Het recept voor een gezonde wijk Het liefste broertje - HOF

IEDEREEN
11e jaargang nr. 3 • september 2012 • Magazine voor en over Haags vrijwilligerswerk en mantelzorg
Voordelig
er-op-uit!
KijK sneL oP
Pagina 10
... zoekt balans
Het recept voor een gezonde wijk
niet vechten, maar samen eten
Het liefste broertje
Megafundag voor jonge mantelzorgers
Promotie Haags Vrijwilligerswerk
Stichting MantelZorg Den Haag

2
IEDEREEN
REDACtIonEEl
LUister
naar je
hart!
caroLa van der heiden, adviseUr hoF
Je ziet wel eens tv-programma’s waarin mensen hun huis verbouwen
en zichzelf helemaal wegcijferen. Dat wordt dan gepresenteerd als het
hoogste goed. Maar in feite is de balans ver te zoeken. Ze worden meegesleept
door de chaos van het moment en zijn zichzelf compleet kwijt.
Ook mij is het overkomen. Als adviseur bij HOF houd ik me bezig
met van alles en nog wat. Ik ben coördinator van het zalencentrum,
doe de logistiek rondom de Vrijwilligerspas, geef leiding aan de receptie
en werk mee aan verschillende projecten, zoals MBO en ons magazine
IEDEREEN. Negen ballen tegelijk in de lucht houden, daar draaide ik mijn
hand niet voor om. Altijd een positieve instelling. Ik had dan ook nooit
verwacht dat ik in een postnatale depressie zou belanden. Maar rondom
de geboorte van mijn zoontje Bodhi veranderde alles. Mijn kijk op de
wereld, mijn relatie, mezelf, dat spreekt voor zich. Daarbij kreeg ik een
week na zijn geboorte te horen dat mijn moeder ongeneeslijk ziek was.
Na haar overlijden, drie maanden later, en de pittige startperiode met
mijn zoontje, verdween de grond onder mijn voeten.
Een donkere periode volgde, maar inmiddels schijnt de zon weer.
Meer nog dan voorheen besef ik hoe belangrijk het is om contact te
houden met jezelf. Niet met je gedachten, maar met wat er in je hart
leeft. Voelen wat je blij maakt en van daaruit je leven inrichten.
Misschien ben je nieuwsgierig naar vrijwilligerswerk? Wil je iets doen
met ouderen, kinderen, natuur? Volg die impuls dan! Je zult ervaren
dat het je misschien wel tijd kost, maar heel veel ruimte oplevert.
In DIt nUmmER
04 saMen eten, saMen Leven
16 onvoorwaardeLijK:
het LieFste Broertje
18 coLUMn: tiM aKKerMan
22 KijK oP ... BaLans:
de onZichtBare grens
04 08
22
28
07
08
19
20
24
25
26
27
28
FUn & varia
Face2Face
straatvraag
Bekijk
alle leuke
voordelen!
voordelen!
pag. 10-15
naam
seizoen seizoen seizoen seizoen seizoen seizoen seizoen 2012 2012 - - 2013 2013
geboortedatum
2012 2012 2012 - - - 2013 2013 2013
| |PAS PAS PAS PAS
handtekening
handtekening
Alleen Alleen Alleen geldig geldig geldig als als bovenstaande bovenstaande bovenstaande gegevens gegevens gegevens zijn zijn ingevuld. ingevuld. ingevuld.
zoekt balans
vrijwiLLiger v/h KwartaaL
HoF-NieuWS
MaNTeLZorg-NieuWS
vraag het ... eLs
taLentenBanK
Maddy-devi’S ruiMTe
InHoUD
1657_Kh_pas_2012-2013.indd 1 3/29/12 8:53 AM
Colofon
IEDEREEN is het relatiemagazine van HOF,
Promotie Haags Vrijwilligerswerk en Stichting
MantelZorg en verschijnt 4 keer per jaar in een
oplage van 38.500 exemplaren.
Redactieadres Postbus 10240,
2501 HE Den Haag
Hoofdredactie Esmé van der Helm en
Danny Kwee (HOF), Els Hooning (MantelZorg)
Bladmanagement Danny Kwee (HOF),
Erwin Bloys van Treslong, Talitha Vrugt (Tigges)
Concept en vormgeving Tigges, Voorburg
Tekst Talitha Vrugt, Roos Koole, Elke Swart,
Ellen Segeren, Trea van Vliet
Fotografi e Paul Bergen, Henriëtte Guest,
Roos Koole, Lennaert Ruinen, Karine Versluis
Drukwerk RotoSmeets, Deventer
HOF • Riviervismarkt 2 • 2513 AM Den Haag
T (070) 302 44 44 • F (070) 365 55 04
www.hofnet.nl • redactie@hofnet.nl
Stichting MantelZorg • Torenstraat 172
2513 BW Den Haag • T (070) 346 87 01
www.mantelzorgdenhaag.nl
info@mantelzorgdenhaag.nl
3

4
IEDEREEN
BAlAns
Recept voor een gezonde wijk
EEt gEEn toEtjE
mEt jE soEplEpEl!
Ben LachhaB,
Manager resto vanharte:
“Niet vechten, maar
samen eten.”
Het recept voor een gezonde wijk: spinazie eten. Verse groente
is goed voor je. En wie samen eet, maakt geen ruzie. Een maaltijd
bij KinderResto VanHarte levert veel op.
Feestelijk gedekte tafels, met witte
lakens, rode servetten, wijnglazen
en een couvert dat een chique diner
belooft: verschillend bestek voor de verschillende
gangen. Bij KinderResto VanHarte eet je
geen toetje met je soeplepel. Elke woensdagmiddag
is het restaurant in wijkcentrum Laak
afgeladen. De kinderen noemen het hun ‘club’.
“Ik kom hier elke week”, zegt Rumeysa (14),
“Als ik me verveel vraag ik ‘mam, mag
ik een euro voor de club?’ Ze neemt altijd
haar zusje Busra (7) mee. Busra is zwaar
gehandicapt, geestelijk en lichamelijk.
Rumeysa zorgt als een moeder voor haar.
In het KinderResto hoeft dat even niet. Daar
zijn vrijwilligers die een paar uur de zorg van
haar overnemen. Ook Walid (8) is vaste gast.
“Mijn moeder heeft geen tijd, ze moet werken.
Mijn vader is vanmiddag vrij, maar hij is moe,
hij slaapt.” En Mohammed (11)? Hij komt
omdat zijn vrienden ook komen.
Meester Ben
Leren wat gezond eten is en hoe je het
netjes binnenkrijgt. En de maaltijd als sociale
gebeurtenis: eten is meer dan even je buik
vullen. Kinderen die elkaar op straat niet
zouden aankijken, ontmoeten elkaar bij
VanHarte. “Niet vechten, maar samen eten”,
zegt manager Ben Lachhab (45).
“Dat schept een band, ook buiten de resto’s.
Ruzies worden hier uitgesproken, samen
met de ouders, voordat het uit de hand loopt.”
Meester Ben, zoals de kinderen hem noemen,
heeft een groot hart, met plek voor alle
drieënveertig kinderen die vandaag aan tafel
zitten. Zoals Ben kom je ze niet vaak tegen,
zegt vrijwilligster Zolega (67). “Hij blijft rustig,
zelfs als hij kwaad is.”
Gruwel
Op het menu staat bonensalade en de
kinderen knijpen alvast hun neuzen dicht,
tot Lachhab vertelt over brood, koekjes en
zoetigheden die met dezelfde bonen worden
gemaakt. “Dan vinden jullie bonen lekker
toch?” Hij wil dat de kinderen in elk geval
de moeite nemen iets van het voorgerecht te
proeven. Dat gebeurt, ze proeven. De zesjarige
Aya heeft de smaak te pakken en eet haar
salade bijna helemaal op. Met mes en vork,
aandacht en overgave, op het puntje van haar
stoel. Trots brengt ze haar bijna lege bordje
zelf naar de keuken. “Kijk eens, allemaal
opgegeten.” Aya’s moeder is één van de
vele vrijwilligers op de woensdagmiddagen.
Ze serveert het hoofdgerecht: stamppot met
gebraden kip. En in het voorbijgaan voedt ze
op: netjes blijven zitten, niet schreeuwen,
je mes rechts, je vork links, niet spelen met
eten. Dat laatste tegen een jongentje dat
kijkt of zijn kip nog kan vliegen. “Niet doen.
Sommige kinderen hebben niet eens eten.
Ik zeg het tegen je moeder, hoor!” Wat is het
eigenlijk voor stampot? Andijvie? Broccoli?
De kinderen vragen het de kok Luis,
bijgenaamd de Chef, die moet het weten.
Spinazie? “Ja, maar dan wel verse spinazie.
Heel gezond. Dat zijn jullie niet gewend.”
Veel kinderen in Laak eten ongezond, vertelt
hij. Geen ontbijt, met een lege maag naar
“Met eten moet je spelen. Fun en inhoud!”
school, veel snoepen en ’s avonds liefst een
frietje of een pizza. “Verse groente? Dat was in
het begin taboe. Ik moest het pureren tot iets
onherkenbaars.” Een gruwel voor de Spaanse
kok, die het vak in sterrenrestaurants leerde.
Tierelier
In 2006 was KinderResto VanHarte in Laak het
eerste restaurant in Nederland waar kinderen
- zonder hun ouders - konden dineren.
Van Laak naar de Schilderswijk was een
kleine stap. Resto VanHarte, bekend van
de buurtrestaurants, wil nu ook kinder-
restaurants in andere steden openen en
zelfs ‘het buitenland’ heeft belangstelling.
“Het werkt als een tierelier”, zegt Pierre Wind,
kokoloog en lid van VanHarte’s comité van
aanbeveling. “De hele wijk groeit hiervan.
Waanzinnig gewoon. Kinderen, hun ouders,
de hele wijk voelt zich betrokken. En dan gaat
het ook nog eens om gezond eten! Vers eten,
dat is waar ik voor vecht. Kinderen weten
nauwelijks wat ze in hun mond stoppen.
Maar als je lekker in je lijf wilt zitten, moet je
zoekt balans
nadenken over wat je eet. En waar kun je beter
beginnen dan bij de kinderen? Ik zeg:
voedingslessen op school, als verplicht vak.
Dat is meteen ook een giga-bezuiniging op
de gezondheidszorg. Overgewicht, ziektes,
diabetes, alles hangt met voeding samen.”
Vissticks
Om twee uur is het in het KinderResto
tijd voor het toetje: slagroomsoesjes met
chocoladesaus. Volgende week krijgen jullie
vissticks, belooft Luis alvast, en de kinderen
juichen. Sommigen vliegen de kok zelfs in
de armen. In de keuken ruimt vrijwilligster
Fatima (50) de laatste restjes op. Thuis heeft
ze een foto waarop ze met Máxima staat,
gemaakt toen de prinses bij VanHarte was.
Ook bijzonder: “Met Luis kan ik praten en
lachen”. Marokkaanse vrouwen mogen van
hun man niet met een andere man praten,
weet ze maar al te goed. “Ik mag het wel.
Mijn man praat ook met Luis.” De woensdag-
middag is voor kinderen, maar brengt
ook volwassenen dichter bij elkaar.
5

