BUNKAI HEIAN NIDAN (voorbeeld - Shotokan 4e Platform
BUNKAI HEIAN NIDAN (voorbeeld - Shotokan 4e Platform
BUNKAI HEIAN NIDAN (voorbeeld - Shotokan 4e Platform
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>BUNKAI</strong> <strong>HEIAN</strong> <strong>NIDAN</strong> (<strong>voorbeeld</strong> exemplaar)<br />
MAE GERI met rechts trap naar de maag<br />
+ GYAKU TSUKI CHUDAN met links stoot naar de borst<br />
Aanval 7 (linksvoor)<br />
↓ Afweer recht achteruit met rechts GYAKU UCHI BARAI<br />
(tegengestelde afweer) en meteen overnemen met<br />
dezelfde arm GYAKU UCHI UKE in ZKD, tegenaanval met<br />
rechts MAE GERI, de voorste voet iets naar achteren<br />
trekken en voorwaartse trap en met links GYAKU TSUKI,<br />
duw de arm van aanvaller naar beneden<br />
Aanval 8 (rechtsvoor)<br />
OI TSUKI CHUDAN met links stoot naar de borst ↓ Afweer met rechts NAGASHI UKE (glijdende afweer met<br />
open hand) dan meteen overnemen met links GYAKU UCHI<br />
UKE (tegengesteld afweer) in een korte ZKD stand, de<br />
voorste voet iets naar achteren trekken, tegenaanval met<br />
links MAE GERI, voorwaartse trap onder de arm en met<br />
rechts GYAKU TSUKI, duw de arm naar beneden<br />
Aanval 9 (linksvoor)<br />
OI TSUKI CHUDAN met rechts stoot naar de borst
Change language