WEGWIJS IN DE ATLETIEK EN IN ONZE ATLETIEKCLUB - VOLH

INFORMATIEBROCHURE
ATLETIEKCLUB VOLHARDING kern STEKENE
Infobrochure 12e uitgave – januari 2009- - 1 -

WEGWIJS IN DE ATLETIEK EN IN ONZE ATLETIEKCLUB
ONZE ATLETIEKCLUB
Onze atletiekclub te Stekene werkt samen met de atletiekclubs uit Beveren en Bornem.
Samen doen we aan competitie onder de naam
‘Volharding’.
1
De lidgelden van de afdelingen worden in een overkoepelende VZW gestort, die instaat voor
de gezamenlijke werking van de clubs (wedstrijden).
De meeste andere activiteiten worden door onze eigen Stekense vereniging georganiseerd
en de opbrengst komt onze eigen clubkas ten goede.
Atletiekclub Volharding Stekene heeft zijn eigen bestuur, eigen financiële middelen en
een eigen ploeg bekwame trainers.
Wat kan uw kind van deze mensen verwachten ?
Belangrijkste doelstelling: plezier krijgen in bewegen, een zo groot mogelijke
bewegingservaring opdoen, het ontdekken van het eigen lichaam, zijn mogelijkheden en beperkingen, het
ontwikkelen van coördinatieve vaardigheden.
Het is weinigen gegeven uit te groeien tot een topsporter. De kans dat uw kind bij ons uitgroeit tot een flinke
jongere en later volwassene, atletisch, lenig en met een goede conditie, is groot. We hopen steeds dit
laatste te kunnen bewerkstelligen tot wederzijds genoegen van zowel atleet als begeleider.
2
WAT OMVAT ATLETIEK?
In het algemeen: lopen, springen en werpen!
Vanuit de jeugdafdelingen evolueren deze basisvormen, ondersteund door algemeen
vormende oefeningen, tot de eigenlijke disciplines.
We onderscheiden alzo:
de loopnummers: spurt (tot 400m), evenals aflossing
horden (en later steeple)
halve fond (800m tot 1600m)
lange afstand (vanaf 2000m)
de springnummers: verspringen (en later hinkstapspringen)
hoogspringen (en later polsstokspringen)
de werpnummers: kogelstoten (en later kogelslingeren)
discuswerpen
speerwerpen voorafgegaan door hockeybalwerpen
Naast de traditionele disciplines op de atletiekpiste kent men ook nog crosslopen en stratenlopen.
3
WELKE CATEGORIEËN ZIJN ER?
Alle actieve leden worden ingedeeld volgens leeftijd en trainen binnen deze leeftijdsgroep.
Hierop worden normaal geen uitzonderingen gemaakt. Jongens en meisjes trainen wel
samen maar hebben aparte competities.
Een atletiekseizoen begint op 1 november met de winterperiode, gaat op 1 april over in de
zomerperiode en eindigt op 31 oktober.
De indeling in categorieën gebeurt volgens geboortejaar. Wie in de loop van het jaar 7,
8 of 9 jaar wordt behoort tot de benjamins
10 of 11 jaar pupillen
12 of 13 jaar miniemen
Deze drie groepen vormen de jeugdreeksen.
De groten worden ingedeeld in volgende categorieën:
14 of 15 jaar cadetten
16 of 17 jaar scholieren
18 of 19 jaar juniores
20 jaar of ouder senior
Vanaf 35 heet de categorie:
Masters.
WANNEER EN WAAR WORDT ER GETRAIND?
Het huidige trainingsurenschema is achteraan bijgevoegd.
We trachten dit zo weinig mogelijk te veranderen, maar de beschikbaarheid van de trainers
en de accommodatie noopt ons soms tot enige verschuivingen en aanpassingen. Wanneer
dit gebeurt zal natuurlijk iedereen tijdig worden verwittigd.
In de zomer wordt er steeds getraind op en rond de piste met soms een loop in het Gelaag.
In de winter wordt voor sommige trainingen de sporthal gehuurd.
Infobrochure 12e uitgave – januari 2009- - 2 -
4

Het is niet verplicht elke training bij te wonen, maar het spreekt voor zich dat bij regelmatige training de
vooruitgang het duidelijkst zal zijn.
HOE WORDT ER GETRAIND?
Hoe jonger de kinderen, hoe speelser de training wordt opgevat.
