet<br />
Diplomata Insegnante di Metodo feldenkrais riconosciuta dall’International<br />
feldenkrais federation of Washington, con cui ancora<br />
collabora nei corsi di formazione come interprete.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
IS. CONfALONIERI<br />
Viale Manzoni, 34 b - Esquilino Manzoni<br />
SILVER gyM<br />
Via Simone de Saint Bon, 5 - Prati Ottaviano<br />
ASD R 70<br />
Lungotevere Thaon di Revel, 3 - Piazza Mancini<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
Claudio Bergamo<br />
Diplomato Operatore Tui Na e qi gong presso la Scuola di M.T.C<br />
“Villa giada” Roma, ha l’Attestato di Metodo Trager (integrazione<br />
psicofisica), collabora con l’<strong>UpterSport</strong> da oltre 10 anni.<br />
Alessandra Burali<br />
Laureata in Scienze Biologiche, ha frequentato il corso di formazione<br />
per insegnanti di Taiji quan stile Chen e di qi gong presso la<br />
scuola “Il campo del cinabro” diretta da gianna Sabatelli, e presso la<br />
UISP – Area Discipline Orientali (ADO).<br />
SEDI DEI CORSI<br />
SEDE UPTER<br />
Via Portuense, 102 – Porta Portese<br />
CENTRO SPORT E BENESSERE<br />
Via flavio Stilicone, 41 –Tel. 06/99702866 – Cinecittà Lucio Sestio<br />
ASD R 70<br />
Lungotevere Thaon di Revel, 3 - Piazza Mancini<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Segreteria <strong>UpterSport</strong><br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
22 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
qI gONg<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
qi gong Claudio Bergamo Martedì 11.30-13 Porta Portese 250,00 25 09/10/12<br />
qi gong Alessandra Burali Mercoledì 19-20.30 ASD R 70 210,00 25 17/10/12<br />
qi gong e Taiji quan Claudio Bergamo Mercoledì 15-16.30 Centro Sport e Benessere 250,00 30 10/10/12<br />
Scherma<br />
SCHERmA<br />
Scherma ALa Scherma è uno sport che sviluppa le qualità motorie<br />
ed intellettive di chi la pratica, aiutando a disciplinare e rafforzare il<br />
carattere attraverso una sorta di agorà che sviluppa il confronto e<br />
la socializzazione in un ambiente regolamentato come quello della<br />
palestra. Il corso vuole coinvolgere coloro che pur non avendo<br />
esperienza schermistica o sportiva sono interessati a conoscere gli<br />
aspetti culturali della disciplina ed acquisirne i fondamentali tecnici<br />
attraverso lezioni di gruppo finalizzate all'assalto inteso come<br />
momento ricreativo. Inoltre i partecipanti verranno introdotti all'apprendimento<br />
delle regole riguardanti i primi incontri. Le lezioni saranno<br />
di gruppo e suddivise in teoriche, pratiche, strategiche e tattiche<br />
con esercizi di coppia con o senza attrezzo. Ci si soffermerà all'apprendimento<br />
dei movimenti di base della scherma. Cerimonia<br />
di consegna di attestato e medaglia ai partecipanti.<br />
Scherma A bambini 7-13 anni Corso stimolante per questa fascia<br />
di età, la scherma verrà presentata in forma ludica laddove il bambino<br />
tenderà ad emulare i simboli zorro-D'Artagnan ecc. Sarà il tecnico<br />
a stimolare il bambino nel modo giusto, con metodi di approccio<br />
adatti alla sua età con l'uso dell'attrezzatura e maschera di plastica.<br />
Il coinvolgimento del bambino sarà totale in quanto la scherma<br />
consente un lavoro sulla coordinazione, l’equilibrio, la forza fisica,<br />
l’elasticità non disgiunte da un lavoro più interiore che si fonda<br />
sull’educazione morale, spirituale che sta alla base del mondo delle<br />
arti marziali occidentali. Si lavorerà sull'apprendimento dei movimenti<br />
di base della scherma (prima posizione, saluto, passo avanti,<br />
passo indietro) e successivamente si passerà alle azioni d'attacco di<br />
base (botta dritta, affondo, passo avanti e affondo) e alle azioni di<br />
difesa contrarie (parata di prima, di seconda, di terza e di quarta).<br />
Inoltre il bambino potrà essere chiamato ad arbitrare le piccole esibizioni<br />
che ci saranno tra loro con il controllo dell'Istruttore. Cerimonia<br />
di consegna di attestato e medaglia ai partecipanti.<br />
Scherma B Il corso, naturale proseguimento del livello di base, garantirà<br />
una crescita nell'apprendimento della scherma, miglioramento<br />
delle prestazioni insieme ad un sicuro divertimento e piace-<br />
re nel confronto con gli altri. La preparazione sarà basata principalmente<br />
su fattori quali: il tempo, la velocità e la misura che offrono<br />
al discente motivo di approfondimento ed applicazione metaforica<br />
alla vita quotidiana. Le lezioni verranno tenuti da esperti del settore<br />
e testimonial della scherma, come pure interventi culturali e<br />
storici della disciplina sportiva attraverso documentazione specifica.<br />
Cerimonia di consegna di attestato e medaglia ai partecipanti.<br />
Scherma B bambini 7-13 anni Il corso, naturale proseguimento del<br />
livello base, garantirà una crescita nell'apprendimento della scherma.<br />
Cerimonia di consegna di attestato e medaglia ai partecipanti.<br />
Scherma CIl corso sarà dedicato al perfezionamento dei fondamentali<br />
tecnici attraverso lezioni pratiche ed avanzate. Sono previsti<br />
assalti accademici e didattici con la presenza di esperti del settore<br />
e testimonial della scherma. Elementi di pre-agonostica. Cerimonia<br />
di consegna di attestato e medaglia ai partecipanti.<br />
Scherma C bambini 7-13 anni Il corso sarà dedicato al perfezionamento<br />
dei fondamentali tecnici attraverso lezioni pratiche ed avanzate.<br />
Sono previsti assalti accademici e didattici con la presenza di<br />
esperti del settore e testimonial della scherma. Elementi di pre-agonostica.<br />
Cerimonia di consegna di attestato e medaglia ai partecipanti.<br />
Istruttori Panathlon<br />
SEDI DEI CORSI<br />
PALAzzO ENgLEfIELD<br />
Via IV Novembre, 157 – Centro Storico Repubblica<br />
Centro Sport e Benessere<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
SChERMA<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Scherma A Istruttori Panathlon Martedì 18-19 Palazzo Englefield 150,00 8 09/10/12<br />
Scherma A bambini Istruttori Panathlon Martedì 17-18 Palazzo Englefield 150,00 8 09/10/12<br />
Scherma B Istruttori Panathlon Martedì 18-19 Palazzo Englefield 150,00 8 09/10/12<br />
Scherma B bambini Istruttori Panathlon Martedì 17-18 Palazzo Englefield 150,00 8 09/10/12<br />
Scherma C Istruttori Panathlon Martedì 18-19 Palazzo Englefield 150,00 8 09/10/12<br />
Scherma C bambini Istruttori Panathlon Martedì 17-18 Palazzo Englefield 150,00 8 09/10/12<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 23
Tecniche di massaggio<br />
RIFLESSOLOGIA CINESE<br />
Il corso è rivolto a coloro che desiderano apprendere una tecnica<br />
efficace, proveniente dalla millenaria tradizione cinese, per conservare<br />
e migliorare la salute. Verranno fornite alcune nozioni base della<br />
filosofia e della medicina taoista, proposti semplici esercizi di respirazione,<br />
le tecniche base di digitopressione e di massaggio, verrà<br />
appresa la sequenza del Massaggio Preliminare che fornirà anche<br />
preziose informazioni sullo stato di equilibrio del nostro organismo.<br />
Saranno poi illustrate alcune mappe di trattamento del piede,<br />
utili per equilibrare l’energia fisica e psichica.<br />
RIfLESSOLOgIA CINESE<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Riflessologia Cinese Chiara Lubrani Martedì 16.15-17.45 Centro Sport e Benessere 180,00 20 23/10/2012<br />
Taiji quan<br />
TAIJI qUAN STILE CHEN: LAO JIA<br />
Il percorso Lao Jia prevede, negli anni, lo studio di due sequenze a<br />
mani nude e due con le armi (sciabola e spada), oltre alla pratica in<br />
coppia del tui shou (spinta con le mani) dove impariamo ad ascoltare<br />
disperdere e riciclare la forza dell’opponente.<br />
Il sistema Lao jia dello stile Chen lavora in maniera ampia e aperta,<br />
usa le forze che si svolgono a spirale lungo il corpo giustamente impostato,<br />
disegnando cerchi nell’aria.<br />
Da queste movenze risulta un moto ininterrotto che permette, in<br />
ogni tecnica, l’assorbimento e la “restituzione” della forza entrante.<br />
TAIJI qUAN: LAO JIA<br />
Il corso prevede lo studio della “madre di tutte le sequenze” la “Lao<br />
Jia”, l’antica intelaiatura, 75 movimenti del Taiji quan Chen, lo stile<br />
originario. La sequenza, la prima codificata nella storia del Taiji quan; è<br />
espressione della forza a spirale che si svolge in ampi cerchi.<br />
Claudio Bergamo<br />
Diplomato Operatore Tui Na e qi gong presso la Scuola di M.T.C<br />
“Villa giada” Roma, ha l’Attestato di Metodo Trager (integrazione<br />
psicofisica),collabora con l’<strong>UpterSport</strong> da oltre 10 anni.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
SEDE PORTA PORTESE<br />
Via Portuense,102 – Porta Portese<br />
CENTRO SPORT E BENESSERE<br />
Via flavio, Stilicone,41 –Tel. 06/99702866 – Cinecittà Lucio Sestio<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
TAIJI qUAN LAO JIA<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Taiji quan: Lao Jja Claudio Bergamo Martedì 9.30-11.30 Porta Portese 270,00 25 09/10/12<br />
Taiji quan stile chen: Lao Jia Claudio Bergamo Mercoledì 13-15 Centro Sport e Benessere 270,00 25 10/10/12<br />
TAIJI qUAN<br />
Il Taiji quan comprende un serie di movimenti ininterrotti e fluidi<br />
chiamati nel loro insieme “forma”, tali movimenti eseguiti con lentezza,<br />
leggerezza, equilibrio, concentrazione e calma, migliorano la<br />
circolazione sanguigna, il tono muscolare, la digestione e il sistema<br />
nervoso. Si acquisisce inoltre una sempre maggiore consapevolezza<br />
di se e quindi: energia senza tensione, forza senza durezza, vitalità<br />
senza nervosismo e tranquillità della mente che è a un tempo<br />
finalità e fondamento per più alte conquiste.<br />
Il Taiji quan appare come una danza armoniosa, nell’alternanza di<br />
yin e yang (terra-cielo, vuoto-pieno, ecc.) nella connessione tra microcosmo<br />
(uomo) e macrocosmo (universo). La sua peculiare modalità<br />
di esecuzione lo rende adatto a tutti gli adulti senza limiti di<br />
età non avendo alcuna controindicazione.<br />
Chiara Lubrani<br />
Diplomata con lode Operatore Professionale di Riflessologia Plantare<br />
e in possesso di Attestato di frequenza del corso formazione<br />
di base in Tecniche manuali per la salute e il benessere nell’ambito<br />
della prevenzione primaria: RIfLESSOLOgIA PLANTARE, legge regionale<br />
n.23 del 25 febbraio 1992, cofinanziato dal fondo Sociale<br />
Europeo, percorsi svolti presso <strong>UpterSport</strong>.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
CENTRO SPORT E BENESSERE<br />
Via flavio, Stilicone,41 -Tel.0699702866 - Cinecittà Lucio Sestio<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
Silvia Chiavacci<br />
Diplomata presso l’Accademia delle Belle Arti di Roma. Insegnante<br />
di Taiji quan con formazione ventennale presso la scuola dei maestri<br />
Wang Po Shu e Dao gong Wu.<br />
Francesco Valentini<br />
Consegue il Diploma per l’insegnamento di yoga presso l’Accademia<br />
di Cultura Orientale riconosciuta dall’UISP- C.O.N.I; è medaglia<br />
di argento ai campionati regionali di Taiji quan che insegna<br />
presso l’Accademia di arti marziali cinese.<br />
24 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
SEDI DEI CORSI<br />
PALAzzO ENgLEfIELD<br />
Via IV Novembre,157 - Centro Storico Repubblica<br />
SILVER gyM<br />
Via Simone de Saint Bon, 5 - Prati Ottaviano<br />
Tango argentino<br />
TANGO ARGENTINO<br />
Il tango argentino è uno dei balli più accattivanti in cui il ritmo diventa<br />
musica, la musica si trasforma in dialogo e il dialogo in danza.<br />
Affascinante soprattutto perché ha come caratteristica peculiare<br />
l’improvvisazione (e non la memoria) resa possibile dall’esistenza<br />
di un codice comunicativo corporeo, mediante il quale questo<br />
ballo diventa un intenso e raffinato dialogo tra i ballerini componenti<br />
la coppia. Il corso si pone l’obiettivo di fornire elementi necessari<br />
a sviluppare una buona tecnica corporea individuale, raggiungendo<br />
un sufficiente livello di confidenza con il proprio corpo in<br />
movimento nello spazio, con la musica e con l’altro. Sarà interessante<br />
approfittare delle diverse possibilità espressive e creative che il<br />
tango offre, ‘giocando’ con l’altra persona e riuscendo a percepire il<br />
piacere del movimento che si nasconde dietro la tecnica del ballo.<br />
Per il regolare svolgimento delle lezioni è consigliata l’iscrizione in<br />
coppia.<br />
Carmela Lopez<br />
Carmela Lopez – giornalista, si è diplomata a Buenos Aires in diversi<br />
stili e interpretazioni musicali del tango argentino, ha collaborato<br />
nella organizzazione e diffusione di spettacoli e programmi RAI<br />
inerenti a questa disciplina.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
PALAzzO ENgLEfIELD<br />
Via IV Novembre,157 - Centro Storico Repubblica<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Segreteria <strong>UpterSport</strong><br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
TANgO ARgENTINO<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Tango Argentino Carmela Lopez Martedì 21-22.30 Palazzo Englefield 110,00 10 30/10/12<br />
Tennis<br />
TENNIS<br />
Il tennis è uno sport che unisce insieme diversi aspetti, troviaamo,<br />
infatti, un aspetto ludico-sportivo e di socializzazione che è occasione<br />
di puro divertimento e permette di sciogliere le tensioni che<br />
accumuliamo nella vita quotidiana.<br />
Troviamo poi, un aspetto salutistico, da questo punto di vista il tennis<br />
agisce sulla mobilità articolare, sulla elasticità muscolare, sulla<br />
capacità di movimento del corpo nello spazio, sulla coordinazione<br />
e sul ritmo. Il corso principianti è destinato a coloro che non hanno<br />
mai giocato a tennis.<br />
Alessandra Farina<br />
Diplomata con lode all’ISEf di Roma, è qualificata Maestro di Tennis<br />
della f.I.T., e ottiene la qualifica professionale dalla United States<br />
Professional Tennis Registry, attualmente è convocata dalla federazione<br />
come atleta professionista per i Mondiali di Beach Tennis.<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Segreteria <strong>UpterSport</strong><br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
TAIJI qUAN<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Taiji quan francesco Valentini Mercoledì 14.30-16 Silver gym 270,00 30 10/10/12<br />
Taiji quan francesco Valentini Venerdì 18.30-20 Aqua Cheta S.A.S. 270,00 30 12/10/12<br />
Taiji quan Silvia Chiavacci Venerdì 15-16.30 Palazzo Englefield 270,00 30 12/10/12<br />
Taiji quan Silvia Chiavacci Venerdì 16.30-18 Palazzo Englefield 270,00 30 12/10/12<br />
Gianluca Perotti<br />
Diploma di laurea dello IUSM di Roma, ha conseguito il Titolo di<br />
Istruttore e preparatore fisico di tennis presso la f.I.T.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
POLISPORTIVA SAN PAOLO<br />
Viale San Paolo,12 - Ostiense San Paolo<br />
Referente Alessandra farina - Segreteria di iscrizioni corsi tennis<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Segreteria <strong>UpterSport</strong><br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
TENNIS<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Tennis Principianti Alessandra farina/gianluca Perotti Lun/giov 11.30-12.30 Polisportiva San Paolo 340,00 40 08/10/2012<br />
Tennis Intermedio Alessandra farina/gianluca Perotti Lun/giov 09.30-10.30 Polisportiva San Paolo 340,00 40 08/10/2012<br />
Tennis Avanzato Alessandra farina/gianluca Perotti Lun/giov 10.30-11.30 Polisportiva San Paolo 340,00 40 08/10/2012<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 25
