Beste RetZef vrienden - RetZef Krav Maga

NIEUWSBRIEF
Januari 2013 Editie 1
Beste RetZef vrienden
Het nieuwe jaar is weer van start gegaaan. We hopen dat iedereen fijne feestdagen heeft gehad en dat de
buikjes niet te rond gegeten zijn. Dit jaar gaan we er weer goed tegenaan om de fitheid, conditie en de goede
voornemens bij te houden. Zoals iedereen wel weet: even niet trainen en je merkt meteen dat je conditie
weer hard achteruit gaat.
Wat zal 2013 ons brengen? Wij hopen dat het in ieder geval een succesvol en sportief jaar mag worden voor
zowel RetZef als haar leden. Daarnaast uiteraard voor iedereen een jaar vol geluk, liefde en een goede gezondheid!
Het jaar 2012 was voor ons een druk jaar met grote veranderingen. Het jaar dat wij 2 kindjes, Dani en Silver,
hebben mogen krijgen. Daarnaast het jaar waarin de dojo is verhuisd, met de nodige verbouwing, naar haar
nieuwe locatie. Op dinsdag 30 oktober werd de laatste les gegeven in onze oude dojo bij Oranje Wit. Met
name dankzij Oranje Wit hebben we kunnen groeien en zijn we nu uitgegroeid tot een mooie organisatie.
In november zijn we verhuisd naar onze nieuwe locatie aan de Domela Nieuwenhuisweg! Een prachtlocatie
waar we de komende jaren alleen maar verder hopen te groeien.

RetZef Organisatie uit de oude doos
2013 is het jaar dat we al weer 9 jaar bestaan. Begonnen
als 1ste sportschool die Krav Maga geeft
in de Drechtsteden. Na onze opening in 2003 is het
hard gegaan. Eerst in een zaaltje in de stadspolders
aan de Selma Lagerloferf.
Omdat dit al snel te klein werd, verhuisden we
naar de Maria Montesorrilaan. Omdat we ook aan
kinderen en twee extra groepen les wilden geven
kwamen we in contact met Oranje Wit. Dit was het
begin van onze eigen dojo op het Stadspolderwegcomplex.
In totaal hebben we er 6 jaar gezeten en met erg
veel plezier getraind en lesgegeven. In deze 9 jaar
hebben we best veel foto’s gemaak voor op de website.
Hier een leuke compilatie uit de oude doos.

In The Picture
Leo Vermeulen
Hallo sportvrienden,
Vele onder jullie kennen mijn naam en die is Leo
Vermeulen. Even in het kort wie ik ben en wat ik doe
qua werkzaamheden.
Vader van twee zonen en werkzaam als ladinginspecteur
in de olie, gas en chemie produkten.
Ik houd mij bezig met kwaliteit en kwantiteits controle
aan boord van tankschepen zowel de binnenvaart
en ook zeevarende schepen.
De kwaliteit dmv de te nemen monsters voor lossen
aan boord of vanuit landtanks voor belading die
geanalyseerd worden door mijzelf of door het grote
laboratorium in Spijkenisse, de kwantiteit dmv metingen
rekening houden met de temperatuur en
soortelijk gewicht van het produkt kunnen we dit
omrekenen de hoeveelheid aan tonnen die ontvangen
zijn.
In mijn jeugdjaren ben ik actief geweest als judoka
en beoefenaar in karate.
Later ook motorcross waarvan ik Hank Tol ontmoet
heb. Via een kennis ben ik in aanraking gekomen
met Krav Maga toen nog aan de Maria Montesorrilaan
gevestigd. De eerste keer dat ik daar binnenkwam
viel mij direkt op dat de sfeer onder de Kravisten
prima was, respect naar elkaar ook het trainen
op eigen niveau sprak mij aan.
Het systeem is zo ontwikkeld dat een ieder dit kan
leren dus, voor elke leeftijd en niveau, dus ook voor
mij ;-).
