uw stad - Nieuwpoort-Digitaal

Zwembad
sfeerzweMMen
Kom vanaf 3 november 2011 tot eind maart 2012 iedere donderdagavond
van 18 u. tot 19.45 u. baantjes trekken in een sfeervol kader
met zachte achtergrondmuziek.
nOveMber = zweMbadMaand
Het stedelijk zwembad geeft aan iedere zwemmer een spaarkaart!
Kom zwemmen en spaar voor een mooie prijs. Hoe meer je komt
zwemmen, hoe mooier je prijs.
Openingsuren tijdens het herfstverlOf ’11
Zaterdag 29 oktober 9.00 u. – 18.00 u.
Zondag 30 oktober 9.00 u. – 18.00 u.
Maandag 31 oktober 9.00 u. – 20.00 u.
Dinsdag 1 november 9.00 u. – 18.00 u.
Woensdag 2 november 7.00 u. – 18.00 u
Donderdag 3 november 9.00 u. – 20.00 u.
Vrijdag 4 november 9.00 u. – 21.00 u.
Zaterdag 5 november 9.00 u. – 18.00 u.
Zondag 6 november 9.00 u. – 18.00 u.
Vrijdag 11 november 9.00 u. – 18.00 u.
Openingsuren tijdens het KerstverlOf ’11
Tijdens het kerstverlof gelden dezelfde openingsuren als tijdens het
herfstverlof.
Enkele uitzonderingen:
24 en 31 december doorlopend open van 9 u. – 16.30 u.
25 december en 1 januari gesloten
zwangerschapszweMMen
Wat is zwangerschapszwemmen?
• Oefeningen die je conditie onderhouden
• Aquarobics oefeningen om de spieren te versterken
• Relaxatie en ademhalingsoefeningen (4de les met partner)
Wanneer?
Op vrijdag 4/11, 25/11, 9/12 en 23/12 van 20.15 u. – 21 u.
Prijs?
€ 6 per les. (ingang zwembad inbegrepen)
Opgelet: een doktersattest met toestemming
om deel te nemen aan de lessen is verplicht!
19
Nieuwpoort uw stad
nieuwpOOrtse zweMweeK
14 tOt 20 nOveMber 2011
Programma Nieuwpoortse zwemweek:
Maandag 7 u. – 9u. ochtendzwemmen
18.45 u. – 19.45 u. aquafitness
Dinsdag 7 u. – 9u. ochtendzwemmen
Swimmathon voor de lagere scholen
Woensdag 7 u. – 9u. ochtendzwemmen met gratis boterkoek
en koffie
9.30 u. – 10.15 u. aquagym voor senioren met gratis
soep (groep 1)
10.15 u. – 11 u. aquagym voor senioren met gratis
soep (groep 2)
11 u. – 12 u. begeleid zwemmen voor mensen met
beperking met gratis soep
13.30 u. – 16 u. ravotten XL met extra speelmateriaal
16.30 – 18 u. Nieuwpoorts kampioenschap
‘bommetje’
19 u. – 19.45 u. aquazumba
Donderdag 7 u. – 9 u. ochtendzwemmen
17.30 – 18.15 u. initiatie zwemmen voor volwassenen
18 u. – 19.45 u. sfeerzwemmen
20 u. duikinitiatie (vanaf 16 jaar)*
Vrijdag 7 u. – 9u. ochtendzwemmen
13.30 – 16 u. zwemestafettes voor secundair onderwijs
18.30 – 22 u. foute avond met DJ Beauprez Bert
(MNM) – gratis cocktail voor originele
outfit
Zaterdag 10 u. – 10.30 u. initiatie babyzwemmen
10.30 u. – 11u. initiatie watergewenning van 3-5 jaar*
13.30 u. – 17 u. Spel Zonder Grenzen + waterscooters
in IB
Vanaf 17 u. zwemestafette voor families, verenigingen
en groepen. Vooraf inschrijven.
Maximum 8 deelnemers per ploeg.
30 minuten zwemmen.
Zondag 9 u. – 13 u. familiedag met optreden van Clown
Tokkie. Gratis aperitief voor alle volwassenen.
*vooraf inschrijven.
Tijdens de Nieuwpoortse
zwemweek
van 14 tot 20 november
’11 zijn alle
activiteiten gratis.
Er dient enkel een
ingangsticket voor
het zwembad aangekocht
te worden aan
de kassa.