Activiteiten van Boederij Landzicht - Prana Massage
Activiteiten van Boederij Landzicht - Prana Massage
Activiteiten van Boederij Landzicht - Prana Massage
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Boerderij <strong>Landzicht</strong><br />
Centrum voor persoonlijke<br />
en spirituele groei<br />
Hofgeesterweg 6, Velserbroek<br />
Weekprogramma<br />
Studio Yoga – Denise Schellinger<br />
Pilates is een uitgebreid systeem <strong>van</strong> specifieke oefeningen<br />
die uitgevoerd worden op een oefenmat en in een<br />
bepaalde volgorde, of op speciale apparaten. Het systeem<br />
volgt de principes <strong>van</strong> het zeer bewust bewegen met<br />
beheersing en controle, dus met een intense concentratie,<br />
een specifieke ademhaling, het werken <strong>van</strong>uit je<br />
kern/centrum en dat alles met vloeiende bewegingen.<br />
Hatha Yoga geeft je de mogelijkheid om de verbinding<br />
tussen lichaam en geest te onderzoeken en te ontwikkelen.<br />
Al doende ontstaat zo een verfijning waarin adem,<br />
bewustzijn en stilte zich openbaren. Deze manier <strong>van</strong><br />
concentreren brengt zowel een heldere waarneming met<br />
zich mee, als het vermogen om in de diepere lagen <strong>van</strong><br />
lichaam en geest door te dringen, en zo onbekende ruimtes<br />
te ontdekken. Het dagelijkse leven weerspiegelt de<br />
kwaliteiten die hieruit kunnen ontstaan, zoals creativiteit en<br />
een duidelijke visie.<br />
Info: www.studio-yoga.nl<br />
Mail: info@studio-yoga.nl<br />
Kosten: zie www.studio-yoga.nl/tarieven/<br />
<strong>Prana</strong> <strong>Massage</strong>therapieën – Ilja Hoftijzer<br />
Hatha Yogalessen geschikt voor beginners en gevorderden.<br />
Hatha yoga is een fysieke vorm <strong>van</strong> yoga waarbij de<br />
houdingen centraal staan, Je traint kracht, souplesse en<br />
adem, <strong>van</strong>uit ontspanning. De lessen duren 75 minuten.<br />
Lessen op andere dagen / tijden in overleg mogelijk.<br />
Info: www.prana-massage.nl<br />
Mail: info@prana-massage.nl<br />
Telefoon: 0255 522 358 of 06 1241 4216<br />
Kosten: € 95 per drie maanden<br />
maandag<br />
Pilates<br />
9.00 – 10.00 uur<br />
Hathayoga<br />
10.15 – 11.45 uur<br />
18.45 – 20.15 uur<br />
20.30 – 22.00 uur<br />
woensdag<br />
9.00 – 10.15 uur<br />
19.00 – 20.15 uur<br />
20.30 – 21.45 uur<br />
Chi Neng Qigong – Yvonne Swier<br />
Chi Neng Qigong is een meditatievorm in beweging. De<br />
bewegingen die worden uitgevoerd zijn gericht op de<br />
doorstroming <strong>van</strong> energie en het ontwikkelen <strong>van</strong> innerlijke<br />
kracht. Lesduur 90 minuten.<br />
Info: www.chineng-ijmuiden.nl<br />
Mail: info@chineng-ijmuiden.nl<br />
Telefoon: 0255 537 218 of 06 4672 6031<br />
donderdagavond<br />
evt dinsdag<br />
voor kinderen:<br />
dinsdagmiddag<br />
Boerderij <strong>Landzicht</strong>, Hofgeesterweg 6, Velserbroek<br />
boerderijlandzicht@hotmail.com
Kinderyoga – Annet <strong>van</strong> de Rhee<br />
Kinderen leren tijdens de yogales om zich meer bewust te<br />
worden: bewust <strong>van</strong> zichzelf, <strong>van</strong> hun lichaam en hun<br />
emoties, maar ook <strong>van</strong> hun omgeving. Vaak werkt Annet<br />
daarbij met verhalende thema’s zoals de dierentuin,<br />
sprookjes of de seizoenen. Annet <strong>van</strong> de Rhee benadrukt<br />
dat yoga niet alleen goed voor kinderen is; ze vinden het<br />
ook ontzettend leuk! Het is een heerlijke manier voor de<br />
kinderen om te ontspannen. Kinderyoga stimuleert lichaam<br />
en geest.<br />
Mail: annet<strong>van</strong>derhee@planet.nl<br />
Telefoon: 06 2184 8939<br />
vrijdagmiddag<br />
Pauline Koetsier<br />
Persoonlijke Begeleiding, coaching en trainingen. Voor<br />
persoonlijke ontwikkeling, loopbaanvraagstukken en grote &<br />
kleine levensvraagstukken. Iedere maand verzorg ik Familie<br />
Opstellingen en de Koetstafel-inspiratieochtenden.<br />
Info: www.pauline-koetsier.nl<br />
Mail: info@pauline-koetsier.nl<br />
Telefoon: 06 4344 5181<br />
op aanvraag<br />
Yogadans – Alice Munsterman<br />
Het begrip yogadans valt het beste uit te leggen met behulp<br />
<strong>van</strong> de volgende steekwoorden: puur genieten, je energie<br />
laten stromen en jezelf opnieuw opladen/ je vrouw- zijn vieren<br />
en jezelf verrassen. (NB. je hoeft geen enkele danservaring te<br />
hebben, de pasjes ontstaan <strong>van</strong>zelf).<br />
Praktisch gezien: de les begint altijd met een energieoefening<br />
op zachte muziek. Dan volgen ‘grondings’-<br />
oefeningen op de mat, zittend en liggend. Dan volgt een<br />
stukje ‘gegrond’(dat wil zeggen de energie laag in de voeten<br />
en buik) dansen, vaak met de ogen dicht. We eindigen altijd<br />
met een heerlijke ‘cooling down’ in lig op de mat.<br />
Info: www.alice-inschilderland.nl<br />
Mail: alicemunsterman@hotmail.com<br />
workshops<br />
‘Op een Blaadje’ – Marianne Willems<br />
Praktijk voor voedingsadvies bij gezondheidsklachten en<br />
voedingsvragen. Op doorverwijzing <strong>van</strong> de arts/specialist of<br />
op eigen initiatief kun je tijdens kantoortijd terecht in de<br />
praktijk in Velserbroek. Een consult wordt, afhankelijk <strong>van</strong> de<br />
verzekering, meestal vergoed. Marianne Willems is<br />
Voedingskundige en Natuurgeneeskundig Therapeut en<br />
aangesloten bij diverse beroepsverenigingen.<br />
Info: www.opeenblaadje.nl<br />
Mail: info@opeenblaadje.nl<br />
op aanvraag<br />
Boerderij <strong>Landzicht</strong>, Hofgeesterweg 6, Velserbroek<br />
boerderijlandzicht@hotmail.com
Change language