Hoe verzorg je jezelf - Lezen voor iedereen
Hoe verzorg je jezelf - Lezen voor iedereen
Hoe verzorg je jezelf - Lezen voor iedereen
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
10<br />
Voeten<br />
VOETEN<br />
Je voeten lopen en zweten heel wat af. Houd <strong>je</strong> voeten daarom schoon en<br />
droog. Denk ook aan schone sokken en goede schoenen. Zo blijven <strong>je</strong> voeten<br />
gezond en stinken ze niet.<br />
HOE VERZORG JE JE VOETEN?<br />
■ Was <strong>je</strong> voeten iedere dag.<br />
■ Droog <strong>voor</strong>al tussen <strong>je</strong> tenen goed af. Anders heb <strong>je</strong> kans op schimmel.<br />
■ Trek iedere dag schone sokken of kousen aan.<br />
■ Draag katoenen of wollen sokken als <strong>je</strong> last hebt van zweetvoeten.<br />
NAGELS<br />
Houd <strong>je</strong> teennagels kort met een nagelschaar of nagelknipper.<br />
Knip de nagels in een rechte lijn. Bij ronde nagels kunnen de<br />
hoek<strong>je</strong>s in het vlees van <strong>je</strong> teen groeien. Een ingegroeide<br />
teennagel is pijnlijk en kan gaan ontsteken.<br />
recht rond<br />
SCHOENEN<br />
Voeten blijven gezonder als <strong>je</strong> goede schoenen draagt. Draag schoenen<br />
die passen en die een voetbed hebben. Het is verstandig om regelmatig<br />
van schoenen te wisselen. Dan kan het zweet in <strong>je</strong> schoenen opdrogen.<br />
Heb <strong>je</strong> last van zweetvoeten? Draag dan zo veel mogelijk leren schoenen.<br />
Geurvreters en een deodorant <strong>voor</strong> <strong>je</strong> schoenen helpen ook tegen de<br />
zweetlucht.<br />
WAAR LET JE OP ALS JE NIEUWE SCHOENEN KOOPT? SCHRIJF 3 DINGEN OP.
Change language