Na een aantal jaartjes te hebben getraind ben ik
steeds meer betrokken bij RetZef en ging ik zelf
meedoen met demostraties en sinds kort train ik
mee met de instructeurs op de speciale instructeursdagen.
Het systeem is zo ontwikkeld dat een ieder dit kan
leren, dus voor elke leeftijd en niveau.
Timo bleef wel zoeken naar een eigen dojo en
die werd dan ook gerealiseerd naast Oranje Wit in
de Stadspolder. Sinds kort zitten we nu in de wijk
Crabbehof met een schitterende dojo waarnaast
Krav Maga ook MMA en RetZef Combat Fitness
wordt gegeven.
Het plezier in het trainen vanaf het begin tot nu is
onveranderd gebleven.
Ik hoop hier nog een lange tijd mee door te gaan
vooral door de passie en inzet waarop er lesgegeven
wordt.
Met een sportieve groet wil ik zeggen Kida.
Groetjes
Leo Vermeulen
Onze zoektocht.....
In december 2007 verhuisden we naar onze Dojo bij
Oranje Wit. We waren er zo blij mee want dit was de
plek om te kunnen groeien als organisatie. Na enkele
jaren waren we toch niet zo content met onze
locatie. Dit omdat we de kleedkamers in de weekenden
moesten delen. Af en toe waren er toch wel
frustraties en dit zorgde voor het begin van de zoektocht
naar een eigen locatie. Het was geen gemakkelijke
klus om te klaren! Dordrecht is een stad met
een grote bureacratie. Uiteindelijk na 3 jaar bellen
met de gemeente en telkens van het kastje naar de
muur gestuurd te worden, werden we eindelijk gehoord!.
In februari gingen we met Sportstimulering
en Vastgoed van de gemeente om de tafel.
Na vele gesprekken werd het voor hen duidelijk
wat wij wilden. Een eigen locatie zodat we konden
groeien. Een plek waar we de komende jaren kunnen
blijven, waar lekker de ruimte was zodat we
dubbele lessen kunnen draaien.
In augustus bleek dat de sportzaal aan de Domela
NIeuwehuisweg beschikbaar was. Gelukkig waren
hier geen andere plannen voor en na vele onderhandelingen
zijn we eruit gekomen. Onze nieuwe
RetZef locatie was een feit! Dit mede dankzij de inzet
van onze wethouder Piet Sleeking en Gerdien
Boersma van het Sportbedrijf e.a. . Bij deze willen
we ze nog nogmaals hartelijk bedanken.
In september kregen we te horen dat we erin konden.
Ooh jee dachten we.. dat is snel! Net papa en
mama geworden van 2 prachtige kindjes. Te vroeg
geboren dus dit bracht toch heel wat extra zorgen
met ze mee omdat ze in de couveuse in het ziekenhuis
lagen. Gelukkig waren er veel lieve mensen
binnen de sportschool die Timo een handje wilden
helpen.
In november kregen we de sleutel om te verbouwen,
alles moest een likje verf hebben. Een nieuwe
vloer moest erin, een bar, een zithoek en boksballen!
Het was toch een flinke klus. Heel erg blij waren
we met alle hulp van onze leden die ons zo goed
geholpen hebben.
Het was een race tegen de klok want alles moest 3
november klaar zijn voor de feestelijke opening! Het
resultaat mag er wezen! We zijn er super trots op! En
bij deze nogmaals IEDEREEN BEDANKT VOOR HET
REALISEREN VAN ONZE RETZEF DOJO!
Kida Timo en Maltie

Seminar Branimir Tudjan
Ik had me opgegeven voor de seminar van Branimir
omdat ik van Timo en anderen gehoord had dat die
Branimir nogal een grootheid in de Krav Maga wereld
zou zijn.
Het onderwerp was “Technical Krav Maga en
streetclinching” en duurde van 1100-1500.
Er bleek een grote opkomst van Kravisten van
onze eigen RetZef KM-scholen maar ook van andere
scholen waaronder die van Branimir in Leiden.