Vela<br />
VELA<br />
Preparati ora per andare in vela questa estate: viaggiare in barca a<br />
vela è un’attività appassionante ma richiede impegno e preparazione<br />
anche se si è solo dei passeggeri. In questo corso, di cultura nautica,<br />
si vogliono erogare le cognizioni teoriche e formare le attitudini<br />
necessarie alla conduzione di una imbarcazione senza limiti dalla<br />
costa.<br />
gli orari previsti nel catalogo riguardano solo quanto può essere<br />
svolto in aula ovvero nozioni sulla sicurezza in mare, geografia<br />
astronomica, regolamento per prevenire gli abbordi, teoria della<br />
navigazione stimata e costiera, nodi, studio dei tipi di imbarcazione<br />
più diffusi e teoria della vela. Sarà opportuno e molto divertente<br />
integrare il corso con delle uscite in barca. queste non sono comprese<br />
nel prezzo del corso e saranno concordate di volta in volta<br />
con gli studenti.<br />
Si potrà scegliere se effettuare gite di poche ore (adatte soprattutto<br />
come prima esperienza in mare) o mini-crociere-studio nel fine<br />
settimana. Il corso di preparazione è idoneo per consentire ai partecipanti<br />
di superare con successo l’esame per la conduzione di im-<br />
barcazioni e natanti senza limiti dalla costa ma durante il corso ogni<br />
partecipante potrà deciderà autonomamente se dare prova presso<br />
la Capitaneria di Porto per il conseguimento della patente.<br />
Mirko Mauri<br />
SEDI DEI CORSI<br />
DUCA DEgLI ABRUzzI<br />
Via San Marino della Battaglia,snc Castro Pretorio<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Segreteria <strong>UpterSport</strong><br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
VELA<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Vela Mirko Mauri Sabato 9.30-13.30 Duca degli Abruzzi 270,00 10 13/10/2012<br />
Wu Shu Kung Fu<br />
WU SHU KUNG FU<br />
Il corso propone un approccio e studio delle Arti marziali Cinesi, il<br />
Wu Shu, più conosciuto nel mondo occidentale col nome di Kung<br />
fu, inizialmente con lo studio delle tecniche di base estrapolate dagli<br />
stili Shaolin e Chang Chuan (stili del Nord) per poi passare allo<br />
studio dello stile Bagua zhang (Pakua) uno dei più famosi stili “interni”<br />
del Kung fu Wu Shu, le cui applicazioni oltre ad essere marziali<br />
trovano spazio anche nella cura e la salute del corpo in particolar<br />
modo con la pratica del Chi Kung (qi gong).<br />
Il Pakua detto anche lo stile della città proibita (Pechino) veniva studiato<br />
dai maestri di Kung fu per la sua particolarità di applicazioni<br />
marziali “circolari” che permetteva di affrontare più avversari, era<br />
molto usato dalle “guardie del corpo” e dai protettori di carovane.<br />
Per la frequenza ai corsi è obbligatorio il certificato medico di buona<br />
salute da consegnare al docente a corso avviato.<br />
Mario Bartolucci<br />
SEDI DEI CORSI<br />
PALAzzO ENgLEfIELD<br />
Via IV Novembre,157 - Centro Storico Repubblica<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Segreteria <strong>UpterSport</strong><br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
WU ShU KUNg fU<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
Wu Shu Kung fu Mario Bartolucci Lunedì 15.30-17 Palazzo Englefield 270,00 30 08/10/2012<br />
Yoga<br />
YOGA<br />
Nella terminologia delle religioni originarie dell’India, con il sostantivo<br />
yoga si indicano le pratiche ascetiche e meditative; il termine<br />
viene collegato sia ad un insieme di pratiche volte ad ottenere uno<br />
stato senza separazioni né divisioni, sia una profonda esperienza<br />
personale di unità. Lo yoga aiuta a trovare una maggiore armonia<br />
nel corpo, nella mente e nello spirito. Con esercizi yogici si realizza<br />
uno sviluppo armonioso di tutti i muscoli del corpo. I movimenti sono<br />
lenti e ritmici e contribuiscono a preservare l’energia.<br />
Paola Del Monaco<br />
SEDI DEI CORSI<br />
VIVACEMENTE<br />
Viale gino Cervi, 14 – 1b - Vigne Nuove<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Segreteria <strong>UpterSport</strong><br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
26 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
yOgA<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
yoga Paola del Monaco Martedì - Venerdì 10-12 VivaceMente 150,00 22 09z/10/2012<br />
HATHA YOGA<br />
I corsi hanno lo scopo di avvicinare gli allievi alla pratica e alla conoscenza<br />
di questa antica disciplina indiana.<br />
Lo yoga, nelle sue diverse varianti, si pone soprattutto come metodo<br />
di conoscenza di sé; l’obiettivo fondamentale è la trasformazione<br />
del proprio vissuto quotidiano recuperando la naturale armonia<br />
tra i diversi aspetti vitali dell’essere umano. La costante pratica dello<br />
yoga rivitalizza l’intero organismo, agendo sul metabolismo corporeo<br />
in particolare aiutando a risolverne i problemi osteo-artico-<br />
Patrizia Musso<br />
Diplomanda Insegnante di yoga con formazione quadriennale<br />
presso l’Università Popolare dello Sport.<br />
Luciana Zanier<br />
Diplomata Insegnante di yoga presso l’Accademia di Roma diretta<br />
da giorgio furlan, segue corsi di specializzazione in Kundalini yoga<br />
e Tantra a Loches (francia) con esperti maestri indiani.<br />
Franca Lopes<br />
Laurea in Architettura, Diploma di Insegnante di yoga con diverse<br />
specializzazioni (hatha yoga, Kundalini, yoga per gli occhi) conse-<br />
lari, muscolari, circolatori, respiratori e digestivi.<br />
gli strumenti utilizzati saranno: sequenze dinamiche di scioglimento,<br />
posizioni (asana), tecniche respiratorie (pranayama), tecniche di<br />
purificazione (kriya), concentrazione, rilassamento.<br />
Durante il corso saranno proposti anche elementi di conoscenza<br />
dell’ambiente storico e culturale in cui lo yoga è nato e si è sviluppato,<br />
per portare l’allievo a sentirsi parte attiva e cosciente di questa<br />
esperienza millenaria. Tutti possono praticare questa disciplina.<br />
guito presso l’EfOA di Roma. E’ docente nella Scuola di formazione<br />
per Insegnanti yoga dell’<strong>UpterSport</strong>.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
CENTRO SPORT E BENESSERE<br />
Via flavio, Stilicone,41 –Tel. 06/99702866 – Cinecittà Lucio Sestio<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
HATHA YOGA - CINECITTà<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
hatha yoga Patrizia Musso Lun/gio 10-11 Centro Sport e Benessere 160,00 30 08/10/12<br />
hatha yoga Patrizia Musso Lun/gio 11.15-12.15 Centro Sport e Benessere 160,00 30 08/10/12<br />
hatha yoga Luciana zanier Lun/gio 17.30-18.30 Centro Sport e Benessere 160,00 30 08/10/12<br />
hatha yoga Luciana zanier Mercoledì 11-12.30 Centro Sport e Benessere 250,00 30 10/10/12<br />
hatha yoga Luciana zanier Mercoledì 17-18.30 Centro Sport e Benessere 250,00 30 10/10/12<br />
hatha yoga Luciana zanier Mercoledì 18.30-20 Centro Sport e Benessere 250,00 30 10/10/12<br />
hatha yoga Luciana zanier Mercoledì 20-21.30 Centro Sport e Benessere 250,00 30 10/10/12<br />
hatha yoga franca Lopes giovedì 18.30-20.30 Centro Sport e Benessere 250,00 25 11/10/12<br />
Patrizia Raineri<br />
Laureata in Psicologia, dal 2001 insegna hatha yoga presso l’Upter-<br />
Sport dove ha partecipato alla fondazione della Scuola Superiore<br />
di formazione per Insegnanti yoga di cui è Coordinatrice Didattica<br />
e docente di “Asana” e “Psicologia di gruppo”.<br />
Elisabetta Moroni<br />
Diplomata presso l’Istituto Superiore Insegnanti della federazione<br />
Italiana yoga, si perfeziona con seminari e stage tenuti da maestri<br />
indiani.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
PALAzzO ENgLEfIELD<br />
Via IV Novembre,157 - Centro Storico Repubblica<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Segreteria <strong>UpterSport</strong><br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
HATHA YOGA - CENTRO STORICO<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
hatha yoga Patrizia Raineri Lunedì 17-18.15 Palazzo Englefield 270 35 08/10/12<br />
hatha yoga Patrizia Raineri Lunedì 18.15-19.30 Palazzo Englefield 270 35 08/10/12<br />
hatha yoga Elisabetta Moroni Mercoledì 15-16.30 Palazzo Englefield 270 30 10/10/12<br />
hatha yoga Elisabetta Moroni Mercoledì 16.30-18 Palazzo Englefield 270 30 10/10/12<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 27
Franca Lopes<br />
Laurea in Architettura, Diploma di Insegnante di yoga con diverse<br />
specializzazioni (hatha yoga, Kundalini, yoga per gli occhi) conseguito<br />
presso l’EfOA di Roma. E’ docente nella Scuola di formazione<br />
per Insegnanti yoga dell’<strong>UpterSport</strong>.<br />
Ivan Bedini<br />
Laureato in filosofia presso l’Università la Sapienza di Roma, ha<br />
pubblicato diversi testi oggetto di seminari universitari da lui tenuti<br />
come“Eros e Psiche: Viaggio dell’anima nelle terre dell’amore<br />
(EUR, 2007, Roma) e “Con l’io, oltre l’io: la trascendenza dell’ego tra<br />
psicoterapia e meditazione (EUR, 2009, Roma).<br />
Diploma di Insegnante di yoga e tecniche di integrazione psicofisica<br />
(conseguito al termine del corso di formazione triennale (1988-<br />
1991) presso l’Accademia Jivan Mukta, di Roma.<br />
Franca Lopes<br />
Laurea in Architettura, Diploma di Insegnante di yoga con diverse<br />
specializzazioni (hatha yoga, Kundalini, yoga per gli occhi) conseguito<br />
presso l’EfOA di Roma.<br />
E’ docente nella Scuola di formazione per Insegnanti yoga dell’<strong>UpterSport</strong>.<br />
Gioia Lussana<br />
Laureata con lode in filosofia presso l’Università degli Studi La Sapienza<br />
di Roma, ha seguito la formazione quadriennale per il diploma<br />
di insegnante yoga, riconosciuto dalla Confederazione Italiana<br />
yoga.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
PALESTRA zAgAROLO<br />
Via fontana della Prata,1- zagarolo<br />
SALA SETTEVILLE<br />
Via Carlo Todini,42<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Segreteria <strong>UpterSport</strong><br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
HATHA YOGA - FUORI ROmA<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
hatha yoga Ivan Bedini giovedì 19-21 Palestra zagarolo 250,00 25 25/10/12<br />
hatha yoga Ivan Bedini Venerdì 10-12 Palestra zagarolo 250,00 25 26/10/12<br />
hatha yoga franca Lopes Martedì 17.30-19.30 Sede Setteville 250,00 25 23/10/12<br />
Santi Tagliarini<br />
Laureato in Ingegneria è diplomato Insegnante yoga a conclusione<br />
del quadriennio di apprendimento previsto dal programma di<br />
formazione EfOA.<br />
Franca Barberini<br />
Laureata in Economia e Commercio e Diplomata Insegnante di yoga<br />
presso l’associazione Brahamananda di Roma.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
SCUOLA MEDIA ALESSANDRO SEVERO<br />
Via A. Severo,208 - garbatella<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Segreteria <strong>UpterSport</strong><br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
HATHA YOGA - GARBATELLA<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
hatha yoga Santi Tagliarini Lunedì 18-20 Scuola M. A. Severo 250,00 25 22/10/12<br />
hatha yoga franca Barberini Mercoledì 18-20 Scuola M. A. Severo 250,00 25 24/10/12<br />
SEDI DEI CORSI<br />
ASD R 70<br />
Lungotevere Thaon di Revel, 3 - Piazza Mancini<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Segreteria <strong>UpterSport</strong><br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
HATHA YOGA - PIAzzA mANCINI<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
hatha yoga franca Lopes Mercoledì 15.30-17 ASD R 70 270,00 30 10/10/12<br />
hatha yoga franca Lopes Mercoledì 17.15-18.45 ASD R 70 270,00 30 10/10/12<br />
hatha yoga gioia Lussana giovedì 17.30-19 ASD R 70 210,00 25 08/11/12<br />
hatha yoga gioia Lussana giovedì 19-20.30 ASD R 70 210,00 25 08/11/12<br />
28 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
Angela Uccula<br />
Laureata in Lettere e filosofia e Lingue e Letterature Straniere Moderne<br />
presso l'Università la Sapienza di Roma, ha conseguito l'abilitazione<br />
all'insegnamento delle tecniche yoga dalla fIy ( federazione<br />
Italiana yoga ) nel 2001.<br />
Elisabetta Moroni<br />
Diplomata presso l’Istituto Superiore Insegnanti della federazione<br />
Italiana yoga, si perfeziona con seminari e stage tenuti da maestri<br />
indiani.<br />
Paola Benigni<br />
Laureata in Lettere Moderne presso L’Università La Sapienza di Roma<br />
è Diplomata Insegnante di hatha yoga presso l’EfOA di Roma.<br />
Francesco Valentini<br />
Consegue il Diploma per l’insegnamento di yoga presso l’Accademia<br />
di Cultura Orientale riconosciuta dall’UISP- C.O.N.I; è medaglia<br />
di argento ai campionati regionali di Taiji quan che insegna presso<br />
l’Accademia di arti marziali cinese.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
IS. CONfALONIERI<br />
Viale Manzoni, 34 b - Esquilino Manzoni<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Segreteria <strong>UpterSport</strong><br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
HATHA YOGA - mANzONI<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
hatha yoga Angela Uccula Martedì 18-19.30 Confalonieri 210,00 25 23/10/12<br />
hatha yoga Angela Uccula Martedì 19.30-21 Confalonieri 210,00 25 23/10/12<br />
hatha yoga Elisabetta Moroni giovedì 19.30-21 Confalonieri 210,00 25 25/10/12<br />
SEDI DEI CORSI<br />
AqUA ChETA S.A.S.<br />
Via di Donna Olimpia,8 - Monteverde<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Segreteria <strong>UpterSport</strong><br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
HATHA YOGA - mONTEVERDE<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
hatha yoga Paola Benigni Martedì 17.30-19 Aqua Cheta S.A.S. 270,00 30 09/10/12<br />
hatha yoga Paola Benigni Martedì 19-20.30 Aqua Cheta S.A.S. 270,00 30 09/10/12<br />
hatha yoga francesco Valentini Venerdì 17-18.30 Aqua Cheta S.A.S. 270,00 30 12/10/12<br />
Patrizia Raineri<br />
Laureata in Psicologia, dal 2001 insegna hatha yoga presso l’Upter-<br />
Sport dove ha partecipato alla fondazione della Scuola Superiore<br />
di formazione per Insegnanti yoga di cui è Coordinatrice Didattica<br />
e docente di “Asana” e “Psicologia di gruppo”.<br />
Stefania Pizzonia<br />
diplomata Insegnante di yoga con formazione quadriennale conseguita<br />
presso l’Università Popolare dello Sport.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
PALESTRA OLyMPIA<br />
Via Nomentana, 643 - Piazza Sempione<br />
fALCONE E BORSELINO<br />
Via giovanni da Procida 16 - Piazza Bologna<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Segreteria <strong>UpterSport</strong><br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
HATHA YOGA - NOmENTANA<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
hatha yoga Stefania Pizzonia Martedì 9.30-11 Olympia 210,00 25 09/10/12<br />
hatha yoga Patrizia Raineri Mercoledì 15.30-16.45 Olympia 250,00 30 10/10/12<br />
hatha yoga Patrizia Raineri Mercoledì 16.45-18 Olympia 250,00 30 10/10/12<br />
hatha yoga Stefania Pizzonia Martedì 19.30-21 falcone e Borsellino 210,00 25 23/10/12<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 29
Andrea Ciantar<br />
Sociologo, ha studiato hata yoga presso l’EfOA di Roma; insegna<br />
yoga dal 1998, è specializzato in massaggio ayurvedico e yoga per<br />
la colonna.<br />
SEDI DEI CORSI<br />
ASD SANTA CROCE SPORT<br />
Piazza Santa Croce in gerusalemme,10 San giovanni<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Segreteria <strong>UpterSport</strong><br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
