Profiel lente 2013

PROFIEL
125 LENTE 2013
Nieuw bij ons ziekenfonds
in 2013
Mindful@Securex
België - Belgique
P.P. - P.B.
B/729
4
18

PROFIEL
125 LENTE 2013
Nieuw bij ons ziekenfonds
in 2013
Mindful@Securex
België - Belgique
P.P. - P.B.
B/729
4
18

Beste lezer,
De winter is nog maar net voorbij en de eerste lentestralen
kondigen zich volop aan. Misschien hebt u
wel enkele goede voornemens gemaakt voor 2013:
sporten, gezond eten, een goed evenwicht vinden
tussen uw privé- en professioneel leven ... Het Ziekenfonds
Securex ondersteunt u hierin. Zo stimuleren
wij uw sportieve prestaties door tussen te komen
in de kosten van uw sportabonnement en dat van
uw gezin en dit tot € 30 per jaar en per persoon.
In deze editie van Profiel laten we u kennismaken
met de wereld van mindfulness. Expert Bjorn Prins,
klinisch psycholoog en auteur van het succesboek
Mindful@Work maakt u wegwijs in deze wetenschappelijk
onderbouwde aandachtstraining die u
leert omgaan met stress, slapeloosheid, piekeren,
depressie, burn-out, pijn ...
Onze jongeren bereiden zich voor op de examens.
We geven hen graag enkele tips mee over hoe zich
goed voor te bereiden en hoe positief om te gaan
met examenstress.
Samen met de ondernemersorganisatie NSZ onderzocht
ons ziekenfonds het absenteïsme in geval van
ziekte bij meer dan 2.800 zelfstandigen en werknemers.
De resultaten van dit onderzoek vindt u op
pagina 19.
Het Ziekenfonds Securex innoveert en stelt u een
aantal nieuwe diensten voor vanaf 2013.
Het bestaande aanbod blijft verder ongewijzigd, net
als onze tarieven.
We wensen u veel leesplezier.
Christine Dries
Directeur
Nieuw bij ons ziekenfonds in 2013 4
Hoe krijgt u een terugbetaling voor een hoorapparaat?
Samen kiezen voor een waardig levenseinde
Patiënt, ken uw rechten!
Geen ereloonsupplementen meer voor
tweepersoons- en gemeenschappelijke kamers
Terugbetaling voor logopedie bij kinderen aangepast!
Dossier allergieën: allergenen in de lucht 8
Fibromyalgie: de strijd om erkenning
Te veel lawaai beschadigt het gehoor
Een smetteloze keuken?
Pas op met bepaalde onderhoudsproducten!
De e-sigaret: zonder rook, zonder risico?
Ik ben tien en ik heb kanker
Nooit meer bang voor de examens! 15
Mindful@Securex
Ziek? Zelfstandigen werken door
Kiosk 20
Geen veranderingen voor de 21
terugbetaling van de pil
Brievenbussen, kantoren en contactpunten

4
Nieuw bij ons ziekenfonds in 2013
Comcasa, uw online thuiszorgwinkel
Bij Comcasa vindt u, 24u op 24 en 7 dagen op 7, alle
slimme hulpjes die uw comfort thuis verhogen: van
lichaamsverzorging en incontinentiemateriaal tot specifi
eke producten voor uw baby of kinderen ... Bovendien
kunt u rekenen op een snelle en discrete levering
aan huis! Ontdek snel het volledig productengamma
en de voordelige prijzen!
Surf naar: www.comcasa.be
Bent u klant van ons ziekenfonds? Ontvang een
GRATIS geschenk bij uw eerste bestelling en 10%
korting op al uw bestellingen. Vul de couponcode
in met vermelding van ‘SECUREX’. En blijf zo ook op de
hoogte van onze laatste nieuwtjes en promoties! Bent
u bovendien aangesloten bij ons Comfort of Comfort+
voordelenpakket? Dan kunt u genieten van een extra
tussenkomst van 25 euro per jaar in de kosten voor de
levering.
Huishoudhulp nodig? Doe een beroep
op Daoust dienstencheques
Via dienstencheques kunt u een huishoudhulp
aan een voordelig tarief inhuren. Zo is hulp in
huis betaalbaar voor iedereen.
Sinds 2003 is Daoust pionier op het vlak van dienstencheques.
Dagelijks stellen hun 3 200 huishoudhulpen
meer dan 13 000 klanten over heel het land tevreden.
Kunt u best wel wat hulp gebruiken voor huishoudelijke
taken zoals poetsen, wassen en strijken, klein
verstelwerk, koken, boodschappen doen enz.?
Daoust en Securex stellen u graag een huishoudhulp
ter beschikking aan een voordelige prijs dankzij het
systeem van dienstencheques. Een huishoudhulp
van Daoust betekent minder zorgen en meer vrije tijd
voor uzelf, uw familie en uw hobby’s.
Contacteer ons gerust op 070 22 11 40.
www.daoust.be - www.securex-ziekenfonds.be
Tele-Secretariaat Securex, extra hulp voor zelfstandigen
Als gedreven zelfstandige bent u elke dag druk in de weer met uw zaak. Een bezigheid die veel tijd
en inspanningen vraagt. Maar wat als u plots getroff en wordt door ziekte of een ongeval? Of u hebt
nood aan wat ontspanning en vrije tijd? Tele-Secretariaat Securex* is er voor u.
Tele-Secretariaat Securex neemt uw telefoon uit handen wanneer u dat wenst, zodat u zich in alle rust ten volle
kunt concentreren op uw activiteiten. Zo beantwoorden wij de oproepen van onder andere uw klanten op een
professionele manier. Als u dat wilt, bellen wij zelfs uw contacten op én nemen wij het beheer van uw agenda
over. Trouwens, uw betaalde bijdragen zijn ook fi scaal aftrekbaar. Dat is pas interessant!
Hoe geniet ik van de diensten van het Tele-Secretariaat Securex? U bent al aangesloten bij het Onafhankelijk
Ziekenfonds Securex? Dan regelen we uw aanvraag meteen. Nog niet aangesloten bij ons ziekenfonds? Vraag
vandaag nog uw aansluiting aan.
Meer informatie? Surf naar www.securex-ziekenfonds.be of contacteer ons op 02 474 35 16 of per
mail naar securex@tele-secretariat.be.
* Tele-Secretariaat Securex is een dienst van de v.z.w. Medisch Sociale Dienst van het Ziekenfonds Securex, die aangeboden wordt aan de
leden van het Ziekenfonds Securex.
Stuur mij een volledig informatiepakket over Tele-Secretariaat Securex
Naam - voornaam: _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Straat en nummer: _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Postcode en gemeente: _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
E-mailadres: _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Telefoon: _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Aansluitingsnummer bij het Onafhankelijk Ziekenfonds Securex: 516 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
of bevestig uw kleefbriefj e
Zend de ingevulde bon terug naar: Onafhankelijk Ziekenfonds Securex, Klantendienst, Postbus 10028, 1040 Brussel of deponeer hem in één van onze brievenbussen (cf. p. 22)

Hoe krijgt u een
terugbetaling voor
een hoorapparaat?
Hebt u last van gehoorproblemen en hebt u een
hoorapparaat nodig? Om hiervoor een terugbetaling
te krijgen, moet u eerst een aantal stappen
doorlopen.
Om te beginnen moet u enkele gehoortests laten
afnemen bij een neus-keel-oorspecialist (NKO).
Op basis van de resultaten van deze gehoortests stelt
uw neus-keel-oorarts een voorschrift op om bij een
audicien een hoorapparaat te testen. Tijdens de proefperiode
moet u een vragenlijst invullen om zoveel
mogelijk informatie in te winnen. Dat is belangrijk
voor de defi nitieve keuze van uw apparaat (*) .
Na de proefperiode stelt de audicien een testverslag
op. Op basis van dat verslag en uw vragenlijst, schrijft
uw NKO dan eventueel een apparaat voor. Nadien
dient de audicien een tegemoetkomingsaanvraag in
bij de adviserend geneesheer, die vaststelt of u met
uw hoorapparaat aan de terugbetalingsvoorwaarden
voldoet.
(*) Kunt u de vragenlijst niet invullen? Dan moet de audicien de reden in het testverslag vermelden, de keuze van het gevraagde apparaat
motiveren en aangeven in welke mate het apparaat aan de vereisten voldoet.
Samen kiezen voor een waardig levenseinde
Laat u begeleiden door het ziekenfonds
We denken er liever niet aan, maar toch is het
belangrijk om even stil te staan bij de laatste
levensfase. Sterven is immers een deel van ons
leven. Als u bepaalde wensen hebt over uw
levenseinde, is het belangrijk dit tijdig te bespreken
met uw familie, uw huisarts, andere hulpverleners
en uw omgeving. Zo krijgen zij de kans om
er voor u te zijn als u ooit in een situatie terecht
komt waarin u wilsonbekwaam bent of waarin
communicatie niet meer kan.
Gemakkelijker gezegd dan gedaan. Het is niet evident
om bepaalde keuzes heel concreet te maken en ze
dan nog eens te bespreken met anderen. De Dienst
Maatschappelijk Werk (DMW) van uw ziekenfonds kan
u hierbij helpen. Tijdens de voorbije maanden kregen
de maatschappelijk werkers vorming om vroegtijdige/
voorafgaande zorgplanning bespreekbaar te maken.
Ook werd een brochure opgesteld, ‘Samen kiezen
voor een waardig levenseinde’. Deze brochure is een
samenwerking van de DMW’s van alle ziekenfondsen,
het Expertisecentrum Dementie Vlaanderen, Federatie
Palliatieve Zorg Vlaanderen, LEIF en deMens.nu.
De brochure is een middel om het onderwerp
bespreekbaar te maken. U kunt de brochure niet zelf
aanvragen, maar wel overlopen met de maatschappelijk
werker van uw ziekenfonds. U kunt hem wel online
raadplegen via www.securex-ziekenfonds.be (Brochures
& folders).
De brochure bevat onder meer de formulieren om uw
wensen omtrent uw levenseinde vast te leggen. De
maatschappelijk werker van de DMW overloopt deze
samen met u en geeft u daarbij de nodige uitleg. Er zijn
immers verschillende mogelijkheden om uw wensen
vooraf duidelijk te formuleren. Voor bepaalde keuzemogelijkheden
is een schriftelijke verklaring noodzakelijk.
Ook moet u meerderjarig zijn en in staat zijn om
zelf te beslissen.
Meer informatie? Neem contact op met de
Dienst Maatschappelijk Werk van ons ziekenfonds
(socialedienst.zf@securex.be - T 078 15
93 01). De maatschappelijk werker helpt u
bij het invullen en verspreiden van de nodige
documenten. Ook kan de dienst helpen bij
het organiseren van de zorgverlening.
5

