Training 2 Onderlinge afstand tussen verdedigers is te groot
Training 2 Onderlinge afstand tussen verdedigers is te groot
Training 2 Onderlinge afstand tussen verdedigers is te groot
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
thema : De <strong>afstand</strong> <strong>tussen</strong> de <strong>verdedigers</strong> onderling <strong>is</strong> <strong>te</strong> <strong>groot</strong>, zodat de bal er<br />
<strong>tussen</strong>door kan gespeeld worden.<br />
Organ<strong>is</strong>atie :<br />
Organ<strong>is</strong>atie veld<br />
Coaching :<br />
Organ<strong>is</strong>atie :<br />
Opwarming:<br />
10' Oef 1: Individuele opwarming zonder bal.<br />
10' Oef 2: Opwarming vrij in groepen van 5,<br />
wordt beslo<strong>te</strong>n met balbezit 4/1(niet verder<br />
ui<strong>te</strong>en dan vijf me<strong>te</strong>r.<br />
In<strong>te</strong>gratie 2 series van 8 spur<strong>te</strong>n, springen<br />
met aangezicht naar deklat en sprin<strong>te</strong>n naar<br />
einde 16m-gebied.<br />
Coaching :
Organ<strong>is</strong>atie :<br />
Wedstrijdvorm 1: Half <strong>te</strong>rrein + 16m<br />
K+4+1+1/2+2+2+K<br />
Wedstrijd vertrekt s<strong>te</strong>eds met een<br />
flankverandering. De wach<strong>te</strong>nde blauwe<br />
spelers coachen de verdediging. Er wordt<br />
gew<strong>is</strong>seld bij een doelpunt of een m<strong>is</strong>luk<strong>te</strong><br />
doelpoging.<br />
Duur: 15'<br />
Coaching :<br />
Dichtstbijzijnde blauwe speler (verdediger)<br />
zet druk op de balbezit<strong>te</strong>r.<br />
De andere <strong>verdedigers</strong> slui<strong>te</strong>n bij en geven<br />
rugdekking.<br />
Overige spelers zet<strong>te</strong>n paslijnen af of geven<br />
negatieve pressing.<br />
Coachingswoorden: DRUK, SLUIT BIJ,<br />
KANTEL, RUGDEKKING.<br />
Organ<strong>is</strong>atie :<br />
Tussenvorm 1: 2 vierkan<strong>te</strong>n van 15m.<br />
De <strong>verdedigers</strong> krijgen een punt bij elke<br />
onderschepping. Wanneer de bal <strong>tussen</strong><br />
beide <strong>verdedigers</strong> door wordt gespeeld<br />
verliezen ze alle pun<strong>te</strong>n.<br />
Welke spelers kunnen het bes<strong>te</strong> verdedigen.<br />
Duur: 1'30"<br />
Herhaling: 5<br />
Totale duur: 10'<br />
Coaching :<br />
Zet direct druk op de balbezit<strong>te</strong>r als je het<br />
dichtst staat.<br />
Geef rugdekking aan je medespeler<br />
Coachingswoorden: DRUK, SLUIT BIJ,<br />
RUGDEKKING.
Organ<strong>is</strong>atie :<br />
Wedstrijdvorm 2: Half <strong>te</strong>rrein +16m<br />
K+4+2+1/2+2+3+K<br />
Wedstrijd vertrekt s<strong>te</strong>eds met een<br />
flankverandering. De wach<strong>te</strong>nde blauwe<br />
spelers coachen de verdediging. Er wordt<br />
gew<strong>is</strong>seld bij een doelpunt of een m<strong>is</strong>luk<strong>te</strong><br />
doelpoging.<br />
Duur: 15'<br />
Coaching :<br />
Dichtstbijzijnde blauwe speler (verdediger)<br />
zet druk op de balbezit<strong>te</strong>r.<br />
De andere <strong>verdedigers</strong> slui<strong>te</strong>n bij en geven<br />
rugdekking.<br />
Overige spelers zet<strong>te</strong>n paslijnen af of geven<br />
negatieve pressing.<br />
Coachingswoorden: DRUK, SLUIT BIJ,<br />
KANTEL, RUGDEKKING.<br />
Organ<strong>is</strong>atie :<br />
Tussenvorm 2: Half <strong>te</strong>rrein.<br />
4/4 lijnvoetbal.<br />
De gele ploeg moet met de bal aan de voet<br />
de lijn van het zestienme<strong>te</strong>rgebied<br />
overschrijden. De blauwe ploeg moet de<br />
middellijn met de bal aan de voet<br />
overschrijden.<br />
Bui<strong>te</strong>nspel <strong>te</strong>lt. De ploegen vertrekken om<br />
beur<strong>te</strong>n in balbezit.<br />
Duur: 10'.<br />
Coaching :<br />
Dichtstbijzijnde speler zet druk, de andere<br />
spelers geven rugdekking.<br />
Coachingswoorden: DRUK, SLUIT BIJ,<br />
KANTEL, RUGDEKKING.
3 Pt<br />
Organ<strong>is</strong>atie :<br />
Wedstrijdvorm 3: <strong>te</strong>rrein 50 X 75m.<br />
K+4+2+3/2+3+4+K<br />
Als de gele ploeg kan scoren na een<br />
flankverandering <strong>te</strong>lt het doelpunt<br />
driedubbel.<br />
Duur: 15'<br />
Coaching :<br />
Dichtstbijzijnde blauwe speler (verdediger)<br />
zet druk op de balbezit<strong>te</strong>r.<br />
De andere <strong>verdedigers</strong> slui<strong>te</strong>n bij en geven<br />
rugdekking.<br />
Overige spelers zet<strong>te</strong>n paslijnen af of geven<br />
negatieve pressing.<br />
Coachingswoorden: DRUK, SLUIT BIJ,<br />
KANTEL, RUGDEKKING.<br />
Organ<strong>is</strong>atie :<br />
Coaching :
Change language