Jaarverslag 2010 - Stichting Welzijn Ouderen Midden-Drenthe

Fitheidtesten 2010
In november zijn door de gemeente Midden-Drenthe, Stichting Welzijn Ouderen en Sport
Drenthe op 3 zaterdagen in Beilen, Smilde en Westerbork fitheidtesten georganiseerd.
Alle inwoners van de gemeente Midden-Drenthe van 55 jaar en ouder hebben een
persoonlijke uitnodiging gekregen om deel te nemen aan deze testen. Bij de test moesten
diverse testonderdelen worden doorlopen op het gebied van onder andere kracht,
behendigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen. Vervolgens kregen de deelnemers de
gelegenheid om de sportmarkt te bezoeken. Hier presenteerden diverse sportaanbieders het
sportaanbod van de betreffende vereniging. Ook SWO-MD was aanwezig op deze sportmarkt
met haar grote en gevarieerde aanbod. Na het bezoeken van de sportmarkt kregen alle
deelnemers een beweegadvies en konden zich tevens inschrijven om deel te nemen aan een
10-weeks sportaanbod naar keuze voor 30 euro. Naar aanleiding van deze dagen zijn er bij
SWO-MD 3 cursussen Nordic Walking van start gegaan. Ook zijn er diverse deelnemers
ingestroomd in bestaande beweeggroepen van SWO-MD, zoals de sportgroepen, T’ai Chi,
zitgym, zwemmen, etc.
Aan de fitheidtesten hebben bijna 800 55+-ers deelgenomen.
In 2010 waren er bij elkaar 57 bewegingsgroepen actief, waaraan 60 plussers
deelnamen. In totaal 725 deelnemers per week.
Educatie
Niet alleen het lichaam kan wel wat beweging gebruiken, ook de hersenen hebben behoefte
aan training. Het kan leuk maar ook nuttig zijn om de kennis uit te breiden. Participatie,
meedoen, mondigheid en weerbaarheid zijn een belangrijk uitgangspunt voor SWO-MD.
SWO-MD biedt elk jaar in samenwerking met de vrijwilligers van SeniorWeb ( voor en door
ouderen) naast de reguliere activiteiten ook diverse computercursussen en –workshops aan,
zoals bijvoorbeeld kennismakingscursus XP of Vista, Internet en E-mail, Word of
fotobewerking. Daarnaast zijn er terugkerende talencursussen Engels en Spaans, een
bridgecursus en een teken- en schildercursus. Ook op het gebied van gezond bewegen “Als
botten en spieren protesteren” (Sport Drenthe en Icare), Omgaan met de mobiele telefoon
(Drenthe College) en omgaan met de OV- Chipkaart (Voorlichtingsbureau OV- Groningen -
Drenthe) zijn we actief geweest.
In totaal zijn er 30 cursussen gegeven met gemiddeld 10 deelnemers.
20