REHABILITATIE PROTOCOL - Actifit

WEEK
AANSTREPEN NA
INVULLING:
DAG 1
DAG 2
DAG 3
DAG 4
DAG 5
DAG 6
DAG 7
BEWEGINGSBEREIK
Geen aanvullende oefeningen nodig.
BRACING
Geen aanvullende oefeningen nodig.
OEFENINGEN
ONDERTEKEN TEKEN NA
NA
INVULLING: LLING:
- Oefeningen zoals uiteengezet voor weken
9 - 13 plus:
- Open en gesloten ketenoefeningen opvoeren.
- Joggen op vlak terrein.
- Plyometrische oefeningen.
- Sportspecifieke oefeningen zonder draaibeweging (pivot)
REHABILITATIE LOOPFUNCTIE
- Volledige gewichtsbelasting zonder unloader brace.
ONDERTEKEN TEKEN NA
NA
INVULLING: LLING:
WEEK
AANSTREPEN NA
INVULLING:
DAG 1
DAG 2
DAG 3
DAG 4
DAG 5
DAG 6
DAG 7
BEWEGINGSBEREIK
WEKEN Geen aanvullende oefeningen nodig.
BEWEGINGSBEREIK
Om de mobiliteit terug te krijgen is het aanbevolen gedurende 30
minuten, tweemaal daags, een CPM machine te gebruiken. Met
deze machine kan erg progressief en geleidelijk worden gewerkt.
BRACING
Geen aanvullende oefeningen nodig.
OEFENINGEN
ONDERTEKEN NA
INVULLING:
- Oefeningen zoals uiteengezet voor weken
OEFENINGEN 9 - 13 plus:
Hydrotherapie - Open en gesloten en zwemmen ketenoefeningen (crawl of opvoeren. schoolslag) begint na 24
weken. - Joggen Hervatten op vlak terrein. van sporten is toegestaan na overleg met de
orthopedische - Plyometrische specialist. oefeningen. Contactsporten mogen pas na 9
maanden - Sportspecifieke hervat worden. oefeningen zonder draaibeweging (pivot)
REHABILITATIE LOOPFUNCTIE
ONDERTEKEN NA
INVULLING:
Dit protocol - dient Volledige als ric richtlijn ricgewichtsbelasting
voor een optimale zonder rehabilitatie. unloader brace. Wanneer er
rehabilit rehabilitatieproblemen optreden, moet dit protocol uiteraard worden aangepast
met goedkeuring van van de verantwoordelijke orthopedisc orthopedische chirurg.
Tijdens de rehabilit rehabilitatieperiode zijn relatieve rust, hoogstand en
ijsapplicaties zeker aanbevolen.