images/nieuwsbrief oktober definitief.pdf - Triathlon Vereniging ...

Het bestuur wil jullie graag informeren dat een opvolger voor Manon is gevonden in de persoon van Tim Dullaart.
Tim zal vanaf oktober de zwemtrainingen op maandag gaan verzorgen. Ook zal hij de zwemschema’s gaan opstellen.
Tim zal zich in onderstaand stukje aan jullie voorstellen. Daarnaast zal hij op zaterdag 1 oktober na de zwemtraining in
de Kulk vanaf 11:30 uur een presentatie geven over zijn trainingsaanpak. Na afloop zal Michel de Maat (erelid van TVR
en eigenaar Runningpoint) een presentatie geven over de aanschaf van hardloopschoenen.
Beste Leden,
Bij deze stel ik mij even voor. Mijn naam is Tim Dullaart en ik ben geboren
op 7 januari 1989 te Rotterdam. Mijn familie bestaat uit een vader en
moeder en een zus. Mijn zus is Rianne Dullaart en is een ex lid van TVR
en mijn vader is een huidig lid van TVR.
Ik woon in Rotterdam centrum in mijn prachtige studio met uitzicht op het
“mooie”Groot Handelsgebouw, het “geweldige” Nationale Nederlanden
gebouw en het “prachtige” centraal station (in aanbouw). Ik houd van
optimistisch denken en dat lukt aardig zoals je ziet. Verder zijn mijn hobby’s
tekenen, film kijken en natuurlijk sporten.
De opleiding die ik heb gedaan is het CIOS te Goes en het CIOS te Sittard.
De richtingen die ik heb gevolgd op het CIOS zijn: Sociaal bewegingsagoog,
zwemleider en trainer, sport recreatie en toerisme en buitensport.
Momenteel werk ik ook als zweminstructeur in het zwembad van Dordrecht “de Sportboulevard”.
Sport:
Ik doe al vanaf mijn 9e aan triathlon. Hiervoor heb ik aan Judo en Wielrennen gedaan, maar heb mij op mijn 17e vol
voor triathlon gegeven. Ik ben met triathlon begonnen bij TVR en op mijn 16 e kwam ik in de nationale selectie. Dit
betekende dat ik in September 2007 verhuisd ben naar Sittard om in het NTC (nationaal trainings centrum) te trainen. Ik
heb hier vanaf de opstart bij gezeten. Ik heb er 3 jaar en 2 maanden geleefd en getraind met als doel de Olympische
Spelen. Dit was ook de naam van de groep waar ik bij zat, de Olympische selectie voor 2016. Het laatste jaar bleek dit
niet goed te gaan en door middel van te weinig progressie met als oorzaak heftige blessures en het beeld van een
atleet waar ik niet aan voldeed moest ik weg. Nu woon ik dus weer in Rotterdam. In de 3 jaar dat ik daar heb gezeten
heb ik ontzettend veel geleerd, ervaring en kennis opgedaan als semi professioneel triatleet. Mijn beste prestaties zijn:
- 3x Nederlands kampioen Junioren
- 13e op WK Junioren 2008 Vancouver
- 2e op NK >23 2009
- meerdere malen top 10 klassering op internationale wedstrijden
- 3e op WK cross triathlon Elite 2011
Nu beoefen ik triathlon nog steeds helemaal voor mijzelf op heel erg fanatieke basis. Als trainer van TVR wil ik al mijn
kennis en ervaring met jullie delen. Alle vragen en interesses zijn dan ook meer dan welkom!
See you soon,
Cheers, Tim
TRIATHLON VERENIGING RIJNMOND
* Nieuwsbrief JUNI 2011 *
Nieuwsbrief oktober 2011
http://www.triathlonrijnmond.nl/

Wisten jullie dat?
Er nog twee wedstrijden zijn voor de clubcompetitie! De run-bike run zal al op 2 oktober wordt gehouden bij wielerclub
Ahoy in Rotterdam (vlakbij de doenkade). De laatste wedstrijd is de fortuna cross in de Broekpolder op 26 november.
