Folder Druk, druk, druk op het werk
Folder Druk, druk, druk op het werk
Folder Druk, druk, druk op het werk
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Signalen<br />
<strong>het</strong> creëren van een draagvlak voor een stressbeleid<br />
Hoe kunt u stress herkennen? Hieronder volgt een lijstje met<br />
mogelijke signalen:<br />
• Lichamelijke klachten als verhoogde bloed<strong>druk</strong>, slapeloosheid,<br />
hartkl<strong>op</strong>pingen, spierpijn, hoofdpijn, vermoeidheid,<br />
maag- en darmstoornissen.<br />
• Psychische klachten als depressiviteit, gevoelens van machteloosheid,<br />
gejaagdheid, snelle geëmotioneerdheid en angst.<br />
•Gedrag als teveel eten, meer roken, drinken en medicijnen<br />
gebruiken, concentratieproblemen, <strong>druk</strong> praten, veel klagen,<br />
cynisme en verbittering.<br />
• Op <strong>het</strong> <strong>werk</strong>: minder productie, materiaalverspilling, meer<br />
fouten, besluiteloosheid, minder motivatie, meer kortdurend<br />
ziekteverzuim, onderlinge spanningen en conflicten, slechte<br />
relaties met klanten en disciplinaire problemen.<br />
Stress voorkomen<br />
<strong>het</strong> creëren van een draagvlak voor een stressbeleid<br />
Wat kunt u als <strong>werk</strong>nemer doen om stress te verminderen en te<br />
voorkomen? Zorgen voor een goede gezondheid door te sporten
Change language