Centro Sport e Benessere<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA<br />
resta@uptersport.it – Telefono 06/99702866<br />
HATHA YOGA - SAN GIOVANNI<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
hatha yoga Andrea Ciantar Martedì 10-11.30 A.S.D. Santa Croce 270,00 30 09/10/12<br />
hatha yoga Andrea Ciantar Mercoledì 17-19 A.S.D. Santa Croce 270,00 30 10/10/12<br />
hatha yoga Andrea Ciantar giovedì 10-11.30 A.S.D. Santa Croce 270,00 25 11/10/12<br />
Yoga Shiatsu Pilates<br />
YOGA SHIATSU PILATES<br />
Nata dall’esperienza di varie discipline orientali, questa pratica ha<br />
l’obiettivo di armonizzare la postura, mobilizzare la colonna vertebrale<br />
e sciogliere eventuali contratture. Attraverso esercizi di respirazione,<br />
di allungamento muscolare e movimento articolare, il corpo<br />
diventa più elastico. Il corso prevede momenti di massaggio e di<br />
auto massaggio.<br />
Maria Pia Rosati<br />
SEDI DEI CORSI<br />
ISTITUTO BACCANO<br />
Via del Baccano, 38 - Labaro<br />
PER LE ISCRIzIONI<br />
Segreteria <strong>UpterSport</strong><br />
Sede centrale Responsabile SILVIA COSTANTINI<br />
silvia@uptersport.it – Telefono 06/69204382-83<br />
YOGA SHIATSU PILATES<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Euro Lezioni Inizio<br />
yoga Shiatsu Pilates Maria Pia Rosati Merc/Ven 19-20.30/11-12.30 Is. Baccano 210,00 22 24/10/2012<br />
L’UISP, Unione Italiana Sport Per tutti, è un Ente di Promozione Sportiva fondato nel 1948.<br />
Il Comitato Territoriale Roma è profondamente e tradizionalmente radicato<br />
nella realtà romana, infatti ad esso sono affiliate 620 società sportive<br />
con oltre 53.000 soci di tutte le età e di tutte condizioni sociali.<br />
ha come obiettivo quello di estendere il diritto allo sport a tutti i cittadini.<br />
Lo sport per tutti interessa la salute ed il benessere fisico,<br />
privilegia pratiche all’aria aperta,<br />
si cimenta con l’elaborazione di esperienze che sfruttano energie dolci e non dissipative;<br />
utilizza impianti poveri e versatili;<br />
afferma un rapporto con il tempo e con la stessa misurazione tecnica sottratto alla<br />
coercività del record: fa leva su un bisogno d’emozione abitualmente mortificato dalla<br />
routine quotidiana.<br />
www.uisp.it/roma<br />
30 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
Corsi per sedi<br />
I MUNICIPIO PALAzzO ENgLEfIELD<br />
Via IV Novembre,157 – Centro Storico Repubblica<br />
Segreteria di iscrizioni lunedì al venerdì ore 9.30-18 Tel. 0669204382/383 - Responsabile Silvia Costantini - silvia@uptersport.it<br />
Titolo Docente Giorno zOra Sede Inizio Euro Lezioni<br />
Aikido per adulti Roberto Sabatini Mer 09:00-10:30 Palazzo Englefield 10/10/2012 € 270,00 30<br />
Difesa personale Mario Bartolucci gio 15:30-17:00 Palazzo Englefield 11/10/2012 € 180,00 30<br />
Wu Shu Kung fu Mario Bartolucci Lun 15:30-17:00 Palazzo Englefield 08/10/2012 € 270,00 30Balli di<br />
gruppo latino americani E.gonzalez Correa Mar/Ven 11:30-12:30 Palazzo Englefield 09/10/2012 € 250,00 50<br />
Balli di gruppo latino americani e caraibici Teresa Sandre Ven 18:00-19:30 Palazzo Englefield 12/10/2012 € 210,00 25<br />
Balli di gruppo latino americani e caraibici Teresa Sandre Mer 13:30-15:00 Palazzo Englefield 10/10/2012 € 210,00 25<br />
Balli di gruppo latino americani e caraibici Teresa Sandre Mer 18:00-19:30 Palazzo Englefield 10/10/2012 € 210,00 25<br />
Balli di gruppo latino americani e caraibici Teresa Sandre Ven 19:30-21:00 Palazzo Englefield 12/10/2012 € 210,00 25<br />
Ballo liscio di coppia Teresa Sandre Mer 19:30-21:00 Palazzo Englefield 10/10/2012 € 210,00 25<br />
Salsa cubana e bachata giuditta Picchinenna Mer 21:00-23:00 Palazzo Englefield 09/10/2012 € 180,00 22<br />
Tango argentino Carmela Lopez Mar 21:00-22:30 Palazzo Englefield 30/10/2012 € 110,00 10<br />
Bioenergetica flavia Luisa Ricci Mar 19:30-21:00 Palazzo Englefield 23/10/2012 € 220,00 25<br />
Danza del ventre Marianna Puledda Lun 20:00-21:30 Palazzo Englefield 08/10/2012 € 220,00 25<br />
Danza del ventre e ginnastica dolce Valentina Pulice Lun 13:30-15:00 Palazzo Englefield 08/10/2012 € 220,00 25<br />
ginnastica dolce E.gonzalez Correa Mar/Ven 10:30-11:30 Palazzo Englefield 09/10/2012 € 270,00 60<br />
ginnastica dolce E.gonzalez Correa Mar/Ven 09:30-10:30 Palazzo Englefield 09/10/2012 € 270,00 60<br />
ginnastica posturale feldenkrais Andrea Vianello Mer 10:30-12:00 Palazzo Englefield 10/10/2012 € 270,00 30<br />
ginnastica posturale feldenkrais Andrea Vianello Mer 12:00-13:30 Palazzo Englefield 10/10/2012 € 270,00 30<br />
ginnastica posturale Miriam Visconti Lun/gio 09:30-10:30 Palazzo Englefield 08/10/2012 € 270,00 60<br />
ginnastica posturale Miriam Visconti Lun/gio 10:30-11:30 Palazzo Englefield 08/10/2012 € 270,00 60<br />
ginnastica posturale Miriam Visconti Lun/gio 11:30-12:30 Palazzo Englefield 08/10/2012 € 270,00 60<br />
hatha yoga Patrizia Raineri Lun 17:00-18:15 Palazzo Englefield 08/10/2012 € 270,00 35<br />
hatha yoga Patrizia Raineri Lun 18:15-19:30 Palazzo Englefield 08/10/2012 € 270,00 35<br />
hatha yoga Elisabetta Moroni Mer 15:00-16:30 Palazzo Englefield 10/10/2012 € 270,00 30<br />
hatha yoga Elisabetta Moroni Mer 16:30-18:00 Palazzo Englefield 10/10/2012 € 270,00 30<br />
Scherma A Istruttori Panathlon Mar 18:00-19:00 Palazzo Englefield 09/10/2012 € 150,00 8<br />
Scherma A per bambini 7-13 anni Istruttori Panathlon Mar 17:00-18:00 Palazzo Englefield 09/10/2012 € 150,00 8<br />
Scherma B Istruttori Panathlon Mar 18:00-19:00 Palazzo Englefield 11/12/2012 € 150,00 8<br />
Scherma B per bambini 7-13 anni Istruttori Panathlon Mar 17:00-18:00 Palazzo Englefield 11/12/2012 € 150,00 8<br />
Scherma C Istruttori Panathlon Mar 18:00-19:00 Palazzo Englefield 05/03/2013 € 150,00 8<br />
Scherma C per bambini 7-13 anni Istruttori Panathlon Mar 17:00-18:00 Palazzo Englefield 05/03/2013 € 150,00 8<br />
Taiji quan Silvia Chiavacci Ven 15:00-16:30 Palazzo Englefield 12/10/2012 € 270,00 30<br />
Taiji quan Silvia Chiavacci Ven 16:30-18:00 Palazzo Englefield 12/10/2012 € 270,00 30<br />
I MUNICIPIO ASD SANTA CROCE SPORT<br />
Piazza Santa Croce in gerusalemme,10 San giovanni<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
ginnastica tonificante Sergio De Camillis Lun/gio 13:30-14:30 ASD Santa Croce Sport 08/10/2012 € 270,00 60<br />
ginnastica generale Sergio De Camillis Lun/gio 14:30-15:30 ASD Santa Croce Sport 08/10/2012 € 270,00 60<br />
ginnastica generale Sergio De Camillis Lun/gio 15:30-16:30 ASD Santa Croce Sport 08/10/2012 € 270,00 60<br />
hatha yoga Andrea Ciantar Martedì 10:00-11:30 ASD Santa Croce Sport 09/10/2012 € 270,00 30<br />
hatha yoga Andrea Ciantar Mercoledì 17:00-19:00 ASD Santa Croce Sport 10/10/2012 € 270,00 25<br />
hatha yoga Andrea Ciantar giovedì 10:00-11:30 ASD Santa Croce Sport 11/10/2012 € 270,00 30<br />
I MUNICIPIO IS. CONfALONIERI<br />
Viale Manzoni, 34 b – Esquilino Manzoni<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
Balli di gruppo di sala avanzato Mena Paola Ciarmela Mer 19:30-21:00 Confalonieri 24/10/2012 € 210,00 25<br />
Balli di gruppo di sala intermedio Mena Paola Ciarmela Lun 17:30-19:00 Confalonieri 22/10/2012 € 210,00 25<br />
Balli di gruppo di sala principianti Mena Paola Ciarmela Mer 18:00-19:30 Confalonieri 24/10/2012 € 210,00 25<br />
Bridge avanzato Mengarelli, franco Mer 15:00-17:00 Confalonieri 07/11/2012 € 220,00 25<br />
Bridge intermedio Mengarelli, franco Mer 17:00-19:00 Confalonieri 07/11/2012 € 220,00 25<br />
Postural Pilates matwork da incaricare Mar/gio 17:00-18:00 Confalonieri 23/10/2012 € 250,00 50<br />
ginnastica posturale feldenkrais Maria grazia Sguera gio 18:00-19:30 Confalonieri 25/10/2012 € 220,00 25<br />
ginnastica posturale Mézières Manuel Vittorio Carletti Lun 19:00-20:30 Confalonieri 22/10/2012 € 220,00 25<br />
hatha yoga Elisabetta Moroni gio 19:30-21:00 Confalonieri 25/10/2012 € 210,00 25<br />
hatha yoga Angela Uccula Mar 18:00-19:30 Confalonieri 23/10/2012 € 210,00 25<br />
hatha yoga Angela Uccula Mar 19:30-21:00 Confalonieri 23/10/2012 € 210,00 25<br />
Danza e yoga Ivan Bedini Lun 16:00-17:30 Confalonieri 22/10/2012 € 220,00 25<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 31
I MUNICIPIO STADIO TERME DI CARACALLA<br />
Via g. Baccelli – Caracalla Circo Massimo<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
Atletica leggera e ginnastica posturale Pedace/Savastano gio 09:30-11:30 Stadio Terme di Caracalla11/10/2012 € 220,00 20<br />
I MUNICIPIO DUCA DEgLI ABRUzzI<br />
Via San Marino della Battaglia, snc Castro Pretorio<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
Vela: Preparati per questa estate Mirko Mauri Sab 09:30-13:30 Duca degli Abruzzi 13/10/2012 € 270,00 10<br />
I MUNICIPIO SCUOLA MEDIA VISCONTI<br />
Via IV Novembre, 94 – Centro Storico Repubblica<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
Bridge principianti Di Martino, Lucia Mar 15:00-17:00 Visconti 23/10/2012 € 220,00 25<br />
Bridge intermedio Di Martino, Lucia Mar 17:00-19:00 Visconti 23/10/2012 € 220,00 25<br />
II MUNICIPIO ASD R.70<br />
Lungotevere Thaon De Revel, 3 - Piazza Mancini<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
Balli di gruppo OlivieroMocavini Lun 17:30-19:00 A.S.D. R70 08/10/2012 € 210,00 25<br />
Bridge principianti Mengarelli franco Mar 15:00-17:00 A.S.D. R70 06/11/2012 € 220,00 25<br />
Bridge principianti Cioppettini Vincenzo gio 17:00-19:00 A.S.D. R70 08/11/2012 € 220,00 25<br />
Bridge: gioco della carta Mengarelli franco Mar 17:00-19:00 A.S.D. R70 06/11/2012 € 220,00 25<br />
Bioginnastica Stefania Malagutti Lun/gio 16:00-17:00 A.S.D. R70 08/10/2012 € 270,00 60<br />
ginnastica dolce Silvia Costantini Mar/gio 11:30-12:30 A.S.D. R70 09/10/2012 € 270,00 60<br />
ginnastica e stretching Patrizia Leonet Mar/gio 12:30-13:30 A.S.D. R70 09/10/2012 € 270,00 60<br />
Pilates matwork da incaricare Lun/Mer 14:30-15:30 A.S.D. R70 08/10/2012 € 270,00 60<br />
Postural Pilates Patrizia Leonet Mar 15:00-16:30 A.S.D. R70 09/10/2012 € 270,00 30<br />
ginnastica posturale feldenkrais Patrizia Leonet Mar/gio 13:30-14:30 A.S.D. R70 09/10/2012 € 270,00 45<br />
ginnastica posturale feldenkrais Patrizia Leonet Mar 16:30-18:00 A.S.D. R70 09/10/2012 € 270,00 30<br />
ginnastica posturale feldenkrais Maria grazia Sguera Mer 09:30-11:00 A.S.D. R70 10/10/2012 € 270,00 30<br />
hatha yoga franca Lopes Mer 15:30-17:00 A.S.D. R70 10/10/2012 € 270,00 30<br />
hatha yoga franca Lopes Mer 17:15-18:45 A.S.D. R70 10/10/2012 € 270,00 30<br />
hatha yoga gioia Lussana gio 17:30-19:00 A.S.D. R70 08/11/2012 € 210,00 25<br />
hatha yoga gioia Lussana gio 19:00-20:30 A.S.D. R70 08/11/2012 € 210,00 25<br />
Danza e yoga Ivan Bedini Mer 11:30-13:00 A.S.D. R70 10/10/2012 € 270,00 30<br />
Meditazione: Il silenzio e lo sguardo Mauro Bergonzi Ven 21:00-23:00 A.S.D. R70 19/10/2012 € 200,00 10<br />
qi gong Alessandra Burali Mer 19:00-20:30 A.S.D. R70 17/10/2012 € 210,00 25<br />
III MUNICIPIO IS fALCONE E BORSELLINO<br />
Via g. da Procida, 16 - Piazza Bologna Bologna<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
hatha yoga Stefania Pizzonia Mar 19:30-21:00 falcone e Borsellino 23/10/2012 € 210,00 25<br />
IV MUNICIPIO PALESTRA OLyMPIA<br />
Via Nomentana, 643 - Piazza Sempione<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
ginnastica dolce e posturale Paola Vizioli Lun/gio 10:30-11:30 Olympia 08/10/2012 € 270,00 60<br />
ginnastica dolce e posturale Paola Vizioli Lun/gio 09:30-10:30 Olympia 08/10/2012 € 270,00 60<br />
hatha yoga Patrizia Raineri Mer 15:30-16:45 Olympia 10/10/2012 € 250,00 30<br />
hatha yoga Patrizia Raineri Mer 16:45-18:00 Olympia 10/10/2012 € 250,00 30<br />
hatha yoga Stefania Pizzonia Mar 09:30-11:00 Olympia 09/10/2012 € 210,00 25<br />
IV MUNICIPIO VIVACEMENTE<br />
Viale gino Cervi,14 1/B – Vigne Nuove<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
Pilates Elena Tursi Lun/gio 17:00-18:00 VivaceMente 08/10/2012 € 150,00 22<br />
yoga Paola Del Monaco Mar/Ven 10:00-12:00 VivaceMente 09/10/2012 € 150,00 22<br />
32 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
IX MUNICIPIO B.f. SPORTINg CLUB<br />
Via Cutilia,15 – Appio Latino Re di Roma<br />
Segreteria di iscrizioni martedì e venerdì ore 10-12 - Responsabile francesco Savastano<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
ginnastica in acqua Alessia falcetta Mar/Ven 11:00-12:00 B. f. Sporting Club 09/10/2012 € 70,00 16<br />
Nuoto francesco Savastano Mar/Ven 09:00-10:00 B. f. Sporting Club 09/10/2012 € 95,00 16<br />
Nuoto francesco Savastano Mar/Ven 10:00-11:00 B. f. Sporting Club 09/10/2012 € 95,00 16<br />
X MUNICIPIO CENTRO SPORT E BENESSERE<br />
Via flavio, Stilicone, 41 – Cinecittà Lucio Sestio<br />
Segreteria di iscrizioni lunedì al venerdì ore 10-18 Tel.0699702866 - Responsabile Massimiliano Resta - resta@uptersport.it<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
Taiji stile chen: Lao Jia Claudio Bergamo Mer 13:00-15:00 Centro Sport Benessere 10/10/2012 € 270,00 25<br />
Balli di sala: Stage e Serate danzanti Mena Paola Ciarmela Sab 18:30-22:30 Centro Sport Benessere 29/09/2012 € 180,00 10<br />
Danza del ventre Valentina Pulice Lun 18:30-20:00 Centro Sport Benessere 08/10/2012 € 220,00 25<br />
Danza del ventre: seminari tematici Valentina Pulice Sab 19:00-20:30 Centro Sport Benessere 19/01/2013 € 60,00 6<br />
ginnastica Liliana Restaino Mar/Ven 09:30-10:30 Centro Sport Benessere 09/10/2012 € 160,00 30<br />
ginnastica dolce Valentina Pulice Mar/Ven 10:30-11:30 Centro Sport Benessere 09/10/2012 € 160,00 30<br />
Pilates matwork da incaricare Mar/Ven 11:30-12:30 Centro Sport Benessere 09/10/2012 € 270,00 60<br />
ginnastica posturale Mézières Manuel Vittorio Carletti Lun 15:30-17:00 Centro Sport Benessere 08/10/2012 € 270,00 30<br />
ginnastica posturale Souchard francesca Mancini Mer 09:30-11:00 Centro Sport Benessere 10/10/2012 € 270,00 30<br />
hatha yoga Patrizia Musso Lun/gio 10:30-11:30 Centro Sport Benessere 08/10/2012 € 160,00 30<br />
hatha yoga Patrizia Musso Lun/gio 11:15-12:15 Centro Sport Benessere 08/10/2012 € 160,00 30<br />
hatha yoga franca Lopes gio 18:30-20:30 Centro Sport Benessere 11/10/2012 € 250,00 25<br />
hatha yoga Luciana zanier Lun/gio 17:30-18:30 Centro Sport Benessere 08/10/2012 € 160,00 30<br />
hatha yoga Luciana zanier Mer 18:30-20:00 Centro Sport Benessere 10/10/2012 € 250,00 30<br />
hatha yoga Luciana zanier Mer 20:00-21:30 Centro Sport Benessere 10/10/2012 € 250,00 30<br />
hatha yoga Luciana zanier Mer 17:00-18:30 Centro Sport Benessere 10/10/2012 € 250,00 30<br />
hatha yoga Luciana zanier Mer 11:00-12:30 Centro Sport Benessere 10/10/2012 € 250,00 30<br />
qi gong e Taiji Claudio Bergamo Mer 15:00-16:30 Centro Sport Benessere 10/10/2012 € 250,00 30<br />
Riflessologia cinese Chiara Lubrani Mar 16:30-18:00 Centro Sport Benessere 23/10/2012 € 180,00 20<br />
Difesa personale federica Caglio Lun/gio 20:00-21:30/20:30-21:30 Centro Sport e Benessere 08/10/2012 € 180,00 30<br />
Karate Maurizio gai Mar/Ven 20:00-21:30 Centro Sport e Benessere 09/10/2012 € 85,00 16<br />
XI MUNICIPIO ALESSANDRO SEVERO<br />
Via A. Severo, 208 – Ostiense<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
hatha yoga Santi Tagliarini Lun 18:00-20:00 Alessandro Severo 22/10/2012 € 250,00 25<br />
hatha yoga franca Barberini Mer 18:00-20:00 Alessandro Severo 24/10/2012 € 250,00 25<br />
XI MUNICIPIO POLISPORTIVA SAN PAOLO<br />
Viale San Paolo,12 – Ostiense<br />
Segreteria di iscrizioni corsi tennis - Referente Alessandra farina<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
Tennis avanzato A. farina/g. Perotti Lun/gio 10:30-11:30 Polisportiva S. Paolo 08/10/2012 € 340,00 40<br />
Tennis intermedio A. farina/g. Perotti Lun/gio 09:30-10:30 Polisportiva S. Paolo 08/10/2012 € 340,00 40<br />