Op 31 december 2011 het jubileumjaar feestelijk zal worden afgesloten (zie ook het bericht in deze nieuwsbrief).
Tom Berkouwer tijdens het NK Master OD in Veenendaal op 20 augustus zijn bovenarm heeft gebroken (subcapitale
humerus fractuur) en deze heeft gescheurd. Tom is jagend op een 3de plek bij een drankpost uitgegleden en daarbij
ongelukkig gevallen.
Op zaterdag 1 oktober onze nieuwe zwemtrainer Tim Dullaart een presentatie over zijn trainingsmethode zal geven in
de Kulk. Daarna zal ons erelid Michel de Maat tips geven over de juiste keuze voor (hard) loopschoenen.
Er helaas nog geen sponsor(s) gevonden is voor de clubkleding. Indien je suggesties hebt neem dan contact op met
Mark Wilson.
De vereniging, Manon van Rooijen wil bedanken voor haar zwemtrainingen de afgelopen jaren.
Wedstrijdverslag: Hele triathlon van REINARD MAARLEVELD in Almere
(complete verslag is te lezen op onze site, onder het kopje nieuwsbrief)
Almere 2011: DNF en toch genoten.
Je wordt ouder en je wilt nog wat. Dat was eigenlijk het idee achter mijn besluit in januari 2011 om deel te nemen
aan de hele van Almere. Daarnaast koester ik grote bewondering voor de TVR-leden die een of zelfs meerdere
keren (sommigen zelfs meerder malen per jaar) de hele afstand hebben volbracht. Daar wil ik wel bijhoren.
Bovendien werd ik gesteund door de schema’s, kennis en ervaring van Gerard Oomen (hij is bezig met een
coach-opleiding) en dat gaf me de beslissende zet: “Het gaat aan!”
De voorbereiding
Omdat ik over een redelijke loopbasis beschikte (had in oktober 2010 nog de marathon van Athene gedaan) zou
het zwaartepunt meer op het fietsen en daarna het zwemmen komen te liggen. Gerard stuurde trouw de schema’s
en ik probeerde ze zo goed mogelijk uit te voeren. De eerste helft van de voorbereidingsperiode was dat goed te
doen. Vooral de laatste maand was het lastig omdat er nog een aantal lange duurritten inzaten (180 km) en dat
betekende in mijn geval zes tot zeven uur op de fiets zitten. Afgezien van het feit dat het gezin deze investering
maar matig waardeerde, is het een mentale uitdaging om zo lang over je stuur te hangen.
In de laatste drie weken raakte ik licht geblesseerd en zwaar verkouden, maar.................. (lees verder het verslag
op onze site)
Foto: Reinard in actie tijdens de Almere triathlon (foto: Tom Berkouwer)
http://www.triathlonrijnmond.nl/

Even voorstellen:
Mijn naam is Tineke van den Berg, ik ben 32 jaar en woon
in Rotterdam. Ik woon alleen en heb sinds ongeveer een jaar
een relatie met Patrick. Ik werk als cardioloog in opleiding
in het Erasmus MC.
1) Waarom triathlon?
Ik loop sinds mijn 24 e bij Rotterdam Atletiek, waarmee ik af
en toe aan wegwedstrijdjes meedeed. Nadat ik een keer
gevallen was met skaten (Wednesday Night), bleef ik
maanden last houden van mijn knie. Ik heb mezelf toen
borstcrawl aangeleerd (niet helemaal goed, merk ik nu
tijdens de trainingen), om toch te kunnen blijven sporten.
Toen mijn knie hersteld was, begon ik al te fanatiek weer
te lopen, met als gevolg: een hardnekkige heupblessure.
Nogal gefrustreerd door dat rottige lopen, kocht ik mijn
racefiets. Ik merkte dat ik fietsen nog leuker vind dan lopen.
Vandaar triathlon.
2) Hoe ben je bij TVR terechtgekomen?
Bij Rotterdam Atletiek loop ik in een groep met de vriend van Janna Brand. We hadden weleens een biertje
samen gedronken, en het over triathlon gehad. Via Janna ben ik bij TVR terecht gekomen.