In de jeugdreeksen proberen we zo veel mogelijk aandacht te geven aan de algemene
lichamelijke ontwikkeling. Bij de jeugd trachten we de beweeglijkheid en schier
onvermoeibaarheid van de vroeger op straat ravottende kinderen terug te vinden. We geven
die kinderen een zo groot mogelijke bewegingservaring mee en verbeteren
uithoudingsvermogen, coördinatie en reflexen, elk op zijn niveau.
5
Een kennismaking met alle disciplines en tuigen gebeurt.
Alle onderdelen komen stelselmatig aan bod. De basistechnieken worden aangeleerd. Vanaf
miniem wordt het aanleren van een juiste techniek belangrijker, zonder te overdrijven in
details. Ook hier is nog plaats voor spel.
De cadetten krijgen de brede waaier van atletiekdisciplines verder onder de knie en pas
vanaf scholier wordt er gekozen voor één of enkele specialiteiten.
Hier start de echte atletiekcarrière en de atleet kan zich verder specifiek bekwamen.
HOE ZIT HET MET DE WEDSTRIJDEN?
Samen aan wedstrijden meedoen bevordert de clubgeest.
Hier huldigen we het oude olympische principe: meedoen is belangrijker dan winnen. We
zullen steeds de uitslag van de atleet inschatten volgens zijn prestatiemogelijkheden!
Het zijn vaak de ouders die hier een nadelige invloed hebben door te hoge eisen te stellen
6
(lees de vorige paragraaf nog eens)
We gaan steeds in clubverband naar de door ons geselecteerde wedstrijden. De trainers
stellen een gelijklopend wedstrijdprogramma samen, zodat we samen met de atleten uit
Beveren aan meetings deelnemen.
Datum, plaats, beginuur en uur van vertrek worden steeds tijdig medegedeeld via onze
maandelijkse nieuwsbrief. Het vertrek is steeds stipt aan de piste (inkom Gelaag)
We vragen altijd de inschrijvingsstrook tijdig terug te bezorgen, zodat we zicht hebben op
het aantal deelnemers en hoe ze naar de wedstrijd gaan.
Wie geen vervoer heeft kan met één der trainers of ouders van een andere atleet meerijden. Dit wordt
georganiseerd aan de piste bij vertrek. We hopen wel dat niet steeds dezelfden voor vervoer moeten
zorgen en anderen altijd meerijden. Het is een stimulans voor de kinderen wanneer de ouders een keer
komen kijken en hun prestaties waarderen.
Deelnemen aan wedstrijden is niet verplicht. Toch zijn wedstrijden de enige maatstaf om te weten hoe de
atleet presteert in vergelijking met zijn leeftijdgenoten en of de atleet vooruitgang boekt. We stimuleren al
onze leden om toch enkele wedstrijden per seizoen mee te doen, zeker onze eigen meetings. Het is ook
een motivatie voor onze trainers wanneer ze hun atleten zien deelnemen (en vorderingen maken)
Voor de jeugdreeksen geldt: wie aan een (vooraf bepaald) aantal zomer- en/of winterwedstrijden meedoet
en voldoende trainingen volgt, wordt elk jaar beloond met een geschenk.
7
WELKE WEDSTRIJDEN ZIJN ER?
In de winter zijn er veldlopen: op een weide of veld, in een park.
Gedurende het winterseizoen selecteren we een tiental veldlopen (crossen) waar alle
categorieën aantreden. Bij de jeugdreeksen wordt er gelopen volgens geboortejaar, jongens
en meisjes apart. Benjamins en pupillen lopen afstanden tussen 1000 en 1500m. Miniemen
gaan reeds tot 2000m.
Ook de groten lopen op dezelfde wedstrijd hun reeksen: cadetten meisjes tot 2500m,
jongens tot 3000m en zo verder. Bij deze groten loopt men per categorie, wel jongens en
meisjes apart.
Na elke wedstrijd ontvangt ieder deelnemer een geschenk (zoals een stripboek)
Infobrochure 12e uitgave – januari 2009- - 3 -

Inschrijving is bijna altijd gratis.
Soms nemen we in de winter deel aan indoormeetings (op een baan in een zaal) Hier kiezen we er
slechts enkele uit voor de groten. Voor de jeugd is er steeds de KBC-jeugddag in Gent: sportspelen in
groepsvorm, zeer gekend en geliefd bij onze jongeren.
In de zomer hebben we dan de echte meetings buiten op een atletiekpiste.
De jongerenreeksen hebben hun eigen aparte wedstrijden. Voor die jeugdreeksen selecteren we er een
vijftiental. Hier worden wedstrijden gehouden in de gekende disciplines. Alle drie de categorieën hebben
steeds hun wedstrijden, wel jongens en meisjes apart.