Tennis principianti A. farina/g. Perotti Lun/gio 11:30-12:30 Polisportiva S. Paolo 08/10/2012 € 340,00 40<br />
XII MUNICIPIO SPINACETO CULTURA<br />
Via Carlo Avolio, 60 – Spinaceto<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
ginnastica dolce Manuela Volpes Lun/Mer 09:00-10:00 Spinaceto Cultura 08/10/2012 € 270,00 60<br />
ginnastica dolce Manuela Volpes Lun/Mer 10:00-11:00 Spinaceto Cultura 08/10/2012 € 270,00 60<br />
ginnastica dolce Manuela Volpes Lun/Mer 11:00-12:00 Spinaceto Cultura 08/10/2012 € 270,00 60<br />
XIII MUNICIPIO SASS. SPORTIVA VIRTUS CLUB<br />
Via Bellot, 32 – Ostia<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
Balli di gruppo latino americani E.gonzalez Correa Lun/gio 11:00-12:00 Virtus Club 08/10/2012 € 250,00 50<br />
ginnastica dolce E.gonzalez Correa Lun/gio 10:00-11:00 Virtus Club 08/10/2012 € 270,00 60<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 33
XVI MUNICIPIO SEDE PORTA PORTESE UTS<br />
Via Portuense,102 – Porta Portese<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
flamenco 1 R.La Blanca Lopez Ven 11:30-13:00 Porta Portese UTS 12/10/2012 € 240,00 22<br />
flamenco 6 R.La Blanca Lopez Mar 11:30-13:00 Porta Portese UTS 09/10/2012 € 240,00 22<br />
flamenco 7 R.La Blanca Lopez Ven 13:00-14:30 Porta Portese UTS 12/10/2012 € 240,00 22<br />
ginnastica posturale feldenkrais Andrea Vianello Lun 10:00-11:30 Porta Portese UTS 08/10/2012 € 270,00 30<br />
ginnastica posturale Mézières Agnese D'Addario Lun 15:30-17:00 Porta Portese UTS 08/10/2012 € 270,00 30<br />
qi gong Claudio Bergamo Mar 11:30-13:00 Porta Portese UTS 09/10/2012 € 250,00 30<br />
Taiji quan: Lao Jia Claudio Bergamo Mar 09:30-11:30 Porta Portese UTS 09/10/2012 € 270,00 25<br />
XVI MUNICIPIO AqUA ChETA S.A.S<br />
Via di Donna Olimpia, 8 – Monteverde<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
ginnastica dolce Daniela Esposito Merc/Ven 10:30-11:30 Aqua Cheta S.A.S 10/10/2012 € 270,00 60<br />
ginnastica e stretching Daniela Esposito Merc/Ven 11:30-12:30 Aqua Cheta S.A.S 10/10/2012 € 270,00 60<br />
Pilates matwork Rachele Caputo Merc/Ven 12:30-13:30 Aqua Cheta S.A.S 10/10/2012 € 270,00 60<br />
Pilates matwork Rachele Caputo Merc/Ven 16:00-17:00 Aqua Cheta S.A.S 10/10/2012 € 270,00 60<br />
ginnastica posturale Mézières Agnese D'Addario Mar 15:30-17:00 Aqua Cheta S.A.S 09/10/2012 € 270,00 30<br />
hatha yoga Paola Benigni Martedì 17:30-19:00 Aqua Cheta S.A.S 09/10/2012 € 270,00 30<br />
hatha yoga Paola Benigni Martedì 19:00-20:30 Aqua Cheta S.A.S 09/10/2012 € 270,00 30<br />
hatha yoga francesco Valentini Venerdì 17:00-18:30 Aqua Cheta S.A.S 12/10/2012 € 270,00 30<br />
Taiji quan francesco Valentini Ven 18:30-20:00 Aqua Cheta S.A.S 12/10/2012 € 270,00 30<br />
XVII MUNICIPIO PALESTRA SILVER gyM<br />
Via Simone de Saint Bon, 5 - Prati Ottaviano<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
ginnastica dolce Silvia Costantini Mar/gio 09:30-10:30 Silver gym 09/10/2012 € 270,00 60<br />
ginnastica dolce e posturale Paola Vizioli Lun/gio 12:30-13:30 Silver gym 08/10/2012 € 270,00 60<br />
Postural Pilates Patrizia Leonet Sab 09:30-11:00 Silver gym 13/10/2012 € 270,00 30<br />
ginnastica posturale feldenkrais Maria grazia Sguera Mer 11:30-13:00 Silver gym 10/10/2012 € 270,00 30<br />
Taiji quan francesco Valentini Mer 14:30-16:00 Silver gym 10/10/2012 € 270,00 30<br />
XX MUNICIPIO PARROCChIA S. gIULIANO<br />
Via Cassia,1036 – Tomba di Nerone<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
ginnastica Enrico Ricci Lun/gio 09:45-10:45 Parrocchia S. giuliano 22/10/2012 € 250,00 50<br />
ginnastica Enrico Ricci Lun/gio 10:45-11:45 Parrocchia S. giuliano 22/10/2012 € 250,00 50<br />
XX MUNICIPIO IS BACCANO<br />
Via del Baccano,38 – Labaro<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
yoga Shiatsu Pilates Maria Pia Rosati Mer/Ven 19-20:30/11-12:30 Is. Baccano 24/10/2012 € 210,00 22<br />
PALESTRA zAgAROLO<br />
Via fontana della Prata,1 – zagarolo<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
hatha yoga Ivan Bedini gio 19:00-21:00 Palestra zagarolo 25/10/2012 € 250,00 25<br />
hatha yoga Ivan Bedini Ven 10:00-12:00 Palestra zagarolo 26/10/2012 € 250,00 25<br />
SALA SETTEVILLE<br />
Via Carlo Todini, 42<br />
Titolo Docente Giorno Ora Sede Inizio Euro Lezioni<br />
hatha yoga franca Lopes Mar 17:30-19:30 Setteville 23/10/2012 € 250,00 25<br />
34 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
LE SCUOLE<br />
DI FORmAzIONE<br />
Shiatsu namikoshi<br />
Riflessologia plantare<br />
yoga<br />
Management dello sport<br />
ginnastica dolce<br />
ginnastica posturale<br />
Percorso salute<br />
Naturopatia<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 35
S h i a t s u N<br />
Scuola di formazione in Shiatsu Namikoshi<br />
LO ShIATSU<br />
Lo Shiatsu, Shi (dito) Atsu (pressione), è un importante metodo<br />
di cura con un approccio globale alla persona e soprattutto uno<br />
strumento di prevenzione e mantenimento della salute, attraverso<br />
le pressioni stimola le naturali capacità rigenerative del corpo<br />
ristabilendone l’equilibrio. Lo Shiatsu anche se affonda le sue radici<br />
in tempi antichissimi è di recente origine, utilizzato agli inizi<br />
del secolo da Tokuijro Namikoshi, quando in giappone fu riconosciuto<br />
lo Shiatsu come tecnica a sé stante, distinta dall’antico<br />
massaggio Anma.<br />
LA NOSTRA SCUOLA<br />
La Scuola di Shiatsu Namikoshi dell’Università Popolare dello<br />
Sport, si pone l’obiettivo di preparare operatori con criteri professionali,<br />
sia teorici sia pratici.<br />
Dal punto di vista didattico, gli insegnamenti sviluppano tre dimensioni<br />
umane e professionali essenziali:<br />
• Il Sapere<br />
• Il Saper fare<br />
• Il Saper Essere<br />
LA STRUTTURA DEL CORSO<br />
La Scuola offre un percorso formativo articolato in 2 Moduli indipendenti<br />
e propedeutici fra loro.<br />
L’obiettivo professionale è raggiungibile attraverso la frequenza<br />
di entrambi per complessive 800 ore totali<br />
Modulo Base annuale<br />
• Antopologia medica<br />
• Shiatsu Namikoshi tecnica base con verifica<br />
• Scienze Biomediche con verifica<br />
• Pratica in Classe di Esercitazione Shiatsu infrasettimanale<br />
• 12 ore di Tirocinio: 6 trattamenti ricevuti dal professionista e 6<br />
da allievi avanzati (attività con costo aggiuntivo)<br />
• formazione integrativa<br />
• Analisi Posturale con verifica<br />
• Comunicazione interpersonale<br />
Attestato di apprendimento della "tecnica base"<br />
Al termine del Modulo Base, superata con profitto la verifica pratica<br />
di Shiatsu, si ottiene l’attestato rilasciato dalla federazione<br />
Internazionale Namikoshi Shiatsu Europa (NSE), organo diretto<br />
del Japan Shiatsu college di Tokyo, da cui la Scuola è riconosciuta<br />
ed autorizzata all’insegnamento. Tale attestato non abilita all’attività<br />
professionale<br />
Modulo Avanzato Biennale<br />
Prima annualità<br />
• Shiatsu tecnica (studio di applicazioni specifiche) con verifica<br />
• Scienze Biomediche con verifica<br />
• funzioni e disfunzioni del rachide con verifica<br />
• Analisi dei referti radiologici<br />
• 60 ore di Tirocinio: scambi di trattamento tra allievi (con supervisione)<br />
• formazione integrativa<br />
• Educazione Alimentare<br />
• Psicologia della relazione<br />
Seconda annualità<br />
• Shiatsu tecnica avanzata con verifica<br />
• 78 ore minimo di tirocinio: trattamenti con esterni alla scuola<br />
(con supervisione)<br />
• formazione integrativa<br />
• Elementi di Medicina Tradizionale Cinese<br />
• fiori di Bach<br />
• Postura biodinamica<br />
• Conferenze<br />
• Elementi di primo soccorso<br />
• Diritto e terapie non convenzionali<br />
Attività Facoltative<br />
L’allievo/a può integrare il Percorso formativo partecipando a Seminari<br />
e Conferenze proposte dall’Università Popolare dello<br />
Sport o da altre Strutture accreditate dalla Direzione Didattica, attività<br />
con il rilascio di punti EPOS/ECOS necessari agli operatori<br />
diplomati iscritti al Registro della fISieo. Sarà inoltre possibile<br />
prestare il proprio contributo presso associazioni di Volontariato<br />
Shiatsu o Enti segnalati dalla Scuola. La partecipazione al Volontariato<br />
viene riconosciuta dalla Scuola e inserita nel curriculum<br />
di studi dell’allievo/a.<br />
Diploma di Operatore Shiatsu Namikoshi<br />
Ottenuto l’attestato della NSE e al termine della 2°annualità del<br />
modulo avanzato, essendo in regola con le iscrizioni, la tassa<br />
d’esame, la frequenza ai corsi e avendo superato con profitto<br />
l’Esame finale(discussione tesi), verrà rilasciato il Diploma di Operatore<br />
Shiatsu Namikoshi.<br />
36 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
a m i k o s h i<br />
PERChé SCEgLIERE LA NOSTRA SCUOLA?<br />
• Corso a numero chiuso max 20 allievi<br />
• Riconoscimento del Japan Shiatsu College di Tokyo massima<br />
autorità internazionale<br />
• Riconoscimento della Namikoshi Shiatsu Europa (NSE) con rilascio<br />
di attestato per l’apprendimento della tecnica base 120h<br />
• Riconoscimento e Accreditamento della Namikoshi Shiatsu Italia.<br />
• Istruttore Internazionale riconosciuto dal JSC/NSE/NSI e dalla<br />
fISieo<br />
• formazione degli operatori nel campo della Comunicazione e<br />
Relazione interpersonale<br />
• Sistema di formazione integrato all’Educazione al Benessere<br />
• Classe di Esercitazione pratica con Tutor<br />
• Verifica annuale delle discipline più importanti e tesi per l’esame<br />
finale<br />
• Tirocinio supervisionato<br />
• formazione e partecipazione a progetti di Volontariato di<br />
Shiatsu Namikoshi nel sociale<br />
INfORMAzIONI<br />
REqUISITI DI AMMISSIONE<br />
Per il Modulo Base: Diploma di Scuola Media Superiore.<br />
Per il Modulo Avanzato: La frequenza del Modulo Base e il<br />
conseguimentodell’Attestato di “tecnica base Namikoshi”. Per<br />
chi fosse in possesso di titoli accreditabili è possibile<br />
predisporre percorsi formativi personalizzati.<br />
L’iscrizione sarà possibile solo dopo aver svolto un colloquio<br />
preliminare di orientamento con la Direzione Didattica della<br />
Scuola.<br />
COSTI E MODALITÀ DI PAgAMENTO<br />
Per poter accedere alle lezioni è necessario sottoscrivere la<br />
tessera associativa annuale di 30 €.<br />
Il costo di partecipazione al modulo base è di € 1600 (320,00 €<br />
all’iscrizione e 8 rate da 160,00 € mensili). Il costo del Tirocinio<br />
è di € 315 (trattamenti da ricevere e pagare nell’arco<br />
dell’anno).<br />
Responsabile della Scuola<br />
giusy Santonastaso - shiatsu@uptersport.it<br />
INfORMAzIONI E ISCRIzIONI<br />
Università Popolare dello Sport<br />
Tel. 0669204382/383 - 06.99702866 - cell. 329.4235182<br />
Segreteria della formazione - formazione@uptersport.it<br />
Sede Centrale: Roma, Via IV Novembre, 157<br />
(metroARepubblica)<br />
Sede Distaccata: Roma, Via flavio Stilicone 41<br />
(metroA Lucio Sestio)<br />
giusy Santonastaso<br />
Si diploma come Operatrice<br />
Shiatsu nel 1984 presso la Scuola<br />
Italiana Shiatsu, allora diretta dal<br />
M° Rudy Palombini. Prosegue i<br />
suoi studi di Shiatsu con yuij yahiro<br />
e approfondisce la conoscenza<br />
della Medicina Tradizionale Cinese<br />
fino ad incontrare il M° Shigeru<br />
Onoda che la diploma<br />
Shiatsupractor. Nel 2005 viene<br />
certificata Instructor e nel 2010<br />
International Instructor, dalla<br />
federazione Internazionale<br />
Namikoshi Shiatsu Europa (NSE) e dal Japan Shiatsu College di<br />
Tokyo(JSC). E’ membro della Commissione esaminatrice della fISieo<br />
e Vicepresidente della Namikoshi Shiatsu Italia (NSI). Nella sua<br />
formazione integra studi di Integrazione Posturale con Jack Painter<br />
(1992) Naturopatia (2000/2003) presso la Scuola Superiore<br />
Uptersport, attualmente sta completando la sua formazione in<br />
Scienze dell’Educazione e della formazione presso l’Università La<br />
Sapienza di Roma. Collabora con l’Università Popolare dello Sport<br />
dal 1996 conducendo corsi ordinari di Shiatsu; nel 2002 da vita alla<br />
Scuola Superiore Shiatsu Namikoshi che continua attualmente a<br />
dirigere senza aver mai interrotto la sua attività di operatrice.<br />
15/16 settembre 2012<br />
Seminario di aggiornamento professionale<br />
STILI A CONfRONTO<br />
MAKKO hO E DO IN<br />
TRATTAMENTO COMPLETO DELLE PICCOLE E<br />
gRANDI ARTICOLAzIONI<br />
SECONDO LO STILE MASUNAgA<br />
Seminario condotto da MARINELLA SALERNO,<br />
direttrice della Scuola Shiatsu Ki Shen di Prato,<br />
insegnante del metodo Masunaga<br />
e istruttore certificato NSE per l’insegnamento<br />
del metodo Namikoshi.<br />
Rilascio punti EPOS per gli operatori diplomati iscritti al<br />
registro R.I.O.S. della fisieo<br />
È UN’OCCASIONE UNICA PER AMPLIARE LE PROPRIE<br />
CONOSCENzE<br />
E ACCRESCERE LA PROPRIA PROfESSIONALITÀ<br />
Costo per operatori esterni € 145,00<br />
Costo per operatori <strong>UpterSport</strong> € 120,00<br />
1 giornata € 65,00<br />
SEMINARIO<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 37
R i f l e s s<br />
Scuola di formazione in Riflessologia Plantare<br />
LA RIfLESSOLOgIA<br />
La Riflessologia del piede è una forma di terapia che grazie alle correlazioni<br />
che esistono tra punti del piede e l’intero organismo e grazie<br />
alla stimolazione accurata e sapiente da parte dell’operatore,<br />
provoca una reazione positiva dell’organo interessato verso il ristabilimento<br />
dell’equilibrio e del buon funzionamento generale.<br />
LA NOSTRA SCUOLA<br />
La Riflessologia Podalica della quale ci occupiamo nella nostra scuola,<br />
pur affondando le sue più remote radici nelle antiche medicine,<br />
è stata codificata nella sua forma attuale secondo le conoscenze<br />
della medicina occidentale. Essa si avvale dell’apporto stimolante<br />
di altre scienze e discipline per operare in maniera olistica e individualizzata,<br />
grazie ad una visione psicosomatica e ad un approccio<br />
integrato.<br />
Le solide basi scientifiche permettono alla RP di essere definita, a buon diritto,<br />
terapia complementare e disciplina atta a svolgere un’azione per la<br />
prevenzione delle malattie e il raggiungimento del benessere.<br />
La scuola si propone di formare operatori con ottime conoscenze pratiche<br />
e teoriche sia attraverso le lezioni del team dei docenti, sia attraverso<br />
la FAD (formazione a distanza multimediale).<br />
La possibilità di formazione a distanza rappresenta un arricchimento<br />
di offerta formativa che gli studenti possono recepire comodamente<br />
a casa propria.<br />
A tal fine la scuola mette a disposizione una piattaforma in rete con<br />
accesso riservato agli iscritti; uno spazio virtuale che permette un<br />
contatto continuo tra gli studenti e i docenti, che consente uno<br />
scambio di informazioni tra tutti i partecipanti, l'acquisizione di materiale<br />
(testi, mappe, ecc.) per lo studio e la ricerca e un forum di discussione<br />
e approfondimento dei temi di volta in volta proposti .<br />
Le conoscenze pratiche si consolidano grazie alle classi di esercitazione<br />
pratica e al tirocinio.<br />
La scuola sostiene e stimola la ricerca e la sperimentazione che è sia<br />
punto di partenza dell’apprendimento, sia costante laboratorio di<br />
aggiornamento e avanzamento della conoscenza, di cui gli allievi<br />
sono sia fruitori che creatori.<br />
PERChÈ SCEgLIERE LA NOSTRA SCUOLA<br />
• Le mappe delle zone riflesse sono le più aggiornate e correlate<br />
dal punto di vista anatomico.<br />
• Il tempo dedicato alla pratica, durante le lezioni e le esercitazioni,<br />
