Parkinson's and you booklet - Bengali language ... - Parkinson's UK
Parkinson's and you booklet - Bengali language ... - Parkinson's UK
Parkinson's and you booklet - Bengali language ... - Parkinson's UK
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
“পার্কিনসন্স লোকদের জন্য<br />
ব্যায়াম অত্যতি প্রয়োজন। অনেক<br />
প্রমাণ পাওয়া যায়ছে যে ব্যায়াম<br />
অনেক উপকার বয়ে আনে।<br />
ব্যায়ামের জন্য জিমে যেতে হবে<br />
এমন র্ায়না কথা নেই। এমনকি<br />
বসা থাকা অবস্ােও ব্যায়াম করা<br />
যায়। আপনার প্রতিদিনের স্াভাবিক<br />
কাজের সাথে কিছু ব্যায়াম করলে<br />
অনেক উপকার<br />
ফিয়োনা, একজন<br />
পাবেন।”<br />
ফিজিওথেরাপিস্ট<br />
আমার নড়াচড়া বা চলাফেরার<br />
ক্ষমতা বাড়ায়না আর র্ায়না<br />
উপায় আছে কি?<br />
যতটুকু সম্ব সচল থাকার জন্য ব্যায়াম,<br />
ওষুধ এবং সাধারণভাবে কর্মঠ থাকা উত্তম।<br />
কিছু যন্ত্রপাতি রয়েছে যেগুলো আপনার<br />
সাহায্যে আসতে পারে, তবে তা নির্ভর করবে<br />
আপনার শারীরিক লক্ষণগুলোর উপর।<br />
চলাফেরায় সাহায্যকারী যন্ত্রসামগ্ী ব্যবহার<br />
করতে গিয়ে অনেকে মনে ্ষ্ পেতে পারেন,<br />
তবে বিশেষজ্ঞমূলক যন্ত্রপাতি যেমন ধরে<br />
উঠানামার হাতল, হাটতে সাহায্যের জন্য<br />
লাঠি, ইত্যাদি স্রনভকিো বাড়াতে সাহায্য<br />
করে।<br />
26
Change language