Organiseer samen met Vormingplus Gent-Eeklo

Organiseer samen met Vormingplus Gent-Eeklo 

Organiseer samen 

met Vormingplus Gent-Eeklo 

Je bent verantwoordelijk voor vorming in jouw vereniging of organisatie, in de gemeente, in het 

cultuurcentrum, in de bibliotheek, de cultuurraad, …en je bent op zoek naar geschikte 

vormingsactiviteiten? Je denkt dat vorming je werking kan versterken? 

Contacteer ons! 

Neem contact met onze regiowerkers Sandrine DeWilde (sandrine.dewilde@vormingplus.be – 

09 242 97 41) of Elisabeth Seeuws (elisabeth.seeuws@vormingplus.be - 09 240 77 85) als je 

vormingsactiviteiten in jouw gemeente of organisatie wil organiseren. 

In overleg met jou zoeken ze een antwoord voor jouw vormingsvraag. Er zijn hierbij verschillende 

mogelijkheden: 

1. we geven je advies om de vormingsvraag in te vullen; 

2. we werken samen jouw ideeën uit tot concrete activiteiten of een project; 

3. we maken een keuze uit het beschikbare aanbod van Vormingplus. 

Wat is ons beschikbaar aanbod? 

a) Activiteiten voor een breed publiek 

Onze activiteiten spelen in op de brede leefwereld en interesses van volwassenen. 

We hebben 140 activiteiten gebundeld rond de thema’s 

1. actualiteit en samenleving 

2. filosofie en zingeving (filosofie, levensbeschouwing en religie, mythen en legenden) 

3. handig en praktisch 

4. kunst en cultuur 

5. leef gezond 

6. persoon en relatie (ik en de ander, persoonlijke ontwikkeling, opvoeding) 

7. zelf creatief 

Binnen deze thema’s hebben we een kernaanbod gedefinieerd (blz. 2-8). 

Dit aanbod gaat over thema’s die vandaag in onze samenleving en in het leven van volwassenen 

belangrijk zijn en die hen ondersteunen op verschillende levensdomeinen waarop ze actief zijn. 

Het kernaanbod bieden we aan een verlaagde prijs aan. 

De werkvormen zijn divers: cursussen, workshops, culturele uitstappen, een informatienamiddag, 

een lezing.... Voor elk wat wils! De meeste activiteiten omvatten drie tot zes bijeenkomsten. 

Andere activiteiten nemen slechts een halve dag in beslag. We werken met kleine groepen - 

meestal niet meer dan 16 personen - en besteden veel aandacht voor de inbreng van ervaringen 

van de deelnemers en voor het leren van elkaar. 

We hechten groot belang aan de kwaliteit van onze activiteiten en een deskundige begeleiding. 

De activiteiten worden begeleid door freelance medewerkers, medewerkers van erkende 

1


vormingsinstellingen of eigen medewerkers van Vormingplus. 

b) 

Vorming voor vrijwilligers 

Wil je vrijwilligers in jouw gemeente, regio of organisatie versterken via vorming? Ook dan kun je 

bij Vormingplus terecht. Wij zoeken samen met jou naar het geschikte aanbod. 

Interesse? Contacteer Elisabeth Seeuws (elisabeth.seeuws@vormingplus.be - 09 240 77 85). 

• Evenementen plannen 

• Efficiënt vergaderen 

• Zelf folders en affiches maken op de pc 

• Fondsenwerving 

• De vrijwilligerswet 

• Vrijwilligers werven en rekruteren 

• Een draaiboek maken 

• SABAM en vergunningen 

• ... 

We kijken uit naar jouw vraag tot samenwerking! 


Kernaanbod 

1. ACTUALITEIT en SAMENLEVING ……………………………………………………. …………blz 3 

1. België voor beginners - democratie, politiek en verkiezingen in het federale België 

2. Omgaan met diversiteit 

2. FILOSOFIE en ZINGEVING ……………………………………………………………………….. blz 3 

1. Levenskunst - filosofie als inspiratiebron 

2. Euthanasie en wilsbeschikking - infoavond 

3. Omgaan met verlies en verdriet 

4. Op bezoek bij de erkende levensbeschouwingen - van Anglicaans tot Zen 

3. HANDIG en PRAKTISCH ……………………………………………………………………………… blz 5 

1. Elektriciteit - een basiscursus 

2. Fietsonderhoud - een basiscursus 

4. KUNST en CULTUUR …………………………………………………………………………….. blz 5 

1. Actief museumbezoek - in afspraak met de groep 

2. Hardop kunstkijken - beter omgaan met moderne en hedendaagse beeldende kunst 

5. LEEF GEZOND ……………………………………………………………………………………… blz 6 

1. Ontspannen kan je leren 

2. Gezond, lekker en snel 

6. PERSOON en RELATIE ……………………………………………………………………………. blz 7 

1. Assertiviteit anders - bestaan in de relatie tot de ander 

2. Assertiviteitstraining: zeker van mezelf 

3. Beter zorgen voor jezelf - psychologieparel van Buelens en Vermeiren 

4. Overleggen en afspraken maken 

5. Single zijn - een last of een kracht? 

6. Positief opvoeden a. wegwijzers voor ouders van peuters en kleuters 

b. wegwijzers voor ouders van kinderen van 6 tot 12 jaar 

2


7. Grenzen stellen! - oefenschool voor ouders met tieners vanaf 12 jaar 

1. ACTUALITEIT en SAMENLEVING 

1.1. België voor beginners 

Democratie, politiek en verkiezingen in het federale België 

Belgische politiek was het afgelopen jaar niet uit het nieuws weg te slaan en nu komen de 

Vlaamse verkiezingen er al aan. België haalde zelfs de wereldpers met de moeizame 

regeringsvorming en de communautaire spanningen die ermee samengaan. Maar begrijp je nog 

waar journalisten en politici over praten? Menu’s, kieskringen, bevoegdheden, faciliteiten, 

financieringswet... Je zou voor minder je weg verliezen in de dagelijkse nieuwsstroom. 

Met deze cursus krijg je meer klaarheid in onze Belgische structuren. Vanuit een vleugje 

communautaire geschiedenis zal het ook duidelijk worden waar nu precies het schoentje wringt 

met de communautaire hete hangijzers. 

Aantal dagdelen 2 à 3 

Type activiteit cursus 

Begeleiding Janusz Vanhellemont, stafmedewerker Vormingplus Gent-Eeklo 

1.2. Omgaan met diversiteit 

In heel wat situaties komen we in aanraking met anderen. Soms is de ander te anders, 

te vreemd, te onbegrijpelijk. En toch wil je samen verder: want je zit samen in dezelfde vergadering 

of je wil zo graag ‘hun’ betrokkenheid bij de school of de buurt. 

In deze cursus gaan we samen op zoek naar manieren om effectiever samen te werken in een 

wereld van verschil. Hoe ga je om met grenzen en weerstanden? Hoe kijk jij zelf naar die 

verschillen? 

Vertrekkend vanuit alledaagse situaties en verhalen uit jullie omgeving gaan we op zoek naar 

manieren om bruggen te bouwen. 

Aantal dagdelen 2 


Begeleiding Adinda Taelman, stafmedewerktster Stichting Lodewijk de Raet 

2. FILOSOFIE en ZINGEVING 

2.1. Levenskunst 

Filosofie als inspiratiebron 

Soms vraagt een mens zich af: hoe moet ik leven? Wie ben ik? Wat maakt me gelukkig? Deze vragen 

vind je al terug in de filosofie van de klassieke oudheid. In oorsprong is filosofie immers gericht op het 

nastreven en bereiken van een ‘goed leven’. Filosoferen kan dan gezien worden als ‘lessen in 

levenskunst’, als reflectie op het eigen zijn, denken en handelen. Maar hoe werk je hieraan? 

Je maakt kennis met verschillende opvattingen over levenskunst en je gaat na wat dit voor je 

persoonlijk leven kan betekenen. Met tekstfragmenten en filosofische oefeningen zoals lezen, 

dialogeren en reflecteren brengen we levenskunst in de praktijk. Er is geen voorkennis vereist. 



Begeleiding Eva Rousselle, stafmedewerkster Vormingplus Gent-Eeklo 

3


2.2. Euthanasie en wilsbeschikking 

Infoavond 

Euthanasie is een beladen begrip, maar waar spreken we eigenlijk over als het over euthanasie 

gaat? Aan welke wettelijke voorwaarden moet worden voldaan? Wat is juridisch mogelijk en wat 

niet? Welke stappen kun je zelf ondernemen? Kan euthanasie op verzoek van de familie? Moet je 

terminaal ziek zijn? Wat is het belang van een wilsbeschikking? 

Hoe regel je dat? Een LEIF-medewerker licht op een toegankelijke en praktische manier alle 

aspecten van euthanasie toe. Er is ruime mogelijkheid om vragen te stellen. 


Type activiteit voordracht 

Begeleiding LEIF (Levenseinde Informatie Forum) 

2.3. Omgaan met verlies en verdriet 

Iedereen weet dat verlies tot het leven behoort en toch bereiden weinig mensen zich hierop voor. 

Mensen stellen zich allerlei vragen: “Is het normaal dat ik na drie jaar nog steeds momenten ken 

waarop ik zo verdrietig ben? Is het niet beter kinderen te beschermen tegen verdriet? Rouwen mannen 

anders dan vrouwen? Bestaat het gevaar je te nestelen in het verdriet? Vermijd je niet beter het 

onderwerp? Kunnen mensen na een echtscheiding een gelijkaardig rouwproces doormaken?” 

Op al deze vragen wordt een antwoord gegeven. Je leert hoe je adequaat kunt reageren. 

We bespreken onderwerpen als verlies verwerken, rouwarbeid, verdriet dat maatschappelijk niet wordt 

erkend, hoe deelneming betuigen, enz. 



Begeleiding Manu Keirse - in overleg met Davidsfonds Universiteit Vrije Tijd 

Anglicaanse, Joodse, Katholieke, Russisch-orthodoxe, vrijzinnige, Islamitische, Protestantse, 

Boeddhistische levensbeschouwing. 

2.4. Op bezoek bij de erkende levensbeschouwingen 

De bezoeken kunnen apart aangevraagd worden 

In een bruisende stad als Gent wonen veel culturen en levensbeschouwingen naast elkaar. Boeiend 

lijkt het ons om ook echt mét elkaar te leven. Dat vraagt respect en tolerantie. Kennis en een 

beargumenteerde uitleg, wars van alle stereotiepen, is de eerste voorwaarde om het wederzijds begrip 

op gang trekken. Waar staan de boeddhisten nu precies voor? Wat houdt een orthodox geloof in? 

Hoe ziet een moskee er uit? En wat moet je onder ‘vrijzinnigheid’ verstaan? 

Wij bieden je de exclusieve mogelijkheid elk gebedshuis te bezoeken onder de begeleiding van een 

vertegenwoordiger van die levensovertuiging. Die geeft je graag wat uitleg en beantwoordt je vragen 

en bedenkingen . 

We bieden de volgende mogelijkheden aan, met eventueel een extra nabeschouwing. 

• de anglicaanse levensbeschouwing 

• de protestantse levensbeschouwing 

• de islamitische levensbeschouwing (Marokkaanse moskee) 

• de Russisch-orthodoxe levensbeschouwing 

• de katholieke levensbeschouwing 

• de joodse levensbeschouwing 

• de vrijzinnige levensbeschouwing 

• de boeddhistische levensbeschouwing 

Aantal dagdelen minimum 1, maximum 9. 

Type activiteit bezoeken 

4



i.s.m. CCV, regio Gent, Zen Sanghacentrum en HVV Oost-Vlaanderen 

3. HANDIG en PRAKTISCH 

3.1. Elektriciteit 

Een basiscursus 

Knop indrukken en de lichten branden. Een alledaags mirakel waar we niet meer bij stilstaan. 

Tot er een defect opduikt of we zelf aan verbouwingen beginnen. Elektrische stroom boezemt ons 

vooral angst in. De uitleg van de vakman begrijpen is al een hele opgave. 

Zelf een aantal kleine ingrepen voor eigen rekening nemen lijkt dan al helemaal uitgesloten. 

Aarding, verliesstroomschakelaar, serieschakeling, parallelschakeling... na deze cursus is het geen 

latijn meer. We bekijken ook hoe het elektriciteitsnet in elkaar zit en hoe we veilig en zuinig met 

elektriciteit kunnen omgaan. 


Type activiteit workshop 

Begeleiding Dirk Backvis 

Bijzonderheden groot lokaal 

3.2. Fietsonderhoud 

Een basiscursus 

Als je niet iedere keer naar de fietsenmaker wil voor kleine onderhouds- en herstellingswerken, 

doe je er goed aan om deze cursus te volgen. 

Zelf je fiets herstellen is sneller en goedkoper en een goed onderhoud van je fiets is ook veel 

veiliger. Je leert je fiets op je eigen maat afstellen, de banden, de ketting, het stuur, afstellen en 

onderhouden. Verder kom je te weten welke fiets je gebruikt voor welk doel, welke prijs je ervoor 

betaalt en waar je goede vakliteratuur vindt. 

Breng in elk geval je eigen fiets mee en een kleine fietsherstelkit, want zelf sleutelen is leuker dan 

enkel toekijken. 



Begeleiding Renaat Sioncke 

Bijzonderheden groot lokaal waar 10 fietsen kunnen staan, gelijkvloers, geen vast tapijt 

4. KUNST en CULTUUR 

4.1. Actief museumbezoek 

In afspraak met de groep 

Is kunst misschien toch iets voor jou? Praat je er graag over met anderen? 

In het museum vormen we kleine groepjes. Samen kies je een kunstwerk en bekijkt het grondig. 

Wat zie je? Waar haalde de kunstenaar zijn idee? Daarna komen we terug samen en praten 

erover in groep. Welke vormen of materialen spreken je aan? Welke betekenissen zie je? 

Wat is hetzelfde als in een ander kunstwerk? Wat is het verschil? 

Daarna komen we terug samen en praten erover in groep. Goed leren kijken, is beter leren 

begrijpen. 


5


Type activiteit bezoek 

Begeleiding Brigitte Pattyn, stafmedewerkster Vormingplus Gent-Eeklo 

4.2. Hardop kunstkijken 

Beter omgaan met moderne en hedendaagse beeldende kunst 

Je hebt vragen, je voelt je onzeker als je spreekt over kunst, je zoekt een inwijding het ontcijferen 

van een kunstwerk... dan is deze cursus iets voor jou! In de maatschappij voltrekken zich 

ingrijpende veranderingen die zich voelbaar maken in de moderne en hedendaagse kunst. Waar 

sta jij als toeschouwer? 

Deze actieve cursus reikt je kaders aan. We kijken hardop naar kunstwerken en vinden al doende 

sleutels om kunstwerken te openen. Een basiscursus die je kijk verfrist! 



Begeleiding Brigitte Pattyn, stafmedewerkster Vormingplus Gent-Eeklo 

5. LEEF GEZOND 

5.1. Ontspannen kan je leren 

Drukte, drukke dagen, volle agenda's. Hoe leren ontspannen en loslaten? Hoe een evenwicht 

vinden tussen spanning en ontspanning? Hoe bij jezelf blijven en contact met jezelf terug vinden? 

Je kan kennis maken met verschillende ontspanningsmethoden: yogaoefeningen en ademhaling, 

meditatie, beweging, eutonie, muziek... Door verschillende technieken te ervaren voel je wat bij jou 

past en wat je kan toepassen in je dagelijks leven. 

Deze technieken werken op je lichaam, maar ook je emoties en gedachten leer je ontspannen en 

loslaten zodat er weer ruimte ontstaat om te ademen en te genieten. Meebrengen: matje. 



Begeleiding Lut Van Melle 

Bijzonderheden rustig en warm lokaal nodig, muziekinstallatie wenselijk 

5.2. Gezond, lekker en snel 

Hou je van gezond en lekker eten maar heb je weinig tijd of geen zin om lang in de keuken te staan? 

In deze cursus leer je met verse ingrediënten en met een beperkte tijd en kookervaring iets lekkers 

op tafel te toveren. Eenvoudige vegetarische gerechten met veel groenten en heerlijke sausjes 

worden samen klaargemaakt en opgegeten zodat je zelf kan ondervinden dat gezond en lekker 

werkelijk samen kunnen gaan. Drie lessen waarin je een aantal basistechnieken onder de knie 

krijgt en nieuwe producten leert kennen. Meebrengen: keukenhanddoek. 