Soms is er voor de benjamins en pupillen een vierkamp, voor de miniemen een vijfkamp.
In de zomer en winter kennen we voor de jeugdreeksen het criterium: om hieraan te voldoen moeten de
benjamins, pupillen en miniemen minstens aan ongeveer de helft van de geselecteerde wedstrijden
meegedaan hebben en op 60% van de trainingen aanwezig zijn geweest. Hiervoor tellen geen prestaties,
alleen deelnames.
Voor de jeugd hebben we het Waas districtkampioenschap: een regelmatigheidscriterium met de clubs
uit het Waasland. De beste prestaties van een atleet bepalen via puntentabellen het eindresultaat en een
klassement per categorie. Bij voldoende deelname krijgt de atleet een T-shirt.
Op dezelfde manier houden we voor onze jeugdatleten het Stekene-criterium: op de eigen
jeugdwedstrijden in Stekene en Beveren kunnen de atleten aan alle traditionele disciplines deelnemen en
punten behalen. Per categorie is diegene met het hoogste puntentotaal clubkampioen.
Vanaf cadet worden de meetings uitgekozen in overleg met de trainer.
De wedstrijden van de groten zijn soms voor cadetten en scholieren alleen, soms vanaf junioren, maar
meestal voor alle categorieën, en alle disciplines kunnen aan bod komen. Een wedstrijdprogramma is
steeds vooraf gekend. Deze wedstrijden vallen onder het systeem van prestatiesponsoring. Hierbij
worden de atleten ingedeeld in vier groepen naargelang hun rangschikking in het jaarboek.Op het einde
van het seizoen wordt een hieraan gekoppeld bedrag uitbetaald.
Voor deze atleten zijn er ook kampioenschappen, meerkampen en aflossingswedstrijden.
Wedstrijddisciplines voor benjamins: 60m, 1000m, ver- en hoogspringen, hockeybalwerpen, kogelstoten
en soms aflossing 4x60m.
Wedstrijddisciplines voor pupillen: 60m, 1000m, ver- en hoogspringen, hockeybalwerpen, kogelstoten,
discuswerpen, 60m horden en soms aflossing 4x60m.
Wedstrijddisciplines voor miniemen: 80m, 150m, 300m, 1000m, ver-, hoog- en polsstokspringen,
speerwerpen, kogelstoten, discuswerpen, 80m horden (meisjes 60m) en soms aflossing 4x80m.
Vanaf cadetten: alle traditionele disciplines, soms iets aangepast (zoals 300 ipv 400m) Het is wel zo dat bij
de werpnummers de gewichten der tuigen geleidelijk aan zwaarder worden volgens de leeftijd.
8
ZIJN ER NOG ANDERE ACTIVITEITEN?
Naast de trainingen en wedstrijden (we organiseren zelf twee jeugdmeetings, een
werpersmeeting voor groten en een veldloop) kennen we nog andere activiteiten.
We openen het nieuwe jaar steeds met een receptie. We houden een jaarlijkse barbecue,
een familiedag met sportief vertier en een maaltijd. Voor de Stekense scholen organiseren
we de scholenmeeting in het voorjaar en de scholencross in het najaar. In het najaar
hebben we een eindseizoensactiviteit.
Tijdens het pinksterweekend wordt steeds een sportkamp gehouden in Westmalle.
Verder organiseren we voor onze leden, maar ook voor familie en sympathisanten soms
een zoektocht of een oriëntatieloop. En voor een gezellige babbel kan je terecht in onze
eigen kantine aan het atletiekterrein.
WELKE KLEDIJ IS NODIG?
Als we buiten trainen zijn degelijke sportschoenen het belangrijkst, omdat ze blessures
voorkomen. Verder is gewone sportieve kledij (short, T-shirt, trainingspak) voldoende.
In de sporthal zijn wel sportschoenen met lichte zolen vereist om geen strepen op de vloer
achter te laten. De opzichter van de sporthal kan dit controleren.
Op ons atletiekplein zijn, ook tijdens de trainingen steeds de kleedkamers beschikbaar. Men
9
kan er zich ook wassen.
Bij regenweer brengt men best een KW mee, omdat we bij lichte regen de oefeningen
normaal verder doen. Bij zware buien schuilen we natuurlijk. Uitzonderlijk wordt bij zeer
slecht weer de training buiten afgelast, maar dan komen toch slechts enkele opdagen (er zal
wel steeds een trainer aanwezig zijn)
Bij wedstrijden wordt steeds een clubtruitje gedragen (voor de jeugdreeksen niet verplicht,
maar wel gewenst) Verder een short en sportschoenen. Spikes zijn voor sommige
disciplines nuttig, maar zeker niet verplicht. Vanaf cadet is dit wel aan te raden.