3) Heb je voorheen andere sporten beoefend?
In mijn jeugd deed ik aan paardrijden, maar toen ik dat als student zelf moest gaan betalen, stopte ik
daarmee. Verder zie vraag 1.
4) Welk doel heb je voor ogen?
Ik vind het nog lastig om te kiezen tussen triathlon en wegatletiek. Ik ben nu aan het trainen voor de marathon
van Amsterdam in oktober (vandaar dat ik me weinig laat zien op de trainingen). Die wil ik graag onder de drie
uur lopen. Daarna wil ik me meer op triathlon gaan richten, en dan met name sterker worden op de fiets. Ik wil
ook graag een keer een hele triathlon doen, maar misschien wacht ik daar nog een paar jaar mee. Plezier
hebben in het sporten en me lekker fit voelen is voor mij het belangrijkste, hoewel ik niet kan ontkennen dat ik
ook fanatiek genoeg ben om eruit te willen halen wat erin zit.
5) Wat wil jij als laatste nog graag kwijt aan ons?
Ik vind TVR een leuke, gastvrije vereniging met een goede mix tussen fun en gedrevenheid. Ik hoop dat ik na
oktober wat vaker op de trainingen zal zijn, en jullie beter kan leren kennen.
Afsluiting Jubileumjaar op 31 december!
Als bestuur willen we het jubileumjaar graag op 31 december afsluiten met het ouderwetse oliebollenzwemmen. Vanaf
10:00 uur is er de mogelijkheid om vrij te zwemmen in het wedstrijdbad inclusief materialen. Omdat we ook de
kinderen, die het koude water minder prettig vinden, graag uitnodigen heeft het bestuur met de Kulk de afspraak dat er
gebruik gemaakt kan worden van het verwarmde recreatiebad (het ondiepe bad met glijbaan). Dit uiteraard
onder begeleiding van hun ouders. Vanaf 11:30 uur is iedereen welkom in de verenigingsruimte van de zwemvereniging
Vlaardingen waar de prijswinnaars van de clubcompetitie gehuldigd worden en we de jaarlijkse tombola houden.
Als bestuur zijn we ons er van bewust dat 31 december tevens de pannekoekenloop van Fortuna plaats zal vinden.
Deze telt echter niet mee voor de clubcompetitie van TVR. Het bestuur hoopt dan ook dat de leden van TVR besluiten
dit jaar te kiezen voor het eindejaarszwemmen van de club om gezamenlijk het jubileumjaar af te sluiten."
http://www.triathlonrijnmond.nl/

Even voorstellen:
25-jarig jubileum TVR Bij DWD
Op zaterdag 29 oktober a.s. vieren we het 25-jarig jubileum van Triathlon Vereniging Rijnmond. Het aantal
aanmeldingen is ongeveer 60.
Waar: Dutch Water Dreams wildwatersportcompex. Van der Hagenstraat 3 te Zoetermeer. Op A12 vanuit Den Haag:
afslag Zoetermeer/Pijnacker (no 7), na 0,5 km rechtsaf Oostweg, na 0,8 km rechts de afslag (borden Wildwaterbaan),
na 175 m rechtsaf Vd Hagenstraat. Na 1 e rechts aan het eind parkeren. Vanuit Rotterdam ook goed bereikbaar over
Bleiswijk. Voor een tekening van de route kijk op: http://www.dutchwaterdreams.com/route
Het programma:
15.00 uur ontvangst met koffie (ook voor degenen die geen activiteit doen)
15.30 uur materiaaluitgifte (verplicht: wetsuit, zwemvest en helm) en omkleden
16.00 uur een uur raften of bodyboarden (incl. instructie)
17.00 uur omkleden18.00 uur barbecue (incl. bier, fris en wijn) in het Beach House
Waar mee rekening te houden:
- waterschoentjes (met dichte neus) of (oude) sportschoenen meenemen voor het raften
- zwemkleding (om onder het wetsuit te dragen) en handdoek
- bril vastzetten met koordjes en bij contactlenzen zwembril dragen
- geen sieraden dragen en lang haar in een staartje vastmaken/wegstoppen onder de helm
Er is een heel reglement voor de wildwaterbaan (raften) en flowriders (bodyboarden). Zoals:
- geen glas, aardewerk, blik of scherpe materialen in de buurt van het water
- geen risicovol gedrag (dus elkaar niet duwen of uit koers brengen)
- niet vertrekken voor de instructeur toestemming geeft
- niet lopen op de conveyorbelt (de lopende band voor de boot)
- niet zwemmen in de wildwaterbaan / niet zonder board op de flowrider
- blijf af van poortjes, staaldraden, bruggetjes en andere vaste objecten
Ga voor verdere informatie naar: www.dutchwaterdreams.nl. Hier vind je onder andere het wildwaterbaan- en
bodyboarden reglement), informatie over de veiligheid en het bodyboarden.