Begeleiding Mariejosee Hermans 

Bijzonderheden ingerichte keuken noodzakelijk 

6


7


6. PERSOON en RELATIE 

6.1. Assertiviteit anders 

Bestaan in de relatie tot de ander 

Assertief kunnen zijn wanneer dat nodig is, is de wens en het verlangen van velen, maar dit 

realiseren is veel moeilijker! Soms zeg je iets te bruut, soms laat je te flauw zien wat je wil. 

• hoe leer je evenwichtig bestaan tegenover een baas of een buur die je overdondert? 

• hoe leer je je zo uitdrukken dat mensen je direct en duidelijk verstaan? 

• hoe leer je ook dingen 'zeggen' met je lichaam? 

In deze korte cursus worden zeven bouwstenen aangeboden om te leren in alle omstandigheden 

assertief en zelfverzekerd naar voor te komen. 



Begeleiding PRH (zie ook educatieve zoekrobot) 

6.2. Assertiviteitstraining: zeker van mezelf 

We oefenen in assertief gedrag: handelen met respect voor jezelf en voor de ander. 

We gaan na hoe communicatiepatronen in elkaar zitten en hoe je daar flexibel mee kunt omgaan. 

Stapsgewijs en met veel praktische oefeningen werken we aan: 

• inzicht in het verschil tussen onderdanig, assertief en agressief gedrag; 

• duidelijk formuleren wat je wel en niet wil, wat je voelt; 

• het stellen van grenzen en het bieden van passende zorg; 

• nee durven zeggen en kunnen accepteren; 

• waardering, hulp en kritiek kunnen geven en ontvangen; 

• het ontwikkelen van zelfvertrouwen en een eigen stijl. 

Dit is een basiscursus voor mannen en vrouwen. Er is geen voorkennis vereist. 


Type activiteit training 

Begeleiding Lief Cuyvers, stafmedewerkster Vormingplus Gent-Eeklo 

of Helena Verhaeghe (zie ook educatieve zoekrobot) 

Bijzonderheden groot lokaal voor werkgroepjes 

6.3. Beter zorgen voor jezelf 

Psychologieparel van Buelens en Vermeiren 

'Als duizend anderen van je houden, maar je houdt niet van jezelf, zal andermans liefde nooit 

volstaan'. Het boek ‘Beter zorgen voor jezelf’ van Marc Buelens en Ann Vermeiren, begint met dit 

citaat. Ze stellen vast dat veel mensen zorgen voor anderen - soms ten koste van zichzelf, al 

weten ze dat niemand gediend is met die zelfverwaarlozing. 

Zelfzorg begint met eerlijke zelfkennis, met jezelf onvoorwaardelijk het recht te geven om te 

bestaan en het doorbreken van zelfsabotage. Je geeft weer richting en ruimte aan jezelf. 



Begeleiding Helena Verhaeghe (zie ook educatieve zoekrobot) 

8


6.4. Overleggen en afspraken maken 

Je onderhandelt de hele dag door: als je afspreekt met je partner, als je kind vraagt om naar een 

feestje te gaan, als je je werk moet plannen met collega’s, als je met vrienden bespreekt waar je in 

het weekend naartoe gaat. Soms loopt dit gesmeerd, andere keren heb je het gevoel vast te zitten of 

vaardigheden te missen. Iedereen heeft capaciteiten die je verder kunt ontwikkelen zodat je steeds 

vaardiger wordt in overleg met anderen, in welke situaties ook. 

In deze cursus krijg je meer zicht op jouw manier van overleggen, met je sterke en zwakke kanten. Je 

krijgt sleutels aangereikt om je hierin verder te ontplooien 




6.5. Single zijn Een last of een kracht? 

In onze samenleving zijn er meer en meer mensen die alleen leven. Dit kan een bewuste keuze 

zijn of door omstandigheden ontstaan. In deze cursusreeks sta je stil bij je eigen beleving van het 

single zijn aan de hand van drie thema's: 

- de invloed van beelden die er leven in onze maatschappij over singles 

- de beleving van je vrijheid en afhankelijkheid wat betreft de invulling van je vrije tijd 

- je leven als single in relatie tot de mensen om je heen. 

Je komt in contact met je eigen levenskracht en je ontdekt manieren om het alleen zijn beter te beleven. 




6.6. Positief opvoeden 

a. Wegwijzers voor (a) ouders van peuters en kleuters of (b) ouders van kinderen van 

Opvoeden doe je elke dag. Je zorgt voor je kinderen, je probeert hen één en ander bij te brengen, 

en je wil dat graag goed doen. Meestal loopt het vanzelf. En soms vraag je je af of je wel goed 

bezig bent. Of hoe andere ouders bepaalde dingen aanpakken. 

Drie grote wegwijzers helpen je als ouder de goede richting te vinden. Het zijn de dingen die 

kinderen het meest nodig hebben: aandacht, bevestiging en grenzen. Hoe kan je dit allemaal 

bieden en het ook nog leuk houden voor jezelf? 

We zoeken dit samen uit aan de hand van stukjes theorie, veel uitwisseling en praktische tips. 




6.7. Grenzen stellen! Oefenschool voor ouders met tieners vanaf 12 jaar 

Als ouder weten we het wel: jongeren hebben grenzen nodig. En toch…deze kennis omzetten in 

de praktijk loopt niet van een leien dakje. Want jongeren verkennen hun eigen grenzen èn die van 

hun ouders à volonté. Welke grenzen hebben jongeren nodig? En waar liggen de grenzen voor 

ons? Zijn onze grenzen aangepast aan onze tieners? Goede communicatie tussen beide partijen 

is belangrijk. Hoe zorg je ervoor dat de communicatie open blijft? 

We kaderen dit alles binnen ‘positief ouderschap’: grenzen stellen vanuit de basis van 

betrokkenheid en genegenheid. Er is ruimte voor het uitwisselen van ervaringen en een aantal 

theoretische handvatten. 


Type activiteit combinatie cursus - praatgroep 

Begeleiding Gezinsbond 

Bijzonderheden te organiseren bij voorkeur i.s.m. de lokale Gezinsbondafdeling; 

deelnemersprijs af te spreken in overleg met de Gezinsbond 

9



Ander aanbod 

1. ACTUALITEIT en SAMENLEVING ……………………………………………………. …………blz 12 

1. Vlamingen en Walen, de clichés voorbij 

2. Brussel-Halle-Vilvoorde, de knoop ontward 

3. Congo in Brussel – Leopold II en Matonge 

4. In het spoor van de asielzoeker - een wandeling door Brussel 

5. Het islamdebat 

6. Bij de buren op bezoek - van Sluizeken tot Emirdag 

7. De beschavingsmachine - wij en de islam 

8. Israël – Palestina - een geëngageerde analyse 

9. Bezoek aan het Europees parlement – met een ontmoeting met Vlaamse Europarlementsleden 

10. Bezoek aan het Vlaams parlement 

11. Persepolis : tussen Iran en Europa – film en nabespreking met Iraanse vrouwen 

12. Broeihaard Afghanistan verklaard 

13. De ziekte van Alzheimer - recente wetenschappelijke ontdekkingen 

2. FILOSOFIE en ZINGEVING ……………………………………………………………………….. blz 16 

2.A. Filosofie ……………………………………………………………………………………………….. blz 16 

1. Filosoferen voor beginners 

2. Filosofische dwaaltocht - een stadswandeling 

3. Creatief denken 

4. Dangerous minds: over denkfouten en het brein 

5. Socratisch gesprek 

6. Filosoferen met kinderen 

7. Dilemmatraining 

8. Spiritualiteit mee-maken 

2.B. Levensbeschouwing en religie ……………………………………………………………………. blz 18 

1 Inleiding tot het Boeddhisme 

2 Het Boeddhisme op weg naar erkenning 

3 Zen 

4 Zen-dag - een bezoek met workshops 

Islam voor beginners 

5 Jonge moslims en hun vaders 

6 Vrouw in de islam 

7 Dansen voor God: het mystieke jodendom 

8 Het raadsel India 

9 Spiritualiteit en religie: een zoektocht naar de oorsprong 

10 De mystiek van de Gentse Begijnenbeweging - het Elisabethbegijnhof 

11 Vrijmetselarij: het verhaal van passer en winkelhaak - een wandeling in Gent 

12 De Joodse gemeenschap in Antwerpen - een daguitstap 

13 Het Tibetaans Instituut in Schoten - een bezoek 

2.C. Mythen en legenden ……………………………………………………………………………….. blz 23 

1 Mythes wereldwijd 

2 Scheppingsmythes 

3 Oosterse mythologie 

10

4 Westerse mythologie 

5 Verhalen uit India 

6 Bhagavad Gita 


3. HANDIG en PRAKTISCH ……………………………………………………………………………... blz 25 

1. Duurzaam bouwen en verbouwen 

2. Met je interieur aan de slag 

3. Van kringloop tot interieur 

4. Kraak je energiekosten 

4. KUNST en CULTUUR …………………………………………………………………………….. blz 26 

1. Actief klassieke muziek beluisteren - een ‘luister'wijzer' 

2. De geschiedenis van Gent – wandelingen 

a. Het ontstaan van Gent - van boerennederzetting tot handelsnederzetting 

b. Gent in de 12 de eeuw - van handelsnederzetting tot stad 

c. Gent in de 13 de eeuw - Gent van stad tot stadstaat(droom) 

d. Gent in de 14 de eeuw - Gent in conflict met de graaf 

e. Gent in de 15 de eeuw - onder het Bourgondisch huis 

f. Gent in de 16 de eeuw - onder de Oostenrijkse Habsburgers 

g. Gent in de 17 de eeuw - onder de Spaanse Habsburgers 

3. Van Romaanse kunst tot renaissance - kunst uit Belgische musea en kerken 

4. Leren kijken naar beeldende kunst 

5. Proeven van poëzie - in alles ligt poëzie verscholen maar je moet haar kunnen zien 

6. Poëziewandeling in Gent 

7. Op de thee bij Victoria - Victoriaanse literatuur 

8. Vrouwen die lezen zijn gevaarlijk 

9. In love with Shakespeare 

10. De 19de eeuwse roman 

11. The truth is out there: science fiction en fantasy 

12. Wenen en het fin de sciècle 

13. Scandinavische hoofdbrekers 

14. Een literaire wandeling door het Westen 

15. Rijke literatuur uit de Derde Wereld - een kennismaking 

16. Literair tafelen 

a. de rituele keuken 

b. de erotische keuken 

c. de Toscaanse keuken 

d. de Mexicaanse keuken 

e. de Griekse keuken 

f. de Indische keuken 

g. Chocolat pur 

h. aan tafel met Roald Dhal 

i. het Land van Kokanje: sprookjes voor volwassenen 

j. literaire reis doorheen culinaire romans uit de hele wereld 

17. Poëzie nu - de poëzie van 1985 tot 2009 

18. Poëzie: Light Versie? Of toch iets moeilijker? - voor jongeren (18-25 jaar) 

19. Literaire wandeling door Gent 

5. LEEF GEZOND ……………………………………………………………………………………… blz 34 

1. Seizoenskookles 

2. Zomers koken op de bioboerderij 

3. Kruidenatelier 

4. Kankerpreventie via voeding 

11


5. Cholesterol en voeding 

6. Menopauzeklachten voorkomen en natuurlijk behandelen 

7. Mindfulness of aandachtstraining - kennismaken met milde aanwezigheid 

6. PERSOON en RELATIE ……………………………………………………………………………. blz 36 

6.A. Ik en de ander …………………………………………………………………………………………blz 36 

1. Op zoek naar emotionele intelligentie - psychologieparel van Daniël Goleman 

2. Op zoek naar de invloed van onze familiegeschiedenis - psychologieparel van Nagy 

3. Op zoek naar de kracht van boosheid - psychologieparel van Harriet Lerner 

4. Omgaan met anderen - een verkennende cursus rond communicatie 

5. Het enneagram: inzicht in jezelf en in anderen 

6. NLP: leven (z)onder invloed 

7. De axenroos: wegwijs in relaties 

8. Spelenderwijs werken aan je persoonlijke uitstraling 

9. Opbouwen van een zelfzekere, doorvoelde stem - breng je (spreek)stem uit! 

6.B. Persoonlijke ontwikkeling …………………………………………………………………………. blz 39 

1 Op zoek naar de kracht van ja - psychologieparel van John Kalse 

2 Op zoek naar je kwaliteiten en vervormingen - psychologieparel van Daniël Ofman 

3 De ontembare vrouw - psychologieparel voor vrouwen 

4 Geheugentraining 

5 Uitstel, afstel? - ik doe het morgen wel… 

6 Anders leren denken - en nu aan het werk 

7 De interne criticus - kennismaken met ons superego 

8 Omgaan met hooggevoeligheid 

9 Omgaan met de positieve kracht van woede 

10 Intuïtie en de kracht om je levenspad te gaan - een dagworkshop 

11 Jezelf zijn - naar een meer harmonisch en evenwichtig leven 

12 De kracht van voelen - positief omgaan met mijn gevoelens 

13 Constructief omgaan met wat moeilijk is - draagkracht... ook in jou! 

14 Je innerlijke drive ontdekken - actief inspelen op de stroom van leven in mezelf 

15 Ik ben goed genoeg - een creatieve exploratie van wie ik ben, en hoe ik me toon 

16 Kom uit de verf - met kleur en vorm je unieke kracht leren kennen 

17 Mandala tekenen - experimenteren met vrijheid binnen grenzen 

18 Mij goed voelen in mijn job: het kan! - mezelf zijn in mijn werksituatie 

19 Pensioen in zicht, nieuwe kansen… - een zetje om dromen alsnog waar te maken 

6.C. Opvoeding ……………………………………………………………………………………………. blz 44 

1. Opvoeden met een positieve blik - zorg dragen voor mijn kinderen, maar ook voor mezelf 

2. De invloed van voeding op gedrag en leermoeilijkheden bij kinderen 

3. De veiligheid van grenzen... om te kunnen groeien - hoe geef ik kinderen veiligheid op hun maat? 

a. voor kinderen tot 12 jaar 

b. voor pubers 

4. Hij doet toch zo zijn best, maar... mijn kind met leermoeilijkheden helpen gelukkiger worden? 

5. Ouder van een kind met een handicap - leven met een zorgenkind is een weg van vallen en opstaan 

7. ZELF CREATIEF …………………………………………………………………………………..... blz 46 

1. A capella 

2. Ateliercursus acrylschilderen 

3. Digitaal fotograferen 

4. Digitale fotobewerking - een praktische kennismaking 

12


5. Digitale fotografie met beeldbewerking 

6. Horen, zien en schrijven 

7. Poëzie (s)maken - beelden bouwen met woorden, knutselen met taal 

1. ACTUALITEIT en SAMENLEVING 

1.1. Vlamingen en Walen, de clichés voorbij 

Walen zijn profiteurs en luie donders. Het zijn warme mensen en echte levensgenieters. Wallonië 

is een economische puinhoop. Vlamingen zijn rechts en onverdraagzaam. Ze werken hard en 

zorgen voor economische successen. 

De clichés leven volop en in tijden van communautair opbod, is het niet overbodig om deze eens 

kritisch door te lichten. Guido Fonteyn, Walloniëkenner bij uitstek, onderzoekt de oorsprong van 

deze clichés en doorprikt enkele vastgeroeste beelden. Zo blijkt dat al kort na het ontstaan van 

België wederzijdse stereotypen ontstonden door de Vlaamse immigratie in Wallonië. Hoe 

confronterend klinken uitspraken van toen in onze oren 


Type activiteit lezing 

Begeleiding Guido Fonteyn 

1.2. Brussel-Halle-Vilvoorde, de knoop ontward 

B-H-V. De afkorting alleen al roept associaties op van nachtelijke onderhandelingen, hevige 

emoties tijdens kamerdebatten, straffe uitspraken, vetos en eisen. Het is het communautaire 

dossier bij uistek dat Franstaligen en Vlamingen in dit land verdeeld. Maar wie volgt nog waarover 

het allemaal gaat en hoe het begon? Waarom is het zo moeilijk om deze knoop te ontwarren? 

Waarom is de visie van Franstaligen en Vlamingen in dit dossier zo verschillend? 