Nadat Branimir door Timo was geïntroduceerd
richtte hij het woord tot de groep waarbij hij over
zichzelf vertelde, zijn relatie tot Timo en de reden
dat hij deze seminar wilde geven.nl.:
Als zich op straat een situatie ontwikkelt die van
verbaal overgaat in fysiek dan gaat dit bijna nooit
gepaard met flitsende slagenwisselingen ,salto’s
roundhouse- kicks en dergelijke. Meestal ontstaat
er een duw- en trekpartij waarbij een of beide deelnemers
op de grond eindigen.
De al dan niet aangeleerde technieken uit Krav
Maga of andere vechtsporten worden mede door
het snel stijgende adrenalinepeil, boosheid, angst
en de onvoorbereidheid op de ontstane situatie
spontaan vergeten en men gaat mee in het duwen
en trekken.(streetclinching)
Omdat beide vechters zo dicht op elkaar zitten is
er nauwelijks ruimte voor een goede techniek,men
kan immers niet uithalen. Daarom wordt veel gebruik
gemaakt van knieen, kopstoten en korte doch
harde herhaaldelijke klappen op het hoofdgedeelte
om tegenstander snel uit te schakelen en niet te
gaan liggen rollebollen over straat. Ook kun je kiezen
voor een (hoofd)klem om tegenstander onder
controle te houden.
Waar ook uitgebreid aandacht aan werd geschonken
is het intimideren van de tegenstander door
je houding, beweging en spraak waardoor een gevecht
vaak niet eens nodig is. Door niet afwachtend
maar juist offensief te acteren moet je de opponent
“natte broekspijpen “ proberen te bezorgen en hem
zonder geweld tot inkeer brengen.
Wat me ook goed is bijgebleven is de uitleg van Branimir
dat als je plotseling in een stressvolle situatie
belandt (niet perse een vechtpartij), je hartslag naar
volle toeren gaat, je ademhaling onwillekeurig versnelt,
je stem hoger wordt en je benen slap worden.
Als dit gebeurt moet je niet denken dat je de situatie
niet aan kunt maar dat je lichaam in hoogste staat
van paraatheid wordt gebracht. Dit gevoel moet je
dus omarmen ipv dat je denkt dat je de situatie niet
aankunt.
We zijn de hele vier uur intensief beziggehouden
met oefeningen en instructies waarbij de sfeer tussen
de verschillende sportscholen heel goed was.
Kortom: Het was een fantastische dag met als eindconclusie
dat Timo en anderen gelijk hadden:
Branimir Tudjan is een grootheid op Krav Magagebied
.
Seminar Branimir
Kida,
Jos

NIEUWEDOJO Feestelijke
Opening
3 november was de feestelijke opening van
onze nieuwe dojo aan de Domela Nieuwehuisweg
6 in de wijk Crabbehof. Wethouder
Piet Sleeking opende de dojo met een Krav
Maga techniek. Hard hebben we voor deze
ruimte moeten knokken. Een plek waar we
erg blij mee zijn en waar we op een nog professionelere
manier kunnen lesgeven. Dit in
combinatie met veel nieuwe spullen en benodigdheden
die we hebben aangeschaft om dit
te bewerkstelligen. We hopen hier weer vele
jaren te mogen lesgeven.

TROTS BLIJ DROOM

SPONSORS
Ijsbrandy Siersmeedwerk
IJsbrandy siersmeedwerk is een smederij waar men op
zeer vakbekwame en veelzijdige wijze onwerpt, vervaardigt
en voor plaatsing zorgt.
Bij ons bent u aan het juiste adres wanneer u iets persoonlijks
of unieks wilt laten maken. Wij tekenen uw
ontwerp in de juiste verhouding op schaal, hetgeen
zeer belangrijk is, omdat er vooraf een goed beeld van
het eindresultaat ontstaat.
www.ijsbrandy-siersmeedwerk.nl
Renee IJsbrandy
Meer informatie
Wilt u weten wat Securitas voor u kan
betekenen?. Neem dan contact op met een van onze adviseurs via 0800
- 899 86 68.