6
IEDEREEN
BAlAns
Pierre WiNd (47),
KoK
Soms is het extra groot feest, dan komt Pierre Wind samen met de
kinderen koken. “Ik laat ze alles doen. Als je een kind laat zien hoe
scherp een mes is, zijn ze heus wel voorzichtig. Met eten moet je
spelen. Fun en inhoud, niet met het opgestoken vingertje. Brood
kneden is fantastisch voor de motoriek. Maar dat ga je ze natuurlijk
niet vertellen. Nee, je laat ze lekker hun eigen vormen verzinnen.
In achterstandwijken is veel overgewicht, blijkt uit onderzoek.
Verkeerd, ongezond voedsel, vaak gefrituurd en suiker is een groot
probleem. Ik laat de kinderen altijd raden hoeveel suikerklontjes in
een pak vanillevla zitten. Lukt ze nooit. Als ik het antwoord geef
– 36 klontjes – vallen ze van hun stoel. Dat vergeten ze nooit meer.”
Zijn eigen jeugd is een bron van inspiratie, zegt hij spottend. “Ik ben
opgegroeid in een prakcultuur, restjesvoeding, het karbonaadje
van gisteren is het karbonaadje van morgen. Vet, platgekookt eten.
Van mijn moeder leerde ik hoe het niet moest.”
KinderResto
VanHarte
Elke woensdagmiddag biedt KinderResto VanHarte
in Laakhaven 70 kinderen een chique warme maaltijd,
uniek in Nederland. Voor kinderen van 4 tot en met 12 jaar,
van 13.00 tot 14.30 uur. Kosten, op vertoon van een
Ooievaarspas: € 1,00. De kinderen leren er gezond eten,
tafelmanieren en maken kennis met eten uit verschillende
culturen. Na de maaltijd zijn er creatieve activiteiten,
georganiseerd door Stichting MOOI.
KinderResto VanHarte Laakhaven - Laakweg 235
Telefonisch aanmelden: 06 43 79 88 99
(maandag tot en met donderdag van 9.00 tot 17.00 uur)
ZoLega baCHNoe (67),
gastvroUw
Een tweede toetje? De kinderen weten: als je wat extra’s wil, moet je
bij juf Zolega zijn. “Wat moet ik dan? Als zo’n lief smoeltje de armen
om mij heenslaat, smelt ik.” Zolega Bachnoe (67) helpt in de keuken,
serveert en aan tafel houdt ze de boel in toom. “Ze vertellen alles, over
school, thuis, hele verhalen moet ik aanhoren, heerlijk. Mijn hart zit
er helemaal vol van. Het zijn geen slechte kinderen hoor. Ze hebben
gewoon wat aandacht nodig. Ik zeg hun: kom niet in aanraking met
de politie, want dan krijg je later geen baan. Als je ergens mee zit moet
je praten, niet zomaar schelden.” Ze is nog van de oude generatie.
Een levenlang werkte ze op het ministerie van Buitenlandse Zaken.
Nu is ze gepensioneerd, net als haar man. Vrijwilligerswerk in
de moskee leverde haar al een koninklijke onderscheiding op.
Trots laat ze haar speldje zien: “Het is toch een stukje waardering.”
MarCeL voS (48),
werKZoeKend
Koken vindt hij leuk, als hobby, en vaak maakt hij de gerechten van
VanHarte-kok Luis thuis nog eens na. De nasi met kaas uit de oven,
mmm, daar lik je je vingers bij af. “Ik maak hem net zo lekker.”
Marcel Vos is fulltime vrijwilliger bij alle locaties van VanHarte en elke
woensdag in het kinderrestaurant in Laak. “Ik leer zelf ook over andere
culturen”, zegt hij. “Al het eten is hier halal en als er rundvlees op
het menu staat, krijgen de hindoes een gebakken eitje.” De kinderen
mogen niet in de keuken komen, vanwege de hygiëne, vertelt Vos.
Maar als hij met ze aan tafel zit, kletsen ze honderduit tegen hem.
“Ze zijn een beetje druk, dat wel, maar dat vind ik wel leuk.” Voldaan
keert hij ’s middags weer huiswaarts. “Hele dagen thuiszitten is niks.”
Toch zou hij het liefst een ‘echte baan’ hebben. Dus, als iemand nog
iets weet? Marcel Vos is doctorandus in de bedrijfseconomie en een
uitstekend fi nancial consultant.
“ Als mensen gevraagd zijn voor
vrijwilligerswerk stoppen ze minder snel”

8
IEDEREEN
FACE 2 FACE
De één is 87, de ander nog maar 18, en ze zijn belangrijk voor elkaar: Cornelis de Beurs
en Tommy Hoogendorp. Cornelis is bewoner van verpleeghuis HWW, waar Tommy al zijn
hele leven over de vloer komt. Vroeger als klein jochie, toen hij met zijn moeder mee
kwam die er werkte. Nadat hij er vakantiewerk, vrijwilligerswerk en zijn maatschappelijke
stage deed, is hij er nu in dienst getreden. Dat dit meteen het afscheid van Cornelis betekende,
betreuren ze allebei zeer.
“ Je moet “ Mede door
eens zien Corretje
hoe Tommy ben ik van
de afdeling opleiding
opvrolijkt” veranderd”
“
CorNeLiS de beurS – beWoNer verPLeegHuiS HWW
tommy is zo’n knul! Hij is spontaan
en hielp me met alles. Ik zei hem soms:
Tommy, niet twijfelen, doen! Dat hij
nu naar een andere afdeling is, vind ik heel
erg. Dat was voor mij niet zo goed, die
verandering. Je bespreekt alles met elkaar
en ineens is hij weg. Zijn moeder werkt hier
gelukkig nog. En Tommy loopt ook nog wel
eens binnen. Hij is niet helemaal weg, zoals
ik eerst dacht. Je moet eens zien hoe die twee,
moeder en zoon, hier de afdeling opvrolijken.
Ze springen bij elkaar op de rug en dan moet
iedereen lachen. Komt zij binnen, dan geeft
ze me een klap op de bil. Corretje, zegt ze dan.
En dan aait Tommy over mijn haar.
Ik geef mijn levenservaring door aan hem.
Advies geef ik hem soms ook. Alles amicaal
hoor. Soms komen er dingen van vroeger bij
me boven. Van de oorlog. Dingen die zijn
blijven hangen. Daar vertel ik soms over,
maar niet altijd, want dat kan niet en dat
is ook zinloos. Ik weet dat ze er toch rekening
mee houden. Ze zijn hier allemaal goed voor
me. Daarom zie ik er ook nog zo jong uit.”
ToMMy HoogeNdorP – vrijWiLLiger, MaaTSCHaPPeLijK STagiair, verPLeger
“
Familieleden mogen niet op dezelfde
afdeling werken. Toen ik hier nog
vrijwilliger was, was het niet erg dat
mijn moeder hier ook rondliep. Vanaf het
moment dat ik wist dat ik naar een andere
afdeling moest, heb ik de mensen erop
voorbereid. Meneer De Beurs mis ik erg.
Corretje, noem ik hem ook wel eens. Ik ken
hem sinds ik hier activiteiten begeleidde.
Ik moest hem altijd overhalen om mee te
doen. Soms lukte dat, soms niet. Later hielp
ik hem met wassen, aankleden en eten. Ik leer
van hem. Soms twijfel ik of ik iets goed doe.
Hij laat me dan zien dat ik genoeg weet, dat
ik het gewoon moet doen. Ik ben mede door
hem van opleiding veranderd. Ik deed VMBO
Groen, maar kwam er hier achter dat ik veel
liever voor mensen zorg dan voor planten.
Ik deed mijn eerste stage hier. Bloemschikken,
maar ik vond activiteitenbegeleiding leuker.
Later werd dat verzorging. Mijn stagebegeleider
begreep helemaal niet wat ik hier zat te
doen toen hij kwam kijken. Nu doe ik een
zorgopleiding: vier dagen leren, één dag
werken. Ik ben hier thuis. Ik ken iedereen,
voel me vertrouwd, houd van de mensen.
Zij hebben mij nodig en ik hen, je moet samen
iets maken van het contact. Als ik maar even
kan, zoek ik meneer De Beurs op. Uit het oog,
uit het hart? Echt niet!”
zoekt balans
9