Politoloog en Brusselaar Kris Deschouwer (VUB) is de ideale persoon om op deze vragen te 

antwoorden. Een must voor iedereen die weer mee wil zijn met de politieke berichtgeving 



Begeleiding Kris Deschouwer 

1.3. Congo in Brussel 

Leopold II en Matonge 

Eind 19e, begin 20e eeuw, veranderde Leopold II Brussel in een stad die meer en meer op Parijs 

moest lijken. Hij kon dit waarmaken dankzij het vele geld uit zijn privébezit “Congo Vrijstaat”. 

Vele standbeelden en gebouwen in Brussel herinneren ons aan “Congo Vrijstaat” of aan het latere 

“Belgisch Congo”. Matonge is een wijk in Kinshasa en ook een Brusselse veelkleurige wijk met 

Afrikaanse kapsalons en winkels. Vandaag is Matonge vooral een ontmoetingsplaats voor Afrikanen. 

‘s Middags eten we in één van de vele kleurrijke Afrikaanse restaurants van Matonge. 


Type activiteit wandeling 

Begeleiding Luc Van Damme 

13


1.4. In het spoor van de asielzoeker 

Een wandeling door Brussel 

Tijdens een wandeling doorheen de Noord- en Kaaienwijk krijgen we inzicht in de asielprocedure 

en van de opvangmogelijkheden voor asielzoekers in België. De wandeling volgt de weg die ook 

asielzoekers afleggen, van hun aankomst in België tot het verkrijgen van het statuut van erkend 

vluchteling, terugkeer naar het land van herkomst of een verder verblijf in de illegaliteit. 

We bezoeken o.a. het Klein Kasteeltje. 



Begeleiding Dirk De Caluwé (zie ook educatieve zoekrobot) 

1.5. Het Islamdebat 

De islam lijkt niet meer weg te denken uit het publieke debat. Of het nu is als verklaring voor 

sociale problemen en drama’s dicht bij huis, of voor conflicten aan de andere kant van de 

Middellandse Zee, steeds opnieuw wordt islamologen, arabisten en andere kenners gevraagd: wat 

zegt de islam over dit of dat onderwerp? 

De Gentse politoloog Sami Zemni wil nuance brengen in het zogenaamde ‘islamdebat’ 

Weerspiegelt onze obsessie voor de islam niet eerder onze groeiende onkunde om om te gaan 

met het samenleven in een globaliserende wereld? Hij analyseert de relatie tussen islam en 

verlichting en waarschuwt voor het gevaar van de islamofobie 



Begeleiding Sami Zemni, hoogleraar UGent 

1.6. Bij de buren op bezoek 

Van Sluizeken tot Emirdag 

De wijk Sluizeken is Gent op zijn Turkst. U kent ze vast wel: de Turkse pizzarestaurants en 

bazaars van de Sleepstraat. Wist u echter dat bijna alle Turken in deze buurt uit de streek van 

Emirdag komen, een klein stadje in Centraal Anatolië? 

Tijdens deze wandeling krijgen we een beter inzicht in de dynamiek van de wijk en haar bewoners. 

We gaan op bezoek bij een Turkse kruidenier en bazaar, proeven een aantal specialiteiten en 

eindigen in de grote Turkse moskee van Gent. 

Hoe beleven Turkse moslims in Gent hun godsdienst? Waarom biedt een blauw oog 

bescherming? Smaakt appelthee naar appels of naar thee? Wandel mee en ontdek het antwoord. 



Begeleiding Filip Paelman, Democratie 2000 vzw 

1.7. De beschavingsmachine 

Wij en de Islam 

Een reportage op tv. Een islamoloog spreekt over jongeren en criminaliteit, zijn uitleg wordt 

gemonteerd op stereotiepe beelden: een vrouw met een hoofddoek, mannen in djellaba, een paar 

schoffies op straat. Voor de argeloze kijker is de boodschap duidelijk: allochtonen veroorzaken 

14


criminaliteit. Op zo’n momenten veert Ico Maly verontwaardigd op uit zijn zetel. Wat er de laatste 

jaren niet allemaal gezegd en geschreven wordt over ‘de’ islam en ‘de’ moslims... 

Botsende beschavingen, burkini’s, halalvlees en jihad: kan u de extra bijlagen, boeken, films en 

series nog bijhouden? En hoe scherper en ongenuanceerder, hoe langer ze op het licht van de 

schijnwerpers kunnen rekenen. 

Het boek “De beschavingsmachine” duidt deze fascinatie voor ‘de islam’ als een politiekideologisch 

verhaal en legt het waarom en de consequenties ervan bloot. Warm u op voor een 

lange rondrit langs de wereld, met een angry young man als gids 



Begeleiding Ico Maly, Kif Kif vzw 

1.8. Israël – Palestina 

Een geëngageerde analyse 

Met de oorlog om Gaza in januari barste de oude, etterende wonde van het Palestijns-Israëlische 

conflict opnieuw in alle hevigheid open. Meer dan 1000 Palestijnse burgers werden gedood. Hoe 

lang zullen de wapens deze keer zwijgen? Vrede kan men de huidige toestand immers bezwaarlijk 

noemen. Daarvoor zijn de frustraties van de volledig van de buitenwereld afgesloten inwoners van 

de Gazastrook te groot, het machtsoverwicht van Israël te overweldigend. Om dit conflict te 

doorgronden, neemt Ludo de Brabander een duik in de geschiedenis. We bekijken ook welke rol 

andere spelers in dit conflict spelen: De Arabische regimes, De VS en Europa. 



Begeleiding Ludo de Brabander; Vrede vzw 

1.9. Bezoek aan het Europees parlement 

Met een ontmoeting met Vlaamse Europarlementsleden 

Europa staat weer volop in de belangstelling sinds Herman Van Rompuy aangesteld werd als 

Europees President en met het Belgisch voorzitterschap in het vooruitzicht. Met de goedkeuring 

van het verdrag van Lissabon kreeg het Europees parlement er ook heel wat bevoegdheden bij. 

We bezoeken het parlement in Brussel op 1 van de zeldzame momenten waarop alle 736 

parlementsleden een plenaire vergadering houden in Brussel. Een ervaren gids vertelt ons meer 

over het reilen en het zeilen van het parlement. Vervolgens gaan we in gesprek met een aantal 

Vlaamse verkozenen in het Europees parlement. Wat houdt hun job als Europees parlementlid in? 

Wat hebben ze kunnen realiseren in de afgelopen vijf jaar? 



Begeleiding Janusz Vanhellemont + gids van het Europees Parlement 

1.10. Bezoek aan het Vlaams parlement 

Het Vlaams Parlement telt 124 parlementairen en is gehuisvest in een mooi gerestaureerd gebouw 

met een indrukwekkende kunstcollectie. Een gids van het parlement beantwoordt al uw vragen. 

Wat is de taak van het Vlaams Parlement? Wat is Vlaamse materie, wat Belgische? 

Tijdens de lunchpauze nemen we tijd voor nabespreking. 


15



Begeleiding Janusz Vanhellemont + gids van het Vlaams Parlement 

1.11. Persepolis: tussen Iran en Europa 

Film en nabespreking met Iraanse vrouwen 

Marjane Satrapi werd in 1969 in Iran geboren en migreerde als jonge vrouw naar Frankrijk. In de 

animatiefilm Persepolis vertelt zij haar levensverhaal. Het is een heel persoonlijk verhaal waarin 

politieke dictatuur, fundamentalisme, verzet van vrouwen, migratie en eenzaamheid een 

belangrijke rol spelen, maar waarin ook kinderdromen, verliefdheid, vriendschap en vooral humor 

een plaats krijgen. Samen met Iraanse vrouwen bekijken en bespreken we deze film, die een 

unieke kijk geeft op Iran en vrouwenemancipatie. 


Type activiteit film met nabespreking 

Begeleiding Rosalie Heens, Motief vzw 

1.12. Broeihaard Afghanistan verklaard 

In 2001 verklaarde de Amerikaanse president Bush de oorlog aan het gehate Talibanregime in 

Afghanistan. Tien jaar later is de Taliban verre van verslagen en het land lijkt volledig te verzinken 

in een moeras van geweld. De missie van de NAVO lijkt dit niet te kunnen verhelpen, integendeel. 

Onze Belgische minister van Defensie stuurde in 2008 zelf vier F-16 gevechtsvliegtuigen naar 

Afghanistan. Kan de militaire optie een oplossing bieden voor de problemen waar dit vaak 

geplaagde land mee kampt? 

Op zoek naar antwoorden nemen we een duik in de geschiedenis van Afghanistan maar we kijken 

ook naar de internationale context van het conflict. 



Begeleiding Soetkin Van Muylem, Vrede vzw 

1.13. De ziekte van Alzheimer 

Recente wetenschappelijke ontdekkingen 

In België lijden naar schatting honderdduizend mensen aan de ziekte van Alzheimer, de 

belangrijkste oorzaak van dementie bij bejaarden. In deze lezing vertelt professor Christine Van 

Broeckhoven ons over recente wetenschappelijke ontdekkingen hierrond. De ziekte van Alzheimer 

wordt veroorzaakt door het verouderen van de hersenen. Kenmerkend is het verschijnen van 

klonters in hersenletsels: plakken en kluwen. Dat gaat gepaard met een aanzienlijk verlies van 

hersencellen. Daarnaast dragen ook erfelijke factoren in belangrijke mate bij tot een verhoogde 

kans op dementie. Het opsporen hiervan heeft geleid tot een beter inzicht en een meer efficiënte 

behandeling van dementie. 

Na de lezing en de vragen is er gelegenheid om de stand van de Vlaamse Alzheimerliga te 

bezoeken bij een drankje. 


Type activiteit lezing met folder- en boekenstand van de Vlaamse Alzheimerliga 

Begeleiding Prof. Christine Van Broeckhoven of iemand van haar onderzoeksteam 

16


2. FILOSOFIE en ZINGEVING 

2.A. Filosofie 

2.A.1. Filosoferen voor beginners 

Vaak wordt een filosoof gezien als een wereldvreemd iemand die in zijn ivoren toren moeilijke 

boeken schrijft. Filosoferen kan ook anders: onder en met de mensen. Samen proberen we aan de 

hand van enkele filosofische gesprekken een aantal grote thema’s uit de filosofie te doorleven en 

te overdenken. Je hoeft daarvoor niet geleerd te zijn, wel vraagt filosoferen om een ‘socratische 

houding’. 

Tijdens deze cursus oefenen we ons dan ook in de filosofische vaardigheden die deze houding 

kenmerken: luisteren en vragen stellen, vooroordelen opsporen, argumenteren,... Een zoektocht 

voor iedereen die zichzelf in vraag durft te stellen! 



Begeleiding Sandra Aerts, An Mortelmans 

2.A.2. Filosofische dwaaltocht 

Kan een stad filosofisch verkend worden? Deze wandeling geeft hierop een positief antwoord door 

volgende thema’s aan bod te laten komen. Wat is ‘waar’, wat is ‘vals’ in een stad? 

Wat is aanwezig en, misschien wel belangrijker, wat is afwezig of verdwenen? 

Wat betekenen leven, wonen en bestaan in een stad? Als de stad een toneel is, wat zijn dan haar 

coulissen? Met filosoof en ‘slimste mens’ Jean Paul Van Bendeghem verkennen we Gent op een 

niet-alledaagse manier. 



Begeleiding Jean Paul Van Bendeghem 

2.A.3. Creatief denken 

Vaak wordt gedacht dat creatief denken iets is wat je kunt of niet. Creatief denken kun je echter door 

middel van allerlei technieken stimuleren waardoor je je denkvermogen kunt vergroten. In deze reeks 

gaan we in kaart brengen hoe creatief denken werkt en wat de verschillende fases zijn in creatief 

denken. We doen dit door een wisselwerking van kleine brokjes theorie en veel actief aan de slag 

gaan. Want het is juist door veel uitproberen via allerlei verschillende oefeningen dat je het meest 

voeling krijgt met je eigen creatieve denkprocessen. 

De oefeningen kunnen zowel individueel als in kleine groepjes gebeuren. Tevens heb je zicht op de 

verschillende oefeningen die je tijdens zo’n fase in kunt zetten om in je creatief denken te stimuleren. 

Voorkennis is niet vereist, wel zin om actief mee te werken! 


17


Begeleiding Marianne van der Wielen 


2.A.4. Dangerous minds: over denkfouten en het brein 

Hoe komen wij tot beslissingen? Wat gebeurt er in ons brein als we redeneren en hoe komt het dat 

we vaak dezelfde redeneerfouten maken? Aan de hand van een geïllustreerde uitleg over de 

werking van het brein worden verschillende denkfouten toegelicht. De deelnemers ervaren via 

oefeningen aan den lijve de verschillende denkfouten van het menselijke brein. Deze sessie leidt 

tot een beter inzicht in de werking van het brein en leert de valkuilen van het denken te vermijden. 



Begeleiding Alex Klijn (onder voorbehoud) 

2.A.5. Socratisch gesprek 

In een socratisch gesprek ga je samen met anderen op zoek naar een antwoord op een 

fundamentele vraag. Je wordt uitgedaagd om zelfstandig na te denken en te zoeken naar wat je nu 

werkelijk bedoelt, denkt, en probeert te zeggen. Op die manier ga je voorbij aan discussie en debat 

en maak je ruimte voor (opr)echt denken, zoeken naar onderliggende waarden, en zorgvuldig 

formuleren en argumenteren. Een socratisch gesprek is een ideaal instrument om (zelf)reflectie en 

kritische zin te ontwikkelen. Tijdens dit weekend oefen je de eerste dag op een actieve manier 

deze filosofische vaardigheden: goede vragen stellen, luisteren, je spreken onderzoeken en je 

denken durven te bevragen. De tweede dag voeren we het socratische gesprek. 

Aantal dagdelen één weekend 



2.A.6. Filosoferen met kinderen 

Kinderen leren ons om met verwondering naar de wereld om ons heen te kijken. Praten met 

kinderen en samen met hen nadenken is van groot belang, voor het kind zelf en voor de relatie 

met de volwassene. Het gaat niet om weten, maar om willen weten. Op deze manier oefent een 

kind in het structureren van de eigen gedachten. Het leert bewust denken. Kinderen stellen 

vragen. Het is zeer interessant om samen met kinderen over die vragen na te denken. Je krijgt 

inzicht in de mogelijkheden om te reageren op vragen en je krijgt meer voeling met het filosofisch 

denken. Je leert aandachtig luisteren, vragen stellen en de verbeelding prikkelen. 



Begeleiding Goedele De Swaef, Eef Cornelissen 

2.A.7. Dilemmatraining 

Dilemma’s beleven we elke dag. Ze geven ons een ongemakkelijk gevoel en zadelen ons op met 

een merkwaardig spanningsveld dat ontstaat door een vaak voorkomende tegenstelling tussen 

‘oordelen’ en ‘handelen’. Hoe komt het dat we zo oordelen, maar toch iets anders doen? Goedversus-goed 

dilemma’s ontstaan doordat mensen aan meerdere, vaak conflicterende waarden, 

tegelijkertijd belang hechten. 

18


Dilemmatraining is een methodiek met een filosofische invalshoek, die in vele gevallen een 

meerwaarde kan opleveren in het bewust leren omgaan met morele kwesties. Ze scherpt 

denkvaardigheden, verhoogt het bewustzijn voor morele gevoeligheden bij jezelf en anderen, 

stimuleert dialoogvaardigheden en versterkt zelfvertrouwen in het aanpakken van dilemma’s . 


Type activiteit training 

Begeleiding Zeno, centrum voor praktische filosofie 

2.A.8. Spiritualiteit mee-maken 

Voedsel voor mensen van deze tijd 

Je verlangt naar zin in je leven, naar diepgang. Je bent op zoek naar je eigen spirit en naar 

voeding hiervoor. In deze cursus werk je met teksten. Aan de hand daarvan kan je ontdekken wat 

je aanspreekt en wat aansluit bij je eigenheid. Je geeft woorden aan wat je beleeft en je leert er 

dieper op ingaan. Dit kan je wekken en in beweging brengen. Dit delen met anderen schept 

spiritualiteit die een stevig draagvlak wordt in je leven. 




2.B. Levensbeschouwing en religie 

2.B.1. Inleiding tot het Boeddhisme 

In deze cursus gaan we na wie de historische Boeddha was en wat zijn methodes waren om tot een 

dieper bewustzijn te komen. We bestuderen de Vier Edele Waarheden en kijken tot wat het Edele 

Achtvoudig Pad leidt. We maken een overzicht van de verschillende richtingen binnen het Boeddhisme 

en lezen een selectie inspirerende teksten van boeddhistische meesters. 