6
Sinds 22 augustus 2002 is de relatie tussen de patiënt en zijn zorgverlener vastgelegd in de wet rond
de ‘Rechten van de patiënt’. Deze Belgische wet waakt over de kwaliteit van de zorgverstrekkingen. En
u, kent u uw rechten als patiënt? Weet u hoe u zich kunt verdedigen? Kom het allemaal te weten in dit
dossier…
1De zorgverlener verleent u de best mogelijke
verzorging door u te behandelen volgens uw
noden en met het grootste respect. Hij doet dit
op basis van de medische kennis en de technologie
die voorhanden is. Hij houdt rekening met uw beslissingsvrijheid,
ongeacht uw sociale klasse, seksuele
geaardheid of fi losofi sche overtuiging.
2
U mag vrij uw zorgverlener kiezen en u mag
op elk ogenblik van zorgverlener veranderen.
Anderzijds heeft elke zorgverlener ook het recht
om u te weigeren als patiënt, behalve in geval van
medische nood. Vooraleer hij uw behandeling onderbreekt,
moet hij er wel voor zorgen dat een collega uw
behandeling kan voortzetten.
3
De zorgverlener deelt met u alle informatie die
nodig is om uw gezondheidstoestand te begrijpen:
een overzicht van de vermoedelijke evolutie
en tips over het gedrag dat u moet aannemen. Hij doet
dit in duidelijke bewoordingen en u neemt samen de
beste beslissing. Laat u, indien nodig, bijstaan door
een familielid of een vriend.
4
Uw zorgverlener heeft uw toestemming nodig
om een bepaalde behandeling op te starten.
De zorgverlener moet u tijdig duidelijke en volledige
informatie verlenen, die u kan helpen om in
alle vrijheid en met kennis van zaken een beslissing te
kunnen nemen. Bij een spoedgeval en wanneer hij dus
onmogelijk uw wil kan achterhalen, mag de zorgverlener
wel onmiddellijk met de behandeling starten.
5U hebt het recht om uw dossier in te kijken, dat
door de zorgverlener is opgesteld en door hem
op een veilige plaats bewaard wordt. Ook kunt u
hem vragen om aan het dossier bepaalde documenten
toe te voegen over uw ziekte. Als u van zorgverlener
verandert, laat dan zeker uw patiëntendossier overdragen.
U kunt ook een kopij vragen van uw dossier.
Patiënt,
ken uw rechten!
Wat gebeurt er met het medisch dossier in
geval van overlijden van de patiënt?
Het gebeurt dat de familie van de overledene
ondanks herhaaldelijke verzoeken er niet in
slaagt om een kopie te krijgen van het medisch
dossier. De wet ‘Rechten van de patiënt’ geeft de
naasten van de overledene geen absoluut recht
om het dossier te raadplegen, maar verwacht dat
de aanvraag gemotiveerd en verduidelijkt wordt.
De gevraagde informatie wordt uit het dossier
gefi lterd door een zorgverlener naar keus van de
aanvrager.
6
De zorgverlener respecteert uw privéleven.
Tijdens uw behandeling mogen alleen de noodzakelijke
personen op professioneel vlak aanwezig
zijn. De informatie in verband met uw gezondheid
mag niet gedeeld worden met derden. U kunt met uw
zorgverlener dus in alle vertrouwen spreken, want hij
moet zich aan het beroepsgeheim houden.
7
Indien nodig, kunt u zich richten tot een
ombuds dienst. Hebt u vragen? Bent u van
oordeel dat iemand uw patiëntenrechten niet
gerespecteerd heeft? Neem dan contact op met de
ombudsdienst, die naar u zal luisteren en u raad zal
geven. De dienst kan ook fungeren als bemiddelaar in
geval van een geschil tussen u en de zorgverlener.
Ombudsdiensten
Op www.patientrights.be vindt u een lijst met
de gegevens van de ombudsdiensten van de
ziekenhuizen of overlegplatformen geestelijke
gezondheidszorg.
Federale Ombudsdienst ‘Rechten van de patiënt’
Victor Hortaplein 40 bus 10 - 1060 Brussel
www.patientrights.be
Tel.: 02 524 85 20 – Fax : 02 524 85 38

Hoe handelen?
Indien de patiënt een klacht heeft over een
zorgverlener die in een ziekenhuis werkt, dan
kan hij terecht bij de bevoegde ombudsdienst
van dit ziekenhuis.
Indien de zorgverlener in een psychiatrische
instelling werkzaam is, dan kan de persoon
contact opnemen met de ombudspersoon bij
het overlegplatform geestelijke gezondheidszorg
waarbij ze aangesloten zijn.
In de andere gevallen (bv. een huisarts in zijn
privépraktijk, een zelfstandige verpleegster, een
tandarts …), dient de patiënt zich tot de federale
ombudsdienst ‘Rechten van de patiënt’ te
richten.
Wie beslist in de plaats van een persoon die niet in
staat is om zijn eigen rechten uit te oefenen?
De wet bepaalt dat een minderjarige patiënt zijn
rechten geheel of gedeeltelijk op zelfstandige wijze
mag uitoefenen, indien de zorgverlener oordeelt
dat hij in staat is zijn belangen op redelijke wijze te
beoordelen. Anders behoort de uitoefening van het
recht toe aan de ouders of de wettelijke voogden.
Voor een meerderjarige patiënt die wettelijk erkend is
als dement of ernstig geestelijk gehandicapt, zijn het
uitsluitend de ouders of wettelijke voogden die dit
recht mogen uitoefenen.
Elke meerderjarige kan schriftelijk een mandataris
aanduiden die zijn rechten in zijn naam zal uitoefenen,
als hij hier zelf niet toe in staat is. Als een patiënt zich
dan bijvoorbeeld in een coma bevindt, is het zijn mandataris
die zijn rechten uitoefent. U kunt een formulier
voor aanduiding of herroeping van het mandaat
bekomen bij de Federale Commissie ‘Rechten van de
patiënt’ op 02 524 85 23 of via www.health.fgov.be.
Elke meerderjarige patiënt kan zich ook laten bijstaan
door een vertrouwenspersoon die sommige van zijn
rechten als patiënt in zijn naam kan uitoefenen.
Gedetailleerde brochure
over de rechten van de patiënt
Bestel de geprinte versie bij de FOD Volksgezondheid
op 02 524 97 97, via brochurespatient@
health.fgov.be of per brief: FOD Volksgezondheid
Dienst Legal Management
Victor Hortaplein 40 bus 10
1060 Brussel
Of download de elektronische versie op de website
www.patientenrechten.be
Meer info op www.patientenrechten.be en
www.patientrights.be ! U kunt ook contact
opnemen met uw ziekenfonds!
Geen ereloonsupplementen
meer voor tweepersoons- en
gemeenschappelijke kamers
Sinds 1 januari 2013 kunnen ziekenhuisartsen
niet langer ereloonsupplementen aanrekenen als
u verblijft in een tweepersoons- of gemeenschappelijke
kamer, tenzij bij daghospitalisatie. Dit
verbod wordt toegepast voor alle verstrekkingen
die verleend werden vanaf 1 januari 2013, zelfs al
werd u voor deze datum in het ziekenhuis opgenomen.
Bij een verblijf in een eenpersoonskamer
zijn er wel nog ereloonsupplementen mogelijk,
op enkele uitzonderingen na!
Naast de tweepersoons- en gemeenschappelijke
kamers zijn de ereloonsupplementen ook verboden
voor forfaits rond onder andere echografi eën, radiografi
eën en analyses van bloed of urine in het kader
van een ziekenhuisopname en/of –verblijf. Dit verbod
geldt voor eender welke kamer, behalve voor het
niet-forfaitaire deel van de verstrekkingen tijdens een
verblijf in een eenpersoonskamer.
Opgelet: voor niet-toegestane supplementen biedt
Hospitalia geen terugbetaling. Vermoedt u dat er
onterecht ereloonsupplementen werden aangerekend
voor een hospitalisatie? Contacteer dan ofwel het ziekenhuis
ofwel onze dienst Ledenverdediging om raad
te vragen!
Ontdek ook onze ziekenhuisgids op onze
website (www.securex-ziekenfonds.be -
Brochures en folders)
Terugbetaling voor logopedie
bij kinderen aangepast!
Het RIZIV heeft beslist dat de ziekenfondsen sinds
begin dit jaar geen logopediesessies van een uur meer
mogen terugbetalen voor kinderen onder de 10 jaar.
Het baseert zich daarbij op de vaststelling dat kinderen
onder de 10 jaar zich geen volledig uur kunnen
concentreren tijdens een logopediesessie.
Spraak- en taalontwikkeling is toch belangrijk! Voor
een sessie van 30 minuten kent de ziekteverzekering
voor kinderen onder de tien jaar dan ook onder
bepaalde voorwaarden nog altijd een fi nanciële tegemoetkoming
toe. Voor kinderen boven de tien jaar
blijft de terugbetaling voor een logopediesessie van
een uur gewoon behouden.
Meer info bij uw ziekenfonds!
7

8
Dossier allergieën Allergenen in de lucht
Eindelijk is het lente! De vogeltjes fl uiten, de bomen staan in bloei… heerlijk! Hebt u echter last van allergieën?
Dan kijkt u vast iets minder uit naar dit seizoen. Weer die eeuwige strijd met de pollen in de lucht
aangaan, het is geen pretje. Welke luchtallergieën bestaan er? Waarvoor bent u allergisch? Hoe kunt u
zich ertegen wapenen? Profi el weet raad!
De belangrijkste longallergenen in België zijn:
• huisstofmijt en kakkerlakken
• pollen van bomen, zoals de berk of de es
• pollen van grassen of andere planten
• schimmels
• de vacht van dieren: de allergenen zitten niet in de
vacht zelf. Ze worden wel eerst overgedragen door
het haar van een dier, nadien door een persoon
via zijn kleren… Vandaar dat elk dier waarmee de
patiënt rechtstreeks of onrechtstreeks in contact
komt, een allergie bij hem kan veroorzaken. Zo kan
een allergisch kind dat thuis geen kat heeft, toch
onrechtstreeks aan een allergie lijden, omdat zijn
klasgenootje thuis katten heeft.
Wist u dat…
Het allergeen is niet noodzakelijk hetzelfde bij
elk dier: bij een hond zit het allergeen in de urine,
terwijl het bij een kat in het speeksel zit. Een allergie
voor katten is dus vaak hardnekkiger, omdat
de moeder haar jongen de hele tijd likt.
Ik ben allergisch voor…
… huisstofmijt
• Gebruik zo weinig mogelijk synthetisch textiel dat
niet op 60°C gewassen mag worden.
• Koop eventueel bij uw apotheek een hoeslaken
dat wel lucht en vocht doorlaat, maar huisstofmijt
tegenhoudt.
• Gebruik geen acaricides (pesticides). Ze hebben
geen enkele zin: het allergeen zit namelijk niet in de
mijt zelf, maar in zijn uitwerpselen.
… pollen
• Maak bij voorkeur een wandeling bij vochtig weer,
door de regen vallen de pollen weer op de grond.
• Houd uw ramen gesloten tijdens het autorijden.
• Sluit ‘s nachts de deur van uw slaapkamer.
… schimmel
• Zorg ervoor dat u geen schimmel in huis hebt.
… dierenvacht
• Vermijd contact met het dier waarvoor u allergisch
bent.
• Lijden uw beide ouders aan allergieën? Neem dan
geen huisdier.
Hoe een allergie opsporen?
Op basis van een gesprek met de patiënt, neemt
de arts bepaalde allergietesten af. Eens de allergie
vastgesteld is, kunnen er in functie van het allergeen
bepaalde maatregelen genomen worden.
Artsen voeren nooit preventief tests uit. Er moeten
altijd klinische symptomen aanwezig zijn om
de allergie te kunnen opsporen. Hebt u last van
een van de volgende symptomen (lopende neus,
oren die kriebelen, schorre keel, oogontsteking,
ademhalingsproblemen of bepaalde huidreacties)?
Ga dan langs bij uw arts om te bepalen of het om
een allergie gaat en om, indien nodig, tests te
laten afnemen.
Gekruiste allergieën
Gekruiste allergieën komen voor wanneer een persoon
die allergisch is voor een bepaalde stof, ook reageert
op een andere stof. Zo bestaan er bepaalde eiwitten
die zowel in planten als in groenten en fruit zitten of
zowel in huisstofmijt als in schaaldieren. Iemand die
allergisch is aan de pollen van een berk (longallergie)
kan dus bijvoorbeeld ook gevoelig zijn voor appels,
noten of vis (voedselallergie). Bij het eten van een
appel voelt hij misschien wel een kriebel in de keel,
maar de ernstige symptomen blijven uit. Het eiwit dat
de allergie veroorzaakt ( PR10) wordt in deze situatie
afgebroken door de warmte en de vertering van het
lichaam.
Wanneer de eiwitten niet vernietigd worden door
de vertering kunnen de reacties ernstiger zijn (vb. bij
schaaldieren). Daarom zal de arts ook een allergietest
naar deze specifi eke allergenen uitvoeren, ook al hebben
ze op het eerste gezicht niets met elkaar gemeen.
Hebt u last van een klassiek symptoom, hoe licht ook?
Dan kunt u dus maar beter naar de dokter gaan.
Profi el bedankt dokter Hélène Simonis, pneumologe en allergologe
aan het CHR de la Citadelle in Luik, voor de prettige samenwerking!

