Downloaden - Stichting Radius

56
Dinsdag 20 augustus
Meer bewegen in de zomer!
Vindt u het jammer dat de gym in de zomer niet doorgaat? Radius en BplusC bieden
u deze zomer 4 lessen Meer Bewegen voor Ouderen aan op de dinsdagmiddag
in het centrum van Leiden. Veel oefeningen op de stoel, in uw eigen tempo, onder
begeleiding van een zeer ervaren beweegdocente.
Aansluitend kunt u van 16.00-16.30 een kopje koffie of thee blijven drinken.
Datum: dinsdag 20 augustus
Tijd: 15.15-16.00 uur
Locatie: BplusC, Het Leidse Volkshuis, Apothekersdijk 33a
Begeleiding: Marla Kerk (beweegdocente)
Kosten: ¤ 4,00 per les of ¤ 15,00 voor 4 lessen
Aantal deelnemers: minimaal 5, maximaal 16
57
Dinsdag 20 augustus
Bodyconditioning
Wilt in de zomer aan uw conditie blijven werken? Radius en BplusC bieden u deze
zomer 4 lessen Bodyconditioning aan op de dinsdagmiddag in het centrum van
Leiden. Lekker bewegen op muziek voor 55-plussers. Deze serie lessen bestaan uit
een warming up, bewegen op muziek, gevolgd door een serie grondoefeningen.
Van tevoren kunt u van 16.00-16.30 uur een kopje koffie of thee komen drinken.
Datum: dinsdag 20 augustus
Tijd: 16.30-17.30 uur
Begeleiding: Marla Kerk (beweegdocente)
Locatie: BplusC, Het Leidse Volkshuis, Apothekersdijk 33a
Kosten: ¤ 4,00 per les of ¤ 15,00 voor 4 lessen
Aantal deelnemers: minimaal 5, maximaal 20
58
Woensdag 21 augustus
Voorlichting digitale foto’s en de computer
Misschien heeft u een digitale camera liggen maar heeft u geen idee hoe je die
foto’s op de computer krijgt. De vrijwilligers van het internetcafé helpen u deze
ochtend graag op weg. Als er vragen overblijven bent u van harte welkom op de
vaste inloopochtend (woensdagochtend van 10.00 tot 12.00 uur)!
Datum: woensdag 21 augustus
Tijd: 10.00-12.00 uur
Begeleiding: ervaren vrijwilligers
Locatie: Radius, Opaalstraat 1
Kosten: geen
Aantal deelnemers: vrije inloop
26