Zij kunnen u alles vertellen over onze gespecialiseerde diensten. Of wilt u
een brochure opvragen van onze totaaloplossingen voor specifieke
Studio Tante Brocante
Bij Tante Brocante Living kunt u terecht voor interieuradvies,
stylingadvies of een totaal inrichtingsontwerp.
Ooit in 2007 is Tante Brocante Living begonnen
met een flinke collectie ‘brocante’ meubelen en
accessoires,vandaar de naam Tante Brocante. Tegenwoordig
is er nog steeds wat ‘brocante’ te vinden maar
richten we ons meer op nieuwe meubelen, verlichting,
vloerkleden, meubel- en gordijnstoffen, woonaccessoires,
etc. en zijn we uitgegroeid tot een volwaardige
woonstudio.
Onze woonstudio is geopend op vrijdag en zaterdag
van 10.00 - 17.00 uur. Op deze twee dagen bent u van
harte welkom om geheel vrijblijvend langs te komen
voor informatie over meubelen / gordijnen / vloerkleden
/ verlichting, of voor interieuradvies, woonaccessoires,
bestellingen, afspraken, etc.
Ik ben er van overtuigd dat mensen zich in een mooie,
sfeervolle en rustgevende omgeving beter voelen en
daardoor beter functioneren. Het is dan ook telkens
weer een uitdaging om een omgeving te ontwerpen
waarin mensen volledig zichzelf kunnen zijn, vaak alleen
al door middel van mooie kleuren, prachtige stoffen
en veelal natuurlijke materialen. Mijn streven is om
samen met u een harmonieus en sfeervol interieur te
ontwerpen waarin u zich prettig voelt daardoor beter
functioneren.
Miryam Schotman
Sponsors
We hebben een aantal sponsors gevonden die ons
hebben geholpen met verschillende onderdelen zoals
bokszakken door JC Groep en een hele gezellige en
knusse huiskamer gecreerd door Tante Brocante studio
uit Dordrecht. Ook heeft het bedrijf Smederij IJsbrandy
ons geholpen met verscheidende dingen zoals haken
te maken van staal , de vlaggen en banners op te hangen
in al onze ruimtes in de dojo. We willen hen dan
ook erg bedanken voor hun inzet en hulp.
JC Groep
De JC Groep is een samenwerkingsverband van zelfstandig
opererende bedrijven die organisaties en
ondernemingen in de breedte ondersteuning biedt.
Hun producten- en dienstenpakket is groot.
U kunt bij hen terecht voor onafhankelijk onderzoek,
advies op strategisch- en werkvloerniveau en professionele
begeleiding van bijvoorbeeld veranderprocessen.
Verder hebben ze uiteenlopende ICT- diensten en
oplossingen in hun dienstenpakket. En om de cirkel
compleet te maken, bieden ze desgewenst ook het
benodigde personeel; op interim basis, via detachering
of als uitzendkracht.
Gerard Bolt
www.jcgroep.nl

SEMINAR
Seminar “Home Attack”
Zaterdag 23 februari wordt er een hele interessante
seminar gegeven. Onderwerp van deze middag is
“Home Attack “.
Tijdens deze middag leer je tactische vaardigheden,
om je tijdens overvallen thuis te verdedigen. Er wordt
gewerkt met pistool en mes en een verrassingselement.
Let op er zijn maar een beperkt aantal plaatsen!.
Tijd: 12.00 uur tot 15.00 uur
Kosten: 25 euro voor RetZef leden
35 euro voor niet -RetZef leden.
Locatie: Dojo RetZef Dordrecht
Geef je op in de dojo of via info@retzefkravmaga.nl
Gezellige zithoek
In de dojo hebben we nu een gezellige zithoek en
bar waar het mogelijk is om voor en na de les wat
lekker warms/kouds te nuttigen.
We verkopen hier thee, fris en sportdranken.
Nieuw in het assortiment is een Eiwitten Shake en
een Chrunch Energie Bar. Lekker voor na de training.