Een 100% natuurlijke valstrik
voor huisstofmijt
In België is 10 à 15% van de bevolking allergisch
voor huisstofmijt. In 2050 zal dat 20-24% (*) zijn.
Het onderzoek is momenteel veeleer gericht op
desensibilisatie, wat een grote hap uit het budget
betekent. Maar het kan ook anders…
Anne-Catherine Mailleux, biologe aan het Instituut
Earth and Life, aan de UCL (de Katholieke Universiteit
van Louvain-la-Neuve), heeft zich verdiept in het
probleem en ontdekte zo een middel dat effi ciënt is
tegen huisstofmijt en toch geen pesticiden bevat. “Ik
heb moleculen ontdekt die door huisstofmijt gebruikt
worden om onderling te communiceren en elkaar
aan te trekken. Als u de feromonen op een speciale
doek spuit, komen alle mijten erop af en sterven. Heel
eenvoudig om te gebruiken en niet eens schadelijk of
allergieverwekkend!”
Waar kunt u dit middel kopen?
A-.C. M. : “Het product Acar’up (doek + verstuiver +
gebruiksaanwijzing) zal zonder medisch voorschrift in
alle apotheken verkrijgbaar zijn. De verstuiver bevat
genoeg vloeistof voor 8 à 10 wasbeurten, wat betekent
dat u ongeveer 1 jaar in een huisstofmijtvrij bed kunt
slapen. U kunt nadien een navulpakket kopen. De doek
kan 10 jaar meegaan. U kunt de doek gebruiken op
alles: meubilair met een matrasbekleding, een gewone
matras, salonmeubels, fauteuils, zelfs op knuff els!”
Hoe werkt het?
A.-C. M. : “U haalt de hoeslakens en lakens van het bed
en wast ze zoals gewoonlijk. Daarna legt u het deken op
de matras en spuit de oplossing erop. In twee uur tijd
hebben alle mijten zich op de doek verzameld. U wast
het op 60°C met wasmiddel, een week nadien nog een
keer en daarna om de twee maanden. De behandeling
moet herhaald worden omdat huisstofmijt terugkeert
via het beddengoed dat we erop leggen. Na twee keer
is zowat 95% van de huisstofmijt geëlimineerd en is de
oorzaak van de allergische symptomen weggenomen.”
(*) cijfers van de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO).
S.O.S. groene ambulance!
Bepaalde allergieën kunnen veroorzaakt worden
door binnenluchtvervuiling. Als u arts dit
vermoedt, dan kan hij een oproep doen bij een
groene ambulance via de RCIB (Regionale Cel
voor Interventie bij Binnenluchtvervuiling). Let
op: enkel voor inwoners van het Brussels
Hoofdstedelijke Gewest!
Op basis van een vragenlijst over uw levenswijze
en de monsters die de groene ambulance bij u
afneemt, kan uw arts zijn diagnose vervolledigen.
De interventie van de dienst gebeurt alleen op
schriftelijke medische aanvraag, per brief, fax of
e-mail: RCIB Brussel - Sandrine Bladt - Brussel Environnement
- RCIB, Gulledelle 100 - 1200 Brussel,
Fax : 02 775 77 69
Opmerking: Het verslag van de groene ambulance is geen
deskundigheidsverslag van de woonst en heeft geen enkele
juridische waarde!
Fibromyalgie:
de strijd om erkenning
Pijn. Dat is het belangrijkste symptoom van fi bromyalgie,
een complexe aandoening die net als
het Chronisch Vermoeidheidssyndroom al jaren
voor controverse zorgt. Daar waar CVS tot een
onverklaarbare vermoeidheid zorgt, veroorzaakt
fi bromyalgie chronische pijn en spierstijfheid
over het hele lichaam. Een medische oorzaak is
er niet. Volgens sommigen is het een louter psychische
aandoening, anderen strijden dan weer
om de erkenning als volwaardige ziekte. Profi el
neemt het mysterieuze syndroom onder de loep!
Wat zijn de symptomen?
Volgens recente gegevens zou 2% van de bevolking
aan fi bromyalgie lijden. Dat aantal kan nog hoger liggen,
want een diagnose is niet zo vanzelfsprekend.
Fibromyalgiepatiënten hebben vaak last van verschillende
klachten:
Pijn
De chronische pijn laat zich over het hele lichaam
voelen, maar vooral in de nek, schouders, lage
rug, heupen en ledematen. Typisch is ook de
verhoogde drukpijngevoeligheid op een aantal
specifi eke punten, de zogenaamde ‘tender points’.
9

10
De pijnklachten nemen toe bij koud en vochtig
weer, vermoeidheid, zware inspanningen en stress.
Warmte en ontspanning, zoals een warm bad, doen
de klachten dan weer afnemen. Als de pijn lokaal
is (bv. enkel in uw handen) wordt die waarschijnlijk
niet veroorzaakt door fi bromyalgie, maar door een
andere aandoening zoals artrose. Het is dus zeker
geen algemene term voor spierpijn.
Stijfheid, slaapproblemen en
vermoeidheid
Doordat de spieren ’s nachts niet voldoende ontspannen,
ervaren fi bromyalgiepatiënten ’s ochtends
vaak een gevoel van stijfheid. Ze hebben ook
vaak slaapproblemen door de chronische pijn. Het
gevolg is een algemene vermoeidheid, waarbij de
patiënt te futloos is om zijn dagelijkse activiteiten
verder te zetten.
Darmproblemen
De chronische pijn en de stress die hiermee gepaard
gaat, zorgt voor buikpijn en een afwisseling van
diarree en constipatie.
Fibromyalgie evolueert bij iedereen anders. Sommige
patiënten hebben altijd evenveel pijn, terwijl
bij anderen de klachten na verloop van tijd afnemen
en hun dagelijkse leven nog nauwelijks beïnvloeden.
Helemaal verdwijnen, doen de klachten echter nooit.
Oorzaken en verklaringen
De oorzaak van fi bromyalgie is niet gekend. Een ontregeling
van het metabolisme, veranderingen in de
bindweefselstructuur, een tekort aan zuurstof in de
spieren, knelling van de zenuwen… Allemaal mogelijke
factoren, maar tot nu toe is er nog geen defi nitieve
verklaring gevonden. Sommige wetenschappers
beweren dat mensen die aan fi bromyalgie lijden, een
lagere pijngrens hebben. Hun hersenen zouden sneller
op pijnprikkels reageren. Ook infecties en virussen
werden als mogelijke schuldigen aangewezen, maar
een bewijs daarvoor is nooit gevonden. De diagnose
is erg moeilijk: er zijn geen afwijkingen te zien bij röntgen-
of bloedonderzoek en de pijnklachten zijn erg
vaag. Wat wel vaststaat, is dat 80% van de patiënten
vrouwen zijn tussen 35 en 60 jaar. Omdat vrouwelijke
geslachtshormonen een grotere impact hebben op
het lichaam en de gemoedstoestand dan mannelijke,
wordt vaak aangenomen dan fi bromyalgie een stressgebonden
aandoening is. Ook erfelijkheid speelt een
rol: meer dan 40% van de patiënten hebben een familielid
met dezelfde symptomen.
Na de diagnose…
Omdat de oorzaken van fi bromyalgie niet bekend zijn,
is er geen standaardbehandeling die alle symptomen
kan doen verdwijnen. Toch is het belangrijk om bij
aanhoudende pijn uw huisarts of reumatoloog te
raadplegen. Zij kunnen door klinische testen andere
ziekten uitsluiten en een juiste diagnose stellen. Daarvoor
moet u om te beginnen aan twee criteria voldoen:
• Minstens drie maanden pijn ervaren over het hele
lichaam.
• Drukpijn ervaren op minstens 11 van de 18 specifi
eke punten of ‘tender points’.
Eens de diagnose gesteld is, breekt voor de patiënt
vaak een moeilijke tijd aan. Hij moet in de eerste plaats
de aandoening aanvaarden en er leren mee omgaan.
Medicijnen zijn er wel, maar er bestaat geen pil die
alle klachten eff ectief bestrijdt. Toch zijn er een aantal
hulpmiddelen:
Omdat pijn het voornaamste symptoom is, raden dokters
vaak pijnstillers aan, op voorwaarde dat ze verstandig
worden gebruikt. Te sterke pijnstillers worden
dan weer afgeraden, omdat ze de verkramping van de
spieren doen toenemen.
Een lage dosis antidepressiva kan de pijngrens van de
patiënt verhogen en zo de klachten verminderen.
Magnesiumsupplementen hebben een spierontspannende
werking en gaan spierpijn, stijfheid en vermoeidheid
tegen.
Fysieke oefeningen zijn belangrijk om de conditie te
verbeteren en de pijn te controleren. Wandelen, joggen,
fi etsen, aquagym en zwemmen zijn hiervoor erg
nuttig. Om de spieren soepel te houden, worden ook
relaxatie- en lenigheidoefeningen aangeraden.
Tot slot is een aanpassing van de levenswijze essentieel.
Vermijd stress door gezond te eten, activiteiten
te plannen, voldoende te bewegen en niet te haastig
door het leven te razen.
Controversieel ziektebeeld
Fibromyalgie is geen offi ciële ziekte. Ziektes hebben
een aanwijsbare oorzaak en men begrijpt het
mechanisme dat de symptomen veroorzaakt. Omdat
er geen afwijkingen vast te stellen zijn bij het klinisch
onderzoek, nemen niet alle dokters de symptomen
au sérieux. Dat maakt het er voor de patiënten niet
gemakkelijker op. Ze ijveren dan ook voor erkenning
van het ziektebeeld, want fi bromyalgie stoot net als
CVS op veel onbegrip in de maatschappij.

