Hapkido rode slip band geupexamen volwassenen - Sportschool ...
Hapkido rode slip band geupexamen volwassenen - Sportschool ...
Hapkido rode slip band geupexamen volwassenen - Sportschool ...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
HAPKIDO GEUPEXAMEN VOLWASSENEN<br />
Rode <strong>slip</strong> 3 e geup<br />
Natuurlijk dien je de voorgaande examenstof te beheersen maar voor je <strong>rode</strong> <strong>slip</strong><br />
examen moet je een flink aantal nieuwe technieken leren.<br />
Basistechnieken<br />
• Cirkel techniek als afweer tegen een stoot aan de binnenkant<br />
• Cirkel techniek in vier richtingen<br />
Bij de cirkeltechniek in vier richtingen, kun je je voorstellen dat je op een kompas<br />
staat. Rechter voet achter. De cirkeltechniek in vier richtingen begint in het zuiden. Je<br />
cirkelt naar het noorden, dan naar het oosten, naar het westen en vervolgens terug<br />
naar het zuiden. Wanneer je terug bent in het zuiden sta je weer met rechts achter.<br />
Er zijn ook variaties op deze techniek, maar dit is de standaard uitvoering. Oefen de<br />
techniek ook met water techniek.<br />
Valbreektechnieken<br />
• Break fall (staand)<br />
Traptechnieken<br />
Hoewel je ze misschien al veel eerder geleerd hebt, zul je pas tijdens dit examen<br />
beoordeeld worden op de kwaliteit van gesprongen trap technieken.<br />
Dit betekend wel dat we verwachten dat de technieken zuiver en doeltreffend<br />
uitgevoerd kunnen worden.<br />
• Jumping front kick<br />
• Jumping roundhouse kick<br />
• Flying side kick<br />
Ook leer je nog een aantal combinatie traptechnieken<br />
• Sweep kick + front side kick<br />
• Sweep kick + roundhouse kick<br />
• Low + high front side kick (lage en hoge side kick)<br />
• Low slap + roundhouse kick<br />
Slag- en stoottechnieken<br />
We vragen je om de jeon hwan kwon bub technieken vaker te oefenen. Ook als<br />
verdediging tegen een aanval.<br />
• Jeon Hwan Gwon Beop<br />
Ontwijkingen<br />
Je wordt aangevallen met een stoot en verdedigt jezelf d.m.v. slag combinaties.<br />
Zorg dat je op je examen minstens een vijftal verschillende technieken kunt laten<br />
zien. Met inwaartse en uitwaartse ontwijkingen. Je leert de schouderworp tegen een<br />
stoot, zowel zittend als staand.<br />
Gewrichtsklemmen<br />
Je leert een aantal klemmen met elkaar te combineren tot één techniek.
Hankido<br />
Je leert er vier nieuwe technieken bij, terwijl je de vier technieken die je al kende nu<br />
ook tegen een rechte aanval dient uit te kunnen voeren.<br />
1. Gwan Jeol Gi Beop<br />
2. Chi Gi Beop<br />
3. Sip Ja Gi Beop<br />
4. Nae We Gi Beop<br />
5. Gyeo Rang Gi Beop<br />
6. Mok Gama Beop<br />
7. Mok Kkeok Gi Beop<br />
8. Eo Kkae Tu Beop
Change language