ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
ENTSPANNUNGSTECHNIKEN Yoga & Meditation Wir praktizieren Yoga ganz nach den eigenen Möglichkeiten entweder dynamisch & aktiv und/oder sanft & entspannt. Zuerst machen wir einige Körperübungen, dann genießen wir eine wohltuende Entspannung und enden mit einer Atem Meditation. So beeinflussen wir unser körperliches und emotionales Wohlbefinden positiv. Frauen und Männer jeden Alters, mit und ohne Vorkenntnisse, sind herzlich willkommen. Leitung Inka Ekholm, Yoga und Meditationslehrerin Yogacoach und Klangtherapeutin Termine April bis Oktober, Mittwoch 10:00 – 11:00 Uhr (Feiertage ausgenommen) Veranstaltungsort Kurhaus Seminarraum OG, Hauptstr. 16 Gebühren 1 Schnupperstunde nur mit gültiger Gästekarte oder BW Fan Card 8,00 €, sonst 12,00 € 26
WALDBADEN Kneipp erleben - Waldbaden genießen Erleben Sie Waldbaden im neu zertifizierten Kur- und Heilwald von Bad Wörishofen. Die Waldtherapie zur Prävention von Burnout kann die physische und psychische Gesundheit fördern. Dies geschieht durch ein abwechslungsreiches, individuelles Programmangebot. Es ist wissenschaftlich gestützt, dass das Waldbaden / die Waldtherapie das Immunsystem stärkt und Stress wirkungsvoll abgebaut wird. 1. Waldbaden 2 h Wir alle haben es schon gespürt, dass uns ein Waldaufenthalt guttut. Die Waldluft aktiviert die natürlichen Killerzellen, baut nachweislich Stresshormone ab und Endorphine, auch Glückshormone genannt, werden aktiviert. Und dieser Effekt hält noch Tage nach dem Waldbad an. Erfahren Sie, wie der Aufenthalt im Wald und die Heilwirkung der Waldatmosphäre optimal für Leib, Seele und mit Freude genutzt werden kann. Leitung Maria Rück, Waldtherapeutin Stefanie Hemberger, Waldtherapeutin Termine April bis Oktober 13./27.04., 11./25.05., 15./29.06., 13./27.07., 17./31.08., 14./28.09., 12./26.10.2024 Samstag, 14:00 – 16:00 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Hinterhartenthal Mit dem Bus Kurlinie, blaue Linie Hartenthal, Ausstieg: Abzweigung Osterlauchdorf, dann gehen Sie in ca. 10 min zum Parkplatz Hinterhartenthal Gebühren Mit gültiger Gästekarte oder BW Fan Card 14,00 €, sonst 16,00 € Anmeldung bis 12:00 Uhr bei der Gäste-Information 27