Fibromyalgie en
arbeidsongeschiktheid
Fibromyalgie hoeft niet altijd tot arbeidsongeschiktheid
te leiden. Soms volstaat het om de professionele
activiteiten tijdelijk terug te schroeven en het werk–
ritme aan te passen. Maar in andere gevallen is een
periode van absolute rust wel noodzakelijk. Er zijn
dus geen algemene richtlijnen voor de adviserend
geneesheer van uw ziekenfonds. Een goede communicatie
levert dan de beste resultaten op. Wat is wel
of niet meer mogelijk? Wat zijn de beperkingen in het
dagelijkse leven? De antwoorden op die vragen kunnen,
samen met een duidelijk medisch verslag van de
behandelende arts, de adviserend geneesheer meer
inzicht geven tijdens een onderzoek.
Hebt u bijkomende vragen? Dan kunt u altijd
terecht bij uw ziekenfonds!
Zorgverblijf Dunepanne
... waar herstellen ook genieten is
In ons zorgverblijf in de mooie Belle-Epoque-wijk in De Haan vindt u een
combinatie van een kwalitatieve hotelservice en een uitstekende keuken
met een persoonlijke verzorging en kamers die aangepast zijn aan uw
noden. Het verzorgend personeel, de kinesitherapeuten, de verpleegkundigen
en een arts staan dagelijks voor u klaar. Bovendien kunt u ook met uw
partner of mantelzorger in Dunepanne verblijven.
Kom op adem in Dunepanne...
i
Herstellen in een uniek kader
Surf naar www.dunepanne-mloz.be voor meer
informatie over de prijzen, het gebouw en ons aanbod.
3 specialisten, 3 meningen!
Dr. Boudewijn Vanhoudenhove, hoogleraar
gezondheidspsychologie: “Het lijden van de
patiënt moet zonder meer erkend worden, maar
omdat de pijn zo subjectief is, blijft fi bromyalgie
eerder een syndroom dan een ziekte.”
Dr. Ann Berquin, Belgian Pain Society: “Laat
voor eens en altijd duidelijk zijn dat mensen
die aan fi bromyalgie lijden, hun pijn echt niet
veinzen. Het is een combinatie van biologische
factoren (bv. een ongeval of ziekte), psychologische
factoren (bv. langdurige stress) en sociale
factoren (bv. onzekerheid).”
Dr. Guy Hans, Multidisciplinair Pijncentrum:
“Vermoedelijk ligt de oorzaak van fi bromyalgie
bij het verkeerd functioneren van de afdalende
zenuwbanen in het ruggenmerg. Normaal
gezien zorgen die banen voor een onderdrukking
van pijnsignalen, maar bij fi bromyalgiepatiënten
hebben ze het omgekeerde eff ect. De
pijnklachten worden als het ware ‘opgeblazen’.”
Het Ziekenfonds Securex is lid van:
11

12
Fataal kabaal
Elk geluid wordt een vorm van lawaai, van zodra we
ons eraan storen of wanneer het een bepaald geluidsniveau
overschrijdt.
Als u te veel of te lang aan lawaai wordt blootgesteld,
raken de gevoelige haartjes in uw oor beschadigd. Ze
worden als het ware verpletterd door de kracht van de
luchtvibraties of de geluidsgolven. U kunt het nog het
best vergelijken met een platgewalst graanveld na een
hevige storm.
De haartjes kunnen het geluid nog wel waarnemen,
maar minder goed. Het is mogelijk dat ze zich herstellen,
maar als het regelmatig voorvalt, is de schade vaak
onomkeerbaar. Dat betekent dat u bepaalde geluiden
nooit meer zal kunnen horen of dat u voortdurend een
achtergrondgeluid hoort.
Doofheid kan om verschillende redenen ontstaan en
op verschillende manieren tot uiting komen: iemand
kan doof zijn van bij de geboorte, de problemen kunnen
plots opduiken of net geleidelijk aan ontstaan. In
het laatste geval gaan de eerste tekenen van gehoorverlies
vaak onopgemerkt voorbij.
Geleidingsverlies
Bij een geleidingsverlies is de oorzaak van het gehoorverlies
te vinden in het buitenoor of het middenoor.
Als daar iets beschadigd is, worden de geluiden niet
goed overgedragen naar het binnenoor. Het gehoorverlies
is dan licht (20 tot 40 dB * ) of gemiddeld (van 40
tot 70 dB). Het gehoorverlies is meestal te behandelen,
maar in sommige gevallen is het verlies permanent en
onomkeerbaar!
De mogelijke oorzaken:
• te veel oorsmeer of een prop in de gehoorgang
• ontsteking van het middenoor
• gaatje in het trommelvlies
• ossifi catie van het middenoor
• onderbreking van de beentjesketen (= hamer, aambeeld
en stijgbeugel)
• misvorming aan het buitenoor
(*) De geluidsterkte wordt uitgedrukt in decibels (dB).
Te veel lawaai
beschadigt het gehoor:
van horen zeggen of echt waar?
We durven al eens vergeten hoe belangrijk onze oren zijn. Stel
u maar eens voor dat alle omgevingsgeluiden opeens verdwijnen.
Wat zouden we ons verloren voelen in die eindeloze stilte,
zonder onze favoriete muziek, het getjilp van de vogels of de
stemmen van onze geliefden! Een gouden raad: koester uw oren
en bescherm ze tegen lawaai!
Perceptief gehoorverlies
Bij een perceptief verlies situeert het gehoorverlies
zich in het binnenoor. Hiervoor bestaat geen medische
oplossing.
De mogelijke oorzaken:
• ouderdom
• een eenmalige blootstelling aan hevig lawaai
• een erfelijke afwijking
• een ziekte of de inname van bepaalde geneesmiddelen
Oorsuizen
Tinnitus of oorsuizen is het waarnemen van een fl uittoon,
een geruis, een gezoem, een achtergrondgeluid
of een constant gepiep in een van de oren of in allebei.
Het is een geluid dat alleen de persoon zelf kan
waarnemen. Het kan zijn dat het overgaat, maar in
bepaalde gevallen blijft het achtergrondgeluid of het
gefl uit altijd hoorbaar, wat natuurlijk zeer onaangenaam
is.
De oorzaken:
• overdadige blootstelling aan lawaai: een concert, een
oorverdovend geluid of een ander gehoortrauma
• een oorziekte, de bijwerkingen van geneesmiddelen,
hypotensie, diabetes, nier- of schildklierfalen enz.
Hyperacusis
Personen met hyperacusis zijn extreem gevoelig voor
omgevingsgeluiden. Ze ervaren bepaalde geluiden
als pijnlijk, irritant of ondraaglijk, ook al zijn ze voor
andere personen helemaal niet storend (bv. het geluid
van een zuiginstallatie, het tikken van een klok).
Het is een aandoening die op elke leeftijd kan opduiken,
die meestal chronisch is en vaak gepaard gaat met een
gegons in de oren en een vorm van gehoorverlies. De
oorzaken zijn vrij onbekend. Een van de mogelijke bronnen
zou de blootstelling aan krachtige geluiden zijn.

Hoe doofheid voorkomen?
Bescherm uw oren tegen lawaai!
Om een soort gradatie vast te leggen, wordt geluid
uitgedrukt in decibels, op een schaal van 0 (de geluidsdrempel)
tot 120 (pijngrens). Er bestaan nog pijnlijkere
geluiden (kijk in het kadertje ‘geluidsschaal’), maar die
komen gelukkig minder vaak voor.
De invloed van lawaai op het gehoor hangt niet alleen
af van het geluidsniveau, maar ook van de duur van
de blootstelling eraan. Uw oren blootstellen aan een
kracht van 75 dB gedurende meer dan 8 uur per dag
is schadelijk, het wordt dan ook aanzien als de veiligheidsgrens.
Bij bepaalde beroepen loopt u natuurlijk
meer risico dan bij andere. Als u werkt in een lawaaierige
omgeving, zoals een fabriek, respecteert u best
altijd de veiligheidsvoorschriften!
Geluidsschaal
Hier volgt een overzicht van wat uw oren aankunnen.
Vanaf 80 dB wordt ook vermeld hoe lang u
eraan blootgesteld mag worden vooraleer het uw
gehoor beschadigt.
0 dB = gehoordrempel
15 dB = geritsel van bladeren
20 dB = fl uisteren
40 dB = normaal gesprek
50 dB = regen
55 dB = normale straatgeluiden
Drempel van verdraagzaamheid volgens de
WGO (Wereldgezondheidsorganisatie)
65 dB = televisie
70 dB = drukke straat
75 dB = stofzuiger
80 dB = geroep – 20 u./week
Risicodrempel voor het oor
90 dB = draagbare muziekspeler hoog volume –
20 u./week
100 dB = drilboor – 2 u./week
105 dB = versterkt concert/discotheek – 45 min./week
110 dB = alarm – 2 min./week
120 dB = motor van een vliegtuig – 1 min./week
Pijngrens
140 dB = vliegtuig bij het opstijgen
170 dB = raketlancering
Bron: het Brussels Instituut voor Milieubeheer (BIM)
en de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO).
Herken de alarmsignalen!
Hoe sneller u gehoorproblemen vaststelt, hoe sneller
de schade behandeld of hersteld kan worden.
• U hebt moeite om een gesprek te volgen in een
lawaaierige omgeving (bv. op restaurant)
• U vindt dat uw gesprekspartner te stil praat
• U vindt het moeilijk om bepaalde medeklinkers van
elkaar te onderscheiden
• U hebt moeite om gewone telefoongesprekken te
voeren
• U zet het geluid van de televisie harder
• U hoort voortdurend een geluid of gefl uit op de
achtergrond
Herkent u zichzelf in deze situaties? Neem
dan contact op met uw huisarts. Hij zal een
gehoortest aanvragen bij een neus-keeloorarts
of een audioloog.
Knoop het in uw oren:
Geniet van muziek zonder uw oren te beschadigen!
• Zorg dat u tijdens een concert, een festival of in een
discotheek op minimaal vijf meter van de luidsprekers
staat.
• Gebruik zo vaak mogelijk oordopjes, bij voorkeur op
maat gemaakt.
• Gun uw oren ook eens een rustmoment. Om het uur
een kwartiertje, dat verdienen ze wel.
• Na een lange periode op een lawaaierige locatie
hebben uw oren 24 uur ‘rust’ nodig, afgesloten van
het lawaai.
• Bent u een fan van MP3’s? Kies dan eerder voor een
koptelefoon dan voor oortjes en zet het volume
nooit op het maximum.
Oplossingen bij gehoorproblemen
Klassieke hoorapparaten
De meeste mensen met gehoorproblemen hebben
alleen een probleem met de werking van het gehoor.
Toch kan een slecht gehoor ook leiden tot sociaal
isolement, eenzaamheid of depressie. Hoorapparaten
kunnen de levenskwaliteit van personen met gehoorverlies
echter aanzienlijk verbeteren.
Cochleair implantaat
Personen die slechthorend of doof zijn en voor wie
een hoorapparaat geen zin heeft, kunnen dankzij een
cochleair implantaat opnieuw geluiden horen. Het
gaat om een ingreep die onder algemene verdoving
gebeurt. De geluiden worden niet versterkt zoals bij
een klassiek hoorapparaat, het implantaat stimuleert
rechtstreeks de akoestische zenuw.
Informeer u bij uw ziekenfonds om de terugbetalingsvoorwaarden
te kennen.
13