Mijn naam is Ton van Vliet , ik ben 45 jaar en woon in Schiedam
Ik ben getrouwd met Gea en we hebben 1 dochter.
1) Waarom triathlon?
Ik kan een beetje zwemmen, fietsen en lopen. Alle drie bij elkaar
lijkt het nog wat .
2) Hoe ben je bij TVR terecht gekomen?
Tijdens mijn atletiek periode bij av Fortuna nam ik regelmatig deel
aan triathlons en zo bij TVR gekomen.
3) Heb je in de voorgaande jaren andere sporten beoefent?
Judo ,Boksen ,Teakwondo en later het lopen van onder
andere marathons.
4) Welk doel heb je voor ogen?
Mezelf verbeteren, maar vooral plezier hebben in het trainen en het doen van triathlon wedstrijden.
5) Wat wil je als laatste nog graag aan ons kwijt?
Ken je sportieve beperkingen en accepteer dat. Blijf vooral plezier houden in de sport en gaat het een keer niet
zoals je dat wilt, jammer, dan volgende keer beter . Laat je niet gek maken, veel triathleten hebben last van
trainings kopieergedrag. Hoe meer hoe gekker.
http://www.triathlonrijnmond.nl/

Hier is die dan, de bijdrage van Tom aan de TVR nieuwsbrief. Een kritische, humoristische of relativerende
bijdrage met als titel:
Teun’s toon
aflevering 3: plaatsen waar ik niet wil zijn.
Deze aflevering gaat over plaatsen waar ik niet wil zijn. Door mijn valpartij tijdens het NK OD in Veenendaal
en de gebroken bovenarm + spierscheuringen + ander “leed” mag ik een aantal weken geen autorijden
(lastig!), geen motorrijden (straf!) en niet fietsen (vervelend!). Ben dus een aantal weken aangewezen op het
openbaar vervoer, wachtkamers en het ziekenhuis.
Eén van de plaatsen waar ik niet wil zijn.
Ik wil niet in de trein zijn, reizen duren lang, mensen zitten wezenloos op allerlei schermpjes te kijken en
staren je als een zombie aan terwijl ze ritmisch op de “muziek” mee bewegen. Het is natuurlijk bijzonder –
deze oude grijze man met sling en tas. Ik heb tijdens mijn treinreizen wel een boel geleerd, zo mocht ik
getuige zijn van een SMS dump van een vriendje door 2 giechelende puber meisjes en ben ik geheel
bijgepraat m.b.t. het rollen van een goede joint door 2 “petjes”.
Een andere plaats waar ik niet wil zijn.
Ik wil niet in de wachtkamer van een huisarts of fysio praktijk zijn. De ruimte is krap, teveel mensen op te
weinig vierkante meters. De kwalen en enge ziekten “delen” met de aanwezige buren, om je heen kijkend en
inschattend wat de rest zou kunnen mankeren. Ik wil het liever niet weten dat je een gezwel of etterende buil
op een plaats hebt waar de zon niet komt. Midden op de dag naar een spreekuur, hoef je tenminste niet te
werken. Denken dat je met een ½ uurtje oefenen gedurende 6 maanden van je “probleem” afkomt.
