OKIDO YOGA trainingsweek 15 - 21 juli 2012 - Macrobiotics Belgium

More documents

Recommendations

Info

Programma :7.00 - 8.00 uur :o Ochtendoefeningen met do-in, chanten, meridiaanoefeningen, stretching en qi-gong.o Ontbijt9.00 - 12.00 uur :o Jokaho : zuiveringsoefeningeno Pranayama : ademhalings-oefeningeno Asana’s: yoga houdingen (zie foto hiernaast)o Kyokaho : versterken van je hara en dynamisch spelo Lunch<strong>15</strong>.00 - 18.00 uur :o Meridiaanoefeningen, stretching, dans of groepsdiscussie, kruidenwandelingo Shusei Taiso : correctieoefeningen, corrigeren van houding en yogaposeso Meditatieo DinnerDe fysieke oefeningen in Okido Yoga zijn zo opgebouwd dat zij onevenwicht balanceren,de co-ordinatie tussen beweging en ademhaling regelen en de aandacht brengen naar onszwaartepunt:de hara. Hierdoor ontspant het bovenlichaam. Sommige oefeningen doe je alleen,anderen met een partner, en soms in groep. Zowel de dynamische als de zachte oefeningenhelpen ons om een stabiele fysieke conditie op te bouwen die ons een ontspannen en comfortabelgevoel meegeeft. Deze conditie is de basis voor meditatie en een meditatieve levenswijze.Jong en oud, eenieder kan genieten van deze ontspannende oefeningen20.00 - <strong>21</strong>.30 uur :o Ontspanning: verwen jezelf, en maak samen lekkere en gezonde sushi; uitwisselen vangembercompressen of gemberoliemassage, wandelen, moxa of shiatsu.Maak samen lekkere en gezonde sushi
LeraarsTOMOKO MORI (°1954)Tomoko studeerde in Mishima dojo onder leiding van Oki Sensei (1980-1984). In 1984 Startte zij met Okido Yoga activiteiten in Londen. Zij deedsindsdien haar eigen onderzoek naar meer subtiele en diepwerkendemanieren om blokkades te doen oplossen. In haar lessen zoekt zijnaar ieders stabiele fysieke conditie om zo de energie terug in balanste brengen en de fysieke structuren te integreren. Dit kan de studentbrengen naar een toestand van comfort, ontspanning en meditatie.Zij gebruikt zowel individuele oefeningen, als partneroefeningen enwerken in groep: traditionele yogahoudingen, stretching, ademhalingsenversterkingoefeningen, correctieoefeningen (shusei-taiso) enz. Depraktische okido yoga filosofie die Oki Sensei samen met de oefeningenmeegaf zal het effect ervan verhogen. Tomoko is de directeur en leraresvan de Okido Natural health Education Trust Ltd,. Website: www.okidoyoga.org.uk -. Voordatzij haar studie van okido yoga aanvatte studeerde zij geografie en wiskunde aan Japanseuniversiteiten. Zij woont in England en heeft 4 kinderen.JAN VERVECKENJan Vervecken (°1949) begon zijn studies macrobiotiek, oostersegeneeskunde en shiatsu in 1975 aan het Oost West Centrum inAntwerpen. Daarna studeerde hij onder meer in Boston en in Mishima(Japan). Hij volgde de volledige shiatsu-opleiding van The InternationalSchool of Shiatsu (ISS). In 1989 richtte hij de Belgische afdeling vandeze opleiding op, en is daarvan nog steeds directeur. Sinds 1996is hij gastleraar aan de ‘Internationale Shiatsu School’ in Kiental(Zwitserland).Website: www.iss-shiatsu.euIRIS DEKENSIris werkte gedurende 14 jaar in de sociale sector, meer bepaald metjongeren, in het psychiatrisch centrum, het centrum voor geestelijkegezondheidszorg, de bijzondere jeugdzorg en de gehandicaptensector.Ondertussen werd zij moeder van 3 kinderen en studeerde systeem- engezinstherapie in Gent. Vanuit deze studie raakte zij geboeid door deoosterse visie op mens en wereld en besloot aansluitend lichaamswerk testuderen. Dit was het begin van opeenvolgende opleidingen in shiatsu,Dorn-methode, Shin-Tai, Chi Nei Tsang, okido yoga en traditionelethai massage. Zij heeft een praktijk aan huis en geeft verschillendeyogacursussen e.a. Zij volgde de volledige leraren opleiding okido yogain Laren. Website: www.shiatsu-yoga.be.
Page 1: OKIDO YOGA trainingsweek15 - 21 jul

OKIDO YOGA trainingsweek 15 - 21 juli 2012 - Macrobiotics Belgium

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?