14
Een smetteloze keuken?
Pas op met bepaalde
onderhoudsproducten!
Onderhoudsproducten die u in de keuken gebruikt
of bewaart, kunnen vergiftigingen veroorzaken.
Houd rekening met de volgende tips om
ongevallen te vermijden!
• Bewaar uw onderhoudsproducten bij voorkeur in
hun originele verpakking met een beveiligde stop
of zorg er minstens voor dat ze goed afgesloten zijn.
Om verwarring te voorkomen, giet u ze best niet
over in fl essen waar drank in gezeten heeft!
• Bewaar ze op een plek die afgesloten is van uw
voedingswaren en die u op slot kunt doen. Zorg er
ook voor dat de producten ver van een warmtebron
verwijderd zijn en houd ze buiten het bereik van
kinderen.
• Lees eerst aandachtig het etiket voor u een bijtend
product gebruikt! Draag bij gebruik beschermende
keukenhandschoenen en meng het product niet
met andere producten.
• Verlucht de keuken als u verdampte of brandbare
producten gebruikt.
• Kies indien mogelijk voor producten met weinig tot
geen giftige bestanddelen, ter bescherming van uw
gezondheid en het milieu.
Reageer snel bij ongevallen!
Leer uw kinderen, vanaf de leeftijd van 6 à 7 jaar, de
betekenis van de pictogrammen (oranje vierkantje
met een vlam, een doodskop…) die op de verpakking
van onderhoudsproducten staan. Leg hen uit hoe ze
moeten reageren bij een ongeval en hang duidelijk
het nummer van de hulpdiensten (112) en het Antigifcentrum
(070 245 245) in de keuken op om kostbare
tijd te winnen! Zorg ook dat ze hun eigen adres
en telefoonnummer van buiten kennen.
schadelijk of
irriterend
giftig of
extreem giftig
ontvlambaar
bijtend
De e-sigaret:
zonder rook, zonder risico?
De elektronische sigaret verschijnt steeds vaker in
het straatbeeld. Is de e-sigaret gewoon een rage
die zal overwaaien, helpt het écht om te stoppen
met roken of ligt de waarheid ergens in het midden?
Eén ding is zeker: een geneesmiddel is het
zeker en vast niet!
Hoewel de gezondheidsrisico’s minder groot zijn dan
bij gewone sigaretten, bevat de e-sigaret toch ook een
heleboel bestanddelen waarvan de gevolgen voor de
gezondheid nog te weinig bekend zijn:
• Een vochtdrager (propylene glycol, plantaardige glycerine
of een mengeling van beide) die de vochtigheid
van het product in zijn verpakking op peil houdt
• nicotine, in een dosering die niet noodzakelijk aangepast
is aan de persoon in kwestie
• andere chemische bestanddelen
• aroma’s (tabak, munt, fruit…)
Er bestaat op dit moment nog geen uitsluitsel dat de
elektronische sigaret schadelijk is voor de gezondheid
of niet. Grijpt u naar de e-sigaret om te stoppen met
roken en twijfelt u eraan of het wel de beste manier is?
Praat er dan over met uw arts. Hij zal u meer informatie
kunnen geven over de methode die het best bij u past.
Wist u dat…
Stoppen met roken de levensverwachting met
tien jaar kan verlengen?
Dat blijkt uit een onderzoek naar de positieve
gevolgen van stoppen met roken. De studie werd
gefi nancierd door Cancer Research UK en Medical
Research Council en is uitgevoerd bij 1,3 miljoen
Britse vrouwen tussen 50 en 65 jaar, in de periode
tussen 1996 en 2001. Uit de resultaten bleek dat
de vrouwen die rookten hun levensverwachting
met minstens 10 jaar inkorten. Zegden ze de
sigaret vóór hun 40ste vaarwel, dan konden ze
meer dan 90% van de risico’s op een vroegtijdig
overlijden vermijden. Bij de vrouwen die rond
hun 30ste stopten, was dat 97%.

Ik ben tien jaar en ik heb kanker
Kanker komt gelukkig maar zelden voor bij kinderen. In België worden er jaarlijks ongeveer 250 nieuwe
gevallen vastgesteld. Wanneer de ouders de diagnose te horen krijgen, slaat het nieuws in als een bom …
Het is een vreselijke ontdekking, die het gezin kan tekenen voor het leven.
Welke kankers komen het meest voor bij kinderen? In
43% van de gevallen die jaarlijks vastgesteld worden,
gaat het om kankers aan de bloedcellen: leukemie
(30%) en klierkanker (13%). Andere veel voorkomende
kankers zijn kanker aan de hersenen (19%), de bijnierschors
(8%), de nieren (6%), de botten (5%), de ogen
(3%) en de lever (1%). Het zijn vaak kankers die heel
snel evolueren, omdat ze gemaakt zijn uit cellen die
heel vlug vermenigvuldigen. Ze zijn dan ook heel
gevoelig voor chemotherapie en radiotherapie. De
oorzaak van kanker bij kinderen is niet bekend, hoewel
erfelijkheid soms een rol kan spelen. Dankzij de grote
vooruitgang op vlak van chirurgie, radiotherapie, chemotherapie
en ruggenmergtransplantatie, genezen 7
op de 10 kinderen tegenwoordig van kanker.
Het gezin op z’n kop
Mama, papa, broers en zussen, grootouders, familie
of vrienden … iedereen lijdt op zijn eigen manier
onder de ziekte. Het gezinsleven wordt fl ink overhoop
gehaald. Verdriet, schuldgevoel, woede, angst, eenzaamheid
… elk gezinslid ervaart een hoop emoties
die moeilijk te plaatsen zijn.
Kanker is voor een kind erg zwaar door de hevige pijn
die het ervaart, zowel lichamelijk als geestelijk. Het
is dan ook normaal dat het kind daardoor af en toe
helemaal ontmoedigd raakt. Er zijn bovendien heel
wat nieuwe indrukken te verwerken: het ziekenhuis,
de artsen, de onderzoeken, de verschillende ingrepen
… maar het moeilijkste voor een kind is vaak de
scheiding van zijn gezin. Daarvoor vloeien de meeste
15

16
traantjes. Om deze moeilijke periode zo goed mogelijk
door te komen en uw kind te helpen om de moed erin
te houden, volgen hier enkele tips:
• Bezoek uw kind zo vaak mogelijk.
• Vraag de medische ploeg om informatie, zodat
u zo goed mogelijk de vragen van uw kind kan
beantwoorden. Wees niet bang om bepaalde
vragen te stellen of opnieuw te stellen. Domme
vragen bestaan niet!
• Onderhoud voor uzelf en voor uw kind ook
zoveel mogelijk de band met broers en zussen,
geliefden, schoolvriendjes, vrienden … per
mail, telefoon of via het internet!
• Wees eerlijk met uw kind, zelfs als hij nog jong
is. Wat kinderen vaak het meest angst inboezemt,
is het onbekende, het niet begrijpen
waarom bepaalde dingen gebeuren. Kinderen
zijn bovendien meer geneigd om mee te werken
als ze snappen waarom bepaalde dingen
belangrijk zijn.
• Toon uw kind dat u er voor hem bent. Luister
naar hem en spoor hem aan om over zijn
gevoelens te praten met u en met het verzorgend
personeel in het ziekenhuis.
• Breng de voorwerpen of foto’s die uw kind tof
vindt, mee van thuis.
Vergeet de rest van uw gezin en uw huishouden niet!
Het is geen goed idee om 24 uur op 24 aan het bed van
uw kind gekluisterd te blijven. Neem de tijd om uw batterijen
op te laden, om te rusten. Genezen van kanker
is een langzaam en moeizaam proces, besef dat u het
nog een hele tijd moet volhouden. Door voor uzelf te
zorgen, steunt u dus eigenlijk ook uw kind. Probeer
daarnaast ook speciale momenten in te plannen met
uw andere kinderen. Ook voor hen is de ziekenhuisopname
van hun broertje of zusje een hele gebeurtenis.
Vergeet niet dat u en uw partner elkaars steun goed
kunnen gebruiken.
Hou de moed erin
De levenskwaliteit van het kind en zijn gezin tijdens de
ziekte hangt voor een groot stuk af van de kwaliteit van
de begeleiding door een gespecialiseerde verzorgingsploeg.
Er staat dan ook een hele ploeg professionals
klaar om u op te vangen en te ondersteunen. Verpleegkundigen,
oncologen, kinderartsen, psychologen,
diëtisten, maatschappelijk werkers … allemaal waken
ze erover dat uw kind de beste behandelingen krijgt, in
de beste omstandigheden en met zo min mogelijk bijwerkingen.
Vergeet niet dat u als ouder een belangrijke
schakel bent binnen deze ploeg. Een vlotte samenwerking
tussen de verpleegkundigen en de ouders geeft
rust en stelt het kind gerust.
En dan is eindelijk het moment aangebroken wanneer
de behandeling wordt stopgezet en de herstelfase
kan beginnen. Meestal gaat deze fase met een dubbel
gevoel gepaard: enerzijds heeft iedereen er zo reikhalzend
naar uitgekeken en anderzijds roept deze periode
voor het kind en zijn ouders ook heel veel vragen op.
Hoe moet het nu verder? Zal het volgende onderzoek
normaal verlopen? Kunnen er nog bijwerkingen optreden?
Het is een periode die gekenmerkt wordt door
heel tegenstrijdige gevoelens. Vermijd daarom de
valstrik van het zorgeloze optimisme of de onterechte
angst. Het is tijd om de aandacht te verschuiven naar
de verdere verzorging, de aanpassing aan een ‘normaal
leven’ en … de toekomst! Het is waarschijnlijk een ‘ervaring’
waar jullie sterker zullen uitkomen en die jullie als
gezin dichter bij elkaar zal brengen.
Een kind met kanker verandert uw leven! U
bekijkt het leven anders: vanaf nu telt elke
dag!
Hulp nodig?
Voor ouders met een ziek kind bestaan er verschillende
voorzieningen in de wetgeving om hen te
helpen: hulp bij verplaatsingen, thuishulp, fi nanciële
hulp, loopbaanonderbreking ...
Aarzel niet om contact op te nemen met de dienst
maatschappelijk werk van uw ziekenfonds, uw ziekenhuis
of het OCMW. Op de website www.hospichild.
be, een initiatief van de FOD Volksgezondheid, staat
bovendien ook heel wat interessante informatie.
De kankertelefoon + buddy!
Voor een goed gesprek kunnen kinderen en jongeren
ook terecht bij de kankertelefoon via 078 15 01 51
(elke werkdag van 9 tot 12u en van 13 tot 17u). Liever
een face-to-face-gesprek? Ook dat behoort tot
de mogelijkheden. Jongeren kunnen zich namelijk
laten coachen door een buddy, een vrijwilliger die een
intense opleiding gekregen heeft en vertrouwd is met
kanker en alles wat erbij komt kijken. Meer weten?
mail naar jongeren@tegenkanker.be of bel Mieke Vander
Heyden van de VLK (02 227 69 55).
Verenigingen voor zieke kinderen
en adolescenten
Het kinderkankerfonds
www.kinderkankerfonds.be
Jongeren met kanker
www.jongerenmetkanker.be
SAMEN, STAP VOOR STAP
www.ensemble-pasapas.be
Villa Rozerood (respijthuis)
www.villarozerood.be
Limmerik (respijthuis)
www.limmerik.be
Villa Indigo (respijthuis)
www.villaindigo.be