consente l’apprendimento della competenza manuale.<br />
• La presenza delle altre materie completa la formazione di Operatori<br />
competenti e completi.<br />
• Il lavoro di ricerca che la Scuola promuove e sostiene garantisce<br />
un continuo aggiornamento delle tecniche e delle conoscenze,<br />
su solide basi sperimentali.<br />
• Il numero chiuso (massimo 22 allievi) ottimizza l’apprendimento.<br />
• La formazione a distanza consente, anche nel caso di assenza<br />
dalle lezione, di non perderne completamente il contenuto.<br />
• La Scuola prevede un percorso di formazione per docenti di Riflessologia<br />
Plantare.<br />
LA STRUTTURA DEL CORSO<br />
La struttura del corso è articolata in due annualità al termine delle<br />
quali verranno svolte verifiche pratiche e teoriche.<br />
In particolare, il primo anno si propone di accrescere la conoscenza<br />
dei fenomeni che sovraintendono al funzionamento del nostro<br />
organismo, nella sua completezza di mente e corpo, le correlazioni<br />
tra organi e tessuti del nostro organismo e zone riflesse del piede e<br />
il loro trattamento al fine di poter stimolare il potere di autoguarigione<br />
insito in ogni persona, da applicare in un ambito famigliare<br />
ed amicale, per il ristabilimento dell’equilibrio personale.<br />
Il superamento delle verifiche del 1° anno dà diritto all’attestato di<br />
partecipazione, rilasciato su richiesta dell’allievo.<br />
Il primo anno di corso prevede 244 ore di lezione con docenti di cui:<br />
• 174 ore di lezione nei week end (uno al mese circa)<br />
• 30 ore di esercitazioni pratiche con un tutor<br />
• 30 ore di E- learning<br />
• Verifiche finali<br />
Il secondo anno si propone di approfondire le conoscenze tecniche<br />
e l’abilità manuale, e nello stesso tempo di formare una visione dei<br />
fenomeni di squilibrio che tenga conto della complessità dell’individuo<br />
fine di formare operatori capaci di prendersi cura in maniera<br />
responsabile e professionale negli ambiti per i quali la Riflessologia<br />
trova chiare e riconosciute indicazioni.<br />
Il superamento delle prove di verifica del 2° anno dà diritto all’attestato<br />
di partecipazione, rilasciato su richiesta dell’allievo.<br />
Il secondo anno comprende circa 300 ore di lezione con docenti di cui:<br />
• 204 ore di lezione nei week end (uno al mese circa)<br />
• 40 ore di tirocinio con supervisione del Tutor<br />
• 21 ore di esercitazioni con Tutor<br />
• 30 ore di E-learning<br />
• Verifiche finali<br />
• Tesi di Ricerca<br />
Al termine del piano di studi delle due annualità, in regola con le<br />
iscrizioni, la frequenza ai corsi e avendo superato con profitto tutte<br />
le prove e gli esami, l’allievo può presentare e discutere alla sessione<br />
d’esame il proprio lavoro di ricerca (tesi) condotto e supervisionato<br />
dai docenti (relatore e correlatore), e dopo che la commissione<br />
ha espresso una valutazione positiva, ricevere il Diploma di Operatore<br />
in Riflessologia.<br />
IL PIANO DI STUDI<br />
PRIMO ANNO<br />
• Antropologia medica<br />
• Riflessologia plantare: Le caratteristiche del metodo: studio delle<br />
zone riflesse del piede e della mano e delle tecniche di trattamento,<br />
cenni al significato psicosomatico degli organi e delle<br />
funzioni. (con verifica finale)<br />
• Scienze Biomediche: Anatomia e fisiologia degli apparati, cenni<br />
di patologia generale. (con verifica finale)<br />
• Educazione al contatto e alla relazione<br />
• Classi di esercitazioni<br />
• Elementi di Primo Soccorso<br />
38 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
o l o g i a<br />
Claudia Puntel<br />
Claudia Puntel è laureata in fisioterapia.<br />
Dagli anni 80 inizia un<br />
percorso di formazione in terapie<br />
complementari che le consentono<br />
un approccio olistico al paziente.<br />
Approfondisce lo studio,<br />
fra l’altro, in Shiatsu-Terapia con<br />
Rudy Palombini, Posturologia<br />
con il dr B. Bricot, fiori di Bach con M. Mijnlieff e D.Kramer, Auricoloterapia<br />
con R. Nogier e Riflessologia con h. Marquardt e P.<br />
Wills. La Riflessologia rappresenta la sua passione e il punto di<br />
partenza e di arrivo di molte esperienze e apprendimenti. Anche<br />
per riconoscenza verso tutti gli ottimi insegnanti che hanno condiviso<br />
la loro passione e le loro esperienze, nel 2007 coglie l’opportunità<br />
offerta dall’Università dello Sport di fondare una Scuola<br />
per Operatori di Riflessologia Plantare.<br />
SECONDO ANNO<br />
• Riflessologia Plantare Approfondimenti (Protocollo esecutivo,<br />
Correlazione tra piede e postura, Lettura energetica e psicosomatica<br />
del Piede, Tecniche di drenaggio linfatico e di Rilassamento<br />
con O.E., elementi di Riflesso-Cromoterapia, tecnica sui<br />
Riflessi Prenatali, cenni sui nuovi temi di ricerca come l’applicazione<br />
di campi elettromagnetici, ecc..) (con verifica finale)<br />
• Scienze Biomediche: Cenni di patologia degli apparati e Analisi<br />
dei referti (con verifica finale)<br />
• Cenni di psicosomatica degli organi e significato della malattia<br />
• Corso base nell’uso dei fiori di Bach (con verifica finale e attestato<br />
di frequenza)<br />
• Seminario di Diritto e Terapie non convenzionali.<br />
• Verifiche ed esami<br />
• Al termine di ogni annualità saranno svolte verifiche pratiche e<br />
teoriche.<br />
AggIORNAMENTO CONTINUO IN RIfLESSOLOgIA<br />
La Scuola di Formazione di Riflessologia Plantare propone<br />
dei laboratori di approfondimento monotematici per un costante<br />
aggiornamento professionale.<br />
Ogni anno verranno proposti argomenti e temi diversi anche<br />
su input degli stessi allievi<br />
La partecipazione è aperta a tutti gli allievi, diplomati o diplomandi,<br />
che avranno terminato il biennio formativo.<br />
La frequenza a questi momenti di aggiornamento consente,<br />
agli allievi diplomati che lo vorranno, l’iscrizione alla nostra<br />
Lista Esperti pubblicata sul sito dell’Università Popolare dello<br />
Sport, www.uptersport.it<br />
Per poter accedere alle lezioni è necessario sottoscrivere la<br />
quota associativa annuale di 30 €. La quota di partecipazione<br />
al percorso di aggiornamento è di 350 €.<br />
INfORMAzIONI<br />
REqUISITI DI AMMISSIONE<br />
Diploma di Scuola Media Superiore<br />
La scuola è aperta sia a coloro che vogliono entrare, attraverso<br />
la Riflessologia, nel campo delle terapie complementari,<br />
sia a coloro che desiderano integrare con la Riflessologia<br />
il loro percorso formativo in tale ambito.<br />
E’ possibile predisporre percorsi formativi personalizzati<br />
da concordare con la Direzione Didattica della Scuola al<br />
momento dell’iscrizione.<br />
COSTI E MODALITÀ DI PAgAMENTO<br />
Tessera associativa annuale € 30<br />
Il costo di partecipazione al primo anno è di € 1200<br />
(320,00 all’iscrizione e 8 rate da 110,00 € mensili)<br />
Il costo di partecipazione al secondo anno è di € 1300<br />
Responsabile della Scuola<br />
Claudia Puntel - claudia.puntel@gmail.com<br />
INfORMAzIONI E ISCRIzIONI<br />
Università Popolare dello Sport<br />
Tel. 0669204382/383 - 06.99702866 cell. 329.4235182<br />
Segreteria della formazione<br />
formazione@uptersport.it<br />
Sede Centrale : Roma, Via IV Novembre, 157<br />
(metroA Repubblica)<br />
Sede Distaccata: Roma, Via flavio Stilicone 41<br />
(metroA Lucio Sestio)<br />
Programma degli incontri per il 2012-2013<br />
NOVITÀ<br />
• Cenni di medicina Tradizionale Cinese a cura di Rita Fele - 1<br />
w.e. (16 ore)<br />
• Tecniche di integrazione tra Riflessologia e Fiori di Bach a<br />
cura di Claudia Puntel - 1 w.e. (16 ore)<br />
• Diventare Operatori: Costruire un progetto lavorativo: punti<br />
deboli e punti di forza; Gioie e dolori nelle professioni di<br />
aiuto: come affrontare la relazione d'aiuto ed uscirne in crescita<br />
a cura di Claudia Harari - sabato (8 ore)<br />
• Laboratorio di Riflessologia: Discussioni e approfondimenti<br />
su casi pratici. Aggiornamento delle ricerche in corso a cura<br />
di Claudia Puntel - Domenica (8 ore)<br />
A tutti gli allievi che si iscrivono al corso di aggiornamento è<br />
data la possibilità di frequentare alcune delle lezioni (per un<br />
max di 32 ore totali) che la Scuola propone nell’a.a. accademico<br />
in corso.<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 39
Y o g a<br />
Scuola di formazione per insegnanti di yoga<br />
LO yOgA<br />
Con la parola yoga si intende quell'insieme di pratiche sostenute da<br />
un rigoroso sistema di pensiero, il cui campo di sperimentazione e<br />
di azione è il complesso corpo-mente, inteso come sede di forze<br />
psichiche, spirituali, cosmiche.<br />
LA NOSTRA SCUOLA<br />
La Scuola Superiore di formazione si ispira ad uno yoga laico per<br />
formare un insegnante che sia di ponte tra una tradizione orientale<br />
millenaria e l’Occidente contemporaneo.<br />
Il percorso formativo è indirizzato all'acquisizione di conoscenze e<br />
competenze attraverso una metodologia attiva in cui sono centrali<br />
l'esperienza diretta e lo studio dei più importanti testi classici.<br />
<strong>INFORmAzIONI</strong><br />
REqUISITI DI AmmISSIONE<br />
Diploma di Scuola Media Superiore<br />
Attestazione di frequenza a corsi yoga per almeno due anni.<br />
L'iscrizione al Corso è subordinata a un colloquio preliminare<br />
di orientamento con la Direzione Didattica della<br />
Scuola.<br />
Direzione scientifica<br />
Bianca Battinelli, Mauro Bergonzi, franca Lopes, Alessandro<br />
Onesti, Patrizia Raineri.<br />
Responsabile della Scuola<br />
Alessandro Onesti - yoga@uptersport.it<br />
Direzione didattica<br />
Patrizia Raineri - yoga.didattica@uptersport.it<br />
Per informazioni Stefania Pizzonia<br />
yoga.info@uptersport.it - Cell. 3386555544<br />
COSTI E mODALITà DI PAGAmENTO<br />
Per poter accedere alle lezioni è necessario sottoscrivere<br />
la tessera associativa annuale di 30€.<br />
Il costo di partecipazione annuale è di € 1400,00, i pagamenti<br />
sono rateizzabili.<br />
<strong>INFORmAzIONI</strong> E ISCRIzIONI<br />
Università Popolare dello Sport<br />
Tel. 0669204382/383 - 06.99702866 cell. 329.4235182<br />
Segreteria della formazione- formazione@uptersport.it<br />
Sede Centrale : Roma, Via IV Novembre, 157<br />
(metroA Repubblica)<br />
Sede Distaccata: Roma, Via flavio Stilicone 41<br />
(metroA Lucio Sestio)<br />
PERChÈ SCEgLIERE LA NOSTRA SCUOLA<br />
• La scuola ha un Comitato Scientifico che elabora e aggiorna i<br />
programmi di formazione.<br />
• fornitura di materiale didattico.<br />
• Un elevato monte ore (810) a garanzia di un percorso formativo<br />
completo.<br />
• Il numero chiuso: massimo 25 allievi.<br />
• La frequenza gratuita a un corso di yoga dell'Uptersport.<br />
• Tirocinio affiancato da un docente dei corsi Uptersport.<br />
• Studio sistematico di Anatomia e fisiologia con esperti.<br />
• Misure di accompagnamento: diario di formazione, relazioni interpersonali,<br />
sostegno e accompagnamento al percorso formativo<br />
individuale.<br />
• Doppia docenza per le materie fondamentali (Asana, Pranayama<br />
e Dharana).<br />
• Manifesto dello studente contenente i programmi delle materie<br />
svolte nel corso di ciascun anno.<br />
LA STRUTTURA DEL CORSO<br />
La Scuola, secondo quanto previsto dalla U.E.y. (Union Européenne<br />
de yoga) ha durata quadriennale ed è articolata in due bienni: il primo<br />
finalizzato all'acquisizione delle conoscenze e competenze di<br />
base, il secondo all'approfondimento e alla costruzione di competenze<br />
didattiche.<br />
Il percorso didattico, per un monte complessivo di 810 ore, è così<br />
strutturato:<br />
• 9 week-end formativi per ogni annualità<br />
• Un week-end residenziale ogni anno<br />
• frequenza settimanale di un corso di yoga<br />
• Attività di tirocinio con supervisione<br />
Al termine di ogni annualità saranno svolte verifiche pratiche e/o<br />
teoriche.<br />
DIPLOMA DI INSEgNANTE DI yOgA<br />
A conclusione del percorso formativo, previo esame finale e discussione<br />
di una tesi, si consegue il diploma di abilitazione all'insegnamento<br />
dello yoga.<br />
Per i cultori delle discipline orientali è possibile partecipare anche<br />
parzialmente ai week-end formativi per un approfondimento non<br />
finalizzato al conseguimento del diploma.<br />
IL PIANO DI STUDI<br />
ASANA<br />
Le basi dello yoga (origini, tipologie, aspetti) - gli asana (loro caratteristiche<br />
e testi di riferimento) – le famiglie di asana – i movimenti<br />
della colonna vertebrale e asana relativi – studio particolareggiato<br />
degli asana classici – didattica e laboratori.<br />
PRANAYAMA e PRANAVIDYA<br />
fisiologia della respirazione – osservazione del respiro nei suoi vari<br />
aspetti - le basi del Pranayama – studio dei Pranayama classici con<br />
riferimento ai testi – Mudra e Bandha – i Vayu – introduzione al Pranavidya<br />
– presentazione di alcune tecniche della tradizione tantrica.<br />
40 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
Patrizia Raineri<br />
Psicologa, iscritta all’Albo degli<br />
psicologi del Lazio, ha lavorato<br />
per anni nel campo dell’educazione<br />
motoria e della formazione<br />
degli adulti.<br />
ha iniziato a praticare yoga all’età<br />
di 20 anni, nel 1980, sotto<br />
la guida di Antonio Nuzzo,<br />
fondatore della federazione<br />
Italiana yoga (fIy) e allievo del<br />
maestro A. Van Lysebeth.<br />
Profondamente convinta del valore dell’insegnamento dello<br />
yoga, nel 2001 si è diplomata presso l’Istituto Superiore di<br />
formazione Insegnanti yoga (ISfIy) della fIy. Da allora ha<br />
continuato la sua formazione personale e all’insegnamento<br />
anche con altri prestigiosi insegnanti, partecipando regolarmente<br />
a seminari tematici e corsi di approfondimento tenuti,<br />
tra gli altri, da Willy Van Lysebeth e da Boris Tatzky, (yoga dell’energia).<br />
Iscritta alla yani, tiene corsi di hatha yoga dal 2000 e organizza<br />
periodicamente ritiri e seminari tematici.<br />
Nel 2005 ha partecipato alla creazione della Scuola Superiore<br />
di formazione per Insegnanti yoga dell’<strong>UpterSport</strong>.<br />
DHARANA<br />
Introduzione alle tecniche di concentrazione e alla meditazione – il<br />
cammino meditativo – studio degli yoga Sutra di Patanjali con relative<br />
pratiche – esplorazione dell’aspetto contemplativo nella letteratura<br />
tantrica.<br />
FILOSOFIA<br />
Introduzione alle filosofie orientali – la civiltà dell’Indo – i darshana<br />
– la letteratura vedica – studio delle Upanishad – il Samkhya – gli<br />
yoga Sutra – lo yoga – la Bhagavad gita – il buddismo – il tantrismo.<br />
FISIOLOGIA SOTTILE<br />
Introduzione al Kundalini yoga – descrizione del corpo sottile (nadi,<br />
chakra, granthi, ecc.) – pratiche relative.<br />
KRIYA<br />
Kriya interni e Kriya esterni e pratiche relative – presentazione delle<br />
più note tradizioni tantriche.<br />
ANATOMIA<br />
Studio degli apparati e sistemi costituenti il corpo umano con particolare<br />
riferimento allo yoga – approfondimenti sul sistema scheletrico<br />
e sue patologie – i movimenti della colonna vertebrale – il sistema<br />
cardio-respiratorio – il sistema nervoso con particolare riferimento<br />
alla propriocezione.<br />
Alessandro Onesti<br />
Sul finire degli anni 60, inizia a<br />
interessarsi allo yoga, divenendo<br />
poi, nel 1973,un membro<br />
"Kriyaban" della Self Realization<br />
fellowship di Paramahansa yogananda.<br />
A partire dai primi anni ottanta<br />
inizia un’esperienza di insegnamento<br />