10
IEDEREEN
VooRDEEl VooR IEDEREEn
VooRDEEl
voor iedereen
“Een unieke combinatie
van theater en kermis!”
sUsanne vrUwinK,
winnaar vrijKaartjes Parade,
juNi-NuMMer
| PAS
seizoen seizoen seizoen seizoen 2012 2012 - - 2013 2013
handtekening
handtekening
Bekijk
alle alle leuke leuke
voordelen!
voordelen!
Alleen Alleen geldig geldig als als als bovenstaande bovenstaande bovenstaande gegevens gegevens gegevens zijn zijn zijn ingevuld. ingevuld. ingevuld.
1657_Kh_pas_2012-2013.indd 1 3/29/12 8:53 AM
Voor vrijkaarten en cadeaubonnen
die worden verloot, kun je tot
21 oktober reageren via
www.hofnet.nl/vrijwilligerspas
Als vrijwilliger en mantelzorger zet je je in voor anderen.
Dat is voor jou misschien vanzelfsprekend, maar voor hen van
grote waarde. Daarom doen HOF en Stichting MantelZorg graag
iets terug. Met de Vrijwilligerspas en Mantelzorgpas profi teer
je elk kwartaal van aantrekkelijke kortingen en vrijkaarten.
Voor theater, fi lm, musea, ontspanning, restaurants en winkels.
Dus neem je pas mee en geniet! Nog geen pas? De Vrijwilligerspas
vraag je aan bij de organisatie waar je als vrijwilliger actief
bent, de Mantelzorgpas via www.mantelzorgdenhaag.nl.
Ben je één van de gelukkige winaars, dan neemt HOF of Stichting MantelZorg contact met je op. Over de uitslag kan
niet gecorrespondeerd worden. Tenzij anders aangegeven, gelden de aanbiedingen alleen voor de houders van
de Vrijwilligers- en Mantelzorgpas en voor het betreffende kwartaal.
Kunstige cursus
Iedereen kan dansen, muziek maken,
acteren, tekenen, schilderen en fotograferen.
Probeer het maar eens met een cursus bij
het Koorenhuis. Je zult versteld staan van
het resultaat en het is fi jn om te doen.
Het Koorenhuis geeft workshops voor werkelijk
iedereen. Workshops op maat zijn mogelijk
voor feesten, scholen of kinderpartijtjes, en je
kunt ruimtes huren. Kom ook eens kijken naar
een optreden in de Foyer of kom iets eten
Geen danspartner of
gewoon zin om alleen
te dansen? Doe dan mee
met de Solo Dance Club
van La Residance en leer
de Engelse wals, de samba,
de cha cha of de rumba.
Leuk én goed voor je lijf.
Kom op maandagavond
van 18.00-18.45 uur dansen,
14 keer vanaf 1 oktober, niet
voor € 105, maar voor € 63
(40% korting).
La Residance
tel (070) 38 38 385
www.laresidance.nl
Het Residentie Orkest en het Lucent Danstheater
huizen al 25 jaar naast elkaar aan het Spuiplein.
Reden om feestelijk uit te pakken met bijzondere
gezamenlijke programma’s op 4, 5, 11, 12 en 13
oktober, met muziek van Glass, Stravinsky en Talbot,
en choreografi eën van Léon & Lightfoot en Walerski.
Bij een kaartje voor 11 oktober krijg je gratis de cd
‘Le sacre du printemps’ van Stravinsky.
Dr Anton Philipszaal en Lucent Danstheater
Spuiplein 150
tel (070) 88 00 333
www.ldt.nl
Mooie mok
of sierlijk sieraad
Laat je kinderen van 4 tot 12 jaar pronken met
een sieraad van kleurrijke kralen of een beschilderde
mok of tegel, zelf gemaakt bij Tiffany en Warm Glas.
Er zijn workshops op donderdag- en vrijdagmiddag
of op zaterdag. Je krijgt 50% korting en betaalt
€ 3. Tip voor de herfstvakantie?
Zuidlarenstraat 57 unit 04
tel (070) 367 61 05
www.tiffanyenwarmglas.nl
of drinken in het Koorenhuiscafé
aan de Prinsegracht.
Je krijgt 5% korting op cursussen, m.u.v.
individuele lessen. Stuur bij inschrijving
een kopie van je pas mee. Schrijf je je in vóór
26 september, dan krijg je een gratis Koorenhuispas
voor korting bij Haagse musea,
theaters, winkels en voorstellingen in
het Koorenhuis en de Koorenhuisfi etstas.
Kwart eeuw buren
naam
geboortedatum
Alleen geldig als bovenstaande gegevens zijn ingevuld.
seizoen 2012 - 2013
handtekening
| PAS
1657_Kh_pas_2012-2013.indd 1 3/29/12 8:53 AM
Solo in de ballroom PAS OP,
Langste achtbaan
Een spannende rit in de langste achtbaan
van Duinrell, wie wil dat nou niet?
De splinternieuwe Dragonfl y is wel
361 meter lang en op het hoogste punt
15 meter hoog. Vlieg met volle vaart over
de baan en zwier door zinderende
bochten. Met deze bon kan dat met
een fl inke korting: z.o.z.
Duinrell 1
Wassenaar
tel (070) 515 52 55
www.duinrell.nl
Koorenhuis
Prinsegracht 27 | Zuidlarenstraat 59
tel (070) 707 17 22
www.koorenhuis.nl
EEN DRAAK!
November is drakenmaand in het Laaktheater,
met leuke, mooie en spannende kleutervoorstellingen.
Zoals op 7 november ‘De vriendelijke draak’ van Theater
Gnaffel over een draak die zich afvraagt of hij wel een
draak kan zijn als hij lief is. Of op 14 november ‘Michaël
en de Draak’ van Poppentheater Jacobus Wieman over
een dappere muis en zijn zoektocht naar monsters
en avontuur. Of 21 november de spannende muziekvertelling
‘Dobbe en de draak’ van Lennaert Roos.
Als je durft, bel dan voor 2 van de 4 vrijkaarten.
Ferrandweg 4T
tel (070) 393 33 48
www.laaktheater.nl
zoekt balans
11

12
IEDEREEN
HooFDARtIKEl
VooRDEEl VooR IEDEREEn
Tegen inlevering van deze bon krijg
je € 5 korting p.p. (max. 4 personen)
op de entreeprijs van Attractiepark
Duinrell (exclusief Tikibad). Geldig t/m
2 november 2012 (m.u.v. 22 en
23 september). Niet geldig in combinatie
met andere acties/kortingen.
Drankorgels en
distilleerketels
Wist je dat Den Haag ooit de derde
distillatiestad van Nederland was?
Distilleerder Van Kleef heeft daar sinds
1842 een rol in gespeeld. Welke dat is,
ontdek je tijdens een rondleiding op
afspraak bij Slijterij & Distillatiemuseum
Van Kleef. Bekijk met 10% korting
Een fi jne massage puur voor de ontspanning of een
behandeling tegen klachten? Laat je masseren voor
€ 36 i.p.v. € 40 bij Body Boost Massage.
Viandenstraat 68
mob 06 1507 6700
www.massageindenhaag.nl De Ooievaarsdagen bestaan tien jaar. Feest dus, met veel
gratis activiteiten voor pashouders. Zoals het Kunst- en
Cultuurfestival, met een hele middag zingen, muziek
maken, dansen, schilderen of toneelspelen. Misschien
krijg jij - of je kinderen – wel de smaak te pakken en schrijf
je je met korting in voor een cursus. Iedereen vanaf 6 jaar
is op 22 september welkom in de Centrale Bibliotheek
Niet inwisselbaar voor contant geld.
Let op: 29 oktober t/m 2 november
zijn er aangepaste openingstijden.
Kijk voor openingstijden en
veiligheidsregels op
www.duinrell.nl
de drankorgels, grondvaten en ketels,
en proef gratis een glaasje likeur of
jenever.
Lange Beestenmarkt 109
tel (070) 345 22 73
www.museumvankleef.nl
Je ziet het dagelijks in de krant en op het
nieuws. Maar heb je zelf ooit een ramp
meegemaakt? Bij Humanity House kun je
ervaren hoe het is om te overleven in een
confl ict- of rampgebied. Een ervaringsreis
door dit bijzondere museum maakt het
onvoorstelbare voor iedereen voorstelbaar.
Je betaalt € 3,25 i.p.v. € 6,50 en
krijgt gratis koffi e in het Humanity Cafe.
Een boost voor je body
Langste achtbaan
OVERLEEF EEN RAMP
Prinsengracht 8
tel (070) 31 000 50
www.humanityhouse.org
Tien jaar
Ooievaar
(Spui 68 van 12.00 tot 16.00 uur).
In enkele wijkbibliotheken kun je in september en oktober
ook kennismaken met de cursussen die je in de wijk
kunt volgen. Op 19 september in het Transvaalkwartier,
25 september in Escamp, 17 oktober in Scheveningen
en 30 oktober in het Laakkwartier. Meer weten?
Kijk op www.ooievaarsdagen.nl
Gilde jubileert
Lief voor
je lijf
Mis je de zomerzon en wil je een
gladde huid? Laaf je dan aan de warmte
in de Hammam Den Haag en kom
superschoon weer naar buiten. Je krijgt
€ 10 korting op het arrangement Super
Gezond, en heel 2012 krijg je € 2 korting
op de toegangsprijs. (Gescheiden
openingstijden voor vrouwen
en mannen.)
Rubensstraat 39
tel (070) 384 14 14
www.hammam.nl
Jij bent aan zet: kies je favoriete
fi lm, tv-serie of documentaire en
organiseer je eigen vertoning in
Filmhuis Den Haag. Dan kan
met We Want Cinema, een
online platform waarop je samen
bepaalt wat er draait. Voor een
voorstelling moet een minimaal
aantal kaarten verkocht zijn, dus
Je eigen stad goed bekijken? Gilde Den Haag bestaat
25 jaar en trakteert op 27 september op vier gratis
stadswandelingen met gids: de Residentiewandeling
door het hofgebied, de Jugendstilwandeling,
de Hofjestocht langs oases van rust, en de wandeling
Handel en Nijverheid aan de grachten. Meld je aan
op (070) 356 12 81 (ma t/m vr 9.30-12.30 u) of via
info@gildedenhaag.nl o.v.v. ‘jubileumwandelingen’.
Kijk ook op www.gildedenhaag.nl
Kies je fi lm
vraag iedereen kaartje te kopen
voor jouw keuze. Creëer in
september je eigen event op
www.wewantcinema.com en
maak kans op tien vrijkaarten.
Filmhuis Den Haag
Spui 191
tel (070) 345 99 00
Ontbijt op
z’n Engels
Begin je zondag bijzonder met
een ‘British breakfast’ bij Ibis.
Een ontbijtbuffet met alles erop
en eraan, zo uit de Engelse keuken.
Reserveer uiterlijk de voorgaande
donderdag, dan kun je voor
€ 7,50 p.p. (50% korting) genieten
van allerlei Engelse heerlijkheden.
Ibis Hotel City Centre
Jan Hendrikstraat 10
tel (070) 318 43 18
zoekt balans
FRAAI
FIGUUR
Hoe is het gesteld met je spierkracht, je gewicht
en je vetpercentage? De coach van Curves kan dat
vaststellen met een gratis fi guuranalyse voor vrouwen
in een van de vier clubs van Curves. Ervaar ook hoe
effectief een half uur Curves fi tnesstraining kan zijn.
Probeer het 6 weken uit voor € 49. Mannen, misschien
een leuke cadeautip?
www.curves-spui.nl | tel (070) 753 26 41
www.curvesscheveningen.nl | tel (070) 404 90 51
www.curvesdenhaagnoordwest.nl | tel (070) 363 63 38
www.curveskijkduin.nl | tel (070) 323 14 65
13