Nooit meer bang voor de examens!
Zit uw zoon of dochter op de middelbare school, hogeschool of universiteit en voelt hij/zij de examenperiode
stilaan naderen? Krijgt uw tiener een knoop in de maag van de gedachte alleen al? Dat is zonder
twijfel de stress die toeslaat… Profi el geeft hen graag enkele tips!
Goed begonnen…
1. Zorg dat de leerstof op voorhand in orde is:
• Profi teer van de paasvakantie om na te gaan of de
cursussen voor elk vak in orde zijn, dit neemt normaal
gezien niet veel tijd in beslag.
• Als er delen ontbreken, noteer dan welke en vraag
aan vrienden of u hun nota’s mag lenen om de uwe
aan te vullen.
• De lange weekends in mei zijn het ideale moment
om leerfi ches op te stellen die kunnen helpen bij
het studeren. Door beknopte overzichten te maken
van uw leerstof kunt u bepaalde dingen soms beter
onthouden.
• Zoek voor elk vak de nota’s, oefeningen en fi ches bij
elkaar. Als het lesmateriaal in orde is, wordt het ook
gemakkelijker om alles in uw hoofd te ordenen.
2. Maak een studieplanning:
• Tel het aantal dagen waarover u beschikt om de
leerstof te herhalen voor elk examen. Maak voor elk
vak een lijstje van alles wat u moet studeren (bv. 5
hoofdstukken voor wiskunde, 6 thema’s voor Frans
enz.).
• Stel een tabel op met evenveel kolommen als het
aantal dagen die u voor een vak hebt en noteer in elk
vakje de datum. Maak een gedetailleerde planning
op voor elk uur.
• Verdeel de studeermomenten over de week. Begin
hierbij met de oudste lessen (gezien in het begin van
het jaar) en eindig met de meest recente.
• Vermijd om een hele dag lang voor hetzelfde vak
te studeren, bijvoorbeeld de ene dag wiskunde, de
andere dag Nederlands… Zorg voor afwisseling: leer
bijvoorbeeld elke dag één hoofdstuk Nederlands,
één hoofdstuk wiskunde, één hoofdstuk geschiedenis
enz.
3. Hoe studeren?
• Kies een vaste, rustige plek waar u de leerstof kunt
herhalen, verlies geen tijd door het steeds heen en
weer verhuizen van studiemateriaal.
• Begin elke ochtend op hetzelfde uur te studeren en
stop ten laatste een uur voor het slapengaan. Zorg
voor minstens 7 uur slaap per nacht.
• Zet de gsm/smartphone uit tijdens het studeren om
niet afgeleid te zijn.
• Neem om de 50 minuten (best niet langer) 5 minuten
pauze. Schep een luchtje, drink wat water of luister
wat naar muziek.
Tips om de slaagkans te verhogen!
• Doe een halfuur per dag aan sport (fi etsen,
joggen, zwemmen…). Uw spieren zullen meer
ontspannen zijn, u zal sneller in slaap vallen en
beter slapen, u zal zich beter kunnen concentreren
en minder gestresseerd zijn.
• Beluister elke dag een beetje muziek, dat stimuleert
het concentratievermogen. Of u nu
kiest voor elektro, dance, hard rock of hiphop,
het belangrijkste is dat u er graag naar luistert!
• Fan van videospelletjes? Beperk dat dan tot
één uur per dag. Speelt u meer dan een uur,
dan zal u minder goed slapen en vermindert
het concentratievermogen. Stop zeker een
uur voor u gaat slapen met spelen!
• Eet evenwichtig, licht en op vaste uren. Sla
zeker het ontbijt niet over!
• Drink minstens één liter water per dag en vermijd
energiedrankjes, frisdrank, thee of koffi e.
• Doe geen nachten door, zelfs al is het om de
leerstof te herhalen.
En op D-day?
• Neem de tijd om rustig te ontbijten.
• Neem een tussendoortje en een fl esje water mee
naar het examen.
• Blijf rustig! Zelfs al krijgt u een black-out, probeer
kalm te blijven. Adem diep in en uit om te kalmeren,
concentreer u en probeer de herhaalfi ches terug
voor de geest te halen. Komt de leerstof niet terug?
Ga dan over naar de volgende vraag en los de vraag
later op.
Veel succes!
17

18
Mindful@Securex
Hogere levenskwaliteit
We worden vandaag om de oren geslagen met de
term ‘mindfulness’. Maar waarvoor staat hij eigenlijk?
Björn: “Mindfulness is heel eenvoudig. Het betekent
aandacht geven aan dat wat zich hier en nu voordoet.
U doet dit op een milde, accepterende wijze. Zo wordt
u zich bewust van uw gewoontepatronen, gedachten
en emoties. Door deze korte afstandsname wordt
u minder reactief. U leeft minder op automatische
piloot en zal bewuster actie ondernemen.”
Optimaliserend eff ect
Mindful@Work is waardevol voor mensen die veel
stress ervaren of tegen een burn-out aanlopen. Heeft
het ook andere eff ecten? Björn: “Jazeker uit onderzoek
uigevoerd met Dr. Hannes Leroy (Universiteit Leuven)
blijkt dat bij de actieve professional niet alleen de
stress daalt, maar ook het engagement toeneemt. U
komt dichter bij dat wat voor u van wezenlijk belang
is. Wie mindful is merkt vaak ook een verbeterde
slaap- en levenskwaliteit.” Of deze training dan geen
asociale bezigheid is? Björn “Nee, ook anderen profi -
teren van uw mindfulness. Want als u goed in uw vel
zit, legt u een grotere betrokkenheid aan de dag.”
Mentale start-to-run
Focussen op het hier en nu. Is het iets wat we kunnen
leren tijdens een training? Björn: “Grotendeels wel ja,
de sessies bestaan voor tachtig procent uit oefeningen.
U leert met verschillende oefeningen stap voor
stap meer in het hier en nu te leven. U leert om te
stoppen, te stabiliseren en te onderzoeken wat er
van moment tot moment aanwezig is. De stress van
het nu-moment kunnen we meestal wel aan. Het is
de ballast van het verleden en het piekeren over de
toekomst die verantwoordelijk is voor een grotere
stresslast. Mindfulness leert u op een zeer fundamentele
wijze omgaan met de ups en downs van het
leven. Deze stabiliteit gebruikt u dan om bewust te
antwoorden op situaties. Natuurlijk verandert uw
gewoontepatroon niet in een-twee-drie. U kunt het
zien als een mentale start-to-run. U traint een nieuwe
gewoonte en dat kost tijd.”
Wetenschappelijke ondersteuning
Mindful en zweverig. Het zijn twee woorden die wel
eens hand in hand gaan. Terecht? Björn: “Helemaal
You cannot control the waves
You can only learn to surf!
Mindfulness is hot. De reden? Vandaag de dag hebben we nood aan een methode
die ons ondersteunt in de vele activiteiten die we ondernemen. Het is een halt
toeroepen aan de stijl: ‘Ik ren dus ik ben’. Mindful@Securex is een wetenschappelijk
ondersteunde training die de oorzaak van stress aanpakt. Leven vanuit het
moment en dicht bij uw waarden blijven, dat is de essentie volgens Björn Prins,
klinisch psycholoog en auteur van het succesboek Mindful@Work.
niet. Mindfulness is niet de zoveelste new age-stroming.
Integendeel, het is een praktisch toepasbare
techniek die ondersteund wordt door de wetenschap.
Al meer dan 1200 studies tonen er de positieve gevolgen
van aan. Want als mensen mindful worden, ziet u
in vergelijking met een controlegroep veranderingen
op bepaalde locaties in het brein. We meten afname
van stress en toename van levenskwaliteit. Geen
wonder dus dat volgens the Financial Times 20%
van de bedrijven stressreductietraining opneemt.
Internationale kleppers zoals General Mills, Apple en
Google investeren in mindfulness. En wees gerust:
wie naar Mindful@Work komt, hoeft niet in een joggingpak
op een yogamatje te liggen. Wij houden het
op gewone kledij en een klassieke stoel.”
Wilt u zelf aan het roer van uw leven staan? En
u niet langer laten meeslepen in een negatieve
gedachtestroom of overspoeld worden door
stress? Volg dan de training Mindful@Securex,
een reeks van 6 opeenvolgende sessies, waaraan
ook ú mag deelnemen.
Data en locatie
Securex Gent (9000), Verenigde-Natieslaan 1
Trainer Mieke Van Hecke verwelkomt u op: Ma
06/05, ma 13/05, ma 27/05, ma 03/06, ma 10/06
en ma 17/06.
Securex Brussel (1040), Sint-Michielswarande 30
Trainer Marleen Vandenbosch verwelkomt u op:
di 30/04, di 21/05, di 04/06, di 11/06, di 18/06 en
di 25/06.
De sessies starten om 18u en eindigen om 21u.
Vanaf 17.30u bent u al welkom voor een hapje en
een drankje. Voor de 6 sessies betaalt u 363 euro.
Als lid van het Ziekenfonds Securex ontvangt u
een korting van 30 euro.
De sessies worden georganiseerd door het Onafhankelijk
Ziekenfonds Securex in samenwerking met Itam (institute
for training of attention and mindfulness).
Voor inschrijvingen of meer informatie?
Surf naar www.itam.be of bel naar
09 387 00 45