con il Maestro indiano<br />
B.D.Dubay e dal 1986<br />
tiene dei propri corsi presso varie Associazioni Culturali. Nel<br />
periodo 1994-2000 collabora con la rivista yoga News, edita<br />
dalla federazione Italiana yoga (f.I.y.) scrivendo articoli vari<br />
sulle tecniche yoga.<br />
Nel periodo 1997/2001 insegna Pranayama presso l'Istituto Superiore<br />
di formazione Insegnanti yoga (I.S.f.I.y) della federazione<br />
Italiana yoga.<br />
È stato iscritto all'Albo Insegnanti della f.I.y. sin dalla sua costituzione.<br />
Dal 2001 presso l'Università Popolare dello Sport (UPTERSPORT)<br />
di Roma. insegna yoga, tiene anche dei seminari di approfondimento<br />
tematici di tipo residenziale ed è Direttore, nonché docente<br />
di Asana, della Scuola Superiore di formazione per Insegnanti<br />
yoga.<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 41
M a n a g<br />
Corso di Management dello Sport<br />
formazione per dirigenti sportivi di base<br />
Dirigere un club professionistico o un impianto di alta prestazione è<br />
ben diverso dal condurre una società sportiva amatoriale la cui<br />
componente volontaristica è ancora fortissima e le cui disponibilità<br />
economiche sono ridotte e spesso precarie.<br />
La nostra proposta formativa che si inserisce in questo complesso<br />
panorama, nasce da una ricerca sulla gestione delle società dilettantistiche<br />
di tutti gli sport ed è rivolta a coloro che già svolgono i<br />
compiti di dirigenti di società, senza però dimenticare tutti quei giovani<br />
che vorrebbero trovare uno primo sbocco in questo settore<br />
dello sport.<br />
LA STRUTTURA DEL CORSO<br />
Il corso che proponiamo intende offrire strumenti mirati perché il<br />
dirigente sportivo di base o chi aspiri a diventarlo:<br />
• conosca la cornice organizzativa e funzionale nella quale va a<br />
collocarsi la sua azione e possa definire efficacemente il proprio<br />
ruolo;<br />
• acquisisca il panorama delle questioni con le quali si dovrà con-<br />
<strong>INFORmAzIONI</strong><br />
REqUISITI DI AmmISSIONE<br />
Diploma di Scuola Media Superiore<br />
COSTI E mODALITà DI PAGAmENTO<br />
Per poter accedere alle lezioni è necessario sottoscrivere<br />
la tessera associativa annuale di 30 €<br />
Costo dell’intero percorso con rilascio dell’attestato<br />
finale € 900,00<br />
Costo di un incontro tematico €180,00<br />
È previsto uno sconto del 15% per gruppi organizzati<br />
tesserati alle federazioni o Enti di promozione sportiva<br />
Responsabile del Corso<br />
Direzione didattica<br />
Rocco Ruggiero - rocco22950@gmail.com<br />
<strong>INFORmAzIONI</strong> E ISCRIzIONI<br />
Università Popolare dello Sport<br />
Tel. 0669204382/383 - 06.99702866 cell. 329.4235182<br />
Segreteria della formazione- formazione@uptersport.it<br />
Sede Centrale : Roma, Via IV Novembre, 157<br />
(metroA Repubblica)<br />
Sede Distaccata: Roma, Via flavio Stilicone 41<br />
(metroA Lucio Sestio)<br />
frontare apprendendo o perfezionando la capacità di individuare<br />
efficacemente i contributi e le professionalità delle quali<br />
circondarsi;<br />
• possa dotarsi degli strumenti per svolgere efficacemente la funzione<br />
manageriale che gli compete.<br />
Il percorso si sviluppa in moduli formativi di diversa complessità<br />
con l’obiettivo di preparare specialisti nel campo dello Sport fornendo<br />
agli allievi capacità utili a fronteggiare le esigenze del settore.<br />
Il corso sarà sostenuto da una piattaforma virtuale che permetta un<br />
contatto continuo tra gli studenti e i docenti e consenta uno scambio<br />
di informazioni tra i partecipanti, l’acquisizione dei materiali di<br />
studio e un forum di discussione sui temi di volta in volta proposti.<br />
gli allievi avranno la possibilità di accedere ad uno spazio web dedicato<br />
nel quale troveranno i materiali didattici prodotti e scambiare<br />
opinioni sull’andamento del lavoro in aula.<br />
Il corso è articolato in moduli di diversa complessità orientati al “Saper<br />
fare”: si svilupperà, per questo, attraverso lezioni frontali e simulazioni<br />
tenute da docenti e consulenti del CONI, dell’Univerità Popolare<br />
dello Sport di Roma e delle agenzie di settore maggiormente<br />
qualificate.<br />
Un facilitatore condurrà azioni mirate alla costruzione della “squadra”<br />
facilitando la comunicazione allievi- docenti/ allievi-allievi.<br />
Il corso sarà riservato ad un massimo di 25 partecipanti ed avrà una<br />
durata di 50 ore suddivise in giornate nei fine settimana.<br />
Al termine del corso verrà effettuata una verifica finale per la valutazione<br />
degli apprendimenti realizzati e rilasciato un attestato di<br />
partecipazione.<br />
Sono previste agevolazioni per gruppi organizzati tesserati alle federazioni<br />
o Enti di promozione sportiva.<br />
PIANO DI STUDI – 7 INCONTRI<br />
PRIMO INCONTRO<br />
L’attuale configurazione del sistema sportivo - Sergio Mignardi<br />
L’assetto del sistema sportivo italiano è molto cambiato per la presenza<br />
di nuovi soggetti che rispondono a nuovi modi di intendere<br />
l’attività nelle sue finalità e nelle modalità di pratica.<br />
I numeri e l’impatto economico e produttivo - Roberto Ciampicacigli.<br />
Lo sport ed il suo indotto costituiscono ormai da molti anni una<br />
porzione non trascurabile del PIL ed ha oggi ricadute di rilievo nella<br />
definizione stessa dell’assetto produttivo, economico e culturale.<br />
SECONDO INCONTRO<br />
Problematiche giuridiche: Istituzioni, ruoli e competenze –<br />
Giovanni Fontana<br />
Operare nel sistema sportivo impone di tener conto di Istituzioni<br />
sovranazionali, nazionali e territoriali che in vario modo configurano<br />
degli obblighi ma costituiscono anche preziosi interlocutori.<br />
Fiscalità: aspetti tributari e contrattuali – Celestino Bottoni<br />
Le attività economiche legate allo sport presentano delle specificità<br />
e sono per questo previste anche facilitazioni sul piano della disciplina<br />
tributaria e della contrattualistica<br />
riferita al lavoro ed agli interlocutori economici.<br />
42 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
e m e n t<br />
TERZO INCONTRO<br />
Progettazione di un evento, organizzazione di un’attività –<br />
Rocco Ruggiero, Giuseppe D’Agostino<br />
Progettare con successo richiede che siano rispettati alcuni passagggi<br />
ideativi, procedurali ed organizzativi assai precisi ma diversi<br />
nel caso di una singola manifestazione o di un’attività a carattere<br />
continuato.<br />
Costruire la squadra – Nicoletta Fasano<br />
L’impresa che opera nello sport dilettantistico o che comunque si<br />
riferisce all’ambito del no profit si fonda su un alto investimento in<br />
capitale umano. La squadra ha dunque un valore assoluto per la riuscita<br />
dell’impresa: è dunque necessario conoscere le azioni che ne<br />
facilitano la costruzione e quelle che al contrario ne impediscono<br />
il buon funzionamento.<br />
QUARTO INCONTRO<br />
Far crescere un evento – Enrico Castrucci<br />
Ogni evento anche piccolo o di dimensione locale che abbia raggiunto<br />
il proprio obbiettivo iniziale può crescere e diventare una realtà<br />
più importante, estesa, riconosciuta e produttiva.<br />
A patto di compiere le azioni giuste.<br />
Marketing nello sport – Enrico Castrucci<br />
Il marketing ha una sua riconosciuta valenza sin dalla fase di progettazione<br />
di un evento o di una attività.<br />
Nello sport più che mai è valorizzata la sua potenzialità nel facilitare<br />
il reperimento delle risorse economiche.<br />
QUINTO INCONTRO<br />
La comunicazione – Federico Pasquali<br />
La comunicazioe svolge un ruolo centrale nello sviluppo stesso dell’impresa<br />
oltrechè nella promozione dell’evento o dell’attività. Molti<br />
degli strumenti tradizionali della comunicazione nello sport mantegono<br />
inalterata la loro efficacia se utilizzati correttamente.<br />
Il web – Federico Pasquali<br />
Il web costituisce certamente una nuova importante risorsa sul piano<br />
della comunicazione nel mondo dello sport, anche sul piano del<br />
marketing, ma presenta delle specificità in rapporto al pubblico destinatario<br />
dell’azione.<br />
Rocco Ruggiero<br />
Attualmente è responsabile<br />
delle relazioni esterne della federazione<br />
Ciclistica Italiana;<br />
opera nel Comitato Olimpico<br />
da 1974 Critico dello sport è<br />
esperto in comunicazione e in<br />
formazione nell'ambito della<br />
promozione dello sport e della<br />
produzione culturale ad esso<br />
connessa.<br />
SESTO INCONTRO<br />
La promozione sociale dello sport – Ivano Maiorella<br />
Essere consapevoli del valore dell’azione di promozione sociale dello<br />
sport aumenta non solo il valore morale dell’azione che andiamo<br />
a compiere ma ne facilita anche il radicamento nel tessuto sociale<br />
e produttivo.<br />
Una mappa consapevole – Sergio Mignardi<br />
Alla luce di questo percorso la mappa disegnata all’inizio del corso<br />
si traduce in una sorta di vademecum per l’azione del dirigente<br />
sportivo di base.<br />
SETTIMO INCONTRO<br />
Verifiche e valutazioni condivise – Rocco Ruggiero, Giuseppe<br />
D’Agostino
G i n n a s t i<br />
Percorso di Aggiornamento Professionale in<br />
Tecniche di ginnastica Dolce per la Terza Età<br />
LA gINNASTICA DOLCE<br />
La ginnastica Dolce è una metodologia di lavoro corporeo, basata<br />
sul movimento consapevole, che investe la persona nella sua globalità.<br />
I principi base e le leggi del corpo vengono approfonditi attraverso<br />
la presa di coscienza e lo sviluppo della capacità di percezione,<br />
esaltando la sfera neuro-motoria, rispettando ritmi e possibilità<br />
di ciascuno e spostando l’attenzione dall’ambito “quantitativo” a<br />
quello “qualitativo”.<br />
queste caratteristiche della ginnastica Dolce ne determinano l’applicazione<br />
in diversi contesti e per diverse fasce di età calibrando e<br />
formulando di volta in volta l’approccio metodologico e l’utilizzo<br />
delle tecniche di movimento.<br />
LA STRUTTURA DEL CORSO<br />
La nostra proposta si basa su un’offerta di Moduli tematici che costituiscono,<br />
nel loro insieme, un percorso completo.<br />
L’aggiornamento professionale parte dalla capacità di ascolto di sé,<br />
premessa per l’acquisizione di maggiore consapevolezza e sviluppo<br />
della capacità di osservare come le diverse tecniche di movimento<br />
agiscono sul nostro sistema integrato corpo/mente.<br />
L’arricchimento delle competenze professionali farà leva sullo stimolo<br />
della capacità creativa e critica per l’utilizzo degli elementi<br />
sperimentati nel percorso formativo affinché divengano un reale<br />
strumento operativo e tecnico personale.<br />
La metodologia didattica adottata è intesa a integrare il lavoro corporeo<br />
e la condivisione verbale in un clima che valorizza la motivazione,<br />
l’interesse, il divertimento.<br />
Le tecniche apprese possono essere utilizzate in maniera creativa<br />
dando al futuro operatore la possibilità di realizzare momenti dedicati<br />
all'attività motoria per la terza età in diversi contesti.<br />
<strong>INFORmAzIONI</strong><br />
REqUISITI DI AmmISSIONE<br />
Diploma di Scuola Media Superiore.<br />
COSTI E mODALITà DI PAGAmENTO<br />
Tessera associativa annuale € 30<br />
Costo dell’intero percorso con rilascio dell’attestato finale € 800<br />
Costo di un Modulo € 250<br />
I pagamenti sono rateizzabili.<br />
Responsabile della Scuola<br />
Direzione didattica<br />
Vittoria La Costa - aggiornamento@uptersport.it<br />
<strong>INFORmAzIONI</strong> E ISCRIzIONI<br />
Università Popolare dello Sport<br />
Tel. 0669204382/383 - 06.99702866 cell. 329.4235182<br />
Segreteria della formazione - formazione@uptersport.it<br />
Sede Centrale : Roma, Via IV Novembre, 157<br />
(metroA Repubblica)<br />
Sede Distaccata: Roma, Via flavio Stilicone 41<br />
(metroA Lucio Sestio)<br />
44 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
c a d o l c e<br />
PIANO DI STUDI – 4 MODULI / 12 INCONTRI (TOT. 84 ORE)<br />
Modulo 1:<br />
Tecniche di Ginnastica Dolce per la terza età (21 ore)<br />
Conoscenza e consapevolezza corporea (Vittoria La Costa)<br />
Dinamiche di movimento e tecniche specifiche nel contesto della<br />
terza età (Silvia Costantini)<br />
Metodologie relazionali e tecniche espressive<br />
(Vittoria La Costa e Simona Montanari)<br />
Modulo 2:<br />
Diversi aspetti della corporeità legati all’anziano (21 ore)<br />
Tecniche di respirazione e rilassamento (Paola Piozzi)<br />
Anatomia esperienziale (Maria Romana Benevento)<br />
ginnastica Dolce e tecniche di auto massaggio (Silvia Costantini)<br />
Modulo 3:<br />
Aspetti posturali in relazione ai processi di invecchiamento (21 ore)<br />
Introduzione al metodo feldenkrais (Daniela Chimenti)<br />
Introduzione al metodo Souchard-Meziérès (Anna Maria Pedace)<br />
Introduzione al metodo Laban-Bartenieff (Vittoria La Costa)<br />
Modulo 4:<br />
Aspetti specifici della terza età (21 ore)<br />
Aspetti medici e patologici (Andrea Scarpa)<br />
Aspetti psicologici e relazionali (Rubina D’Errico)<br />
Alimentazione e stile di vita (Perla graffeo)<br />
Gli incontri si svolgeranno nei fine settimana<br />
per la durata di 7 ore ciascuno (10.00-13.30 / 14.30-18.00).<br />
ATTESTATI<br />
Attestato di frequenza viene rilasciato su richiesta al termine del<br />
percorso.<br />
Attestato di acquisizione di competenze in tecniche di Ginnastica<br />
Dolce per la terza età viene rilasciato su richiesta frequentando,<br />
oltre ai 4 moduli sopra indicati, anche un Tirocinio supervisionato<br />
(20 ore). Tale tirocinio potrà essere svolto presso Corsi e strutture<br />
dell’Università Popolare dello Sport (attivi su tutto il territorio<br />
di Roma e Provincia), presso il proprio posto di lavoro (se in ambito) o presso<br />
altre Organizzazioni accreditate dalla Direzione Didattica.<br />
Al termine del tirocinio è previsto un incontro di Follow-up, concordato<br />
con la Direzione Didattica, per verificare le modalità di intervento<br />
sviluppate dall’allievo/a e la consegna di una Relazione finale<br />
(in relazione agli elementi appresi nel Percorso di Aggiornamento<br />
e a come son stati messi in pratica nel proprio tirocinio).<br />
È previsto un numero di assenze che non superi il 20% del monte<br />
ore totale del Percorso.<br />
Seminari: opportunità di aggiornamento (facoltativi)<br />
Il sistema formativo Università Popolare dello Sport vede ogni ano<br />
la proposta di seminari trasversali di approfondimento per tutte le<br />
Scuole Superiori di formazione.<br />
Per quanto riguarda il nostro Percorso di Aggiornamento saranno<br />
indicati alcuni seminari tematici che riguardano aspetti paralleli<br />
complementari o affini alle tecniche di ginnastica Dolce. Esempi di<br />
tali proposte possono essere:<br />
Avvicinarsi a…Postural Pilates, Antiginnastica, Body Mind Centering,<br />
Danza Movimento Terapia, Danze Popolari, Elementi di Primo<br />
Soccorso.<br />
Vittoria La Costa<br />
Dottoressa in Lettere (Laurea Vecchio Ordinamento, facoltà di<br />
Scienze Umanistiche, Dipartimento di Musica e Spettacolo) e in<br />
Psicologia (Laurea Specialistica in Psicologia Dinamica e Clinica<br />
della Persona, delle Organizzazioni e della Comunità); Danza<br />
Movimento Terapeuta ATI – APID; Art Psychoterapist (goldsmiths’<br />
College, University of London). Lavora da oltre 15 anni<br />
con persone adulte, anziane e diversamente abili attraverso tecniche<br />
espressive e motorie.<br />
Dal 2002 è responsabile del Percorso di Aggiornamento in Tecniche<br />