14
IEDEREEN
HooFDARtIKEl
VooRDEEl VooR IEDEREEn
Het Residentie Bachkoor bestaat 140 jaar,
het Residentie Kamerkoor is 35 geworden
en het Residentie Bachorkest musiceert
al 50 jaar. Reden voor de ensembles
om samen het oratorium ‘The dream of
Gerontius’ van Elgar uit te voeren, op 3
november in de Dr. Anton Philipszaal.
Het 17e-eeuwse Hof van Wouw verwelkomt je graag.
Op 19 september is er Oogstmiddag in de Tuin der
Hesperiden, de prachtige moestuin en boomgaard bij
het hof. Kom oranjeappeltjes, pruimen, vijgen of lei-
en jutteperen proeven en geniet van een versnapering.
Brouwersgracht 30
(via de steeg tussen
nr. 24 en de brievenbus)
tel (070) 364 48 77
www.hofvanwouw.nl
Mooch maakt moois
In de nieuwe behuizing van Mooch
is nog meer ruimte voor al die
mooie tassen en goodies van eigen
ontwerp. Laat Mooch even weten
dat je komt, dan zetten ze iets
lekkers voor je klaar. En bij
besteding van € 25 krijg je een
leren smartphone hoesje cadeau.
Labs55 – unit 38
Lulofsstraat 55
mob 06 4112 3093
www.moochi.nl
Oorstrelende schoonheid
Mooi monument
Een unieke kans om dit meesterwerk
te horen. Er zijn 10 x 2 vrijkaarten
beschikbaar (waarde € 30 - € 35 p.p.).
Gemist? Bestel dan kaarten via Hofnet
voor € 20 (max. 2 p.p.) en geniet van een
gratis drankje na afl oop. Meer weten?
Kijk op www.bachensembles.nl
Kleine
wereld
Piepkleine treintjes, huisjes
en mensjes in een piepklein
Rotterdammetje: Miniworld
Rotterdam is de grootste
miniatuurwereld van de Benelux.
Een dag duurt er maar 24 minuten
en in de nacht fonkelen duizenden
lampjes in het donker. En het is
er altijd mooi weer, want het is
binnen. Je betaalt de entreeprijs
voor een kind: € 7,20 i.p.v. € 9,70
(max. 4 personen).
Miniworld Rotterdam
Weena 745, Rotterdam
tel (010) 240 05 01
www.miniworldrotterdam.com
REIS DOOR DE MENS
Wat doen je darmen met een broodje
kaas? Hoe komt het zuurstof in je
longen? Hoe werkt je brein? Ontdek het
tijdens een reis door de mens bij Corpus.
Met animaties, 5D-ervaringen en meer
loop je door het lichaam, van de knie tot
het hoofd. Je betaalt € 12,50 per persoon.
Klik op de website onder ‘bezoekers-
informatie’ op ‘acties’ en bestel
onder ‘vrijwilligers’ (t/m 21 dec. 2012).
Corpus
Willem Einthovenstraat 1
Oegstgeest
tel (071) 751 02 00
www.corpusexperience.nl
HOFLEVEN HERLEEFT
In het historische spel ‘Stadhouders Lief’
maak je kennis met twee 17 e -eeuwse
vrouwen: Margaretha van Mechelen,
de minnares van prins Maurits, en Amalia
van Solms, gemalin van Frederik Hendrik.
Beide dames hadden een fl inke vinger in
de hofpap, zoals Het Portret Spreekt laat
zien in Muzee Scheveningen op 26 en
28 oktober en op 2, 4, 9 en 16 november.
Wil je sporten en tegelijk je weerbaarheid vergroten? Dat kan
in één van de vier vestigingen van Sportmindz, met sporten
als Yiquan, Cubaans boksen, Braziliaans Jiu Jitsu, Systema en
hardlopen, onder begeleiding van zeer ervaren trainers, in een
unieke combinatie van sporten met aandacht voor lichaam
en geest. Probeer het een keer gratis. Daarna kost een
kwartaal geen € 75, maar € 40 (ruim 45% korting).
Sportmindz
mob (06) 5342 9194
www.sportmindz.nl
Op een Hongaars landgoed doen
diverse dames hun best om in een
goed blaadje te komen bij bepaalde
heren. En andersom. Maar wie is wie,
en wie is óp wie? Met deze kostelijke
operette ‘Gräfi n Mariza’ van Kálmán
viert de Residentie Operette ODES
het 80-jarig bestaan, op 2, 3 en
Je krijgt €2 korting op de toegang
van € 18. Vergeet niet vooraf gratis
de expositie te bekijken.
Muzee Scheveningen
Neptunusstraat 92
tel (070) 350 08 30
www.hetportretspreekt.nl
www.muzeescheveningen.nl
Sporten met
lichaam en geest
List, bedrog en liefde
4 november in de Rijswijkse Schouwburg.
Maak kans op vrijkaarten voor de
voorstelling van 2 november. Of ontvang
€ 3 korting op vrijdagavond of € 2 op
zaterdagavond of zondagmiddag.
Reserveer via tel (079) 361 11 92.
Meer info vind je op www.odes.nl
HUP NAAR DE
HOPJES CAKE
Hou je van Haagse Hopjes? Dan moet je zeker
de Haagse Hopjes Cake van Meesterbakker
Roodenrijs proeven. De unieke cake is te koop
bij deze ambachtelijke bakker. Dit kwartaal
betaal je geen € 4,95, maar € 3,95
(maximaal 2 cakes per pashouder).
Kijk op www.roodenrijs.meesterbakker.nl,
voor de vestiging bij jou in de buurt.
Ja, Japans
Dol op de Japanse keuken? Geniet van sushi en
Japanse grillgerechten bij Shabu Shabu. Bemachtig
één van de 6 bonnen van € 25 die Shabu Shabu
verloot en geniet onbeperkt.
Torenstraat 138
tel (070) 36 28 679
www.shabushabu.nl
zoekt balans
15

