Heb ik primair of secundair fenomeen van Raynaud? - Vaatchirurg

Hoe voorkomt u dat u last hebt van het
fenomeen van Raynaud?
Twaalf aanbevelingen
De meeste mensen kunnen wel leven met het fenomeen van Raynaud.
Hun grootste belang is om te voorkomen dat de vervelende verschijnselen
zich voordoen. Wat kunt u doen, wat kunt u laten, als u er geen last
van wilt hebben? Daarvoor zijn veel tips en leefregels, die gestoeld zijn
op de ervaringen van heel veel patiënten. We lopen ze hier even na.
1. Voorkom dode vingers en tenen!
U doet dat door:
– temperatuurwisselingen te vermijden;
– handschoenen te dragen bij afkoeling en kou
– warme sokken te dragen;
– uw lichaam goed warm te houden;
– geen koude dranken te gebruiken;
– in beweging te blijven;
– niet te roken;
– goed met emoties en stress om te leren gaan.
2. Draag de juiste kleding
Houd uw héle lichaam goed warm, zorg dat er geen lichaamsdelen
afkoelen; dat is nog behaaglijk ook.
Kies zoveel mogelijk natuurlijke stoffen die de huid niet afsluiten.
Wollen kleding geeft de beste bescherming tegen kou en afkoeling.
In speciaalzaken is een rijke keuze aan thermo-ondergoed (o.a. van
zijde, dat ook goed beschermt tegen kou) verkrijgbaar.
9 Fenomeen van Raynaud