Ziek? Zelfstandigen werken door
Cijfers van een grootschalig onderzoek van het Onafhankelijk Ziekenfonds Securex en de ondernemersorganisatie
NSZ bevestigen het cliché: liefst 96% van de zelfstandigen met gezondheidsproblemen werkt
gewoon verder als ze ziek zijn. Een ander cliché moet er dan weer aan geloven: oudere zelfstandigen tellen
minder zieken dan jongeren.
Securex ondervroeg iets meer dan 1300 zelfstandigen
en 1500 werknemers over hun absenteïsme en
presenteïsme (ziek doorwerken). We presenteren u
de interessantste resultaten.
Zelfstandigen werken door
Iets meer dan de helft van de ondervraagde zelfstandigen
was in de twaalf maanden voor het onderzoek
minstens een dag ziek of geveld door een privéongeval.
Wat niet wil zeggen dat zij dan niet werkten.
Integendeel: amper 4% van die zieken legt altijd het
werk neer bij gezondheidsklachten. De overgrote
meerderheid werkt dus gewoon door, zelfs al sleept
de ziekte tien dagen aan.
53% zegt werk en rust te combineren en maar liefst
43% van de zieke zelfstandigen geeft aan helemaal
nooit thuis te blijven voor ziekte.
De gezondheidsproblemen variëren van griep of
keelontsteking tot kanker of gebroken benen ten
gevolge van een privéongeval.
Grote verschillen met werknemers
Ongeveer een derde van de zelfstandigen bleef in
twaalf maanden minstens één dag afwezig wegens
ziekte of een privéongeval. Bij werknemers klimt
dat percentage naar 55 procent – bijna het dubbele.
Langdurige afwezigheden komen bij werknemers
zelfs vijf keer vaker voor dan bij zelfstandigen (daar
werkte slechts twee procent meer dan twintig dagen
niet).
Minder afwezigheid bij ouderen
Ongeveer een kwart van de zelfstandigen boven
55 jaar bleef in twaalf maanden minstens een dag
afwezig wegens ziekte. Opvallend: bij zelfstandigen
jonger dan dertig ligt dat aantal veel hoger. Daar blijft
zowat 40% minstens één dag thuis. Werknemers volgen
die trend (hoe ouder de werknemer hoe minder
hij het werk neerlegt), al ligt hun afwezigheidsgraad
wel fl ink hoger dan bij de zelfstandigen.
Het verschil tussen zelfstandigen
en werknemers verklaard
Volgens Heidi Verlinden, HR Research Expert bij
Securex bestaat er wellicht een hogere autonome
motivatie bij de zelfstandigen die ervoor zorgt dat
zelfstandigen minder afwezig zijn bij ziekte. Een zelfstandige
heeft vaak van zijn passie zijn werk gemaakt.
Of hij heeft alleszins een voor zichzelf zinvolle acti-
viteit uitgekozen. En passie en zinvolheid motiveren.
Christine Mattheeuws, NSZ-voorzitter, noemt het presenteïsme
bij zelfstandigen een noodzakelijk kwaad.
Een zelfstandige krijgt tijdens zijn eerste maand
ziekte immers geen uitkering. Hij verdient dus helemaal
niets. Bovendien loopt het voortbestaan van
zijn bedrijf gevaar. In een onzekere economische situatie
voelen zij zich bovendien nog meer gedwongen
om een tandje bij te steken.
Nood aan vangnet voor
zelfstandigen
Zelfstandigen hebben vaak geen andere keuze – ze
moeten werken. Het voortbestaan van hun zaak hangt
er in sommige gevallen van af.
Het Onafhankelijk Ziekenfonds Securex creëerde precies
om die reden ‘Income One’*. Dat is een verzekering
gewaarborgd inkomen, fi scaal aftrekbaar, die tegemoet
komt aan de beperkingen van het sociaal statuut
van de zelfstandige. Income One biedt de zelfstandige
(indien hij meer dan 1 maand arbeidsongeschikt is)
een vervangingsinkomen van vijftig euro bruto per
dag voor de eerste maand arbeidsongeschiktheid.
Meer informatie over Income One? Surf naar
www.securex-ziekenfonds.be of contacteer
ons per mail naar mut.campaign@securex.be
of telefonisch op 078 15 93 01
* Income One is een product van de Verzekeringsmaatschappij
van Onderlinge Bijstand Securex, gecommercialiseerd door het
Onafhankelijk Ziekenfonds Securex in zijn hoedanigheid van
verzekeringsagent (nr CDZ 5005 c).
19

20
Kiosk
Tante Kaat
Als de nood het hoogst
is, is Tante Kaat nabij. In
haar tiende boek richt
deze vleesgeworden
hulplijn voor tal van
praktische problemen
haar pijlen op het huishouden.
Want hoe u het
nu draait of keert, een
huishouden runnen is
vaak geen sinecure. Daarom schiet Tante Kaat
u te hulp met een karrenvracht handige tips om
uw geldzaken te beheren, adviezen rond brand-
en inbraakpreventie en tal van eet-, poets- en
dierenweetjes. Met dit boek in de kast wordt het
huisgezin dan ook probleemloos een geoliede
machine!
Tante Kaat, de huishoudmanager,
Tante Kaat, Roularta Books, 2012, 427 blz.,
ISBN 978-90-867-9460-7
Vulkaan in mijn buik
Woede, frustratie en
boosheid, ook kinderen
ontsnappen
niet aan deze menselijke
emoties. Maar
wat doet u als uw
kleine spruit met
dingen begint te
gooien, vecht met een
klasgenootje of zich
misdraagt in de supermarkt?
In dit boek krijgt u als ouder inzicht in de
oorzaken van dergelijke driftbuien en leert u hoe
ermee om te gaan. Daarnaast bevat ‘Een vulkaan
in mijn buik’ tal van ludieke oefeningen voor kinderen
vanaf 5 jaar om te leren hoe ze hun boosheid
kunnen ombuigen in positief en constructief
gedrag!
Een vulkaan in mijn buik, Warwick Pudney &
Eliane Whitehouse, Uitgeverij Nieuwezijds,
2012, 157 blz., ISBN 978-90-571-2349-8
Pijn
De naam Lea Witvrouwen zal misschien niet
onmiddellijk een belletje doen rinkelen, maar
de kans is groot dat u haar al aan het werk hebt
gezien. Ze is namelijk één van de hoofdrolspeelsters
in ‘Benidorm Bastards’, het bekroonde programma
waarin senioren met alles en iedereen
de draak steken. Achter die hilariteit gaat echter
een moeilijk persoonlijk leven schuil. In dit boek
vertelt Lea namelijk het verhaal van haar twee
autistische zonen. De communicatieproblemen,
de eenzaamheid, het verdriet, maar ook de
momenten van vreugde: ze vertelt openhartig,
eerlijk en direct over het leven met een autistisch
gezin. Een aangrijpend relaas over een sterke en
moedige vrouw!
In de coulissen, Lea Witvrouwen & Caroline
Haverans, Uitgeverij Vrijdag, 2012, 190 blz.,
ISBN 978-94-600-1168-9
Zwangerschapsdagboek
Elke zwangerschap is
een 9 maanden durende
achtbaanrit van emoties,
bezoekjes aan de gynaecoloog,
vreetbuien en ga
zo maar door. Om niks te
vergeten van dit grote avontuur,
is een handig plakboek
dan ook welgekomen.
Daarom vinden zwangere vrouwen in dit boek
niet alleen heel wat interessante informatie en
boeiende weetjes over hun zwangerschap (week
per week), maar kunnen ze ook al hun ervaringen
en indrukken opschrijven, foto’s plakken en tekeningen
maken. Voor toekomstige moeders die
hun creativiteit graag botvieren!
9 maanden, zwangerschapsplakboek,
Uitgeverij Snor, 2012,
106 blz., ISBN 978-90-796-6124-5
De besproken boeken zijn niet bij het Onafhankelijk
Ziekenfonds Securex te verkrijgen.
U kunt ze bestellen in een boekhandel naar
keuze via het unieke ISBN-nummer dat aan het
einde van iedere bespreking vermeld wordt.

Geen veranderingen voor de terugbetaling van de pil
In het unieke decor van duizend-en-één-nacht biedt het ‘Souks & Sauna’ Beauty- en wellnesscenter de
kans om u volledig onder te dompelen in een oase van rust en relaxatie.
In het gezellige restaurant kunt u steeds terecht voor een hapje en een drankje of een gastronomisch
diner. Alle gerechten zijn gebaseerd op de oosterse keuken, bereid met een westerse inslag.
Het ‘Souks & Sauna’ complex voorziet in tal van faciliteiten. U vindt er onder andere een kelosauna,
infraroodsauna, panoramische sauna, droge sauna met kleurentherapie, hammam, warm voetenbad,
caldarium, koud doorloopbad, whirlpool, ligweide, rustruimtes en een verwarmd zwembad.
Tussen de saunasessies kunt u zich laten verwennen in de beautyafdeling met een relaxerende
massage met kruiden, Dode Zeezouten, Hymalayasteentjes, chocolade, honing, ...
Uniek in de streek is bovendien de Sanshui behandeling. In dit prachtige decor kunt
u gerust enkele uren of, waarom niet, een hele dag genieten en ontspannen.
Dankzij uw aansluiting bij het Onafhankelijk Ziekenfonds Securex kunt u
genieten van een exclusief aanbod. Zo kunt u kiezen tussen volgende arrangementen:
€ 30 per
persoon
of
rugmassage van 30 minuten voor slechts € 50 per persoon
Actie geldig tot en met 31/08/2013
Tel.: 054 56 70 75 - E-mail: info@souksensauna.be - www.souksensauna.be
Sint-Pietersstraat 16 - 9402 Meerbeke-Ninove
Uit heel wat onderzoeken blijkt dat bij de anticonceptiepillen
van de 3e en 4e generatie het risico op
een trombose twee keer zo hoog ligt als bij die van
de 1e en 2e generatie. Minister van Sociale Zaken
en Volksgezondheid Onkelinx heeft, na overleg met
het Federaal Agentschap voor Geneesmiddelen en
Gezondheidsproducten (FAGG), echter beslist om de
terugbetalingsregels voor deze pillen niet te wijzigen!
In de database van het FAGG werden op een miljoen Belgische
vrouwen die de pil namen, twintig vrouwen geregistreerd
die als een van de bijwerkingen een trombose
kregen. Volgens experts is dit geen reden om te stoppen
met de terugbetaling van de pil, aangezien het om een
zeldzaam fenomeen gaat.
Het is dus niet nodig om de pil te verbieden, maar het
is wel belangrijk dat zowel de artsen als de patiënten
rekening houden met de voor- en nadelen. Roken is bijvoorbeeld
een bekende risicofactor, waarmee artsen en
patiënten rekening moeten houden bij de keuze van een
anticonceptiemiddel.
De pillen van de 3e en 4e generatie zijn: Deso 20, Deso 30, Marvelon, Mercilon,
Gracial, Femodene, Gestodelle, Gestofeme, Harmonet, Liosanne,
Meliane, Minulet, Mirelle, Tri-Minulet, Triodene, Annabelle, Annais, Armunia
20, Armunia 30, Drospibel, Rhonya 20, Rhonya 30, Yasmin, Yasminelle
en Yaz.
Gelieve bij reservatie te vermelden
dat u lid bent van het Onafhankelijk Ziekenfonds
Securex en uw aansluitingsnummer bij ons ziekenfonds door te geven.
Breng onderstaande ingevulde bon mee bij uw bezoek aan de thermen.
Naam _________________________________
Voornaam _________________________________
Straat en nr. __________________________________
Postcode en gemeente ___________________________
______________________________________________
Tel. ____________________________________________
e-mail _________________________________________
Bevestig hier uw kleefbriefje
Actie geldig tot en met 31/08/2013
21