di ginnastica Dolce presso l’<strong>UpterSport</strong>.<br />
PERChé SCEgLIERE L’UNIVERSITÀ POPOLARE DELLO SPORT<br />
• È un ente accreditato presso la Regione Lazio (iscritta all’ALBO<br />
REgIONALE delle UNIVERSITÀ della TERzA ETÀ con Determinazione<br />
N. D2408 del 04/07/2007 Prot. N. 10975 del 25/06/2007).<br />
• È un’Associazione riconosciuta dal CONI (Registro Nazionale<br />
delle Associazioni e Società Sportive Dilettantistiche).<br />
• Offre opportunità di inserimento lavorativo per l’insegnamento<br />
nelle attività didattiche dei corsi annuali e dei progetti in fase di<br />
realizzazione.<br />
• Dà la possibilità di frequentare solo alcuni moduli come aggiornamento<br />
professionale.<br />
• Dà la possibilità di elaborare percorsi di studio personalizzati.<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 45
G i n n a s t i c a<br />
Percorso di Aggiornamento Professionale<br />
in ginnastica Posturale<br />
La postura è lo “stile” personale di muoversi e stare nello spazio,<br />
è in continua evoluzione e soggetta a diverse influenze sia interne<br />
che esterne.<br />
L'uomo infatti è un essere dinamico, vive in un continuo processo<br />
di apprendimento e il suo corpo obbedisce alle leggi fisiche della<br />
dinamica, non della statica. In una visione globale della persona,<br />
l’apprendimento e la consapevolezza di sé sono la chiave per<br />
modificare, a qualunque età, l’attenzione alla sfera corporea, migliorando<br />
la capacità di prendersi cura di se.<br />
La ginnastica posturale può concorrere a modificare le abitudini<br />
poco funzionali, come automatismi precedentemente acquisiti,<br />
per sostituirle con altre più efficienti che porteranno a una maggior<br />
flessibilità, coordinazione, incremento delle abilità cognitive<br />
e motorie, eliminazione dolori articolari e muscolari, favorendo<br />
una percezione profonda del corpo e delle sue infinite possibilità.<br />
Sempre più cittadini partecipano a lezioni di gruppo di ginnastica<br />
posturale indirizzati da medici, fisiatri e/o per scelta individuale,<br />
dare una risposta efficace a questa richiesta, per gli insegnanti<br />
che operano in diversi contesti, significa integrare conoscenze<br />
e competenze per sistematizzare una metodologia didattica che<br />
sappia tener conto di specificità del singolo e delle esigenze di<br />
gestione del gruppo, per educare tutti a un rapporto migliore<br />
con la corporeità promuovendo benessere e mantenimento della<br />
salute.<br />
46<br />
<strong>INFORmAzIONI</strong><br />
REqUISITI DI AmmISSIONE<br />
IUSM, ISEf, fisioterapisti, istruttori sportivi, operatori<br />
COSTI E mODALITà DI PAGAmENTO<br />
Tessera associativa annuale € 30<br />
Costo dell’intero percorso con rilascio dell’attestato finale € 900<br />
I pagamenti sono rateizzabili.<br />
Costo del Modulo Introduzione al Metodo feldenkrais € 350<br />
Costo del Modulo Stetching posturale attivo secondo il Metodo<br />
Souchard € 350<br />
Responsabile della Corso<br />
Direzione didattica<br />
Silvia Costantini - silvia@uptersport.it<br />
<strong>INFORmAzIONI</strong> E ISCRIzIONI<br />
Università Popolare dello Sport<br />
Tel. 0669204382/383 - 06.99702866 cell. 329.4235182<br />
Segreteria della formazione - formazione@uptersport.it<br />
Sede Centrale : Roma, Via IV Novembre, 157<br />
(metroA Repubblica)<br />
Sede Distaccata: Roma, Via flavio Stilicone 41<br />
(metroA Lucio Sestio)<br />
IL PERCORSO<br />
La nostra proposta si basa su un’offerta di Moduli tematici che costituiscono,<br />
nel loro insieme, un percorso completo, volto alla conoscenza<br />
dei principi e delle tecniche più efficaci e consolidate<br />
nell’ambito del riequilibrio posturale. E’ rivolto a insegnanti ISEf e<br />
IUSM, istruttori e operatori del fitness e del benessere, che vogliono<br />
ampliare le proprie competenze professionali, arricchendo e<br />
rielaborando una metodologia didattica attiva da applicare nella<br />
conduzione di lezioni di gruppo rivolte a adulti e anziani.<br />
L’obiettivo è strutturare una competenza specifica sui principi e<br />
le metodologie secondo i sistemi rieducativi derivati da scuole di<br />
“pensiero” come il Souchard e il feldenkrais, acquisendo contenuti<br />
pratici e teorici che permettano di elaborare uno stile personale<br />
e operativo di insegnamento.<br />
PIANO DI STUDI – 4 MODULI / 14 INCONTRI (TOT. 98 ORE)<br />
Modulo 1:<br />
Introduzione al Metodo Feldenkrais<br />
4 incontri di 7 ore (28 ore)<br />
Docente: Daniela Chimenti<br />
Il modulo viene proposto in questo ambito, in quanto tecnica di<br />
approccio globale alla persona vista come un unica entità inscindibile<br />
di mente-corpo, la cui postura è il risultato della continua<br />
interazione tra il S.N.C. e gli stimoli ambientali primo tra i quali la<br />
forza di gravità. Il Dott. Moshe feldenkrais utilizza il Movimento<br />
per entrare nel fertile processo di riprogrammazione posturale<br />
dell'organismo umano e lo fa stimolando attraverso nuove modalità,<br />
l’impiego del sistema muscolo-scheletrico, per esempio<br />
sostituendo l'uso spropositato della forza muscolare con l' uso<br />
delle leve scheletriche, o ampliando e chiarificando la rappresentazione<br />
neuronale del sé corporeo a livello cerebrale. La persona<br />
viene indotta a modificare le abitudini poco funzionali,abitudini
p o s t u r a l e<br />
intese come automatismi precedentemente acquisiti, per sostituirle<br />
con altre più efficienti che porteranno a una maggior flessibilità,coordinazione,<br />
incremento delle abilità cognitive e motorie,<br />
eliminazione dei dolori articolari e muscolari, profonda percezione<br />
del corpo e delle sue infinite possibilità.<br />
Modulo 2:<br />
Stretching posturale attivo secondo il Metodo Souchard<br />
4 incontri di 7 ore (28 ore)<br />
Docente: Annamaria Pedace<br />
Il Metodo Souchard considera l’uomo nella sua globalità, nel suo<br />
insieme psico-fisico e consiste in posizioni e esercizi specifici, miranti<br />
ad uno stretching globale dalla prima vertebra cervicale alla<br />
punta dei piedi.<br />
L’applicazione di una respirazione più consapevole e profonda<br />
negli allungamenti permette non solo di sciogliere tensioni muscolari,<br />
ma di migliorare e correggere la postura, attraverso un<br />
riequilibrio delle tensioni muscolari, acquisizione di una maggiore<br />
elasticità e flessibilità, soprattutto a livello della colonna vertebrale.<br />
Nel modulo vengono illustrati i concetti base dello stretching<br />
globale attivo, affrontando argomenti quali le diverse catene<br />
muscolari, i meccanismi di difesa e i loro effetti sulla postura,<br />
il diaframma, i blocchi inspiratori e loro riequilibrio. Spazio<br />
verrà riservato all’analisi delle varie posture e ai principi di correzione.<br />
Modulo 3:<br />
Il riequilibrio energetico e globale<br />
3 incontri di 7 ore ( 21 ore)<br />
1°incontro : Asana tecniche specifiche per la colonna vertebrale<br />
a cura di Paola Piozzi<br />
2°incontro : Introduzione al Metodo Laban- Bartenieff a cura di<br />
Vittoria La Costa<br />
3°incontro : Metodologie e tecniche di ginnastica dolce a cura di<br />
Silvia Costantini<br />
Silvia Costantini<br />
Diplomata con lode all’ISEf<br />
di Roma(1980) dove consegue<br />
la specializzazione in<br />
“Programmazione e coordinamento<br />
dell’Educazione<br />
Motoria nella scuola Elementare”(1996);<br />
Tecnico federale<br />
2° grado di ginnastica<br />
Ritmico-sportiva, Diploma<br />
di Operatore Shiatsu Namikoshi<br />
(2008) conseguito<br />
presso L’Università Popolare dello Sport di Roma ove collabora<br />
come responsabile della Area Didattica e Docente di ginnastica<br />
dolce e Danza.<br />
Modulo 4:<br />
Aspetti medici, funzionali e relazionali<br />
3 incontri di 7 ore (21 ore)<br />
1°incontro :funzioni e disfunzioni dell’apparato muscolo scheletrico<br />
con particolare attenzione al rachide a cura di<br />
Davide Dariva<br />
2°incontro : Aspetti Medici e patologici a cura di Andrea Scarpa<br />
3°incontro : Aspetti psicologici e relazionali a cura di Rubina D’Errico<br />
ATTESTATI<br />
L’ Attestato di acquisizione di competenze in tecniche di ginnastica<br />
posturale viene rilasciato su richiesta frequentando i 4 moduli<br />
sopra indicati; viene riconosciuto un 20% di assenze compatibile<br />
nel monte ore di formazione. Sono previste verifiche al termine<br />
dei Moduli di introduzione al Metodo feldenkrais e Souchard.<br />
Al termine del corso è previsto un incontro di follow-up, concordato<br />
con la Direzione Didattica, per verificare le modalità di intervento<br />
sviluppate.<br />
PERChé SCEgLIERE L’UNIVERSITÀ POPOLARE DELLO SPORT<br />
• È un ente accreditato presso la Regione Lazio (iscritta all’ALBO<br />
REgIONALE delle UNIVERSITÀ della TERzA ETÀ con Determinazione<br />
N. D2408 del 04/07/2007 Prot. N. 10975 del 25/06/2007).<br />
• È un’Associazione riconosciuta dal CONI (Registro Nazionale<br />
delle Associazioni e Società Sportive Dilettantistiche).<br />
• Offre opportunità di inserimento lavorativo per l’insegnamento<br />
nelle attività didattiche dei corsi annuali e dei progetti in fase di<br />
realizzazione.<br />
• Dà la possibilità di frequentare solo alcuni moduli come aggiornamento<br />
professionale.<br />
• Dà la possibilità di elaborare percorsi di studio personalizzati.<br />
47
P e r c o r s o<br />
Percorso salute - Primo Soccorso<br />
Dal 2005 L’Università Popolare dello Sport è impegnata in prima linea<br />
sul fronte della formazione sanitaria. La formazione di cittadini<br />
su manovre tecniche di emergenza-urgenza sanitaria costituisce la<br />
nuova frontiera del soccorso sanitario. L’accessibilità a questo tipo<br />
di formazione ha costituito e costituisce un momento di importante<br />
rivoluzione nel mondo del soccorso e un interessante processo<br />
formativo-pedagogico. L’attività formativa sanitaria effettuata ad associazioni<br />
di volontariato ed operatori del mondo della sanità costituisce<br />
un importante capitolo dell’attività svolta. Accreditato all’Italian<br />
Resuscitation Council per i corsi di BLSD, L’Università Popolare<br />
dello Sport risulta essere uno dei maggiori enti di formazione<br />
in BLSD certificato I.R.C. di Roma. Oltre 1900 persone hanno frequentato<br />
un corso di BLSD o di primo soccorso dal 2005 alla fine del<br />
2010. Sono state abilitate all’utilizzo del defibrillatore semi automatico<br />
oltre 1450 persone, la cui maggioranza svolge la propria attività<br />
presso associazioni di volontariato del Lazio e operano come volontari<br />
sui servizi di trasporto d’emergenza locali. E’ stato sperimentato<br />
per la prima volta in una scuola primaria di Roma, un corso di<br />
primo soccorso (first Responder) per i bambini di una classe quarta.<br />
E’ stato inserito e implementato, secondo la normativa vigente, un<br />
corso di primo soccorso aziendale. La convinzione della formazione<br />
sanitaria a tutti, la grande competenza degli istruttori-docenti,<br />
la volontà di estendere sempre di più una cultura del primo soccorso,<br />
la continua formulazione e rimodellamento di progetti a 360°<br />
per operatori sanitari operanti nel territorio e nelle strutture ospedaliere<br />
pubbliche e private del Lazio, la ricerca continua di un modello<br />
di formazione sempre più adatto all’esigenza dei discenti, la<br />
completa valutazione di tutto il processo formativo con verifica<br />
continua di tutte le fasi della formazione costituiscono i pilastri di<br />
un attività solida in continua evoluzione capace di fornire un aiuto<br />
nel mondo dell’urgenza-emergenza sanitaria.<br />
Cristian Vender<br />
È Dottore magistrale in scienze infermieristiche,<br />
in possesso di master in<br />
area critica infermieristica e laurea di base<br />
in infermieristica. Docente di numerosi<br />
corsi di primo soccorso e tutor presso<br />
corsi universitari riservati a figure sanitarie,<br />
è relatore in numerosi congressi<br />
su materie sanitarie. Svolge la sua attività<br />
presso il D.E.A. P.S. e il coordinamento procurement donazioni<br />
organi dell’ospedale San Camillo di Roma.<br />
giovanni Del Savio<br />
Attestato di infermiere generico conseguito<br />
presso l’ospedale Militare di Roma<br />
“Celio” nell’anno 1981. Attestato di Abilitazione<br />
all’esercizio della Shiatsu-Terapia<br />
nell’anno 1993/1994 presso la Scuola<br />
Italiana Shiatsu di Roma diretta da R.<br />
Palombini; Istruttore certificato Italian<br />
Resuscitation Council presso il centro di<br />
formazione IRC EMT – Roma 2003.<br />
IL NOSTRO METODO<br />
• Corsi aperti a tutti e personalizzati secondo il target di utenza.<br />
• Tutti i corsi sono organizzati e strutturati mediante la tecnica del<br />
Problem Based Learning per garantire una formazione efficace.<br />
• Comprendere le linee teoriche per agire in sicurezza, secondo<br />
le più recenti conoscenze scientifiche dell’area sanitaria.<br />
• Ascoltare, comunicare, discutere, risolvere dubbi in un feedback<br />
continuo tra docenti e discenti allo scopo di migliorare sempre<br />
di più la metodologia didattica per favorire il maggiore apprendimento<br />
possibile.<br />
• Report di tutta l’attività, puntuale e sistematica che permette di<br />
leggere e comprendere i risultati ottenuti, migliorare le strategie<br />
adottate o sperimentarne di nuove.<br />
ATTIVITÀ fORMATIVE<br />
CORSI PER IL CITTADINO E L’OPERATORE<br />
Basic Life Support and Defibrillation<br />
Lo scopo del corso BLSD è far apprendere sia teoricamente sia e soprattutto<br />
praticamente come comportarsi quando ci si trova di fronte<br />
ad una persona apparentemente senza vita e cosa fare per soccorrerla,<br />
disponendo di un defibrillatore semi automatico. La legge n. 120<br />
del 3 aprile 2001 consente l’uso del defibrillatore semiautomatico anche<br />
a persone non sanitarie che hanno ricevuto una formazione specifica<br />
nell’attività di rianimazione cardio polmonare. Il decreto legge del 8<br />
marzo 2011 stabilisce criteri e modalità per la diffusione in ambito extraospedaliero<br />
dei defibrillatori semiautomatici esterni, utilizzati da personale<br />
non sanitario, purché adeguatamente istruito. Il corso è articolato in parti<br />
teoriche intervallate da parti pratiche e da una prova finale costituita da<br />
un test a risposta multipla e ad una prova pratica. gli istruttori e il coordinatore<br />
del corso sono personale sanitario certificato I.R.C. (Italian Resuscitation<br />
Council), una delle maggiori associazioni che si occupa di linee guida<br />
per la rianimazione cardio polmonare. Il corso viene effettuato secondo<br />
le linee guida ILCOR ERC 2010.<br />
Programma tipo di un corso di B.L.S.D.<br />
9.00 – 9.30 Benvenuto e pre-test<br />
9.30 – 12.00 Lezione teorica sulla rianimazione cardio-polmonare<br />
di base (BLS), sulla defibrillazione, ostruzione da corpi estranei,<br />
posizione laterale di sicurezza<br />
12.00 – 12.30 Simulazione pratica di un intervento di BLSD<br />
13.30 – 15.30 Esercitazione pratica di BLSD<br />
15.30 – 16.00 Test valutativo a risposta multipla<br />
16.00 – 16.45 Test valutativo pratico<br />
16.45 questionario di gradimento e risultati delle prove<br />
<strong>INFORmAzIONI</strong><br />
Il superamento delle prove valutative consentono al partecipante<br />
di ricevere per e-mail attestato di “ESECUTORE BLSD IRC” valido due<br />
anni dalla data di emissione. Una volta l’anno si consiglia di effettuare<br />
un corso di blsd re- training (di 4 ore). I corsi vengono effettuati<br />