16
IEDEREEN
onVooRWAARDElIjK
Het liefste broertje
Zijn grootste wens? Dat zijn zus Lisanne (12)
beter wordt. Maar dat zegt hij zelden hardop,
want hij houdt van haar zoals ze is.
Dus antwoordt Timo Charité (9):
“Nog een keer naar Disneyland!”
Timo
Lisanne
Trots moet je op jezelf zijn.
Inzet heeft hij genoeg.
Moedig is hij wel.
Oh, wat ben jij het liefste broertje.
Deuren open houden. De rolstoel duwen. Even boven spullen
pakken. Iets zwaars tillen. En als ze samen taart maken, doet
zij de ingrediënten in de schaal en hij het zware werk: hij mixt.
Timo zit in groep zes en is mantelzorger. Zijn zus Lisanne (12) heeft het
Syndroom van Ulrich, een progressieve spierziekte.
Timo is een leuk joch. Blond, grote blauwe ogen en goedlachs. Soms
een beetje ondeugend. Hij weet niet beter dan dat zijn grote zus ziek is.
Het woord ‘mantelzorger’ zegt hem niets. Hij helpt zijn zus zonder
het zelf door te hebben, hij denkt er niet over na. Behulpzaam zijn en
voorzichtig met anderen omgaan doet hij automatisch, ook op school.
Jens, een jongetje uit zijn klas, is ook gehandicapt en loopt moeilijk.
Timo pakt spullen voor hem en volgens de juf is hij daarin anders dan
andere kinderen. Die botsen tegen Jens op. Timo niet. Hij is eigenlijk
te lief, hij zou best wat assertiever mogen zijn, horen zijn ouders op
rapportavonden. Ook Lisanne moedigt haar broertje aan om meer voor
zichzelf op te komen. Ze maakte dit gedichtje op de letters van zijn
voornaam: Trots moet je op jezelf zijn. Inzet heeft hij genoeg.
Moedig is hij wel. Oh, wat ben jij het liefste broertje.
“Timo zou best wat assertiever
mogen zijn, horen zijn ouders
op rapportavonden”
Stoeien
Als hij geen zin heeft om Lisanne te helpen, hoeft het niet, vertellen
zijn ouders hem. Dan roept Lisanne haar vader of moeder en doen zij
het. Maar sommige dingen moeten gewoon. Van kleins af aan gaat
Timo mee naar dokters en fysiotherapeuten. Elke vrijdag mee naar
revalidatiezwemmen, nee, dat vindt hij niet zo leuk, omdat hij zelf niet
mee mag doen. “Dan verveel ik me. Behalve Lisanne doen er alleen oude
mensen mee. Soms mag ik helpen, de bal in het water gooien.” Maar als
Lisanne er niet is, verveelt hij zich ook. Samen spelletjes doen is leuker.
“Levensweg, dammen, Mens erger je niet; ik verlies wel meestal.”
Behalve met stoeien, dan laat hij haar altijd winnen. Toen Lisanne in
maart op schoolkamp was, genoot hij even van de extra aandacht voor
hem. Maar op dag drie vroeg hij zijn ouders: “Wanneer komt Lisanne
weer thuis, want jullie letten te veel op mij.” En een zieke zus heeft ook
zo z’n voordelen. Bij attracties in pretparken hoeven ze nooit in de rij
te staan. In het theater zitten ze altijd vooraan. En laatst, in Disneyland
Parijs, lieten de levensgrote strip- en tekenfi lmfi guren andere kinderen
staan om Lisanne en Timo te begroeten. Vier handen op een buik, broer
en zus.
Che Guevara
“Kijk, deze bank heb ik van mijn zus gekregen, omdat ik haar altijd
help.” Vol trots laat Timo zijn nieuwe kamer zien, op de voormalige
zolder. Eigenhandig verbouwd door zijn vader, opa en oom Wim.
Timo koos zelf het behang uit. Stoer behang: plaatjes van Che Guevara
en Spaanse strijdkreten. Het blauwe Leen Bakker-bankje staat naast
zijn bed. Het is betaald met het Mantelzorgcompliment, een bedrag
van tweehonderd euro dat zieken en gehandicapten met een AWBZ-
indicatie bij de Sociale Verzekeringsbank kunnen aanvragen voor hun
vrijwillige verzorger. In voorgaande jaren besteedde het gezin het geld
aan een gezamenlijk dagje Efteling, dit jaar was het speciaal voor Timo.
Zijn ouders vinden het belangrijk dat ook hun zoon speciale aandacht
krijgt. Op zaterdag 10 november gaat hij naar de eerste landelijke
Megafundag in Hilversum, de verwendag voor jonge mantelzorgers.
Zijn vader heeft hem opgegeven. Ver van huis, zonder ouders.
Best spannend toch? “Ik mag mijn vriendje Floris meenemen.”
Oneerlijk
Pas sinds kort moeten Lisanne en Timo de tafel helpen afruimen.
Moeder Sharon: “Ik heb ze eigenlijk een beetje verpest, ze hoefden
nooit iets te doen. Timo doet al zo veel voor Lisanne, dan denk
je snel ‘ach, ik doe het wel, ik loop wel even voor jou’. Vader Vincent:
“Wij strikken zijn veters nog, terwijl ik hem moet zeggen ‘jongen, je kan
het zelf, dus doe het ook’. Maar je bent snel geneigd om ook meer voor
Timo te doen. Je wilt geen onderscheid maken. Het gevaar dat hij zich
achtergesteld voelt, is groot. Dat is lastig.” Lisanne ziet het anders.
“Ik vind het juist oneerlijk. Papa en mama doen nog altijd veel meer
voor mij dan voor Timo.”
Soms zijn z’n ouders bang dat hij later zal zeggen dat hij aandacht
tekort kwam, en dat zijn jeugd niet leuk was. “Dat schiet wel eens
door je hoofd.” Maar vraag het Timo en hij grijnst van oor tot oor:
hij heeft een heel leuke jeugd, vindt hij zelf.
Korthaar
de cavia van Lisanne
“Op deze bank spelen
we altijd met z’n drieën”
Megafundag: 10 november
De Megafundag op 10 november is voor jonge mantelzorgers
vanaf 10 jaar en helemaal gratis! Ga ook mee en meld je voor
27 september aan bij Els Hooning van Stichting MantelZorg
via (070) 346 87 01 of e.hooning@mantelzorgdenhaag.nl
Meer informatie voor en over jonge mantelzorgers vind je
bij MEZZO: www.jong-zorgen.nl
zoekt balans
17

18
“
IEDEREEN
ColUmn
Muziek maken en performen vanuit puurheid
VEEl mEnsEn
KopEn HUn
gElUK AF”
tiM aKKerMan
MuZiKaNT eN SiNger-SoNgWriTer,
BeKend geworden aLs
LeadZaNger vaN di-reCT,
soLoartiest sinds 2009
“Durven is waar
het om gaat!”
Uit een succesvolle band stappen,
doet een muzikant niet zomaar.
Je bekendheid en je status opgeven,
weer onderaan de ladder beginnen.
Toch moest ik Di-rect achter me laten.
De jongens en ik waren muzikaal uit
elkaar gegroeid. De passie was weg, ik was
concessies aan het doen terwijl ik snakte naar
puurheid. Het was geen gemakkelijke keuze,
maar ik móest. Ik doe nu weer wat ik het
allerliefste doe: muziek maken en performen
vanuit puurheid. En ja, dat blijft spannend,
want ik heb wel een gezin met twee kleine
kinderen.
Na mijn besluit kreeg ik ongeloofl ijk veel
mailtjes van mensen die me steunden, die me
vertelden zelf óók in een overgangssituatie te
zitten. Een baan die niet meer paste, een
relatie die eigenlijk op was… Wat ik las in al
die verhalen, sterkt mij in mijn conclusie dat
je er altijd beter van wordt om je hart te
volgen. Ik denk dat mensen meer kunnen dan
ze denken en dat ze dat diep in hun hart wel
weten ook. Kunnen is echt het probleem niet.
Durven is waar het om gaat!
Iedereen heeft een droom. Groot of klein:
een wereldreis, een hobby die je werk wordt,
een andere leefstijl. Maar hoe vaak zie je niet
dat mensen er toch niet naar leven? Je droom
waarmaken heeft een prijs: je zekerheden
opgeven. Maar je droom niet waarmaken,
heeft ook een prijs: ongelukkig zijn, of blijven.
Daarom is durven zo belangrijk. Je hebt durf
nodig om de onzekerheid te doorbreken die
gepaard gaat met je hart volgen.
Veel mensen kopen hun geluk af. Met groot,
duur en snel. Maar als je je baan verliest, of
een naaste, krijgt het leven toch ineens een
heel andere kleur. Dan blijken status en
comfort minder belangrijk dan je relaties,
met jezelf en met anderen. Dat ik vrijwilligerswerk
doe voor War Child (ik ben ambassadeur)
heeft hier ook mee te maken. Als mijn
publieke gezicht eraan bijdraagt dat kinderen
uit oorlogsgebieden ooit ook hun hart kunnen
volgen, leen ik me daar graag voor. Om
kunnen en durven ook voor hen mogelijk
te maken!
Mag je vrijwiLLigerswerK doen
Zonder werKvergUnning?
Je komt naar Nederland. Mee met je partner die hier komt werken. Of gevlucht uit je vaderland met de hoop op een beter bestaan.
In ieder geval zonder Nederlands paspoort en (nog geen) werkvergunning. Mag je dan vrijwilligerwerk doen? Lees de reacties hier
en de offi ciële regels op www.vrijwilligerswerk.nl
joyCe FabrieK - 26 jaar - FoTograFe
Goede intenties niet remmen
“Vrijwilligerswerk doe je om anderen te helpen, zulke goede
intenties moet je niet remmen. Bovendien, als je net in Nederland
bent, kun je door vrijwilligerswerk te doen een netwerk opbouwen
en je kennis van de Nederlandse taal verbeteren. Zo voorkom je
dat je in een sociaal isolement terechtkomt.”
FabiaNNe NagTegaaL - 18 jaar - SCHoLiere 6 vWo
Achtergrond onbekend
“Het lijkt mij geen goed idee om illegalen vrijwilligerswerk te laten
doen. De achtergrond van deze mensen is onbekend, misschien is
iemand gevlucht omdat hij misdaden heeft gepleegd. Asielzoekers
die vanwege geloof of politieke redenen in Nederland zijn, mogen
wat mij betreft wel vrijwilligerswerk doen. Het is juist mooi als
mensen zich zonder tegenprestatie voor anderen willen inzetten.”
roberT breuKerS - 44 jaar - reSTauraNTMaNager KFC
Regels zijn regels
“Vrijwilligerswerk is ook werk, dus als je geen werkvergunning heb,
mag je ook niet als vrijwilliger aan de slag. Daar zijn duidelijke
afspraken over, en niet zonder reden. Regels zijn regels, die gelden
voor iedereen, daar kun je geen uitzondering op maken.”
roSeMarie KLerKS - 71 jaar - eigeNareSSe WijNWiNKeL
Nieuwkomer kans geven
“Uiteraard! Als je mensen hier een kans wilt geven, moet je
hun toestaan om te werken. Anders blijven deze mensen
buitenstaanders in ons land en zullen zij niet integreren.
Daarnaast, het is dodelijk om als nieuwkomer niets te
mogen doen. Daar wordt een mens niet gelukkiger van.”
stRAAtVRAAg
Wat vind jij? Discussieer mee op
Facebook: www.facebook.com/HOFnet
Twitter: #HOFvraag
zoekt balans
19

20
IEDEREEN
HAAgsE HElDEn
HAAgsE
HElDEn
Marije Profi jt is Haagse Held
omdat ze al vier jaar lang
iedere maandagavond helpt
op manege Madurodam,
bij paardrijlessen voor
verstandelijk en/of lichamelijk
gehandicapte ruiters. Reden
om eraan te beginnen: mensen
leren kennen, want ze was
nieuw in Den Haag. Reden om
ermee door te gaan: het is
inmiddels een dierbaar vast
punt in de week, waar haar
liefde voor paarden en
haar liefde voor mensen
samenkomen.
“Deze ruiters hebben wat extra aandacht nodig. Ze hebben
daarom allemaal een vrijwilliger naast zich lopen, soms zelfs twee.
Ik loop samen met Juultje naast Saskia en wij hebben het altijd heel
gezellig met z’n drieën. Het bijzondere is dat zij, anders dan wij,
niets kunnen verhullen. Waar wij muurtjes om ons heen hebben,
kunnen zij niet anders zijn dan oprecht. Ze zijn zo eerlijk en
kwetsbaar en dat maakt het contact heel bijzonder. Veel puurder,
ondanks dat zij niet zo kunnen communiceren als wij.
Ze houden zich ook niet aan maatschappelijke normen en dat
levert soms hilarische taferelen op. Zo hebben we Ed, die altijd
ontzettend, maar dan ook echt ontzettend vrolijk is. Als we buiten
rijden, roept hij passanten altijd heel hard, en gemeend gedag.
Sommige mensen schrikken daarvan en dat is erg grappig.
Hoe dan ook tovert hij altijd een glimlach op het gezicht
van anderen. Door de jaren heen heb ik mooie vriendschappen
opgebouwd met andere vrijwilligers. Elkaar elke maandagavond
zien en samen deze mooie dingen beleven, dat schept een band.”
In Den Haag doen 105.000 mensen vrijwilligerswerk.
Allemaal Haagse Helden. Speciaal voor hen is er nu de
Haagse Helden Galerij. Dus ken jij een Haagse Held?
Laat dan je waardering zien en geef hem of haar op!
De vrijwilliger maakt kans op een surprisebezoek
van wethouder Klein en een leuke Haagse prijs.
www.haagseheldengalerij.nl
zoekt balans
21