22
Brievenbussen & kantoren
ZIEKENFONDS
Ziehier de lijst van al onze brievenbussen. Deponeer in de brievenbussen geen ‘aangifte van arbeidongeschiktheid’.
Deze moeten om wettelijke redenen met de post worden verstuurd. Wij zijn eveneens beschikbaar via
onze kantoren vertegenwoordigd door het symbool . De adressen in het paars vertegenwoordigen de nieuwe
brievenbussen en kantoren.
Aalst 9300 Capucienenlaan 93 A
Aalst 9300 Dendermondsesteenweg 145
Ans 4430 Clos des Archers 5
Antwerpen 2000 Frankrijklei 53-55
Antwerpen 2018 Brederodestraat 26
Antwerpen 2018 Langeleemstraat 292
Antwerpen 2100 Florent Pauwelslei 51
Aywaille 4920 Chemin de la fosse 9
Baaigem 9890 Baaigemstraat 375
Beersel 1650 Grote Baan 171
Bellegem 8510 Bellegemsestraat 67
Blankenberge 8370 Langestraat 39
Bornem 2880 Absveldstraat 21
Brugge 8000 Bevrijdingslaan 37
Buggenhout 9255 Bovendonkstraat 165
Charleroi 6000 Rue Vandervelde 40
Charleroi - Gosselies 6041 Rue Santos Dumont 5
Crisnée 4367 Clos du Bosquet 8
Deerlijk 8540 Pontstraat 130
Deinze 9800 Markt 102
Deinze 9800 Pr.J. Eeckhoutlaan 46-48
De Panne 8660 Kasteelstraat 84
Deurne 2100 Baron Leroystraat 138
Drongen 9031 Abdijmolenstraat 53
Drongen 9031 Brouwerijstraat 1
Eeklo 9900 Boelare 86
Eksaarde-Lokeren 9160 Parkstraat 20
Ertvelde 9940 Tornooistraat 13
Esneux 4130 Rue de l’ancien Vélodrome 3/1
Etterbeek (Mérode) 1040 Tervurenlaan 43
Eupen 4700 Herbesthaler Strasse 325
Evere 1140 Franz Guillaumelaan 53/5
Evergem 9940 Elslo 65
Farciennes 6240 Rue du Louat 56
Fontaine 6141 Rue du Parc 39
Gembloux 5030 Place Beaufort 10
Gent 9000 Delhaize Watersportbaan
Gent 9000 Verenigde-Natieslaan 1
Geraardsbergen 9500 Heuvelstraat 60
Gesves 5340 Rue des fonds 6
Gilly 6060 Rue Thiot 41
Gosselies 6041 Rue Theys 45
Hamois 5360 Chaussée de Liège 37
Harelbeke 8530 Koning Leopold III plein 49
Hasselt 3500 Prins Bisschopssingel 36
Ieper 8900 Tempelstraat 30
Ingelmunster 8770 Hinnebilkstraat 78
Knokke 8300 Zoutelaan 14C
Koksijde 8670 Zeelaan 148
Kontich 2550 Strepestraat 1
Korbeek-Lo 3360 Oudebaan 16
Kortrijk 8500 Conservatoriumplein 21
Kuurne 8520 Markt 27
Laken 1020 Vuurkruisenlaan 199A
Latinne 4261 rue les Golettes 30
Ledeberg 9050 Adolf Van Ooteghemstraat 6
Ledeberg 9050 Brusselsesteenweg 1
Leuven 3000 Tiensevest 58
Liedekerke 1770 Stationsstraat 48 A
Liège 4000 Avenue de la Closeraie 2-16
Lochristi 9080 Tulpenlaan 17
Maldegem 9990 Kapelaanstraat 12
Malonne 5020 Rue de manstée 11
Marke 8510 Rode Dreef 23
Melle 9090 Oefenpleinstraat 14
Merelbeke 9820 Acaciastraat 7
Merelbeke 9820 Kasteelstraat 51
Monceau Sur Sambre 6031 Rue Trou Barbeau 54
Mons 7000 Parc Initialis, bld. A. Delvaux 3
Montegnée 4420 Rue Mathieu Vankeer 27
Mouscron 7700 Rue de la pépinière 104/01
Namur (Jambes) 5100 Avenue Prince de Liège 95-99
Nazareth 9810 Drapstraat 27
Nazareth 9810 Steenweg naar Deinze 124
Nivelles 1400 Vieux Chemin de Seneff e 20
Oostakker 9041 Groenespechtstraat 11
Oosterzele 9860 Windekekouter 33
Ophain Bois 1421 Village n°1 Reine Fabiola
Seigneur Isaac rue Sart Moulin 1
Oudenaarde 9700 Beverestraat 45/0102
Oudenaarde 9700 Martijn Van Torhoutstraat 79
Oupeye 4680 Rue Tollet 21
Oupeye 4680 Rue du Roi Albert 258
Oupeye 4680 Rue Vivreuse voie 20
Ranst 2520 Ranstsesteenweg 45 A
Roeselare 8800 Ardooisesteenweg 115 A
Ronse 9600 Peperstraat 2
Saint Nicolas 4420 Rue Ferdinand Nicolay 339
Saint-Servais 5002 Rue de la chapelle Saint Donat 30
Schendelbeke 9506 Dagmoedstraat 34
Sint-Amandsberg 9040 Antwerpsesteenweg 273
Sint-Amandsberg 9040 Adolf Baeyensstraat 186
Sint-Denijs-Westrem 9051 Bressers-Blanchaertlaan 5
Sint-Martens-Latem 9830 Palepelstraat 14
Sint-Niklaas 9100 Mercatorstraat 48 b
Sint-Pieters-Leeuw 1600 A. Schockaertstraat 21
Sleidinge 9940 Oostveld 8 c
Stabroek 2940 Dorpsstraat 174-176
Stekene 9190 Koewacht 12
Tielt 8700 Stationsstraat 7B2
Tielt 8700 Stedemolenstraat 35
Tohogne 6941 Rue de la Cure 5
Tournai (Froyennes) 7503 Rue de l’Innovation 7
Vaux-et-Borset 4530 rue de la Bourlotte 4a
Verviers 4800 Rue St.-Remacle 22 A
Vichte 8570 Oudenaardestraat 13
Vieux-Genappe 1472 Chaussée de Nivelles 17
Vilvoorde 1800 Nijverheidsstraat 166
Waregem 8790 Jozeph Dutoystraat 112
Waterloo 1410 Rue de la Bruyère 20
Wavre 1300 Avenue Einstein 16
Wepion 5100 Rue des cormiers 22
Wevelgem 8560 Veldstraat 27
Wezembeek-Oppem 1970 Bosweg 91
Willebroek 2830 Mechelsesteenweg 227
Wilrijk 2610 Golfstraat 52
Wingene 8750 Beernemsesteenweg 78
Zandvliet 2040 Zandvlietsedorpsstraat 59
Zillebeke-Ieper 8902 Werviksestraat 162
Zwevegem 8550 Kortrijkstraat 2
Zwijnaarde 9052 Isabelle Van Oostenrijkstraat 24

Andere contactpunten
van ons ziekenfonds
De Panne 8660 Peter Terry Kasteelstraat 84 M 0479 51 39 31
Geraardsbergen 9500 William Vanden Houten Heuvelstraat 60 M 0497 54 10 71
Ingelmunster 8770 Marijke Brouckaert Hinnebilkstraat 78 T 051 30 27 84
Schendelbeke 9506 Evelyn Schotte Dagmoedstraat 34 T 054 42 18 10
Sint-Amandsberg 9040 Fernand Schelstraete Antwerpsesteenweg 273 T 09 228 75 98
Sint-Amandsberg 9040 Bea De Bock Adolf Baeyensstraat 186 T 09 228 91 19
Sint-Pieters-Leeuw 1600 M.A.T. A. Schockaertstraat 21 T 02 377 13 74
Tielt 8700 Noël Pollet Stationsstraat 7/2 T 051 40 16 76
Vichte 8570 Van Den Berghe Oudenaardestraat 13 T 056 77 66 56
Wervik 8940 Mares Ooievaarsstraat 11-13 T 056 44 37 69
Wingene 8750 Fabienne Dauwe Beernemsesteenweg 78 T 051 69 60 62
Zwevegem 8550 W. Vandendriessche Kortrijkstraat 2 T 056 75 51 33
PROFIEL
Securex is open van maandag tot en met vrijdag van
08.30u tot 12.00u en van 13.00u tot 16.30u.
U kunt ons ook steeds bereiken via:
• www.securex-ziekenfonds.be
• ziekenfonds@securex.be
• uw gratis aansluiting bij ons eZiekenfonds
• T 078 15 93 01 (zonaal tarief)
• F 09 235 64 85 (Gent) - 02 729 92 12 (Brussel)
Medewerkers: Annemie Coëme, Thierry Constant, Bert Corremans, Stéphanie De Langhe, Florence Gérardy, Christian Horemans, Pascale
Janssens, Joëlle Josse, Evelyn Macken, Nathalie Renna, Hellen Smeets, Valérie Vander Veken, Jolien Vercamer, Steven Vervaet , Alain Mauquoy
Samenstelling: Valérie Vander Veken
Lay-out: Leen Verstraete
Cover: Reporters
Fotogravure & drukwerk: PX nv - Roularta
Verantwoordelijke Uitgever: Christine Dries, Directeur Onafhankelijk Ziekenfonds Securex, Tervurenlaan 43, 1040 Brussel.
Informatie: T 078 15 93 01 - ziekenfonds@securex.be - www.securex-ziekenfonds.be
Geen enkel artikel mag (gedeeltelijk of volledig) worden overgenomen zonder voorafgaande toestemming van de redactie.
Profi el is ondertekenaar van de Milieubeleidsovereenkomst Papier in Vlaanderen.
Aangesloten bij de Unie van Uitgevers van de Periodieke Pers.
23

In slechts een paar seconden, al uw
zaken geregeld, en dit zonder dat u
zich hoeft te verplaatsen!
• Raadpleeg uw documenten online via eZiekenfonds
• Deponeer uw getuigschriften in de dichtstbijzijnde brievenbus (zoek uw
dichtstbijzijnde brievenbus op www.securex-ziekenfonds.be) of verstuur
ze per post in de daarvoor voorziene omslagen
• Alle Informatie over onze producten en diensten op onze website
(www.securex-ziekenfonds.be)
• Bestel uw kleefbriefj es en uw Europese Ziekteverzekeringskaart via
eZiekenfonds
• Heeft u specifi eke vragen? Onze medewerkers staan u met veel plezier
telefonisch te woord (T 078 15 93 01)
• Stuurt u ons liever een e-mail? Wij zullen uw vraag zo snel mogelijk
behandelen (ziekenfonds@securex.be)
Meer info op www.securex-ziekenfonds.be
ZIEKENFONDS