Nog een plaats waar ik niet wil zijn.
Ik wil niet in een ziekenhuis zijn. Zoveel leed om je heen maakt je wel nederig maar ik blijf mij nog steeds
verbazen over mensen in pyjama, op sloffen en met infuus standaard onderweg naar de Villa Nicotina. Door
bezoek meegebrachte shoarma en zakken snoep voor patiënten die sinds de oorlog geen maaltijd meer
hebben overgeslagen en op ontploffen staan.
Ik moet helaas nog een paar keer met de trein, nog een paar keer naar de fysio praktijk en nog een keer naar
het ziekenhuis. Ga mij dus de komende tijd nog verbazen. Intussen wel werkend aan mijn herstel. Het is en
blijft één grote ontdekkingsreis.
Wijzigingen Licentie of opzeggen lidmaatschap
Het einde van het triathlonseizoen komt inzicht, zo ook het einde van het jaar. Wij willen iedereen er alvast op
attenderen dat wijzigingen van licentie of opzegging van het lidmaatschap voor 30 november a.s. bij ons
binnen moet zijn. Dit kun je kenbaar maken door voor deze datum een mailtje te sturen naar
bestuur@triathlonrijnmond.nl
http://www.triathlonrijnmond.nl/

Uit het Peloton
Het is weer voorbij die mooie triathlon zomer die begon in mei !
De Boonervliet ligt er verlaten bij op maandagavond en
zaterdagochtend .
Het peloton heeft het warme zwembad weer opgezocht .
Het Westland krijgt weer rust op de woensdagavond geen racend
peloton triatleten die in training zijn over het asfalt .
TVR atleten waren in het land en daarbuiten actief en streden een
sportieve strijd om de podium plaatsen. En vaak met succes .
In Binnenmaas was er in elke categorie plaats voor een TVR lid op het
podium. Net zoals bij de Cross Triathlon en bij de triathlon in
Spijkenisse.
Dit alles op de gevoelige plaat vastgelegd door onze huis fotograaf
uit Vlaardingen .
Succes in het Scott triathlon circuit, eremetaal voor onze toppers .
Nog een paar dagen trainen voor de clubcompetitie wedstrijd, de Run
Bike Run bij wielerclub Ahoy aan de Doenkade. Een grote opkomst van
deelnemers en publiek die de wedstrijd op de wielerbaan kunnen
volgen,wordt verwacht.
De kantine van Ahoy is open voor een kopje koffie als dank dat wij
kosteloos gebruik mogen maken van hun wielerbaan .
Ook de crossloop van Fortuna staat nog op de cpc kalender .
“Le Fou Pedalant“
http://www.triathlonrijnmond.nl/
VERJAARDAGEN
OKTOBER EN
NOVEMBER:
Oktober:
3: Timo Nuijten
4 : Alex Hannewijk
9 : Ron van der Beek
16:Wieb Hoogerwerf
17:Jasper de Reus
22:Hillie Heinsbroek
24:Ineke Halve
25:Leon van der Wilde
28:Sjaak de Bloois
29:Mark Wilson
30:Joris de Wind
November:
3 :Richard de Groot
4 : Petra Aaldring
9 : Pieter Buitelaar sr
11:Frank Hersbach
13:Martijn Schalekamp
15:Arjen van den Bos
15:Bouwe Elzinga
17:Aad Geluk
20:Hans Vermeer
28:Anne Klaas Miedema
28:Tom Berkouwer
30:Gerard Lagerwerf
Bestuur: Voorzitster: Davina de Vos, Penningmeester: Richard de Groot, Leden adm.; Erik Bassie,
Alg.bestuursleden: Koos de Vos, Kitty van Bloois, Hans Beijer en André Poot. Coördinator Clubcompetitie:
Leon van der Wilde. Trainers: Zwemmen: Tim Dullaart, Lieke Hengst en Henk Doruyter, Fietsen: Gerard
Oomen, Lopen: Peter Post. Beheerder website: Gerard Oomen