Vanaf cadet is de clubuitrusting op wedstrijden wel verplicht en onderdeel van het sponsorreglement.
Infobrochure 12e uitgave – januari 2009- - 4 -

Alle clubkledij is verkrijgbaar bij RUNNERS SERVICE in de Klapperstraat 22a te Beveren.
Gelieve de clubkledij van uw kind te voorzien van zijn naam, om omwisseling te voorkomen.
Vergeten kledij wordt verzameld en er kan altijd naar geïnformeerd worden op het terrein.
10
11
HOEVEEL KOST EEN AANSLUITING?
Het jaarlijkse lidgeld bedraagt € voor de jeugd en € voor atleten vanaf kadet Voor
gezinnen met meerdere leden bestaat een gezinstarief. Leden zonder sportactiviteit 15 €
en joggers 45 € (enkel mogelijk om als joggers aan te sluiten vanaf scholier)
Het lidgeld dient te worden gestort op rekening : 415 – 3064022 - 01
Nieuwe leden betalen de eerste keer 25 € extra voor een aankoopbon voor een
wedstrijdtruitje. Atleten vanaf kadet dienen eveneens te beschikken over een clubtraining
om, op het einde van het seizoen, aanspraak te kunnen maken op een waardebon voor de
geleverde prestaties.
In het lidgeld zit tevens de verzekeringspremie die doorgestort
wordt naar de Vlaamse Atletiekliga (VAL) Elk lid dat zijn lidgeld heeft
betaald is verzekerd op alle trainingen, alle activiteiten en
wedstrijden.Wie aangesloten is krijgt automatisch van de VAL jaarlijks een nieuw
wedstrijdnummer, wat op alle officiële wedstrijden wordt gedragen.
Vanaf september wordt elk lid uitgenodigd zijn lidgeld te betalen en het jaarlijkse
formulier “ Aanvraag vergunning” ingevuld binnen te brengen. Wie
na nieuwjaar met beiden niet in orde is zal de trainingen niet meer
mogen bijwonen.
HOE AANSLUITEN?
Er kan steeds enkele trainingen geprobeerd worden zonder verplichtingen.
Wanneer iemand de eerste keer komt proberen, noteren we de naam, de
geboortedatum en het adres op een formulier.
Om aan te sluiten vraag je op het terrein een aansluitingskaart /
vergunningsaanvraag en een overschrijvingsformulier. Met dit formulier betaal je
het lidgeld. De aansluitingskaart / vergunningsaanvraag dient jaarlijks opnieuw
ingevuld.
12
WAT MOET IK NOG WETEN?
Informatie krijgt ieder lid via het clubblad ‘t Volharderken (om de twee maanden) met
aankondigingen, verslagen en uitslagen. Specifieke informatie voor de Stekense kern
krijg je via de maandelijkse nieuwsbrief ‘Persival meldt’ met onder andere
aankondigingen en inschrijvingsstrookjes.
Ook op de web site kan men de nodige informatie terug vinden. Volh.be is de site van
Volharding. Specifiek voor Stekene is er de site volhardingstekene.be
Informatie hangt ook uit aan de vensters van het secretariaat en de cafetaria.
Inlichtingen kan je steeds bekomen bij de trainers voor of na de
training of via de telefoon bij bestuur en trainers (zie lijst achteraan)
Hulp kunnen we steeds gebruiken. Alle helpende handen zijn welkom op onze
organisaties. Ook voor vervoer doen we regelmatig een oproep aan de ouders om ons
te helpen de atleten ter plaatse te krijgen.
Er is een huishoudelijk reglement dat het reilen en zeilen van de club bepaalt.
Hieronder enkele bepalingen die iedereen aangaan:
Naar de wedstrijd neem je mee: clubuitrusting (truitje)
borstnummer met veiligheidsspelden (of andere bevestiging)
eventueel spikes
+/- 5 €. voor inschrijving en balpen om kaartjes in te vullen
regenkledij, trainingspak en sportzak, wasgerief
Naar de training neem je mee: trainingspak
regenkledij (buiten), wasgerief
Enkele regels waar iedereen zich aan moet houden:
Wij komen altijd op tijd op de training!
Wij luisteren naar de trainers!
Speelvogels blijven thuis!
Infobrochure 12e uitgave – januari 2009- - 5 -

Tijdens de training wordt er niet gesnoept!
