SÄdÄsena ir laikysena - Neigaliojovezimelis.lt
SÄdÄsena ir laikysena - Neigaliojovezimelis.lt
SÄdÄsena ir laikysena - Neigaliojovezimelis.lt
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Sėdėsena<br />
<strong>ir</strong><br />
<strong>laikysena</strong><br />
1
Bloga sėdėsena<br />
Daro įtaką…<br />
• Pragulų ats<strong>ir</strong>adimui<br />
• Funkcionalumui<br />
• Didesniam skausmui<br />
<strong>ir</strong> diskomfortui<br />
• Stuburo<br />
deformacijai<br />
• Kvėpavimui<br />
• Nuryjimui<br />
• Bendravimui<br />
• Matomumui<br />
2
Esminės anatominės sritys<br />
7 Kakliniai<br />
12 Krūtininiai<br />
5 Juosmeniniai<br />
Kryžkaulis<br />
3
Dubuo <strong>ir</strong> stuburas<br />
4
Skoliozė <strong>ir</strong> krūtinės ląstos deformacija<br />
Image source: www.scoliosislink.com<br />
5
PSIS<br />
Užpakaliniai v<strong>ir</strong>šutiniai klubakaulio dygliai<br />
1<br />
6
Dubuo <strong>ir</strong> stuburas<br />
Stuburo padėtis priklauso nuo dubens<br />
pozicijos<br />
2<br />
7
Kokia <strong>laikysena</strong> yra geriausia<br />
8
Pasv<strong>ir</strong>imas į priekį<br />
9
Atsipalaidavimas<br />
10
Va<strong>ir</strong>avimas<br />
11
Papildoma fiksacija<br />
12
Atramos ploto padidinimas<br />
13
Bumbo<br />
14
Tiesus <strong>ir</strong> taisyklingas Sėdėjimas<br />
• Tolygus svorio<br />
pasisk<strong>ir</strong>stymas;<br />
• ASIS <strong>ir</strong> PSIS vienoje<br />
linijoje;<br />
• Vertikalus juosmuo<br />
su nedidele liemens<br />
lordoze;<br />
• Klubai, keliai <strong>ir</strong><br />
pėdos sudaro 90<br />
laipsnių<br />
15
Stabili padėtis<br />
V<strong>ir</strong>šutinės kūno dalies svorio centras yra<br />
priklausomas nuo dubens padėties<br />
16
Nugarėlių dydžiai<br />
• Priklausomai nuo pažeidimo lygio<br />
parenkamas nugarėlės dydis<br />
Pilna<br />
Aukšta<br />
Vidutinė<br />
Trumpa<br />
17
• PSIS - atrama<br />
• Atrama stuburo pagrindui<br />
• Visiškai nevaržomi judesiai<br />
Trumpa nugarėlė<br />
18
Vidutinė nugarėlė<br />
• PSIS atrama<br />
• Suteikiama atrama juosmeninei <strong>ir</strong> apatinei krūtininei stuburo<br />
dalims<br />
• Leidžia nevaržomai judinti rankas<br />
• Gilus išformavimas reikalingas – užtikrintai fiksuoti liemenį nuo<br />
19<br />
dubens iki krūtinės ląstos
Aukšta nugarėlė<br />
• PSIS atrama<br />
• Suteikiama atrama juosmeniui <strong>ir</strong> pusei<br />
krūtininės stuburo dalies<br />
• Išpjovos v<strong>ir</strong>šuje leidžia mentėms nevaržomai judėti 20
Pilna nugarėlė<br />
• PSIS atrama<br />
• Suteikiama atrama juosmeniui <strong>ir</strong><br />
visai krūtininei stuburo daliai<br />
• Pečių juostos prilaikymas<br />
21
Šoninės atramos<br />
22
Suteikiant šoninę atramą<br />
• Gilus nugarėlės išformavimas fiksuoja juosmeninę<br />
dalį esančią tarp dubens <strong>ir</strong> krūtinės ląstos<br />
23
Skoliozė<br />
• Progresuoja kai nėra tinkamos<br />
atramos<br />
• Padidėjęs slėgis į vieną sėdinkaulio<br />
gumburų<br />
• Prastas stuburo stabilumas<br />
• Sunkiau stumtis vežimeliu<br />
• Stuburo rotacija<br />
• Krūtinės ląstos deformacija<br />
• Vidaus organų spaudimas<br />
24
Krūtinės lastos deformacija<br />
25
Skoliozė <strong>ir</strong> krūtinės lastos deformacija<br />
Image source: www.scoliosislink.com<br />
26
Change language