Er is extra aandacht voor Zen-boeddhisme, een leer waarin alledaagse handelingen als goddelijk 

worden ervaren. Ook de belangrijkste boeddhistische begrippen (nirvana, boddhisattva, zazen, 

koan) komen aan bod. 

Tot slot bespreken we het werk van enkele 20ste eeuwse boeddhistische of door het boeddhisme 

geïnspireerde leraars: de Dalai Lama, Krishnamurti, Thich Nhat Hanh, Alan Watts. 



Begeleiding Peter De Backer 

2.B.2. Het Boeddhisme op weg naar erkenning 

Een medewerker van de BUB (Boeddhistische Unie België) zet tijdens een inleidende avond 

uiteen hoe het Boeddhisme in België georganiseerd is en welke concrete gevolgen een mogelijke 

erkenning van het Boeddhisme in België heeft. 

Wordt Boeddhisme een levensbeschouwelijk schoolvak? Kun je je ‘bekeren’ tot het Boeddhisme? 

Wie kan zich boeddhist noemen? Zijn er diensten voorzien bij de grote momenten in het leven 

(geboorte, huwelijk en sterven)? Steun in de hospitalen en gevangenissen? Wat is de plaats van 

het boeddhisme in het cultureel en spiritueel landschap van Vlaanderen? 

Daarna gaan we op bezoek bij de drie, door de BUB erkende boeddhistische organisaties in Gent. 

Tijdens die kennismakingen kom je meer te weten over hun kijk op het boeddhisme, hun manier 

19


van werken, over de voordelen van de erkenning voor hun werking en is er ruime mogelijkheid tot 

stellen van vragen. De cursus dient als reeks te worden gevolgd. 


Type activiteit cursus met bezoeken 

Begeleiding Vormingplusmedewerker 

2.B.3. Zen 

De voorbije decennia groeide in het Westen de belangstelling voor het Zenboeddhisme. 

Zen is noch een religie, noch een filosofie, maar eerder een manier van in het leven staan. 

Hoe kunnen we op een natuurlijke, rustige en vrije manier overeind blijven in de stress en chaos 

van de moderne maatschappij. 

In deze cursus bekijken we eerst het ontstaan van Zen in China en Japan, we gaan ten rade bij 

oude Zenleraars (lezen hun teksten ) en bespreken enkele belangrijke begrippen uit Zen: 

meditatie, nirvana, de koran, ... 

We ontdekken een aardse spirituele leer, diepzinnig en toch eenvoudig, die ons kan helpen te 

leren omgaan met de vele onzekerheden van deze tijd. 




2.B.4. Zen-dag 

Een bezoek met workshops 

Tijdens deze zendag maken we op een actieve manier kennis met het zenboeddhisme in de 

praktijk. Wat is zen precies? Hoe beoefen je dat? Wat doe je wanneer je mediteert? En hoe kun je 

dat leren? 

Een gekwalificeerd zenleraar (sensei in het Japans) wijdt je in deze boeddhistische spiritualiteit in. 

Je maakt kennis met het Zen Sanghacentrum in Gent, en je leert bewust aanwezig zijn en contact 

te maken met je ware zelf. 

Aantal dagdelen 1 dag 

Type activiteit workshop meditatie en lezing 

Begeleiding Zen Sanghacentrum 

2.B.5. Islam voor beginners 

Moslims maken deel uit van onze samenleving. De laatste jaren worden ze met argusogen 

gevolgd. Ze worden in onze maatschappij vaak als een groeiende bedreiging voor de 

democratische samenleving en de wereldvrede voorgesteld. Maar wat weten we nu werkelijk over 

de verschillende moslimgemeenschappen die in ons land leven? 

Deze cursus richt zich tot iedereen die meer wil weten over de islam. 

Drie avonden geven we basisinformatie over de islam. En horen we hoe een dialoog tussen 

godsdiensten concreet kan worden. 

Elke bijeenkomst is er gelegenheid om vragen te stellen en van gedachten te wisselen. 

Aantal dagdelen 3 dagdelen 


Begeleiding Greet Heslinga, Motief vzw 

i.s.m. Khadija Aznag, Paul De Greef, Marc Loos, Ismiguzel Okur 

20


2.B.6. Jonge moslims en hun vaders 

De relatie tussen moslimjongens van de tweede en de derde generatie en hun ouders staat onder 

druk. Regelmatig horen we dat ouders geen vat meer hebben op hun zonen. 

In de media komen zij vooral als een probleemgroep aan bod: machogedrag, agressie, problemen 

op school, criminaliteit,… 

• Zijn zij een tikkende tijdbom onder onze samenleving of worden de problemen overroepen? 

• Met welke problemen worden jonge moslims en hun vaders precies geconfronteerd? 

• Hoe zijn deze problemen verbonden met de socio-economische positie van deze jongeren 

en welke evolutie is daarin te merken? 

• Welke rol spelen scholing, tewerkstelling, huisvesting en armoede in de opvoedingsrelatie? 


Type activiteit lezing met ruime mogelijkheid tot het stellen van vragen 

Begeleiding Fethi Gümüs 

2.B.7. Vrouw in de islam 

In Vlaanderen leeft sterk het beeld dat de islam een mannenwereld is. In de Islam en de Koran zou 

geen sprake zijn van gelijkheid tussen man en vrouw, laat staan van vrouwenemancipatie. 

Wat vinden Vlaamse moslima’s daar zelf van? 

Een Vlaamse moslima en islamologe vertelt hoe zij haar geloof beleeft. Wat zeggen de Koran en de 

Hadith (overleveringen over de profeet Mohammed) volgens haar over vrouwen? 

Ze neemt ook de situatie in hedendaags Vlaanderen onder de loep: welke problemen ondervinden 

moslima’s in onze samenleving? En omgekeerd: welke problemen heeft onze samenleving met 

moslima’s? 


Type activiteit lezing met ruime mogelijkheid tot het stellen van vragen 

Begeleiding Khadija Aznag 

2.B.8. Dansen voor God: het mystieke jodendom 

Iedereen kent het beeld van de joden in Antwerpen: in het zwart geklede bebaarde joden met 

lokken langs de oren en vrouwen die altijd het haar hebben bedekt door het dragen van een pruik 

of een doekje. Zij noemen zichzelf chassidiem ('Chassied' is het Hebreeuwse woord voor vroom en 

getrouw) en komen uit Oost-Europa. Minder mensen weten dat zij de mystieke tak van het 

jodendom vertegenwoordigen en dat zij geloven dat men o.a. door dans nader tot God komt. 

In deze cursus bekijken we de verhalen, gebruiken en het wereldbeeld van deze mensen. 

We maken kennis met de Talmoed en de Kabbala, koosjer eten en de joodse religieuze feesten. 




2.B.9. Het raadsel India 

India! Een wijds land met 1 miljard inwoners en 1 miljoen goden. Een rijke cultuur die tot meer dan 

5000 jaar teruggaat. In deze cursus bespreken we de belangrijkste kenmerken van het 

21


hindoeïsme: Wat is het kastesysteem? Welke zijn de belangrijkste feesten en ceremonies in het 

leven van de hindoe? Hoe gaat men om met de dood? 

We lezen de kleurrijke volksliteratuur en leren zo de belangrijkste goden kennen (Vishnu, Shiva, 

Krishna, Ganesha, Rama, etc...) en herkennen. Voor iedereen die naar India wil reizen, er al 

gereisd heeft of gewoon iets meer over dit prachtige, complexe land wil weten! 




2.B.10. Spiritualiteit en religie: een zoektocht naar de oorsprong 

In de eerste eeuw v.C. ontstonden de belangrijkste religieuze en filosofische denkrichtingen: 

het hindoeïsme en het boeddhisme in India, het monotheïsme in Israël, het confucianisme en 

taoïsme in China en het rationalisme in Griekenland. Plato, Boeddha en Confucius waren zelfs 

tijdgenoten. 

Al deze wijzen predikten een nieuwe soort spiritualiteit: van liefde, empathie en geweldloosheid. 

Voor het eerst dacht men verder dan de belangen van het eigen volk. De 'mens' stond centraal, 

‘goedheid' mocht niet beperkt worden tot de eigen kring. Na een paar eeuwen verwaterde deze 

boodschap. We bekijken de wortels van de vier grote tradities en concentreren ons op de 

universaliteit van hun boodschap. 

In deze geglobaliseerde tijd met de vele nieuwe 'universele' problemen (bv. opwarming van de 

aarde) kan het een inspiratie zijn terug te grijpen naar de oude ethos van universaliteit en 

verbondenheid. 




2.B.11. De mystiek van de Gentse Begijnenbeweging - het Elisabethbegijnhof 

Tijdens deze wandeling neemt de gids u op sleeptouw in één van de drie Begijnhoven die Gent in 

de 13 de eeuw rijk was. De omgeving waarin gewandeld wordt doet spontaan een aantal vragen 

rijzen en doet u even stilstaan bij de ‘aparte’ wereld van de begijntjes.De begijnen waren vrome 

vrouwen, met een speciaal statuut binnen de maatschappij. Ze waren religieus noch leek. Wat 

dreef hen? Waarom werden deze vrouwen door de Kerk argwanend in het oog gehouden? 

Was begijn worden zo anders dan intreden in een klooster? 

Begijnhoven waren een soort miniatuurstadjes binnen de stad. Tijdens de wandeling worden de 

structuur van het begijnhof, de praktische organisatie en de werking ervan uitvoerig belicht. 

Tot slot wordt ook de mystieke kant van het begijnenleven, de weg van het kruis, besproken. 



Begeleiding Gandante vzw 

2.B.12. Vrijmetselarij: het verhaal van passer en winkelhaak 

De Vrijmetselarij blijft nog steeds onvoorstelbaar veel mensen boeien. Ontstaan in de 18 de eeuw 

werd ze bij ons al spoedig omgeven door een aureool van geheimzinnigheid dat haar tot op heden 

hardnekkig is blijven vergezellen. Toch heeft deze gemeenschap van ‘broeders’ ook op het 

openbare leven van de modale Gentenaar haar sporen gedrukt en is de ‘koninklijke kunst’ nog 

steeds zichtbaar aanwezig in ons moderne stadsweefsel. 

Tijdens deze wandeling lichten we het ontstaan van de vrijmetselarij toe, maar tegelijk maken we 

kennis met de houding van Kerk en Staat vroeger en nu tegenover dit maatschappelijk toch erg 

belangrijke verschijnsel. Wat bezielde een aantal bekende Gentenaars om toe te treden tot een 

22


‘werkplaats’? Welke invloed oefende hun maçonnieke activiteit uit op religie, politiek en onderwijs 

binnen de stad? Waar waren ze vroeger gevestigd en waar ‘dekken ze vandaag de tempel’? 

Zijn ze inderdaad zo machtig als soms wordt beweerd? Zijn vrijmetselaars over heel de wereld gelijk? 

De wandeling gaat van start vóór het huis Minard (nr 8) op de Grote Huidevettershoek en eindigt in 

het hedendaagse Mekka van de Vrijmetselarij aan huis nr 9 in Tussen ’t Pas. 

Aantal dagdelen 1 (1,5 uur) 


Begeleiding Gandante vzw 

2.B.13. De Joodse gemeenschap in Antwerpen 

Een daguitstap 

De joodse gemeenschap is een bevolkingsgroep die sterk verbonden is met de geschiedenis van 

Antwerpen. Door het groot aantal orthodox levende Joden is de Joodse cultuur immers sterk 

zichtbaar en voelbaar in de stad. De meeste mensen weten echter weinig meer dan dat gelovige 

joden veel geboden en verboden hebben en op zaterdag niet mogen werken. Leven volgens de 

thora is echter veel meer. 

Bij een kop koffie geeft de gids een inleiding over de joodse aanwezigheid in België en in 

Antwerpen. Dan volgt een uitgebreid bezoek aan een synagoge. Iemand uit de joodse 

gemeenschap vertelt over de eigen geloofsbeleving en de betekenis daarvan in het dagelijkse 

leven. Op weg naar het restaurant komen we langs winkels en scholen. 

Tijdens de lunch vertelt de ‘patron’ uit eerste hand wat koosjer eten is. 

In de namiddag wandelen we langs het stadspark en het diamantkwartier en komt het thema 

werken aan bod. De gids bespreekt tenslotte ook nog grote joodse feesten van het jaar. 


Type activiteit bezoek en wandeling 

Begeleiding Antwerpen Averechts 

2.B.14. Het Tibetaans instituut in Schoten - een bezoek 

Tijdens deze uitstap gaan we op bezoek bij het kleurrijk Tibetaans Instituut in Schoten. 

We krijgen een rondleiding in de indrukwekkende tempel die werd gebouwd in authentieke 

Tibetaanse stijl. Binnen in de meditatieruimte zijn drie beelden - Boeddha Shakyamoeni, 

Tchenrezig en Tara - van elk 2,50 m te bewonderen. Tevens hangt er een uitzonderlijke collectie 

van in goud geschilderde shangka's . In de tuin bevindt zich de Stoepa van de Duizend Lotussen, 

een acht meter hoge stoepa die verwijst naar de geboorte van de Boeddha. Daarna wordt het 

boeddhisme in België besproken en maken we kennis met de ideeën van het boeddhisme. 

Er is gelegenheid tot vraag en antwoord. 

Na deze voormiddag gaan we samen iets eten vooraleer terug naar Gent te reizen. 


Type activiteit bezoek + lezing 

Begeleiding Tibetaans Instituut Schoten 

23


2.C. Mythen en legenden 

2.C.1. Mythes wereldwijd 

Wanneer we de mythes van geografisch ver van elkaar verwijderde culturen naast elkaar leggen, 

vinden we soms opvallende gelijkenissen. Hoe komt dit? Bestaan er archetypes? Lijken culturen 

meer op elkaar dan we soms denken? In deze cursus bespreken we mythes uit alle hoeken van de 

wereld. Met behulp van de laatste ontdekkingen in de psychologie, archeologie en antropologie 

zoeken we naar de oorsprong en functie van mythologie. 




2.C.2. Scheppingsmythes 

Elke cultuur kent scheppingsverhalen. Deze intrigerende verhalen bepalen dikwijls het wereldbeeld 

van een cultuur. Sommige culturen hebben een cyclische tijdsopvatting, andere een lineaire, 

sommige zijn patriarchaal, andere matriarchaal, … In deze cursus reizen we ver terug in de tijd en 

bekijken we hoe de verschillende culturen het begin van de wereld zagen. We lezen en bespreken 

scheppingsmythes uit de traditionele mythologieën (de Bijbel, de Grieken en Romeinen, India en 

China), maar ook de minder bekende creatiemythes (Polynesië, Afrika, Indianen, Aboriginals, etc.) 




2.C.3. Oosterse mythologie 

Het Oosters werelbeeld verschilt nogal sterk van het onze: het is eerder holistisch en 

praktijkgericht, men is meer groepsgeoriënteerd en het tijdsbesef is cyclisch. In deze cursus 

onderzoeken we samen de wortels van de Oosterse mythologie. Welke verhalen liggen aan de 

basis van het Oosters denken en wat zijn de grootste verschillen met het Westen? We bekijken: 

• de oeroude Egyptische en Sumerische mythologie 

• de kleurrijke verhalen en Goden van India 

• de mythes van het Boeddhisme 

• de oudere literatuur en de volksverhalen van China en Japan 




2.C.4. Westerse mythologie 

In deze boeiende kennismakingscursus onderzoeken we samen de thema’s die aan de basis 

liggen van de Westerse kunst, religie en literatuur. 

We bekijken hiervoor samen de verhalen die het Westerse denken vormden: 

• de oeroude verhalen van de Moedergodin en de vruchtbaarheidscultus 

• de Griekse en de Romeinse mythologie 

• het Zoroastrisme en de Joodse verhalen 

• het ontstaan van het Christendom in een Joods-Griekse wereld en de vele heidense 

24


(Keltische en Germaanse) invloeden op het Christendom 




2.C.5. Verhalen uit India 

De Indische cultuur is één der oudste en kleurrijkste ter wereld. In deze cursus concentreren we ons 

op de vele verhalen die het hindoeïsme en het boeddhisme ondersteunen. We bekijken de 

verschillende scheppingsmythes, de Indische kosmologie en de talrijke mythes met de vele Indische 

goden. We lezen stukken uit de Veda’s, de Upanisads, het Mahabharata en het Ramayana. 

