Aanstaande zondag onthulling U.S.H.C. skireis!

Snel-weer-boven-jan tip
Bekend bij velen: een bonkend hoofd, vrij
slechte adem, het gevoel alsof je onder
een truck bent gekomen. Enfin: moeten
er nog meer worden vuil gemaakt aan
het fenomeen ‘de kater’?
Een aantal jaar gelden is er een systematisch
onderzoek verricht naar de mogelijke
effectiviteit van zo’n 40 verschillende
remedies tegen een kater. Deze
remedies liepen uiteen van een simpel
paracetamolletje tot kool, glutamine en
zelfs nierdialyse.
Echter – het spijt me dit mee te moeten
delen – geen van deze opties bleken effectief
te zijn om een kater te bestrijden.
Wel zijn er potentieel effectieve remedies
om de pijn de volgende ochtend te
verlichten:
- Vitamine B zou een positief effect
kunnen hebben: ga dus voor granen,
groente, fruit, eieren
- Daarnaast bevatten eieren ook
veel cysteine (een aminozuur) dus is dit
een echte aanrader voor de volgende
ochtend
. . .van de week
- Vocht (geen caffeine) om het uitgedroogde
lichaam weer enigszins op
peil te krijgen
- Zuurstof: voldoende zuurstof zou
het metabolisme kunnen verhogen en
hierdoor de afbraak van toxines (uit de
alcohol) kunnen versnellen
- Alcohol zou ervoor zorgen dat
de kater zich als het ware ‘terug trekt’
waardoor de kater lichter wordt. De
medische wereld is echter van mening
dat je de kater uitstelt, waardoor deze
uiteindelijk wordt verdubbeld.
Goed, nu weten we wat de essentials zijn
in deze situatie. Wellicht handig om een
stappenplan op te stellen.
1 Een paracetamol tegen de hoofdpijn
kan geen kwaad – neem deze in
met veel water, is ook nog goed voor je
vochtbalans
2 Tijd om te eten: gebakken ei
met spek doet wonderen. Mocht je een
zoetekauw zijn, dan kun je eventueel ook
nog kiezen voor de American pancakes.
Of allebei natuurlijk
3 Mocht je van mening zijn dat wat
alcohol je juist goed doet: een heerlijke
Bloody Mary moet wonderen doen
4 Dan is het tijd voor een lekker ommetje
5 Om vervolgens weer in je bed te
eindigen
6 Begin eventueel weer bij stap 1 (of
ga ’s avonds weer flink drinken en begin
de volgende dag weer bij stap 1)