in tutto il Lazio periodicamente. Su richiesta, vengono effettuati<br />
corsi per enti, associazioni, aziende secondo le esigenze del richiedente.<br />
Non è previsto l’accreditamento ECM.<br />
CORSI PER LE AzIENDE<br />
Primo Soccorso<br />
Il d.lgs. 81/2008, prevede l’obbligo a carico del datore di lavoro di<br />
designare e formare gli addetti alla gestione delle emergenze anche<br />
mediante la frequentazione, da parte del lavoratore, del corso<br />
48 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
S a l u t e<br />
primo soccorso o pronto soccorso aziendale.<br />
I corsi sono classificati secondo la tipologia di attività svolta, il numero<br />
dei lavoratori occupati e i fattori di rischio, in tre gruppi:<br />
Gruppo A: Aziende o unità produttive con attività industriali, soggette<br />
all’obbligo di dichiarazione o notifica, di cui all’articolo 2, del decreto<br />
legislativo 17 agosto 1999, n. 334, centrali termoelettriche, impianti<br />
e laboratori nucleari di cui agli articoli 7, 28 e 33 del decreto legislativo<br />
17 marzo 1995, n. 230, aziende estrattive ed altre attività minerarie<br />
definite dal decreto legislativo 25 novembre 1996, n. 624, lavori<br />
in sotterraneo di cui al decreto del Presidente della Repubblica<br />
20 marzo 1956, n. 320, aziende per la fabbricazione di esplosivi, polveri<br />
e munizioni; Aziende o unità‘ produttive con oltre cinque lavoratori<br />
appartenenti o riconducibili ai gruppi tariffari INAIL con indice infortunistico<br />
di inabilità permanente superiore a quattro, quali desumibili<br />
dalle statistiche nazionali INAIL relative al triennio precedente<br />
ed aggiornate al 31 dicembre di ciascun anno (clicca sul collegamento<br />
per consultare la tabella). Le predette statistiche nazionali INAIL sono<br />
pubblicate nella gazzetta Ufficiale; Aziende o unità‘ produttive<br />
con oltre cinque lavoratori a tempo indeterminato del comparto dell’agricoltura.<br />
Gruppo B: Aziende o unità produttive con tre o più‘ lavoratori che<br />
non rientrano nel gr. A.<br />
Gruppo C: Aziende o unità produttive con meno di tre lavoratori<br />
che non rientrano nel gr. A.<br />
Programma tipo di un corso (tre giornate)<br />
Prima giornata - Modulo A - Gruppo A: totale n.6 ore, gruppo<br />
B/C: totale n.4 ore; Allertare il sistema di soccorso, riconoscere<br />
un’emergenza, attuare gli interventi di primo soccorso, conoscere i<br />
rischi specifici dell’attività svolta.<br />
Seconda giornata –Modulo B - Gruppo A: totale n. 4 ore, gruppo<br />
B/C: totale n.4 ore; Acquisire conoscenze generali sui traumi<br />
in ambiente di lavoro, sulle patologie specifiche in ambiente di<br />
lavoro.<br />
Terza giornata – Modulo C – Gruppo A: totale n. 6 ore, gruppo<br />
B/C: totale n.4 ore; Acquisire capacità di intervento pratico.<br />
INFORMAZIONI<br />
Il corso può essere effettuato all’interno dell’azienda oppure in sede<br />
Università Popolare dello Sport di Roma. Si rilascia attestato di fine corso<br />
valido per legge.<br />
CORSI PER LE SCUOLE<br />
first Responder<br />
Il ruolo assunto dal cittadino nel tempestivo riconoscimento delle<br />
situazioni di pericolo e nell’attivazione del sistema di soccorso è essenziale<br />
per garantire il successo del soccorso professionale. Tutti<br />
noi, infatti, possiamo trovarci di fronte a situazioni in cui è necessario<br />
chiamare aiuto o prestare le prime cure a persone che non si<br />
sentono bene e non possono continuare momentaneamente le<br />
proprie attività. E’ importante, quindi, creare condizioni adeguate<br />
affinché chi è presente sulla scena dell’incidente, chiamato il 118,<br />
sia in grado di gestire il periodo di tempo che precede l’arrivo dei<br />
soccorsi professionali. Sul territorio nazionale, sono molte le attività<br />
che vengono effettuate di educazione al primo soccorso, anche se<br />
molto disomogenee tra loro per quanto riguarda contenuti e metodologie.<br />
Alcune volte i testimoni di malesseri o incidenti possono<br />
essere proprio i bambini. In alcuni Stati americani, i corsi di primo<br />
soccorso vengono eseguiti nei programmi didattici della scuola primaria.<br />
Nella realtà italiana, sono presenti iniziative riguardanti corsi<br />
di primo soccorso rivolte principalmente agli studenti della scuo-<br />
la secondaria di primo e secondo grado. Da pochi anni, si è iniziato<br />
a parlare dell’importanza di introdurre già nella scuola primaria, iniziative<br />
riguardanti questo argomento in quanto si è visto che i bambini<br />
hanno capacità di apprendimento notevole e non per ultimo,<br />
curiosità verso il mondo degli adulti con facilità ad apprendere nuovi<br />
concetti ed abilità gestuali. Lo scopo del progetto è dare ai bambini<br />
delle informazioni chiare e precise su come intervenire e chi<br />
chiamare in caso di bisogno. La figura del “first responder” già presente<br />
in altri paesi, è colui che interviene per primo sulla scena in situazione<br />
di pericolo e attiva per primo i soccorsi. Non sono rare le<br />
situazioni in cui sono proprio i bambini ad intervenire chiamando<br />
un adulto. Attraverso il gioco, la visualizzazione di rappresentazioni<br />
animate, si vogliono fornire chiare e precise nozioni su cosa fare.<br />
Programma tipo di un corso<br />
1a parte: 2 ore quando accorgersi che una persona sta male.<br />
2a parte: 2 ore Come chiamare aiuto.<br />
3a parte: 2 ore Cosa fare prima dell’intervento degli adulti o degli<br />
operatori del 118 sul luogo della richiesta d’aiuto.<br />
4a parte: 2 ore Simulazione giocosa della chiamata al 118, esecuzione<br />
di manovre semplici da parte dei bambini.<br />
Al termine del corso, consegna di attestato, modellino giocattolo di<br />
un autoambulanza e kit con il materiale didattico ad ogni bambino.<br />
INFORMAZIONI<br />
Progetto riservato alle scuole primarie (IV e V)<br />
Info, costi, prenotazioni: contattare la segreteria organizzativa<br />
CORSI MONOTEMATICI<br />
Dall’esperienza formativa di questi anni, su richiesta di aziende e associazioni<br />
sanitarie, si programmano corsi monotematici di una o<br />
più giornate, sui seguenti argomenti:<br />
• gestione del traumatizzato<br />
• Il soccorso pre-ospedaliero<br />
• gestione del pre-arresto e dell’immediato post-arresto cardiaco<br />
• Normativa e legislazione sanitaria di soccorso<br />
• Il soccorso al bambino<br />
• Il primo soccorso in attesa dei soccorsi organizzati<br />
• Infortuni: prevenzione e gestione degli eventi IL TEAM WORK<br />
<strong>INFORmAzIONI</strong><br />
Responsabile<br />
Cristian Vender cristianvender@libero.it<br />
Cell. 328.7682849<br />
Coordinamento<br />
gianni Del Savio giodelsavio@hotmail.com<br />
Responsabile segreteria<br />
Rubina D’Errico info@uptersport.it<br />
<strong>INFORmAzIONI</strong> E ISCRIzIONI<br />
Università Popolare dello Sport<br />
Tel. 0669204382/383 - 06.99702866 cell. 329.4235182<br />
Via IV Novembre 157 - 00187 Roma<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 49
N a t u r o p a t i a<br />
Scuola di formazione in Naturopatia<br />
LA NATUROPATIA<br />
La Naturopatia comprende lo studio, la conoscenza, l’insegnamento<br />
e l’applicazione delle discipline naturali della tradizione<br />
millenaria e delle loro evoluzioni alla luce delle più moderne scoperte<br />
scientifiche.<br />
Obiettivo dell’applicazione delle discipline naturali è sempre stato<br />
quello di mantenere, ritrovare e migliorare la salute fisica,<br />
emotiva e mentale e prevenire le malattie, promuovendo nella<br />
persona le condizioni più favorevoli al ripristino dell’equilibrio<br />
psico-fisico, risvegliando le capacità di autoregolazione e di auto-guarigione<br />
innate e insite in ogni essere vivente.<br />
La Scuola Superiore di formazione in Naturopatia si rivolge a tutti<br />
coloro che sono interessati all’approccio naturale alla salute, desiderano<br />
acquisire le conoscenze di base sulle discipline naturali e approfondirne<br />
alcuni aspetti particolari.<br />
PROPOSTE PER L’ANNO ACCADEMICO 2012/2013<br />
INTRODUZIONE ALLA NATUROPATIA<br />
Il Corso si propone di introdurre alla conoscenza dei principali<br />
metodi naturali di approccio alla salute. Il programma prevede<br />
un’ampia panoramica delle tecniche di diagnosi e dei rimedi naturali<br />
utilizzati dalla Naturopatia (letteralmente "empatia con la<br />
Natura"). Tra le altre saranno illustrate le basi delle medicine tradizionali<br />
cinese (MTC) e indiana (Ayurveda), delle tradizioni occidentali<br />
e delle principali tecniche di riequilibrio naturale (alimentazione,<br />
aromaterapia, integratori, fitoterapia, oligoelementi, fiori<br />
di Bach). Si tratta di un Corso introduttivo rivolto a chi vuole saperne<br />
di più delle principali discipline naturali. durata: 30 ore (15<br />
incontri) venerdì ore 17-19<br />
AROMATERAPIA BASE e COSMETICA FAI-DA-TE<br />
Le proprietà curative degli oli essenziali estratti dalle piante aromatiche<br />
e la loro azione antibatterica sono state riscoperte nell’ultimo<br />
secolo e la ricerca moderna consente sempre nuove applicazioni.<br />
Annusare un olio essenziale o spalmarlo sulla pelle<br />
può avere effetti straordinari poiché l’aroma concentrato svolge<br />
la sua azione sia sul fisico che sulla psiche e tale azione è energetica<br />
o sedativa, sempre drenante e benefica. Dalle tecniche<br />
estrattive alle proprietà e l’utilizzo anche in cosmetica di circa 40<br />
oli essenziali naturali, contro il raffreddore o contro le zanzare.durata:<br />
16 ore (2 incontri, 1 week-end)<br />
FIORI DI BACH BASE<br />
Un medico inglese, Edward Bach, tra il 1928 e il 1935 scopre nei<br />
fiori selvatici straordinarie proprietà curative. Da allora, i fiori di<br />
Bach vengono utilizzati da milioni di persone per superare gli<br />
ostacoli mentali ed emotivi che possono frenare la crescita personale<br />
e del proprio gruppo.<br />
I fiori di Bach vengono preparati con metodi totalmente naturali<br />
che comportano l’armonia perfetta di elementi quali il sole, l’acqua<br />
e la terra. Il fiore diviene così il mezzo attraverso il quale<br />
l’emozione negativa (e la sua eventuale somatizzazione) possono<br />
trasformarsi in atteggiamento positivo verso la vita, se stessi<br />
e gli altri.durata: 32 ore (4 incontri)<br />
ALIMENTAZIONE IDEALE E STILE DI VITA DAI 50 AI 100 ANNI<br />
Oggi più che mai la salute di ognuno di noi si basa anche sulla<br />
qualità della vita. Capire quanto l’alimentazione può aiutarci a ri-<br />
trovare il nostro equilibrio psico-fisico e imparare a depurarci regolarmente<br />
spesso vuol dire ritornare al semplice buon senso.<br />
Tutto questo è valido per ogni fascia di età, ma soprattutto per<br />
gli anziani che rappresentano oggi la parte della popolazione più<br />
mal-nutrita e trascurata in assoluto. Affrontare con serenità lo<br />
scorrere degli anni e i cambiamenti fisici, emotivi e mentali deve<br />
essere alla portata di tutti noi e quindi analizzeremo le ottime<br />
proposte delle discipline naturali nella prevenzione dei disturbi<br />
più comuni. durata: 16 ore (2 incontri, 1 week-end)<br />
Perla Maria<br />
graffeo<br />
La passione per la cultura<br />
orientale è iniziata nel 1974<br />
(Corso di Laurea in Lingue<br />
Orientali) e quella per la Medicina<br />
Tradizionale Cinese<br />
nello stesso anno durante la<br />
sua collaborazione con l’Associazione<br />
Culturale Italia-<br />
Cina. Nel 1981 si è diplomata<br />
erborista alla facoltà di<br />
farmacia dell’Università di<br />
Perugia. Dal 1992 si è specializzata<br />
nella interpretazione<br />
delle Analisi Minerali Tessutali<br />
(Mineralogramma). Nel 2004 si è diplomata Consulente<br />
Nutrizionale e Nutritional Therapist presso The College of Naturopathic<br />
and Complementary Medicine (gB). Svolge regolarmente<br />
l’attività di naturopata e l’esperienza accumulata<br />
negli anni le consente di insegnare molte delle discipline naturali.<br />
La collaborazione con l’<strong>UpterSport</strong> è iniziata nel 2000<br />
ed è attualmente Responsabile della Scuola di Naturopatia.<br />
<strong>INFORmAzIONI</strong><br />
REqUISITI DI AmmISSIONE<br />
Diploma di Scuola Media Superiore.<br />
COSTI E mODALITà DI PAGAmENTO<br />
Per poter accedere alle lezioni è necessario sottoscrivere<br />
la tessera associativa annuale di 30€.<br />
E’ possibile predisporre percorsi formativi personalizzati<br />
da concordare con la Direzione Didattica della Scuola al<br />
momento dell’iscrizione.<br />
Responsabile della Scuola<br />
Perla Maria graffeo - naturopatia@uptersport.it<br />
<strong>INFORmAzIONI</strong> E ISCRIzIONI<br />
Università Popolare dello Sport<br />
Tel. 0669204382/383 - 06.99702866 cell. 329.4235182<br />
Segreteria della formazione - formazione@uptersport.it<br />
50 UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13
Indice<br />
LE NOSTRE SEDI 2<br />
2012-2013: IL NOSTRO PROgETTO 3<br />
ChI SIAMO 4<br />
PROgETTI ED EVENTI REALIzzATI CON LE ISTITUzIONI 5<br />
SETTIMANA APERTA ALLO SPORT 6<br />
CORSI PER TUTTI 8<br />
Aikido per adulti 9<br />
Atletica e ginnastica posturale 9<br />
Ballo 10<br />
Balli di gruppo di sala 10<br />
Balli latino americani salsa cubana e bachata 10<br />
Balli di gruppo 11<br />
Balli di coppia 11<br />
Balli di gruppo latino americani 11<br />
Balli di gruppo latino americani e caraibici 11<br />
Ballo liscio di coppia 11<br />
Bioenergetica 12<br />
Bioginnastica 12<br />
Bridge 12<br />
Danza del ventre 13<br />
Danza e yoga 14<br />
Difesa personale 14<br />
flamenco 15<br />
ginnastica 15<br />
ginnastica dolce e posturale 15<br />
ginnastica dolce 16<br />
ginnastica 16<br />
ginnastica tonificante 16<br />
ginnastica e stretching 17<br />
ginnastica in acqua 17<br />
ginnastica posturale feldenkrais 18<br />
ginnastica posturale Mezieres 18<br />
ginnastica posturale Souchard 19<br />
ginnastica posturale 19<br />
Karate 20<br />
Meditazione 20<br />
Nuoto 21<br />
Pilates 21<br />
Postural pilates 21<br />
Pilates Matwork 21<br />
Postural pilates 22<br />
Postural pilates Matwork 22<br />
qi gong 22<br />
Scherma 23<br />
Tecniche di massaggio 24<br />
Taiji quan lao jia 24<br />
Taiji quan 24<br />
Tango argentino 25<br />
Tennis 25<br />
Vela 26<br />
WuShu Kungfu 26<br />
yoga 26<br />
yoga shiatsu pilates 26<br />
I CORSI PER SEDI 31<br />
SCUOLE DI fORMAzIONE 35<br />
Shiatsu Namikoshi 36<br />
Riflessologia 38<br />
yoga 40<br />
Management dello Sport 42<br />
Percorso di Aggiornamento Professionale<br />
in ginnastica Posturale 44<br />
Percorso di Aggiornamento Professionale<br />
in ginnastica Posturale 46<br />
Percorso Salute - Primo Soccorso 48<br />
Naturopatia 50<br />
hanno collaborato alla realizzazione dei programmi la staff dell’Università Popolare dello Sport,<br />
i responsabili delle scuole di formazione, i docenti.<br />
Progetto grafico Sara Rana<br />
Si ringrazia per la fotografia in copertina Mahmoud Radwan Abu haniya<br />
www.facebook.com/MahMod.ph<br />
UNIVERSITà POPOLARE DELLO SPORT CORSI 2012-13 51
ASD <strong>UpterSport</strong> Università Popolare dello Sport<br />
www.uptersport.it – info@uptersport.it<br />
SEDE CENTRALE, SEgRETERIA DIDATTICA E ISCRIzIONI<br />
Via quattro Novembre, 157 – 00187 Roma<br />
Tel. 06.69204382/3 – 329.4235182<br />
Responsabile SILVIA COSTANTINI silvia@uptersport.it<br />
CENTRO SPORT E BENESSERE, SEgRETERIA E ISCRIzIONI<br />
Via flavio Stilicone, 41 – 00175 Roma – Tel. 06.99702866<br />
Responsabile MASSIMILIANO RESTA resta@uptersport.it<br />
PER LE SCUOLE DI fORMAzIONE<br />
Tel. 329.4235182 formazione@uptersport.it
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