Running therapie - Brijder
Running therapie - Brijder
Running therapie - Brijder
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Informatie voor<br />
cliënten<br />
<strong>Running</strong> <strong>therapie</strong><br />
Gezond omgaan met spannning<br />
en stress
<strong>Running</strong> <strong>therapie</strong><br />
<strong>Running</strong> <strong>therapie</strong> is:<br />
• op een sportieve en actieve manier aan je<br />
verslavingsprobleem, conditie, kracht en<br />
uithoudingsvermogen werken;<br />
• op een gezonde wijze leren omgaan met<br />
spanning en stress;<br />
• op een ontspannende en inspannende wijze<br />
je doorzettingsvermogen en vitaliteit<br />
vergroten;<br />
• bewust worden van je grenzen en je<br />
mogelijkheden.<br />
Persoonlijk kan dit betekenen dat je:<br />
• je (weer) prettig voelt en dat je daar zelf<br />
invloed op kan uitoefenen;<br />
• op een gezonde manier grenzen leert<br />
ontdekken;<br />
• deze grenzen op een gedoceerde manier<br />
leert verleggen;<br />
• doelen leert stellen en daar naar toe leert<br />
werken;<br />
• (weer) plezier beleeft aan het actief bezig<br />
zijn;<br />
• je levensstijl verandert en met je vrije tijd<br />
zinvol weet om te gaan;<br />
• sociale contacten opdoet en onderhoudt;<br />
• meer zelfdiscipline ontwikkelt;<br />
• op een sportieve wijze contact houdt met<br />
de hulp verlening.
Werkwijze<br />
Iedere cliënt die de running <strong>therapie</strong> als een<br />
uitdaging ziet, kan meedoen. Naast het<br />
hardlopen, krijg je technieken aangereikt hoe<br />
je (weer) grip op je leven kunt krijgen.<br />
Aanvullend krijg je informatie over voeding,<br />
blessures, trainingsvormen en mentale<br />
weerbaarheid.<br />
Bij voldoende vooruitgang en motivatie kan er<br />
worden toegewerkt naar grote loopevenementen,<br />
zoals de <strong>Brijder</strong>loop, de Ontmoetingsloop,<br />
de Dam-tot-Damloop en zelfs de halve<br />
marathon van Egmond!
Locatie<br />
<strong>Running</strong> <strong>therapie</strong> wordt gegeven bij <strong>Brijder</strong><br />
vestigingen in Alkmaar, Beverwijk, Haarlem,<br />
Hoofddorp, Hoorn, Purmerend en Zaandam.<br />
Het doel is om het aanbod uit te breiden.<br />
Er is dus een kans dat in de nabije toekomst<br />
ook bij jouw vestiging running <strong>therapie</strong> wordt<br />
gegeven.
Organisatie<br />
• Er kunnen zowel mannen als vrouwen<br />
deelnemen;<br />
• Je hebt hardloop- of wandelschoenen en<br />
sportkleding of je bent bereid deze aan te<br />
schaffen;<br />
• Je hebt een verwijzing en je weet welke<br />
behandeling op jou van toepassing is;<br />
• Je staat als cliënt ingeschreven bij <strong>Brijder</strong>.<br />
Voor vragen en overleg over indicatie kan je<br />
terecht bij je hulpverlener.
Uitgave juni 2009<br />
PR & Communicatie <strong>Brijder</strong> Verslavingszorg
Change language