Uit eten met z’n allen!
In het verleden gingen we ieder jaar uit eten met
onze leden. Het was altlijd een groot succes met
een grote opkomst. Het lijkt ons leuk om dit in
2013 te organiseren!.
Locatie: nog onbekend
Datum: 16 maart 2013
Partner mag mee!
Kosten: Je moet rekenen op ongeveer 40 euro per
persoon. Heb je zin om mee te gaan? Laat ons dit
weten, dan maken we een lijstje. Heb je een leuk
idee waar we kunnen eten? Dan horen wij dit ook
graag.

Sinterklaas
5 december 2012 was weer een spannende training.
Er werd deze dag een dubbele les gegeven ivm het
Sinterklaasfeest. Het was dus een drukke les met heel
veel kids.
Rond half 4 werd er opeens hard gebonkt op de deur
en tot grote verbazing stond Sinterklaas daar met 4
Pieten.
De Sint had nog een uurtje tijd over tijdens zijn reis
door Nederland . Hij had gehoord van onze nieuwe
dojo dat er veel lieve kinderen trainen en bedacht
daarom toch even langs te komen. De pieten hadden
op de daken gehoord dat in de dojo niet met buitenschoenen
gelopen mag worden en hadden daarom
pantoffels aan en zelfs de Sint had speciale hoesjes
voor over zijn schoenen. Ja hij is al heel oud en kan
niet gemakkelijk zijn schoenen uit doen! Het paard had
hij thuis gelaten omdat deze toch niet op de matten
mag lopen, door zijn zware gewicht........
De Kids zijn flink verwend door Sinterklaas.
Laten we hopen dat iedereen heel het jaar lief zal zijn,
zodat de Sint misschien volgend jaar weer onze dojo
bezoekt!.
Ralph Ranti op voor Zwarte Band
Ralph Is de eerste leerling binnen onze organisatie
die op zal gaan voor zijn Zwarte Band examen. Na 9
jaar hard trainen en een Instructeursdiploma op zak te
hebben kan hij op voor zijn zwarte band. Het examen
zal gehouden worden op 27 en 28 april.
Het examen is een 2 daagse gebeuren en zal een loodzware
opgave worden voor hem.
Alle technieken en combinaties komen aan bod, ook
zal hij het op moeten gaan nemen tegenover meerdere
tegenstanders zoals 2, 3, 4 en soms meer aanvallers.
Onderdeel van het examen is ook een sparringsuur.
Tijdens de sparring zal hij het op moeten nemen tegen
30 man of meer ( een voor een komen de mannen op
de mat)
Zwarte band is niet voor iedereen weggelegd. Je zal
hiervoor veel moeten doen en laten.
Af zien, zwoegen, zweten en al kotsend als het moet.
De eindstreep halen is het Motto, als je maar doorzet
doorzet en doorzet!
Wil je dit examenen meemaken en Ralph aanmoedigen?
Dan ben je van harte welkom in onze dojo.
Het is alleen voor leden!
Kinderen zijn niet toegestaan tijdens het examen.
Morreh Timo

Massage en Geneeskundigpraktijk
PTS drechtsteden elke dinsdagavond
in de dojo van18.30 uur tot
21.30 uur
Mijn naam is Cees van Malssen. In 1990 behaalde ik mijn
diploma sportmassage. Vervolgens heb ik mij diverse
andere massagetechnieken eigen gemaakt, o.a.
ontspanningsmassage, Shiatsu, Tuina en Voet-reflexologie.
Na een opleiding Touch for Health en
Edukinesiologie (hersengymnastiek) kwam ik in 1994
in aanraking met Cranio-Sacraal Therapie en Somato
Emotional Release (S.E.R.). Hierin heb ik mij verder gespecialiseerd,
met Cranio-Sacraal Therapie behandel
ik ook dieren, met name katten, honden en paarden.
Inmiddels ben ik ook al enige jaren actief bij diverse
bedrijven in en rond Dordrecht met TouchPro Stoelmassage.