We reconstrueren het levensverhaal van Boeddha en proeven daarnaast ook van de rijke Indische 

volksliteratuur. De cursus laat je via verhalen op een bijzondere manier India en de Indische ziel kennen. 




2.C.6. Bhagavad Gita 

Het Bhagavad Gita (letterlijk "Lied van de Heer") is in het hindoeïsme de belangrijkste en meest 

geliefde tekst. Het is een onderdeel van het omvangrijke epische gedicht ‘Mahabharata’ en de 

beste gids tot het begrijpen van hindoe-filosofie. De tekst is echter door zijn boodschap van 

universele liefde inspirerend voor de hele mensheid. Na een algemene inleiding (inhoud, 

historische context,...) lezen en bespreken we een ruime selectie teksten uit het Gita. 

We beluisteren originele recitaties in het Sanskriet en bekijken stukjes verfilming. 

We bespreken de gebruikte symbolen en zoeken samen naar een hedendaagse interpretatie. 




25


3. HANDIG en PRAKTISCH 

3.1. Duurzaam en energiezuinig bouwen en verbouwen 

Ga je (ver)bouwen en wil je dit op een duurzame en energiezuinige manier doen? 

In deze cursus gaan we op zoek naar antwoorden op vragen als: hoe kan ik mijn huis verbouwen 

tot een lage-energiewoning? Hoe dik moet ik dan isoleren? Waar moet ik aandacht aan besteden? 

Om op een duurzame en energiezuinige manier te (ver)bouwen beschikt niet iedereen over de 

nodige kennis en ervaring. Vooral niet als het gaat over correct isoleren, ventileren, energiezuinige 

verwarming, waterrecuperatie of eigen groene stroomproductie. 

Een deel van de cursus bestaat uit een praktische workshop waarin je leert hoe je isolatie op een 

correcte manier aanbrengt. 


Type activiteit cursus en workshop 

Begeleiding Peter Herman (zie ook educatieve zoekrobot) 

3.2. Met je interieur aan de slag 

Durf je met streepjes of niet? Je wil een aanzet om je interieur aan te pakken. Waar let je op? Stel 

je eigen schema op met de groep als klankbord. Verfris je stijl! Ontdek een waaier aan praktische 

mogelijkheden en ga aan de slag. Wat doe je met probleemondergronden? Hoe kies je verf? 

Bereken het aantal liters en tel de rollen behangpapier uit. Kies kleur met aandacht voor de 

werking van het licht. Bepaal je eigen sfeer binnen de grens van je budget. 

Dit is een cursus voor beginners 



Begeleiding Nance Schoenmakers (zie ook educatieve zoekrobot) 

3.3. Van kringloop tot interieur 

Deze workshop is een unieke gelegenheid voor iedereen die zuinig en handig zijn of haar interieur 

wil opfrissen. Deze keer pakken we vlakken en vormen aan. Maak in een handomdraai nieuwe 

blikvangers. Zoek kleine objecten en voorwerpen die je creatief een nieuw leven geeft. Verken een 

breed scala aan decoratieve schilderstechnieken - voor iedereen toegankelijk. 

Je kan oefenen op houten panelen en je beschildert oude objecten om ze te integreren in jouw 

interieur, naar jouw eigen smaak en stijl. Op deze manier doen we aan 'recycling' met een 

persoonlijke toets! 

De volgende technieken komen aan bod: patineren, craqueleren, slepen, wikkelen, sponsen, 

roestimitatie, sjabloneren,... 



Begeleiding Nance Schoenmakers (zie ook educatieve zoekrobot) 

26


3.4. Kraak je energiekosten 

De verwarming aanzetten, een kopje koffie maken, naar de radio luisteren… één voor één 

handelingen waarbij we energie verbruiken zonder er bij stil te staan. Natuurlijk hebben we energie 

nodig om in ons comfort te voorzien. Maar wie eerlijk is, moet toegeven dat we vaak meer energie 

verbruiken dan echt nodig. Zonde, want energie kost geld en het gebruik ervan belast onze 

planeet. In deze workshop overlopen we een aantal tips op het gebied van verwarming, warm 

water, elektriciteit,mobiliteit en voeding. Je komt te weten wat je kan doen om te besparen zonder 

dat je daarom aan comfort inboet. 



Begeleiding Ingriet Engelen, Ecolife 

4. KUNST en CULTUUR 

4.1. Actief klassieke muziek beluisteren 

Een ‘luister'wijzer' 

Klassieke muziek biedt meer dan stoffige pruiken. Maak kennis met een verscheidenheid aan 

stijlen, instrumenten en stemmen. Beleef muzikale termen en klanken. Ontdek luisterend het 

vakmanschap achter de emoties. Soms voel je de band met andere kunsten. 

Deze cursus belicht vier tijdsperioden aan de hand van muziekfragmenten. We bekijken hoe de 

componist zijn werk opbouwt tegen de achtergrond van de toen heersende tijdsgeest. Van Bach 

tot Stravinski, van symfonie tot kamermuziek. Er is geen voorkennis vereist. 



Begeleiding Gisèle Tallon 

4.2. De geschiedenis van Gent 

a. Het ontstaan van Gent: van boerennederzetting tot handelsnederzetting 

Deze wandeling voert ons door het Gent van de zevende tot de elfde eeuw. Het zijn vier cruciale 

eeuwen. Het is in deze periode dat een boerengemeenschap, met als kerngebied de Kalandeberg, 

uitgroeit tot een handelsnederzetting, de portus Ganda, die al snel stedelijke allures krijgt. 

We bekijken waarom net deze boerennederzetting deze evolutie kende en niet één van de vele 

andere in de wijde omgeving. 

b. Gent in de 12 de eeuw: van handelsnederzetting tot stad 

In de twaalfde eeuw was Gent uitgegroeid van een acht hectare grote handelsnederzetting tot een 

tachtig hectare grote stad. De motor hierachter waren de Gentse ondernemers/handelaars, 

ook gekend als de patriciërs. Zij laten in deze eeuw de stad omgrachten en omwallen. 

Deze stadsversterking vormt het tracé van deze wandeling, waarbij we ook bekijken hoe de stad 

intern georganiseerd was. 

c. Gent in de 13 de eeuw: Gent van stad tot stadstaat(droom) 

In de 13de eeuw zijn de patriciërs almachtig binnen de stad, maar ook erbuiten. 

27


Ze droomden er van om een ‘stadstaat Vlaanderen’ te realiseren. Herinneringen aan deze macht 

zijn de talrijke (restanten van) ‘steenen’, verspreid over het stadscentrum. 

Deze imposante woningen vormen de leidraad door deze wandeling, waarin we op zoek gaan naar 

het waarom van de almacht der patriciërs. 

d. Gent in de 14 de eeuw: Gent in conflict met de graaf 

De Gentse 14de eeuw is ‘de eeuw der Artevelden’. In de eerste helft van deze eeuw zal Jacob van 

Artevelde het heft in handen nemen. Dat baarde groot opzien, want het was nog nooit gezien dat 

een burger de Europese politiek bepaalde en niet de koning of de graaf. 

De tweede helft van de 14de eeuw staat in het teken van zijn zoon, Filips van Artevelde, 

die Gent leidt in de 'grote Gentse oorlog' tegen graaf Lodewijk van Male. 

Tal van plaatsen binnen de stad bevatten herinneringen aan beide ‘Artevelden’ en vormen de 

schakels van deze wandeling. 

e. Gent in de 15 de eeuw: onder het Bourgondisch huis 

De 15de eeuw is de tijd van de Bourgondische hertogen. Tal van gebouwen, die tot op de dag van 

vandaag het stadsbeeld bepalen, zijn in deze periode opgetrokken. 

Aan de hand van hun verhaal vertellen we het verhaal van de relatie tussen het Bourgondische 

huis en Gent, een verhaal van talrijke opstanden tegen het centraal gezag, waarbij Gent 

uiteindelijk de duimen zal moeten leggen. 

f. Gent in de 16 de eeuw: onder de Oostenrijkse Habsburgers 

De eerste helft van deze eeuw wordt beheerst door Maximiliaan van Oostenrijk en keizer Karel. 

Ook tegen hen blijft Gent in opstand komen. Zoals gekend moet de stad de duimen leggen, maar 

geraakt ondertussen meer en meer in Calvinistisch vaarwater. Dit leidt tot de Beeldenstorm van 

1566 en vervolgens tot de installatie van de Calvinistische Republiek. Gent wordt zodoende een 

speerpunt van protestantisme in de Zuidelijke Nederlanden. 

Deze uitermate belangrijke eeuw in de Gentse geschiedenis heeft tal van relicten binnen het 

stadscentrum nagelaten. Zij vormen de rode draad door deze wandeling. 

g. Gent in de 17 de eeuw: onder de Spaanse Habsburgers 

Na de val van de Calvinistische Republiek lag de stad er verlaten bij. Maar liefst 1/5de van de 

bevolking of 10.000 Gentenaars waren de stad ontvlucht. De stad diende letterlijk heropgebouwd 

te worden en vooral herkerstend. Hierin speelden de almachtige jezuïeten een uitermate 

belangrijke rol. Na verloop van tijd doen zich ook de eerste tekenen van economische heropbloei 

voor, wat leidt tot de verstening van de stad. Er zijn voldoende materiële getuigen om een 

wandeling aan te koppelen. 


Type activiteit cursus met ev. een museumbezoek 

Begeleiding Deceuninck Damien (zie ook educatieve zoekrobot) 

4.3. Van Romaanse kunst tot renaissance 

Kunst uit Belgische musea en kerken 

Hoe keek men vroeger naar de wereld? Wat vertellen oude schilderijen over hun tijd en de wereld 

van vandaag? We beginnen ons verhaal in de duistere middeleeuwen bij de bespreking van de 

romaanse vormentaal in boekverluchtingen en muurschilderingen. We ontdekken met de gotische 

kathedralen de nieuwe vormentaal in de opkomst van de stedelijke cultuur die het westen resoluut 

verandert. De verwereldlijking mondt uit in de renaissance. Vanaf dan ‘verdient’ de mens zijn 

hemel. In de rijke Nederlanden ontwikkelt zich het olieverfschilderij. We volgen Van Eyck en de 

Vlaamse primitieven. 



28



4.4. Leren kijken naar beeldende kunst 

Kunstwerken naar waarde schatten is niet altijd even gemakkelijk. Je hebt een weg nodig om ze te 

benaderen. Vaak mis je zoiets als een kunstbril. De bedoeling van deze cursus is bewust te leren 

kijken naar beeldende kunst. Daarbij staan volgende begrippen centraal: materiaal, techniek, 

ontwerp, compositie, context, ruimte, beweging, licht en kleur. Tegelijk verdiepen we ons in de 

relatie tussen het beeld en de werkelijkheid. 


Type activiteit cursus met ev. een museumbezoek 


4.5. Proeven van poëzie 

In alles ligt poëzie verscholen maar je moet haar kunnen zien 

Zoek jij ook de poëzie in je leven? Wil je weten waarom dichters gedichten schrijven? Wat een 

dichter groot en een gedicht goed maakt? 

In het Poëziecentrum, waar de muren poëzie ademen en woelige woorden sluimeren, nodigen we 

je uit op een ontdekkingsreis. De reis begint bij het modernisme in de Nederlandstalige poëzie en 

eindigt bij een vleugje Zuid-Afrikaanse dichtkunst. We kruipen in de huid van de dichters en 

ontdekken wat zij voelen en denken bij de liefde, de dood, de samenleving, relaties en de 

werkelijkheid in en buiten ons. 

We lezen gedichten van o.a. Van Ostayen, Lucebert, Pernath, Ramsey Nasr, Van Hee, Bernlef, 

Maria Min, Hertmans en Breytenbach 



Begeleiding Ilse Weber 

4.6. Poëziewandeling in Gent 

De poëzieroute laat je op een niet-conventionele en interessante manier poëzie in Gent beleven. 

Doorheen de hele stad zijn permanent 18 gedichten aangebracht op gevels en pleinen. 

We staan stil bij een zevental dichters die belangrijk zijn geweest in de geschiedenis van de 

Nederlandstalige poëzie, een connectie hebben met Gent of een gelegenheidsgedicht hebben 

geschreven rond mensenrechten. Zo ontdekken we Maeterlinck, Claus, de Block, Campert, Van 

hee, Hertmans en van de Woestijne. 

Je krijgt informatie over de dichters en hun leven, over hun literaire werk en het belang daarvan, 

over de gedichten, over de locatie, enzovoort. 

We starten de wandeling met een korte kennismaking met het Poëziecentrum. 



Begeleiding Poëziecentrum 

29


4.7. Op de thee bij Victoria - Victoriaanse literatuur 

De Victorianen zijn zo boeiend omdat ze ongelooflijk veel tegenstellingen in elkaar verenigen. Zo is 

Victoriaans bijna synoniem met preutsheid. Maar diezelfde Victorianen liepen tegelijkertijd de 

deuren van de talrijke bordelen plat. De vrouw is nog nooit zo opgesloten en gevangen geweest in 

haar korset en talloze onderrokken als in die tijd. Maar tegelijkertijd beginnen ze zich voor het eerst 

te roeren en krijgen ze meer rechten. De vernieuwende industriearchitectuur komt op, maar 

tegelijkertijd wil men terug naar vroegere tijden met de Arts en Crafts beweging. 

Charles Dickens toont zijn sociale bewogenheid in zijn romans als Oliver Twist en de overbekende 

Christmas Carrolls, maar laat tegelijkertijd zijn vrouw en kinderen aan hun lot over. 

Kortom, een bijzonder boeiende maatschappij. 



Begeleiding Leesweb vzw – aandachtspunt: lang vooraf af te spreken 

4.8. Vrouwen die lezen zijn gevaarlijk 

De geschiedenis van de lezende vrouw wordt weerspiegeld in de schilderkunst en de fotografie. 

Het onderwerp fascineerde kunstenaars in alle tijden. Er gingen echter vele eeuwen voorbij 

voordat vrouwen mochten lezen wat ze wilden. Wat ze wél mochten was naaien, breien, bidden, 

koken en kinderen krijgen. Op het moment dat ze hun beperkte wereldje konden ontstijgen door te 

lezen, en zo de wereld van de gedachten, de fantasie maar ook van de kennis konden betreden, 

werden ze een bedreiging. Lezende vrouwen konden zo door lectuur delen in kennis en ervaringen 

die oorspronkelijk niet voor hen bedoeld waren. Wat voor effect had dat? 

We bekijken deze evolutie aan de hand van schilderijen, tekeningen en foto´s. 




4.9. In love with Shakespeare 

Shakespeare wordt beschouwd als een van de grootste schrijvers ooit. Normaal gesproken iets dat 

mensen eerder afschrikt dan aantrekt. Maar nu kwam de doorbraak bij het grote publiek er met de 

film Shakespeare in Love, die 7 oscars won. Redenen te over om deze intrigerende schrijver eens 

onder de loep te nemen.In het eerste deel van de cursus bekijken we het Elizabethaanse 

Engeland van Elizabeth I, de Virgin Queen. Zij was niet alleen een van de grootste staatshoofden 

die Engeland ooit heeft gehad, maar had ook een grote voorliefde voor het theater en de poëzie. 

Dankzij haar werden de theaters niet gesloten door de puriteinen. Onder haar bewind bloeit de 

literatuur, en Shakespeare pikt hiervan een graantje mee, evenals zijn raadselachtige tijdgenoot 

Christopher Marlowe. Was dit echt zijn alter ego, zoals wel eens wordt beweerd? 

In het tweede deel bekijken we een aantal fragmenten van beroemde tragedies en komedies van 

de Engelse bard, en bespreken de achtergronden en impact op onze cultuur hiervan. 

De beroemdste literaire vraag is nog altijd: To be or not to be? 

Kortom, een boeiende en afwisselende manier om nader kennis te maken met een literair genie, 

die nog steeds een enorme invloed heeft 



30



4.10. De 19de eeuwse roman 

In de 19de eeuw was de belangrijkste stroming de romantiek. De wereld was woelig en onzeker, 

en dit weerspiegelde zich in het denken, schilderen en schrijven. De romantiek drukte duidelijk zijn 

stempel. Denk bijvoorbeeld aan het boek Die Leiden des jungen Werthers van Goethe. 

In navolging van de romantische held pleegden jongemannen door heel Europa zelfmoord. Zelfs in 

die mate, dat het boek door de Kerk op de lijst van verboden boeken werd gezet. Ook Lord Byron, 

met zijn schandelijke levensstijl, spreekt nog steeds tot de verbeelding. 