22
IEDEREEN
KIjK op ...
Kijk op ... Balans
“ De onzichtbare
grens”
Zonder vrijwilligers bestaat de zorg niet. Alleen al bij Florence
zijn zo’n 1.600 vrijwilligers actief. Ze luisteren, praten, wandelen,
brengen eten rond. Maar waar houdt hun rol op en begint die
van de verpleging? Vanuit theorie én praktijk verkennen we
de onzichtbare grens.
H
et woord ‘vrijwillig’ zegt het al. Uit vrije wil. Oftewel,
een vrijwilliger is geen pion die je als organisatie kunt inzetten
waar jij dat wilt. “De kunst is om de kracht van de vrijwilliger
te benutten”, stelt HOF-directeur Fenna Noordermeer. “Maar die laat
zich niet zo 1-2-3 vangen. Bovendien is de vrijwilliger van nu niet meer
die van tien jaar geleden. De groep vrijwilligers die bijvoorbeeld op vaste
tijdstippen eten rondbrengt, is aan het uitdunnen. Simpelweg omdat
ze zelf ook ouder worden. De nieuwe vrijwilliger zet zich meer op
wisselende dagen en tijden in. Nog steeds met hart en ziel,
maar wanneer het hem of haar uitkomt.”
Bingo
Dat vraagt om een nieuw evenwicht. Tussen vrijwilligers en bewoners.
Tussen vrijwilligers en zorgverleners. En tussen vrijwilligers en
organisaties. Want hoe ga je ze binden? En hoe geef je ze het gevoel
dat ze welkom zijn? Dat begint met het besef dat je niet kunt zonder
een goed vrijwilligersbeleid. Geen regels, want die voelen al snel
beklemmend en dat past niet bij de aard van vrijwilligerswerk.
Wat dan wel? Noordermeer: “Voorwaarden die zorgen voor een prettig
vrijwilligersklimaat. Er dus niet vanuit gaan dat een vrijwilliger wel
de bingo op woensdagmiddag wil begeleiden, maar het meer bij de
vrijwilliger zelf leggen. Misschien heeft die tijdens een praatje met een
bewoner wel gehoord dat ze heel graag een keer met een groepje naar
de supermarkt willen. Prachtig toch? Dan vinden bewoners en vrijwilligers
samen hun weg.”
“Vrijwilligers zijn vitamine A,
met de A van ‘aandacht’.”
Grijs gebied
Marja van Leeuwen, wijkmanager bij Florence en verantwoordelijk voor
het vrijwilligersbeleid, beaamt dat. “Voor vrijwilligers werken we nooit
met roosters. Ze schrijven in op een activiteit. En ze zijn meestal zó
betrokken dat ze zich goed aan de afspraken houden. Vrijwilligers zijn
onmisbaar voor Florence. We vinden het daarom belangrijk dat het ook
voor hen goed geregeld is. Twee van onze verpleeghuizen hebben het
zoekt balans
Goed Geregeld-certifi caat. Dat willen we eigenlijk voor heel Florence.
Een grijs gebied blijft er altijd wel. Een vrijwilliger kan en mag niet alle
taken van een verzorgende overnemen. Helpen met eten geven,
dat mag, maar eten geven aan iemand met slikproblemen, in principe
niet. Dan wordt het medisch en vrijwilligers zijn er voor het welzijn.
Ze fl euren iemands bestaan op.”
Vitamine A
“Vrijwilligers bieden informele zorg”, haakt Noordermeer daar op in.
“Ze zijn gelijkwaardig aan bewoners, waar het verplegend personeel
een professionele rol heeft. Vrijwilligers zijn als vitamine A, met de A
van ‘aandacht’, een belangrijk ingrediënt voor het welzijn van mensen.
Dat steeds belangrijker wordt bovendien. Want waar de WMO
verschraalt en de zelfredzaamheid van mensen steeds belangrijker
wordt, verandert het klassieke rijtje zorg-welzijn-wonen in wonenwelzijn-zorg.
Daarbij zijn vrijwilligers onze ruggengraat. Wat zij doen,
kan onze hele samenleving verzachten. En wie lekker in zijn vel zit,
hoeft minder een beroep te doen op de zorg.”
Gestaafd
Hoe die vork precies in de steel zit, gaat het onderzoek uitwijzen
dat in september van start gaat voor een periode van anderhalf jaar.
Imrat Verhoeven, socioloog en postdoc-onderzoeker aan de UvA, is
één van de geestelijk vaders van een onderzoek naar de verhouding
tussen zorgprofessionals en vrijwilligers. “Het onderzoeksteam zal
zich onderdompelen in de praktijk en zich verdiepen in beide kanten.
Observeren. Meelopen. En een antwoord vinden op vragen als:
Wat verandert er in de relatie tussen professional en vrijwilliger?
Waar ligt de grens? Zijn zorgverleners bereid om hun positie deels op
te geven? En hoe gaan vrijwilligers daarmee om? Uit eerder onderzoek
blijkt dat beleidsmakers bij gemeenten hoge verwachtingen hebben
van de samenleving. Zij zijn ervan overtuigd dat tweeverdieners nog
wel wat actiever kunnen worden. En dat mensen in de bijstand ook
vrijwilligerswerk kunnen gaan doen, desnoods verplicht.
Maar verplicht vrijwilligerswerk, spreekt dat zichzelf niet tegen?”
Hartverwarmend
Bij Florence geloven ze er in elk geval niet in. Van Leeuwen:
“Vrijwilligerswerk komt uit het hart. Of het nu gedaan wordt door
een vaste vrijwilliger, iemand die af en toe eens binnenloopt, een
bedrijf dat met de afdeling een dag gaat aanpakken of een scholier
tijdens zijn maatschappelijke stage. En dat is altijd hartverwarmend
om te zien!”
Goed Geregeld
‘Vrijwillige inzet, Goed Geregeld!’ is een landelijke kwaliteitsonderscheiding
van de vereniging Nederlandse Organisaties
Vrijwilligerswerk (NOV). Goed Geregeld bewijst dat een
organisatie vrijwilligerswerk goed voor elkaar heeft.
Met voldoende mogelijkheden voor ontplooiing en een
aantrekkelijk werkklimaat. Ook geeft het fi nanciers,
samenwerkingspartners en klanten de zekerheid dat een
organisatie goed en stabiel functioneert. HOF kan helpen bij
het behalen van de Goed Geregeld-kwalifi catie. www.hofnet.nl
23

