100 % NATŪRALU

uogauoga

100 % NATŪRALU

Lengvi kosmetikos ir namų valymo priemonių receptai, sukurti Uoga Uoga kosmetikos kūrėjų komandos.

Kai 90-aisiais ant lentynų atsirado importinių prekių, visa galva pasinėrėme į kvapnų, blizgantį ir spalvotą sintetinio grožio pasaulį. Tik per pastarąjį dešimtmetį dalis žmonių pradėjo suprasti, kad ne visi sintetiniai ingredientai yra mums visiškai saugūs. Vis dažniau kyla alergijų, oda jautrėja, kasmet uždraudžiama daug kosmetinių priedų, kurie iki tol buvo laikomi saugūs. Dažnas net nesusimąsto, kad daugelį kasdienių sintetinių produktų, galima pakeisti sveikomis ir visiškai natūraliomis priemonėmis.

Lakštinė kaukė, natūralus dezodorantas, sausas šampūnas... Šioje knygoje rasi virš 50 unikalių natūralių receptų sau, savo šeimai ir netgi augintiniams ar namų valymui. Visus juos gali lengvai pasigaminti pats namuose, dažnai iš sudėtinių dalių, kurias rasi savo virtuvės spintelėje. Visi receptai sukurti Uoga Uoga kosmetikos kūrėjų, turinčių jau dešimties metų patirtį, kasdien kuriant ir gaminant natūralią ir ekologišką kosmetiką.

Pirmyn, pasinerk į natūralumo magiją!





LENA SOKOLOVSKA

.

EGLĖ ŠIOŽINYTĖ

LENGVAI PAGAMINAMI KOSMETIKOS IR NAMŲ VALYMO PRIEMONIŲ RECEPTAI

NUO „UOGA UOGA“ KŪRĖJŲ KOMANDOS

Vilnius, 2020



Turinys

ĮŽANGA 9

Kodėl verta rinktis natūralią kosmetiką 14

Gaminimo ingredientai 16

Gamybos metodai 33

Pastaba apie saugumą 40

VEIDUI 46

KŪNUI 90

PLAUKAMS 118

VAIKAMS 134

AUGINTINIAMS 148

NAMŲ ŠVARAI 158

GEROVEI IR NAMŲ VAISTINĖLEI 170

GAMINAME SU VAIKAIS 186

DOVANOMS 194

PADĖKA 204

INGREDIENTŲ RODYKLĖ 208



...

Kai augome, mūsų mamos ir močiutės darė grožio stebuklus iš to, ką rasdavo virtuvėje:

kiaušinio trynio su medumi (plaukų kaukei), agurkų (akių kompresams), ramunėlių užpilo

(šviesiems plaukams skalauti), dilgėlių (tamsiaplaukėms). Alavijai augo kiekvienuose

namuose, o virtuvė buvo valoma su soda ir skalbimo muilu. Gaminti kosmetiką namie

buvo mūsų gyvenimo dalis. Šeimos moterys turėjo savo receptų knygutes ir gausybę žinių

apie skirtingų augalų poveikį. Aišku, ši kultūra klestėjo iš dalies ir dėl to, kad parduotuvėse

nieko nebuvo.

Kai 90-aisiais ant lentynų atsirado importinių prekių, visa

galva pasinėrėme į kvapnų, blizgantį ir spalvotą sintetinio grožio

pasaulį. Tik per pastarąjį dešimtmetį dalis žmonių pradėjo suprasti,

kad galbūt ne visi sintetiniai ingredientai yra mums visiškai saugūs.

Vis dažniau kyla alergijų, oda jautrėja, kasmet uždraudžiama daug kosmetinių ingredientų,

kurie iki tol buvo laikomi saugūs.

Naudojame vis daugiau skirtingų kosmetinių priemonių per dieną, dėl to išmetame labai

daug pakuočių, kurių dauguma niekada nebus perdirbtos. Matydami tai, žmonės ieško

tvarių alternatyvų, susidomi natūralia ir ekologiška kosmetika, grįžta prie efektyvių ir 100 %

natūralių naminių produktų.

Mes, Lena ir Eglė, apie kosmetikos gamybą žinome ne iš interneto platybių. Tai yra mūsų

profesija, nes esame natūralios ir ekologiškos kosmetikos „Uoga Uoga“ kūrėjos. Jau 10

metų kiekvieną dieną galvojame naujas receptūras arba tobuliname jau sukurtus

produktus.

9


VAISTAŽOLĖS IR AUGALAI

Įvairios žolės ir augalai saulėje augdami sukaupia naudingųjų

medžiagų ir pasižymi stipriomis gydomosiomis savybėmis, dėl to

puikiai tinka odai bei plaukams prižiūrėti. Žoles ir kitus augalus gali

naudoti tiek šviežius, tiek džiovintus. Iš jų galima gaminti aliejines

arba alkoholines ištraukas, ekstrahuoti distiliuojant (taip gaunami

gėlių vandenys (hidrolatai) ir eteriniai aliejai), virti arbatas, gaminti

kompresus ir tiesiog naudoti sumalus į pudrą.