Na de 3-jarige opleiding ontspanningstherapie
geef ik hierin ook les in groepsverband en individueel.
Ik ben als natuurgeneeskundig therapeut geregistreerd
bij de LVNG. Hierdoor worden de behandelingen door
de meeste zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed.
Cranio Sacraal Therapie
Behandelmethode
Cranio- Sacraal Therapie is erop gericht de blokkades
binnen het cranio- sacraal systeem op te heffen, zodat
het hersenvlies en de schedelbeenderen hun natuurlijke
bewegingsvrijheid terugkrijgen en het ritme wordt
hersteld. Een ervaren therapeut kan met zijn handen dit
ritme waarnemen in bijna ieder lichaamsdeel. Zo kunnen
de gebieden gelokaliseerd worden waar bepaalde
lichaamfuncties nadelig benvloed worden door een beperking
in de bewegingsvrijheid.
Tijdens de behandeling wordt een lichte druk uitgeoefend
met de handen om het cranio- acraal systeem
weer optimaal te laten functioneren. Hiermee wordt
het lichaamseigen correctiemechanisme in werking
gezet, waardoor het genezingsproces op gang wordt
gebracht. De behandeling die op zich zeer ontspannend
is duurt ca. één uur; bij kinderen een half uur tot
drie kwartier.
Indicaties voor Cranio- Sacraal Therapie
• acute en chronische pijnen
• hoofdpijnen
• nek- en schouderklachten
• whiplash
• rugklachten
• leer- en gedragsmoeilijkheden
(o.a. dyslexie en hyperaktiviteit)
• huilbabies
• coördinatieproblemen
• spijsverteringsklachten
• menstruatiestoornissen
• slaapproblemen
• stress
• depressies
Heb je ergens last van? Kom dan eens langs voor een
intake? Misschien dat ik je kan helpen?. Behandelingen
worden in de meeste gevallen volledig vergoedt.
Voor meer info kijk op www.ptsdrechtsteden.nl of
M 06-19604612
Geld voor Sophia
Op zondag 3 februari 2013 is het weer zover. Dan is de
22e editie voor Sporten voor Sophia.
Het is dan inmiddels twee jaar geleden dat ik meegedaan
heb aan genoemd evenement. In 2011 ontstond
het idee, na overleg met Morreh Timo, om vanuit Ret-
Zef een bijdrage te leveren in de vorm van sponsoring
middels bijdragen door leden en Retzef. Door tijdens
een spinningblok tevens gekleed te gaan in de outfit
van RetZef wordt er behalve een bijdrage aan het
goede doel ook getoond wie er mede te maken heeft
gehad met de sponsoring. Ook komend jaar willen we
hier een gevolg aan geven.
De middag staat in het teken van 3 uur non-stop op
de pedalen voor het goede doel. Met andere woorden,
3 uur spinnen verdeeld in drie blokken. Elk blok
heeft een andere spinning instructeur. Een collega van
mij, die een sportschool heeft, heeft een groot aantal
spinning-bikes gehuurd om dit geheel te volbrengen.
Het geheel zal plaatsvinden in het Topsportcentrum
Rotterdam.
Komend jaar is het Sporten voor Sophia 2013 waarbij
het doelproject is: ”Samen voor het Sophia Kinderthoraxcentrum”
Sophia Kinderziekenhuis bestaat in 2013 al 150 jaar. In
2013 wordt een unieke stap gezet met de oprichting
van het eerste Kinderthoraxcentrum
in Nederland.
In 2013 wordt een unieke stap gezet met de oprichting
van het eerste Kinderthoraxcentrum in Nederland.
Thorax is het Latijnse woord voor borstkas. In de
borstkas zitten hart, longen, de grote bloedvaten en
de luchtpijp. Bij kinderen met een ernstige ziekte van
de thoraxorganen zijn er meestal allerlei specialisten
nodig voor behandeling. In het nieuwe Sophia
Kinderthoraxcentrum zullen de betrokken medische
en verpleegkundige specialisten voor deze kinderen
gaan samenwerken in een unieke setting waarbij
kennis wordt gebundeld zodat de best mogelijke
behandeling gegeven kan worden.