24
IEDEREEN
HoF nIEUWs
HoF-ladder
Kom ook naar één of meer van
onze bijeenkomsten in het najaar!
Direct aanmelden of meer informatie
via (070) 302 44 44 of www.hofnet.nl.
Locatie: HOF, Riviervismarkt 2
(tenzij anders vermeld).
Basistraining Levensboeken
Schrijf je graag en ben je benieuwd
naar verhalen van vroeger?
Word dan Levensboekvrijwilliger!
Data: woensdag 19 en 26 september
Tijd: 19.00-21.30 uur
Data: woensdag 17 en 24 oktober
Tijd: 13.30-16.00 uur.
Mix & Match
Heb je een beperking en wil je je inzetten
als vrijwilliger? Ontmoet organisaties die
van jouw talenten gebruik willen maken.
Datum: donderdag 20 september
Tijd: 15.00 - 17.00 uur
Training:
Op weg naar de Gouden Jaren
50-plussers hebben een schat aan
ervaring. (Her)ontdek je talenten.
Data: woensdag 26 september
en 3, 10 en 17 oktober
Tijd: 9.30-12.00 uur
Maatschappelijke stagebeurzen
Om organisaties en leerlingen
met elkaar kennis te laten maken.
Data: dinsdag 9 oktober (Maerlant
College) en dinsdag 16 oktober
(Scholengemeenschap Zuid West)
Tijd: 15.00 – 17.30 uur | Locatie: op school
Haagse Helden Verleiden
In Den Haag zijn veel vrijwilligers actief.
Toch blijft het lastig om voldoende
vrijwilligers te werven. HOF helpt
en organiseert een masterclass
en een training. Kijk ook op
www.hofnet.nl/haagseheldenverleiden
Masterclass (1 dagdeel)
Data: donderdag
20 september of donderdag 1 november
Tijd: 16.00-18.00 uur
Training (4 dagdelen)
Data: 2, 9, 16 en 23 oktober
Tijd: 9.30-12.00 uur
Data: 19 en 26 november, 3 en 10 december
Tijd: 19.00-21.30 uur
Mezzo @mezzo_nl
Wilt u weten wat politieke
partijen doen voor #mantelzorg
en #vrijwilligerszorg?
Vrijwilligersfeesten
In Den Haag doen 105.000 mensen
vrijwilligerswerk. Om iedereen te bedanken
voor hun inzet organiseert de gemeente
Den Haag een gezellige avond met lekker
eten, amusement en muziek. In plaats van
één groot feest voor 1.500 man is er dit jaar
in ieder stadsdeel een Vrijwilligersfeest
voor 500 mensen. Je kunt je inschrijven in
het stadsdeel waar je vrijwilligerswerk doet
via www.hofnet.nl/vrijwilligersfeesten.
Wees er snel bij, want op is op!
Teamuitje? Vrijwilligerswerk!
Vrijwilligerswerk kun je ook als bedrijf
of team doen. Daarmee help je niet alleen
anderen, maar laat je als bedrijf ook zien
wat je belangrijk vindt in de Haagse
samenleving. Bovendien is samen
vrijwilligerswerk doen goed voor het
teamgevoel en leer je collega’s eens van een
andere kant kennen. HOF is de intermediair
in Den Haag op het gebied van Maatschappelijk
Betrokken Ondernemen (MBO).
Regelmatig nemen bedrijven contact
Vrijwilligersmarkten
Ben je op zoek naar leuk vrijwilligerswerk
bij jou in de buurt? Voor iedereen
is er een passende functie te vinden.
Kom naar één van de Vrijwilligersmarkten
die dit najaar in ieder
stadsdeel georganiseerd worden en
maak kennis met organisaties die
jouw hulp goed kunnen gebruiken!
De Vrijwilligersmarkten vinden plaats
voorafgaand aan de Vrijwilligersfeesten.
Meer informatie, tijden
en locaties vind je op www.hofnet.nl
Haagse Hulde 2012
De gemeente Den Haag en HOF zijn
de zoektocht gestart naar de winnaar van
de Haagse Hulde 2012, dé jaarlijkse prijs
voor vernieuwend vrijwilligersbeleid. Alle
organisaties die werken met vrijwilligers
kunnen zich aanmelden om mee te dingen
naar de jury- of publieksprijs. Vorig jaar
was Grenzeloos vrijwilligerswerk het
thema, dit jaar gaat het om de vraag:
Welke organisatie wist het beste Haagse
Helden te verleiden? Aanmelden kan
• 23 september Segbroek
• 3 november Loosduinen
• 8 november Centrum
• 24 november
Leidschenveen-Ypenburg
• 29 november Laak
• 1 december Scheveningen
met ons op omdat zij zich graag één dag
vrijwillig inzetten of zich voor langere tijd
willen verbinden aan een organisatie.
Meer weten? Kijk op www.hofnet.nl/mbo
Gratis PR-materiaal
Wil jij vrijwilligers werven of laten zien er
dat binnen jouw organisatie Haagse Helden
werken? Maak dan gebruik van het Haagse
Helden beeldmerk en gratis promotiemateriaal.
Gebruik bijvoorbeeld posters
en supermarktzoekers om een vrijwilligersklus
onder de aandacht te brengen met je
eigen tekst en logo. Je kunt het materiaal
downloaden in de Haagse Haagse Helden Shop op
www.haagsehelden.nl. Of haal
een gratis promotiepromotie- pakket op op bij HOF HOF
of een van de
i-Shops bij jou
in de buurt.
tot 26 september via www.hofnet.nl/
haagsehulde. De feestelijke uitreiking vindt
plaats op 23 november in het Atrium van
het stadhuis.
Naast Haagse organisaties zet de gemeente
dit jaar ook vrijwilligers in het zonnetje
tijdens de uitreiking van de Haagse Hulde.
Op 23 november ontvangen drie Haagse
Helden een leuke Haagse prijs en een taart.
Ken jij een Haagse Held? Meld hem of haar
aan op www.haagseheldengalerij.nl
Respijtwijzerdenhaag.nl
Door respijtzorg kunnen mantelzorgers
hun zorgtaken even helemaal aan een
andere overlaten. Waardevolle tijd om
even bij te tanken of om wat dingen te
regelen. De zorg kan worden overgenomen
door een vrijwilliger en/of een professional.
Voorbeelden zijn dagopvang, logeerhuizen,
zorgboerderijen en professionele respijtzorghuizen.
Sommige vormen van vervangende
zorg door professionals worden betaald
uit de AWBZ. Meer over mogelijkheden
van respijtzorg kun je vinden op
www.respijtwijzerdenhaag.nl
Twee werelden dichter bij elkaar
Slimme apps voor tablets en
smartphones, Skype, social media.
Ze dragen bij aan zelfstandigheid
en kunnen mantelzorgers in hun
zorgtaken ontlasten. Professionals
spelen een belangrijke rol om beide
werelden (ICT en mantelzorg) bij elkaar
te brengen. Het begint bij kennis over
en vertrouwen in de meerwaarde van
ICT. Daarom organiseren Stichting
MantelZorg en het eSociety Instituut
van de Haagse Hogeschool een
Mantelzorgfestival
Noteer zaterdag 10 november alvast in
je agenda! Dan vindt van 13.00 tot 17.00
uur het Mantelzorgfestival plaats. Een
jaarlijks terugkerend festival dat is gericht
op ontspanning, ontmoeting en informatie.
Houd onze website in de gaten voor meer
informatie over programma en locatie.
www.mantelzorgdenhaag.nl
Megafundag voor jonge mantelzorgers
Jonge mantelzorgers groeien op met
de zorg voor een familielid. Een moeder,
een broertje, een opa. Vaak gaat de
meeste aandacht binnen het gezien
uit naar de ‘zieke’. Maar het is ook
belangrijk dat er aandacht is voor de
jonge mantelzorger. Om deze kinderen
en jongeren eens in het zonnetje
te zetten, wordt op 10 november een
landelijke Megafundag georganiseerd.
Een Beeld en Geluid Experience op
het Media Park in Hilversum met
activiteiten, lotgenotencontact
Sociale Innovatie @HUKenniscentrum
Eindconferentie van project Mantelzorg
en Hersenletsel op 20 september
in Utrecht. U kunt zich nog steeds
aanmelden!
conferentie over mantelzorg en ICT.
Naast een aantal presentaties
is er een (digitale) informatiemarkt
in de hal van de Haagse Hogeschool.
Meld je aan bij Stichting Mantelzorg
via (070) 346 87 01
of info@mantelzorgdenhaag.nl.
Datum: Maandag 5 november
Tijd: 13.00–17.00 uur
Locatie: Haagse Hogeschool,
Johanna Westerdijkplein 5
en een BN’er! Wie dit zal zijn, is nog een
verassing! De Megafundag is voor jonge
mantelzorgers vanaf 10 jaar en helemaal
gratis! Ga ook mee en meld je voor
27 september aan bij Els Hooning
via (070) 346 87 01 of
e.hooning@mantelzorgdenhaag.nl.
Na inschrijving krijg je meer informatie
over locatie, vervoer en tijdstip.
zoekt balans
mAntElZoRg nIEUWs
mAntElZoRg-ladder
Stichting MantelZorg Den Haag biedt mantelzorgers
gratis workshops en cursussen aan.
Geef je op via (070) 346 87 01 of kijk op
www.mantelzorgdenhaag.nl voor meer
informatie.
Workshop Zorg uit handen, maar niet de regie
Wat betekent het om de zorg te moeten loslaten?
En wat is belangrijk in de samenwerking
en de communicatie met zorgverleners?
Datum: dinsdag 18 september van 13.30-15.30 uur
Locatie: Stichting MantelZorg, Torenstraat 172
Datum: dinsdag 2 oktober van 19.00- 21.00 uur
Locatie: HOF, Riviervismarkt 2
Workshop Mantelzorg en social media
Social media kunnen deuren openen om op een andere
manier te communiceren. Je kunt elkaar en instanties
makkelijker vragen stellen, je netwerk versterken
en ervaringen delen.
Datum: dinsdag 25 september | Tijd: 19.00-21.00 uur
Locatie: HOF, Riviervismarkt 2
Workshop Juridische en fi scale zaken
Mantelzorgers hebben vaak te maken met allerlei
juridische regelingen, zoals bewindvoering, curatele
of mentorschap. Tijdens deze bijeenkomst
kun je vragen stellen aan een deskundige.
Datum: woensdag 3 oktober | Tijd: 19.00-21.00 uur
Locatie: HOF, Riviervismarkt 2
Workshop Combineren kun je leren
Gericht op knelpunten en dilemma’s van werkende
mantelzorgers.
Datum: maandag 8 oktober | Tijd: 19.00- 21.00 uur
Locatie: HOF, Riviervismarkt 2
Workshop Mantelzorgen delen
Hulp vragen is niet altijd even makkelijk. Leer meer
over hoe je (beter) gebruik kunt maken van mensen
uit je omgeving. En over het aanbod van vrijwillige
en professionele organisaties (respijtzorg).
Datum: dinsdag 6 november | Tijd: 13.30-15.30 uur
Locatie: Stichting MantelZorg, Torenstraat 172
Cursus Omgaan met veranderd gedrag
Korte cursus bestaande uit twee bijeenkomsten over
de gevolgen van veranderend gedrag van een dierbare.
Data: maandag 17 september en maandag 1 oktober
Tijd: 13.30-15.30 uur | Locatie: Stichting MantelZorg,
Torenstraat 172 | Data: donderdag 25 oktober en
donderdag 8 november van 13.30-15.30 uur
Locatie: HOF, Riviervismarkt 2
Cursus Mantelzorger, blijf in je kracht!
Zorgen voor een ander kan intensief en zwaar zijn.
Deze cursus bestaat uit twee bijeenkomsten, gericht
op bewustwording, ontspanning en grenzen bewaken.
Data: dinsdag 9 oktober en 23 oktober
Tijd: 13.30-15.30 uur
Locatie: wordt nog bekend gemaakt
25