LEVANDOS pasižymi raminamosiomis savybėmis. Levandų vanduo ir nuoviras tinka tiek

odos, tiek plaukų priežiūrai. Iš džiovintų levandų pagaminti maišiukai padeda atbaidyti

vabzdžius, mėgstančius įsikurti spintose.

ROZMARINAI stimuliuoja bei gerina kraujotaką. Puikiai tinka galvos odos priežiūrai, o

sumalus į pudrą ir panaudojus sausam šampūnui gaminti, veikia dezodoruojančiai.

ŠALAVIJAI tinka riebiai, probleminei ir pavargusiai odai. Turi valomąjį efektą, sutraukia

poras, stimuliuoja kraujo cirkuliaciją. Stiprina plaukų šaknis ir skatina jų augimą.

MĖTOS tonizuoja odą, sukuria vėsinamąjį ir stimuliuojamąjį efektus. Padeda odai

atstatyti elastingumą, sutraukia poras, mažina pabrinkimą.

24


ČIOBRELIAI – stiprus antiseptikas. Tinka vonios maišeliams gaminti, nes tai yra puiki kovos

su nemiga priemonė (atpalaiduoja). Taip pat tinka plaukams skalauti.

RAMUNĖLĖS šviesina plaukus. Pasižymi uždegimą slopinančiu poveikiu, ramina aknės ir

egzemos kamuojamą odą, nudegimą.

ŽALIOJI ARBATA žinoma dėl antioksidacinių, uždegimą slopinančių ir antibakterinių

savybių. Tinka probleminei ir senstančiai odai.

MEDETKOS veikia antiseptiškai, spartina gijimo procesą, padeda odai atsistatyti. Tinka

vaikų odai, nes padeda gydyti iššutimą, paraudimą, nudegimą nuo saulės. Tinka odai,

linkusiai į aknę.

ALAVIJAS veikia uždegimą slopinančiai ir raminančiai, dėl to yra puikus pasirinkimas

naudoti po saulės vonių. Labai geras drėkiklis. Stimuliuoja odos atsinaujinimą.

KRAUJAŽOLĖS padeda užsitraukti žaizdelėms. Ramina odą, mažina raudonį, veikia

antiseptiškai ir uždegimą slopinančiai.

25


KAIP PASIGAMINTI

AUGALINĘ PUDRĄ

Pudrą galima pasigaminti iš įvairių augalų: levandų, rozmarinų, rožių ir kitų kvapnių

gėlių žiedlapių, citrusinių vaisių žievelių. Sudžiovinta ir sumalta pudra yra kvapnus bei

spalvotas ingredientas, kurį gali dėti į sausus veido prausiklius ir šveitiklius, kūno ir plaukų

pudras. Taip pat gali naudoti vonios produktams, pvz., triufeliams ar druskoms.


1. Paruošk augalą džiovinti – nuskusk citrusinių vaisių žieveles (tik spalvota žievelė, be balto

minkštimo), nuplauk nešvarumus nuo žolelių, atskirk žiedlapius nuo žiedo ir t. t.

2. Išdžiovink augalus natūraliai (padėk ant popierinio rankšluosčio gerai vėdinamoje

patalpoje). Tai gali užtrukti nuo kelių dienų iki savaitės. Greitesnis būdas – džiovinti

džiovyklėje arba orkaitėje nedidelėje (40–45 °C) temperatūroje.

3. Sausus augalus sumalk kavamale. Jei naudosi pudrą produktams, naudojamiems tiesiai

ant odos ar plaukų, geriausia prasijoti pro sietelį, kad neliktų stambesnių gabaliukų.

4. Įdėk augalinę pudrą į sausą indelį su sandariu dangteliu.




86 VEIDUI


LŪPŲ ŠVEITIKLIS

SU ŠVIEŽIOMIS UOGOMIS

Šveitiklis – viena paprasčiausių kosmetinių priemonių, kurią galima pasigaminti iš

to, ką turime virtuvėje. Kai lūpos šerpetoja, tiesiog pamasažuok jas šiuo šveitikliu.

Jis taip skaniai kvepia ir toks skanus, kad nebaisu ir suvalgyti! Jei nori pasigamintą

šveitiklį laikyti ilgiau, tiesiog nedėk uogų ir truputį pridėk daugiau kokosų aliejaus,

kad pasidarytų šlapia masė. /Lena/

SUDĖTINĖS DALYS:

1 maža braškė arba avietė

2 v. š. rudojo cukraus

½ v. š. kokosų aliejaus

KAIP PASIGAMINTI:

Sutrink uogą šakute ir sumaišyk ją su cukrumi ir

aliejumi.