Het geld dat opgehaald wordt met Sporten voor Sophia
wordt gebruikt om dit onderzoek te ondersteunen.
Uiteraard hopen wij, samen met de organisatie,
dat de opbrengst van 2012 verbeterd gaat worden.
Dit gaat alleen lukken met de steun van welwillende
sponsoren.
Dus….wie is genegen om ook sponsor te zijn ?
In de dojo zal hiervoor een inzamelpot komen te
staan. Het totale bedrag zal dan eind januari 2013
overgemaakt worden aan de Stichting Sporten voor
Sophia waarna er op 3 februari
alleen nog maar gefietst hoeft te worden.
Meer info is te vinden op:
http://www.sportenvoorsophia.nl
Groetjes Marco van Oosten

RetZef Combat Fitness
In november zijn we gestart met de lessen RetZef
Combat Fitness. Deze lessen worden gegeven op de
maandag en woensdagavond. Kom eens langs en doe
met een gratis proefles mee! Het is echt super !
In de MedIa

Contributieverhoging
We hebben al 5 jaar onze contributie niet meer verhoogd,
door de BTW verhoging en de toenemende
kosten hebben we besloten om de contributie per 1
maart met 1 euro per maand te verhogen.
Agenda
9 februari Open Dag RCF RetZef Combat Fitness
3 Maart Release of the beast Sliedrecht MMA
28 maart Kids Krav Maga Examens
29 maart Goede vrijdag, geen lessen
1 april 2de Pasen, geen lessen
20 april t/m 28 april Instructeurs opleiding
27 april en 28 april Ralph op voor Zwarte Band
28 april t/m 6 mei Kids vakantie
30 april Gen lessen ivm Koninginnedag
9 mei Hemelvaartsdag, geen lessen
20 mei Pinksteren, geen lessen
17 t/m 27 mei Kids Mei vakantie
25 mei WK Kyokushin en Allround MMA Denmark
5 t/m 8 juni de Avondvierdaagse
19 en 20 juni Volwassenen Examens
Leuke dingen te melden?
Hebben jullie ook nog leuke dingen meegemaakt of
gehoord in de sportschool? Of wil je graag iets kwijt?
Mail of bel het even door dan kunnen we dit in de volgende
nieuwsbrief gebruiken.
Contact
RetZef
Tav: Ledenadministratie
Postbus 7200
3301 GB Dordrecht
M 06 14 63 53 41
E info@retzefkravmaga.nl
Volg ons op
Wist je dit al?
• Dat Leo graag geslagen wordt;
• Beyza geslaagd is voor haar 2e semester op school;
• Kleine Jesse steeds breder gaat lopen;
• Peter v/d Wiel vaak grappig is met zijn uitlatingen;
• Ralph gaat zitten waar hij beter niet had kunnen gaan
zitten, de bank was nat ralph van het verven ;-)
• Timo op het dalton Lyceum de leraar Knock Out heeft
getrapt dmv een Kick to the groin.......auw!
• Dat Jeroen (Breda) en zijn vrouw een kindje krijgen
• Dat er gratis fruit ligt voor de leden;
• Leo Vermeulen aardig om kan gaan met electra;
• Pieter zijn jongens aan het klaar stomen is voor het
gele band examens in van Rotterdam;
• Peter v/d wiel goed om kan gaan met het sjouwen
van een bar;
• Jeroen de Zwaan Vader wordt van een.......
• Esther schoonmaken niet erg vindt en graag RetZef
helpt;
• Dat Timo erg mooie pantoffels heeft gehad:( van de
dames van RetZef Combat Fitness ( foto niet beschik
baar is te erg voor woorden om te tonen;)
• Dat Sanna der tanden nog steeds te zien zijn in de
arm van Tristan.
• Wilco nog steeds een aanstekelijke lach heeft.