In deze cursus volgen we het spoor van de romantiek door de West-Europese literatuur, en laten 

we ons inspireren door dichters en schrijvers. 




4.11. The truth is out there: science fiction en fantasy 

Het genre van fantasy en sciencefiction heeft zijn eigen vaste schare trouwe fans verworven. 

Denk maar aan de talloze fans van de boeken van Tolkien, of in de jaren ’90 van een serie als 

The X-Files. De mengeling van feiten met fictie spreekt veel mensen aan, en zet hun eigen fantasie 

aan het werk. Dit leidt soms tot verbijsterende reacties. Toen op 30 oktober 1938 – Halloween Night – 

het hoorspel War of the Worlds van Orson Welles werd uitgezonden op de radio, leidde dit tot een 

paniekgolf in de Verenigde Staten van mensen die meenden dat de invasie van buitenlandse wezens 

op aarde echt begonnen was. Kortom, sciencefiction en fantasy zijn blijkbaar in staat om nogal wat 

beroering teweeg te brengen. In deze sessie gaan we dieper in op het genre, en verkennen we de 

belangrijkste klassiekers en de nieuwste die-moet-je-gelezen-hebben. 




4.12. Wenen en het fin de sciècle 

Weinig periodes zijn vanuit cultureel opzicht zo boeiend als Wenen in het fin-de-siècle. In de 

beroemde Kaffeehäuser ontmoetten schrijvers, schilders, psychologen, filosofen en muzen elkaar. 

In deze cursus arrangeren we een ontmoeting met een aantal van deze Wieners. Freud, Klimt, 

Schiele, Kokoschka, Wittgenstein, Schnitzler, Zweig om er maar een paar te noemen, 

beïnvloedden elkaar allemaal. We laten ons terugvoeren naar de tijd van de Sachertorte, ruisende 

baljurken, roddels en geleerde heren. We zien ook welke invloed Wenen heeft gehad op onze 

Westerse cultuur op het gebied van literatuur, kunst, het beeld van de vrouw enz. 




4.13. Scandinavische hoofdbrekers 

Binnen het genre van de detectives en thrillers beginnen de Scandinaviërs een heel eigen plaats in 

te nemen. Sterker nog, ze hebben er een eigen variant van uitgevonden. De klassieke “whodunit” 

werd in hun handen de moderne “whydunit”. Of het nu door de koude, donkere en lange winters 

komt of niet, de Noordse bewoners zijn specialisten in de psychologische oorlogvoering. 

We denken aan namen als Karin Fossum, Arnaldur Indridason, Henning Mankell, Unni Lindell en 

vele anderen. Een aanrader als u houdt van subtiele moorden. 

31





4.14. Een literaire wandeling door het Westen 

Om de zoveel tijd verschijnen er nieuwe lijstjes met klassiekers die je gelezen moet hebben, of 

waar vaak naar verwezen wordt. Hiervan hebben we één lijst gemaakt met negentiende- en 

twintigste-eeuwse werken uit de westerse wereld. We wandelen door deze lijst heen en pikken er 

een aantal boeken uit om verder te belichten. Ook kunnen we ons afvragen waarom een bepaald 

boek wel is opgenomen en een ander niet. Misschien hebt u zelf nog goede suggesties welk boek 

je beslist gelezen moet hebben? 

Een verrijkende ervaring die vergeten kennis weer oppoetst, zodat u uzelf en anderen kunt 

verbazen door een passend citaat in elk gesprek. Natuurlijk krijgt u ook een literatuurlijst mee. 




4.15. Rijke literatuur uit de derde wereld - een kennismaking 

Bij het begrip Derde Wereld denken we altijd aan armoede en gebrek. Maar wat betreft de 

literatuur is dit echt niet het geval. De literatuur uit de Derde Wereld is rijk en gevarieerd, en wordt 

ook steeds meer gewaardeerd. 

We bekijken een waaier aan bekende en minder bekende auteurs en boeken. Op die manier 

maken we kennis met een literatuur die ons begrip verruimt en aanvult, en soms ook een heel 

andere invalshoek geeft dan we als westerling gewend zijn. 

Natuurlijk krijg je ook een lijst met titels en auteurs mee in de syllabus, zodat je zelf in de 

bibliotheek rustig kunt zoeken naar wat je interesseert. 




4.16. Literair tafelen 

Je hebt van die romans die álle zinnen beroeren, en niet in het minst de smaakpapillen. 

Culinaire romans, zeg maar. Mét recepten. 

Bij Literair Tafelen kun je gezellig luisteren naar pittig vertelde fragmenten uit zo’n roman en naar 

wetenswaardigheden over auteur en onderwerp. 

De recepten uit het boek werden op voorhand allemaal uitgetest. Van de lekkerste gerechten 

liggen de ingrediënten voor je klaar: hop met de potten en de pannen! 

Uiteraard eten we daarna alles op... Met recepten en literatuurlijst waar je thuis nog iets aan hebt. 


Type activiteit lezing en dessertworkshop (of 2 voorafgemaakte desserts) 

Begeleiding Katrien Van Hecke (zie ook educatieve zoekrobot) 

Je kan kiezen uit de volgende thema's: 

a. De rituele keuken 

We slaan een brug tussen de Joodse en Arabische cultuur met Meneer Ibrahim en de bloemen 

van de koran. Het grappige verhaal over de vriendschap tussen een Joods jongetje en een oude 

Arabische kruidenier. Het jongetje moet koken voor zijn vader en zichzelf maar houdt hij zich wel 

aan de strenge Joodse spijswetten? Ook moslims kennen spijswetten. Zouden er overeenkomsten 

32


zijn? En waarom toch iets als een lekker varkenskoteletje versmaden? 

Een hap geschiedenis, religie én literatuur ontdekken aan de hand van de eetcultuur. 

b. De erotische keuken 

Isabel Allende gaat in haar boek Afrodite op zoek naar het ultieme afrodisiacum. Naast pikante 

anekdotes uit het leven van beroemdheden – wist je dat Napoleon bijvoorbeeld steevast truffels 

pleegde te eten voordat hij zich met Joséfine in de slaapkamer terugtrok – krijg je heel wat 

stimulerende tips. Voortaan strooi je niet langer gedachteloos peterselie in de soep, of basilicum 

over de tomaten... 

c. De Toscaanse keuken 

Lang hoef je niet te luisteren naar De culinaire avonturen van fra Bartolo of je waant je al in Italië. 

Net zoals in Een huis in Toscane van Frances Mayes lijkt het leven er te draaien om olijfolie. Over 

olijfolie raak je trouwens niet zo vlug uitgepraat. Vergeten we echter ook niet stil te staan bij enkele 

minder bekende cultureel waardevolle plekjes... 

d. De Mexicaanse keuken 

Met de originele liefdesroman Rode rozen en tortilla’s schreef Laura Esquivel een ode aan de 

Mexicaanse keuken. Een boek over een sterke passionele vrouw in de gedaante van een 

keukenmeid. Laura Esquivel schuift twee waarden naar voor waarop in de moderne maatschappij 

te veel wordt neergekeken: emoties en traditionele eetcultuur. 

e. De Griekse keuken 

In Hoge Hakken en Peterselie van Andreas Staikos zijn twee Atheense buurmannen smoor op 

dezelfde vrouw. Wanneer de twee (kook)lucht krijgen van elkaar, proberen ze om het lekkerst voor 

haar te koken. Spannend tot aan het dessert! Een andere held achter het fornuis is Tom Stone. 

In Mijn Griekse taverne bakt deze Amerikaanse schrijver ze bruin op Patmos. Zijn taverne wordt de 

hot spot van het eiland! Maar van al dat koken krijgt hij spataderen dik als wormen. Eve Makis 

staat haar mannetje in de Grieks-Cypriotische keuken. Haar motto is Eet, drink en word gelukkig. 

f. De Indische keuken 

Shoba Narayan, een jonge Indische, gaat studeren in de Verenigde Staten. Wat mist ze het 

meest? Het lekkere eten! In Chutneys en Chapatibrood beschrijft ze hoe in India het hele leven wel 

om eten lijkt te draaien. Appams, chikki's, bajji's, samosa's, het zegt jou niks? Duivelsdrek en 

zwarte mosterdzaadjes, het lijkt jou niks? Toch eerst even proeven! 

g. Chocolat pur 

Met haar roman Chocolat krijgt Joanne Harris alle fijnproevers aan haar kant, haar 

hoofdpersonage krijgt echter een gans dorp tegen zich. Maar uiteindelijk haalt de chocolatière 

iedereen binnen: pastoor incluis! Alleen vrouwen zouden chocolade nodig hebben? Markies de 

Sade – een echte man toch – smeekte in zijn brieven onophoudelijk om chocoladepastilles. 

De grondstof van chocolade, cacaobonen, leerden de Europeanen in de zestiende eeuw van de 

Azteken kennen. Met vier cacaobonen konden ze een pompoen kopen, met honderd een slaaf! 

h. Aan tafel met Roald Dahl 

Roald Dahl is vooral bekend als jeugdboekenschrijver. Maar ook zijn verhalen voor volwassenen zijn 

pareltjes. Van het macabere soort weliswaar. Naar het schijnt steekt veel van zijn eigen karakter in zijn 

meest boosaardige personages. Een boeiend man dus, die Dahl. 

In zijn laatste levensjaar schreef hij samen met zijn vrouw een kookboek. Even uitproberen! 

i. Het Land van Kokanje: sprookjes voor volwassenen 

Het eetmotief is altijd belangrijk geweest in sprookjes. In het Land van Kokanje bijvoorbeeld 

vliegen de gebraden duiven je zomaar in de mond. Voor we enkele sprookjes vertellen, 

achterhalen we de herkomst en het succes van sprookjes, en maken we een reis doorheen de 

sprookjesverzamelingen van de hele wereld. 

33


j. Literaire reis doorheen culinaire romans uit de hele wereld 

Een selectie uit de leukste culinaire romans. Voor wie niet kan kiezen uit de voorgaande thema's is er 

deze overzichtslezing! Welke gerechten of kleine hapjes we serveren, spreken we op voorhand af. 

4.17. Poëzie nu 

De poëzie van 1985 tot 2009 

Vraag jij je ook af of er een frisse wind door het poëzielandschap waait? Wil je de vele gezichten van 

poëzie leren kennen? En weten welke jonge dichters vandaag debuteren? 

Poëziemanifestaties, internet, Facebook en weblogs maken poëzie populair. Is populair gelijk aan goed? 

We lezen of beluisteren gedichten van ‘jonge Goden’ en we gaan op zoek naar wat poëzie betekent 

voor ons. 




4.18. Poëzie: Light Versie? Of toch iets moeilijker? 

Voor jongeren (18-25 jaar) 

Slamdichters. Rappoëten. Nieuwe Wilden. Generatie Nix. Klankdichters. Flarf-poëzie. Stift-poëzie. 

Speedsonnetten. Sms-gedichten. Poëziekrant. Kluger Hans. Poëziepizzalijn. 

Zegt dat je niks maar trekt het je wel aan? Kom dan naar twee prikkelende poëzie-avonden en 

ontdek de scharniermomenten van de poëziegeschiedenis na WO II. De experimentele poëzie van 

de Vijftigers, het ‘afwijkend’ schrijven van het Labris-gezelschap, het postmodernisme in de jaren 

tachtig en natuurlijk de vele gezichten van de poëzie van vandaag. 




4.19. Literaire wandeling door Gent 

Geniet je graag van de bekende en verborgen hoekjes, pleinen en straatjes van Gent? Ben je gek 

op waterkanten en waterlopen? Wil je daarbij ook nog wat meer weten over bekende Gentse 

schrijvers zoals Richard Minne, Karel van de Woestijne, Maurice Maeterlinck en John Flanders? 

En over minder bekende zoals Suzanne Lilar? 

Wie waren deze schrijvers? Wat beviel hen in Gent en waar hadden ze het moeilijk mee? Waar 

groeiden ze op? Hebben ze inspiratie uit het Gentse sociale leven gehaald? Wat schreven ze over 

hun geboortestad? 

De wandeling start op de Kouter en eindigt in het Poëziecentrum op de Vrijdagmarkt. Wie 

geïnteresseerd is kan nog genieten van een drankje in het Oeverlooze Eiland. 




34


5. LEEF GEZOND 

5.1. Seizoenskookles 

In deze seizoenskookles ga je zelf aan de slag met talrijke biologische groenten en vruchten van 

het seizoen. Je helpt een soep, een volledig vegetarisch menu en een dessert op een smaakvolle 

en evenwichtige manier klaar te maken. Je leert de ingrediënten beter kennen en gebruiken en 

ook waarom je ze gebruikt. De bereidingen en bereidingswijzen zijn eenvoudig te integreren in de 

dagelijkse keuken en in gezinssituaties met kinderen. Verder is er ook altijd een aspect van de 

natuurlijke keuken waar we wat dieper op ingaan. 

Deze activiteit is geschikt zowel voor beginners als voor wie al wat thuis is in de natuurlijke keuken. 

Meebrengen: schort, mesje en snijplank. 



Begeleiding Peter Vandermeersch (zie ook educatieve zoekrobot) 

5.2. Kruidenatelier 

In deze cursus leren we praktisch omgaan met kruiden. We maken eerst kennis met een aantal 

kruiden. Hoe kan je ze gebruiken en waarvoor? Dan gaan we praktisch aan de slag. Stapsgewijs 

verdiepen we ons in het verwerken van de kruiden. We beginnen met oogsten, drogen en bewaren, 

medicinale olie en tincturen. We maken zalven, crèmes en verzorgingsproducten. Daarmee heb je 

een basis om thuis verder aan de slag te kunnen. Heel wat kruidige tips worden besproken. 



Begeleiding Dominique Belpaire 

5.3. Zomers koken op de bioboerderij 

Op drie zomerochtenden wandelen we naar het veld om verse groenten te oogsten. Daarna trekken 

we naar de keuken. We proeven de smaak van verse vollegrondsgroenten, leren oude en vergeten 

soorten kennen en proberen nieuwe recepten uit. Samen maken we een heerlijke en verrassende 

zomerse maaltijd klaar. Na de maaltijd gaan we opnieuw het veld op. 

De eerste dag luisteren we naar het verhaal van de boer. De tweede dag kijken we naar het 

landschap en toont de boerin ons hoe de landbouw kan bijdragen tot herstel van het landschap. 

De derde dag maken we kennis met wilde planten en kruiden langs de rand van het veld. 

Aantal dagdelen 2 of 3 



5.4. Kankerpreventie via voeding 

Verschillende alledaagse voedingsmiddelen bevatten kankerwerende stoffen. Door er veelvuldig 

en regelmatig gebruik van te maken beperken we het risico op het ontstaan van deze ziekte. 

Deze vooruitgang in de voedingsleer is gebaseerd op heel wat internationaal wetenschappelijk 

onderzoek. Niet alle voedingsmiddelen bevatten dezelfde hoeveelheid van deze nuttige stoffen. 

Tijdens deze sessie vernemen we welke de echte koplopers zijn. Ongezonde voeding of 

35


voedingsgewoonten kunnen het ontstaan van kanker in de hand werken. We vernemen ook met 

welke aanbevelingen we het best rekening houden. 

Een theorieles kan gekoppeld worden aan 2 kooklessen. 

Aantal dagdelen 1 + 2 

Type activiteit cursus + workshop 

Begeleiding Anne-Mie Roosens (zie ook educatieve zoekrobot) 

5.5. Cholesterol en voeding 

Cholesterol is een onmisbare stof voor ons lichaam. Hoe komt het dan aan zijn slechte reputatie? 

Cholesterol speelt een belangrijke rol bij hart- en vaatziekten. Geslacht, leeftijd of erfelijke factoren 

hebben hier ook invloed op maar die kunnen we niet veranderen. De andere belangrijke oorzaak van 

te veel cholesterol, voeding, hebben we wél zelf in handen! Vele voedingsmiddelen bevatten van 

nature stoffen die de cholesterolwaarden gunstig beïnvloeden. Ze zijn ook de meest veilige bron van 

antioxidanten. Door ze regelmatig op het menu te zetten kunnen we een gezond cholesterolgehalte 

behouden of herstellen en vaak medicatie vermijden. Lekker én gezond: het kan! 