KAIP NAUDOTI:

Kai jauti, kad lūpos šerpetoja, švelniai pamasažuok

jas šiuo šveitikliu.

PASTABOS:

Šaldytuve šveitiklis išliks šviežias apie savaitę.

87





LYGINIMO

SKYSTIS

Lyginimo skystį pagaminti mokėjau jau mokyklos laikais, kai reikėdavo lyginti vašeliu

nunertas servetėles per darbų pamokas. Taigi kartais darau iki šiol, nes nemėgstu

pirkti dalykų, kuriuos lengva pagaminti pačiam. Dažniausiai aš renkuosi patį

paprasčiausią variantą (vanduo ir krakmolas, be eterinių aliejų ir alkoholio) ir

stengiuosi sunaudoti kuo greičiau. Labiausiai šis skystis praverčia lyginant lininius

bei medvilninius audinius. /Eglė/

SUDĖTINĖS DALYS:

1 stiklinė distiliuoto vandens

1 a. š. bulvių arba kukurūzų krakmolo

1 v. š. alkoholio

3-5 lašai levandų eterinio aliejaus

KAIP PASIGAMINTI:

Stiklinėje sumaišyk vandenį su krakmolu. Kitame

mažame indelyje sumaišyk alkoholį su eteriniu

aliejumi ir supilk į vandens ir krakmolo mišinį.

Labai gerai išmaišyk ir supilk į buteliuką su

purkštuku.

KAIP NAUDOTI:

Kiekvieną kartą prieš naudojimą buteliuką

papurtyk, kad skystis geriau susimaišytų. Tada

purkšk ant drabužių ar patalynės ir lygink.

PASTABOS:

Jei nori, kad lyginimo skystis audinius labiau

standintų, naudok daugiau krakmolo.

Vietoj distiliuoto vandens galima naudoti tiesiog

levandų vandenį. Tokiu atveju nereikėtų dėti

alkoholio ir levandų eterinio aliejaus.

Geriausia laikyti šaldytuve.

Sunaudoti per 1–2 mėn.

163


DOVANOMS


Namie gamintomis dovanomis tam, kam jas dovanoji, parodysi ypatingą dėmesį, nes

duodi brangiausią, ką turi, – savo laiką ir fantaziją. Be abejo, jas gaminti gali pagal bet

kurį šios knygos receptą, bet galbūt kitam žmogui sunkiau parinkti veido priemones. Dėl to

geriau pasirink kažką neutralesnio, kas tinka daugumai, pvz., kūno kosmetiką ar

priemones SPA procedūroms.

Dovanai svarbu ne tik efektyvi ir kvapni kosmetika, bet ir produkto

forma bei pakuotė. Čia pateikiame kelias idėjas, kaip galima

dekoruoti ir supakuoti savo kūrinius. Tikime, kad įdėjus truputį

fantazijos tau pavyks dar geriau!

195


AROMATINGA

PIENO VONIA

Į mėgintuvėlius supakuoti pieno voniai skirti ingredientai ne tik atrodo labai gražiai,

bet taip pat ir labai patogūs naudoti – viename mėgintuvėlyje kaip tik telpa tiek

priemonės, kiek reikia vienai voniai. Jeigu mėgintuvėlių neturi, gali ne sluoksniuoti,

o sumaišyti visus ingredientus kartu ir sudėti į didesnį indą. Tuomet vienam kartui į

vonią užteks įdėti 2–3 v. š. priemonės. /Lena/

SUDĖTINĖS DALYS:

3 v. š. baltos jūros, rožinės arba juodosios

Himalajų druskos

1 a. š. mėgstamo aliejaus (migdolų, sezamų)

10 lašų mėgstamo eterinio aliejaus (levandų,

pipirmėčių, citrinų, mandarinų)

3 v. š. pieno arba kokosų pieno miltelių

1 a. š. žaliųjų citrinų, apelsinų, levandų ar

kitų augalų pudros (kaip pasigaminti,

žiūrėk 38 p.)

KAIP PASIGAMINTI:

Dubenėlyje sumaišyk druską, aliejų ir eterinį

aliejų. Kitame inde sumaišyk pieno miltelius ir

augalinę pudrą. Į pasirinktą buteliuką, stiklainį

arba mėgintuvėlį iki pusės sudėk pieno miltelių.

Kitą pusę užpildyk pagaminta aromatine druska.

Sandariai uždaryk indelį.

KAIP NAUDOTI:

Išpilk indelio turinį į pripildytą vandens vonią ir

atsipalaiduok.

PASTABOS:

Geriausia rinktis nedidelį indelį, kuriame tilptų

priemonės vienai voniai. Laikyk sausoje vietoje.

Šviežia išsilaikys apie 6 mėnesius.

198 DOVANOMS


Similar magazines