Als je bepaalde oefeningen niet mag doen, breng je een briefje mee van ouders of dokter
Jeugdatleten proberen hun winter- en zomercriterium te halen!
Van de trainingen en wedstrijden worden steeds aanwezigheidslijsten bijgehouden.
Wanneer een atleet langdurig afwezig blijft, zal geïnformeerd worden naar de reden.
Atleten die de trainingen storen door ongepast gedrag, worden nooit naar huis gestuurd, maar opzij gezet
of andere oefeningen opgedragen (rondjes lopen) Bij herhaling van zo’n gedrag, zal contact opgenomen
worden met de ouders. Onhandelbare atleten zullen, na overleg tussen de trainers, uitgesloten worden uit
de club met alle verlies van eventuele rechten.
Hopende op een lange samenwerking tot ons beider plezier,
met sportieve groeten
het bestuur en de trainers van Atletiekclub Volharding Stekene.
Aan onze nieuwe leden, hartelijk welkom in onze atletiekclub
Deze brochure is opgesteld om iedereen vertrouwd te maken met de atletieksport
en onze vereniging in het bijzonder.
Infobrochure 12e uitgave – januari 2009- - 6 -

BESTUURSLEDEN
13
Martine De Laet voorzitter
Wittingstraat 12 Stekene 03/ 779.59.31
Erwin Vereecken secretaris
Meersstraat 25 Stekene 03/ 789.07.70
Ludo De Potter penningmeester
Vlasrootstraat 10 St-Pauwels 03/ 789.11.51
De Beule Jozef
Azalealaan 7 Moerbeke 09/ 346.81 12
Kristien Piessens
Regentiestraat Stekene 03/ 789 36 46
Erik de Clerck
Pannenhuisstraat 26 Stekene 09/ 346 66 80
Danny VanHoute
Reinaertlaan 84 Stekene 03/ 789 14 87
Marc Van Puymbroeck
Bosdorp 101 Stekene 03/ 789 14 17
Lucien Vaerewijck
Heistraat 106 Stekene 03/ 779 94 74
TRAINERS
Griet Demolder Steenovenstraat 28 Stekene 03/ 707 01 25 Benjamins
Lisz Verbeeck Kemelstraat 130 Stekene 03/ 779 58 67 Benjamins
Nancy Behiels Pannenhuisstraat 26 Stekene 09/ 346 66 80 Benjamins en pupillen
Elke Anthuenis Kerkstraat 132 Bus 2 Stekene 03/ 789 06 72 ben, pupillen en miniemen
0472/ 37 48 03
Chantal Denil Vlyminckshoek 41 Sint Niklaas 03/ 776 13 78 ben, pupillen en miniemen
0496 06 89 42
Ann Algoet Ettingestraat 12 St-Pauwels 03/ 766 67 75 miniemen
Sven Ivens Pauwel Hauwelplein Stekene 03/ 779 65 26 miniemen
Marc Gevers Dennenlaan 9 St-Pauwels 03/ 789.00.67 werpers vanaf cadetten
Erwin Vereecken Meersstraat 25 Stekene 03/ 789.07.70 loopnummers vanaf cadetten
Chris Verbeeck Kemelstraat 130 Stekene 03/ 779 58 67 Lange afstand vanaf junior
Frank Heijndrickx Vlasrootstraat 27 Stekene 03/ 789 16 91 Springen
Infobrochure 12e uitgave – januari 2009- - 7 -

TRAININGSUREN
14
zomer en winteruren kunnen een beetje
verschillen naargelang beschikbaarheid
sporthal in de winter (voor juiste uren
steeds schema op de piste raadplegen)
Trainingsuren
Benjamins op maandag 18u30 - 19u30
In de winter op maandag in de sporthal 18u00 – 19u00
op donderdag
18u30 - 19u30
Pupillen en Miniemen op woensdag 18u30 - 20u00
op vrijdag
18u30 - 20u00
Cadetten en scholieren op maandag 18u30 - 20u00
op woensdag en vrijdag 18u30 - 20u00
(wanneer geen wedstrijd) op zondag
10u30 - 12u00
Werpers vanaf cadetten op dinsdag 18u30 – 20u00
op woensdag
14u00 - 16u00
op vrijdag
18u30 – 20u00
(extra) vanaf scholier op zaterdag of zondag 10u30 - 12u30
vanaf junioren
volgens schema (eventueel ook in Beveren)
in overleg met trainer
Infobrochure 12e uitgave – januari 2009- - 8 -