5.6. Menopauzeklachten voorkomen en natuurlijk behandelen 

De menopauze is een natuurlijke fase in het leven van de vrouw die vaak gepaard gaat met 

fysieke en emotionele klachten. Veel van deze klachten kunnen voorkomen of verminderd worden 

door een juiste voedselkeuze en een gezonde leefwijze. Hoe vroeger je begint, hoe groter het 

effect. Elke vrouw van boven de dertig kan in deze cursus leren hoe ze voor en tijdens deze fase, 

goed voor zichzelf kan zorgen. Na een eerste les over voedingsleer, volgen er twee praktische 

lessen waarin gekookt en geproefd zal worden. Vanuit deze positieve benadering leren we dat de 

menopauze niet een verlies maar evengoed een nieuw begin kan betekenen. 





5.7. Mindfulness of aandachtstraining 

Kennismaken met milde aanwezigheid 

Stress, negatieve gedachten, lichamelijke pijn, werkdruk, spanningen… Het zijn allemaal dingen 

die we op bepaalde momenten in ons leven herkennen. We kunnen dan het gevoel hebben 

geleefd te worden en geen vat meer te hebben op bepaalde situaties. 

Mindfulness betekent milde aandacht geven aan de dingen zoals ze feitelijk zijn, hoe ze ook zijn en 

niet zoals we willen dat ze zijn. We leren meer bewust te worden van onze eigen ervaring en met 

mildheid te kijken naar wat er aanwezig is. We werken vooral ervaringsgericht. 

De reeks is bedoeld voor wie wil kennismaken met hoe mindfulness in het dagelijkse leven kan 

toegepast worden, het is geen therapie. 

Meebrengen: matje, deken of grote handdoek en kussentje. 



Begeleiding Marisa Hoslet (zie ook educatieve zoekrobot) 

Bijzonderheden rustig en groot lokaal, met ruimte voor de deelnemers om te liggen 

36


6. PERSOON en RELATIE 

6 .A. Ik en de ander 

6.A.1. Op zoek naar emotionele intelligentie 

Psychologieparel van Daniël Goleman 

Goleman gaat in tegen het ‘oude ideaal’ dat bij mensen het verstand belangrijker hoort te zijn dan 

het gevoel. Hij gaat na hoe onze emoties en ons verstand op elkaar inspelen en hoe we ze beter 

laten samenwerken. We onderzoeken hoe onze ‘emotionele hersenen’ werken en we oefenen 

rond vier aspecten van emotionele intelligentie: 

- herkennen en woorden geven aan je eigen emoties; 

- beheren (en niet beheersen) van je emoties; 

- aanwenden van je emoties om jezelf te motiveren; 

- herkennen en woorden geven aan de emoties van anderen, invoelend luisteren. 



Begeleiding Winny Schaillée, stafmedewerkster Vormingplus Gent-Eeklo 

6.A.2. Op zoek naar de invloed van onze familiegeschiedenis 

Psychologieparel van Nagy 

Volgens Nagy dragen mensen, tot hun eigen vreugde en verdriet, hun familiegeschiedenis in zich 

mee. Hij is bekend voor zijn aandacht voor (on)zichtbare loyaliteiten en het verbindend werken. 

We bekijken: 

• de balans van geven en ontvangen in families; 

• de rol in een familie van het perfecte kind, de zondebok of rebel, het verwende kind en het 

kind dat vervangouder moet worden; 

• de soorten loyaliteiten en hoe we daar passend mee kunnen omgaan; 

• hoe we soms ongewild de rekening doorgeven en hoe kunnen we daar milder in kunnen 

worden. 

We werken vooral rond algemene inzichten; het is geen therapie of vakopleiding. 




6.A.3. Op zoek naar de kracht van boosheid 

Psychologieparel van Harriet Lerner 

Sommige mensen blijven beleefd en houden een schijnglimlach op, ook al worden ze herhaaldelijk 

respectloos behandeld. Anderen barsten uit in woede of worden emotioneel afstandelijk. In al die 

gevallen verlies je op termijn respect voor jezelf en respect voor de ander. 

Aan de hand van teksten uit het boek Dans van woede van Harriet Lerner, bespreken we: 

• op wie we werkelijk kwaad zijn en wie verantwoordelijk is voor wat; 

• hoe we ongezonde patronen in onze relaties (met partner, ouders, kinderen, collega’s,…) 

kunnen ontdekken en doorbreken; 

• hoe we onafhankelijker kunnen worden zonder de band met anderen te verliezen. 




37


6.A.4. Omgaan met anderen 

Een verkennende cursus rond communicatie 

In deze cursus staan we stil bij wat er allemaal speelt tussen mensen wanneer ze met elkaar 

communiceren: 

• hoe komt het dat mensen elkaar soms moeilijk begrijpen? 

• welke rol spelen gevoelens daarin? 

• hoe luisteren we echt en onbevooroordeeld? 

• hoe brengen we duidelijk over wat we willen zeggen? 

• op welke manier beïnvloeden mensen elkaar bewust en onbewust? 

• hoe lossen we conflicten op een constructieve manier op? 

Via korte stukken theorie en ervaringsgerichte oefeningen krijg je een beter inzicht in dit complexe 

proces. Je verbetert je eigen communicatieve vaardigheden. 




6.A.5. Het enneagram: inzicht in jezelf en in anderen 

Vind je ook dat je jouw potentieel onvoldoende benut? Ondervind je dat je regelmatig tegen 

dezelfde problemen aanloopt zonder een oplossing te vinden? Vormt het gedrag van de mensen 

rondom je wel eens een raadsel? 

Het enneagram is een eeuwenoud instrument dat inzicht geeft in de basismotivaties van mensen. 

Er worden negen duidelijk herkenbare gezichtspunten beschreven met hun sterke en zwakke 

punten. Het wijst ons de weg die je kan bewandelen om los te komen van verstarde mentale 

modellen, emotionele programma’s en gedragingen, waarvan we onbewust het slachtoffer zijn. 

Deze reeks is voor mensen die actief vernieuwing willen brengen in hun leven. 



Begeleiding Pascal Maes (zie ook educatieve zoekrobot) 

6.A.6. NLP: leven (z)onder invloed 

Neurolinguïstisch programmeren, NLP, is een fascinerende manier om je bewust te worden van de 

manier waarop je denkt, ervaart en communiceert. Het is de kunst om via taalpatronen (Linguïstisch) 

je manier van denken (Neuro) optimaal te laten werken (Programmeren). Voor NLP is de 

persoonlijke interpretatie van de wereld de basis van de dagelijkse ervaringen. 

We gaan na hoe NLP je innerlijke beleving kan sturen: wat is de structuur van jouw persoonlijke ervaring 

en hoe kom je tot besluiten en acties? Vanuit welke waarden/overtuigingen treed je in relatie 

en communiceer je met de wereld? Hoe leer je kijken naar jezelf en hoe kan je hulpbronnen inschakelen 

om jezelf bij te sturen? Hoe stem je af op het kanaal van de ander? 



Begeleiding Pieter Tuytten (zie ook educatieve zoekrobot) 

38


6.A.7. De axenroos 

Wegwijs in relaties tussen mensen 

Als mensen samen leven en werken zijn ze voortdurend in interactie met elkaar. Vaak verloopt dit 

vlot, soms doen er zich spanningen en conflicten voor. Je krijgt, met behulp van de axenroos, een 

beter zicht op de verschillende manieren waarop mensen met elkaar omgaan: geven en 

ontvangen, samenwerken of tegenwerken. Wat is jouw gewone manier van doen? Hoe reageren 

anderen op jou? Hoe kan je patronen doorbreken en op een nieuwe manier leren reageren? 

De axenroos bestaat ook in een aangepaste versie met diersymbolen : leeuw, schildpad, 

steenbok, .... Deze wordt in heel wat scholen gebruikt om met kinderen te werken aan sociale 

vaardigheden. 




6.A.8. Spelenderwijs werken aan je persoonlijke uitstraling 

Je wil je graag expressiever en kleurrijker uitdrukken? Uitstraling heeft vooral te maken met 

intensiteit en energie. Via speelse oefeningen rond beweging, improvisatie, stem, expressie en 

ademhaling, zowel in groep als individueel, ga je op zoek naar je eigen intensere uitstraling en 

présence. 

We werken met teksten, spelsituaties, video en beweging om je scala aan uitstralingsmogelijkheden 

uit te breiden en je communicatieve en creatieve vaardigheden te vergroten. Dit kan een 

ondersteuning zijn voor een beter contact met anderen en jezelf en zal een positieve invloed hebben 

op je gevoel van zelfvertrouwen. In contact komen met je spelende kind en je aangeboren creativiteit, 

is immers in contact komen met je kern 



Begeleiding Hilde Breda (zie ook educatieve zoekrobot) 

6.A.9. Opbouwen van een zelfzekere, doorvoelde stem 

Breng je (spreek)stem uit! 

Als je assertief wil zijn, duidelijk wil overkomen bij de ander, in vergaderingen je stem willen laten 

horen, … dan is niet alleen wat je zegt belangrijk, maar ook hoe je het zegt. De stem is het meest 

kenmerkende expressiemiddel van de mens: ons karakter, onze persoonlijkheid en emoties komen 

erdoor aan het licht. 

In deze reeks werken we aan het opbouwen van een zelfzekere, doorvoelde en krachtige stem. 

Een gezonde ademhaling maakt dat onze stem volledig tot haar recht kan komen. 

We verkennen onze stem, zoeken naar een eigen klankkleur, leren nuances en intonaties vergroten. 

Op een ontspannen manier word je bewuster gemaakt van de kwaliteiten van je spreekstem. 



Begeleiding Hilde Breda (zie ook educatieve zoekrobot) 

39


6.B. 

Persoonlijke ontwikkeling 

6.B.1. Op zoek naar de kracht van ja 

Psychologieparel van John Kalse 

Elke dag gebeuren er dingen die we wel of niet leuk vinden, waar we akkoord mee gaan of ons 

tegen verzetten. ‘De kracht van ja’ gaat over het onvoorwaardelijk 'ja' zeggen tegen elk moment 

van het leven. Dit begint met te accepteren dat iets is zoals het is. Erkennen wat er is, betekent 

niet zomaar alles aanvaarden. Door te leren ‘ja’ zeggen ontwikkel je een positieve, stuwende 

kracht in jezelf, zonder je overtuigingen te verloochenen. Het stelt je in staat om meer van het 

leven te genieten en effectiever om te gaan met de uitdagingen die je ervaart. 




6.B.2. Op zoek naar je kwaliteiten en vervormingen 

Psychologieparel van Daniël Ofman 

Ofman was vernieuwend in zijn denken over ‘kwaliteiten’. Veel volwassenen zijn grootgebracht in 

een cultuur waarin het goede niet vernoemd werd omdat bescheidenheid belangrijk was. Het 

slechte werd wel vernoemd, dat vroeg om verbetering. Het effect hiervan is vaak negatief: je 

vergroot de kans op een negatief zelfbeeld en op een toename van conflicten. 

We bekijken hoe je volgens Ofman meer zicht kunt krijgen op: 

• je kwaliteiten: die zijn voor jezelf gewoon of worden door anderen gewaardeerd, zoals: 

zorgzaam zijn, moedig, geduldig, speels, ordelijk,…; 

• je vervormingen: datgene waar je last van hebt bij jezelf of bij anderen, zoals: 

onverschilligheid, slordigheid, arrogantie, bemoeizucht, passiviteit,…; 

• het samenspel tussen kwaliteiten en vervormingen. 




6.B.3. De ontembare vrouw 

Psychologieparel voor vrouwen 

In elke vrouw zit een krachtige drijfveer, gepassioneerde creativiteit en tijdloos weten: 

de Ontembare Vrouw. Zij verpersoonlijkt de instinctieve natuur van vrouwen die in onze 

samenleving vaak weinig kansen krijgt waardoor je persoonlijkheid zwak, verveeld of star wordt. 

In haar boek ‘De Ontembare Vrouw’ sprokkelde Clarissa Pinkola Estés, een Jungiaanse cantadora 

(bewaarder van oude verhalen) stokoude sprookjes en mythen uit de hele wereld bijeen. We 

kiezen zes archetypes die vrouwen moed geven. Met creatieve middelen verkennen we de 

Ontembare Vrouw in ons: zwervend, inventief, loyaal en vol levenskracht. 



Begeleiding Linda Van Wichelen 

40


6.B.4. Geheugentraining 

Het geheugen is belangrijk voor mensen. Dat wordt duidelijk als je ouder wordt en merkt dat het 

soms langer duurt om je iets te herinneren. Maar ook jongere mensen kunnen met problemen 

kampen, bijvoorbeeld als het even te druk is in hun leven of als ze ziek zijn geweest. Nog anderen 

hebben het altijd al moeilijk gehad om namen, pincodes of afspraken te onthouden. 

In deze cursus leer je bewuster omgaan met je geheugen en je zelfrespect te houden of terug te 

winnen. We gaan na hoe ons geheugen werkt en waarom we vergeten. We oefenen vooral met 

eenvoudige en praktische geheugentechnieken. 




of Winny Schaillée, stafmedewerkster Vormingplus Gent-Eeklo 

6.B.5. Uitstel, afstel? 

Ik doe het morgen wel… 

Je krijgt een nieuwe, uitdagende en leuke taak op het werk maar toch kom je er niet toe om ermee 

te starten. Al jaren plan je om het ouderlijk huis te verlaten. Het voornemen om je rommelige 

woonst op te ruimen is intussen al maanden oud. De berg ‘te betalen facturen’ groeit iedere dag. 

Stel jij belangrijke taken steeds weer uit? Dan ben je aan het juiste adres! Samen bekijken we de 

oorzaken die aan de grondslag liggen van dit gedrag. We gaan op zoek naar praktische tips die ons 

helpen om onze goede voornemens dadelijk en concreet te realiseren. 



Begeleiding Heidi Pieters (zie ook educatieve zoekrobot) 

6.B.6. Anders leren denken 

En nu aan het werk... 

Het zijn niet altijd de gebeurtenissen die je geluk en je evenwicht verstoren, maar de manier 

waarop je ze (meestal uit gewoonte) interpreteert. Wanneer je dat beseft, dan weet je dat je voor 

een groot deel voor je eigen geluk verantwoordelijk bent. 

Met enkele basistechnieken uit de cognitieve psychologie leren we ons bewust worden van onze 

schadelijke denkpatronen. We leren technieken om piekergedachten te onderscheppen. 

We bespreken concrete lijsten met tegenwerkende gedachten en met werkzame affirmaties. 

Deze reeks is een (vooral praktisch) tweede luik van “We zijn wat we denken”, maar kan zonder 

problemen worden gevolgd door mensen die niet aan de eerste reeks hebben deelgenomen. 



Begeleiding Patrick De Decker (zie ook educatieve zoekrobot) 

41


6.B.7. De interne criticus 

Kennismaken met ons superego 

Onze interne criticus of ons superego geeft ons dagelijks leven vorm en beperkt het evenzeer. Het 

is een innerlijke instantie die ons beloont, beschuldigt, intimideert, bedreigt en beloftes 

voorschotelt. 

De interne criticus kijkt als het ware mee over onze schouder om te zien hoe goed we iets doen. 

Hij bemoeit zich met onze relatie en ondermijnt ons zelfvertrouwen en spirituele werk. Hij houdt 

ons voor dat het stellen van diepgaande vragen vooral problemen zal opleveren. Hij beschuldigt 

ons ervan dat we niet veranderen en hij maakt ons angstig om te veranderen. 

In deze reeks spreken we de interne criticus rechtstreeks aan om zo ruimte te scheppen voor 

onszelf en ons leven. 

In deze cursus kom je jezelf tegen, maar het is vormingswerk en geen therapie: we wisselen 

theorie en praktijk af met elkaar. 



Begeleiding Douwe Nutterts (zie ook educatieve zoekrobot) 

6.B.8. Omgaan met hooggevoeligheid 

HSP’s, of Hoog Sensitivieve Personen, zijn gevoeliger dan gemiddeld voor stemmingen van 

anderen, voor licht, geuren, geluiden, drukte. Daardoor raak je sneller overprikkeld. HSP is geen 

ziekte, maar een karaktertrek met verschillende eigenschappen. Vaak ben je ook gewetensvol, 

zorgzaam, intuïtief en denk je na over de diepere zin van het leven. 

Indien je die hooggevoeligheid camoufleert of niet erkent, kan het de oorzaak zijn van fysieke en/of 

psychische problemen. 