26 IEDEREEN
zoekt balans 27
VRAAg HEt ...
tAlEntEnBAnK
Wanneer kom ik
in aanmerking voor
vrijstelling van
erfbelasting?
Als enig kind zorg ik voor mijn vader van 94 jaar. De laatste tijd is er in
het nieuws veel aandacht besteed aan een vrijstelling van erfbelasting
voor mantelzorgers. Nu woon ik bij mijn vader en ontvang geen
mantelzorgcompliment. Wat moet ik doen om straks wel voor
vrijstelling in aanmerking te komen?
Antwoord:
Normaal krijgt een kind 19.114 euro vrijstelling over de erfenis. Over de
volgende 118.708 euro moet je 10% belasting afdragen, over de eventuele
rest van het bedrag 20%. Als een inwonend kind zorgt voor de enige
overgebleven zieke ouder, is die vrijstelling echter 603.600 euro.
Voorwaarde is wel dat je een samenlevingsovereenkomst hebt en
– in het jaar voorafgaand aan het overlijden van de ouder – het mantelzorgcompliment
hebt ontvangen. Zonder het mantelzorgcompliment
moet je in dit geval dus veel meer belasting betalen. Ik adviseer je
daarom zo snel mogelijk een mantelzorgcompliment aan te vragen
zodat je in een later stadium voor de vrijstelling in aanmerking komt.
Heb je ook een vraag over
mantelzorg? Stuur een mail naar
info@mantelzorgdenhaag.nl
Meer weten over mantelzorg?
Vraag het
Els
Hoe kan ik het beste
familie en vrienden
informeren over de
zorg voor mijn zoon?
Ik heb de zorg voor mijn zoon. Hij is 24 jaar en heeft een autistische
stoornis. Binnenkort wil ik met mijn vriendin op vakantie en wordt
mijn zoon opgevangen door familie en vrienden. Hoe kan ik mijn familie
en vrienden het beste van informatie voorzien zodat hij de zorg krijgt
die hij gewend is?
Antwoord:
Bij het tijdelijk overdragen van zorg, is het belangrijk dat degene
aan wie je mantelzorg verleent een prettige tijd heeft en je erop kunt
vertrouwen dat de verzorging goed wordt overgenomen. Het is logisch
dat vragen als “Doen ze het wel goed?” of “Wat moet ik allemaal
regelen?” je door het hoofd spelen. Om je daarin te ondersteunen,
heeft Mezzo checklists ontwikkeld. Met deze checklists vergeet je niets
en kun je er met een goed gevoel even tussenuit. De checklists staan op
www.mantelzorgdenhaag.nl onder het kopje mantelzorgers/tips voor
mantelzorgers. Als je geen internet hebt, kunnen we de informatie ook
opsturen.
Heb je hulp nodig bij het invullen van de checklist of nog andere vragen,
neem dan vrijblijvend contact op met een consulent van Stichting
Mantelzorg via (070) 346 87 01.
Internet voor granny’s
Het Rode Kruis zoekt vrijwilligers die
het leuk vinden om ouderen te begeleiden
tijdens de internetlessen en het Internet Café.
Het werk bestaat uit het gereedmaken van
lokaal en pc’s en het ontvangen en
begeleiden van de cursisten tijdens
de les. Tijdens het Internet Café kunnen
(oud) cursisten vrij surfen en mailen en
daarbij voor ondersteuning een beroep
doen op de begeleiders. Je hebt affi niteit
met ouderen, bent communicatief en sociaal
vaardig en bereid om in een team te werken.
Vanzelfsprekend beschik je over basiskennis
van surfen met Internet Explorer en mailen
via Outlook Express of Windows Mail. Klik?!
Gekleurde voorzitter
Rainbow Den Haag maakt al bijna tien
jaar seksuele diversiteit bespreekbaar
en geaccepteerd onder migrantengroepen.
De stichting bestaat volledig uit vrijwilligers.
Op dit moment zijn er vijf bestuursleden
en zestien mannen en vrouwen die zich
inzetten voor eenmalige en periodieke
activiteiten. Lijkt het je leuk om als
vertegenwoordiger van Rainbow op te treden?
Dit is je kans, want ze zijn op zoek naar een
nieuwe voorzitter. Heb je affi niteit met niet-
Westerse culturen, houd je van netwerken,
wil je landelijke en regionale ontwikkelingen
op de voet volgen en heb je ook nog een
fl exibele en relativerende instelling en een
gezonde dosis humor? Dan is deze functie
je op het lijf geschreven.
vraag
Energieke coach
Ze heeft een HBO-opleiding Arbeidsmarktpolitiek
en Counselling en Coaching. Overdag
werkt ze als HRM-adviseur en begeleidt ze
mensen die op zoek zijn naar een baan. Maar
ze heeft nog energie over voor de avonden
of het weekend. Wie biedt?
Levensaandacht
“Er Zijn” is de missie van Stichting Terminale
Zorg door Vrijwilligers. Ze bieden mensen de
gelegenheid in hun eigen huiselijke omgeving
te sterven. Door tijd, aandacht en ondersteuning
kunnen vrijwilligers helpen om,
samen met de naasten, nog het best
mogelijke uit de laatste levensfase te halen.
Vrijwilligers ervaren dit werk als bijzonder
zinvol, “een verrijking voor jezelf”.
Ben jij fl exibel inzetbaar voor twee dagdelen
per week, dan is dit wellicht iets voor jou.
Een introductiecursus van acht dagdelen
bereidt je voor op het vrijwilligerswerk.
De cursus start op 22 oktober en duurt
vier weken.
Verhalenverteller
In HWW woonzorgcentrum Op de Laan
is een huiskamer ingericht als museum.
Alle voorwerpen die hier staan roepen een
herinnering op. Verhalen vertellen vindt
iedereen leuk en wanneer je de grip op het hier
en nu begint te verliezen, geven herinneringen
houvast. In het verhalenmuseum worden
herinneringen geprikkeld door de spullen die
er staan. HWW is op zoek naar een vrijwilliger
die het museum wil bemannen en samen
met bewoners mooie verhalen wil vertellen.
Heb jij een luisterend oor en enige affi niteit
met dementie? Reageer dan nu! Het museum
is geopend op woensdag van 10.30 tot 11.30
uur met de wens om uit te breiden.
Wil je vrijwilligerswerk
doen of zoek je een
vrijwilliger? Maak kennis met
een selectie uit de Talentenbank van
HOF. Spreekt een talent of vacature
je aan, bel (070) 302 44 44 en maak
samen met HOF een mooie match!
Op onze website vind je nog
veel meer vrijwilligers
en vacatures.
Pjanter @Pjanter Ik heb vakantie.
Om 't wat anders aan te pakken doe
ik deze vakantievrijwilligerswerk bij
‘n trainingsbureau. Ben benieuwd.
ICT voor vrouwen
Participatiecentrum Yasmin biedt
vrouwen uit Den Haag de gelegenheid zich
te oriënteren op scholing, werk of om actief
te worden in de maatschappij. Ze zijn op
zoek naar een vrouwelijke ICT-docent die
haar computerkennis wil delen. Help jij
deze vrouwen een stapje verder?
Administratieve Zeeheld
Ben je gewend op een kantoor onder druk te
werken en veel ballen in de lucht te houden?
Dan is helpen bij muziekgroep Briza,
onderdeel van het Zeeheldentheater,
misschien iets voor jou! Het gaat om PR,
het adressenbestand bijhouden, persberichten
en uitnodigingen maken en creatief meedenken
voor ongeveer 16 uur per week.
Ben jij zo’n (Zee)held?
Voorbindsnor @Voorbindsnor
Ik ben meer een denker dan een
doener. Daarom zie ik mijzelf meer
als een weldenker dan een weldoener.
Ik denk veel na overvrijwilligerswerk
aanbod
Culturele piloot
Theo is oud-verkeersvlieger en inmiddels met
pensioen. Hij pakt alles aan wat hem leuk lijkt,
maar zijn hart gaat vooral sneller slaan van
iets in de cultuursector of met ouderen. Liefst
op fl exibele basis, want hij gaat graag op reis.

Maddy-Devi’s ruimte
Als negenjarige wilde ze al het liefst eerst de kamer van haar
vriendinnetje opruimen voor ze er gingen spelen. Inmiddels is
Maddy-Devi Homburg een professionele chaostemmer: met haar bedrijf
Anderstevoren helpt ze mensen ruimte maken in huis, hoofd en hart.
Wat is de crux van opruimen?
Dat je vrij bent om te doen wat je wilt. Chaos op je bureau, in je huis
of in de administratie gaat vaak gepaard met een gevoel van klem
zitten. Rommel opruimen werkt twee kanten op: je creëert fysieke
ruimte én ruimte in je leven.
Waardoor loopt rommel uit de hand?
Door een verstoorde balans, teveel hooi op je vork. Mensen moeten
bijvoorbeeld een tijdje zorgen voor een familielid of krijgen een kind.
Er komen nieuwe taken bij zonder dat oude taken wegvallen. Of het
zit in iemands karakter: veel mensen gaan maar door en door. Heel je
leven, of heel je huis, vol stouwen met activiteiten of spullen maakt
dat er te weinig lege ruimte is die jou weer kan voeden.
Maddy-devi HoMburg
36 jaar
vrijwiLLiger sinds haar achttiende
www.anderstevoren.nL
Hoe doe je dat in je eigen leven?
Bij mij is echt niet alles spic en span, en als het mooi weer is laat ik de
afwas staan. Maar ik heb wel een systeem. Dat is handig, want dan weet
je altijd waar je de draad weer kunt oppakken. Verder neem ik regelmatig
rust door mijn telefoon, computer én tv een weekend uit te laten.
Staat je vrijwilligerswerk ook in het teken van opruimen?
Zeker. Bij mij leeft altijd de vraag: kan het ook anders? En alles kan anders,
dus komt er van alles op mijn pad. Haren knippen van klanten van de
voedselbank, dossiers ordenen bij de schuldhulpverlening, op huizen
passen. Zo vanzelfsprekend, ik noem dat eigenlijk niet eens vrijwilligerswerk.
Vanuit mijn bedrijf organiseer ik ook activiteiten die niet om winst
draaien: kledingruilfeestjes. Drie vliegen in één klap: een leuke avond,
een opgeruimde kast en een blij gevoel voor jou én een ander!
IEDEREEN: Magazine voor en over Haags vrijwilligerswerk en mantelzorg
HOF, Promotie Haags Vrijwilligerswerk • www.hofnet.nl
Stichting MantelZorg • www.mantelzorgdenhaag.nl