In deze lezing, voor HSP’s en voor mensen die meer hierover willen weten, krijg je informatie over 

wat hooggevoeligheid is en hoe je er bewuster mee kan omgaan. 



Begeleiding Ilse Van den Daele, H.S.P.Vlaanderen 

6.B.9. Omgaan met de positieve kracht van woede 

In ons dagelijks leven kennen we situaties waar we ons aan ergeren of die onze woede wekken. 

Hoe we daarmee omgaan hangt af van diverse factoren. Het kan zijn dat onze ergernis even snel 

verdwijnt als hij gekomen is. Maar een gebeurtenis kan ook een hevige, onderdrukte woede in ons 

opwekken. Die kan ons dagenlang bezighouden, zonder dat we weten wat we moeten doen. Dat 

kan tot hevige lichamelijke reacties leiden: hartkloppingen, gezichtsstoornissen, 

ademhalingsproblemen, migraine…. 

Via verschillende opdrachten maken we contact met de kwaadheid in ons, voelen we waar het 

weggestopt zit en gaan we na wat die kwaadheid nodig heeft om geheeld te worden. 



Begeleiding Linda Van Wichelen 

42


6.B.10. Intuïtie en de kracht om je levenspad te gaan 

Een dagworkshop 

Op deze dag leren hoe we ons onderscheidingsvermogen en intuïtie bij belangrijke beslissingen 

kunnen aanscherpen en ontdekken we op die manier de ware aard van onze ziel. We verkennen 

en leren een aantal nieuwe vaardigheden om in onze echte kracht te komen. Hoe hervinden we 

die kracht wanneer we ze verliezen in het dagelijkse leven? 

Ten slotte leren we ook intuïtief contact te maken met en een beroep te doen op onze persoonlijke 

gids om écht de weg van onze ziel te vinden en te bewandelen. 



Begeleiding Timotheus 

6.B.11. Jezelf zijn 

Naar een meer harmonisch en evenwichtig leven 

Wil je jezelf beter leren kennen? Wil je jezelf en anderen beter begrijpen? Wil je meer evenwicht in 

je leven? In deze cursus staan we stil bij verschillende aspecten van je persoon: je verstand, je 

gevoel, je lichaam, je capaciteiten… Je leert die aspecten meer op elkaar afstemmen, om zo meer 

te kunnen zijn wie je echt bent. 



Begeleiding PRH 

6.B.12. De kracht van voelen 

Positief omgaan met mijn gevoelens 

Gevoelens zijn er, of je dat nu wilt of niet. De vraag is hoe je ermee omgaat en of dit je 

vooruithelpt. Gevoelens hebben je iets te zeggen. Je kunt er leren naar luisteren. Je kunt er zo 

leren mee omgaan dat ze een kracht worden, voor jezelf en in relatie met anderen. 

Deze cursus helpt je daarin concreet op weg. 




6.B.13. Constructief omgaan met wat moeilijk is 

Draagkracht... ook in jou! 

Moeilijkheden die je tegenkomt kunnen zowel in jezelf als buiten jezelf liggen. In deze cursus leer 

je beter begrijpen waarom iets voor jou moeilijk of zwaar is. Je leert je meer te verankeren in je 

kracht en je ontdekt hoe je moeilijkheden anders kunt aanpakken. 

Je leert evenwicht brengen tussen je draaglast en je draagkracht. 




43


6.B.14. Je innerlijke drive ontdekken 

Actief inspelen op de stroom van leven in mezelf 

In deze cursus ga je op zoek naar je diepe innerlijke ‘drive’ om te leven. In voeling komen met 

deze kracht zet je op een andere manier in het leven. Hoe meer je je met die drive verbindt, hoe 

meer je je leven kunt sturen in de richting van 'waar maken' wie je bent en wat je aan 

mogelijkheden in je draagt. Deze cursus leert je dit te doen. 

Er wordt o.a. gewerkt met inspirerende teksten. 




6.B.15. Ik ben goed genoeg 

Een creatieve exploratie van wie ik ben, en hoe ik me toon 

Je stelt hoge eisen aan jezelf. Je wilt perfect zijn. Je moet, je moet, je moet…Wil je van jezelf leren 

houden zoals je bent? Wil je gewoon en spontaan jezelf kunnen zijn? Wil je meer zicht krijgen op 

wat je hindert om je ‘goed genoeg’ te kunnen voelen? 

Via creatieve oefeningen ontdek je in deze cursus het antwoord op deze vragen. 




6.B.16. Kom uit de verf 

Met kleur en vorm je unieke kracht leren kennen 

Je laat je aantrekken door kleuren en vormen. Door te tekenen en te schilderen kan je jezelf 

intuïtief uitdrukken. Je vertrekt vanuit het gevoel van leven dat in jezelf aanwezig is. Zo kan je op 

een zachte manier leren opkomen voor wie jij bent, in je kern. Het helpt je om volop naar buiten te 

komen en in relatie te staan met anderen. 

Dit is een cursus met creatieve middelen. 




6.B.17. Mandala tekenen 

Experimenteren met vrijheid binnen grenzen 

Mandala tekenen is tekenen binnen een cirkel. Je kan de mandala beschouwen als een 

plattegrond van ons menselijk bewustzijn. Het is een manier om wat in je leeft tot uitdrukking te 

brengen. Binnen de veilige grens van de cirkel experimenteer je met kleur, lijn en vorm. 

Via gerichte opdrachten word je uitgenodigd om contact te maken met je innerlijke belevingswereld. 

Op een speelse, creatieve en meditatieve wijze breng je jezelf in expressie. Je ordent jezelf iedere 

keer opnieuw rond je centrum en je herstelt op die manier je innerlijk evenwicht. 

Je kan mandala tekenen zien als een vorm van meditatie en als spel. 

Er is geen tekenervaring vereist. Meebrengen: kleurpotloden en passer. 



44



6.B.18. Mij goed voelen in mijn job: het kan! 

Mezelf zijn in mijn werksituatie 

Een groot deel van je tijd breng je door op je werk. Je goed kunnen voelen in je job is dan ook 

belangrijk. In deze cursus vertrek je vanuit je reële werksituatie. Wat betekent dat, je goed voelen 

in je job? En wat kan je daarvoor doen? Hoe kan je jezelf zijn, ook in een job waar je niet honderd 

procent mee tevreden bent? 




6.B.19. Pensioen in zicht 

Nieuwe kansen... een zetje om dromen alsnog waar te maken 

Deze cursus is bedoeld voor mensen die met pensioen zijn of die plots een zee van tijd krijgen in 

hun leven. Je wordt uitgenodigd om de balans op te maken van je actief leven vroeger en nu. 

Door in contact te komen met jezelf en uit te wisselen met anderen, kan je dromen, die je 

misschien (té) lang hebt moeten opbergen, weer tot leven voelen komen. Durf je diepe verlangens 

ernstig nemen en nagaan wat nu nog haalbaar is. Neem beslissingen in weerwil van oude 

patronen of veilige gewoontes. 




6 .C. Opvoeding 

6.C.1. Opvoeden met een positieve blik 

Zorg dragen voor mijn kinderen, maar ook voor mezelf 

Opvoeden is kinderen begeleiden in een uniek proces. Wat heeft jouw kind nodig om zijn eigenheid te 

kunnen ontplooien? Hoe vind je een goed evenwicht tussen zorg dragen voor jezelf en voor je 

kinderen? Hoe geef je je kinderen kansen op geluk, nu… maar ook voor later? 

Deze cursus helpt je daar meer zicht op te krijgen en maakt je als opvoeder bewuster en steviger. 




6.C.2 De invloed van voeding op gedrag en leermoeilijkheden 

bij kinderen 

Uit onderzoek blijkt dat bij veel kinderen met leer- en gedragsstoornissen voeding een belangrijke 

rol speelt. Sommige kinderen voelen zich niet goed in hun vel vanwege tekorten in hun voeding. 

Anderen krijgen als reactie op bepaalde voedingsstoffen leer- en concentratieproblemen of gaan 

zich hyperactief gedragen. Welke stoffen zijn fundamenteel en welke voedingsmiddelen kunnen 

problemen veroorzaken? Hoe kan men snoepgedrag afbouwen? Bestaan er natuurlijke middeltjes 

om deze kinderen te ondersteunen? 

Deze cursus is bedoeld voor ouders en opvoeders die op zoek zijn naar een natuurlijke aanpak. 

Er staan ook allerlei minder gekende, gezonde ‘proevertjes’ op het menu! 



45


Begeleiding Ruth Lauwaert (zie ook educatieve zoekrobot) 

6.C.3. De veiligheid van grenzen... om te kunnen groeien 

Hoe geef ik kinderen veiligheid op hun maat? 

a. voor kinderen tot 12 jaar 

De behoefte aan veiligheid is een normale behoefte van elk kind. Er is de nood aan fysieke 

veiligheid om te kunnen leven zonder gevaren. Er is de behoefte aan affectieve veiligheid. 

Daarnaast hebben kinderen grenzen nodig op hun maat. 

In deze cursus kijken we naar onze kinderen en naar hun behoefte aan veiligheid op deze drie 

terreinen en we staan stil bij hoe wij op deze behoefte (kunnen) antwoorden. 

b. voor pubers 

De behoefte aan veiligheid is ook voor pubers een normale behoefte.Wat wij als ouders rond dit 

thema ervaren en meemaken is vaak niet eenvoudig en nodigt ons soms sterk uit tot zelfreflectie. 

Deze cursus wil ouders/opvoeders van pubers samen brengen om gedurende 3 bijeenkomsten stil te 

staan bij 3 aspecten van ‘veiligheid’ in de opvoeding: de fysieke veiligheid (kunnen en moeten wij 

pubers nog beschermen tegen fysieke gevaren?), de affectieve veiligheid (hen ondanks alles toch 

graag blijven zien) en tenslotte is er het thema ‘grenzen’ (wat is de zin van grenzen voor pubers en 

hoe gaan wij daar als ouders mee om?) 




6.C.4. Hij doet toch zo zijn best, maar... 

Mijn kind met leermoeilijkheden helpen gelukkiger worden 

Je kind leert niet goed en het gaat hieronder gebukt. Je zou graag weten hoe je het kan helpen. 

Hiertoe is het belangrijk om zicht te krijgen op de eigenheid van je kind, ruimer dan zijn 

leerprobleem. Je bekijkt ook hoe jij hiermee gewoonlijk omgaat. Je leert het probleem van je kind 

opbouwend benaderen zodat het zelf een weg kan vinden naar zijn geluk. 




6.C.5. Ouder van een kind met een handicap 

Leven met een zorgenkind is een weg van vallen en opstaan 

Het zet je als ouder op een weg van "zoeken". 

In deze cursus staan we bewust stil bij deze weg: 

-Welke groei is reeds kunnen gebeuren? 

-Hoe ben ik omgegaan met de moeilijkheden? 

-Zie ik de capaciteiten van mijn kind? 

-Hoever sta ik in het aanvaarden van mijn kind zoals het is? 




46


7. ZELF CREATIEF 

7.1. A capella voor beginners 

(Her)vind het plezier van zingen. Ontdek op een speelse manier de mogelijkheden en de grenzen 

van je stem. Elke sessie start met stemopwarming en met oefenen in het zingen ‘in’ en het maken 

‘van’ harmonie. Je ontdekt ‘adembewustwording’ om vervolgens over te gaan naar kleine, toegankelijke 

liedjes. Elke avond wordt minstens één (groter, moeilijker) lied dieper uitgewerkt: meerstemmig 

zingen, ritme toevoegen, improviseren. 

Verschillende stijlen komen aan bod, zoals Afrikaans, folk, jazz, pop, blues en gospel. 


Type activiteit cursus - workshop 

Begeleiding Bart Merlevede 

7.2. Ateliercursus acrylschilderen 

Je wil graag schilderen, je bent aangetrokken door kleur en vorm en je wil jezelf uitdrukken? 

Verleg je creatieve grenzen en ontdek je mogelijkheden samen met die van anderen. 

We vertrekken van beschikbare documentatie of foto’s die je zelf meebrengt. We bootsen niet na 

maar we laten ons inspireren door vormen en patronen in de natuur waarmee we zelf creatief aan 

de slag gaan. Je ontdekt acrylverf op papier en karton of je kiest met enige voorkennis zelf voor 

een doek. We leren kleuren mengen, leren over beeldtaal en verkennen werk van andere 

kunstenaars. 

Ontdek je expressieve kracht met de groep als stimulans. Er is geen voorkennis vereist. 



Begeleiding Lut D’Havé (zie ook educatieve zoekrobot) 

7.3. Digitaal fotograferen 

Je ontdekt de mogelijkheden van je eigen digitale camera. Je leert hoe je het cameramenu 

optimaal instelt en welke basisinstellingen handig zijn om landschappen of portretten te 

fotograferen. Je bekijkt heel wat voorbeelden en leert spelenderwijs de knepen van het vak. Je 

krijgt feedback op je fotografisch huiswerk. Na deze praktische cursus kom je met merkelijk betere, 

originele en creatieve vrijetijdsfoto’s voor de dag. 

Zonder al te veel computerkennis verken je in een demo hoe je foto’s kan bewaren en mailen. 

De nadruk ligt wel op het goed leren fotograferen. 

Breng je fototoestel en gebruiksaanwijzing mee. 



Begeleiding Lucas Roels 

7.4. Digitale fotobewerking 

Een praktische kennismaking 

In deze cursus leer je, als vrijetijdsfotograaf, werken met een gebruiksvriendelijk 

fotobewerkingsprogramma. Je leert om verbeteringen aan te brengen op jouw digitale foto’s. Geen 

47


overdreven manipulaties van de beelden, maar zinvolle ingrepen die je foto’s tot echte pareltjes maken. 

We oefenen ook het goed bewaren en verzenden van foto’s. 

Enkele leuke toepassingen zoals het omvormen naar zwart-wit of sepia (een retrotintje), 

het creëren van panoramafoto’s en het maken van eigen kaartjes of uitnodigingen maken de cursus 

helemaal af. 

We werken op computers van de School voor DigiGrafie. Wie kan brengt een eigen laptop mee en krijgt 

een gratis demoversie geïnstalleerd. 



Begeleiding Gustaaf de Meersman, i.s.m. Videocontact 

7.5. Digitale fotografie met beeldbewerking 

Hoe kijk je naar een foto en wat verwacht je ervan? Wat spreekt je aan of wat kan je beroeren? We 

starten met het kijken naar fotobeelden en je leert ‘anders’ zien. Je ontdekt de technische 

mogelijkheden van je digitaal fototoestel en je leert hoe je foto’s uit je camera op je computer 

bewaart. Spelenderwijs oefen je op basisbeeldbewerkingen en voel je je zekerder om zelf aan de 

slag gaan. Met aandacht voor techniek en visie slaag je erin om een basisfoto spelend in een 

verrassend ‘beeld’ te veranderen. 

Minimale computerbasisvaardigheid gewenst. Breng je eigen fototoestel met handleiding en kabels 

mee en als het kan een laptop. 



Begeleiding Gustaaf de Meersman, i.s.m. Videocontact 

7.6. Horen, zien en schrijven 

Een initiatiecursus 

Horen en zien, luisteren en schrijven, spelen met woorden en een spoor achterlaten van jezelf op 

papier. Verhalen vertellen en verzinnen maar ook het onzegbare zegbaar maken, gedachten en 

gevoelens in beelden vertalen, woorden laten zingen en dansen. We komen op 'verhaal', 'dichter' 

bij onszelf, laten anderen iets zien in woorden. We schrijven, lezen voor en luisteren. We steunen 

elkaar in het scherper leren verwoorden. 

Dit is de ideale instapcursus als je met schrijven wil beginnen. 



Begeleiding Yves Van Durme 

7.7. Poëzie (s)maken 

Beelden bouwen met woorden, zeepbellen blazen van klanken, knutselen met taal 

Gedichten schrijven! Iets voor jou? 

Tijdens deze bijeenkomsten met een dichter krijg je opdrachten om ter plekke te schrijven. Van 

heel eenvoudig naar minder eenvoudig, onverwacht, soms raar, altijd inspirerend. Wat je schrijft 

lees je voor. En anderen luisteren. Jij geeft en krijgt feedback, hoort hoe je schrijfsels klinken: 

voller en voller. 

Ook wie geen ervaring heeft, is welkom! 



Begeleiding Nicole Ledeghen 

48


49

Organiseer samen met Vormingplus Gent-Eeklo

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?